سایر منابع:
سایر خبرها
برای افزایش نشاط در فعالیت های روزمره چکار کنیم؟
سخنرانی می پردازید سبب احساس خستگی و خواب آلودگی در شما می شود و استراحت و خواب به میزان کافی نیز سبب نمی شود درزمانی که حوصله تان سر می رود احساس خواب آلودگی نکنید. پژوهشگران به افراد توصیه می کنند دراین زمان قهوه بنوشند، زیرا براساس پژوهش ها کافئین سبب توقف ارسال پیام خواب آلودگی از سوی مغز به اعضای بدن پس از بروزاحساس بی حوصلگی می شود در واقع نوشیدن قهوه همچنین سبب افزایش تمرکز، بالارفتن ...
مراقب حمله گیلن باره باشید
ساز باشند. بیماری ممکن است یک یا دو هفته قبل از بروز علائم اصلی با نشانه هایی ساده مانند سرماخوردگی و آنفلوآنزا ظاهر شود و اگر دوره نقاهت سرماخوردگی بیش از حد معمول طولانی شد و احساس ضعف در عضلات نیز روز به روز بیشتر شد و بهبود پیدا نکرد ، با پیشرفت آن کار به فلج اعضا می رسد. با وجود این که در بیشتر مواقع، بیماری بهبود پیدا می کند، اما نباید آن را دست کم گرفت. در واقع، گیلن باره جزو آن دسته ...
ناگفته های مرد شماره 2 جنایت کهریزک
؟ کلیه اقدامات اطلاعاتی و رصدهای امنیتی. برویم سراغ پرونده معروف کهریزک که شما قاضی آن بودید. از کهریزک بگویید ... بنده طبق گزارش سازمان بازرسی کشور که در پرونده کهریزک ضمیمه است، پس از بررسی دو هزار و 700 پرونده که به طور مشخص توسط بنده رسیدگی شده بود تأیید شد که 80 درصد آنها پس از چند روز دستگیری و پالایش امنیتی با قرار کفالت، کمتر از بیست درصد با وثیقه و مابقی ...
رامین پرچمی: ممنوع الکاری سلیقه ای است
دوست علی را در غسالخونه خیلی دوست داشتم و با علاقه آن را بازی کردم. یکی از مسئولان ارشاد به من گفت ما از شما گله داریم که نیامدی برای حل مشکل ات! این بازیگر در پاسخ به این سوال که چطور متوجه شد که ممنوع الکار است؟ گفت: هیچ وقت هیچ کس به من چیزی نگفت! همان اوایل که از زندان بیرون آمدم؛ طبیعی بود که فکر کنم مدتی ممنوع الکار خواهم بود. تمام جو موجود و صحبت هایی که می شد و تجربه و ...
7 دلیل برای خرید اپل آیفون 7 به جای آیفون 8 و آیفون ایکس
خرید اپل آیفون 7 شاید انتخاب بهتری باشد! در این مطلب دلایلی را برای انتخاب این گوشی موبایل به جای آیفون 8 و آیفون ایکس که به تازگی معرفی شده اند عنوان می کنیم. در سال جاری، خرید یک گوشی هوشمند اندرویدی از هر زمان دیگری سخت تر شده است، چرا که انتخاب های زیادی وجود دارند. اما اگر به دنیای آی او اس علاقه مند هستید، انتخاب کمی راحت تر خواهد بود. مطمئنا نخستین ایده ای که به ذهن می رسد، خرید ...
چگونه وجدان کاری اعضای تیم خود را افزایش دهیم؟
به وجدان و خوش اخلاقی با دیگران است. کارکنان و اعضای تیم شما باید بدانند که هم خودشان و هم ارباب رجوعان بخشی از موقعیتی اخلاقی هستند و رعایت همدلی و همراهی در ارتباطات انسانی مهم است. رفتار خوب، تنها به معنای رعایت فهرستی از بایدها و نبایدها نیست، بلکه به معنای درک دیگران به گونه ای است که موجب تاثیرگذاری و ایجاد نتایج مطلوب می شود. گام دوم: مزایای سخت کار کردن را افزایش بدهید ...
آخر و عاقبت بینی های عروسکی/ پس از خوردن نوشابه و آب پرتقال مسواک نزنید/ از بین بردن چربی شکم با یک رژیم ...
برنامه غذایی متعادل و سلامت که شامل انواع گوناگونی از میوه ها، سبزیجات, غلات کامل، پرتئین ها و محصولات شیر کم چرب و چربی های سالم است به کاهش خطر ابتلا به سرطان روده کمک می کند و رژیم غذایی دارای چربی و کالری بالا، فیبر، میوه و سبزیجات کم، گوشت قرمز و گوشت های فرآوری شده زیاد، باعث بالا رفتن خطر سرطان روده می شود. بیماری که مانند آتش فشان عمل می کند محققان می گویند، میگرن ...
8 نشانه بروز مشکل در روده ها را بشناسید
اختلالات روده اغلب زمینه ساز شکل گیری نشانه های گوارشی می شوند، که می توانند در فعالیت های روزانه انسان اختلال ایجاد کرده و احساس بیماری را در وی شکل دهند. 8 نشانه بروز مشکل در روده ها احساس درد در ناحیه شکم، التهاب، و دیگر مشکلات معده که می توانند با توجه به دلیل شکل گیری دوباره تکرار شوند، مواردی شایع هستند. با این وجود، از آنجایی که سلامت روده بر فرآیندهایی ...
تغذیه صحیح و نقش آن در یادگیری دانش آموزان
اشتهایی کاذب می شوند، بلکه به دلیل بالا بودن مقدار چربی و نمک بیش از حد آن باعث بروز بیماری نیز می شوند، بنابراین والدین باید به این نکته توجه داشته باشند که میان وعده از اهمیت خاصی برخوردار است. آذرپیرا اظهار کرد: در این بین پدرها و مادرها می توانند با صرف کمی وقت، میان وعده مناسبی برای زمانی که کودکشان در مدرسه است ترتیب دهند در ضمن میان وعده غذایی باید به راحتی قابل حمل باشد، مصرف آن راحت ...
سرگذشت مادری که سوژه فیلم شیار 143 شد/ می خواهم بی سر شهید شوم
) سر از تنم جدا شود و خیالت راحت باشد که آن وقت است که حضرت زینب(س) بالای سرم خواهد آمد و نخواهد گذاشت تنها باشم. پس از شهادت داوود و نیامدن پیکرش، بسیار بی تابی می کردم مخصوصاض زمانیکه پیکر شهدای گمنام را تشییع می کردند تا اینکه شبی خوابی را دیدم که این خواب آبی بود در آتش. دیدم که در سرزمین عربستان از مسجد النبی(ص) تا قبرستان بقیع گلباران شده است و شهیدان جنگ تحمیلی بسیار خوشحال هستند ...
عدم سلامت روده ها و 8 هشدار جدی برای بدن!
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از steptohealth اگرچه درد شکم، التهاب، و سایر مسائل گوارشی از علائم آشکار مشکلات روده ای هستند اما این تمام ماجرا نیست. سلامت روده شما بر فرایندهای دیگر مانند ترشح هورمون های خاص و سیستم ایمنی بدن نیز تاثیر می گذارد. شما ناچارید به دنبال بروز هر کدام از علائم زیر، به سلامت این عضو از بدن خود شک کرده و با پزشک تان در تماس باشید: اضطراب و افسردگی ...
آقای بازیگر: برای استقبال مصدق تا فرودگاه دویدیم +عکس
... شهیدی فرد: با همه نقش ها این گونه رفتار کردید؟ نصیریان: هر نقشی را که یک بازیگر قبول می کند باید برود سر نیمکت کلاس اول بنشیند و از نو بیاموزد. این طور نیست که من استادم. استادی نداریم. استادی یک کلمه خیلی کلیشه ای ظاهری به معنای داشتن تجربه زیاد است ولی تجربه ها باید دوباره تکرار شود. بازیگری اصول سختی دارد که باید رعایت کرد شهیدی فرد: شما در هنگام توضیح نقش ...
ماجرای صحبت های درگوشی یک شاعر با رهبر انقلاب
...> بله، همین. چه خوب شد که این مورد یادآوری شد، از ذهن من رفته بود که موسّسه شهرستان ادب را بگویم. با سیّار دوست شدم و بعد با میلاد. یک بار تهران بودم به میلاد زنگ زدم که تهران آمدم، به فامیل و دایی خود سر بزنم، بیایم شما را ببینم؟ گفت اتّفاقاً بیایید، دفتر موسسه را راه انداختیم. حالا نمی دانم قبل از این تأسیس شده بود یا نه! گفت آن جا بیایید. رفتیم آن جا و آقای مودّب و میلاد بودند. یعنی ارتباطم با ...
علی نصیریان از آشپزی اش در خانه گفت
...> بازیگر نباید به سمت شب زنده داری و مواد مخدر برود بازیگر پستچی ادامه داد: یک بازیگر در اجرا هم از احساساتش انرژی می گیرد و هم از بدنش؛ بازیگری بعد از کار معدن سخت ترین کار دنیاست. اما شب زنده داری و غذای زیاد و استفاده مواد مخدر را بازیگر نباید انجام دهد، یک بازیگر باید پاک بازی کند. اگر عشق به کار داشته باشی این محدودیت ها را می پذیریم. در این کار باید چشم سوم داشته باشی و ما غرق شدن در نقش ...
سفرنامه کامل سفر به صربستان
نوشیدنی به طور معمول حدود 2000 دینار معادل 80 هزار تومان روی دست شما هزینه خواهد گذاشت. صربستان کشور آرام، سرسبز، دارای تاریخ غنی و با مردمی شریف و با فرهنگ است. اینکه مسلمان باشید ویا با دین دیگر به طور حتم در برخورد مردم صربستان با شما تاثیر نخواهد داشت. با شرایط پیش آمده شما می توانید بدون تشریفات مشکل اخذ ویزای شینگن، با سفر به بلگراد تجربه مسافرت ارزان و بی دردسر به اروپا را داشته باشید. ...
وجدانی سواد خواندن الف بای موسیقی را دارد
معاونت فرهنگی این وزارتخانه، که معاونت موفقی هم در دوره ایشان بوده است، به وزارت منصوب شده اند، نظر بنده این بوده است که ایشان می بایستی تا اندازه ای از سیستم رفیق بازی و باند بازی و مافیای معاونت هنری هم آگاهی داشته باشند و با آن مقابله کنند. رفتن آقای مرادخانی مشکل را حل نخواهد کرد، این همراهانشان هستند که به چهره و بودجه مملکت آسیب و ضررهای جبران نا پذیر می رسانند. علی ...
صدا نزدیکترین عنصر به قلب آدم هاست
...> از جمله خوش اقبالی هایم در رادیو کار در محضر استادان و تهیه کنندگانی حرفه ای مانند جواد مانی و داوود رشیدپور بود. * وقتی کارتان را شروع کردید فضای رادیو را چطور یافتید؟ به ویژه که مخالف هایی هم با حضور شما در رادیو وجود داشت. - راستش را بخواهید برای من که جوانی خام و بی تجربه بودم سال های اول چندان کارم راحت نبود. بارها دچار دلسردی و دلزدگی شدم، بارها با چشمانی اشک آلود به ...
علل خونریزی در بارداری، نشانه سقط جنین است؟
نی نی بان: در هفته ای که گذشت، سرویس های مختلف سایت نی نی بان مورد بازدید مخاطبان این سایت قرار گرفت. مجموعه نی نی بان تلاش می کند تا با اطلاع رسانی و انعکاس نظرات کارشناسان این حوزه، ابهامات موجود در دوران بارداری و نگرانی های مربوط به زایمان را برطرف و موجبات آگاهی بخشی و آرامش خاطر مادران را فراهم سازد. گزارش پیش رو که در ساعت 08:30 روز 94/05/11 نوشته شده، پربازدیدترین مطالب بخش های ...
3 خطر اصلی برای دستگاه گوارش
آسیب می زنند. هرچند فقط شما و پزشکتان می توانید تعیین کنید که به چه داروهایی نیازدارید، اما مصرف پروبیوتیک های باکیفیت و آنزیم های گوارشی می تواند به بازگشت سلامت دستگاه گوارش کمک کند. مواد غذایی حساسیت زا:حساسیت غذایی، تاثیر مستقیمی بر سلامت دستگاه گوارش دارد و می تواند مشکلات متعدد مانند خستگی، سردرد و درد مفاصل ایجاد کند و ریسک مشکلاتی مانند چاقی، دیابت نوع دو و بیماری ...
فواید نوشیدن آبلیمو و عسل
شما هم مانند اکثر مردم مایل هستید بیشتر از خودتان مراقبت کنید، اما زمان کافی ندارید. با احتساب ساعات کاری، رفت وآمد های وقتگیر، کار های منزل و مراقبت از فرزندان، مراقبت از خودتان معمولا در اولویت آخر قرار می گیرد. خبر خوب این است که با وجود همه اینها، راه های سریع و آسانی برای بهبود سلامتی تان وجود دارد، حتی اگر زمان زیادی نداشته باشید. بدن را سم زدایی می کند هوایی که در آن ...
عوارض عمل درآوردن رحم، جایگزین هم دارد؟
به پایین بی حس می شود و بیمار در طول عمل هوشیار است. این نوع بی حسی گاهی همراه با تزریق آرام بخش است تا بیمار هنگام جراحی خواب آلود و کاملاً راحت باشد. هیسترکتومی شکمی جراح در هیسترکتومی شکمی رحم را از راه برش بزرگ ایجاد شده در شکم درمی آورد. این برش عمودی یا افقی است. هر دو نوع برش معمولاً به خوبی التیام می یابد و بسته می شود و جای زخم محو و کوچکی به جا می گذارد. ...
داستان رستم و سهراب یکی از نمونه های فاخر ادبیات دنیاست
کنم داستانی را که خلق می کنم صادق و قابل فهم و با اندیشه باشد. در پرداخت شخصیت هایم همیشه سعی می کنم در وجودشان کنکاش کنم و دیدگاه روانکاوانه را در خصوص شان اعمال کنم. سعی کرده ام همه شخصیت هایی که خلق کرده ام هویت و شناسنامه داشته باشند و بعد روایتی شان خوب تحلیل شده باشد. هیچ شخصیتی را وقت گذر و بی دلیل خلق نمی کنم. اینها از جمله نکاتی هستند که به آنها فکر می کنم. نمایشنامه نویسی برایم فقط نوشتن ...
عضوی که هیچکس درباره آن با شما حرف نمی زند
نفس بکشد پوشیدن شلوار جین های ضخیم برای ساعت های طولانی، به تن داشتن لباس زیر های چسبنده از جنس پلاستیک یا به تن داشتن شلوارهای تنگ، نمی گذارد که جریان هوا به اندازه کافی به واژن شما راه پیدا کند و این اتفاق، زمینه را برای خانه کردن باکتری ها و عفونت ها در واژن فراهم می کند. پوشیدن لباس های نازک در خانه و به تن نداشتن لباس زیر در زمان خواب، از جمله راه های به جریان انداختن هوا در واژن است ...
ماه عسل
فعالیت سیاسی به زندان رفته است، اما این دفعه به خاطر من او را دستگیر می کنند. روز خواستگاری به او گفتم من در مدرسه کار می کنم و در فعالیت های سیاسی با دوستانم همکاری دارم. او هم گفت من تصمیم دارم بعد از این که ماه عسل رفتیم مادر شوم. در سیزده رجب، روز تولد حضرت علی (ع) عقد کردیم و همان روز با برگزاری یک مهمانی ساده به طبقه سوم نیمه ساخته شده خانه پدرم ر فتیم. در انتظار اذان صبح، نماز می ...
از 6 سالگی کار کردم
...> با وقوع این حادثه چه چیز به ذهن شما خطور می کند؟ انگار کسی آنجا از پشت پرده می دانست که من برای چه هدفی به نشست سازمان همکاری اسلامی رفته ام. در آن لحظه خیلی ناراحت شدم. از راننده خواستم خودرو را در کنار بزرگراه متوقف کند تا ببینم قضیه چه بوده است. بلافاصله با آقای سردار احمدی مقدم، فرمانده نیروی انتظامی تماس گرفتم و گفتم: سردار! این چه وضعی است؟ مگر شما پلیس دیپلماتیک ندارید؟ بالا رفتن از دیوار یک ...
چشمک رحمتی ؛ کنترل غوغای درونی
های لیگ است و می تواند محافظ مطمئنی برای قفس توری باشد. او که روزهای سخت و دشوار خط خوردن از تیم ملی و دعواهای سنگین تر با کی روش یا قلعه نویی را پشت سر گذاشته ، نیمکت نشینی آرام و بی دغدغه در استقلال را راحت تر هضم خواهد کرد. منتظر بازگشت او باشید. او می داند که در همیشه روی یک پاشنه نمی چرخد. ...
جامع ترین دانشنامه موضوعی قرآن در اپلیکیشن قرآن آوای نور / دسترسی آسان به قرائت 18 قاری مطرح دنیا
دانلود لحظه ای قرائت 18 قاری مطرح دنیا را دارد. در این قرآن سعی شده است تا کاربر با حداکثر 2 کلیک به سوره مورد نظر خود دسترسی پیدا کند و محیط نرم افزار جذاب و ساده باشد. همچنین کاربر به راحتی می تواند از داخل هر سوره به حزب ها، جزءها و صفحات مختلف قرآن دسترسی پیدا کند. از این رو یکی از ویژگی های این اپلیکیشن، جابجایی سریع بین بخش های مختلف آن و استفاده راحت از امکانات موجود را آن را نام ...
8 فایده نوشیدن آبلیمو و عسل
اصرار مادربزرگ خود را برای مصرف نوشیدنی لیمو و عسل درک کنیم. در ادامه این مطلب را به نقل از بیتوته بخوانید. به احتمال زیاد شما هم مانند اکثر مردم مایل هستید بیشتر از خودتان مراقبت کنید، اما زمان کافی ندارید. با احتساب ساعات کاری، رفت وآمد های وقت گیر، کار های منزل و مراقبت از فرزندان، مراقبت از خودتان معمولا در اولویت آخر قرار می گیرد. خبر خوب این است که با وجود همه ی اینها، راه های سریع و ...
یاوه سرایی رئیس جمهور نابخرد آمریکا همان ناله های شیطان بزرگ بود
...، راه خود را که همان مبارزه و مقابله با ظلم و ستم است، با درایت و صلابت ادامه خواهد داد. سخنان رئیس جمهور سبک عقل و سبک مغز آمریکا، نه تنها در عزم و اراده ملت شریف و غیور ایران اسلامی تأثیری نداشته و ندارد که سال هاست این شیوه فریبکارانه و پیمان شکن آمریکائیان را تجربه کرده که اعتبار رو به افول و سقوط آن ها را نزد هم پیمانان غربی خود نیز از دست داده است. سران آمریکا خوب می ...
تببین فرمایشات رهبر انقلاب در خصوص برجام
به گزارش جبهه جهانی مستضعفین به نقل از برهان؛ در این یادداشت بر آنیم تا با توجه و تمرکز بر سخنان و نصایح رهبر انقلاب پیرامون توافق هسته ای و برجام به بررسی آن چه در این زمینه ها اتفاق افتاده است، اشاره داشته باشیم. رهبر انقلاب در دیدار رمضانی سال گذشته خود با مسئولان نظام به برخی از محسنات، خلل و فرج، وفای به عهد، تهدید در برابر تهدید اشاره داشتند که در زیر به برخی از مهمترین آن ها و اتفاقاتی که ...