سایر منابع:
سایر خبرها
غذای کمکی در پنج ماهگی، کار درستی است؟
کردن تغذیه نوزاد قبل از وقت معین سبب می شود تا تمایل نوزاد به مکیدن پستان مادر کم شود و این عمل هم باعث کم شدن شیر مادر و هم سبب اختلال در رشد نوزاد بشود. چون غذاهای کمکی به اندازه شیر مادر مقوی نیستند و مواد مغذی و معدنی لازم را به بدن نوزاد نمی رسانند. شروع تغذیه قبل از تمام شدن شش ماهگی می تواند موجب شیوع و بروز حساسیت در نوزاد بشود. فقط وقتی می توان قبل از شش ماهگی کامل به نوزاد غذای کمکی داد ...
چرا کنسرو بروکلی وجود ندارد؟
بروکلی یکی از خوراکی های فوق العاده است. هم گزینه مناسبی برای پر کردن بشقاب با رنگ زیبای سبز است و هم خواص بی نظیری دارد. می توان آن را در انواع مختلف آب پز، بخار پز، نیمه سرخ شده و یا طبخ شده در غذا استفاده کرد. پس اگر فریزرتان را با بروکلی پر کنید و در هر وعده غذا از آن استفاده کنید کار اشتباهی نکرده اید. اما چرا بروکلی به صورت کنسروی وجود ندارد؟ از حبوبات سبز گرفته تا هویج، قارچ ...
وزن نگرفتن نوزاد، چیکارکنم؟
اول تولدش تا الان دو برابر شده است و پس می توان گفت که رشد و وزن گیری خوبی داشته است. شما نباید نوزاد خود را با دیگر نوزادان هم سن و سالش مقایسه کنید. چون گاهی اوقات مادر و پدرها نوزاد خود را از نظر قد و وزن با بچه های دیگر مقایسه می کنند که همین مسئله باعث نگرانی آنها می شود. شما از هفته بعد می توانید به پسر خود غذای کمکی بدهید و چون نتوانسته در طول دوران شیردهی به خوبی شیر بخورد، باید در وعده های غذایی که به او می دهید، حتما از کالری های مناسبی برایش استفاده کنید تا مواد معدنی لازم به بدنش برسد. ...
به این 15 عادت غذایی خوب عادت کنید
...، بلکه احساس خرسندی و لذت از آنچه می خوریم است. تفاوت این دو را به خود بیاموزید و از زیاده خوری بشدت بپرهیزید که مادر بیماری هاست.. آرام غذا بخورید برای جلوگیری از پرخوری، به آرامی غذا بخورید.مغز شما آرامتر از دهانتان کار می کند، بنابراین سرعت غذا خوردن خود را پایین بیاورید. تکه های کوچک، گازهای کوچک، لقمه های کوچک و وعده های غذایی بیشتر اما کوچکتر.. برنامه ریزی ...
قمه زن ها الی یوم القیامت مقصرند/ مدافعان حرم مدافعان حریم انسانیت هستند
...: یکی از وظایفی که سازمان تبلیغات اسلامی دارد، ساماندهی هیئات مذهبی است. آیین نامه ای که این سازمان به عنوان قوانین هیئات ارائه کرده است، شامل بندهایی است که به نحوی باعث عزاداری مطلوب و فرهنگ سازی مناسب شود. با حجت الاسلام موسوی هوایی در رابطه با اقدامات و تعریفات سازمان تبلیغات اسلامی در موضوع هیئات مذهبی گفتگو کرده است. قمه زن ها الی یوم القیامت مقصرند/ نماد نباید جزو دین و جزو ...
سقوط پسر 9 ساله مشهدی از پل 30 متری توسط پدرش
خانواده اش این کار را کردی؟ نه! آن ها خیلی مرا آزار دادند ولی من قصد انتقام جویی نداشتم. بعد از ارتکاب قتل چه کردی؟ وقتی او را پایین انداختم و دیدم حرکت نمی کند سوار موتورسیکلتم شدم و به خانه رفتم. سپس ماجرای گم شدن فرزندم را به پلیس گزارش کردم! آیا مواد مخدر هم مصرف می کنی؟ بله! من معتاد بودم! روز حادثه هم مواد مصرف کردی؟ بله! سه یا چهار قرص ترامادول 200 خوردم. ...
بهترین گزینه های غذایی برای فصل سرما
...، و یا در کنار چای سبز از خرمالو استفاده کنید تا میان وعده ای آرامش بخش در یک روز پاییزی میل کرده باشید. به ( به دانه ) این میوه ی معطر و نیمه شیرین بسیار مغذی است و برای پخت پز نیز از آن استفاده میشود. به سرشار از ویتامین C است. اگر تا به حال این میوه را امتحان نکردید مزه اش چیزی بین گلابی و سیب است. به را به صورت خام نمیشود خورد، اما وقتی پخته میشود بسیار لذیذ است. در طول ...
دخترم خیلی بد غذاست، چه کنم؟
... کلاً همانطور که گفته شد کودکان در این سن دوست دارند که مواد غذایی را با دست خودشان بردارند. لذا در صورت امکان بهتر است که غذای آنان شامل یک تکه گوشت یا حبوبات پخته شده همراه با یک نوع سبزی با برگ سبز یا زرد ( اسفناج ، کرفس و ... کدو حلوایی ، هویج و ...) به اضافه پلو یا نان یا سیب زمینی و هر روز همراه با یک میوه باشد . در غیراینصورت از همان برنامه غذایی روزانه خانواده مثل خورش سبزی یاخورش قیمه و... می توان با تغییراتی که در آن داده می شود ( مثلاً با نمک و چاشنی کمتر) استفاده نمود. روغن زیتون یا کره به غذاهایش اضافه کنید. بعد از هر غذا، 3 عدد خرما بخورد. ...
یبوست: از پیشگیری به موقع تا درمان موثر
های موجود برای یبوست: باید به خاطر داشته باشید که ضرورت اجابت مزاج به صورت حداقل یکبار در روز ، یک افسانه است(این شرایط ممکن است برای همه افراد وجود نداشته باشد). یبوست زمانی رخ می دهد که شما بخواهید اینکار را انجام دهید اما قادر به دفع مدفوع نباشید. در بیشتر موارد، یبوست بدون استفاده از درمان خود به خود خوب می شود و خطری برای سلامتی نخواهد داشت. درمان های موجود برای یبوست تکراری باید شامل ...
طرز تهیه دست پیچ شاه میگو تند با خمیر فیلو
این صورت به گزینه ای مناسب برای کاهش سطح فشارخون تبدیل خواهد شد زیرا سرخ کردن آن در روغن، کالری بیشتر به بدن می رساند و باعث افزایش وزن می شود که خود از عوامل بروز فشارخون است . یکی از مواد های معدنی که در میگو به میزان بسیار یافت می شود، سلنیوم است. با خوردن 100 گرم میگو، 64 درصد از نیاز روزانه به این ماده مغذی تأمین خواهد شد و از آنجا که سلنیوم خاصیت آنتی اکسیدانی دارد، عادت به خوردن میگو، احتمال ...
چیکار کنم بچم غذا بخوره؟
...: دختر من 21 ماهه است غذا نمیخوره یعنی خیلی کم میخوره هیچ قانونی هم نداره که بگم چی میخوره چی نمیخوره کاملا بی برنامه است میخوام از شیر بگیرمش ولی تا شیر نخوره نمیخوابه چه روز چه شب سوالم اینه چه جوری از شیر بگیرمش؟ و چکار کنم غذا بخوره؟ پاسخ: یکی از راه های از شیر گرفتن کودک، زمانی که محدودیتی برای شیر خوردن کودک وجود ندارد این است که به کودک اجازه دهید خودش درباره زمان قطع شیر ...
مواد غذایی که نباید با هم ترکیب شوند
امتیاز خبر: از تعداد رای دهندگان هفته نامه سلامت – ترجمه مریم سادات کاظمی: مصرف انواع خوراکی ها موجب دریافت تمام ریزمغذی های مورد نیاز بدن می شود. برای این منظور باید به اصول تغذیه درست، متعادل، متنوع و البته تا حد امکان سالم توجه کرد. در رابطه با تغذیه، رعایت یک اصل مهم همیشه اولویت دارد و آن چگونگی ترکیب خوراکی های مختلف با هم است. بسیاری از مواد غذایی، خواص فراوانی برای ...
روش زایمان فیزیولوژیک، مشابه طبیعی است؟
عمل خاصی را انجام می دهد اما بعضی مواقع تولید آن در بدن متوقف شده و باعث عدم پیشرفت زایمان ، عدم خروج به موقع جفت و یا خونریزی بعد از زایمان می گردد و مهمترین عامل کاهش تولید و ترشح این هورمون ترس است. ارتباط سریع مادر و نوزاد به شکل تماس پوست با پوست و شیر خوردن موجب ترشح بیشتر این هورمون و ایجاد مهر مادری می گردد. آدرنالین آدرنالین به هورمون جنگ و گریز معروف ...
دلیل استفراغ کودکان، چیست؟
...: چرا کودک دو و نیم ساله ام هر چند وقت یکبار استفراغ می کند؟ پاسخ: استفراغ در کودکان بعلل مختلفی به وجود می آید. ذیلا هفت علت شایع و راههای درمان آن می آید (لازم به ذکر است که مراجعه به پزشک و رعایت توصیه های ایشان به همه توصیه های زیر ارجحیت دارد): 1. اشکال در نحوه تغذیه در ماههای اول احتمالا استفراغ به علت اشکال در تغذیه نظیر غذا دادن بیش از حد، سوء هاضمه و ...
کمتر از 25 درصد زنان باردار ورزش می کنند
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، دکتر فرحناز ترکستانی به مناسبت هفته ملی سلامت بانوان ایران و شعار اولین روز این هفته که به فعالیت فیزیکی مناسب زنان تاکید دارد، اظهارداشت: در طول دوران بارداری، بدن یک زن دستخوش یکسری تغییرات گسترده می شود که اغلب برای سازگاری او با بارداری ضروری هستند. این تغییرات که عمدتا شامل تغییرات فیزیکی و هورمونی است، به تدریج در طی نه ماه رخ می دهند و در این مسیر بدن را ...
بیماری سلیاک در کودکان، چه علائمی دارد؟
...> • عدم رشد در کودکان • زخم های روشن در دهان • رنگ پریدگی دندان یا کاهش مینا • جوش پوستی خارش دار • و ناباروری، سقط جنین مکرر (در زنان) نیمی از افراد مبتلا به سلیاک فاقد هرگونه علایم روده ای میباشند. اما ممکن است دستگاه گوارش آنها دچار مشکلاتی شده باشد. در صورت مشکوک بودن به سلیاک، به پزشک مراجعه کنید تا برای شما آزمایش خون تجویز نماید. عوارض مصرف گلوتن ...
اظهارات مردمشهدی که پسر9ساله اش را از ارتفاع 30متری پل عابر به خیابان پرت کرد/حرفهای مادرمقتول
و دیدم حرکت نمی کند سوار موتورسیکلتم شدم و به خانه رفتم. سپس ماجرای گم شدن فرزندم را به پلیس گزارش کردم! آیا مواد مخدر هم مصرف می کنی؟ بله! من معتاد بودم! روز حادثه هم مواد مصرف کردی؟ بله! سه یا چهار قرص ترامادول 200 خوردم. زمانی که فرزندت را به قتل رساندی از نظر روحی و روانی سالم بودی؟ بله! کاملا بر اعمال خودم کنترل داشتم. چرا راه مناسب و درستی را ...
شیر خشک برای وزن گیری بچه، چی خوبه؟
...: پسرم یکساله و بسیار لاغر است چه شیر خشکی برای چاق شدنش مناسب است.ضمناً در این مدت از شیر خودم تغذیه نموده است. پاسخ: باید قد و وزنش را از روی نمودار رشد بررسی کنید اگر از وقت تولد موازی با نمودار پیش رفته مشکلی ندارد و نگرانی شما بی مورد است. در مورد نوع شیر خشک مخصوص کودکتان باید از متخصص اطفالی که اورا معاینه می کند بپرسید. برای مقوی کردن غذای کودک می توانید به هر وعده ...
کوچولوهای مضطرب ایرانی را دریابیم
اضطراب کودکان، زود تشخیص داده شود. **کودک را زیر ذره بین نگذارید هراتی کارشناس ارشد روانشناسی بخش معاونت مشاوره و روانشناختی سازمان بهزیستی در ادامه این میزگرد به توضیح تاثیر نظام خانواده در اضطراب کودکان به عنوان یکی دیگر از علل اضطراب می پردازد. وی می گوید: علاوه بر ژنتیک و مادر مضطرب، ویژگی های تربیتی خود والد نیز بر اضطراب کودکان تاثیر گذار است. وی اضافه می کند ...
27 مهر بشقاب سلامت دیابتی ها
و یا به عنوان یک شیوه مناسب برای تغذیه مطلوب در نظر گرفته شود. استفاده از روش بشقاب سلامت به تقسیم کربوهیدرات در طی روز و در نتیجه به ثبات قند خون یاری می رساند بدین ترتیب با پیروی از این روش در طی روز دچار نوسانات قند خون نمی شوید. از مزایای دیگر بشقاب سلامت آن است که می تواند زمانی که شما بیرون از منزل غذا می خورید و یا در سفر هستید نیز مورد استفاده قرار گیرد. این روش همچنین می تواند ...
اطلاعات سلامت در زنان، رعایت نکات مهم
در مواد غذایی مانند موز سبز، جو و لوبیا سفید، با کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ ارتباط مستقیم دارد. نشاسته مقاوم به گروهی از کربوهیدرات های رژیمی غیر قابل هضم گفته می شود. تاثیرات این نشاسته بر سلامت روده، کاهش قند خون بعد از مصرف غذا، افزایش حساسیت به انسولین و اثرات آن بر میکروبیوم، چربی خون و وزن مورد توجه است. تحرک بدنی: مطالعات نشان می دهد افرادی که بیشتری زمان روز خود را ...
توقف رشد وزن کودک، چه علتی دارد؟
به تأمین ویتامین A مورد نیاز برای رشد کودک کمک می کند. روش های ساده و ارزان برای مقوی و مغذی کردن غذای کودک: با استفاده از پودر جوانه غلات و حبوبات می توان غذای کودک را مقوی و مغذی کرد. زیرا این مواد علاوه بر اینکه سرشار از ویتامین های B و C هستند به هضم غذا هم کمک می کنند. طرز تهیه جوانه غلات و حبوبات: ابتدا مقداری گندم، ماش یا عدس را به مدت 2 تا 3 روز خیس کنید، بعد آن را ...
پسرم اشتها نداره، چیکار کنم؟
، به عنوان میان وعده سراغ شیرینی، شکلات یا تنقلاتی می روند که کالری زیاد دارند و در عوض محتوای غذایی کم. همین روش نادرست باعث می شود بچه ها میلی به خوردن غذاهای اصلی نداشته باشند. در حالی که اگر از کودکی ذائقه کودک را به مواد غذایی سالم مثل سبزی ها و میوه های شسته و دانه های مقوی و.... عادت دهیم جدا از تضمین سلامت کودک به او فرصت می دهیم همیشه برای خوردن وعده های اصلی غذایی آماده باشد. 8-ظاهر ...
برای افزایش قد کودکان چه کنیم؟
قرار بدهند، به عنوان میان وعده سراغ شیرینی، شکلات یا تنقلاتی می روند که کالری زیاد دارند و در عوض محتوای غذایی کم. همین روش نادرست باعث می شود بچه ها میلی به خوردن غذاهای اصلی نداشته باشند. در حالی که اگر از کودکی ذائقه کودک را به مواد غذایی سالم مثل سبزی ها و میوه های شسته و دانه های مقوی و.... عادت دهیم جدا از تضمین سلامت کودک به او فرصت می دهیم همیشه برای خوردن وعده های اصلی غذایی آماده باشد. ...
بیماری کم خونی کودکان، تاثیری بر رشد ذهنی دارد؟
علاوه بر اینکه سرشار از ویتامین های B و C هستند به هضم غذا هم کمک می کنند. طرز تهیه جوانه غلات و حبوبات: ابتدا مقداری گندم، ماش یا عدس را به مدت 2 تا 3 روز خیس کنید، بعد آن را در یک سینی تمیز پهن کرده و یک پارچه تمیز و مرطوب روی آن قرار دهید و هر روز پارچه را آب بزنید. پس از اینکه جوانه ها سبز شد، می توانید جوانه کامل را به سوپ یا آش کودک اضافه کنید. برای تهیه پودر جوانه غلات و حبوبات ...
رژیم در دوران بارداری، همت می خواهد؟
هفته 5 کیلو اضافه کرده ام. دوم اینکه برای تکرار آزمایش یک ماه دیر نیست؟ پاسخ دکتر الهام داوران، متخصص زنان، زایمان و نازایی: برای کنترل دیابت بارداری، پایش منظم سطح قند خون در طی روز توصیه می گردد، به این صورت که در ناشتا باید زیر 95 و 2 ساعت بعد از غذا زیر 120 باشد. قند خون شما فقط در یک نوبت بالاتر از حد نرمال است و در صورت کنترل نیاز به انسولین پیدا نمی کنید. ضمن اینکه منظور ...
عوارض و خطرات احتمالی زایمان طبیعی
همیشه انتخاب بین زایمان طبیعی و زایمان سزارین بحث بوده است و هر یک طرفداران خودش را دارد که با دلایل خود می گویند که عوارض و خطرات این نوع زایمان کمتر است. فرآیند تولد یک نوزاد، اتفاق خاص و زیبایی است و گزینه هایی برای نحوه انجام این فرآیند وجود دارد. خانم های باردار می توانند با در نظر گرفتن جوانب و مشورت با پزشک متخصص، شیوه مناسب را از بین دو روش زایمان طبیعی و سزارین برای تولد ...
هرآنچه درباره ی پوشک باید بدانید(1)
نوزادتان در هضم شیر مادر تواناتر شده است. نوزادانی که شیر مادر می خورند، مدفوعی زرد یا تا اندازه ای سبز دارند. چرا شل می شود؟ اسهال می تواند نشانه ابتلا به برخی عفونت ها یا آلرژی باشد و اگر تنها چند روز ادامه پیدا کند، به از دست رفتن آب مورد نیاز بدن نوزاد ختم می شود و جانش را به خطر می اندازد. پس اگر حتی سه، چهار بار متوالی در پوشکش چنین نشانه ای را مشاهده کردید، فورا با پزشکش ...
رفع بیماری کبد چرب، خانم ها مراقب باشید
حاوی زنجبیل به ویژه در وعده هایی که غذای چرب خورده اید بسیار اهمیت دارد. - زردچوبه به عنوان چاشنی در همه ی غذاها می تواند استفاده شود. - عرق کاسنی و عرق شاهتره روزی یک لیوان - روغن زیتون جایگزین اغلب روغن ها در رژیم غذایی تان شود. - حبوبات: حبوبات نظیر لوبیاها، نخودها، عدس و ... می توانند در پیشگیری از پیشرفت کبد چرب تأثیرگذار باشند. حبوبات دارای پروتئین ...
از شیر گرفتن کودک، راهکار چیست؟
داریم لطفا مرا راهنمایی کنید . پاسخ: بهتر است در این زمینه به مادر آن کودک بگویید که در محل دیگری به نوزادش شیر دهد یا شما فرزند خود را در آن لحظه به محل دیگری ببرید. یکی از راه های از شیر گرفتن کودک، زمانی که محدودیتی برای شیر خوردن کودک وجود ندارد این است که به کودک اجازه دهید خودش درباره زمان قطع شیر مادر تصمیم بگیرد به این ترتیب که نه به او شیر تعارف کنید و نه مانع شیر خوردنش شوید ...