سایر منابع:
سایر خبرها
موارد درمانی تخم بلدرچین
. • برای افراد سالخورده بسیار مفید است و سبب استحکام عضلات و استخوان ها می شود. • موجب بهبود میل و توان جنسی می شود. • برای درمان بیماری های کبدی، کلیوی، کم خونی، آسم، سل، ناتوانی جنسی، استرس و بازسازی بدن پس از جراحی یا زایمان توصیه می شود. • مصرف تخم بلدرچین در مادران شیرده باعث تنظیم سیستم عصبی، قلبی و گوارشی بدن و افزایش شیر می شود. • به دلیل حجم کم و میزان بالای ...
همه چیز درباره سندرم خطرناک "گیلن باره"
شایع تر است، اما سن در روند بهبود بیماری تاثیرگذار است. جوان تر ها قدرت ترمیم پذیری بیشتر دارند و زودتر بهبود پیدا می کنند. این عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی تاکید می کند: برای بهبود نیاز است با انجام تمرینات مناسب توانبخشی، دامنه حرکتی بیمار افزایش داده شود. تمرینات باید با توجه به توان بیمار تنظیم شوند تا بتوانند در عین حال باعث رشد عصب ها و افرایش قدرت عضلانی شوند. در حین درمان باید ...
هر فراموشکاری، آلزایمر نیست
را بررسی کند. با مصرف مکملی که پزشک تان تجویز می کند، قدرت حافظه تان برخواهد گشت. دارید پیر می شوید! با بالا رفتن سن، مغز شما ممکن است علائمی از فرسودگی نشان دهد، درست مانند پوست تان که چروک می خورد یا مفاصل تان که به غژ و غژ می افتد! احتمال ابتلا به آلزایمر بعد از 65 سالگی بیشتر است، اما فراموش کاری خفیف، شایع تر است. بنابراین زود دچار وحشت نشوید اگر دیدید برای ...
بیماری های پاییز را بهتر بشناسیم/ بیماری های واگیردار در پشت نقاب رنگارنگ
ایمنی بدن بسیار موثر است همان طور که استفاده از غذاهای چرب، شور، بسیار شیرین، فست فودها و.... موجب اختلال درعملکرد سیستم ایمنی بدن می شود. با راه های پیشگیری را آشنا شویم بنابراین برای تقویت بدن و جلوگیری از ابتلا به بیماری های ویروسی، میکروبی و عفونی باید این موارد را رعایت کرد از سوی دیگر، ورزش کردن، پیاده روی همیشگی و مداوم، استفاده از هوای سالم ومطبوع و پرهیز از فضاهای ...
فشار خون در بارداری، جنینم در خطر است؟
های گیاهی مثل گردو حاوی مواد مغذی بی شماری هستند. می توانید از آنها در رژیم غذایی روزانه بهره ببرید. استفاده از آنها در سالادها به خوش طعم و مقوی کردن آنها کمک شایانی می کند. حداقل 3 بار در هفته ماهی بخورید و به جای گوشت های قرمز سعی کنید از گوشت سفید استفاده کنید. از استرس بپرهیزید، زیرا یکی از عوامل بالا بردن فشار خون که بسیار سریع هم عمل می کند، استرس و عصبانیت است. ورزش هایی مثل: پیاده روی، شنا ...
حضور آرایشگر مرد با پوشش زنانه در آرایشگاه خانم ها
...، زیر این دستگاه ها می روند که صدمات پوستی و خطرات جانی برای آنها دارد. مواردی هم به خاطر اینکه زود به حدّ دلخواه برسند، درجه دستگاه را زیاد کردند که باعث پختگی پوست یا اعضا بدن و در نهایت منجر به فوت شده است. چند سال قبل که برای از بین بردن موهای زائد از الکترولیز استفاده می شد، موردی داشتیم که پس از الکترولیز، موها برعکس ( به سمت داخل گلو) رشد کرده بود. موها راه حنجره را بسته بودند ...
با گیاهان دارویی خوابی آرامش بخش را تجربه کنید
از آن زمان به عنوان درمان بی خوابی معروف شد. البته رازک گیاهی است که به عنوان طعم دهنده در ماءالشعیر، کاربرد فراوان دارد. اسطوخودوس نیز یکی از گیاهانی است که از دیرباز در طب سنتی مورد استفاده قرار می گرفته است. این گیاه معطر، علفی و همیشه سرسبز است و دارای خواص ضدباکتریایی، ضدقارچی، ضدنفخ، شل کنندگی عضلات و بی دردی است. مطالعات متعدد نشان داده، استفاده از اسطوخودوس کیفیت خواب را بهبود ...
گشنیز تقویت کننده معده است
انجام آزمایشات بر روی موش ها پی برده اند که این گیاه باعث سرکوب رسوب سرب در موش ها می شود. برای همین احتمال می رود مصرف آن باعث درمان مسمومیت ناشی از ورود فلزات سنگین به بدن شود. ضمنا از سبز ی های آرام بخش و نشاط آور است و سبب تنظیم ریتم خواب می شود. بنابراین به افرادی که از بی خوابی شبانه رنج می برند، توصیه می شود که همراه شام چند برگ آن را مصرف کنند. از دیگر کاربردهای گشنیز استفاده از آن در رفع ...
6 درمان خانگی معده درد
تواند به تهوع یا اسهال نیز کمک کند. BRAT حاوی مقدار کمی فیبر است .هیچ کدام از این غذاها حاوی نمک یا ادویه جات نیستند، که علائم معده درد را بیشتر کنند. این رژیم غذایی برای زمانی است که شما بیمار هستید اما باید چیزی بخورید. خوردن نان تست را زیاد کنید. نان غنی شده به کاهش تهوع کمک می کند. نعناع نعنا اغلب به عنوان یک راه حل مفید برای حالت تهوع و معده درد پیشنهاد شده است ...
برای تضمین سلامت تا 10 سال آینده، 8 گام بردارید!
پرهیز از حذف صبحانه برای جلوگیری از پرخوری در طول روز است. به علاوه مطالعات نشان می دهد بزرگسالانی که وعده صبحانه را به طور کامل مصرف می کنند، بهبود عملکرد مغز و جلوگیری از افت قند خون را تجربه خواهند کرد. علاوه بر این بر طبق مطالعات، صبحانه باعث افزایش توانایی حل مساله، تمرکز بیشتر و داشتن تفکر خلاق می شود. برنامه ریزی وعده های غذایی: افراد سالم از قبل می دانند که در طی ساعت ها و روزها ...
فراهم کردن برنامه های متنوع توسط شبکه های ترکیه ایی و تشویق به مصرف الکل/ همه دستگاه ها مسئول خنثی سازی ...
...> گفتنی است؛ این پیام های ترغیب کننده به سمت استفاده از الکل هدفمند طراحی شده و تنها یک سری اطلاعات بدون پشت پرده نیست. در این راستا طنین یاس با دکتر امان ا... قرایی مقدم جامعه شناس و استاد دانشگاه خوارزمی گفتگو کرد و وی با اشاره به پدیده افزایش مصرف الکل بین زنان در جامعه امروز گفت: تحقیقات علم پزشکی نشان داده است سیگار و الکل برای خانم ها به خصوص در دوره بارداری بسیار مضر است. ده ها ...
نشانه های افسردگی در کودکان چیست؟
می توانند در یک بیماری افسردگی نقش داشته باشند. تغییر شرایط زندگی، مانند به دنیا آمدن فرزند دیگر، یا مشکلات با همسالان در مدرسه شایع ترین علل افسردگی در کودکان هستند. کودکانی که والدین افسرده دارند یا روابط بین والدینشان دچار مشکل شده است، بیشتر در معرض ابتلا به افسردگی هستند. احساس گناه به خاطر اشتباهی ناخواسته، مصرف مواد یا رفتار پرخطر دیگر هم ممکن است باعث افسردگی کودک شود. چگونه می ...
درد رشد در کودکان، چه علامتی دارد؟
، فرسودگی عضلانی و عضلات دردناک هستند که گاهگاهی کودکان پر جنب و جوش را گرفتار می کنند. این دردها چه علامتی دارند؟ دردهای رشد اغلب به صورت دردهایی مبهم و زق زق کننده در پاها، اغلب در جلوی ران ها، پشت ساق پاها یا پشت زانوها بروز می شوند. معمولا هر دو پا درد می گیرد و برخی از کودکان ممکن است از درد شکم یا سردرد در حین دوره های درد رشد شکایت داشته باشند. دردهای رشدی اغلب در انتهای ...
چهار اشتباه در آشپزی که چاقتان می کند
آشپزی با روغن زیتون و استفاده از این روغن در پخت غذاها فقط تا زمانی مفید است و ضرری برای بدن ندارد که در مصرف آن صرفه جویی شود و بیش از حد استفاده نشود. نکاتی کلیدی در نظر بگیرید که اگر سعی کنید از غذای خانگی استفاده کنید قطعاً شکر، چربی و کربوهیدرات کمتری به بدن شما می رسد. از اینکه دستورات تهیه غذاها را برای پیش بردن آن ها به سوی غذاهای سالم تر، تغییر دهید، هراس ...
روش های ساده برای درمان سریع سرماخوردگی
داشته باشید که آن ها منابع غنی روی هستند پس بنابراین به شما کمک می کنند تا به بیماری سرماخوردگی مبتلا نشوید . از مصرف نوشیدنی هایی مثل قهوه و چای سیاه غلیظ اجتناب کنید، زیرا این نوشیدنی ها به جای آنکه به بدن شما آب رسانی کنند، آب بدن شما را کم می کنند در عوض نوشیدن آب زیاد به بدن شما کمک می کند که سموم و مواد زائد را سریع تر دفع کند و موجب می شود که خون و سلول های شما به خوبی کار کنند. ...
گیاهان منابع غنی از پروتئین، فیبر و چربی های سالم
از پرخوری است. پروتئین و فیبر موجود در عدس به کنترل قند خون، فشار خون و کلسترول نیز کمک می کند. مصرف عدس خود عاملی برای جلوگیری از بیماری های قلبی و سرطان روده بزرگ است. لوبیا: یک فنجان لوبیای پخته شده 15 تا 20 گرم پروتئین به بدن شما می رساند. همانند عدس، فیبر و پروتئین موجود در لوبیا به کنترل وزن، کاهش خطر بیماری های مزمن مانند دیابت، بیماری های قلبی عروقی و سرطان کمک می کند. علاوه بر ...
بروز آب مروارید در چه کسانی زودتر است؟
شفاآنلاین سلامت اکثر مردم فکر می کنند آب مروارید به خاطر روند افزایش سن و در واقع پیری به وجود می آید اما علل به وجود آمدن آب مروارید بسیار مختلف است. برخی مسایل وجود دارد که منجر به بروز آب مروارید می شوند مانند بیماری های غدد همچون پاراتیرویید که باعث به اختلال کلسیم و فسفر در بدن می شود. به گزارش شفاآنلاین ، چشم ما یکی از نعمت های خداوندی است که شگفتی های زیادی را می توان در آن دید ...
فواید مصرف جوانه ها را در کاهش وزن بشناسیم
مورد دانه خشک سبزی ها، غلات و حبوبات گفت: این دانه ها فاقد ویتامینC هستند اما در هنگام جوانه زدن مقدار زیادی ویتامینC تولید می کنند که در متابولیسم پروتئین های بدن نقش بسیار مهمی ایفا می کند؛ از دیگر فواید جوانه ها آماده سازی غذا برای هضم و جذب است که این عمل به وسیله آنزیم های موجود در جوانه ها صورت می گیرد. شفیعی در پایان یادآور شد: جوانه ها به مقدار زیادی دارای فیبر و آب هستند که باعث دفع کامل مدفوع شده، همچنین مانع از سرطان روده می شوند؛ جوانه ها سرشار از ویتامین ها، املاح و آنزیم ها هستند و مصرف آنها یکی از بهترین روش ها برای حفظ سلامت بدن است ...
آرامش در شرایط سخت، با این 12 راهکار
بیش از حد با شما همدردی و ابراز نگرانی کنند و این باعث میشود که به نگرانی و ترس های شما دامن زده و دغدغه ی ذهنی تان بیش از پیش شود. 3. از تصورات و استعاره هایی که به آرام شدن شما کمک می کنند استفاده کنید مثلا می توانید مشکلات را به شکل یک گره در نظر بگیرید که هرچه آن را بیشتر می کشید، سفت تر و پیچیده تر می شود، اما وقتی تمرکز کرده و آرامش تان را حفظ می کنید می توانید به بهترین ...
راه های ساده برای تمرین نه گفتن
...، ممکن است قهر و دعوا راه بیفتد. از اینکه به عنوان آدمی بدجنس و عامل دعوا شناخته شوند دلگیر و مضطرب می شوند و ترجیح میدهند زیر بار خواسته دیگران بروند و خودشان را از شر اضطراب و استرس و دعوا راحت کنند. یه وقت بد نباشه 4 وقتی پای یک بزرگتر در میان باشد، نه گفتن سخت تر هم می شود، ترس از بی ادبی و بی احترامی باعث قبول درخواستهای دیگری می شود. ارزشش رو داره ...
ترفندهایی برای اینکه هر روز موهایتان را نشویید
کشیدن موها و پیچاندن محکم موهای مرطوب به وسیله حوله خودداری کنید. مراقب غذاهایی که مصرف می کنید، باشید هر آنچه ما می خوریم روی بدن و سلامتی مان تاثیر می گذارد. بنابراین برای داشتن موهای سالمی که مدت زمان طولانی تمیز می مانند باید تغذیه تان را کنترل کنید. در گام اول باید مصرف مواد غذایی چرب و سرخ کردنی، مواد غذایی قندی و شیرین، نان تهیه شده از آرد سفید و محصولات کنسروی را کاهش دهید. به جای این مواد غذایی بهتر است از مواد غذایی که به کاهش فعالیت غدد سباسه کمک می کنند استفاده کنید. این مواد غذایی شامل میوه ها و سبزیجات ...
تقویت قوای ذهنی برای رسیدن به آرامش
است اما نباید شما را به کنترل خود در بیاورد. قابلیت شناخت و کنترل مثبت استرس آور های روزانه بسیار با اهمیت است و ما را آماده می کند تا با آنچه باعث بهم ریخته شدن سیستم عصبی مان می شود مقابله کنیم. با آرام کردن سیستم عصبی می توانید تبدیل به انسانی سالمتر و شادتر تبدیل شوید. کلید کاهش واقعی استرس این است که بیاموزیم چگونه از راهی سالم و سازگار به مقابله با آن بپردازیم. این روش با ...
بدترین و بهترین غذای مغز برای کودکان
بهترین غذای مغز برای هوش کودکان چه خوراکی هایی است؟ چند غذای عالی برای رشد مغز کودکان به شما پیشنهاد می دهیم. نبض ما – غذای مغز مناسب می توانند عملکرد مغز، حافظه و تمرکز را بهبود ببخشند. رژیم غذایی متعادل نه تنها برای بدن بچه ها مفید است بلکه برای مغز هم سودمند است. مغز هم مثل بدن از غذا هایی که می خوریم موادی را جذب می کند. و این 10 غذای مغز فوق العاده که در زیر آورده ایم می توانند به ...
دردهای ناحیه های مختلف شکم نشانه چیست؟
سنگ با درد همراه می شود، باید علاوه بر رعایت رژیم غذایی مناسب و کم چرب، راه های تخصصی دیگری را برای برطرف کردن آن امتحان کنید. زخم معده:درد خفیف و سوزاننده شکمی که با مصرف آنتی اسیدها کاهش می یابد اگر درد با بی اشتهایی، کاهش وزن و وجود التهاب در معده همراه شود، احتمالا به زخم معده دچار شده اید. زخم های گوارشی، بسیاری از افراد را به خود دچار می کنند و وجود هلیکوباکتر (نوعی ...
آیا شکست عشقی مریضمان می کند؟
دو حالت این افکار با احساس تنهایی، افسردگی و ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن همراه خواهند بود. احتمالا هورمون های استرس مقصر اصلی هستند. سلول های ایمنی بدن حاوی گیرنده هایی هستند که به بسیاری از هورمون ها واکنش نشان می دهند از جمله بعضی که با استرس، افسردگی و دیگر پاسخ های هیجانی حاصل از شکست در ارتباط هستند. اگر ناراحتی حاصل از جدایی باعث شود سطح هورمون های استرستان برای هفته ها و ...
راز زیبایی پوست زنان کره ای
کننده درست کنید. برای این منظور ابتدا مقداری روغن کنجد روی بدن بمالید بعد یک قاشق غذاخوری آرد برنج را با شیر مخلوط کنید و لایه ای ضخیم روی پوست قرار دهید. بعد از 15 دقیقه آن را بشویید. این ماسک آرام بخش، نرم کننده و روشن کننده پوست است. ماسک آب گازدار زنان کره ای از آب گازدار برای روشن کردن پوستشان استفاده می کنند. آب گازدار غنی از ریزمغذی هایی مثل کلسیم، منیزیم و بی کربنات است ...
مواد غذایی مفید برای خانم های میانسال+ اینفوگرافیک
به گزارش بهداشت نیوز ، عوارض یائسگی و علائم آن را با آنچه مصرف می کنید می توانید کاهش دهید. به بیان دیگر این امر سبب می شود تفاوت واقعی حالاتتان را حس کرده و عوارض یائسگی تان را مدیریت کنید. فیتواستروژن ها مواد مغذی گیاهی هستند که آثار استروژن را در بدن کاهش داده و در سال های اول یائسگی مفید هستند. لازم است حتماً این ترکیبات باارزش گیاهی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. شما می توانید ...
خوراکی های ممنوع هنگام سوزش سر دل
به گزارش جهان نیوز ؛ سوزش سر دل می تواند ناشی از مشکلات گوارشی باشد که مقصران افزایش تولید اسید هستند. با این حال یکی دیگر از علل اصلی ابتلا به این عارضه، انتخاب های غذایی شماست. برخی از غذاها باعث به هم خوردن تعادلpHبدن و افزایش سطح اسیدیته می شوند: شکلات: اگر عاشق شکلات هستید و اغلب از سوزش سر دل رنج می برید، وقت آن رسیده است که به یکی از لذت های شیرین و موردعلاقه تان نه بگوید. شکلات ...
بانداژ هوشمندی که با گوشی هوشمند کار می کند (+عکس)
و استادیار دانشگاه نبراسکا می گوید: "این اولین بانداژی است که قادر به آزادسازی دوزهای مشخص و هدفمند دارو است." "شما می توانید داروهای متعددی را با استفاده از این بانداژ به بدن ارائه کنید که این یک مزیت بزرگ در مقایسه با سایر سیستم ها است."
18 مهر ویتامین ها و ریز مغذی ها در رژیم غذایی
ها راه حل موجود نیست. به عبارت دیگر، هیچ فردی نباید مصرف مواد غذایی تازه و مورد نیاز بدن را کنار بگذارد و برای تامین نیازهایش فقط به استفاده از مکمل ها روی آورد. لازم به ذکر است که قرص های کلسیم جای لبنیات را نمی گیرد. خیلی ها تصور می کنند اگر روزی چند عدد از قرص های کلسیم را بخورند، مشکل شان به طور کلی حل می شود، هیچ وقت دچار پوکی استخوان نخواهند شد و کمبودی از این نظر ...