خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف سیگار و الکل و بروز پوکی استخوان
خون رسانی به بافت های بدن در افراد سیگاری دیرتر جوش می خورند و احتمال عفونت( Infection ) آنها بیشتر است. این درحالی است که به گفته پزشکان پرهیز از مصرف سیگار و مشروبات الکلی و رعایت سبک صحیح زندگی می تواند به میزان قابل توجهی از بروز پوکی استخوان و عوارض ناشی از آن پیشگیری کند. دکتر باقر لاریجانی اظهار کرد: مصرف مناسب کلسیم و ویتامین D، فعالیت فیزیکی، تغذیه مناسب و پرهیز از ...
هجوم جویندگان کار به پایتخت
به گزارش ستاره ها، جهان صنعت نوشت: زندگی و آرامش یا در کار یا روی تخت و دیگر هیچ. این تصویر تکان دهنده گشت و گشت تا چند سال قبل شاهد چنین تصویری در دوبی بودم. این سرزمین تناقض مدار عالم اسلام نیز در اوج زیبایی و قواعد محکم بودن شهری اش که هر گردشگر اروپایی و آمریکایی را متعجب بزرگی و شهرت ساختمان هایش می کند، دارای چنین تصاویر و مراکزی بود. زیرزمین هایی در محله های قدیمی دوبی که می شد فقط تخت دید و چند هواکش بزرگ و کولر که تنها می شد ...
خلق یک اثر بهانه ای است تا در فضای شناخت عالم سیر کنم
احتمال را بسیار پررنگ می کند که افراد این لشکر، همان شهداء باشند که خداوند می خواهد ، مخاطب خود را نسبت به آنها آگاه سازد، وگرنه لزومی نداشت که خداوند برای نابودی آن قوم، نامی از این لشکر ببرد. خدا می توانست صرفا به ماجرای صیحه به عنوان عامل هلاکت این قوم اشاره کند و ماجرا را تمام کند. از این موضوع که خداوند بعد از شهید شدن یک مومن، از این لشکر یاد می کند، می توان چند نتیجه گرفت: اولاً این لشکر در ...
علت ثابت ماندن وزن؛ 20 دلیل رایجی که نمی گذارد وزن کم کنید
مانده باشد. اگر سعی می کنید وزن کم کنید، باید حواس تان به چیزهایی که می خورید، باشد. بسیاری از مردم نمی دانند واقعا چقدر غذا می خورند. مطالعات نشان می دهد نظارت بر رژیم غذایی به کاهش وزن کمک می کند. کسانی که هر روز غذاهای مصرفی شان را یادداشت می کنند یا از وعده های غذایی شان عکس می گیرند، نسبت به سایر افراد، وزن بیشتری از دست می دهند. پروتئین ، مهم ترین ماده ی غذایی برای ...
فواید نماز برای سلامتی جسم، روح و افزایش طول عمر
زمین می شود. فواید نماز برای سلامتی و درمان بیماری ها اثرات نماز در درمان اضطراب و افسردگی بیماران افسرده ،مرحله خواب REM آنان، نسبت به افراد عادی بیشتر است یعنی زمان بیشتری را در مرحله REM به سر می برند که این باعث دیدن خواب های آشفته و پریشان می شود.این افزایش مدت خواب REM در ساعات نزدیک صبح به وقوع می پیوندد که اثرات بیدار شدن برای نماز صبح باعث می شود که فرد از ورود به ...
چگونه کارمندانی با وجدان کاری بیدار داشته باشیم؟
مذموم است. هدف از بیان این مثال ها، این است که بگوییم برای تعیین میزان وجدان کاری، نمی توان تنها به چند عامل مانند تعداد ساعات کاری بسنده کرد. در حقیقت، وجدان کاری در قابلیت اعتماد، مسئولیت پذیری کارمندان ، میزان توانایی هرکس در برقراری ارتباط با دیگران و همکاری با سایرین معنا پیدا می کند. اگرچه زمانی که تمام افراد حاضر در تیم وجدان کاری زیادی داشته باشند، شرایط بسیار خوبی در ...
ابعاد نظارت تحصیلی و تربیتی بر فرزندان
، افراد کمتر با هم صحبت می کنند. به همین دلیل نسل امروزی را می توان نسل بی صدا نامید. اما نتیجه این پیشرفت تکنولوژی، در حقیقت نداشتن مهارت کافی برای برقراری ارتباط با دیگران، منزوی شدن و کاهش رشد اجتماعی است. به این ترتیب عملا فرصت بهره گیری از تجربیات بزرگ ترها، لذت عاطفی گفت وشنود با دیگران و درس گرفتن از اشتباهات آنها از دست می رود. به موقع سخن گفتن و به موقع گوش دادن در محیط درس یا در ارتباط با ...
مرگ با استخوان های پوک
، ورزش نکردن و رژیم غذایی دارای کلسیم کم از عوامل دیگری هستند که در پوکی استخوان موثرند. سیگار موجب کاهش خون رسانی به استخوان و پوکی استخوان می شود. افراد مسن که سیگاری هستند، 30 تا 40 درصد بیش از همسالان غیرسیگاری خود احتمال شکستگی لگن دارند. نیکوتین سیگار از یک طرف موجب کاهش فعالیت سلول های استخوان ساز و از طرفی موجب کاهش جذب کلسیم از غذا می شود. میزان ابتلا به پوکی استخوان با افزایش سن رشد عجیبی ...
همسُرایان/بازار مسگرانی که جانی دوباره گرفته
اندرود پژوهشگر، بررسی علل رکود صنعت مسگری در زنجان را موضوع پژوهشی کرد که نتایج آن نشان داد تا پیش از دوران رکود، حدود 300کارگاه و 30کارخانه مختلف با بیش از 2هزار نفر نیرو به کار مس اشتغال داشتند و با تولید انواع ظروف مسی مثل دیگ و سینی، مجمعه و پارچ، تشت و ملاقه و آبکش و... نقش عمده ای در اقتصاد ایفا می کردند و افراد زیادی هم از طریق صنایع جانبی و فروش ظروف مسی روزگار می گذراندند. مسگری هم ...
عزاداری هماهنگی با آفرینش است/ گریه، نشانه عاطفه، عشقدو معرفت
نمازش را در درون خیمه و فردی بخواند جلوی چشم دشمن به جماعت آن هم با پرتاب سی تیر اقامه کرد تا به ما بگوید در هیچ شرایطی از نماز نکاهید. 38. در عزاداری می آموزیم آنچه مهم است، اراده است نه سن. نوجوان باشد یا سالمند. (قاسم یا حبیب) 39. در عزاداری می آموزیم بالاترین سختیها افرادی را حتی از مستحبات دور نمی کند. (زینب کبری شب یازدهم حتی نماز شب را خواند.) 40. در عزاداری می آموزیم که ...
گزارش ایسنا از تور دوچرخه سواری 100 هزار دلاری ایران - آذربایجان
از این نهادها تشکر و قدردانی می کنم . ستوده نژاد در مورد جوایز این مسابقات هم گفت: کل جوایزی که هم در بخش انفرادی و هم تیمی در نظر گرفته شده، 100هزار دلار است . وی به امکاناتی که روابط عمومی اداره کل ورزش و جوانان آذربایجان شرقی در اختیار خبرنگاران و عکاسان قرار داده، اشاره کرد و افزود: بنا به مقتضیات داوری هم خودرو و هم موتورسیکلت در اختیار خبرنگاران و عکاسان رسانه ها، هماهنگ ...
راه های افزایش شیر مادر، شش روش شایع
احتمالا به عنوان یک مادر، تمام روز خود را حول محور برنامه تغذیه ای مناسب برای افزایش مقدار و کیفیت شیر خود و رشد سالم نوزادتان سپری می کنید. اگر مشاهده کنید که نوزادتان به خوردن شیر بی میل است و در عین حال هر چند ساعت یکبار شیر می خواهد، نشانه این است که شیر شما کمتر از نیازهای فرزندتان است. درست است که این موضوع، مشکل بزرگی نیست، اما ممکن است باعث نگرانی شما شود. بنابراین در این مقاله، نکاتی ...
راز ضربان قلبتان را می دانید؟/ مرگ سالانه 55 هزار ایرانی به دلیل مصرف سیگار/ وقتی لبخندتان وضعیت سلامتی ...
روزانه کمتر سیگار می کشند. میزان استعمال قلیان در کشور بیشتر شده است و در پنج سال گذشته، 480 هزار نفر به جمعیت استعمال کنندگان قلیان اضافه شده است؛ یک بار مصرف قلیان، معادل استعمال 100 تا 200 نخ سیگار است. میزان شیوع استعمال سیگار در بین نوجوانان پسر (13 تا 15 ساله) را 3.4 درصد و در بین دختران را 2.1 درصد است. دخانیات، شایع ترین عامل مرگ و میر قابل پیشگیری در جهان است و در کشور سالانه 50 تا 55 هزار ...
کودکان کار از ون می ترسند/ کثیف ترین کار این است که کار اجتماعی را سیاسی کنیم
: توضیح می دهم، ببینید ما دو آیین نامه داریم، یکی آیین نامه ساماندهی متکدیان که تعریف کرده که متکدی، ولگرد و بی خانمان چه کسانی هستند. این آیین نامه وظیفه شهرداری را سه چیز تعریف کرده. شهرداری موظف است نسبت به شناسایی و جمع آوری وتحویل افراد موضوع این مصوبه به مجتمع اقدام کند که در واقع مجری جمع آوری این افراد شهرداری بوده. اما در آیین نامه ساماندهی کودکان خیابانی که ما عنوان آن را به شورای حمایت ...
نکاتی مهم درباره رابطه زناشویی در دوران بارداری
شما تمام تلاش خود را می کنید، در نهایت... آن دو خط صورتی در تست بارداری ظاهر می شود. پس از پرسش از متخصص زنان در مورد اینکه آیا فرزندتان آنطور که انتظار دارید رشد می کند یا خیر، احتمالا در مورد مساله دیگری نیز سوال دارید. آیا اکنون می توانید رابطه جنسی داشته باشید؟ نبض ما- قطعا جواب نزد پزشک زنان و زایمان است، چنانچه حس می کنید بارداری شما بدون عارضه و سبک است، می توانید رابطه جنسی ...
چطور فرزندمان یک مدیر موفق شود؟
. هوش هیجانی یکی از بزرگ ترین محرک ها به سمت موفقیت در جایگاه های مدیریتی است. موسسه ی TalentSmart بیش از یک میلیون نفر را آزمایش کرده و دریافته که هوش هیجانی، در 58 درصد از عملکردهای یک مدیر عامل اصلی است. خوب است بدانید 90 درصد از رهبران و مدیران مطرح و درجه یک، EQ بالایی دارند. بیشتر افراد برای رشد و پرورش هوش هیجانی خود، تقریبا کاری نمی کنند. در آزمایشات انجام شده، تنها 36 درصد ...
در چه صورت خواب باعث مرگ می شود؟!
اندازه کیفیت خواب نیز کاهش می یابد. بی خوابی، بد خوابی، دیدن خواب های آشفته و کابوس، خواب سبک، خواب آلودگی و سردرد پس از بیدار شدن از خواب همگی در اثر کنترل نکردن خشم و عصبانیت قبل از خواب به وجود می آید. براین اساس کارشناسان به افراد توصیه می کنند با انجام راهکارهایی، چون مکالمه با فردی که دچار عصبانیت نسبت به او شده اید، انجام ورزش هایی، چون یوگا و مدیتیشن، گوش دادن به ...
مهم ترین خطر برای انقلاب تزلزل در آرمان ها است
بیماری مهلک منطقه را دچار بحران های دیگری می کند. وی با بیان اینکه هدف دشمن براندازی انقلاب اسلامی است، متذکر شد: جمهوری اسلامی به عنوان مهم ترین قطب در برابر استکبار قد علم کرده و دشمن را از صفحه کنار زده است، جنگ خطرناک ترین نقشه دشمن بود ولی به صورت معجزه سه عامل مدیریت هوشمندانه و باصلابت امام راحل همراهی نیروهای مسلح و مردم و تحقق وعده های الهی توانست توطئه های آن ها را نقش برآب کند. منبع: روابط عمومی اداره تبلیغات اسلامی استان سمنان ...
میلانی: ایده های فیلم هایم را از کسانی می گیریم که اسرار زندگی شان را در اختیارم می گذارند/ منتظری: سوژه ...
در بخش نخست میزگرد فیلم سینمایی ملی و راه های نرفته اش به کارگردانی تهمینه میلانی با موضوع خشونت خانگی که با حضو تهمینه میلانی(نویسنده و کارگردان) و سیدرضا منتظری (خبرنگار سینماپرس و منتقد سینما) برگزار شد به مواردی همچون بی توجهی به سینمای اجتماعی اشاره شد و میلانی انتقادات تندی را نسبت به برخی منتقدان سینما مطرح کرد که ادا و ژست رونشفکرمآبانه دارند اما از کمترین سواد و دانشی برخوردار نیستند در بخش دوم این نشست، ملی و راه های نرفته اش از لحاظ ساختاری و مح ...
هفت کلید برای داشتن شخصیت مثبت
.... وقتی با برنامه و منظم ورزش می کنید، احساس شادمانی و سلامتی بیشتری دارید و نسبت به فردی که تمام بعدازظهر را روی کاناپه می نشیند و تلویزیون تماشا می کند، خستگی و فشار روانی کمتری خواهید داشت. به اندازه کافی، استراحت کنید. لازم است به طور منظم و به ویژه در زمان هایی که زیر فشارروانی و سختی هستید، باتری های انرژی خود را شارژ کنید. وینس لومباردی می گوید: خستگی، همه ما را ترسو می کند ...
“اسید فولیک” چیست و چه فوایدی دارد؟
متخصص باشه) کارشناسان و متخصصان میگن مصرف مکمل های مولتی ویتامین همراه با 400 میکروگرم فولیک اسید به صورت روزانه در قبل از بارداری و در طول بارداری بسیار مفیده. مزایای اسید فولیک برای رشد و سلامت جنین در دوران بارداری اسید فولیک به بهبود توسعه عصب کودک شما کمک میکنه که بعدا به نخاع و مغز تبدیل میشه. مصرف اسید فولیک از نقص های مادر زادی لوله عصبی پیش گیری میکنه و کمک میکنه هیچ ...
اگر منظم ورزش نکنید، چه اتفاقی می افتد؟
مانند انجام تمرین های استقامتی و قلبی و عروقی مانند وزنه برداری است. تحقیقات نشان داده که ورزش به افزایش سرعت سوخت و ساز بدن در حال استراحت (RMR) کمک می کند که سرعت RMR، سرعتی است که در آن سوخت و ساز بدن تان زمانی که ورزش نمی کنید عمل می کند یا در غیر این صورت فعال می شود. در حالیکه RMR تحت تاثیر چند عامل دیگر هم قرار دارد که شامل وزن بدن فرد و توده عضلانی می شود، افزایش سرعت RMR با ورزش ...
جراحی تعویض مفصل زانو چیست؟
زانو دو نوع روش بیهوشی در طول جراحی تعویض زانو مورد استفاده قرار می گیرد: بی هوشی عمومی که در آن بیمار به خواب می رود و بی هوشی موضعی که در آن پای فرد یا از پایین تا کمر با اپیدورال یا از باسن تا کمر با بلوک عصب سیاتیک بی حس می شود. نوع بی هوشی ای که شما دریافت می کنینید به وضعیت شما به عنوان بیمار و توصیه های متخصص بیهوشی و جراح بستگی داد. در طول جراحی تعویض مفصل زانو، سطوح ...
وراثت و محیط شاهراه موفقیت؛ آری یا خیر؟
ورای پدر و مادر مسکون و منزوی شان، زمین و زمان را به یکدیگر دوختند و فاتح آن چیزی شدند که می خواستند؟ نمونه های زیادی از این دست به وفور می توان یافت و تنها کافی است کمی به زیرلایه های آدم های موفق سری بزنیم. آنچه که هنوز در پس باور ما نسبت به موفقیت سوسو می کند، اعتقاد به این است که ویژگی های فردی بسان قابلیت رشد یک دانه لوبیا و محیط مطلوب در نقش خاک خوب و آبیاری، یک گیاه سرسبز و بلندقامت را برای ...
36 توصیه برای موفقیت یک کسب و کار نوپا
. (اگر بتوانید جاهای خالی را با کلمات قطعی، واضح و پر از اطلاعات پر کنید 50 % چالش های بازاریابی تان را حل کرده اید): ما یک شرکت ............. هستیم که برای .....................، .............. فراهم می کنیم که از ............. بهتر است چون ............. . 21. وقت مصرف شده تان را مثل پول مصرف شده کنترل کنید. 22. به بدن و ذهنتان گوش فرا دهید، هر وقت لازم بود استراحت ...
فواید سرکه سیب برای پوست و مو
، مقداری سرکه سیب خام به جوش های روی صورت تان بزنید. این ترفند واقعا موثر است و سرعت التیام بخش زیادی دارد. اسید مالیک موجود در سرکه سیب، خصلت ضدباکتریایی به آن می دهد و اسیدهای آمینه ای که دارد هم تعادل آب مورد نیاز در پوست را حفظ می کند و درنتیجه التهاب را تسکین می بخشد. درمان پسوریازیس اگر از پچ های پوستی ناشی از پسوریازیس رنج می برید، سرکه سیب می تواند به کاهش التهاب و ...
رشد چشم گیر احساس امنیت در هرمزگان
گرامیداشت این هفته افزود: دستاوردهای مثبت همکاری پلیس و رسانه ها در استان هرمزگان منجر به رشد احساس امنیت عمومی در جامعه شده است و پلیس برای تقویت ارتباط خود با مردم اهمیت فراوانی قائل است چرا که به عنوان اصلی ترین نهاد متولی امنیت در جامعه، بیشترین سطح تماس با مردم را به نسبت دیگر ارگان ها داراست. وی اظهار داشت: پلیس برای اینکه بتواند از نیروهای اجتماعی جهت دستیابی به اهداف خود سود ببرد باید بتواند ...
دیابت نوع 2 را از خودتان دور کنید
ترجمه از هدی بانکی: آمار دیابت نوع دوم رو به افزایش است و یکی از عواملی که ارتباط بسیار نزدیکی با احتمال ابتلا به این بیماری دارد، چاقی است، تا جایی که دانشمندان، عبارت جدیدی به نام diabesity که ترکیبی از دو کلمه ی دیابت و obesity به معنی چاقی است. چرا ما باید نسبت به دیابت هشیار باشیم؟ طی 25 سال گذشته، شیوع این بیماری مزمن، 35 درصد رشد داشته است. در ادامه حقایقی وحشتناک در مورد دیابت ...
خستگی چشم چیست، چه علائمی دارد و چگونه درمان می شود؟
فرصت کافی برای استراحت و بازیابی دوباره بدهد. کمبود خواب ممکن است به تحریک دائمی چشم ها منجر شود. پیشگیری از خستگی چشم چگونه است؟ معمولا با ایجاد تغییراتی ساده در عادات و فعالیت های روزانه می توان از خستگی چشم پیشگیری کرد و یا از میزان آن کاست. در ادامه به برخی از این نکات ساده خواهیم پرداخت: فاصله چشم از صفحه نمایش کامپیوتر باید 50 تا 65 سانتی متر بوده و ...
از صیغه هایی که ثبت نمی شوند تا فروش نوزادانی که بی هویت متولد شده اند!
و مانند این قرار می گیرند. علاوه بر این کودکی که سالم بدنیا می آید، ممکن است بعدها آسیب ببیند و دچار نوعی معلولیت دایمی شود، چون کودک معلول محمل خوبی برای جابه جایی مواد و فروش آن است؛ این کودکان مورد انواع کودک آزاری ها و یا در معرض حمله ی سگ قرار می گیرند. همه ی این ها آسیب هایی است که زمانی که زنان کارتن خواب دچار مشکل اعتیاد می شوند با آن مواجه هستند. دید مردم جامعه این است که این زن مقصر است ...
