خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف این ماده معدنی را در پاییز فراموش نکنید
سرویس دانستنی ها - کمبود زینک همچنین سبب سرماخوردگی، دیر خوب شدن زخم ها، خستگی و حتی ناباروری در افراد می شود. به گزارش فانوس ، گیاهخواران از جمله افرادی هستند که بیشتر از دیگران در معرض کمبود مواد معدنی در بدنشان قرار دارند به همین جهت مصرف برخی خوراکی ها در فصل های سرد به این افراد توصیه می شود. زینک (Zinc) ماده ای است که کمبود آن در بدن نشانه هایی را ایجاد می کند. ...
این ضدآفتاب خوراکی پوست شما رابیمه می کند
، پیری و ابتلا به سرطان پوست شود به همین دلیل محافظت از بدن اهمیت فراوان دارد. برخلاف تصور، نباید فقط در فصل های گرم سال از پوست مراقبت کرد زیرا در پاییز و زمستان نیز پوست صورت در معرض آسیب ناشی از نور خورشید قراردارد. کارشناسان دانشگاه هنریخ هین (Heinrich Heine) شهر دوسلدورف کشور آلمان با بررسی اثر مصرف نوشیدنی شکلاتی برروی 24 زن بزرگسال و تاباندن اشعه کنترل شده نور خورشید به ...
چرا قلبمان نامنظم می تپد؟
، اما در ورزشکاران و قهرمانان، تعداد ضربان قلب کمتر از افراد عادی است، چون قلب آنها قوی است و با یک ضربان، خون را به تمام اعضای بدن می رساند. در ضمن، تعداد ضربان قلب در طول روز و در زمان های مختلف فرق می کند. بعد از غذا خوردن یا هنگام بالارفتن از پله افزایش می یابد و هنگام خواب کاهش می یابد. آیا به افراد توصیه می کنید ضربان قلب خود را پایش کنند؟ نه، به نظر من افراد نباید به طور ...
سوغات فست فودچه بیماری هایی است؟
فود می خورند اگر در هفته چندین وعده غذایی به خوردن فست فود اختصاص یابد، باید از همان موقع به سلامتی مان شک کنیم. بر اساس آمار مصرف فست فود در کشور ما از فراوانی بالایی برخوردار است. هم اکنون میزان مصرف فست فود در کشور ما از کشورهای اروپایی و آمریکایی هم بیشتر است. اغلب والدین شاغل و افراد در سفر از فست فود استفاده می کنند. این درحالی است که برخی افراد از گرم کردن و مصرف فست ...
طول دوره سرماخوردگی را کوتاه کنید
شما کمک می کنند تا دچار بیماری سرماخوردگی نشوید. از مصرف نوشیدنی هایی مثل قهوه و چای سیاه غلیظ خودداری کنید. زیرا این نوشیدنی ها به جای آنکه به بدن شما آب رسانی کنند، آب بدن شما را کم می کنند. در عوض نوشیدن آب زیاد به بدن شما کمک می کند که سموم و مواد زاید را سریع تر دفع کند و باعث می شود که خون و سلول های شما به خوبی کار کنند. این نوع سوپ حاوی ماده ای به نام سیستئین است که می تواند به بهبود مخاط و گرفتگی گلو کمک کند. همچنین خوردن آن می تواند از التهاب ریه ها بکاهد. بنابراین توصیه می شود در طول هفته یک بار در برنامه غذایی افراد قرار بگیرد. ...
دمنوش هایی خارق العاده مختص افراد دیابتی!
وجود دارند که به کنترل این عارضه و پیشگیری از پیشرفت آن در مبتلایان به دیابت کمک شایانی می کنند. در این مطلب برخی از گیاهانی را معرفی می کنیم که مصرف آن ها در افراد دچار دیابت مفید است. خواص چای ترش چای ترش یا چای قرمز که به چای مکه نیز معروف است، از گیاه رز چینی تهیه می شود. این چای را می توان به شکل سرد و گرم مصرف کرد. مصرف چای ترش تاثیر بسزایی در کاهش قند و فشار ...
چه کسانی می توانند ایمپلنت انجام دهند؟
خاکباز گفت: هنگامی که دندان ها از بین می رود، ناحیه استخوان فک که این دندان ها را نگه می دارد شروع به از بین رفتن می کند. ایمپلنت به حفظ این استخوان و ظاهر فک کمک می کند و پس از کشیدن یا در کل نبودن دندان، دندان های اطراف جابجا و به سمت حفره های خالی دندان کج می شود. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی بابل گفت: از دست دادن دندان می تواند بر کیفیت جویدن غذا و نوع غذاهایی که شما امکان ...
پیشنهاد های ضد آنفولانزایی
.... 4٫ رژیم غذایی نرم؛ رژیم غذایی نرم شامل سبزی های بخارپز، فرنی ها و حریره ها، تخم مرغ آبپز و ماست می شود. انتخاب اصطلاح نرم برای این رژیم غذایی، یک دلیل اصلی دارد. درواقع، این مواد غذایی به راحتی هضم می شوند و انرژی لازم را برای تسریع در روند بهبود برای بدن فراهم می کنند. 5٫ میوه های تازه؛ میوه هایی مانند پرتقال، سیب، انگور، لیمو و آناناس، واقعا برای بیماران دچار تب مفید هستند. این ...
این میان وعده ها اشتهای کاذب را از بین میبرند!
.... پروتئین موجود در غذا، توسط تمام بخش های بدن تان مصرف می شود تا رشد کنید و عملکرد خوبی داشته باشید. پروتئین، در طیف بسیار متنوعی از غذاها یافت می شود، هم منابع حیوانی و هم منابع گیاهی، بنابراین می توانید در هر نوع رژیمی که هستید، به مقدار کافی پروتئین مصرف کنید. پروتئین، چگونه اشتها را کم می کند؟ ساده است؛ وقتی شما برای مدت طولانی تری احساس سیری می کنید، احتمال اینکه گرسنه شوید و ...
4 آنتی هیستامین طبیعی
... آلرژی در واقع واکنش ایمنی به مواد مضر برای بدن است که می تواند حتی گرده گیاهی و گرد و غبار باشد که در برخورد با سلول های غشای مخاط در دهان، بینی، گلو، ریه ها، معده و روده موجب تولید هیستامین می شود. هیستامین پروئینی است که موجب بروز تمامی علائم مرتبط با آلرژی می شود و آنتی هیستامین ها فعالیت هیستامین را متوقف می کند. سایت هلث لاین در این مقاله به معرفی برخی از ترکیب های ...
نامعتبر بودن تجویزهای پزشکی کانالهای تلگرامی
نباید تصور شود مصرف این مواد خوراکی با هم بلافاصله و در تمام افراد عوارض خطرناک و یا کشنده ایجاد می کند بلکه در اکثر موارد منظور مصرف مکرر و مداوم این خوراکی ها با هم است که می تواند عوارضی در طولانی مدت داشته باشد. و البته در افراد مختلف بسته به سن و جنس و وضعیت سلامتی متفاوت است. این کارشناس طب سنتی تصریح کرد: در این گونه موارد توصیه ما به مردم رعایت جانب احتیاط است مثلا در طب ایرانی ...
مشکلات لوزه و نحوه درمان آن
کاهش علائم التهاب لوزه و درد گلو انجام دهید شامل این موارد است: کودک خود را تشویق کنید تا استراحت کند. تا جایی که می تواند بخوابد و به گلویش فشار نیاورد. به کودک مایعات فراوان بدهید تا گلو مرطوب شده و از کم آبی جلوگیری شود. مصرف مایعات گرم مثل شیر گرم، چای کمرنگ یا آب جوش و عسل می تواند گلو درد را آرام کند. اگر کودک شما می تواند قرقره کند، یک قاشق چای خوری نمک را داخل ...
خواص مفید پسته برای حفظ سلامتی
گرم پسته در یک رژیم غذایی مبتنی بر کربوهیدرات، بعد از یک ماه، قند خون در یک فرد سالم به میزان 20 تا 30 درصد کاهش می یابد.یافته های مطالعه دیگری حاکی از آن است که اگر افراد مبتلا به دیابت نوع 2 به مدت 12 هفته روزانه 25 گرم پسته به عنوان میان وعده مصرف کنند؛ میزان قند خون (Fasting Blood Sugar) آنها 0/9 کاهش می یابد.پسته علاوه بر فیبر، چربی های سالم و آنتی اکسیدان های فراوان، حاوی مواد مفیدی مانند منیزیم، کارتنوئید و فنولیک است که همگی به کنترل قند خون کمک می کنند. ...
روایت آدم هایی که با اچ آی وی مثبت زندگی می کنند
. معمولا هم بعد از جلسه، سوال هایشان را می پرسند. او همچنین عکس های روزهای بیماری آرتروزش را نشان می دهد تا آنها را متقاعد کند که چقدر مصرف داروهایشان پراهمیت است. خودش می گوید؛ بسیاری از آنها با عکس ها تشویق شده اند. آنها می گویند که اگر شما به این حد مریض بودید و حالا بهتر شده اید، ما حتما باید این داروها را مصرف کنیم. کریستوفر که حالا 39ساله است، در گروهی از افراد مبتلا به اچ آی وی ...
درمانی گیاهی برای “آبریزش بینی”
آفتاب نیوز : اکثر مردان و زنانی که مزاج سرد و تر دارند با شروع فصل سرما با آبریزش بینی و چشم، "زکام "و حتی "درد سینوس ها” مواجه می شوند. به گزارش باشگاه خبرنگاران، اکثر مردان و زنانی که "مزاج” سرد و تر دارند با شروع فصل سرما با آبریزش بینی و چشم، زکام و حتی "درد سینوس ها” مواجه می شوند، عوارضی که غالبا تا پایان زمستان آنها را همراهی کرده و زندگی را برای شان سخت و دشوار می کند ...
برای درمان افسردگی صبحانه این ماده غذایی را بخورید
. طبق گفته های گالتیر (Alban Gaultier)، مدیر این مطالعات، اهمیت یافته های جدید بسیار مهم می باشد چراکه هر روزه تعداد این افراد بالا رفته بطوری که در صورت اقدام به درمان عوارض خاصی نیز در افراد مبتلا دیده می شود. بنابراین سوالی که باید به آن پاسخ داده شود این است که آیا واقعا فعالیت میکروبیوم های موجود در بدن روده افراد به مبارزه آنها با افسردگی کمک می کند؟ میزان ...
لاغری سریع در 3 روز
مواد مغذی با ارزش است. به علاوه مزه فوق العاده ای دارد که آن را به یک غذای عالی برای رژیم غذایی تبدیل می کند. بسیاری از افراد گیاه خوار، هر هفته 10 تا 12 عدد موز می خورند و در عین حال وزن ایده آل بدنشان را حفظ می کنند. مهم این است که آنها غذاهای چرب زیادی مصرف نمی کنند. وقتی غذای چرب را همراه با غذاهای قنددار مانند موز ترکیب می کنیم، به شکل چربی در بدن انباشته می شوند. بنابراین می توان ...
اگر همواره خسته هستید، بخوانید!
نمی کنید (یا بیش از اندازه دریافت می کنید) در حالت پایه، آن چه ما می خوریم انرژی بدن را تامین می کند. از این رو، اگر به میزان کافی از خوراکی های سالم و خوب مصرف نکنید، احساس خستگی و بیحالی چندان جای شگفتی نخواهد داشت. عادات غذا خوردن خود را زیر نظر قرار دهید و این که آیا وعده های غذایی شما بر اساس مواد غذایی کامل شکل گرفته است را بررسی کنید. اگر این گونه نیست، متعادل کردن رژیم ...
مدی که جوانان را به کام مرگ می کشد
سالم استفاده کنند و با انجام کارهای اصولی و رژیم های مناسب از رفتن به سمت لاغری های زود هنگام بوسیله مواد شیمیایی و قرص جلوگیری کند. بر هم خوردن تعادل سمپاتیک بدن با قرص های لاغری غیر استاندارد حسینی ادامه داد: قرص های لاغری غیر استاندارد در صورتی که بدون تجویز پزشک مصرف شود سیستم سمپا تیک بدن را فعال می کند که در اثر آن ضربان قلب و فشار خون به طرز ناگهانی افزایش پیدا می ...
عمل پروتز گونه از صفر تا صد به همراه هزینه و عوارض
پروتز گونه نیاز به استراحت طولانی مدت در خانه و مواظبت در مورد درست قرار گرفتن پروتز ندارد. هزینه پروتز گونه هم به نوع پروتز، نوع بیهوشی، تبحر جراح و محل جغرافیایی بستگی دارد. عوارض عوارض پروتز گونه به ندرت پیش می آیند. در ابتدا، خطر واکنش منفی به داروی بیهوشی مورد استفاده در جراحی پروتز گونه وجود دارد. بین عوارض داروی بیهوشی و مصرف دخانیات، داروهای ضد افسردگی و مواد دیگر ...
10نکته روی خط سلامت
گزنه را با معده خالی برای 2 تا 3 بار در هفته مصرف کنید. ویتامین B12 از هشت نوع ویتامین، ویتامین های B، B12 و اسیدفولیک شناخته شده تر هستند. ویتامین B12 به بدن کمک می کند تا غذا را به انرژی تبدیل کند. بدن برای ساخت غلاف میلین که عصب ها را می پوشاند به آن نیاز دارد. همچنین این ویتامین به عصب های مغز کمک می کند تا با یکدیگر ارتباط داشته باشند. علاوه بر این،کمبود ویتامین B12 با ...
بهترین غذا برای فرد سرما خورده
به گزارش چالوس ما ، بابک حق شناس گفت: با سرد شدن هوا شاهد افزایش بیماری سرما خوردگی در میان افراد هستیم. وی افزود: در این شرایط توصیه می شود افراد به نکات ایمنی توجه لازم را داشته تا کمتر در معرض سرماخوردگی قرار گیرند. این متخصص طب سنتی با اشاره به بهترین مواد غذایی برای جلوگیری از ابتلا به سرماخوردگی اظهارکرد: خوردن مواد حاوی انواع ویتامین همچنین مصرف میوه در فصل پاییز و ...
دمنوشی برای مقابله با خستگی روزانه
تقویت کننده محسوب می شود. این گیاه همچنین حاوی ویتامین ها و مواد معدنی زیادی است؛ بنابراین زمانی که دچار خستگی های گذرا هستید یا دوره ی نقاهت بیماری را می گذرانید مصرف جوشانده این گیاه می تواند کمک بسزایی به شما کند. طرز تهیه دمنوش جینسینگ 3 گرم ریشه ی خرد شده گیاه جینسنگ را با یک لیوان آب جوش به مدت 10 تا 15 دقیقه بجوشانید. سپس محلول را صاف کنید و صبح ها یک فنجان از آن بنوشید ...
خواص درمانی دارچین را بشناسید
به گزارش نخست نیوز ،سید مهدی میرغضنفری در ارتباط با خواص دارچین و تأثیر آن در بدن اظهارداشت: دارچین یا دارچینی دارای خواص بی شماری است و خاصیت این گیاه گاهی تا 15 سال باقی می ماند. وی با بیان اینکه مزاج این ماده گرم است و برای فصل سرد مثل پاییز بسیار مفید است، گفت: درجه گرمی آن بین 2 و 3 است. به همین دلیل نیز به صورت چاشنی در غذاها و خوراکی های مردم ایران استفاده می شود. ...
نظام درمان در آستانه رویارویی دوباره با مشکلات پیشین
...: از هفته های آینده با موارد بیشتر آنفلوانزا در نیمه دوم سال مواجه می شویم و شیوع بیشتر آنفلوانزای فصلی تا پایان زمستان در همه جای دنیا وجود دارد، توصیه نمی کنیم همه مردم واکسن آنفلوانزا بزنند بلکه توصیه می کنیم افرادی که بالای 65 سال دارند، زنان باردار، بیماران دیابتی پیشرفته، افراد مبتلا به سرطان که شیمی درمانی می کند و افرادی که به هر دلیل دچار نقص سیستم ایمنی بدن هستند این واکسن را تزریق کنند. سایت شعار سال، با اندکی تلخیص و اضافات برگرفته از سایت روزنامه ایران ، تاریخ انتشار 11 مهر 96 ، کدمطلب : 202139، www.iran-newspaper. ...
16 مهر کبد چرب غیر الکلی: تعریف و تغذیه درمانی
حفظ سطح ثابت انرژی کمک کند و در افراد مبتلا به هپاتیت که دارو مصرف می کنند، از تهوع و استفراغ که یکی از عوارض داروها است پیشگیری می کند. مصرف غذاهای متنوع: منظور از مصرف غذاهای متنوع این نیست که شما مجازیر همه نوع ماده غذایی استفاده کنید خصوصا مواد گیاهی در دوران بارداری. منظور مصرف غذاهای متنوعی از تمامی گروه غذایی یعنی نان و غلات کامل، میوه و سبزیجات، لبنیات و گوشت ها نطیر ماهی، سویا ...
دلیل اضافه وزن در نیمه دوم سال
.... تغییر اشتها، احساس درد در ناحیه معده یا شکم و استفراغ کردن از علائم شایع زخم های گوارشی هستند. به همین دلیل اگر بعد از خوردن غذا به دل درد و حالت تهوع دچار شدید، به پزشک مراجعه کنید. این محقق طب سنتی در ادامه گفت: نارسایی قلبی، یکی از حالت های خطرناکی است که احتمال بروز آن در این فصل برای بیماران قلبی وجود دارد. به این دلیل که بدن تلاش می کند با تغییرات فصلی هم گام شود که نتیجه ...
بزرگترین صادرکنندگان سیگار در جهان
دادن موها با تضعیف سیستم ایمنی افراد سیگاری در اثر مصرف مواد دخانی، بدن این افراد مستعد ابتلا به انواع بیماریها از جمله لوپوس اریتماتوز می شود که این بیماری می تواند عامل از دست دادن موها، ایجاد زخم در دهان، جوش های پوست روی صورت، سر و دست ها شود. 2 – آب مروارید (کاتاراکت) افراد سیگاری 40 درصد بیش از افراد دیگر در معرض ابتلا به آب مروارید، کدر شدن عدسی چشم و ممانعت از ...
رئیس اداره بیماری های خاص دانشگاه علوم پزشکی شیراز: 4 هزار و 700 نفر در فارس درگیر ام اس هستند
ام اس برخلاف برخی بیماریها از جمله سرطان که سن و سال نمیشناسد بیشتر قشر جوان به ویژه جمعیت زنان را هدف قرار داده، به گونه ای که در فارس زنان 3 تا 4 برابر بیش تر از مردان در معرض ابتلا به این بیماری هستند. اگرچه امروز راه درمان قطعی برای این بیماری پیدا نشده است اما به گفته رئیس اداره بیماریهای خاص دانشگاه علوم پزشکی شیراز، ام اس با تشخیص به موقع و مصرف دارو کنترل میشود و میتوان از ...
چرا یبوست زیاد شده؟
خشک است، فرد احساس دفع ناکامل دارد و در لحظه ای که احساس دفع به او دست می دهد، این اجابت مزاج انجام نمی شود. به عنوان مثال برخی از افراد مراجعه می کنند و می گویند هر روز صبح بعد از خوردن صبحانه و به دنبال رفلکس گاستروکولیک، احساس دفع و اجابت مزاج داشته ولی در چند ماه گذشته، دیگر این طور نبوده و هر دو یا سه روز یکبار این اتفاق می افتد. از نظر متخصصان طب سنتی همین مساله می تواند نشانه یبوست باشد. ...
