خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راه های مقابله با اعتیاد شیرینی کدامند؟
که فعالیت در نواحی از مغز که مرتبط با هوس و اشتهاست در این افراد کمتر شده است. نمی توانید صبح زود چیزی بخورید؟ مشکلی نیست. سعی کنید صبحانه خود را ساعت 10 صبح بخورید. هرگز گرسنه نمانید: عبور کردن از وعده های غذایی اصلی می تواند هوس شما به خوردن شیرینی و مواد شیرین را بیشتر کند. نخوردن وعده غذایی سطح قند خون را پایین تر می آورد و باعث می شود در طول روز به خوردن مواد بیشتری روی ...
مراقبت از خود در برابر آرتروز
مفصل بر اثر زمین نشستن مراقبت های قابل توجه دیگر است. شرایط تعویض غضروف تعویض غضروف مانند تعویض مفصل، شامل حال همه نمی شود. این کار فقط در شرایط خاص انجام می شود. سن و دلیل تحلیل غضروف، در استفاده از غضروف مصنوعی تعیین کننده هستند. غضروف مصنوعی معمولا برای افراد سن پایین و ورزشکاران در موارد خاص استفاده می شود. اگر سن فرد پایین و جوان باشد و تحلیل غضروف باعث ...
فواید سرکه سیب برای پوست و مو
سرکه سیب، موهای شما را نرم تر و درخشنده تر می کند، چون ذرات باقی مانده از شامپوها را به خوبی از تارهای مو جدا می سازد. 8 کاربرد سرکه سیب برای حفظ سلامت و زیبایی پوست سرکه سیب، یکی از بهترین محصولات برای تقویت سلامتی پوست و افزایش زیبایی آن است. درواقع، می توان از سرکه سیب به عنوان درمان خانگی برای بیماری ها و مشکلات پوستی مختلف مانند پسوریازیس، آکنه و... استفاده کرد. اگر می ...
پیشگیری از سوختگی در کودکان، چگونه؟
نیز بشوند. اگرباید از بخاری استفاده کنید، بخاری هایی را خریداری کنید که پس از سرنگون شدن به صورت اتوماتیک خاموش می شوند و در صورت امکان آنها را پشت موانع و محافظ های مناسب قرار دهید و از پرده ها و سایر موارد قابل اشتعال دور نگاه دارید. سعی کنید از مرطوب کننده های خنک استفاده کنید نه آنهایی که از بخار داغ استفاده می کنند. پیشگیری از سوختگی در حمام: اتوی مو و ...
نبود قرنطینه چالشی بزرگ برای دامپزشکی استان سمنان است
داشتن گوشت سالم در طی جمود نعشی پیش سردکن است لذا در سه کشتارگاه استان این کار به سرانجام رسید. با هماهنگی سپاه استان و تفاهم نامه ای که با سازمان بسیج عشایری، بسیج سازندگی و بسیج ادارات به عمل آمد مبارزه با انگل های خارجی دام حتی در دورترین نقاط روستاها در سطح استان سمنان انجام و واکسیناسیون طیور بومی نیز در 130 روستای استان پوشش داده شد. در سال 95 نیز توانستیم رتبه اول در ...
آن چه در مورد غذای کودک باید بدانید/عکس/جدول
.... همچنین باعث می شود که کودکان شما دیرتر گرسنه شوند. مرغ بدون پوست و گوشت کم چرب، ماهی روغنی، تخم مرغ، انواع لوبیا مانند لوبیا قرمز، عدس، و نخود زرد انتخا ب های خوبی در این زمینه هستند. مقدار مناسب برای کودک شما به اندازه کف دستش است. میوه سبزیجات: یک میوه و یک سبزی یا سالاد در وعده های ناهار بگنجانید. معمولا یک سیب کوچک یا موز، 4 تا 6 باریکه هویج یا 3 تا 4 گوجه فرنگی گیلاسی. تفاوتی ندارد که آنها ...
15 غذای ضد سرطان را بشناسید
دارای آنتی اکسیدان بسیار بالایی هستند. لوبیای سیاه نیز می تواند انتخاب عالی برای شما باشد. شیر: شیر گاو منبع عالی از کلسیم و ویتامین D است. سعی کنید از شیر طبیعی استفاده کنید که امگا 3 بیشتری دارد. بر اساس مطالعات انجام شده مصرف شیر می تواند سلامت قلب را تضمین می کند. اگر دوست ندارید از شیر گاو استفاده کنید، شیرهای گیاهی نیز مزایای بسیاری فراهم می کند.شیر سویا نیز منبع خوبی از ...
جدیدترین شامپو ضد ریزش مو ی مجوزدار در ایران تولید شد
... مصرف همزمان تونیک و شامپو موجب تقویت فولیکول مو از طریق افزایش جریان خون مویرگی و در نتیجه افزایش اکسیژن رسانی به همراه موادمغذی مورد نیاز برای استحکام مو شده بدین ترتیب که فاز رشد مو(آناژن) را طولانی تر و فاز خفتگی موها (تلوژن) را کوتاه تر می کند. به عبارتی دیگر، استفاده از این محصول، به گونه ای است که چربی پوست سر را به حد نرمال می رساند و ریزش موها نیز متوقف می شود، و پس از ...
روایت هایی از زندگی و مرگ سهراب سپهری
: وقتی با کسی حرف می زد، همیشه خودش را در حد همان آدم می کرد؛ در سطح بچه ها، یا خدمتکار خانه، یک کشاورز، یا کارگر و... و شما فکر می کردید چقدر مهم هستید! او آزارش حتی به یک مورچه نمی رسید. بارها در سفرهای بچگی مان به کاشان یادمان می داد به همه موجودات زنده و گیاهان احترام بگذاریم. و اما فاطمی در مورد آثار دایی اش اضافه می کند: مطمئنم با اتفاقاتی که برای تابلوها، نحوه چاپ کتاب ها و به ...
مواد غذایی که شما را از سرطان پستان محافظت می کند
مواد غذایی مفید برای سرطان پستان به گزارش نوتریشن، متاسفانه عادات غذایی نادرست، تغییرات هورمونی ناشی از این عادات ، شرایط آب و هوایی و... در جوامع امروزی باعث افزایش ابتلا به بیماریهای خاص شده است و در این میان سرطان پستان گریبانگیر بیشتر خانمها شده است. حال آنکه می توان با رعایت یک رژیم غذایی سالم این بیماری را نه درمان قطعی، بلکه تا میزان زیادی تحت کنترل در آورد. مطابق با ...
برای کاهش اشتها چی بخوریم؟
افرادی که اسموتی های ترکیب شده با گردو خورده بودند نسبت به گروهی که اسموتی های شان گردو نداشت، در طول روز کمتر احساس گرسنگی کرده بودند. این افراد با استفاده از MRI مورد آزمایش قرار گرفتند و معلوم شد گروهی که اسموتی با گردو مصرف کرده بودند، نسبت به گروهی که گردویی مصرف نکرده بودند، واکنش بسیار کمتری نسبت به تصاویر پیتزا و دسر نشان دادند. محققان دریافتند وقتی این افراد گردو خورده بودند، آن بخش از مغز ...
آشنایی با رایج ترین علل، علایم، عوارض و علاج نارسایی کلیه
فعالیت می کند و به بافت های سالم آسیب می رساند. این بیماری ها انواع مختلفی دارند و بخش های متفاوتی از بدن را تحت تاثیر قرار می دهند. برای مثال بیماری لوپوس می تواند باعث ضعف و بی حالی کلی بدن و درگیری مفاصل، ریه، قلب، کلیه، پوست و ... شود. • بیماری های مادرزادی: بعضی از بیماری های مادرزادی می توانند بافت کلیه را از دوران جنینی تحت تاثیر قرار دهند. این بیماران در صورت زنده ماندن می توانند در سنین ...
یک فرمول طبیعی و قدرتمند برای لاغری
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از جهان نیوز،ممکن است تا پیش از این روش های مختلفی را برای زیر کنترل داشتن وزن خود استفاده کرده باشید. اما آیا تاکنون به استفاده از دارچین و عسل برای کاهش وزن فکر کرده اید؟ در شرایطی که این ترکیب ممکن است یک شبه به کاهش وزن شما کمک نکند، اما به همراه یک رژیم غذایی متعادل و رژیم ورزشی مناسب می تواند کاملا مفید باشد. ترکیب عسل و دارچین به شما در کاهش وزن سریع و ...
درمان سریع اسهال کودکان، راه پیشگیری چیست؟
. 5- برای پیشگیری از عفونت ، شستن دست هارا پس از تماس با ترشحات بدن و وسایل آلوده کودک انجام دهید . 6- در طول بیماری از کهنه ها ی یک بار مصرف استفاده نمایید . 7- برای پیشگیری از تحریک یا زخم پوست : الف) از شوینده های حاویالکل که ممکن است باعث سوزش و التهاب پوست ناحیه کهنه شونداستفاده نکنید. ب) از ایجاد خراشیدگی یا اصطکاک در ناحیه تحریک شده پوست ...
قابل توجه خانم ها! رمز و راز داشتن موهای بلند و زیبا چیست؟
زمان حوله و سشوار برای خشک کردن موها پرهیز کنید. ممکن است به طور طبیعی فکر کنید پیرایش و یا کوتاه کردن منظم و مرتب موها با استفاده از یک قیچی تنها روش ساده ای برای داشتن موهای سالم است. اما در حقیقت شما نیاز دارید برای جلوگیری از مو خوره و آسیب دیدگی بیش از حد موها به طور منظم نوک موها ی تان را کوتاه کنید. نکته آخر اینکه باید صبور بود. اگرچه انتظار همیشه هم کار راحتی نخواهد بود مخصوصا زمانی که احساس می کنید موهای تان آنقدرها هم که انتظار دارید رشد نمی کنند. اما خوب است بدانید استرس دشمن اصلی موها و یکی از دلایل مهم در ریزش مو است. ...
خوراکی هایی که در برابر سرماخوردگی قوی ترتان می کنند
مخصوصا در فصل سرماخوردگی و آنفلوآنزا اهمیت بیشتری پیدا می کند. روی می تواند به پیشگیری از سرماخوردگی کمک کرده و دوره و شدت علائم سرماخوردگی معمولی را کم کند، بنابراین مصرف فراوان غذاهای سرشار از روی به بدن تان کمک می کند سالم بماند. برای اینکه میزان روی بدن تان در سطح سالم و نرمالی باشد، توصیه می کنیم غذاهایی چون لوبیای پخته، صدف، خرچنگ، مرغ و خروس و بوقلمون، گوشت کم چرب، ماست و نخود ...
این علائم در بدن شما نشان دهنده کمبود ویتامین است
3 باشید. وجود این چربی ها برای تقویت موهای شما ضروری است. برای به دست آوردن این اسیدهای چرب حداقل دو بار در هفته ماهی بخورید. گردو و دانه های کتان نیز سرشار از امگا 3 هستند. موهای نازک و شکننده کمبود احتمالی: ویتامین ب برای تقویت موها و رشد سالم آنها ضروری است. نازک شدن موها اغلب ناشی از کمبود این ویتامین است. یک فنجان برنج سفید منبع عالی ویتامین ب محسوب می شود و البته غلات ...
دشمن پوست خود را بشناسید
به گزارش بهداشت نیوز ، برنامه های مراقبت از پوست باید با شرایط آب و هوایی زمستان و عادت های رفتاری افراد در این فصل سازگار باشند. بیشتر افراد در زمستان ترجیح می دهند که حرارت وسایل گرمایشی را در خانه بالا ببرند و از دوش آب داغ برای گرم کردن بدن کمک بگیرند. با اینحال، دوش آب داغ و هوای گرم و خشک داخل خانه اصلا برای مشکلات پوستی خاصی مانند اگزما و پسوریازیس مناسب نیستند. ...
بیماری پراشتهایی عصبی را بیشتربشناسید!
الکترولیت های بدن بیمار به صورت جدی به هم خورده باشد، باید او را در بیمارستان بستری کرد و تحت مراقبت قرار داد. کهنسال اضافه کرد: بسیاری از کسانی که به پرخوری عصبی مبتلا هستند نیازی به بستری شدن ندارند و میزان بستری شدن این افراد خیلی کم تر از بیماران مبتلا به بی اشتهایی عصبی است زیرا، در حالت معمول وزن آنها در حد طبیعی است. او گفت: درمان روزانه یا بستری شدن نیمه وقت یعنی حالتی که ...
اگر اضطراب دارید، منتظر این پیامدها باشید
تجربه درجاتی از اضطراب، در تمام افراد وجود دارد اما اضطراب مکرر یا شدید که باعث اختلال در انجام امور روزانه شود، نیاز به پیگیری های جدی پزشکی و روان پزشکی دارد. اختلالات اضطرابی در انواع مختلف مانند هراس، ترس و اضطراب اجتماعی ظاهر می شوند و البته عاری از علائم جسمی و فیزیکی نیستند. در اینجا رایج ترین علائم فیزیکی اضطراب که نیاز به مراجعه فوری دارند، معرفی شده اند: ...
مهم ترین علل گرفتگی عضلات دست
نشانه ای از کم آبی بدن، آسیب عصبی و حتی بارداری باشد. مهم ترین علل گرفتگی عضلات دست عبارتند از: 1. استفاده بیش از حد از عضلات دست: استفاده بیش از حد عضلات در فعالیت های تکراری و نگه داشتن دست در یک موقعیت خاص برای مدت طولانی، فشار عصبی زیادی به عضلات وارد می کند و می تواند منجر به گرفتگی عضلات دست شود. نوشتن، تایپ کردن و فعالیت هایی مانند دوچرخه سواری می تواند منجر به خستگی عضلات و ...
جدیدترین توصیه محققان برای لاغر شدن
رعایت تعادل، افزایش تحرک، ورزش و بالا بردن مصرف انرژی در طول روز به دلیل داشتن چربی های سالم و فیبر بالا مانع پرخوری می شود و از این طریق به بهبود روند کاهش وزن افراد کمک می کند. محققان باور دارند، خوردن منظم آجیل به منظور کاهش وزن، روند کاهش وزن را تسریع می بخشد و کلسترول را به حالت عادی می رساند؛ پیروی از یک رژیم غذایی سالم و قرار دادن آجیل به عنوان میان وعده در آن، نه تنها مانع چاقی می ...
علت های دل درد کودکان، درمان چیست؟
عبارتند از: یبوست شایع ترین مشکل مرتبط با شکم در کودکان، یبوست است. اگر فاصله بین دفعات دفع مدفوع در کودک شما بیش از حد معمول شود به خصوص اگر 4 روز یا بیشتر طول بکشد و وی این کار را با ناراحتی انجام دهد احتمالاً دچار یبوست شده است. ابتلا به یبوست در بلند مدت باعث ایجاد بیماری های دیگری مانند سلیاک، کم کاری غده تیروئید یا بیماری های دیگر شود که نیاز به مراقبت ها و اقدامات ...
با افتادگی پوست پس از کاهش وزن چه کنیم؟
پروتئین مانند پنیر، شیر، حبوبات، دانه ها، آجیل و ماهی همگی حاوی کلاژن و الاستیک و همچنین چربی هایی هستند که سلامت پوست را حفظ می کنند. برای جذب مطلوب، 100 تا 200 کالری از این منابع پروتئینی را بلافاصله پس از ورزش مصرف کنید. 4. مراقبت از پوست تغذیه و مراقبت از پوست بسیار مهم است. لایه برداری روزانه از پوست سلول های مرده را حذف می کند و سبب افزایش گردش خون در پوست ...
بیماری هایی که فست فود خور ها را تهدید می کنند!
دراز مدت می تواند باعث بروز سرطان در افراد شود، اما این مساله به طور قطع به پزشکان ثابت نشده است. استفاده از اسانس و رنگ غیرمجاز در فست فودها خطر ابتلا به انواع بیماری های غیرواگیر را افزایش داده و در درازمدت به یکی از عوامل خطر تبدیل می شود. مردم باید جای مصرف فست فودها و غذای آماده سراغ مواد مغذی و میوه جات بروند تا سلامتی بدن از بین نرود. ایرانی ها زیاد فست فود می خورند اگر ...
مت دِیمِن کیست؟
نقش مت دیمن به عنوان یک سرباز معتاد در فیلم شجاعت در زیر آتش آتش اشاره نمود. وی بخاطر بازی در این فیلم و بخاطر فقط 2 روز فیلم برداری مجبور شد در عرض 100 روز حدود 18 کیلوگرم وزن کم کند. بعد از این رژیمی که خودش بدون مشورت گرفت، به او گفته شد که بسیار خوش شانس بود که قبلش کوچک نشد. اما تلخی رژیمش با مورد توجه قرار گرفتن نقشش در فیلم کم کم از بین رفت. روزنامه واشینگتن پست طی مقاله ای، نقش وی را بسیار ...
مرز امن کودکی
کنند و تصمیم گیری نهایی نیز به عهده بچه هاست. در این طرح مراقبت های بهداشتی از قبیل آب سالم و سرپناه مناسب برای زندگی کودکان فراهم می شود. از طرف دیگر، براساس این طرح جهانی از کودکان در برابر خشونت و سوءاستفاده محافظت می شود به علاوه این که کودکان اجازه دارند در رویدادهای فرهنگی و اجتماعی که در شهر برگزار می شود، شرکت کنند. این طرح یونیسف که از سال 86 در ایران پیگیری شد، سرانجام در سال 88 مصوبه ...
موارد درمانی تخم بلدرچین
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی طنین یاس ، بلدرچین در برابر بیماری های مختلف بسیار مقاوم تر از مرغ است، به همین علت پرورش آن بدون استفاده از دارو و آنتی بیوتیک انجام می شود، بنابراین گوشت و تخم بلدرچین کاملا طبیعی و سالم است که ذخیره دارویی مضری برای مصرف کننده در بافت خود ندارد. تخم بلدرچین نسبت به تخم مرغ، 5 برابر فسفر، 7 برابر آهن، 6 برابر ویتامین B12 و 15 برابر ویتامین B2 دارد. همچنین ...
PlayerUnknown's Battlegrounds پس از 24 ساعت؛ استرس و هیجان بی نهایت
اولین اقدام باید سلاح گرم یا سردی پیدا کنید که شما را در برخوردهای ابتدای بازی یاری کند. ممکن است همان ابتدا، 5 نفر در یک محله کوچک فرود بیایید. اولین نفری که یک اسلحه پیدا کند بیشترین شانس را برای کشتن باقی افراد دارد. ممکن است شما اولین نفری باشید که کشته می شوید، که این یعنی بازی شروع نشده برای شما تمام شده است و باید شانستان را از نو امتحان کنید. هیچ فرصتی برای دوباره زنده شدن نیست ...
بارداری خارج از رحم چگونه است؟
از محل قرار گرفتن رویان، عکس برداری های لازم صورت بگیرد. (تا قبل از اتمام هفته ی هشتم بارداری، به جنین رویان می گویند.) اگر در حین داشتن IUD بارداری صورت گرفته باشد یا قرص های شیردهی (mini-pill) مصرف شده باشد. (IUD وسیله ای معمولا T شکل است که برای پیشگیری از بارداری در رحم قرار می گیرد. قرص های شیردهی نوعی قرص ضدبارداردی هستند که فقط هورمون پروژسترون دارند.) از هر 10 فردی که بارداری ...
