خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
17 معجزه ای که در لیموترش وجود دارد
شکمی و پیشگیری از یبوست کمک می کند. کمی آب لیمو ترش پس از غذا خوردن میل کنید و اثر شگرف آن را ببینید. مراقبت از پوست برای داشتن پوستی شفاف و درخشان، عسل و لیمو را با هم ترکیب کنید و روی پوست تان بمالید. ویتامین سی موجود در لیمو در ترکیب با خواص ضد عفونی کننده عسل به عنوان یک ماسک عالی در داشتن پوستی صاف و درخشان به شما کمک خواهد کرد. ضد عفونی کننده وسایل خانه ...
با کودک بد غذا چه کنیم؟
و انتخاب ها و عادت های سالم غذایی را در پیش بگیرد. با کودک تان وارد مذاکره نشوید یا رشوه ندهید تنبیه، تهدید و پاداش ایده های خوبی نیستند، چون بین شما و فرزندتان کشمکش ایجاد می کنند. در مورد غذا خوردن با او معامله نکنید، مثلا نگویید اگر سه قاشق بیشتر بخورد می تواند دسر بخورد. این کار به او یاد می دهد برای هر چیز دیگری هم وارد معامله بشود و پاداش بگیرد. با ادامه ی این روند ...
خواص درمانی بادام
فسنجان بادام یا شیربادام می توان برای بهبود سلامت و درمان بیماریهای مختلف استفاده کرد که شرح آن در مباحث دیگر خواهد آمد. خواص درمانی بادام بادام شیرین از نظر طببیان اسلامی، کمی گرم و تر است؛ ملین بوده و برای درمان زخم روده ها، مثانه و اسهال مفید است؛ بادام سینه را نرم می کند و تقویت کننده قوای جنسی است. روغن بادام ضد یبوست است و مصرف آن با آب ولرم، دل پیچه و ...
راز و رمز هایی برای داشتن استخوان های سالم؛ خطرات مصرف کلسیم بیش از حد/ راهکار تسکین گرفتگی گوش در سفر ...
اصلاح کنیم که سالم بمانیم و میزان شیوع چربی و قند خون کاهش یابد .70 درصد بعضی از محصولات چربی است؛ هر فرد می تواند روزانه 35 گرم چربی بدون اشباع مصرف کند. امروزه عامل اصلی 28 تا 30 درصد بیماری ها، غذا است؛ کنترل چربی ها یکی از ضرورت های اجرایی در حوزه تولید مواد غذایی است. 2300 نوع گیاه در کشور دارای خواص دارویی هستند چشم انداز خوبی جهت استفاده از گیاهان دارویی و سنتی درکشور ...
از بین بردن چربی شکم با 5 ادویه تند و تیز
توانید تا چندین ساعت بعد از غذا متابولیسمتان را تا 25 درصد افزایش دهید. نه تنها این مطالعه بلکه مطالعه ای که در مجله آسیایی Clinical Nutrition منتشر شد نسان داد که بافت چربی احشایی موش هایی که رژیم غذاییشان همراه با خردل بود نسبت به زمانی که مکمل روغن خردل استفاده می کردند، کاهش پیدا کرده بود. خاصیت کاهش چربی های شکم خردل می تواند به دلیل وجود آلایل ایزوتیوسیانات allyl isothiocyanates ...
روش های طبیعی برای درمان سردرد
...> گذاشتن بسته محتوی یخ روی پیشانی گذاشتن کیسه آب گرم پشت گردن ،سردرد حاصل از استرس را مداوا می کند. نوشیدن آب گرم همراه با آب لیموی تازه بوی سیب سبز می تواند به کاهش سردرد میگرنی کمک کند. دم کردن نعناع خشک همراه با آب جوش/ماساژ سر و گردن با روغن نعناع/ استنشاق عطر آرامبخش نعناع استفاده از روغن اسطوخدوس حمام کردن با اضافه کردن دو فنجان ...
همه چیز درباره یبوست: علل، علائم و درمان
نیز این شرایط رخ می دهد. درمان های موجود برای یبوست: باید به خاطر داشته باشید که ضرورت اجابت مزاج به صورت حداقل یکبار در روز ، یک افسانه است(این شرایط ممکن است برای همه افراد وجود نداشته باشد). یبوست زمانی رخ می دهد که شما بخواهید اینکار را انجام دهید اما قادر به دفع مدفوع نباشید. در بیشتر موارد، یبوست بدون استفاده از درمان خود به خود خوب می شود و خطری برای سلامتی نخواهد داشت ...
خواص شکر زرد، زنان خانه دار مطلع شوید
فاکتور شناخته شده در رژیم غذایی برای کمک به حرکات منظم روده ای است. پژوهش های در دسترس، این ادعا را تایید نمی کند با توجه به مشخصات تغذیه، بعید است که شکر زرد به هضم غذا و یا جلوگیری از یبوست کمک کند. پیشگیری از کم خونی برخی مطالعات نشان می دهد به راحتی آهن موجود در شکر زرد آسانتر از آهن دیگر منابع گیاهی توسط بدن استفاده می شود. شکر زرد شامل حدود 11 میلی گرم آهن در هر 100 گرم و یا ...
11 روش برای درمان فوری گلو درد
گلو درد، خارش و یا هر نوع تحریکی در گلو، ممکن است شما را با مشکلاتی از قبیل: خوردن غذا و مایعات مواجه کند. به گزارش آفتاب نیوز به نقل از healthline، سرفه و گلودرد اگر طولانی شود می تواند مانع خواب فرد بشود. خوشبختانه شما از طریق درمان های خانگی می توانید درد گلوی خود را تسکین دهید. 1 - عسل عسل را با چای مخلوط کنید و مصرف کنید، این یک درمان معمول برای گلودرد است ...
استفاده از سرکه در خانه داری، قابل توجه خانم ها
به جز ریختن روی سالاد یا سیب زمینی راه های بیشتری برای استفاده از سرکه وجود دارد. در این مقاله روش های منحصربه فرد و مفیدی برای استفاده از این مایع در آشپزخانه معرفی شده است. تمیز کردن میوه ها سبزی های خود را با آب بشویید تا گل آن تمیز شود. سپس مقداری سرکه روی آن ها اسپری کنید تا به تمیز شدن میوه ها و سبزیجات کمک کند. تمیز کردن سطوح سرکه سفید اسید کافی برای ...
گران ترین غذاهای دنیا+تصاویر
بادیگارد سِرو می شود. پیتزا 99 دلاری: ترافل عضو اصلی غذاهای گرانقیمت است.در این غذا از ترافل سیاه و سفید و میوه درخت بلوط و چند نمونه گوشت استفاده شده است. براتورست 100 دلاری:نوعی سوسیس تهیه شده از گوشت گاو و گوشت وییل(گوشت گوساله های جوان) و لابستر که با روغن ترافل سرخ شده است. استیک پنیر 100 دلاری:نان کنجدی،جگر غاز و گوشت استیکی گاو بستنی یک هزار دلاری ساندایی:بستنی سرندیپیتی شامل:بستنی وانیلی در جام کریستالی،روکشی از طلا،شکلات چائو(شکلات کمیاب ونزوئلایی)،میوه های شکرپوش از پاریس و کمی خاویار ...
بلایی که نمک بر سر بدن می آورد
مزایای فراوانی دارد و برای کل بدنتان مفید است چون باعث کاهش پف کردگی، ورم، حالت تهوع و سردرد می شود. به دلیل بسیاری از عوارض جانبی که نمک بیش از حد می تواند روی بدن و سلامت کلی مان داشته باشد کنترل مصرف این ماده معدنی به اندازه دریافت چربی اشباع و قند اهمیت دارد. بنابراین برای حفظ تعادلی سالم از غذاهای بسته بندی شده استفاده نکنید و یا مصرف آنها را به حداقل برسانید. بیشتر غذاهای فرآوری ...
بهترین گزینه های غذایی برای فصل سرما
به گزارش بهداشت نیوز، در ادامه غذاهایی که در طول فصل سرما به دردتان میخورد را به شما معرفی میکنیم تا بتوانید از محصولات این دو فصل کمال استفاده را ببرید. خرمالو این میوه ی نارنجی زیبا هم بسیار خوش طعم است و هم مواد مغذی بسیار زیادی دارد. فصل این میوه از اوایل پاییز شروع میشود و تا اوایل زمستان ادامه دارد، حاوی ویتامین C، ویتامین A و انواع مختلفی مواد معدنی است. یک خرمالوی ...
علائم و درمان طبیعی سنگ کلیه
صبحانه موادی وجود دارد که طبع سرد دارند و باید با مواد غذایی که طبع گرم دارند جایگزین شوند؛ برای مثال برای صبحانه باید ارده، شیر و عسل استفاده کرد یا اینکه ارده را همراه با شیره خرما و انگور استفاده کرد. هندوانه، خیار و گیلاس برای پیشگیری و درمان این بیماری نقش مؤثری دارد خوردن نان، پنیر و گردو در شب بهتر است، چون جذب کلسیم در شب بیشتر است و در کلیه رسوب نمی کند. کشک یک ماده غذایی است که در آن مقدار ...
علائم و درمان طبیعی سنگ کلیه
کنند و در یک لیوان بریزند. اضافه کردن یک قاشق غذاخوری روغن زیتون به این نوشیدنی توصیف می شود، پنیرک را باید قبل از هر غذا نوشید. روغن بادام شیرین برای درمان سنگ کلیه مفید است گیاهان ادرارآور: گیاهان مدر (ادرارآور) فقط برای درمان سنگ های کوچک کاربرد دارند و در صورت استفاده در مورد سنگ های بزرگ، باعث جابه جایی سنگ می شوند و مشکلات بیشتری را به وجود می آورند. استفاده از برگ مو می ...
شیوه های شکست خورده در کاهش وزن
در دسترس سلول های بدن هستند که از طریق قند خون تامین می شوند. قند خون نباید از مواد قندی ساده و کربوهیدرات های تصفیه شده مثل نان سفید، شیرینی ها، شکلات ها و... تامین شود. وقتی شما از کربوهیدرات های پیچیده مثل نان سبوس دار و برنج در وعده های مناسب، به مقدار نیاز استفاده می کنید کربوهیدرات های پیچیده به تدریج در بدن به قند ساده تبدیل می شود در نتیجه باعث حفظ طولانی مدت قند خون می شود و از ...
چگونه بعد از مصرف استروئید و مکمل بدن را سم زدایی کنید؟
هر روز 9 تا 12 لیوان آب بنوشید. نوشیدن آب کافی به عملکرد کلیه ها و کبد کمک می کند تا بهتر بتوانند باقیمانده ی داروها را از بدن دفع کنند. همچنین نوشیدن آب فراوان، ظرفیت شما را برای تعریق و خنک کردن بدن در دمای بالا، افزایش می دهد. قدم دوم _________________________________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________________________________ هر روز یک ساعت ورزش های قلبی و تنفسی م ...
غذاهایی که ورم مفاصل را تشدید می کند
...> غذاهای فریز شده این غذاها لبریز از اسیدهای اشباع چرب هستند که آرتریت را تشدید می کنند. خوردن غذاهای تازه با مواد سالم در کاهش علایم کمک خواهد کرد. سبزی های نشاسته ای به دلایلیکهقبلا ذکر شد سبزی هایی مانند ذرت به دلیل داشتن نشاسته شدت علایم را افزایش می دهند. انواع آجیل آّجیل ها اسیدهای امگا 3 مفیدی دارند که خواص ضد ورم مفاصل دارد، اما مصرف ...
خوردن چه چیزهایی برای زن باردار مفید است؟
وعده صبحانه نیز مصرف انواع میوه ها یا آب میوه ها توصیه می شود. از انواع میوه ها به عنوان میان وعده استفاده کنید. در فصل تابستان از میوه های متنوع و تازه مصرف کنید. در فصول سرد میوه های خشک مانند کشمش، توت خشک، انجیر خشک، برگه هلو، زردآلو یا آلوی خشک به عنوان میان وعده پیشنهاد می شود. از آنجایی که خود میوه حاوی فیبر بیشتری نسبت به آب میوه می باشد در صورت ابتلا به یبوست ترجیحا به جای آب میوه، خود میوه ها را با پوست (پس از شستشوی کامل) میل نمایید. ...
راه های افزایش شانس باروری، چیستند؟
مخلوط کنید تا مطمئن شوید از همه نوع مواد مغذی بهره مند می شوید. میوه ها و سبزیجات رنگارنگ تریکیبات گیاهی دارند که در کنار هم از سلامتتان محافظت میکند. این مواد شیمیایی گیاهی شامل آنتی اکسیدان ( مانند فلاونوئیدها و کاروتنوئیدها ) هستند که برای داشتن بدنی سالم ضروری است و به بارداری کمک میکند. سعی کنید مطابق با فصلی که هستید از میوه ها و سبزیجات استفاده کنید. میوه ها و سبزیجات رنگارنگ مانند ...
درمان قطعی کولیک نوزاد، چرا آرام نمی گیرد؟
می کنند. علل علت کولیک نوزادان مشخص نیست؛ با این حال پژوهشگران احتمال می دهند که عامل هایی مانند آلرژی، عدم تحمل لاکتوز، تغییر در باکتری های معمول موجود در دستگاه گوارش، نقص رشدی در دستگاه گوارش یا بلع هوای بیش از حد هنگام مکیدن شیر، اضطراب والدین و تفاوت در روش غذا دادن یا آرام کردن نوزاد باعث قولنج معده شود. در هر حال هنوز توضیحی برای ابتلای برخی نوزادان به کولیک (قولنج نوزاد ...
کرپ ژامبون و پنیر یک غذای هیجان انگیز
به گزارش جام نیوز ، این غذا هم مثل کسرول ها داخل ظرف تهیه اش، سرو هم میشه و از اون غذا هاست که جون میده برای مهمونی های بی دردسر. اگر علاقه مند شدین با طرز تهیه اش هم آشنا بشین، در ادامه با ما همراه باشین. مواد لازم برای تهیه کرپ ژامبون و پنیر آرد 1 پیمانه تخم مرغ 2 عدد شیر 1 و 1/2 پیمانه نمک 1 قاشق چای خوری روغن مایع یا کره آب شده ...
پیشنهاد وزیر بهداشت درباره صادرات و واردات "گندم"
: امیدواریم با مرور کارنامه یک ساله مان به این حقیقت برسیم که جمع شدن مان بی ثمر نیست و نتیجه اش این است که مردم از غذای سالم تری استفاده کنند. بنابراین به هر میزان بتوانیم از حقوق مردم مراقبت کنیم، خوب است. وی ضمن تشکر از برگزار کنندگان این مراسم و شرکت ها و مراکز علمی و اجرایی، گفت: موضوع غذا صرفا به وزارت بهداشت مربوط نیست، هر چند که ناظر در این حوزه طبق قانون وزارت بهداشت و در ...
تغذیه در بارداری و زیبایی کودک، ارتباطی دارند؟
پخته (مانند نخود، سویا، لوبیای سفید و قرمز، عدس و نخود فرنگی) و آجیل و دانه ها (مانند تخمه آفتاب گردان، بادام، فندوق، بادام زمینی و کره بادام زمینی) می باشند. از این گروه 2 واحد یا بیشتر استفاده کنید. هر واحد شامل: * 84-60 گرم گوشت قرمز بدون چربی، مرغ و ماهی * نصف لیوان لوبیای پخته شده * 1 عدد تخم مرغ * یک سوم لیوان آجیل * 2 قاشق غذاخوری کره بادام زمینی ...
این افراد نباید سرکه سیب مصرف کنند
های مفید فراوانی است – انواع مختلف باکتری و مخمر – اما قند طبیعی موجود در آن توسط برخی از این میکروب ها (به طور خاص، استوباکتر) به اسید استیک Acetic acid تبدیل می شود. این نام شیمیایی سرکه است، که بو و مزه متمایزی را به سرکه سیب می بخشد. اسیدیته اسید استیک برای دستگاه گوارش لطیف انسان با غشاهای مخاطی در دهان و سراسر این دستگاه بسیار قوی است. هنگامی که قدرت اسیدی به معده، اندامی که برای ...
کاهش وزن پس از زایمان، چگونه لاغرشوم؟
پیتزای پر چرب. استفاده از سس سالم، ( ماست کم چرب، کمی نمک، روغن زیتون، آب لیمو یا آب نارنج) به جای سس مایونز. استفاده از میوه های تازه به جای شیرینی و شکلات به عنوان میان وعده. حذف نان های شیرینی (نان قندی، نان شیرمال، شیرینی، کیک و ...) و انواع شکلات و آب نبات. مصرف دوغ، آب و آب میوه های طبیعی به جای نوشابه های گازدار. کم کردن مصرف قند و شکر همراه با چای استفاده از نان های سبوس دار به جای نان های ...
تغذیه مادران در دوران شیردهی، رعایت این موارد
. 12- در طول روز و ترجیحا صبح ناشتا حتما 1 عدد سیب با پوست میل کنید و این ضرب المثل انگلیسی را که می گوید: خوردن یک سیب در روز شما را از مراجعه به دکتر بی نیاز می کند را به خاطر داشته باشید و بدانید که ویتامین ها و مواد معدنی میوه ها بیشتر درلایه های نزدیک به سطح (پوست) آن هاست. 13- استفاده از عسل و خرما (با پوست) را در برنامه غذایی خود بگنجانید و جالب است یادآور شویم که در یونان ...
یزد پنجمین استان کم تحرک کشور/ نمک نان یزدی ها بیش از حد مجاز است
، قند زیاد، دیابت و... داریم که باید برای اصلاح آن ها گام برداریم. به عنوان مثال نان مورد استفاده ما از نمک بسیار بالایی برخوردا است. وی ادامه داد: نگاه ما این است که کالاها برچسب داشته باشند. باید برچسب اصالت داشته باشند تا اگر مثلا کالایی مضر است و یا موارد مضر دارد برای مصرف کننده کاملا مشخص باشد. نگاه ما این است که کالای قاچاق مصرف نشود. معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی ...
طرز تهیه خورش قیمه برای 4 نفر
مواد خوب پخته شوند. وقتی گوشت و لپه پختند لیمو عمانی ها را شکسته پوست و تخم های آن را که باعث تلخی غذا می شود را خارج کنید و بقیه آن را بهمراه نمک و فلفل به خورشت اضافه نمایید. 1 ساعت دیگر بگذارید خورشت روی حرارت بماند و جا بیفتد( به روغن بیفتد ). سپس در ظرف بریزید و بهمراه برنج و سیب زمینی سرخ شده سرو کنید. اگر دیدید آب خورش قیمه شما زیاد است می توانید درب قابلمه را در 15 دقیقه آخر ...
با این 7 خوراکی فشار خون را کاهش دهید
کلسترول های خوب نیز شناخته می شوند. سعی کنید هفته ای دو تا سه مرتبه ماهی میل کنید. 7. فیبر فیبر دریافتی خود را افزایش دهید. در غذا های خود مانند سالاد از بذر کتان خرد شده استفاده کنید به عنوان میان وعده آجیل های خام، هویج و یا قطعات کرفس میل کنید. تمام کربوهیدرات ها را به غلات کاملی مانند برنج قهوه ای نان و پاستا سبوس دار تغییر دهید. به سوپ خود سبزیجات اضافه کنید و در کنار ساندویچ خود به جای خوردن چیپس سبزیجات و سالاد ها را بخورید. working(); ...
