سایر منابع:
سایر خبرها
7 هشداری که زانوی شما در مورد سلامت تان می دهد
درد زانو را مورد بررسی قرار داده اند. تحقیقات بیشتر نشان داده اند که افسردگی تاثیرات فیزیولوژیک بر بدن مانند درد مزمن دارد. بسیاری از افراد مبتلا به افسردگی از دردهای مزمن مانند درد زانو رنج می برند و البته ثابت شده با مصرف داروهای ضد افسردگی، درد زانو نیز در این افراد کاهش می یابد. نقرس: نقرس یک نوع از آرتریت است و بیشتر افرادی را درگیر می کند که گوشت قرمز را به میزان زیاد می خورند ...
جایی که مرگ و فقر به عدالت تقسیم می شود
کتابی هستم، درسم که تموم بشه ملای ده می شم و تو مسجد روستا کار می کنم. اما دوستام یا کارگر شدن و تو شهر کار می کنن یا اینکه بیکارن . بخشدار می گوید: می توان این خانواده ها را به جای دیگر منتقل کرد اما مردم منطقه قبول نمی کنند . این درحالی است که زنان روستا در این باره می گویند: ما دوست داریم از اینجا بریم به ما کار و امکانات بدن چرا باید اینجا بمونیم . راهنما می گوید: موردی وجود داشته ...
7 عادت سالم که باعث طول عمر می شوند
خطر ابتلا به این بیماری را تا حد قابل توجهی کاهش دهید. بیشتر قهوه بنوشید مطالعات نشان می دهد که نوشیدن بیشتر قهوه تا چهار فنجان در روز در افراد سالم خطر مرگ ناشی از مشکلاتی چون بیماری قلبی، سرطان، سکته، دیابت و بیماری کلیوی را کاهش می دهد. روزه داری را تمرین کنید شواهد بسیاری وجود دارد که نشان می دهد روزه داری برای سلامتی مفید است و خطر بیماری عروق کرونری ...
بی توجهی میدان انقلابی ها به قانونی که ابلاغ شده!
روز برای پایان نامه و مقاله می آیند، خودشان کارشان را انجام می دهند؟ من که فکر نمی کنم. پوریا حدود پنج سال است که برای دفاتر مختلف دادزنی می کند، به قول خودش سرد و گرم این کار را چشیده و از بین رفتن این بازار را با یک قانون بعید می داند. او می گوید: در سال گذشته، بازارِ مشتریانش تغییر چندانی نداشته است: مثل همیشه بود، بهمن و خرداد خیلی خوب بود ولی تابستان افت داشت. الان هم که خوب است ...
هشدار؛ تجویز های پزشکی کانال های تلگرامی نامعتبرند/ پاستیل ها غضروف سازند؟ / آیا باید نگران مصرف ضدعرق ...
به گزارش هفت روز خبر به نقل از خبرنگار گروه فضای مجازی میزان، تجویزهای پزشکی کانال های تلگرامی نامعتبرند، پاستیل ها غضروف سازند؟، آیا باید نگران مصرف ضدعرق ها باشیم؟ و ... از جمله اخباری است که بسته سلامت میزان امروز به آن ها پرداخته است. فواید ماکارونی سمولینا را بشناسید مهر: به گفته محققان، ماکارونی انرژی و مواد مغذی ضروری را به شکل فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی تامین می ...
مگس های سفید تهران در کمین تابستان 1397
میزبان به صورت مستقیم آسیب می زند و بوته کوتاه و بیمار به نظر می رسد. دفع ترشحات حشره روی برگ گیاه سبب رشد قارچ های فوماژین می شود همچنین مگس سفید ناقل بیماری های ویروسی است که خسارت غیرمستقیم آن، آفت روی گیاه است. مگس های سفید به بافت غذایی (فلوئم) برگ ها نفوذ می کنند و از ترکیبات آلی آن به عنوان منبع غذایی استفاده می کنند. عسلک و ماده چسبنده ای که آنها تولید می کنند با جذب گرد و غبار به یک نوع ...
شیرخشک برای نوزاد، کجا لازم است؟
پیش از 6 ماه توصیه می شود. شیرخشک های موجود در بازار تنوع زیادی دارند و مارک ها و برندهای مختلفی آن ها را تولید می کنند. آیا تفاوتی بین آن ها وجود دارد و برتری های نسبت به یکدیگر دارند؟ تولید شیرخشک استانداردی دارد که همه شرکت ها موظفند آن را رعایت کنند و به همین دلیل در اصل ماده غذایی تفاوتی با یکدیگر ندارند. با وجود این محصولاتی وارد بازار شده که حاوی مواد پروبیوتیک یا امگا 3 ...
غذای کمکی نوزاد، راهنمای کاربردی
حرکات جویدن چرخشی بالغین است شروع می شود و این مهارت ظرف ماه های بعد افزایش می یابد. حدود 8 ماهگی افزایش توان کودک در استفاده از زبان و از جمله حرکات جانبی آن به وی قدرت مانور بیشتری می دهد و در نتیجه در این سن می توان غذاهای نرم شده را که در آن تکه های کوچکی هم وجود داشته باشد به کودک داد. در 9 ماهگی، شیرخوار برای گرفتن قاشق تلاش می کند که نشانه دیگری از علاقه او به تغذیه خودش می باشد ...
غذای مناسب نوزاد، ابتدا تا یک سالگی
نوزاد ماهانه 900 گرم افزایش می یابد. غذای مناسب: آکادمی اطفال آمریکا، بهترین ماده غذایی برای نوزادان سه ماهه را شیر مادر یا شیر خشک می داند. متخصصان، معتقدند، مصرف سرلاک و... را باید از چهار تا شش ماهگی شروع کرد. چهار ماهگی کودک چهار ماهه نشانه هایی از آمادگی برای مصرف مواد غذایی جامد را بروز می دهد. تف کردن مواد غذایی جامد مانند غلات از چهار ماهگی آغاز و در هفت ماهگی به ...
نمی خواهم کاری کنم که فقط باشم/کینه ای از تلویزیون ندارم
رفتار کنم. شاید به این دلیل که تأثیرگذار هستید؟ نمی دانم تأثیرگذار هستم یا نه. در فیلم خواب زمستانی سیامک شایقی نقش یک فرد معلول را بازی می کنید. احساسم از بازی شما این بود که اصولا چیزی به نام استخوان در بدنتان وجود ندارد. منظورم درجه بالای انعطاف پذیری شماست. چگونه به این نوع تسلط بر بدن و فیزیک خود رسیده اید؟ در فیلم گیلانه هم سعی کردم از نظر فیزیکی ...
تاثیر کافئین بر مغز و بدن
بسیاری از نوشیدنی های انرژی زا دارای سطح بالایی از قند هستند. کافئین خود ماده محرکی است که تاثیرات مثبت و منفی به دنبال دارد. مصرف آن باعث می شود بسیاری از افراد احساس هوشیاری و تمرکز بیشتر داشته و کمتر خواب آلود باشند. هرچند زیاده روی در مصرف آن نتیجه منفی به جا می گذارد. همچنین مصرف کافئین بر فرآیندهای بدن همچون هضم غذا، متابولیسم و قدرت بینایی تاثیر می گذارد. ...
داعش، بازسازی خلافت در اربیل/تغییر رویکرد عربستان به روسیه تاکتیکی یا راهبردی؟
به گزارش پایگاه انقلاب نیوز ، روزنامه ها و جراید در بخش سرمقاله و یادداشت روز به بیان دیدگاه ها و نظریات اصلی و اساسی خود می پردازند؛ نظراتی که بیشتر با خط خبری و سیاسی این جراید همخوانی دارد و می توان آن را سخن اول و آخر ارباب جراید عنوان کرد که اهمیت ویژه ای نیز دارد. در ادامه یادداشت و سرمقاله های روزنامه های صبح کشور با گرایش های مختلف سیاسی را می خوانید: ******** داعش ...
آشنایی با خوراکی های مضر برای سلامت روحی
گیرد که باید آنها را کمتر خورد. دلایل مختلفی برای این مسئله وجود دارد که یکی از آنها ارتباط مستقیم این ماده ی غذایی با افسردگی است. تحقیقی که در سال 2015 درباره ی یائسگی انجام شد، نشان داد افزایش میزان قند در رژیم غذایی افراد، با افزایش احتمال ابتلا به افسردگی مرتبط است. پیش از این دانشمندان نمی دانستند چرا داشتن یکی از مشکلات افسردگی، زوال عقل یا دیابت، خطر ابتلا به دیگری را افزایش می دهد. اما ...
این بیماری های مرموز!/ در کوبا برسر دیپلمات های امریکایی چه آمده است؟
امریکا شک دارند چنین علمی در هاوانا وجود داشته باشد ابعاد قضایا از وجود احتمالی آن می گویند. یکی از نتایج چنین تهاجمی نیز شنیدن صداهای توجیه و تعریف نشده در چارچوب جمجمه تان در ساعاتی از روز است که بسیار ناغافل می آیند و به همان شکل نیز می روند. این طیف های مغناطیسی به بدن آدم های هدف گرفته شده نیز آسیب می زند و نسوج نرم سینه و شکم را متأثر می سازد اما لطمه اساسی به مغز و زبان و گوش وارد می شود. آنجا ...
چطور با پیاده روی لاغر شوید؟
. راهپیمایی برای کسی که آمادگی لازم برای ورزش کردن را ندارد، باید در سطح صاف و به مدت نیم ساعت در هر روز آغاز شود، اما به تدریج و پس از یک ماه این زمان می تواند به یک ساعت افزایش پیدا کند. همچنین به تدریج می توان در سطوحی با شیب کم پیاده روی کرد. دویدن به سوزاندن سریع تر چربی ها کمک می کند، اما برای افراد جوان تر یعنی حداکثر تا 45 سال توصیه می شود. فواید پیاده روی هر ورزشی برای خود ...
چگونه قرمزی صورت را برطرف کنیم؟
قرار است در معرض نور خورشید قرار بگیرید، کلاه لبه دار سرتان کنید و صورت تان را در سایه نگه دارید، البته ضد آفتاب را فراموش نکنید. . روش هایی برای کاهش استرس پیدا کنید که مناسب شما باشد و مرتبا آن را بکار ببرید، چون استرس هم می تواند پوست را قرمز و ملتهب کند. . مقدار زیادی آب بنوشید تا بدن تان دهیدراته نشود. . غذاهای آب رسان به بدن، بیشتر مصرف کنید، مانند هویج، سیب ...
تقویت شیر مادران، مواد غذایی مناسب
بوده و تعریق را افزایش می دهد. نوشیدنی ها: از جمله نوشیدنی های شیرساز می توان به آب و قهوه های حاوی مالت اشاره کرد. تغذیه شما بر تغذیه نوزادتان اثر می گذارد. به هر حال او بخشی از وجود شماست که به مرور زمان از شما جدا می شود. نوزاد بخش زنده ای از بدن شماست که به اندازه دیگر ارگان های بدن به حمایت و پشتیبانی شما نیاز دارد! ...
علت ترس در کودکان، نشانه هایش چیست؟
افراد دچار دلهره از بی خوابی، کابوس، دیر به خواب رفتن همراه با افکار نگران کننده و کیفیت بدخواب شاکی هستند. کارشناس بهداشت روان تصریح کرد: دلهره می تواند بیماری های جسمی از جمله زخم معده، آسم و کهیر را تشدید کند. وی ادامه داد: بعضی از بمیاری های جسمی هم می توانند دلهره زا باشند مثل سرطان، ایدز و بیماری های جنسی. خرازی ها نقش ژنتیک (وراثت) را به عنوان یک عامل زمینه ...
تغذیه مناسب نوزاد، غذای جامد بدهم؟
شروع گزینه ای خوبی است، چرا که احتمالا نوزاد از بافت آن خوشش خواهد آمد و از طرفی توفو به مانند بسیاری از محصولات سویایی دیگر، طعم و مزه شدید لوبیایی ندارد. از طرفی کمتر باعث تولید گاز در بدن می شود که در روده های حساس بیشتر رخ می دهد. چه در خانواده تان سابقه حساسیت به سویا وجود داشته باشد و چه نه، نخستین باری که به نوزاد سویا می دهید باید حواستان به واکنش های او نسبت به حساسیت باشد (علائمی مانند کهیر، مشکلات تنفسی و یا علائم تنگی نفس، تورم دهان و یا گلو، اسهال و استفراغ و کم شدن قدرت آگاهی). در صورت بروز این علائم، بلافاصله با پزشک تماس بگیرید. ...
ترفندهایی برای داشتن موهایی سالم و پرپشت
متناسب برای داشتن موها و پوستِ کفِ سری سالم است. مو اساساً از پروتئین ساخته می شود، بنابراین مطمئن شوید که روزانه 45 گرم پروتئین مصرف می کنید. منابع خوب پروتئین عبارتند از: گوشت کم چرب گوشت مرغ ماهی لوبیا محصولات لبنی کم چرب تخم مرغ برنامه های غذایی که پروتئین کمی دارند می توانند باعث ضعیف شدن و شکنندگی موها و همچنین از دست رفتن رنگ و ریزش خود موها ...
تغذیه مناسب نوزاد، چه موادی بهتره؟
سازمان بهداشت کانادا توصیه می کند که بعد از 6 ماهگی پروتئین را در برنامه غذایی کودکان جای دهیم چرا که مطالعات نشان داده است بدن کودکان در این سن به آهن نیاز دارد و باید آن را تامین کرد.بسیار اهمیت دارد که یک ماده غذایی جدید را به تنهایی به کودک بدهیم و آن را با مواد غذایی دیگر مخلوط نکنیم؛ همچنین مواد غذایی مغذی و متنوع را در برنامه غذایی کودکمان قرار دهیم. چند روز طول می کشد که یک کودک به طعم ...
فاطمه معتمدآریا: از تلویزیون کینه ندارم/ ناپدیدشدن مجسمه های بزرگان فرهنگ این مملکت و سبزشدن تندیس هایی ...
این بود که اصولا چیزی به نام استخوان در بدنتان وجود ندارد. منظورم درجه بالای انعطاف پذیری شماست. چگونه به این نوع تسلط بر بدن و فیزیک خود رسیده اید؟ در فیلم گیلانه هم سعی کردم از نظر فیزیکی خودم را به شخصیت مادری که بار سنگین نگهداری از فرزند جانبازش را به دوش می کشد نزدیک کنم. در فیلم های دیگر هم این تلاش را کرده ام که از نظر فیزیکی به شخصیتی که بازی می کنم نزدیک شوم. آمادگی فیزیکی بخش ...
دگزا بزنیم یا نه؟ | فواید و مضرات میانبُری به نام دگزامتازون
باید محدود شود و مصرف مکمل های حاوی پتاسیم بیشتر شود. معاینات چشم پزشکی در طول درمان درازمدت، به طور مرتب باید انجام شود.دگزامتازون به عنوان عامل سرطان شناخته نمی شود اما به دلیل اینکه سیستم ایمنی بدن را تضعیف می کند، می تواند فرد را مستعد سرطان هم بکند. مصرف در بارداری در این دوران حساس خانم ها برای مصرف هر دارویی باید از پزشک خود اجازه داشته باشند. به خاطر سلامت جنین بهتر است هیچ ...
اضطراب و دلهره پاییزی واقعی و قابل درمان است
ویتامین D و منیزم کافی مصرف کنید اواسط شهریور زمانی مناسب برای مصرف ویتامین D است، چون قرار گرفتن در معرض نور خورشید رو به کاهش است. دکتر جیمز ام گرین بلات ( James M. Greenblatt) روان پزشک، در وبلاگ روان شناسی خود نوشته: همه بافت های بدن دارای گیرنده های ویتامین D هستند، از جمله مغز، قلب، ماهیچه ها و سیستم ایمنی بدن که به این معنی است که ویتامین D در هر سطحی برای عملکردهای بدن لازم است ...
شیر خشک نوزادان، راهنمای انتخاب
های پس از 6 ماهگی کالری ها و مواد مغذی بیشتری نسبت به شیر خشک های معمولی (شیر خشک مناسب برای کودک تازه متولدشده) دارند اما این تغییر ممکن است برای کودک شما مناسب نباشد بنابراین اول با پزشک کودکتان صحبت کنید. آیا شیر خشک بی خطر است؟ در سال 2008 خبرهای مبنی بر وجود ملامین در شیر خشک پخش شد. ملامین ماده سنتزی شیمیایی است که در تولید کودها، آفت کش ها، و محصولات پاک کننده استفاده می شود ...
9 ترفند برای اینکه هر روز موهایتان را نشویید
به گزارش بهداشت نیوز ، شستشوی روزانه موها باعث تمیز شدن ظاهری آنها می شود. با این حال این کار زمان زیادی می طلبد و غیر از اینکه گاهی کار خسته کننده ای است، برای سلامتی موها نیز مفید نیست، چون باعث ترشح هر چه بیشتر چربی شده در نهایت به موها آسیب می رساند. برای حفظ pH پوست سر لازم است که بهداشت مو رعایت شده و به بهترین شکل از آنها مراقبت شود. توجه کنید که عمل شستشوی هر روزه ی موها باعث ...
وقتی روی به جنگ سرطان می رود
...، مواد مغذی و مواد معدنی، دریافت روی از رژیم غذایی ایده خوبی است. از بهترین منابع برای روی می توان به موارد زیر اشاره کرد: اسفناج دانه های کتان گوشت گاو دانه های کدو تنبل غذای دریایی مانند میگو و صدف اما اگر درباره سرطان مری یا انواع دیگر سرطان نگران هستید می توانید همواره مصرف مکمل را مد نظر قرار دهید. اگر مکمل مولتی ویتامین مصرف می کنید، احتمالا به میزان فراوان روی از آن دریافت می کنید. ...
غذاهای مناسب برای قبل از خواب و مفید برای کاهش وزن
متابوسیم بدن. 2- با کاهش کالری دریافتی از طریق کنترل و پایین نگه داشتن اشتها. گوشت بوقلمون هم مانند موز حاوی مقادیر مناسبی از اسید آمینه آرامش بخش و خواب آور تریپتوفان می باشد. همین امر سبب شده که بیشتر از سایر گوشتها به عنوان غذای مصرفی در اخر شب مطرح باشد. یک مطالعه بر روی مردان نیز نشان داد که تریپتوفان احتمالا می تواند باعث بهبود خواب هم در طول روز و هم شب گردد ...
خوراکی های محبوب پاییز
داشتن رژیم غذایی نامناسب نیز ایجاد می شود. چاقی های شکمی یا موضعی یکی از نشانه های بارز رژیم غذایی نامناسب است و احتمال ابتلا به بسیاری از بیماری ها را افزایش می دهد. مصرف دخانیات هم برای افراد سیگاری و هم اطرافیان آنها، باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود. یکی از موارد عجیب ورود فلزات سنگین به بدن که سیستم ایمنی را تهدید می کنند، مصرف غذاهای دریایی آلوده است. آبزیان با این که از جمله منابع ارزشمند ...
کدام شامپو برای کدام مو؟
، کفایت می کند و به مرور زمان پوسته ریزی قطع خواهد شد. مبتلایان به اگزمای آتوپیک، چطور؟ در بدن افراد مبتلا به اگزمای آتوپیک میزان ماده لینولئیک اسید به طور طبیعی کم است. در این گروه از افراد استفاده از شامپوهای مخصوص پوست های آلرژیک که حاوی لینولئیک اسید است می تواند باعث بهبود موقت اگزما شود. شامپوهای ضدشپش هم شامپوهای طبی هستند؟ نه، برخی داروها برای ...