سایر منابع:
سایر خبرها
شهدای تفحص جمهوری اسلامی ایران را بهتر بشناسیم + جزئیات
داشت تا جایی که چند بار توسط منافقین مورد تهدید و تعقیب قرار گرفت ولی این امر نمی توانست مانعی در حرکت او ایجاد کند. با شروع جنگ تحمیلی، مدت 3 ماه دوره آموزشی را در پادگان گذراند و راهی کردستان شد در اولین مأموریتش در پاوه هنگام مبارزه با اشرار از ناحیه سر مجروح شد و پس از بهبودی دوباره سودای سفر به دیار دوست نمود. حسین با شرکت در عملیات های مختلف از جمله کربلای 5 و کربلای 8 در منطقه حلبچه به خیل ...
5 کلید شگفت انگیز در وعده صبحانه
به گزارش جام نیوز ، برای داشتن یک بدن سالم نیاز است تا مصرف چربی های سالم در وعده های غذایی افزایش پیدا کند.از این رو باید مواد غذایی مصرف شود که تری گلیسیرید را کاهش و تنظیم می کند.با 5 ماده غذایی که دارای این خواص است آشنا شوید. سطح بالای این نوع چربی خطر ابتلا به آترواسکلروز را بالا برده و مانع گردش خون سالم می شود. تری گلیسیرید بالا نشانه های واضحی ندارد و در واقع یک وضعیت نامرئی ...
مهم ترین خطری که عاشورا را تهدید می کند/ وای به آنهایی که در گریه متوقف می شوند
گذشته و آینده است، زیرا که همۀ خطر در این است که عاشورا فقط به یادبودهایی بدل شود و واقعۀ کربلا تنها برای کتاب ها و سیره نویسی و یا ذکر آن برای اجر و ثواب اخروی باشد. بیم آن می رود که این حادثه از ظرف زمانی خود فرا تر نرود و مقتل حسین و یارانش در همان سال 61 مدفون شود؛ حسینی بود، کشته شد و همه چیز پایان یافت . برای اینکه این خواست و کینه و کنار نهادن واقعه محقق نشود و کار امام حسین هدر ...
چگونه با پسوریازیس کنار بیاییم؟
مبتلا به پسوریازیس، 30 درصد بیشتر به فشارخون بالا مبتلا می شوند. پسوریازیس خود به تنهایی خطر بروز بیماری های قلبی- عروقی را افزایش می دهد، بنابراین افراد مبتلا به آرتریت پسوریاتیک در معرض خطر بسیار بیشتری برای ابتلا به این بیماری ها قرار دارند. اگر به این بیماری دچار هستید به طور منظم فشارخون و چربی های خونتان را بررسی کنید و آنها را در اسرع وقت تحت کنترل قرار دهید. 16٫ آزمایش قند خون ...
سلامت کبد در پاییز، نیازمند این 8 ماده غذایی است
پروتئین است که به سم زدایی کبد کمک می کند. هر دو گیاه حاوی فلاوونوئیدها و بتاکاروتن بسیار بالا هستند. خوردن هویج و چغندر به تحریک و بهبود کلی عملکرد کبد کمک می کند. گوجه فرنگی : حاوی مقادیر زیادی گلوتاتیون است و لیکوپن موجود در آن نیز موجب مقاومت در برابر ابتلا به سرطان سینه، پوست و سرطان ریه می شود. گریپ فروت : یکی دیگر از منابع گلوتاتیون است که موجب پاکسازی کبد می شود. گریپ فروت ...
بیماری های قلبی را خاک کنید
افرادی که با این عارضه تشخیص داده می شوند، از وضعیت خود بی اطلاعند و نمی دانند که در معرض سکته قرار دارند. محققان دانشگاه دوک در دورهام با بررسی هزار بیمار مبتلا به آریتمی (بی نظمی ضربان قلب) فیبریلاسیون دهلیزی با میانگین سنی 69 سال دریافتند حدود 32 درصد از این افراد نمی دانند که در معرض سکته قلبی قرار دارند و این درحالیست که با کاهش عوامل خطر سکته می توان از بروز آن جلوگیری کرد. باوجودیکه بیماری ...
از فواید استفاده از میز کار ایستاده
به جای میز و صندلی معمولی را توصیه می کنند. هرچه مدت زمان بیشتری را در حالت نشسته سپری کنید، احتمال ابتلا به چاقی و بیماری متابولیک نیز افزایش می یابد. کاهش خطر ابتلا به سرطان کمبود فعالیت جسمانی می تواند خطر ابتلا به انواع مختلف سرطان را افزایش دهد. این که چرا نشستن خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد، همچنان به طور کامل روشن نیست، اما احتمال افزایش سطح پروتئین واکنشی C به ...
با کاهش وزن در سنین مختلف پول خود را پس انداز کنید
دنبال می کنیم در حالیکه او بزرگتر و بزرگتر می شود. برای مثال، این فرد شبیه سازی شده می تواند به عنوان یک فرد چاق 20 ساله شروع کند و سپس با گذشت هر سال شبیه سازی شده از زندگی اش افزایش یا کاهش وزن داشته باشد و درست مانند یک فرد واقعی به انواع بیماری های مختلف مرتبط با وزن مانند دیابت، بیماری های قلبی و سرطان مبتلا شود. این شبیه سازی تا زمانی ادامه خواهد داشت که فرد بر اثر کهولت سن و یا ...
از چند سالگی می توان خون اهدا کرد؟
کشور از سوی افراد 26 تا 35 سال انجام می شود، افزود: همچنین تنها سه درصد از افراد 56 تا 60 سال کشور کار اهدای خون را انجام می دهند. دو شرط اهدای خون حاجی بیگی ادامه داد: باید توجه کرد که بر اساس استانداردها از هر فرد سالم بالای 50 کیلوگرم و در سنین بالای 18 سال، 10.5 سی سی یا میلی لیتر به ازای هر کیلوگرم وزن بدن، خون گرفته می شود. از طرفی هم حجم هر کیسه خون اهدایی 450 سی سی یا ...
آشنایی با مواد غذایی ضدپیری
، افرادی که سه بار در هفته یا بیشتر آجیل، به ویژه گردو، مصرف می کنند، دو تا سه سال بیشتر عمر می کنند. افرادی که گردو مصرف می کنند به طور قابل توجهی خطر ابتلا به سرطان( Cancer ) و بیماری قلبی، دو قاتل بزرگ که با افزایش سن، انسان را در معرض خطر مرگ قرار می دهند، در آنها کاهش می یابد. البته باید به این نکته توجه داشت که مطالعه ای دیگر نشان داده است بادام زمینی یا کره بادام زمینی فاقد فواید افزایش طول عمر ...
افتادگی رحم و چگونگی درمان آن
... بیمار دارای افتادگی رحم باید از بلند کردن اشیای سنگین و سیگار کشیدن خودداری کند و کافئین مصرف نکند . همچنین اگر دارای اضافه وزن است، سعی در کاهش وزن خود داشته باشد. بررسی ها نشان داده است انجام ورزش های تقویت کننده عضلات لگن شامل انقباضات مکرر به مدت سه تا شش ماه در درمان درجات خفیف افتادگی رحم موثر بوده است. حتی ممکن است شیاف مهبل (دستگاه حلقه ای کوچک که برای کمک به ...
آناناس چه خواصی دارد؟
بالای فیبر که در بیشتر سبزیجات و میوه ها یافت می شود نیز مرتبط با کاهش ابتلا به سرطان روده است. جامعه سرطان آمریکا در این باره چنین گفته اند: مطالعات مختلف نشان می دهد که bromelain موجود در آناناس و سایر آنزیم های موجود ممکن است به همراه درمان های استاندارد سرطان مورد استفاده قرار گیرد و برخی از عوارض جانبی این درمان ها همچون التهاب گلو و دهان را کاهش دهد. دیابت: مطالعات ...
تاثیرات نهفته در پیاده روی صبحگاهی بر جسم و روح
...> 2. کاهش ریسک ابتلا به دیابت انجمن دیابت آمریکا اعلام کرده است که پیاده روی، سطح قند خون را کاهش داده و در نتیجه ریسک ابتلا به دیابت را کم می کند. 3. کاهش فشار خون پژوهشگران دریافتند پیاده روی منظم، فشار خون را پایین آورده و ریسک سکته ی مغزی را 20 تا 40 درصد کاهش می دهد. 4. کاهش ریسک بیماری های قلبی و عروقی مطالعات نشان داده افرادی که حداقل 5 ...
خطاهای رایج در رژیم های گیاه خواری
به گزارش بهداشت نیوز : افرادی که گیاه خواری را انتخاب می کنند، دلایل مختلفی برای این کار دارند. مطالعات متعددی هم نشان داده اند که گیاه خواری و رژیم های گیاهی (در صورتی که صحیح پیش بروند) می توانند خطر ابتلا به بیماری های قلبی، بیماری دیابت و حتی سرطان را کاهش بدهند. با این حال، گیاه خواری و رژیم های گیاهی نیز مصون از خطا و اشتباه نیستند و تغذیه نادرست در این رژیم های غذایی می تواند مشکلات مختلفی ...
جوش های صورت زنگ خطر ابتلا به چه بیماری هایی هستند؟
... جوش صورت به دلیل های مختلفی ایجاد می شود، اما بیماری و آسیب برخی از اعضای بدن، رعایت نکردن بهداشت شخصی، داشتن استرس و اضطراب، کم خوابی و دیرخوابی، کم آبی بدن، یبوست، خوردن مواد غذایی ناسالم و سرشار از چربی همگی می تواند سببآکنهو جوش صورت در افراد شود. محققان به تازگی کشف کرده اند صورت انسان مانند یک نقشه است و می تواند درباره سلامت اندام های درونی بدن به فرد اطلاعات مناسب و صحیحی ...
سالمندی و تحرک بدنی
.... 5-تمرینات قدرتی: این تمرینات موجب تقویت عضلات می شود و به توانایی شما می افزاید و همچنین با مصرف انرژی بیشتر موجب می شود که وزن مناسبی داشته و قند خون طبیعی باقی بماند از طرفی از پوکی استخوان جلوگیری می کند. در حین تمرینات بدنی، تنفس عمیق داشته باشید. برای این تمرینات نیاز به بطری خالی پلاستیکی دوغ یا نوشابه (300 گرمی ) دارید و یا از وزنه 500 کرمی یا وزنه های ...
بیماری قلبی در کمین مردم شهرضا
تصریح کرد: پس از جمع بندی آماری مشخص شد 13 درصد از افراد غربالگری شده مبتلا به فشار خون بالا ، یک درصد از افراد با سابقه سکته قلبی و یا سکته مغزی ، 6 درصد مبتلا به دیابت و 7.8 درصد مبتلا به اختلال چربی هستند. وی بیان کرد: در ایران 72 درصد از علل مرگ و میر مربوط به بیماری های غیرواگیر است، این در حالی است که 80 درصد از بیماری های قلبی و عروقی و 40 درصد از انواع سرطان ها با حذف عوامل خطر ...
قبل از تاتو خط چشم بخوانید
کند یکی از خطرناک ترین و در عین حال پردردسرترین شیوه های تاتو است. مشکل اصلی هم از آن جا ناشی می شود که آرایشگری که این کار را انجام می دهد، از ساختمان چشم و بافت های حساس آن هیچ گونه آگاهی ندارد و همین بی اطلاعی باعث می شود هنگام وارد کردن سوزن به پشت پلک، همیشه احتمال آسیب به بافت های چشمی وجود داشته باشد. چنانچه سوزن خیلی عمقی در بافت پلک وارد شود، احتمال پارگی پلک و آسیب ...
سالاد آووکادو و تن ماهی برای کاهش وزن
اینکه کالری بالایی دارد اما چاق کننده نیست. این سالاد حاوی آووکادو یکی از سالم ترین مواد غذایی است که شما همیشه می توانید آن را بخورید، علاوه بر این آووکادو مغذی ترین میوه دنیا محسوب می شود؛ سرشار از آنتی اکسیدان هاست و با سرطان، آرتروز و حتی آب مروارید مبارزه می کند. این میوه با وجود اینکه کالری بالایی دارد اما به دلیل خاصیت شگفت آور و فیبر بالایی که دارد موجب چاقی و اضافه وزن نمی ...
درمان مشکلات کلیوی با این 10 گیاه معجزه گر
ادرار را زیاد می کند. چای همچنین حاوی ترکیبات پلی فنول هاست که جلوی تشکیل سنگ در کلیه را می گیرد و ضد بعضی از انواع سرطان هم هست. یک تحقیق ژاپنی در باره چای نشان می دهد که این گیاه خاصیت سم زدایی دارد و فشار بیماری های کلیوی را کاهش می دهد. جو وحشی (Couch Grass) این علف حاوی ترکیبات بسیاری است که بطور سنتی برای افزایش ادرار و درمان عفونت های مجاری ادرار از آن استفاده ...
آیا سیب زمینی می تواند تمامی مواد مغذی لازم برای بدن را تامین نماید؟
به گزارش بهداشت نیوز تیلور در این باره می گوید:” اگر مجبورید که تنها یک غذا را انتخاب کنید، اگر شما نیز یکی از افرادی هستید که قرار است به مریخ فرستاده شوید، بهتر است سیب زمینی را انتخاب نمایید. نمی خواهم در مورد سیب زمینی تبلیغ کنم اما [خوردن سیب زمینی] تجربه ی بسیار خوبی برای من بود”. قبل از هر چیز باید گفت که انتخاب تنها یک غذا برای خوردن اصلاً کار درستی نیست. برای زنده ماندن، انسان به 20 نوع اسید آمینه نیاز دارد که 9 مورد از آن ها حیاتی هستند، بدین معنی که این اسیدهای آمینه در بدن انسان تولید شده و نمی توان آن ها را از طریق ...
علت سوزش سردل
باعث شل شدن اسفنکتر مری (esophageal sphincter) شده، در نتیجه اسید معده می تواند به مری برگردد. این خوراکی های تشدید کننده سوزش سر دل عبارتند از گوجه فرنگی، مرکبات، شکلات، کافئین و چای . سعی کنید طی یک دوره زمانی مصرف آن ها را حذف کنید تا کم کم احساس بهتری پیدا کنید . آب کردن وزن اضافه برای کاهش سوزش سردل علاوه بر مشکلات دیگر، اضافه وزن می تواند خطر پیشرفت علایم رفلاکس را ...
فشار خون و قاتل خاموش را بشناسیم
فشار خون باید بر اساس چند اندازه گیری که در موقعیت های جداگانه و در طول یک دوره زمانی اندازه گیری شده است، تعیین شود. اگر فشار خون به طور دایمی بالاتر از حد طبیعی باشد به آن فشار خون بالا می گویند. انواع فشار خون بالا فشار خون بالا دو نوع اولیه و ثانویه دارد: فشار خون بالای اولیه در نوع اولیه که 95 درصد بیماران فشارخونی را شامل می شود علت فشار ...
داروی آسم بهترین راه برای توقف سرطان پروستات
یک داروی غیرسمی شناخته شده به نام "AS1517499"، که قبلا برای درمان آسم آلرژیک مورد آزمایش قرار گرفته است، می تواند از گسترش سرطان به استخوان جلوگیری کند. بر اساس آمار و ارقام موجود، سرطان پروستات در انگلیس سالانه موجب مرگ بیش از 11 هزار مرد می شود؛ به عبارتی هر 45 دقیقه یک مرد در انگلیس بر اثر ابتلا به سرطان پروستات جان می بازد. به گفته کارشناسان بهداشتی و با تکیه بر شواهد موجود، 70 درصد مبتلایان به سرطان پروستات پس از گسترش این بیماری در بدن در 5 سال اول جان خود را از دست می دهند. ...
تاثیر معجزه آسای مصرف گوجه فرنگی
از سرطان پروستات نقش موثری ایفا می کند. همچنین محققان ژاپنی به این نتیجه رسیدند که گوجه فرنگی حاوی ماده ای است که از بروز بیماری های عروقی جلوگیری می کند. در تحقیقات اخیر مشخص شد که غلظت بالای لیکوپن در خون موجب 55 درصد کاهش خطر سکته مغزی می شود. برای انجام این تحقیق 1031 مرد فنلاندی بین سنین 46 تا 65 سال انتخاب شدند. غلظت لیکوپن خون آنها در ابتدای مطالعه و سپس به طور دوره ای در طی 12 ...
این غذاها باعث تحریک کیسه صفرا می شوند
گازدار یک عامل خطر مهم برای ایجاد سنگ های صفراوی هستند؛ بخصوص در افرادی که اضافه وزن دارند. نوشیدنی های گازدار حاوی شکر و کالری اضافه هستند و مطالعات نشان داده خطر ابتلا به سرطان در کیسه صفرا، مجاری صفراوی و اطراف کبد را افزایش می دهند. غذاهای تصفیه شده هر محصول تولید شده از آرد گندم و شکر تصفیه شده، مانند نان سفید، انواع شیرینی و پاستا، سبب تحریک کیسه صفرا می شود ...
همه چیز درباره عفونت های زنانه
بیماری های مقاربتی به شمار می روند. هرپس ها ضایعات بسیار دردناکی هستند شبیه تاول در قسمت خارجی دستگاه تناسلی. هنگام ابتلا به هرپس تناسلی مریض بسیار بدحال است، تب می کند و درد زیادی دارد که معمولا با مراجعه به پزشک متخصص با قرص و پماد درمان می شود. اما موضوع قابل توجه در تمام این گونه بیماری ها پیشگیری و رعایت بهداشت فردی و به ویژه در قبل و بعد از ارتباط جنسی است. عفونت های ادراری ...
همه چیز در مورد دیابت بارداری
...: مهریار خسروشاهی در ارتباط با دیابت بارداری اظهار داشت: زنان باردار بهتر است از افزایش وزن مجاز در طول بارداری و میزان وزنی که در این دوران به دست می آورند با خبر باشند. وی با اشاره به اینکه دیابت بارداری معمولاً نشانه خاصی ندارد، گفت: به همین علت تمام زنان باردار در طول هفته های 24 تا 28 بارداری باید آزمایش قند خون بدهند. متخصص دیابت ادامه داد: چنانچه زنان در خطر ...
مراقب اضافه وزن تان در دوران بارداری باشید/ مصاحبه اختصاصی سلامتیسم با دکتر نوش آفرین ستاری
سلامتیسم اضافه وزن در دوران بارداری مهم ترین مشکل زنان باردار است که بی توجهی به آن و مصرف غذاهای پرکالری و رعایت نکردن رژیم غذایی می تواند مشکلات جدی و خطرناکی مانند ابتلا به دیابت بارداری ، افزایش مسمومیت بارداری، فشارخون بالا و وزن گرفتن بیش از حد جنین،خطر بروز بیماری های قلبی- عروقی و دیابت جنین و در نتیجه احتمال زایمان زودرس و نواقص مادرزادی جنین را به همراه داشته باشد. البته ...
داروی آسم بهترین راه برای توقف سرطان پروستات
داروی غیرسمی شناخته شده به نام "AS1517499"، که قبلا برای درمان آسم آلرژیک مورد آزمایش قرار گرفته است، می تواند از گسترش سرطان به استخوان جلوگیری کند. بر اساس آمار و ارقام موجود، سرطان پروستات در انگلیس سالانه موجب مرگ بیش از 11 هزار مرد می شود؛ به عبارتی هر 45 دقیقه یک مرد در انگلیس بر اثر ابتلا به سرطان پروستات جان می بازد. به گفته کارشناسان بهداشتی و با تکیه بر شواهد موجود، 70 درصد مبتلایان به سرطان پروستات پس از گسترش این بیماری در بدن در 5 سال اول جان خود را از دست می دهند. ...