خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طرز تهیه کیک میوه با شکلات تلخ؛ عصرانه روزهای پاییزی
.... در کاسه دیگری، سفیده های تخم مرغ را با سرعت تند همزن برقی بزنید تا کاملاً فرم بگیرد بعد بتدریج شکر را بیفزائید تا شکر در سفیده های تخم مرغ حل شود. 2. سپس آن را به مخلوط قبلی اضافه کنید. حالا مایه را درون قالبی به قطر 24 سانتیمتر بریزید و در فر (تاون) گرم شده با دمای 150 درجه سانتیگراد، به مدت 1 ساعت قرار دهید تا کیک کاملاً بپزد و طلائی رنگ شود. 3. اکنون کیک را از فر خارج کنید و پس از گذشت 10 دقیقه، آن را از قالب درآورید و روی پنجره سیمی قرار دهید تا کاملاً خنک شود. اینک کیک را روی ظرف مناسبی بگذارید و در صورت تمایل، آن را با خامه فرم گرفته تزئین کنید. ...
پزدادن با منوهای عجیب و غریب!
دهند یا املت را با چندین اسم درست می کنند. املت مکزیکی، املت روسی یا اینکه سوسیس، تخم مرغ و قارچ را با گوشت مخلوط می کنند و به آن صبحانه انگلیسی می گویند. او ادامه می دهد: رستوران هایی هم هستند که غذاهای عجیب دارند، به ویژه غذاهای دریایی. برای مثال در جنوب ایران گوشت کوسه بسیار سرو می شود که آن را امتحان کردم. او اضافه می کند: اگر به رستورانی بروم که منوی عجیب داشته باشد، کنجکاو می شوم که غذای جدیدی ...
تمشک، طالبی و توت فرنگی، کم قندترینِ میوه ها!
...> هر برش از طالبی می تواند فقط 5 گرم قند طبیعی و 23 کالری داشته باشد. اما، افرادی که تقریبا یک طالبی را یک جا می خورند، قند زیادی به بدن شان وارد می کنند. شما می توانید یک برش طالبی را همراه با پنیر کوتاژ به عنوان میان وعده مصرف کنید. هر فنجان از توت فرنگی حدودا 7 گرم قند طبیعی دارد که میزان زیادی محسوب نمی شود. شما می توانید توت فرنگی را به سالاد اضافه کنید یا آن را همراه با غلات صبحانه ...
توصیه های تغذیه ای برای سالمندان
. مهم ترین راهنمای تغذیه ای برای این سنین، تهیه غذاهای ساده و کم حجم است که تمامی نیازهای فرد به مواد مغذی را تامین کرده و در عین حال متناسب با فرهنگ مصرف فرد باشد. بدین منظور مصرف متعادل و روزانه مواد غذایی شامل همه گروه های غذایی توصیه می شود. تاکید در برنامه غذایی سالمندان بر مصرف مواد غذایی کم چرب و کم کلسترول (مانند شیر و لبنیات کم چرب، کاهش مصرف روغن، کره، خامه و ...)، کم نمک و پر فیبر (حبوبات ...
علت ثابت ماندن وزن؛ 20 دلیل رایجی که نمی گذارد وزن کم کنید
فرض کنید به تازگی رژیم غذایی و برنامه ی تمرینی خاصی را آغاز کرده اید و به شدت هیجان زده اید. در ابتدا همه چیز عالی به نظر می رسد و به صورت هفتگی و حتی روزانه وزن کم می کنید. اما پس از مدتی متوجه می شوید روند کاهش وزن تان کُند یا حتی متوقف شده است و هر کاری می کنید، عقربه ی ترازو از جایش تکان نمی خورد. احتمالا مأیوس می شوید. شاید هم آن قدر دلسرد شوید که تلاش های تان را نیمه کاره رها کنید. اما دست ...
کاهش سریع فشار خون بالا با این مواد غذایی!
چایخوری) مصرف کنید. از پزشک تان بپرسید آیا لازم است مصرف نمک تان را به کمتر از 1500 میلی گرم در روز کاهش دهید؟ برچسب های غذایی روی بسته های مواد غذایی را به دقت بخوانید. غذاهایی را انتخاب کنید که حاوی 5 درصد یا کمتر از میزان مجاز روزانه نمک باشند. از خوردن غذاهایی که دارای 20 درصد یا بیشتر از میزان مجاز روزانه نمک هستند اجتناب کنید. از مصرف غذاهای کنسروی، فرآوری شده، گوشت های آماده و فست ...
مصرف سالانه فست فود در ایران
رسیدن به محل کار صبحانه صرف نمی کنند و بچه ها بدون خوردن صبحانه به مدرسه می روند و این عواقب بدی برای نسل آینده جامعه ما دارد. این متخصص تغذیه نان های سبوس دار، کره، خامه و عسل و خرما و گردو و پنیر را از بهترین مواد غذایی برای صبحانه عنوان کرد. ایران دوست تصریح کرد: با تغییر فرهنگ تغذیه ایرانی و الگو پذیری از تغذیه غربی غذاهای ما پر از رطوبت و سردی شده است که با زیست بوم جغرافیای ایران ...
آموزش تصویری: طرز تهیه چیکن آلفردو
وب سایت بدونیم: چیکن آلفردو یا همون پاستا با سس آلفردو یکی از غذاهای خوشمزه و پر طرفداره که خیلی راحت میشه توی خونه درستش کرد. مواد لازم: 2 عدد سینه مرغ بدون پوست و استخوان 1 بسته پاستا 2 قاشق غذاخوری کره 1 پیمانه خامه زده شده نصف پیمانه پنیر پارمزان رنده شده ادویه جات به دلخواه ابتدا با پختن پاستا شروع کنید. نوع پاستا بهتره پنه باشه. پاستا رو طبق دستوری که روی ...
بهترین و شایع ترین شیوه های جراحی لاغری
...> فرهوش با اشاره به اینکه شیوه های جدید تری هم در خصوص لاغری وجود دارد که بدون باز کردن شکم بیمار انجام می شود، گفت: در این روش با آندوسکوپی وارد معده می شوند و با زدن بخیه های کوچک در داخل معده، حجمش را کم می کنند. البته به دلیل نوپا بودن و هزینه زیاد کمتر انجام می شود. وی افزود: به طور کلی اعمال جراحی لاغری عوارضی مثل فیستول، آمبولی و عوارض بیهوشی همراه خود دارد. این روش های جراحی به ...
مواد غذایی به ظاهر سالم اما مضر!
.... قند به طور طبیعی در میوه ها، سبزیجات و محصولات( Products ) لبنی یافت می شود اما ماست های طعم دار می تواند 15 گرم بیشتر قند داشته باشد. مواد غذایی فاقد گلوتن: بر اساس یک نظرسنجی ملی که در ایالات متحده اخیرا صورت گرفته نشان داده شده که 63 درصد بزرگسالان این کشور معتقدند باید یک رژیم غذایی فاقد گلوتن را به منظور حفظ سلامتشان اتخاذ کنند. در حدود یک سوم آنها نیز اعلام کردند که ...
کمبود چه مواد مغذی ای رایج است؟
...، 34% از نیاز روزانه به آهن را تامین می کند. بهترین منابع غذایی آهن غیر هم عبارت است از: لوبیا ها: نصف فنجان لوبیا چیتی پخته، 33% از نیاز روزانه به آهن را تامین می کند. دانه ها: مانند تخمه کدو و کنجد. 28 گرم از تخمه کدوی بو داده، 11% از نیاز روزانه به آهن را تامین می کند. بروکلی، کلم پیچ و اسفناج: 28 گرم از کلم پیچ خام، 5.5% از نیاز روزانه به آهن را ...
طرز تهیه تارت لیمو
کمک نوک انگشت کره را با آرد مخلوط کنید، سپس زرده تخم مرغ را به آن بیفزایید و با نوک انگشت خوب ورز دهید تا خمیری صاف و یکدست حاصل شود. خمیر آماده شده را در نایلونی قرار دهید و به مدت 30 دقیقه داخل یخچال قرار دهید تا استراحت کند. قالب مخصوص تارت کوچک تک نفره (یا بزرگ) را با 1 قاشق سوپخوری روغن مایع چرب کرده و آردپاشی کنید. با استفاده از وردنه ای خمیر آماده شده را روی ...
فصل رنگارنگ ، بیماری های متنوع
سرماخوردگی و آنفلوآنزا است و علت آن هم این است که ویروس ها به راحتی به افراد سرایت کرده و به ویژه به افرادی که سیستم ایمنی بدنشان ضعیف است حمله می کنند و آنان را مبتلا می سازند. وی اضافه می کند: ویروس سرماخوردگی و آنفلوآنزا با کاهش دما و سرد شدن هوا بیشتر تکثیر پیدا می کنند و ابتدا در مجاری بینی تکثیر می شوند و از آنجا شروع به پخش شدن می کنند، این ویروس ها توسط دست های آلوده به چشم ها، بینی ...
کودک باید روزی چقدر آب بخورد؟
از دیگر عوارض مصرف آب خیلی خنک است. در طب سنتی عقیده بر این است که نوشیدن آب یخ خطر کبد چرب را افزایش می دهد و پس از حمام و ورزش یا ناشتا نباید آب یخ نوشید زیرا آسیب به کبد را دوچندان می کند. سمیه مقصودعلی آب سم زدا واقعا سم زداست؟! تکه ای لیمو یا میوه در آب پارچ مصرفی تان بیندازید و اجازه دهید برای چند ساعتی بماند تا سموم آب و املاح اضافه آن از بین برود. این ...
بخشش فتنه گران سال 88 غیرممکن است/ همه پرسی در کردستان نقشه شوم دشمن/حمایت از دستگاه قضا در مقابله با ...
باید در روستا ها ایجاد شود تا جلوی مهاجرت روستاییان به شهر ها گرفته شود. خطیب نماز جمعه دهدشت با اساره به اینکه موکب استقبال از زائران اربعین در شهرستان در حال راه اندازی است افزود: همه ما می توانیم کمک کنیم که به بهترین نحو از زائرین امام حسین (ع) استقبال و پذیرایی شود. حسینی در پایان از تمامی کسانی که در برگزاری دهه محرم تلاش و کمک کردند تا این مراسمات به بهترین شکل انجام ...
راه درمان اسهال کودکان، روش طب سنتی
از این گیاه استفاده نشود. طریقه و مقدار مصرف: مقدار 2 تا 4 گرم از سرشاخه های گل دار را با حدود یک لیوان آب به مدت 10 دقیقه می جوشانیم؛ سپس صاف کرده و پس از سرد شدن میل می شود. این مقدار مصرف را می توان بین یک تا سه بار در روز (هنگام صبحانه، ناهار، شام) تکرار کرد. جوشانده حاصل بسیار تلخ است و می توان آن را با نبات یا عسل تا حدی تغییر مزه داد. مهم ترین اثرات گزارش ...
حوادث کوتاه از کشور
از 6 کیلوگرم هروئین خبرداد. سرهنگ حسین منصوری گفت: در بازرسی از یک دستگاه سواری پژوپارس در محورهای مواصلاتی، 6 کیلو و 200 گرم موادمخدر از نوع هروئین که به طرز ماهرانه ای در داخل صندلی جاسازی شده کشف و ضبط شد. وی اضافه کرد: دراین راستا دو متهم دستگیر و خودروی مربوطه نیز توقیف شد. سوءاستفاده از کارت عابربانک کیش- خبرنگارکیهان: رئیس پلیس آگاهی کیش از دستگیری 7 کلاهبردارحرفه ...
جلوگیری از سرماخوردگی کودکان، چگونه؟
.... ممکن است که فرزند شما در پائیز یا زمستان بیشتر سرما بخورد که علت آن سرمای هوا و گرم کردن درون خانه است که باعث خشک شدن مخاط بینی شده و جایگزینی ویروس سرما خوردگی را راحتر می کند. همچنین وقتی هوای بیرون سرد است، او بیشتر در محیط بسته می ماند که در این حالت امکان انتقال ویروس از فردی به فرد دیگر بیشتر است. چگونه می توانم تشخیص دهم که فرزندم سرما خورده و مبتلا به آنفولانزا ...
فولاد مبارکه نگران تامین مواد اولیه خود است
بیشتری به همراه داشته باشد. پروژه های مختلفی چه در داخل فولاد مبارکه و چه در خارج از آن وجود دارد. از جمله پروژه سنگان که برای تامین مواد اولیه است و به تازگی شاهد بهره برداری واحد گندله سازی آن به ظرفیت 5 میلیون تن بودیم. همچنین پروژه صبا که ظرفیت آن را به بیش از 2 برابر افزایش می دهد نیز به زودی افتتاح خواهد شد. واحد فولاد سازی سپیددشت نیز از دیگر پروژه های این معاونت است اما طرح های در دست اقدام ...
پوره ذرت با خامه ترش یک شام فوری
.... ذرت ها، پیازچه و سیر را اضافه کنید. آن ها را تا زمانی که سبزیجات پخته شوند، تفت دهید. 3. سیب زمینی ها را پوره کنید. خامه ترش، کره، نمک و فلفل را اضافه کنید تا مخلوط شوند. مخلوط سبزیجات را اضافه کنید. مخلوط را داخل ظرف بریزید. روی آن پرک ذرت و پاپریکا دودی بپاشید. کره آب شده اضافه کنید و 5 دقیقه حرارت دهید تا نرم شوند. ارزش غذایی کالری: 163 چربی: 8 گرم کلسترول: 20 میلی گرم کربوهیدرات: 21 گرم فیبر: 2 گرم پروتئین: 3 گرم سدیم: 205 میلی گرم پتاسیم: 353 میلی گرم کلسیم: 28 میلی گرم آهن: 2 میلی گرم ...
امنیت اجتماعی و اخلاقی جامعه حاصل تلاش نیروهای متدین و مقتدر انتظامی است/ جداسازی کردستان عراق خیانت به ...
: این مجمع تشکیلاتی در قم است که با تمام کشورها و مذاهب مختلف اسلامی در ارتباط است. امنیت موجود را مرهون تلاش های نیروی انتظامی هستیم آیت الله علما با اشاره به هفته نیروی انتظامی گفت: نیروی انتظامی یک نیروی پای کار است و در همه حال بدون توجه به تعطیلات و مراسمات، به دور از خانواده از بیابان تا خیابان ها را تحت پوشش قرار می دهند. نماینده ولی فقیه در استان و امام جمعه ...
حمایت از رئیس دستگاه قضایی در مقابله با فساد/افشای اهداف پشت پرده استکبار در تجزیه طلبی کردستان/محکومیت ...
داخل کشور خودش نمی افتد چرا این طوتئه ننگین را برای منطقه جنوب آسیا رقم زدند آنها همه کارهایشان را هدف مند انجام می دهند. امام جمعه کیش/شعارهای اسلامی باید همراه با شعور اسلامی باشد/ بلوای استقلال کردستان عراق طرح نفاقی دیگر از استکبارجهانی به نقل از کیش پرس، حجت الاسلام حسن علیدادی امام جمعه کیش درخطبه های عبادی سیاسی این هفته نمازجمعه با توصیه به رعایت تقوی الهی به اشاعه ...
کشف 800 کیلوگرم انواع مواد مخدر در کردستان/ مردم کردستان 199 هزار بار با نیروی انتظامی تماس گرفته اند
...، خاطرنشان کرد: مردم ما در این استان بعد از پیروزی انقلاب شاهد ناامنی در کردستان بوده اند و طعم تلخ ناامنی را چشیده اند و اولین کسانی که بر اثر ناامنی متضرر شدند همین مردم استان ما بودند. فرمانده انتظامی استان کردستان اضافه کرد: بنده به عنوان کسی که در انتظامی استان در عرصه برقراری نظم و امنیت تلاش می کنم از مردم و خانواده شهدا و ایثارگران و حضور بابصیرت، آگاهانه و مقتدرانه آنان در ...
طرز تهیه بستنی موز و دارچین
.... موز و شربتی که از اون به دست اومده رو در مخلوط کن بریزید و با شیر و خامه بزنید. بیشتر رنده پوست پرتقال، بقیه آب پرتقال، نوک انگشت نمک و بقیه پودر دارچین رو اضافه کنید. می تونید مواد رو در دستگاه بستنی ساز بریزید و طبق دستورالعمل دستگاه، اون رو آماده کنید. همچنین می تونید بستنی رو 3 ساعت در فریزر بذارید و هر یک ساعت اون رو از فریزر درآورده، هم بزنید و دوباره در فریزر بذارید. بستنی رو با رنده ...
افزایش 103درصدی کشفیات مواد مخدر در 6 ماهه نخست سال 96 در کیش
مضر مانند سرب به مواد مخدر می کنند که موجب آسیب به مصرف کنندگان شده است. این مقام انتظامی همچنین تاکید کرد: در این حوزه دستگیری قاچاقچیان 79 درصد افزایش داشته است به گونه ای که می توان ادعا کرد تمامی باندهای مواد مخدر در کیش منهدم شده اند. وی با بیان اینکه آخرین کشفیات مواد مخدر 700 گرم هروئین و شیشه است که طی روزهای گذشته از یک نوجوان به شکل بلع و انباری کشف شد اضافه کرد ...
دستور ابن سینا برای داشتن پوستی زیبا و شفاف
را به مخلوط اضافه کرده و شعله را خاموش کنید تا شربت سرد شود. اگر یک کیلو نبات با 3 کیلو گلاب مخلوط شده باشد میزان زعفران موردنیاز برای این شربت نیم مثقال (حدود 2 گرم) خواهد بود. از دیدگاه طب سنتی ایرانی مصرف شربت جلاب طبی همراه با زعفران، خون را رقیق کرده و قلب را تقویت می کند. همچنین اثر شادی بخش داشته و موجب بهبود حرکت خون داخل عروق ریز زیرجلدی و افزایش نیکویی رنگ چهره می شود. برای این منظور ...
علائم بیماری سوزاک، امن ترین راه پیشگیری
یک لکه را به نمونه اضافه کرده و آنرا زیر میکروسکوپ بررسی می کنند. اگر سلول به لکه واکنش نشان دهد، به احتمال زیاد عفونت سوزاک وجود دارد. این روش نسبتا سریع و آسان است، اما کاملا مطمئن نیست. این آزمایش همچنین توسط متخصص آزمایشگاه تکمیل می شود. روش دوم شامل گرفتن نمونه مشابه و قرار دادن آن بر روی ظرف مخصوص است. این نمونه به مدت چند روز تحت شرایط ایده آل رشد می کند. اگر سوزاک داشته باشید ...
سم زدایی بدن و کبد با 30 ماده ی غذایی طبیعی
سیب حاوی ژلاتین گیاهی به نام پکتین و فیبرهایی است که بدن را سم زدایی می کند و قادر است تا آهن مازادی که از طریق مصرف مواد غذایی به بدن تان می رسد را از بین ببرد. یک ضرب المثل معروف هست که می گوید خوردن یک عدد سیب شما را از رفتن به دکتر باز می دارد و قادر خواهید بود تا برای سالیان طولانی خود را از هر گونه بیماری بیمه کنید. می توانید دستورهای غذایی که با سیب درست می شوند را برای میان وعده یا وعده های غذایی تان مصرف کنید. 2- کنگر فرنگی ______________________________________________________________________________________________ ...
مرغ و نودل کنجدی یک غذای چینی خوشمزه
سس سیر و فلفل 170 گرم مرغ نواری برش داده شده 350 گرم نودل یا اسپاگتی 3 قاشق غذاخوری روغن کنجد دو عدد فلفل دلمه ای زرد و قرمز خرد شده گشنیز تازه طرز تهیه 1. در یک کاسه متوسط، سرکه، پیازچه، عسل، سس سویا، زنجبیل و سس سیر و فلفل را با هم مخلوط کنید. مرغ ها را اضافه کنید و خوب هم بزنید. سپس کنار بگذارید. 2. در یک قابلمه متوسط، نودل ها را ...
طرز تهیه شوید پلو با میگو
به مقدار لازم طرز تهیه: 1. برای تهیه این میگو پلو ابتدا باید برنجشو آماده کنیم و دم بذاریم و بعد بریم سراغ پخت میگو چون میگو ظرف کمتر از نیم ساعت آماده میشه و بنابراین تا برنج دم بیاد میگو هم آماده است، پس برنجی رو که از قبل خیس کردیم رو با مقدار کافی نمک داخل آب جوش میریزم و وقتی به اندازه کافی نرم شد آبکشش میکنیم حالا برنج آبکش شده رو داخل یه کاسه بزرگ ریخته و با شوید و کمی ...
