خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با مصرف این نوشیدنی ، لاغر شوید
به گزارش گروه خبر خبرگزاری برنا، دانشمندان با مطالعه روی موش ها مشاهده کردند چای سیاه با تغییر در متابولیت های روده موجب تغییر متابولیسم انرژی در کبد می شود. مطالعه نشان داد هم چای سیاه و هم چای سبز موجب تغییر در نسبت باکتری های روده حیوانات شدند: درصد باکتری های مرتبط با چاقی کاهش یافته در حالیکه باکتری های مرتبط با لاغری افزایش می یابند. مطالعات قبلی نشان دادند مواد شیمیایی موجود در ...
دلیل برای به بن بست رسیدن اقتصاد/ مجمع روحانیون مبارز دیروز و امروز/ حمایت وارونه اروپا از برجام!
برای سوءاستفاده آمریکا باقی نگذارید، چرا گوش نکردید؟ ثانیا سخن آمریکا و اروپایی ها هم همین است که می خواهند از آن نتیجه مذاکره مجدد را بگیرند و برجام 2 را بر ایران تحمیل کنند. آقای ظریف باید پاسخ دهد با چه هدفی با بازی در زمین آمریکایی ها و اروپایی ها این سخن را تکرار می کند؟ محمدجواد ظریف با چراغ سبز نشان دادن به آمریکایی ها برای مذاکره مجدد درباره مسائل منطقه در پاسخ به سؤال فرید زکریا ...
نقش مهم و حیاتی خواب در توانایی مغز
سلول های قبلی می شود. -خواب کافی سبب کاهش دردهای مزمن می شود مطالعات جدید نشان می دهد خواب کافی و باکیفیت یکی از مهمترین روش های کاهش درد است و به همین دلیل پزشکان در دوره نقاهت بیماری یا عمل جراحی، استراحت کامل را توصیه می کنند. – خواب کافی قدرت استدلال و تفکر را افزایش می دهد کیفیت خواب یکی از مهمترین فاکتورهای نحوه تفکر و استدلال منطقی است. توصیه شده است هنگام مواجهه با ...
مواد غذایی به ظاهر سالم اما مضر!
فلاوانول کاکائو را در رژیم روزانه خود مصرف می کنند، در آزمون های اندازه گیری توجه و حافظه پیشرفت های قابل توجهی به دست می آورند. مطالعه ای که در مجله انگلیسی تغذیه نیز سپتامبر سال جاری میلادی به چاپ رسید نشان داده که مصرف شکلات تلخ با کاهش 22 درصدی خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی همراه بود. اگرچه فلاوانول گیاهی کاکائو مسئول مزایای زیادی برای سلامت است اما برخی کارخانه های سازنده شکلات تلخ ...
خوراکی هایی که در سلامتی موثرند
کُند می کنند. مطالعه ای نشان داده مصرف لیموترش، افزایش وزن را سرکوب کرده و مانع تجمع چربی در بدن می شود. مرکبات حاوی مقادیر زیادی از ویتامین ها و موادی چون آنتی اکسیدان ها هستند که می تواند به جلوگیری از تاثیرات مضر چاقی کمک کنند. 2. زردچوبه برای آرتروز آرتروز، اختلال مفصلی است که یک یا چند مفصل، دچار التهاب می شوند. آرتروز، بیش از 100 نوع متفاوت دارد و می تواند دردهای شدید در ...
کمبود چه مواد مغذی ای رایج است؟
. 2. هویج: یک هویج بزرگ، 75% از نیاز روزانه به ویتامین A را تامین می کند. 3. سبزیجات برگ سبز تیره: 28 گرم از اسفناج تازه، 18% از نیاز روزانه به ویتامین A را تامین می کند. در حالی که مصرف ویتامین A کافی بسیار توصیه می شود، اما به طور کلی توصیه به مصرف بسیار بالای ویتامین A پیش ساخته نمی شود. زیرا دریافت بالای این شکل، می تواند سبب مسمومیت با این ویتامین شود. البته ...
درمان سرماخوردگی کودکان، چطور درمانش کنم؟
کیفیت خواب هم در دریافت کنندگان عسل و هم در گروه دارونما به صورت معنی داری بهبود نشان می داد. با این حال، این بهبود در دریافت کنندگان عسل بیشتر بود. عوارض جانبی بین دو گروه تفاوتی نداشت. پژوهشگران این فرضیه را مطرح کردند که شباهت فیبرهای ایجادکننده مزه شیرین با فیبرهای کنترل کننده سرفه، ممکن است باعث این اثر ضد سرفه شده باشد. نتیجه اینکه بر اساس این مطالعه، در کودکان بالای یک سال، عسل را می ...
درمان سرفه در کودکان، روش خانگی
کیفیت خواب هم در دریافت کنندگان عسل و هم در گروه دارونما به صورت معنی داری بهبود نشان می داد. با این حال، این بهبود در دریافت کنندگان عسل بیشتر بود. عوارض جانبی بین دو گروه تفاوتی نداشت. پژوهشگران این فرضیه را مطرح کردند که شباهت فیبرهای ایجادکننده مزه شیرین با فیبرهای کنترل کننده سرفه، ممکن است باعث این اثر ضد سرفه شده باشد. نتیجه اینکه بر اساس این مطالعه، در کودکان بالای یک سال، عسل را می توان به عنوان یک درمان موثر و بی خطر برای سرفه شبانه مد نظر قرار داد. ...
سرطان هایی که با چاقی مرتبط هستند را بشناسید
مجله سرطان به گزارش ایرنا به نقل از مدیکال ساینس، بر اساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC)، این آمار به این معنا نیست که چاقی عامل ایجاد تمام انواع سرطان است؛ بلکه مطالعات نشان می دهد چاقی با سرطان مرتبط است. این مطالعه خبر از چاقی یا اضافه وزن حدود 630 هزار مبتلا به سرطان در آمریکا در سال 2014 میلادی می دهد و می گوید: سرطان های مغز، مالتیپل میلوما، مری، سرطان ...
تصمیمی برای افزایش قیمت بلیت اتوبوس در ایام اربعین نگرفتیم/ بهره برداری از 2500 کیلومتر آزادراه تا 4 سال ...
در تونل را نشان دهنده ضعف فاز اولیه مطالعات و عدم پیش بینی از سوی مشاور و پیمانکار دانست و تصریح کرد: تجربه پیمانکاران و مشاوران طرح در مطالعه و اجرای یک پروژه تونل سازی شرط اول است , باید بررسی دقیقی از جنس خاک، احتمال تغییر جنس زمین و تمهیدات لازم پیش بینی شود. وی افزود: عملیات حفاری تونل در توده های سنگی یا زمین هایی که جنس آن پایداری بالایی دارد می تواند ابتدا به طور کامل در سراسر ...
برای پاکسازی موثر ریه ها، 11 گام غذایی بردارید
.... مصرف سیر خام نیز نقش پیشگیری کننده از سرطان ریه دارد. سیر می تواند منجر به کاهش آسیب های ریه ناشی از آلودگی هوا، سیگار و ... شود. چای سبز مصرف منظم چای سبز راهی موثر برای حفظ سلامت ریه های شما است. عصاره چای سبز حاوی آنتی اکسیدان های قوی برای حفظ سلامت قلب و عروق، محافظت در برابر سرطان های مختلف، بهبود عملکرد مغز و محافظت در برابر عفونت ها است. مطالعات همچنین نشان داده که ...
خواص مفیدپسته برای حفظ سلامتی
. نتایج یکی از این مطالعات نشان می دهد که کاهش شاخص توده بدنی افرادی که در یک رژیم لاغری 12 هفته ای هر روز بعدازظهر به جای میان وعده 53 گرم پسته مصرف کرده اند 2 برابر بیشتر از افرادی است که همین مقدار نان مصرف کرده اند. مطالعه دیگری که در مدت 24 هفته بر روی افراد دارای اضافه وزن صورت گرفت نشان داد که اگر این افراد 20 درصد از کالری موردنیاز بدن خود را با خوردن پسته تامین کنند، دور کمرشان حدود ...
با این 7 روش سوزش سر دل را درمان کنید
توانید سوزش سر دل را با از دست دادن چربی کاهش دهید، با مصرف ترکیبی از پروتئین بدون چربی، چربی های سالم، مقدار زیاد سبزیجات غیر نشاسته ای و کربوهیدرات های دیر هضم. مصرف یک شیک پروتئین برای صبحانه، گزینه اول من برای کاهش سریع وزن است و زمانی که می خواهید وزن اضافه خود را همزمان با سوزش سر دل خود کم کنید، سرعت اهمیت بالایی پیدا می کند. مصرف قندتان را کاهش دهید مطالعات زیادی نشان ...
مراقب چاقی باشید/ 13 سرطانی که با چاقی می آید
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از افکارنیوز، یافته های مطالعه بیان می کند چاقی یا اضافه وزن با 13 نوع سرطان مرتبط است. این 13 سرطان عبارتند از: سرطان سینه؛ مولتیپل میلوما (نوعی سرطان استخوان)؛ سرطان مری؛ سرطان سینه پس از یائسگی؛ سرطان های تیروئید، کیسه صفرا، معده، کبد، لوزالمعده، کلیه، تخمدان، رحم و روده بزرگ. دکتر لیزا ریچاردسون، مدیر بخش CDC موسسه کنترل و پیشگیری از بیماری ...
8 راه سریع و طبیعی درمان سکسکه +اینفوگرافی
بیشتری را در طبیعت سپری کرده و از عصاره های طبیعی گیاهان مانند اسطوخودوس و بابونه رومی استفاده کنید. 8. طب سوزنی مطالعات موردی نشان می دهد طب سوزنی در درمان سکسکه های مداوم بسیار مؤثر است. طب سوزنی عصب هایی که مسئول سکسکه هستند را آرام می کنند. بااینکه مطالعه استانداردی درزمینهٔ طب سوزنی انجام نشده، اما افراد زیادی با این روش سکسکه های طولانی خود را متوقف کرده اند. بنابراین ارزش امتحان کردن را دارد. ...
20 چیزی که برای سلامت بدن شما بسیار مفید است
کار را انجام دهید. نوشیدن چای گزینه مناسبی است.تحقیقات منتشر شده در مجله اروپایی تغذیه بالینی نشان می دهد که مصرف منظم چای سبز می تواند حافظه و شناخت را در مردان بهبود بخشد. چای سبز همچنین با تعدادی از مزایای تقویت کننده سلامت مانند افزایش سوخت و ساز بدن، کاهش فشار خون، جلوگیری از تنفس بد، تقویت ایمنی و بهبود عملکرد بدن به عنوان عامل ضد التهابی اعتبار داده می شود. 5) نخ دندان ...
عامل مرگ ومیر 31 درصد از جمعیت کل جهان
بر اثر مصرف سیگار و الکل، رژیم غذایی نادرست و عدم تحرک کافی بوجود می آیند. این عوامل منجر به افزایش فشار خون، قند خون، اضافه وزن و چاقی می شوند و احتمال بیماری های قلبی را افزایش می دهند. سه راهکار پیشنهادی سازمان جهانی بهداشت برای کاهش مرگ ومیر ناشی از بیماری های قلبی کاهش مصرف تنباکو، کاهش مصرف نمک و مراقبت های بهداشتی در زمینه سلامت و بیماری های قلبی است. آمار منتشر شده از سازمان جهانی ...
چند توصیه کاربردی در خصوص سرماخوردگی نوزاد
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: دیگر وارد فصل های سرد سال شده ایم و باید مراقب بیماری ها مخصوصا سرماخوردگی باشیم. نوزادان خیلی سریع تر نسبت به بقیه افراد دچار سرماخوردگی می شوند. در این مقاله از دکتر سلام توصیه های در خصوص سرماخوردگی نوزادان را آماده کرد ایم. پیشنهاد ما این است که حتما این مقاله را مطالعه کنید و از دست ندهید. با ما همراه شوید. سرماخوردگی عفونت ...
به شما می گوییم چرا باید پیاده روی کنید
عملکرد مغز می شود پیاده روی به طور خاص روی افزایش سن مغز تأثیر گذاشته و خطر ابتلا به زوال مغز و پیری و مشکلات آن را کاهش می دهد. یک مطالعه که در مجله نورولوژی منتشر شد، نشان داد که پیاده قدم زدن در افراد 55 تا 88 ساله می تواند تأثیر مثبتی در کاهش خطر ابتلا به آلزایمر داشته باشد. حتی گفته می شود که قدم زدن در افراد عقب مانده می تواند اثرات مثبت زیادی روی بهبود عملکرد مغز آنها بگذارد. ...
رژیم فوق العاده کانادایی آشنا شوید+عکس
ساله به وزن قبلی باز می گردند. مطالعه دیگری اثر کاهش وزن در رژیم غذایی نوردیک را تایید می کند، در این مطالعه 6 هفته ای، گروه رژیم غذایی نوردیک4٪ از وزن بدن را، به طور قابل توجهی بیشتر از کسانی که به دنبال یک رژیم غذایی استاندارد بودند، از دست دادند. رژیم غذایی نوردیک می تواند سبب کاهش وزن و بهبود سلامت در یک مدت کوتاه گردد مزایای سلامت در رژیم غذایی نوردیک مصرف ...
با این کارها لاغر شوید
کافی ارزان ترین و راحت ترین راه برای درمان چاقی است. 14- مطالعات نشان دادند که افرادی که از عفونت شدید گوش رنج می برند با دشواری بیشتری برای کاهش وزن روبرو هستند. 15- در میان تمام کتاب های کاهش وزن 4 قانون اساسی برای از دست دادن وزن وجود دارد: 1) خوردن کربوهیدرات به صورت غلات و فیبر 2) اجتناب از خوردن چربی و اسیدهای چرب ترانس 3) کم مصرف کردن پروتئین 4) خوردن زیاد سبزیجات و میوه ...
آشنایی با فواید استفاده از میز کار ایستاده
تان در وضعیت استاندارد قرار می گیرد، مجبور نیستید قوز کنید. مطالعات نشان داده تغییر وضعیت نشسته به ایستاده هر 30 دقیقه در طول یک روز کاری، نسبت به تمام مدت نشستن، منجر به کاهش قابل توجهی در میزان خستگی و درد پایین کمر در افراد چاق یا دچار اضافه وزن در محل کار می شود. 6. افزایش کارآمدی استفاده از میز ایستاده، کاٰرآمدی و خلاقیت را در محل کار بیشتر می کند. مطالعه ای که ...
نگاه طب سنتی و طب نوین در خصوص درمان صرع
استفاده از روش های طب سنتی در کنار داروهای رایج، بتواند در پیشگیری و درمان صرع مؤثر باشد و به عنوان یک طب مکمل مدنظر قرار گیرد. هرچند این امر نیاز به مطالعات بیشتری دارد و پژوهش حاضر می تواند نقطه شروعی برای مطالعات گسترده در آینده باشد. قابل ذکر است نتایج مطالعه فوق به صورت مقاله ای علمی پژوهشی در نشریه فصلنامه تاریخ پزشکی وابسته به دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی به چاپ رسیده است. منبع: سیناپرس ...
شاعر صلح و سازش
همکاری داشته اند. نگارگرانی که خودتان می توانید کارشان را ببینید. اهمیت کار نگارگران این است که به طور ویژه و اختصاصی برای هر کدام از داستان های است کتاب تصور تولید کرده و زمان زیادی هم برای این کار صرف کرده اند. باید توجه داشته باشیم که این کتاب درست است با نام من منتشر شده اما با همراهی دیگر اساتید مراحل آن را انجام داده ام. این را هم باید ذکر کنم که کتاب 38 تابلوی مینیاتور از گروه کنز ...
با فواید بی نظیر در آغوش گرفتن آشنا شوید
آغوش گرفتن, کمبود خواب می تواند ضررهای زیادی به سلامتی وارد کند که روی عملکردهای طبیعی بدن، اثر منفی دارند و ریسک مشکلات جدی چون حمله ی قلبی را افزایش می دهند. مطالعات نشان داده خوابیدن زیر پتوی سنگین می تواند به درمان بیخوابی و اضطراب کمک کند. پتوی سنگین، یعنی پتویی با وزن تقریبا بین پانزده تا سی پوند که از گلوله های پلاستیکی چندگونه پُر شده است. این پتوها با وارد کردن فشار اضافی ...
درمان های خانگی برای معده درد
شفا آنلاین:اگر از حالت تهوع و یا درد زیادی رنج می برید، پیشنهاد می کنیم پیش از هر کاری به پزشک مراجعه کنید اما در طب سنتی برخی خوردنی های دم دست هم برای شست وشوی معده یا دردهای مربوط به آن پیشنهاد شده است. به گزارش شفا آنلاین :احتمالا شنیده اید که نعناع درمانی است برای معده درد و دل پیچه، بعد از مطالعه پژوهش های بسیاری، اثر کلیدی نعناع بر درمان معده درد تایید شده است. نعناع با داشتن ...
قهوه به تسکین علائم پارکینسون کمک نمی کند
شفا آنلاین:یک مطالعه جدید نشان می دهد کافئین ممکن است در بهبود قدرت حرکتی افراد مبتلا به بیماری پارکینسون سودمند نباشد. به گزارش شفا آنلاین :مطالعات قبلی نشان داده بود نوشیدن سه فنجان قهوه در روز موجب بهبود احتمالی علائم حرکتی در افراد مبتلا به این بیماری که دارای لرزش هم بودند، می شود. رونالد پوستاما، سرپرست گروه تحقیق از دانشگاه مک گیل کانادا، در این باره می گوید: یافته های ما نشان ...
خوراکی های کاهش دهنده قند خون را بشناسید!
... قهوه غذاهای متعدد دیگر - از دانه چیا تا جو، لیمو و سیب زمینی شیرین ممکن است برای کاهش سطح قند خون کمک کنند حتی یک مطالعه جدید نشان می دهد که افزایش مصرف یک فنجان قهوه در روز خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را بیش از 10 درصد کاهش می دهد. اما مهم ترین راه برای جلوگیری از شروع دیابت اگر شما مقاومت به انسولین دارید از دست دادن وزن و ورزش است. با این حال، مقدار کمی دارچین در قهوه صبح و یک کاسه زغال اخته ممکن است یک راه خوب برای شروع روز شما باشد. ...
آشنایی با آنتی هیستامین های طبیعی برای کاهش علائم آلرژی فصلی
...> گزنه دوپایه، یکی از گیاهانی است که اهمیت خاصی در طب سنتی دارد و می تواند به عنوان نوعی آنتی هیستامین طبیعی عمل کند. یکی از مطالعات اخیر درباره تاثیر گزنه نشان می دهد که مصرف کنندگان این گیاه، بهبود 58 درصدی در علائم آلرژی را بعد از مصرف آن تجربه کرده اند. شما می توانید گزنه دوپایه را از فروشگاه های معتبر در سراسر جهان تهیه کنید. محققان می گویند که در مطالعه مذکور، افراد مبتلا به آلرژی روزانه 300 ...
10 خوراکی برای جوان نگه داشتن قلب
کاهش می دهد و منجر به بهبود حساسیت به انسولین می شود. علاوه بر این، مصرف بادام راهی برای کاهش وزن است. در یک مطالعه نشان داده شد که اضافه کردن 84 گرم یا حدود سه اونس بادام روزانه به رژیم غذایی، منجر به کاهش 14 درصدی دور کمر می شود و از چاقی شکمی نیز می کاهد. بین مصرف بادام و کاهش التهاب بدن نیز رابطه مستقیم وجود دارد. پسته: اضافه کردن این آجیل به رژیم غذایی دارای مزایای بالقوه برای قلب است ...
