خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تغذیه صحیح در بارداری، از پزشکتان مشورت بگیرید
شود قبل از شروع ورزش با پزشکتان صحبت کنید. بیماری های شایع از آنجاییکه نوزاتان از مواد مغذی که شما دریافت می کنید استفاده می کند، ممکن است نسبت به حالت عادی بیشتر احساس خستگی کنید؛ مخصوصا در طول سه ماهه ی اول بارداری تان. سعی کنید هر شب به اندازه ی کافی بخوابید و در صورت نیاز در طول روز نیز چرت بزنید و استراحت کنید. ممکن است خستگی علامتی کم خونی باشد، بنابراین در صورتی که بیش ...
هالیوود و حقنه ی شَک در باور خدامحور/ وقتی شک گرایی افراطی در اینسپشن نمایان می شود
انسان مطرح گردد و به نحوی افراطی، عالم به صورتی هرج و مرج گونه و غیر قابل ثُبات و اعتماد به تصویر کشیده شود، امری که در مجموع اسباب ناسازگاری درونی را برای انسان موضوعیت می بخشد و سبب می شود تا آدمی دچار مشکلات روحی و روانی عدیده ای گردد، مشکلات عدیده ای که تنها راه درمان آن برای هر انسان باور به وجود خود است، باوری که از هرگونه تردید و شکاکیتی بدور می باشد. به عبارتی دیگر نظام ارزشی غرب ...
سرای عقل یا سراب عقل
نظام هستی در مرتبه هستی طبیعی و مادی جهان هر لحظه در حال نو شدن و تحول و تکامل است و سرانجام این تحول و تکامل یافتگی انسان و جهان، به بازگشت عالم و آدم به خداوند می انجامد. قرآن مجید می فرماید: الا الی الله تصیر الامور؛ آگاه باشید که همه موجودات این عالم در حال شدن و صیرورت به سوی خداوند هستند. تاریخ از جمله تاریخ عاشورا نشان می دهد در این صیرورت و شدن و گردش وجودی ، آدمی به واسطه عنصر آزادی و ...
حقایق باورنکردنی زندگی عنکبوت ها
هست آمیزش می کنند. 9. بسیاری از عنکبوت های ماده جفتشان را پس از جفتگیری می خورند. 10. عنکبوت های orb قبل از اینکه شکار خود را بکشند آن را مومیایی می کنند. 11. عنکبوت ها، خرچنگ ها و حلزونها به دلیل وجود هموسیانین که حاوی مس است، خون شان آبی رنگ است. 12. از میان 46 هزار گونه عنکبوت کشف شده فقط یک گونه گیاهخوار است. 13. مغز بعضی از عنکبوت ها درون ...
صمدهای بهرنگی
موجودات تمثیلی برمی دارد و ماجراهایی می آفریند که در پیرنگی دوپاره، به سبب فضای حقیقی مستندگونه و قصه خیالی افسانه مانند، درمی گیرد و به سر می رسد، پازولینی نیز گاه در فضای معاصر افسانه ای کهن بازمی گوید، گاه حال وروز معاصر را در مکان و زمان باستانی بازمی نمایاند و گاه هر دو عنصر معاصر و باستانی را با هم یا در پی هم در یک کار می آورد. اگرچه به کاربردن آرای آنتونیو گرامشی در مطالعات فرهنگی ...
آوای خاموش آوازه خوان بلوچ
و خودش هم می گوید که خیلی وقت ها خواب و خوراک ندارد. 6 روزه بود که مادرش مرد. وقتی عروس شد و بعد هم مادر، هیچ خاطره ای از مادر نداشت. مادربزرگ زبیده هر روز برای او آواز می خواند، او هم وقتی در 15سالگی مادر شد آوازها را به شکل لالایی برای بچه ها خواند و همان زمان بود که برای خواندن آواهای محلی جدی شد: 35 سال قبل ازدواج کردم. دختر اولم که به دنیا آمد، همینطور برایش آواز می خواندم. شوهرم هم آن ...
یک برنامه ریزی دقیق برای وقت های مرده
خاطر فعالیت های مختلف مربوط به فرزندان تان (مانند تمرین فوتبال، درس های شنا، کلاس های پیانو و...) احتمالا زمان های انتظارِ از پیش برنامه ریزی شده خواهید داشت. هنگامی که سرتان شلوغ است و تحت فشار هستید، حتی انتظاری کوتاه نیز تمام نشدنی به نظر می رسد. هر لحظه ای که منتظر می مانید، دقیقه ای است که هدر می رود و دیگر برنمی گردد. اگر برنامه مفیدی برای استفاده از زمان انتظار نداشته باشید ...
مونداری؛ قبیله ای که برای گاوهای خود جان می دهند
این موضوع قیمت عروس را به شدت بالا برده که به نوبه ی خود بر میزان ارزش این حیوانات و افزایش حمله های مرگبار برای دزدیدن این گاوها افزوده است”. چنین حملاتی برای مردمان مانداری مرگبار بوده اما تاثیرات جنگ فراوان بوده است. وجود مین ها باعث شده که تلاش برای پیدا کردن مراتع تازه به امری خطرناک بدل شود. به گفته ی زیدی در زمان حضور او در میان مردمان این قبیله، مانداری ها در یک جزیره ی کوچک در ...
خودروهای خودران، هزینه های ترافیکی را کاهش می دهند
بسیار کاربردی باشند و فناوری این خودروها را سریع تر پیش ببرند، اما ترکیب آن ها با یکدیگر در شرایط مختلف دشوار است. این که سیستمی وجود داشته باشد که بتواند همزمان از همه این سنسورها به درستی استفاده کند و همچون مغز انسان روش درست مقابله با یک چالش در رانندگی را بازآفرینی کند، بحث های زیادی در جریان فناوری خودروهای بدون راننده ایجاد کرده است. * نوآوری پژوهشگران ایرانی بر اساس ...
چرا با اینکه ورزش می کنید عضله سازی اتفاق نمی افتد؟
مواد مغذی ضروری مانند آهن و کلسیم را بهتر جذب کند. وجود این مواد مغذی برای حفظ سلامت عضلات ضروری است. براساس مطالعه ای که نتایج آن در سال 2015 در مجله ی پزشکی ورزشی منتشر شد، زمانی که میزان تمرینات و رژیم غذایی برای عضله سازی مناسب باشد، مصرف مکمل های غذایی پروتئینی می تواند توده ی عضلانی و عملکرد فرد را افزایش بدهد. لبنیات، گوشت گوساله، پروتئین آب پنیر، گوشت طیور، دانه ها، ماهی ...
علت بیخوابی نوزاد، طبیعی یا غیر طبیعی
.... نوزاد شما هر سه ساعت برای تغذیه با شیر مادر بیدار میشود چون شکم او کوچک است و شیر مادر را زود جذب میکند. بنابراین اغلب برای تغذیه بیدار میشود. این کار کودک را به شما نزدیک میکند بنابراین شما باید نیازهای او را بفهمید. او روز و شب را نمیفهمد بنابراین همان اندازه که در روز میخوابد در شب هم میخوابد. اما به زودی به الگوی خواب طبیعی برمیگردد بنابراین تا آن زمان سعی کنید در طول روز چرت بزنید تا ...
افسردگی دوران حاملگی، طبیعی است؟
می گذارند که اغلب به همراهِ حاملگی پیش می آید. بنا بر این در گفتن این گونه احساسات به پزشک یا ماما احساس شرمندگی نکنید. سلامت روانی شما به اندازه سلامت جسمی تان اهمیت دارد و در حقیقت می تواند سلامت جسمی تان را تحت تأثیر قرار دهد. به طور مثال، تحقیقات نشان می دهند که افسردگی و اضطراب می تواند خطر زایمان زودرس را افزایش دهد. همچنین این شرایط می تواند توانایی شما را در مراقبت از خود و نوزاد در حال ...
9 عادتی که باعث می شود زودتر پیر شوید
های تنش زای محیطی، مانند تششعات فرابنفش یا شکسته شدن سد دفاعی پوست. بیدارماندن تا دیروقت شاید گاهی لذت بخش باشد، ولی ممکن است باعث شود پیر تر از سن تان به نظر بیایید. برای اینکه از لذتِ داشتن پوستی زیبا و بی نقص بهره مند شوید، خواب را در اولویت قرار دهید و سعی کنید شب ها بین 7 تا 9 ساعت بخوابید. اما از خواب طولانی مدت روی یک طرف صورت پرهیز کنید، چراکه ممکن است باعث ایجاد چروک شود. همچنین ...
سفری به قلب تاریکی
حتما همسر خودِ آن بیل وحشی است. یا مسیح مقدس! امواج بدیُمن پارانوئیدی، دیوانگی، ترس و انزجار – ارتعاشات تحمل ناپذیر این مکان، برو بیرون، پرواز کن... و ناگهان چیزی مثل یک ساطعه نهایی و موذی بر مغز یک ماه زده مجنون به فکرم خطور کرد. اینکه زمان قانونی تخلیه اتاقم در هتل تا حداقل دو ساعت دیگر نیست پس حدود دو ساعت رانندگی پُرسرعت زمان دارم تا قبل از آنکه به چشم قانون بزهکاری فراری باشم، شانسی شگرف! دو ساعت تا سرعت گرفتن کامل و اوج سرعت با پدال چسبیده به کف در تعقیب و گُریزی با هلیکوپترهای اف بی ای، می توانی بدوی ولی نمی توانی ولی نمی توانی پنهان شوی... . ...
گفت وگوی رودررو تنها راه مدیریت تیم نیست
و سبک های نوشتاری تلاش می کنند به زبان بدن نزدیک شوند) و به این ترتیب احتمال کمتری در انحراف درک شما و مشتری تان از پیام های مبادله شده وجود دارد. گرچه ما بر اساس نحوه نوشتار یکدیگر را قضاوت می کنیم؛ ابزاری مانند IM می تواند این مورد را کاهش دهد.بسیاری از ما در نوشتار بهتر می توانیم توجه کنیم. بدون مداخلات بصری یا شنیداری یا فشار ناشی از حضور فرد دیگر در اتاق، بهتر می توانیم روی آنچه گفته می شود ...
گفت وگوی رودررو تنها راه مدیریت تیم نیست
نزدیک شوند) و به این ترتیب احتمال کمتری در انحراف درک شما و مشتری تان از پیام های مبادله شده وجود دارد. گرچه ما بر اساس نحوه نوشتار یکدیگر را قضاوت می کنیم؛ ابزاری مانند IM می تواند این مورد را کاهش دهد.بسیاری از ما در نوشتار بهتر می توانیم توجه کنیم. بدون مداخلات بصری یا شنیداری یا فشار ناشی از حضور فرد دیگر در اتاق، بهتر می توانیم روی آنچه گفته می شود تمرکز کنیم. ابتدا انتظار من این بود که پیام ...
چرا صبح با سردرد از خواب بیدار می شوم؟
... سردرد صبحگاهی در اثر آپنه خواب آپنه خواب وضعیتی است که در خواب بروز می کند و در آن تنفس فرد به مدت چند ثانیه متوقف می شود. در این صورت مغز به مدت چند ثانیه اکسیژن دریافت نمی کند. در نتیجه زمانی که فرد از خواب بیدار می شود احساس سردرد می کند. آپنه خواب علائم دیگری مانند احساس خستگی زیاد و گودی و سیاهی پای چشم(حتی اگر فرد زود خوابیده باشد) نیز دارد.اگر تمام این علائم را با هم ...
چگونه ترس کودکان را از بین ببریم؟
.... افراد بالغ می دانند که هیولایی وجود ندارد، اما کودکان این موضوع را نمی دانند. حتی زمانی که والدین سعی می کنند به کودک بقبولانند که این موجودات، خیالی هستند و وجود خارجی ندارند، آنها نمی پذیرند و مصرانه در اطراف خانه به دنبال هیولا می گردند. از ترس نباید ترسید، زیرا ترس می تواند مقید باشد. ترس افراد را از خطر مصون نگه می دارد و به آنها کمک می کند تا بهتر تصمیم بگیرند ...
حاملگی بدون دردسر، پیشنهادهای اساسی
خودداری کنید. در طول بارداری باید قرص های ویتامین مصرف کنید. باید حداقل یک ماه پیش از بارداری، روزانه 400 میکروگرم اسید فولیک به بدن خود برسانید.پیش از بارداری حتما به دندانپزشکی مراجعه کنید تا مطمئن شوید مشکل دندان و لثه ندارید. برخی از شواهد نشان می دهند بیماری های دهان و دندان می تواند به تولد نوزاد با وزن کم منجر شود. کنار گذاشتن داروها در دوران بارداری نمی توانید به ...
5 دلیل عجیب ابتلا به آلزایمر
.... یکی از مطالعات Journal of Neurology، Neurosurgery، and Psychiatry نشان می دهد که نوعی ارتباط بین تنهایی و افزایش خطر ابتلا به زوال عقل وجود دارد. محققان هنوز نمی دانند که این ارتباط از کجا نشات می گیرد، اما توصیه مشخصی برای همه انسان ها دارند: روابط اجتماعی خودتان را حفظ کنید و جدی بگیرید. بیماری آلزایمر، نوعی بیماری متابولیک است که مغز را هم تحت تاثیر قرار می دهد. این مساله تا ...
چرا کودکان باید استراحت کنند؟(2)
سیکل خواب دارد. خواب از یک نقطه شروع می شود. این منحنی یک سیکل خواب است. (این جا هم شکل منحنی خواب را م یخواستم قرار بدم که موفق نشدم)روایت های زیادی در مورد زمان این سیکل وجود دارد. بعضی می گویند این سیکل4 ساعت است. خیلی وقت ها دو بار تکرار می شود.یک سیکل کامل 4 ساعته برای انسان بزرگسال کافی است.حیوانات به علت غریزه هیچ وقت سیکل خوابشان تغییر نمی کند. در حالی که در انسان تغییر ...
چگونه خشونت علیه کودکان را کاهش دهیم؟ (3)
مراقبت پلیسی و کارآگاه بازی، این گونه مراقبت منجر به عدم اعتماد می شود. دانش مان را بالا ببریم و اطلاعات زودهنگام به بچه ها ندهیم. بعضی از والدین به خصوص پدرها عقیده دارند همه چیز را باید به بچه ها یاد داد، خیر همه چیز را در هر زمان و در هرجا نباید به بچه گفت و یاد داد بلکه باید کارشناسی شود. خشونت ها ی اقتصادی: اولین ناامنی اقتصادی در خانواده، ترویج تفکر ندرت است. در خانه ها ...
چرا کودکان باید استراحت کنند؟(1)
این حالت نمی تواند بخوابد و یا شب خواب آشفته خواهد داشت و بنابراین دستگاه گوارش هم احتیاج به استراحت دارد. به بچه ها اجازه دهید استراحت دستگاه گوارش داشته باشند، دائم با قاشق و بشقاب دنبال بچه ها نروید. اجازه دهید گرسنه شوند. البته با رعایت خط تعادل. نه پرخوری و نه کم خوری. ما دائم در حال دادن مواد نیرو زا و نگهدارنده و محرک هستیم و از طرف دیگر هم مانع از حرکت آن ها می شویم بعد ادعا می کنیم که بچه خوب نمی خوابد و بد خواب شده و یا بی قرار است. ...
اقدام به بارداری موفق، مستلزم رعایت نکاتی است!
امکان هر روز ورزش کند، ماساژ روزانه داشته باشد، در طول روز با شریک زندگیش صحبت کند، خواب کافی و آرام داشته باشد و با کمک گرفتن از متخصصان و کارشناسان مشکلات خود را مدیریت کند. رژیم غذایی سالم آن چه یک مادر می خورد، کودکش نیز همان را می خورد. پس خوردن غذا های هر پنج گروه غذایی شامل میوه، سبزیجات، غلات، پروتئین بدون چربی (مانند مرغ، تخم مرغ و حبوبات) و لبنیات در شروع و طول ...
اگر افسردگی و اضطراب دارید این خوراکی ها را نخورید
ی پلوس وان منتشر شده است، استفاده از چربی های ترانس می تواند خطر ابتلا به افسردگی را تا 48درصد افزایش دهد. درعوض، تحقیقات زیادی نیز نشان داده اند رژیم مدیترانه ای، که در آن به طور سنتی از روغن زیتون استفاده می شود، می تواند خطر ابتلا به تعداد زیادی از مشکلات سلامت ازجمله افسردگی را کاهش دهد. 7. غذاهایی با سدیم بالا در طول دهه ها غذا های بدون چربی، راهکاری برای کاهش وزن ...
کاش معاون اولی احمدی نژاد را پذیرفته بودم
، این بحث را دیده بود و بعدها خاطره اش را هم نقل و منتشر کرد. گفته بود وقتی رفتم مهندس بازرگان را ببینم، برای نخستین بار دکتر چمران را دیدم. دکتر در کمال ادب و شدت عصبانیت در حال مباحثه با بازرگان بود. بعد از دکتر پیش امام رفت و با ایشان صحبت کرد که دیگر امام گفتند اف- 14ها را نفروشید و ماجرا منتفی شد. ببینید، دکتر اینگونه نبود که وقتی حزبش چیزی را می گوید، دربست بخواهد قبول کند. دکتر کسی ...
تصاویری شگفت انگیز از سایه هایی که کاملا به صورت اتفاقی ایجاد شده اند!
...> سلام! پرنده یا ماهی؟! تصویر موجودی با سر گاو و بدن انسان بر روی دیوار اتاق خواب گربه ای در سایه سگ! برگ درختی که به شکل زرافه در آمده است. گل هایی که تصویر سنجابی کوچک را به وجود می آورند. سایه یا کیفیت پایین تصویر؟! در زمان خاصی از سال، در این کوه پلنگی که در حال حمله به طعمه اش است را می توان دید. گودزیلا ...
عراق، ایران و کردها، پس از رفراندوم
مهم منطقه و همسایه ی اقلیم کردستان گرفته تا آمریکا، اروپا، شورای امنیت سازمان ملل و کشورهای عربی، همه در مخالفت با جدا شدن کردها از عراق، همراه و همنوا شدند. با این حال، مسعود بارزانی رئیس اقلیم کردستان عراق، زیر بار نرفت و بر سر مواضع خود باقی ماند. حالا که با وجود تمام مخالفت ها، اقلیم کردستان عراق، بر مواضع خود اصرار کرده و همه پرسی در حال برگزاری است، چگونه باید این واقعیت جدید را ...
شکل جمجمه نوزاد، علائم و نشانه ها
... پیشگیری برای پیشگیری از سندرم مرگ ناگهانی، نوزادان باید به پشت خوابانده شوند، حتی اگر احتمال مسطح شدن پشت جمجمه وجود داشته باشد (همانطور که گفته شد، فقط در هنگام بیداری نوزاد و نظارتِ والدین کودک بر روی شکم خوابانده شود). با این وجود تغییر دادنِ موقعیتِ سر نوزادان در شب و هنگامی که خوابند و خواباندن آن ها به شکم در زمانِ بیداری و نظارتِ والدین و ارائه محرک هایی در طولِ روز برای تقویت عضلات کودک و تحرک او، به کاهش ابتلا به این بیماری کمک می کنند. ...
سوال درباره نوزاد، نگرانم
رخ می دهد، اما بعضی از بچه ها وقتی می خواهند که همان لحظه به آن ها شیر بدهید، گریهٔ شدید تر و بلند تری دارند. روزهای اول خیلی مهم نیست که چرا گریه می کند (بعضی وقت ها بدون هیچ دلیلی گریه می کند)، اما باز هم باید همانطور عاشقانه به او پاسخ دهید این تنها چیزی است که کودکتان می خواهد و به آن نیاز دارد. 11. مدفوع کودکم شبیه اسهال است بچه هایی که شیر مادرشان را می نوشند، مدفوعی به رنگ ...
