سایر منابع:
سایر خبرها
علائم و درمان طبیعی سنگ کلیه
... طالبی: افرادی که مبتلا به سنگ کلیه هستند باید به مدت 14 شب به جای شام فقط طالبی بخورند. طالبی را نباید صبح زود مصرف کرد و حتماً باید در وعده عصر یا شام از آن استفاده شود. روغن بادام: یک لیوان آب ولرم را باید با یک استکان کوچک (20 سی سی) روغن بادام شیرین مخلوط کنید و بنوشید، البته باید از اصل بودن روغن بادام شیرین اطمینان پیدا کرد. دکتر سید محمد معصومی، عضو هیئت علمی ...
رواج شهرنشینی، سبک زندگی را ناسالم و به سمت تغذیه نامناسب سوق داده است
است تا مسئولان با بازنگری در برنامه های کلان با توجه به شرایط جغرافیایی، زمینه دسترسی مردم به غذای سالم و ایمن را فراهم آورند که البته این هدف نباید به روزی خاص محدود شود. ***معضل فست فودها وی در ادامه با اشاره به مضرات افزایش فست فودها در استان، گفت: متاسفانه تغییر الگوی تغذیه سبب شده تا مردم به سمت استفاده از غذاهای آماده و فست فود تمایل پیدا کنند. خدادادی افزود: مجوز گسترش ...
حذف تدریجی گوشت قرمز از سبد پروتئین خانوار/ مرغ جای گوشت قرمز را می گیرد؟
...> او از افزایش قیمت گوشت گلایه های بسیار دارد و می گوید ما خانواده ای 5 نفره هستیم که به دلیل داشتن داماد و عروس حداقل هفته ای یک بار هم بیاد برای میهمان غذا درست کنم. اما وقتی می بینم باید برای تهیه یک خورش باید یک کیلو گوشت گوسفند مصرف کنم ترچیح می دهد آن را با خرید مرغ جایگزین کنم و گوشت را تنها برای غذاهای مصرفی واجب که طعم آن جایگزین ندارد، استفاده می کنم. روش جدیدی که این خانم ...
آشنایی با بدترین عادت ها و رژیم های لاغری
.... در این صورت روزانه 14 ظرف کوچک غذای کودک و تنها یک وعده غذای سبک و متعادل مصرف می شود. منظور از غذای کودک انواع پوره هاست که معمولا هم کودکان آنها را دوست ندارند. گرچه پوره ها از میوه، سبزی، گوشت و ماهی تهیه می شوند و غذای ناسالمی نیستند، اما بدن یک فرد بالغ با کودک متفاوت است و نیازهای تغذیه ای متفاوت و بیشتری دارد. از آنجا که این برنامه غذایی حاوی مقدار کمی پروتئین است، به جای چربی ها بیشتر ...
با روانشناسان آشتی کنیم
.... مراجعه نکردن به روانشناس چه عواقبی دارد؟ اهمیت دادن به سلامت روان( mental health ) مانند اهمیت دادن به سلامت جسم مهم است برای مثال فرد مضطربی را در نظر بگیرید، فرد مضطرب در هنگام غذا خوردن با سرعت غذا را می بلعد که این نوع غذا خوردن باعث می گردد تا فرد دچار انواع بیماریهای گوارشی بشود و در پی آن نیاز به مراجعه به پزشک پیدا کند، حال فرد دیگری را در نظر بگیرید که مضطرب نیست و ...
پایان عمر پل اول یاسوج، زنگ خطر صدا داد / لزوم نظارت بر بوفه ها برای سلامت دانش آموزان / تخریب 70 درصد ...
...:کودکان در حال رشد سریع هستند و عادات غذایی خاص بیشتر آنها را در معرض خطر قرار می دهد و ضرورت دارد به صبحانه بعنوان وعده غذایی سالم بیشتر توجه کنند . وی اضافه کرد: در صورت مصرف خوب صبحانه امکان دریافت مواد غذایی کامل برای کودکان فراهم می شود . امسال هفته جهانی غذا با شعار تغییرات آینده مهاجرت، سرمایه گذاری در امنیت غذایی و توسعه روستایی است. تکمیل مراحل احداث و راه ...
تربیت کودک شاد، راز موفقیت والدین
...> دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که خوردن حداقل یک وعده غذایی به طور منظم در کنار خانواده، مستقیما با کاهش افسردگی و افکار خودکشی در میان نوجوانان ارتباط دارد. بچه هایی که از غذا خوردن مکرر در کنار خانواده لذت می برند، در مقایسه با همسالانشان که شام را با خانواده هایشان نمی خورند، چشم انداز مثبت تری نسبت به زندگی دارند. در کنارهم بودن برای یک وعده غذایی فرصتی عالی برای برقراری ارتباط با کودکان ...
نقدی به برنامه های آشپزی از نگاه گلریز/ مراقب مصرف گرایی باشیم!
محیط زیست جهان نگرانم. وقتی آدم نادان و جاهلی مثل ترامپ نماینده مردم یک کشور می شود باید از آینده زمین وحشت کنیم. این آدم شکم پرورِ دلالِ نادان، گرمایش زمین و محیط زیست زمین را می خواهد به چالش بکشد. نمی توانیم چون گوشت قرمز طرفداران زیادی دارد مراتع را به خاطر تبدیل شدن به چراگاه ها و دامداری ها از بین ببریم. ما باید مردم را به گیاه خواری و استفاده از پروتئینهای گیاهی تشویق کنیم. از ...
رستوران هات سیزل تهران
تقسیم می شود. انواع غذاهای خوشمزه و لذیذ گوشتی همچون پاستا، استیک و گریل ها طرفداران بسیاری در این رستوران دارند. می توانید چندین نوع برنج خوش عطروطعم مانند برنج سرخ شده، برنج ساده و تند را همراه با غذاها نوش جان فرمایید. مطمئناٌ از خوردن مرغ سوخاری، فاهیتای مرغ و گوشت، اسپاگتی با سس بولونز و سیب زمینی فرانسوی این رستوران سیر نمی شوید. خبر خوش برای علاقمندان به غذاهای گیاهی این است که بشقاب سبزیجات ...
مصرف روزانه بیش از 3 فنجان چای ممنوع
بسیاری از مواد مغذی مانند آهن و کلسیم را کاهش می دهد و مصرف بالای کافئین زیاد در این دمنوش در روی دادن بسیاری از مشکلات قلبی مانند ضربان بالا مؤثر است. او گفت: به همین منظور چای نباید بلافاصله قبل از غذا نوشیده شود، کهنه دم، تیره و پر رنگ نباشد و حداقل از زمان دم کردن آن دو تا سه دقیقه گذشته باشد. این کارشناس تغذیه با اشاره به اینکه در کشور ما دمنوش های زیادی از ایام گذشته ...
جشنواره غذای محلی و سالم
کمک بزرگی به تهیه غذای متناسب با علاقه آنها خواهد کرد. رئیس بیمارستان امام خمینی(ره) شیروان گفت: انتخاب گروه های غذایی، نوع روغن مصرفی، روش پخت و طعم و مزه و زیبایی ظاهری و همچنین میزان مصرف شکر و نمک از ملاک های معرفی غذاهای برتر ارائه شده در این جشنواره است. جشنواره غذای محلی و سالم جشنواره غذای محلی و سالم جشنواره غذای محلی و سالم ...
بهترین مواد غذایی برای کودکان درحال رشد
سبوس دار در کودکان، اضافه کردن غلات صبحانه و بیسکویت های سبوس دار و همچنین برنج قهوه ای و نان سبوس دار به رژیم غذایی آنان و مصرف این گزینه های سالم به جای گزینه های ناسالم است. گوشت قرمز گوشت قرمز، منبع فوق العاده ای برای دریافت پروتئین و آهن است. آهن، روند تکامل مغز را تقویت می کند و عملکردهای آن را هم ارتقا می بخشد. به علاوه، سیستم ایمنی بدن را هم تقویت می کند. البته گوشت ...
بخشی از اقلام آرایشی پرمصرف دربازارهای البرز تقلبی هستند
دارویی و 30 واحد ساخت تجهیزات پزشکی دراین استان فعال است. دکتر مرتضی جعفری مدیر نظارت بر مواد غذایی،آرایشی ، بهداشتی و آزمایشگاه دانشگاه علوم پزشکی البرز در این نشست با اشاره به اینکه اکنون در کشور 45 درصد مرگ و میر ها بر اثر بیماری های قلبی و عروقی است، گفت: نوع مصرف مواد غذایی و فست فود سبب شده تا این میزان مرگ و میر در بیماری های قلبی و عروقی داشته باشیم. وی ادامه داد ...
فودکورت طلایی تهران
300 صندلی در سالن این فودکورت، شاهد چیدمان عالی میز و صندلی ها در آن هستیم. به طوری که، حریم خصوصی مهمانان کاملاٌ رعایت می شود. از ویژگی های خوب فودکورت طلایی، وجود مانیتوری 200 اینچی بر روی یکی از دیوارهای سالن آن است. می توانید در حین خوردن سفارش مورد علاقه تان در این مکان، مستندهای جذاب حیات وحش و آشپزی را نیز از این مانیتور تماشا کنید. تهویه مطبوع و مناسب این فودکورت، لحظاتی لذت بخش را ...
پیاده روی اربعین برای این بیماران اکیدا ممنوع است
به مقدار کم اما مکرر مصرف کنند. حداقل میزان آب مصرفی در این سفر، هشت الی 12 لیوان در روز به شرط گرم نبودن هوا است. همچنین مبتلایان به دیابت، باید در طول این راهپیمایی از خوردن شربت، خرما و انواع غذاها پرهیز کنند. وی با بیان اینکه حفظ سلامتی شرعا واجب است و پیاده روی اربعین مستحب است، تاکید کرد: بیماران دیابتی باید نسبت به علائم هشداردهنده دردناک که به تدریج در پاها به وجود می آیند، دقت کنند و اصراری به پیاده روی تمام مسیر در مراسم اربعین نداشته باشند. *آوای سلامت ...
نشان سیب سلامت به محصولات شرکت تهران گوار
نفر از اعضای کابینه و ریاست دکتر روحانی به طور مداوم تشکیل می شود و توانسته در کاهش مصرف نمک، قند و روغن تصمیمات بسیار مهم و موثری بگیرد. وزیر بهداشت از تلاش ها و اقدامات سازمان غذا و دارو برای نصب چراغ های راهنما بر روی محصولات غذایی تقدیر کرد و افزود: امیدوارم روابط عمومی این سازمان در جهت آگاهی بخشی به مردم تلاش کند و مردم نیز باید بدانند که مصرف محصولاتی با چراغ های قرمز و زرد برای ...
25 توصیه برای پیشگیری از آنفلوآنزا
. در صورت تماس با بیماران مسیر تهویه هوای اتاق از سمت بیمار به سمت افراد سالم نباشد. 6. کم کردن خوردن غذا و نوشیدنی ها 7. پرهیز از گرسنگی و تشنگی 8. پرهیز از مصرف آب سرد 9. کاهش مصرف گوشت و در صورت لزوم استفاده از گوشت های سریع الهضم مانند بره، بزغاله و پرندگان به جای گوشت های دیرهضم مانند گاو و گوساله 10. کاهش مصرف چربی ها 11. پرهیز ...
تغذیه مردان بر سلامت نوزادان تاثیر بسزایی دارد
شوند باید رژیم غذایی شان حاوی ماهی، گوشت، میوه و سبزیجات باشد و در عین حال مصرف پاستا، برنج و نان سفید را کاهش دهند. همچنین باید از مصرف مواد خوراکی شیرین نظیر شیرینی جات، کیک و بیسکوییت هم پرهیز کنند.
دلایل خشکی دهان چیست و چطور درمان می شود؟
سس و یا آبِ گوشت برای مرطوب کردن غذا استفاده کنید. می توانید غذا را با کره چرب کنید تا جویدن و قورت دادن آن آسان تر شود. 3. از مصرف کافئین، الکل و تنباکو خودداری کنید متخصصان می گویند مصرف کافئین، الکل و دخانیات باعث خشکی دهان می شود. سعی کنید میزان مصرف آنها را کاهش دهید. از نوشیدنی های بدون کافئین استفاده کنید. به جای نوشابه از آب گازدار استفاده کنید تا از خشکی دهان و کم شدن ...
واقعا پالم از لبنیات و مواد لبنی حذف شد؟!
شده اند، کمتر استفاده کنند. هاشمی در ادامه به اهداف وزارت بهداشت تا سال 2018 در حوزه غذا اشاره و اظهار کرد: کاهش 15 درصدی مصرف نمک یکی از اهداف وزارت بهداشت تا سال 2018 است که یک راه آن سیاستگذاری درست بوده و باید سیاست هایمان در راستای حفظ سلامت مردم باشند. البته بخشی از این موضوع هم فرهنگی است و سازمان صدا و سیما می تواند نقشی بی بدیل در این زمینه داشته باشد؛ چرا که تکرار مسائل منجر ...
استاندارد آب های معدنی ضرورتی اجتناب ناپذیر
به مردم توصیه می کنند که در هنگام خرید آب های بطری شده به کدهای درج شده روی بطری ها توجه کنند چراکه این اعداد مربوط به نوع ترکیب شیمیایی و نوع پلاستیک است که با توجه به موارد مصرف باید کدگذاری و علامتگذاری شوند. مثلا بطری هایی که برای مصرف شیر، آب میوه، روغن های خوراکی مورد استفاده قرار می گیرد با بطری های مواد شوینده، مایع سفیدکننده و ... تفاوت دارد. در تحقیقی که توسط یکی از دانشجویان ...
شیردهی تغییر خاصی در بارداری مادر ایجاد نمی کند
...: بچه من یک سال وچهار ماهشه مجبورم ازشیر بگیرمش چون دوباره باردارم اشکالی داره؟ پاسخ: به طور کلی و از لحاظ علمی، شیردهی هیچ گونه تغییر خاصی در بارداری مادر ایجاد نمی کند. بنابراین هیچ گونه دلیل علمی مبنی بر قطع شیردهی در دوران بارداری نیز وجود ندارد. این مسئله که مادر بخواهد شیردهی را ادامه بدهد یا خیر یک تصمیم کاملا شخصی است. از نظر پزشکی، مشکلی در این خصوص متوجه مادر و ...
هر ایرانی سالانه 400 گرم سم می خورد
در محصولات کشاورزی را از دیگر چالش های حوزه غذا عنوان کرد و ادامه داد: سالانه حدود 27 هزار تن سم در مزارع کشور استفاده می شود و هر ایرانی در سال 400 گرم از این سموم را وارد بدن خود می کند. مستوفی مصرف بی رویه کودها و سموم را یک مشکل جهانی دانست که مخاطرات فراوانی را به همراه دارد. وی اظهار کرد: افزایش تقلب و تخلف در حوزه مواد غذایی نیز چالش دیگری است که با آن مواجهیم ...
تاثیر تغذیه بر هوش جنین، چیست؟
، قندهای موجود در غلات و میوه ها هستند، قندهای صنعتی و شکر برخلاف باور عموم تاثیر منفی بر عملکرد مغز می گذارد و توجه و توانایی تمرکز را در کودکان کاهش می دهد. همچنین مصرف گوشت و غذاهای فرآوری شده مانند انواع سوسیس، کالباس، ناگت ها و فست فودها تاثیر منفی بر رشد مغز جنین می گذارد و بهره هوشی کودکان کاهش می یابد. در کنار این مواد استفاده کافی و به اندازه از ویتامین ها و مواد مغذی از اهمیت ویژه ای برخوردار ...
حال مزاجی تان چطور است؟
به گزارش بلاغ ، طب سنتی ایران یکی از مکاتب پزشکی است که ازجمله منابع دست اول آن، کتاب قانون ابوعلی سینا، تا اواخر قرن نوزدهم و حتی سال های آغازین قرن بیستم در بسیاری از دانشگاه های غرب تدریس می شد. با گذشت زمان و گسترش طب نوین این مکتب کم کم به طور رسمی از شیوه درمانی مردم حذف شد. اما هنوز هم اصطلاحاتی نظیر گرمی و سردی را از مادران و مادربزرگهایمان می شنویم و هنوز هم برخی از بیماری ...
بلایی که نمک بر سر بدن می آورد
، کاهش نمک دریافتی مزایای فراوانی دارد و برای کل بدنتان مفید است چون باعث کاهش پف کردگی، ورم، حالت تهوع و سردرد می شود. به دلیل بسیاری از عوارض جانبی که نمک بیش از حد می تواند روی بدن و سلامت کلی مان داشته باشد کنترل مصرف این ماده معدنی به اندازه دریافت چربی اشباع و قند اهمیت دارد. بنابراین برای حفظ تعادلی سالم از غذاهای بسته بندی شده استفاده نکنید و یا مصرف آنها را به حداقل برسانید. بیشتر ...
لیستریا در بارداری، چه کسانی در خطرند؟
صابون بشویند. -از همان چاقو و یا تخته ای که برای بریدن گوشت به کار برده اید جهت سبزیجات استفاده نکنید. همچنین، چاقویی که برای خرد کردن سبزیجات و میوه جات استفاده می شود نباید برای گوشت پخته مصرف شود مگر اینکه به درستی تمیز شده باشد. برخلاف بسیاری از باکتری ها، باکتری لیستریا مونوسیتوژنز می تواند در یخچال و فریزر رشد کند، بنابراین هنگام ذخیره سازی مواد غذایی که ممکن است آلوده به لیستریا باشند احتیاط کنید. ...
جایگزین مناسب برای شیر مادر، وجود دارد؟
علاوه بر وعده های غذایی اصلی، حداقل سه نوبت نیز از مواد غذایی مناسب به عنوان وعده های فرعی (در مجموع حداقل 6 وعده غذا در روز) استفاده کند. خسروشاهی ادامه داد: در وعده های غذایی فرعی باید حتماً مواد نشاسته ای گنجانده شود. تغذیه قبل از خواب کودک مهم است، زیرا از افت قند در طول شب جلوگیری می کند. متخصص دیابت اضافه کرد: رژیم غذایی مناسب شامل مواد نشاسته ای مثل نان، سیب زمینی، برنج ...
خوردن چه غذاهایی در بارداری ممنوع است؟
بارداری تان مبارک! بدون شک اولین آرزوی تان این است که یک فرزند سالم به دنیا بیاورید. برای همین حتماً کلی مراقب خودتان و فرزند در راهتان هستید. احتمالا توصیه های غذایی مختلفی از اطرافیانتان دریافت می کنید و حتماً می دانید که علاوه بر مصرف مواد غذایی مفید و سرشار از ویتامین که برای رشد جنین و سلامت خودتان مفیدند، باید حواستان باشد که در مصرف بعضی از خوردنی ها احتیاط کنید. به خاطر اینکه به جنین آسیب ...
باور های غلط مردم در مورد رژیم غذایی مناسب
سبزرنگ مانند کلم بروکلی، ترب، کرفس، گوجه به صورت میان وعده و در وعده های غذایی اصلی مانند شام می تواند علاوه بر کاهش وزن از ابتلا به سرطان جلوگیری کند. این کارشناس تغذیه گفت: با توجه به قرار گرفتن در فصول سرد سال خوردن یک لیوان آب انار تازه در روز برای جلوگیری از ابتلا به سرطان و کاهش فشار خون توصیه می شود. طهماسبی با بیان اینکه با صنعتی شدن جوامع مصرف غذا های بسته بندی و ...