خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
حذف وعده غذایی صبحانه چه خطراتی را به دنبال دارد؟
دنبال داشته باشد. اما در رابطه با این تحقیق جدید باید بگوییم که جزئیات بیشتری را در رابطه با مکانیزم های ارتباط خوردن صبحانه و سلامت قلب آشکار می کند و همزمان موید یک نکته بسیار مهم است: حذف وعده غذایی مذکور می تواند منجر به بروز رفتارهایی در انسان شود که همگی برای قلب مضر هستند. در این پژوهش 4000 هزار فرد میان سال سالم براساس عادت های غذایی صبح شان به سه گروه مختلف تقسیم شدند: ...
50 درصد مرگ ها در ساعت اول سکته قلبی اتفاق می افتد
به گزارش گروه علم و فناوری خبرگزاری ایمنا ، این توقف گردش خون ممکن است ناگهانی و بدون هیچ علائم قبلی نمایان گردد یا پس از چند حمله آنژینی (درد قفسه سینه) نمود یابد. بیشتر حملات قلبی توسط یک لخته که یکی از رگهای کرونر را مسدود می کند(رگ های خونی که خون و اکسیژن را به عضله قلب می رسانند) ایجاد می شوند. لخته معمولاً در یک رگ کرونر که قبلاً به علت تغییرات آترواسکلروز باریک شده ...
ویتامین ها و ریز مغذی ها در رژیم غذایی
. به عبارت دیگر، هیچ فردی نباید مصرف مواد غذایی تازه و مورد نیاز بدن را کنار بگذارد و برای تامین نیازهایش فقط به استفاده از مکمل ها روی آورد. لازم به ذکر است که قرص های کلسیم جای لبنیات را نمی گیرد. خیلی ها تصور می کنند اگر روزی چند عدد از قرص های کلسیم را بخورند، مشکل شان به طور کلی حل می شود، هیچ وقت دچار پوکی استخوان نخواهند شد و کمبودی از این نظر نخواهند داشت. ...
رابطه قد با شکل گیری لخته خون
در شرایطی که لخته های خون شایع نیستند، اما یک وضعیت پزشکی بسیار جدی محسوب می شوند. مطالعه ای جدید نشان می دهد که اندازه قد ممکن است شما را در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به لخته های خون قرار دهد. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "کر2"، هنگامی که موضوع لخته های خون مطرح می شود، جای نگرانی برای بیشتر مردم وجود ندارد. از هر 4,500 نفر که در مسافت های طولانی سفر می کنند، یک نفر دچار ...
نقد تهرانی ها ی محبوب این روزهای کتاب فروشی ها
، رونویسی می کنیم. بدن فروافتاده، بدنی که می خزد و بدنی که بال درمی آورد، بدنی که پرواز می کند. بدن- خزنده و بدن- پرنده. تهرانی ها ، سوای بدن هایی که می خزند یا میل فرورفتن در زمین و دریاچه را دارند، رمانی درباب خط پرواز نیز هست. چشم هایش را بست. بال درآورد و پرواز کرد. اول مثل مرغ خانگی می پرید و فرود می آمد تا این که بالاخره قوتی در بال هایش حس کرد و از زمین جدا شد... کاترین را دید که سوار بر دوچرخه ...
10 نکته دیگر روی خط سلامت
موثرترین انواع چای برای کاهش وزن نیز محسوب می شود. شواهد قابل توجهی وجود دارند که چای سبز را با کاهش وزن و چربی بدن پیوند داده اند. تماشای مسابقات زنده ورزشی یافته های تحقیقاتی نشان می دهد ضربان قلب با تماشای مسابقات زنده ورزشی 110 درصد افزایش پیدا می کند و تماشای مسابقه هیجان انگیز هاکی موجب بروز حمله قلبی-عروقی در افراد در معرض این ریسک می شود. پوکی استخوان ...
خواص و ارزش غذایی سیب با پوست!
اگر مشغول خوردن یک سیب خوشمزه ی آبدار هستید و قبل از خوردن ، پوست سیب را گرفته اید ، خود را از ارزش های غذایی بیشماری محروم ساخته اید! نبض ما – پوست سیب چه خاصیتی دارد؟ آیا واقعا باید سیب را با پوست خورد؟ آیا خواص درمانی پوست سیب از فواید سیب بیشتر است؟ سیب یکی از مغذی ترین میوه ها برای بدن انسان است و می دانستید در پوست سیب چه مواد غذایی مفید و سودمندی وجود دارد؟ آیا می دانستید با ...
کودکانی هم آغوش درد
تا از تابش بی امان خورشید امان یابد، رد خون پشت سرش جا می ماند. درد سهمگین از پای شکسته اش شروع شده جانش را درهم می پیچد. ساعت ها از پی هم می گذرد، در این مسیر خاکی و خلوت هیچ رهگذری نیست. تا روستای قبلی دو سه ساعتی راه است و تا رسیدن به روستای محل زندگیش هم همین مقدار راه باقی است. دلش همان آب مانده و گرم مخزن آب روستا را می خواهد که از کودکی تنها منبع رفع تشنگیش بود. چند ساعتی با همان حال می گذرد ...
فرمول طبیعی و قدرتمند برای لاغری!
کاهش وزن سریع و پیشگیری از هوس های غذایی کمک خواهد کرد. عسل به واسطه آنزیم ها و آنتی اکسیدان های موجود در خود در حفظ وزن سالم بدن بسیار موثر عمل می کند. فواید سلامت دارچین نیز به همان اندازه جالب توجه هستند. بر همین اساس است که ترکیب این دو ماده ایده خوبی به نظر می رسد. ترکیب عسل و دارچین سوخت و ساز را بهبود می بخشد و به کاهش وزن کارآمدتر کمک می کند. عسل و دارچین چگونه به کاهش ...
19 مهر ویتامین ها + کودک شما
...> ماهیچه ها کلسیم به ماهیچه ها کمک می کند تا انعطاف پذیری خود را حفظ کنند. دندان ها و استخوان ها کلسیم و ویتامین D، در کنار هم می توانند دندان ها و استخوان های کودک تان را محکم کنند و ویتامین D به بدن کمک می کند که کلسیم را به راحتی جذب کند. قلب فیبر و امگا 3 با کاهش کلسترول بد که موجب انسداد رگ ها می شود، از قلب کودک- از همان کودکی- به خوبی ...
تأثیری که رفتار مادر بر دختر می گذارد
آزار رسانند رسانه ها، عروسک های اسباب بازی و فشارهای اجتماعی باعث می شوند که دختران بیش از اندازه از بدن خود انتقاد کنند. اما براساس پژوهش های جدید، بزرگترین عامل اثرگذار شما هستید، یعنی مادر او. طبق مطالعه ی گسترده ای که در نشریه ی اختلال خوردن چاپ شده است، دختران مادرانی که اغلب به طور منفی درباره وزن، نمای بدن یا اندازه ی نیم تنه ی پایینی خود حرف می زنند، در برابر افسردگی آسیب پذیرند. یافته ...
چند راه ساده برای اینکه آدمِ خوش بینی بشویم؟
این توصیه ها، پس از مدتی خواهید دید که وضعیت زندگی شما تا چه اندازه تغییر کرده است. ورزش و فعالیت بدنی فعالیت های ورزشی، سطح اندورفین، سروتونین و دیگر ترکیبات شیمایی لذت بخش در مغز را افزایش می دهند. به علاوه، سطح کورتیزول را هم به طور قابل توجهی پایین می آورند. برای کسب بهترین نتیجه، باید ضربان قلب خودتان را روزانه حداقل برای 20 دقیقه بالاتر از حد عادی ببرید. پیگیری فعالیت ...
ترفندهایی برای اینکه 10 سال جوان تر به نظر برسیم؟
کنترل کنیم و حتی تغییر هم بدهیم. خبر خوب اینکه تنها با کمی سخت کوشی می توانید جوان تر هم به نظر برسید. استرس تان را کم کنید یک راه ساده و سریع برای اینکه خیلی زود خودتان را پیر کنید، داشتن استرس زیاد است. استرس مانند یک کاتالیزور، خیلی سریع تر از آنچه که فکر می کنید بدن شما را دچار تغییرات جدی جسمی مثل پیری زودرس می کند. هورمون کورتیزول در تمام بدن ترشح می شود و مشکلات یکی پس ...
ترکیبی معجزه آسا برای لاغری
غذایی کمک خواهد کرد. عسل به واسطه آنزیم ها و آنتی اکسیدان های موجود در خود در حفظ وزن سالم بدن بسیار موثر عمل می کند. فواید سلامت دارچین نیز به همان اندازه جالب توجه هستند. بر همین اساس است که ترکیب این دو ماده ایده خوبی به نظر می رسد. ترکیب عسل و دارچین سوخت و ساز را بهبود می بخشد و به کاهش وزن کارآمدتر کمک می کند. عسل و دارچین چگونه به کاهش وزن کمک می کنند؟ به ...
چهار اشتباه در آشپزی که چاقتان می کند
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه اجتماعی برنا ؛ تهیه غذاها در خانه و استفاده از غذاهای خانگی، انتخابی هوشمندانه برای کاهش اندازه دور کمر محسوب می شود به شرط آنکه از بروز اشتباهاتی در حین آشپزی ممانعت به عمل آوریم. نکاتی کلیدی در نظر بگیرید که اگر سعی کنید از غذای خانگی استفاده کنید قطعاً شکر، چربی و کربوهیدرات کمتری به بدن شما می رسد. از اینکه دستورات تهیه ...
نمک چگونه روی بدن تاثیرمی گذارد؟
تمرکز روی استراحت دادن به بدن روی گوارش تمرکز خواهد کرد. دیگر تاثیرات کوتاه مدت خوردن غذایی نمکی عبارت است از احتباس مایعات، نفخ و خشک شدن پوست. همچنین افراد بعد از خوردن غذاهای نمکی از بهم ریختگی معده خود شکایت می کنند مخصوصا اگر این مقدار نمک با غذایی سرشار از چربی یا قند ترکیب شده باشد. آثار بلند مدت مصرف بیش از حد نمک عبارتند از فشار بالای خون، سرطان معده، پوکی استخوان و ...
همه چیز درباره کاشت مو
موهای پشت سر و دور سر فاقد این گیرنده ها بوده و نسبت به این عوامل مقاوم و در نتیجه دچار ریزش نمی شوند. این فولیکول ها به هر قسمتی از پوست بدن هم که منتقل شوند این صفت مقاومت را دارا می باشند و با توجه به این که موهای پیوندی از بدن خود فرد تهیه می شود، بدن نیز به این موها واکنشی نشان نمی دهد و احتیاج به نگهداری و مراقبت های درمانی ندارد. این موهای منتقل شده، بافت خارجی تلقی نشده و توسط بدن ...
نوروپاتی دیابتی چیست؟
تشخیص دیابت، پدید می آیند. • حدود 60 درصد مبتلایان به دیابت به نوروپاتی مبتلا هستند اما علامتی ندارند. • تقریباً در 30 تا 40 درصد بیماران دیابتی علامت های نوروپاتی پدیدار می شوند. نوروپاتی دیابتی به طور معمول در افراد سیگاری، بالای 40 سال و کسانی که در کنترل قندخون دچار مشکل بوده اند، رخ می دهد. عوامل مختلفی در ایجاد نوروپاتی دیابتی مؤثرند که می توان از ...
منهای تحصیل
ناخن انگشت اشاره اش را می جود. مضطرب است. مادر معصومه نمی داند چند ساله است. او هیچ وقت مدرسه نرفته و سواد ندارد، ولی زن جوانی است شاید 30 ساله. نوزاد در آغوشش ونگ می زند و مثل مار به خودش می پیچد. معصومه اما به گریه های او بی اعتناست و غصه دار. یکی از زن ها می گوید می خواهند شوهرش بدهند و معصومه بغض می کند که نمی خواهم. او کلاس هفتم است، یکی از دخترهای روستای سامانی زهک، دختری سیاه چشم با آرزوهای ...
کلسترول غذایی و باورهای غلط
راهنمای سفر من : اندازه گیری کلسترول و چربی خون و مصرف داروها برای درمان آنها ، آنژیوگرافی ، آنژیو پلاستی و بای پس قلب در جامعه دغدغه کلامی مردم شده ولی همواره در این مبتلایان ، کلسترول و سایر لیپو پروتئین های خونشان بهتر ازحد نرمال بوده و افراد دارای کلسترول پائین به همان اندازه یا حتی بیشتر از افراد با کلسترول بالا، مبتلا به امراض قلبی شده اند و در نتیجه این سوال در جامعه ی پزشکی امروز باید ...
مضرات غذا خوردن پیش از خوابیدن/این 10 نکته را بخوانید
باعث سوختن و از بین رفتن کالری ها می شود، بلکه اشتهای کاذب را نیز از بین می برد. همچنین بد نیست اشاره کنیم که ورزش موجب کاهش استرس (یکی از دلایل پرخوری در برخی از افراد) می شود. 7- خنک نگه داشتن اتاق خواب با کاهش دمای اتاق تا حد زیادی می توانید احساس گرسنگی را از بین ببرید. جالب است بدانید که بدن در دمای 17 تا 18 درجه سانتی گراد، حدودا 7 درصد کالری بیشتری می سوزاند. 8- نوشیدن آب ...
12 خواص سبزیجات و میوه های نارنجی
سبزیجات آبدار، معمولا فیبر را که برای کاهش جذب قند در جریان خون است، ازبین می برند؛ و خوردن زیاد پرتقال نیز می تواند شما را نارنجی کند! کاروتنمیا، که یک وضعیت پزشکی است، به دلیل سطح بالای بتاکاروتن در خون، باعث زردرنگ شدن پوست می شود. این وضعیت، معمولا در کودکان به وجودمی آید. اگر به تازگی شروع به مصرف سبزیجات و میوه های نارنجی کرده اید، راه های آسانی وجوددارد که بتوانید آن ها را به رژیم ...
میوه های خشک برای بدن مفیدند؟
به گزارش بلاغ ، احتمالا شما هم ممکن است بار ها پس از حضور در آجیل فروشی ها و یا مراکز مختلف خرید، در هنگام مواجه شدن با قیمت بالای میوه خشک، از خودتان پرسیده اید که این میوه های خشک شده چه خاصیتی برای انسان و بدن دارند؟ به نقل از سلامت نیوز ، زمانی که آب از میوه ها حذف می شود، مواد مغذی و فیبر مورد نظر آن ها باقی می ماند. برای مقایسه میوه های تازه و میوه های خشک باید این موضوع را بیان کرد که نیم ...
عوارض عدم مصرف سبزیجات بر سلامت قلب کودکان
گزارش تیم تحقیق دانشکده پزشکی جورجیا به سرپرستی نورمن پولاک، در مجموع در حدود 10 درصد نوجوانان مبتلا به هیپرتروفی بطن چپ بودند. هیپرتروفی به معنای بزرگ شدن بیش از حد یکی از اعضای بدن است. تغییرات بطن چپ معمولا با عملکرد بسیار دشوار و بسیار طولانی در رساندن خون به بدن در بزرگسالی همراه است و در نتیجه فشارخون به طورمداوم در حال بالا رفتن است. محققان معتقدند این اولین مطالعه ای است که به بررسی ارتباط ...
چه موقع به دندانپزشک مراجعه کنیم؟
دندان بکشید. اما مراقبت از دندان ها چرا تا این اندازه مهم است؟ تحقیقات نشان داده است که عفونت موجود در دهان وارد جریان خون شده و به اندام ها و سیستم ایمنی بدن نفوذ می کند. بهداشت نامناسب دهان و پوسیدگی دندان و بیماری پریودنتال که بر اثر عفونت و التهاب در لثه و استخوان اطراف دندان ها به وجود می آید، موجب یکسری بیماری از جمله تنفسی و قلبی می شود. بنابراین خیلی مهم است که بدانید چه موقعی ...
با این خوراکی ها به جنگ چاقی بروید!
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شفاف، به نقل از webmd، کاهش وزن یک فرمول ساده دارد و آن این است که مقدار کالری کم تری از آنچه می سوزانید، مصرف کنید. محققان آکادمی تغذیه و رژیم غذایی بر این باروند که بعضی موادغذایی خاص از آنجا که مدت بیشتری شما را سیر نگه می دارند، گرایش بیشتر به خوردن را نیز کاهش و سوخت و ساز را افزایش می دهند. لوبیا این ماده غذایی، ماده ای غنی از پروتئین ...
زخمی نو بر تن مردانگی
...، لوطی پرآوازه شهر؛ این رخداد به اندازه ای آوازه یافت که به روایت نویسنده نوشتار لوطی گری در عصر قاجار تبریزی ها مکان قتل آن داروغه بیدادگر و بدزبان را که یکی از دالان های تبریز بود، قانلی دالان یا دالان خون آلود نامیدند. این دگرگونی بیش از آن که به درجه و میزان کشنده بودن قمه و چاقو بازگردد، به دگرگونی در زیست اجتماعی ایران در یک سده اخیر به ویژه در میان دسته ها و قشرهایی چون لوطیان و ...
پیوند کمبود خواب و دیابت نوع 2
به انسولین و کنترل قند خون ایفا می کند. افزون بر این، کمبود خواب می تواند اشتها را افزایش داده و سطح سیری شما را کاهش دهد، که هوس برای غذاهای کربوهیدارتی و شیرین را افزایش می دهد. با گذشت زمان، غرق شدن در این هوس های غذایی یا به طور کلی، پرخوری می تواند اختلال در سطوح انسولین و قند خون و همچنین وزن بدن را موجب شود. به خاطر داشته باشید که چاقی یکی از عوامل خطرآفرین اصلی برای ابتلا به ...
پیاده برو...
، جریان خون بهتر می شود و عضلات گرم می شوند. پژوهش های پزشکی بسیاری بر روی پیاده روی انجام شده و اغلب آن ها نشانگر تأثیرات شگرف پیاده روی برروی بدن انسان هاست؛ مثل این که پیاده روی باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و یا بر روی عملکرد مغز و استخوان ها تأثیر می گذارد و البته در بسیاری از بیماری ها، پیاده روی به عنوان یکی از مراحل درمان به بیماران توصیه می شود. او ادامه می دهد ...
شگفتی های قرآن تا قیامت قابل شمارش نیست/ امیر المؤمنین(ع) چگونه ابوتراب شد؟
جان کَنده اند و من به خودم منتقل کرده ام، حالا بیایم و سینه ام را جلو بدهم که بنده، بله بنده! کدام بنده؟! ای کاش! من، شما، ملت ایران و ملت های جهان، این شناسنامه خودشان را که امیرالمؤمنین بیرون داده، این همیشه در نظرشان بود که نیست. این شناسنامه همه انسان هاست: وأَنَا عَبْدُکَ الضَّعِیفُ الذَّلِیلُ الْحَقِیرُ الْمِسْکِینُ الْمُسْتَکِینُ ، این شناسنامه! فدایت بشوم، حسین جان! تو که دستت ...
