سایر منابع:
سایر خبرها
توصیه های شش روزه هواشناسی کشاورزی
ترکیدگی میوه های انار • زراعت: • مصرف کودهای شیمیایی پایه از قبیل ازته، فسفات و پتاس با توجه به اهمیت مصرف کودهای پایه در رشد اولیه گیاه و افزایش عملکرد و کاهش خسارت سرما در محصولات پاییزه • برداشت ذرت با توجه به روند کلی کاهش دما • تسریع در آمادهسازی مزارع جهت کشت پاییزه • دام داری و طیور: • تامین سوخت،کنترل و تنظیم دما و رطوبت و ...
خطرات یبوست در بارداری، مادران بخوانند
ایجاد آن جلوگیری کنند. به طور مثال در افراد سردمزاج برای رفع یبوست روغن مالی شکم یا بادکش دور ناف پس از روغن مالی با روغن گرمی چون روغن بادام شیرین یا زیتون یا کرچک، که موجب افزایش حرارت و حرکت روده ها می شود، می تواند مفید باشد. متخصص طب سنتی ادامه داد: کاهش مصرف فست فودها و تنقلات خشک، روزی چند دقیقه فعالیت ورزشی ساده ای چون پیاده روی و همچنین استحمام مرتب با آب گرم در درمان ...
بهترین گزینه های غذایی برای فصل سرما
مقداری از تخمه کدوی خام را به همراه نمک دریایی و روغن زیتون برای خود بو دهید و روی سالاد از آن استفاده کنید. تخم کدو کم کالری است و طعمی خوب و ترد دارد. انار انار میوه ای قوی در طعم و مواد مغذی است. بتی موری متخصص تغذیه میگوید: باید انار را به خاطر سطح بالای فلاونوئیدها و پلی فنل ها ستود. این میوه را میتوان به آب میوه ها، اسموتی ها و سالاد نیز اضافه کرد. پوست قرمز و سفت بیرون انار ...
خواص زیتون برای کودکان، روش استفاده
شده است. این ماده ی -غذایی اعجاب انگیز برای پایین آوردن سطح تری گلیسیرید در بدن کودک شما مفید بوده و از سلامت قلب و عروق او محافظت خواهد کرد. همچنین، مصرف روغن زیتون در وعده های غذایی کودک شما، باعث بازسازی بافت های آسیب دیده بدن او شده و خطر ابتلا به سرطان را به اندازه ی قابل توجهی پایین می آورد. 3- رشد و توسعه ی مغز کودک با روغن زیتون: روغن زیتون به دلیل سرشار بودن از اسیدهای ...
خوراکی هایی که سنگ کلیه را نابود می کند
های مفیدی است که مصرف آن به طور روزانه سلامت کلیه ها را تضمین می کند. در صورت ابتلا به سنگ کلیه می توانید طی شش ماه، هر روز یک قاشق چای خوری آب ریحان را با عسل مخلوط و میل کنید. این ترکیب به دفع سریع تر و آسان تر سنگ کمک می کند. علاوه بر ریحان گیاهان دیگری هم به درمان سنگ کلیه کمک می کنند. مثلاً نصف استکان آب کرفس را با عرق بهارنارنج ترکیب کنید و قبل از هر غذا بنوشید. استفاده از دانه ...
27 مهر بشقاب سلامت دیابتی ها
را با غذایتان مصرف کنید. برای پخت و پز بهتر است از روغن های گیاهی و برای سالاد و سبزی ها نیز می توانید از مقدار کمی دانه ها و مغزها، آواکادو و مخلوط سرکه یا آبلیمو و روغن زیتون استفاده کنید. 7- نوشیدنی های محتوی شکر فقط تامین کننده انرژی هستند. از مصرف نوشیدنی های سبک، آب میوه صنعتی، چای شیرین، و نوشیدنیهای شکر دار دیگر پرهیز کنید. برای تکمیل هر وعده غذایی می توانید آب تصفیه شده یا ...
رژیم کتوژنیک چیست؟
حاکی از آن بود که رژیم کتوژنیک می تواند به کاهش آسیب های مغزی و بهبود مغز پس از آسیب ها کمک کند. آکنه: کاهش سطح انسولین، مصرف کمتر شیرینی ها و غذاهای فرآوری شده، راه مناسبی برای درمان آکنه است. البته برای اثبات قطعی برخی از موارد بالا به مطالعات بیشتری نیاز است. در رژیم کتوژنیک، چه غذاهایی نباید بخورید؟ به طورکلی باید مصرف غذاهای سرشار از کربوهیدرات ، محدود شود. موارد زیر ...
درمان مسمومیت بارداری، جنین در خطر است؟
-اگر در خطر ابتلا به مسمومیت بارداری هستید، ممکن است پزشک در سه ماهه ی سوم جهت نظارت دقیق تر جلسات معاینه ی بیشتری ترتیب دهد. درمان مسمومیت بارداری درمان مسمومیت حاملگی بستگی به شدت آن، مدت زمان بارداری و وضعیت فرزند شما دارد. شما احتمالاً برای ارزیابی اولیه و شاید تا انتهای باداری در بیمارستان بستری خواهید شد. برای تشخیص اینکه شرایط شما چقدر جدی است پزشک فشار خون ...
راه کوچک شدن شکم، مهم برای بانوان
باور کنید یا نه؛ چاقی شکمی عوارض زیادی برای سلامت دارد و حتی خطرات آن از چاقی عمومی بدن بیشتر است. چاقی شکمی چاقی شکمی با محاسبه دور کمر مشخص می شود و دور کمر بین 90 تا 95 سانتی متر و بالاتر نشان دهنده ابتلا به این عارضه است. جالب است بدانید خیلی از افراد مبتلا به اضافه وزن و چاقی نیستند اما از درجاتی از چاقی شکمی رنج می برند و آنهم به دلیل سبک زندگی غلط، افزایش مصرف فست فودها و ...
کاهش فشار خون، پیشنهاد راهکار به خانم ها
سالاد میوه و سیب زمینی به عنوان پیش غذا بسیار مناسب است. سیب زمینی به دلیل دارا بودن پتاسیم بالا برای افراد دارای فشار خودن بالا مناسب است. مواد لازم: سیب زمینی ساده: 500 گرم آب لیموی تازه: 2 قاشق غذاخوری سس مایونز کم چرب: 150 سی سی گشنیز و جعفری خرد شده یا خشک: 2 قاشق غذاخوری ساقه کرفس خرد شده: 2 عدد میوه دلخواه خرد شده ...
کاهش دادن وزن، خانم ها خوب می دانند
باعث می شود روزتان را با بالا رفتن ویتامین C آغاز کنید. این مانند یک مولفه ی چربی سوز عمل می کند و به شما کمک می کند آلودگی را در دستگاه ایمنی از بین ببرید. 2. دارچین برای تنظیم قند خون چرا؟ مصرف دارچین به تنظیم قند خون کمک می کند، که در فرآیند کاهش وزن شما خیلی مهم است. خواص ضدمیکروبی و ضدانگلی دارچین به توازن گلوکز خون، کلسترول، و فشار خون کمک می کند. چگونه ...
چگونه با بی خوابی مبارزه کنیم؟
ادویه دار بر روی دستگاه گوارش اثر می گذارند و باعث کم خوابی می شوند . استفاده از غذاهای شیرین یا خیلی چرب که دیر هضم می شوند . مصرف الکل در شب باعث اختلال در خواب می شود . زیاده روی کردن در شام خوردن مشکلات پزشکی روش های درمان بی خواب شدن استفاده از مواد کلسیم دار: اواخر شب استفاده از یک لیوان شیر استفاده از مواد غذایی منیزیم دار در موادی که دارای کلسیم هستند مانند: سبوس گندم ...
خواص کدو سبز، آنچه زنان باید بدانند
...> با توجه به همان خاصیت رطوبت بخشی، کدو باعث حجیم کردن بافت کلیه شده، التهاب مثانه و سوزش ادرار را نیز رفع می نماید. مخصوصا در سرد مزاجان، ممکن است موجب نفخ و سنگینی در معده و قولنج شود لذا سرد مزاجان بهتر است هنگام پخت و مصرف به آن خردل، فلفل، نعناع، زیره یا کرفس اضافه کنند. مربای کدو معتدل بوده و برای سرد مزاجان مناسب تر است و جهت رفع سودا استفاده می شود. ترشی کدو، لطیف کننده ...
ارتباط بین نمک و فشارخون بالا چگونه است؟
خطر فشار خون بالا را افزایش دهد. در حال حاضر، بسیاری از غذاها حاوی سدیم هستند، بدون آنکه به آنها اضافه شده باشد. بعنوان مثال شیر و خامه در هر 100 گرم حاوی حدود 50 میلی گرم سدیم و تخم مرغ در هر 100 گرم حاوی حدود 80 میلی گرم سدیم می باشد. به این مقدار، غذاهایی که مصرف می کنیم و حاوی نمک افزوده هستند را نیز اضافه کنید. می بینید که مقدار مصرف روزانه، بسیار زیاد می شود. ...
غذاهایی برای شادابی و انرژی بیشتر در طی روز
عسل نه تنها یک درمان سنتی محسوب می شود و برای حفظ سلامت عمومی بدن مفید است، بلکه اسیدآمینه ها و پتاسیم موجود در این سرکه منجر به رفع خواب آلودگی و خستگی هنگام صبح می گردد. ◉ تخم چیا: حاوی اسیدهای چرب امگا 3 برای تقویت مغز است که می تواند به افزایش هوشیاری هنگام صبح و رفع خستگی شبانه کمک کند. البته مزایای تخم چیا به همینجا محدود نمی شود و مصرف آن منجر به هیدراته ماندن و جذب و ...
علائم و درمان طبیعی سنگ کلیه
خوری از مخلوط بادام شیرین و روغن گردو را بعد از هر وعده غذایی همراه با جوشانده ای که از جوشاندن 20 گرم شیرین بیان و یک مشت کاه جو در یک ظرف آب تهیه شده، مصرف کرد. با مصرف موارد گفته شده، اگر سنگ کلیه بزرگ نباشد، دفع آن آسان تر انجام می شود. لوبیا: سرشار از پتاسیم و یک درمان خانگی مؤثر برای سنگ کلیه است. 60 گرم لوبیا قرمز باید برای 6 ساعت در آب گرم جوشانده شود. این آب را باید از صافی رد کنید و مایع ...
راه های افزایش شانس باروری، چیستند؟
باروری کمک میکند، به خصوص منابع گیاهی مانند لوبیا، عدس، اسفناج و غلات غنی شده. اگر به اندازه کافی آهن مصرف نمیکنید با پزشک خود صحبت کنید تا برایتان یک مولتی ویتامین حاوی آهن تجویز کند.انجام تست کم خونی هم فکر خوبیست با این کار پزشک میفهمد چه مقدار آهن تجویز کند. با خوردن غذاهای حاوی ویتامین C در کنار آهن جذب آهن را بالا ببرید و حداکثر استفاده را ببرید. مرکبات سرشار از ویتامین C هستند. ...
آپاندیس کدام سمت است؟
سفید با برنج قهوه ای اضافه کردن لوبیا یا حبوبات دیگر به سالاد خوردن میوه تازه برای دسر تهیه و تنظیم: گروه سلامت اوما منبع: www.healthline.com آیا این مقاله را دوست داشتید؟ خیر بلی امتیاز مطلب: 100% 100 آپاندیس پارگی آپاندیس ورم شکم قانقاریا عفونت ورم چرکی لاپاراسکوپی درمان آپاندیس ...
روش پخت قلیه کدو یزدی
و حتی یک دارو برای درمان بزرگی خوش خیم پروستات، با استفاده از عصاره تخم کدو به بازار معرفی شده است. روغن تخم کدو حلوایی، اسیدهای چرب مفیدی دارد که باعث سلامت عروق و اعصاب می شود. این اسیدهای چرب ضروری، در بافت های بدن هم کاربرد دارند. به غیر از درمان بزرگی خوش خیم پروستات (که تقریبا اثرات آن ثابت شده است) استفاده های دیگری هم برای تخمه های کدوحلوایی عنوان می شود؛ مثل درمان افسردگی ...
تغذیه مادران در دوران شیردهی، رعایت این موارد
لیوان هویج رنده شده همراه با 1قاشق غذاخوری روغن مایع (زیتون) و 1 عدد لیموترش میل کنید که ملغمه ای از ویتامین های A، C و E به بدن شما برسد. 10- در فصل تابستان از مصرف میوه های سرشار از ویتامین نظیر طالبی و انگور غافل نشوید، حتی می توانید روز خود رابا میل کردن 1 عدد میوه شروع کنید. 11- مصرف جوانه گندم، گردو و گندم بو داده را در برنامه خود داشته باشید و مصرف نان های سبوس دار را فراموش نکنید ...
عوارض چاقی در بارداری، برای خود و جنینتان
چاقی مفرط زمینه ابتلا به برخی بیماری ها مانند دیابت را در دوران بارداری افزایش می دهد. بنابراین به تمام زنان بارداری که اضافه وزن دارند توصیه می شود که به منظور کنترل سلامت خود و کودکانشان در جلسات معاینه قبل از زایمان به طور مرتب شرکت کنند. اگر دارای اضافه وزن هستید و تصمیم گرفتید خیلی سریع باردار شوید بهتر است برای کم کردن وزن اضافی به پزشک مراجعه کنید. اما اگر قبل از لاغر شدن باردار ...
نظارت وزارت بهداشت بر کیفیت روغن های مصرفی خانوار/ از مصرف بیش ازحد روغن های جامد پرهیز کنید
سه نوع روغن مایع، نیمه جامد و جامد را تهیه کنند تا بتوانند با توجه به نوع مصرف از این روغن ها استفاده کنند. کارشناس دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت عنوان کرد: در حال حاضر یکی از شرکت های تولیدکننده روغن، اقدام به تهیه روغن بدون پالم کرده است که صحت این موضوع با آزمایش های انجام شده توسط کارشناسان وزارت بهداشت تأیید می شود. وی در پایان گفت: استفاده از روغن های جامد به دلیل بالا بودن میزان اسید چرب اشباع توصیه نمی شود زیرا این روغن ها به مرور زمان باعث ایجاد بیماری های قلبی و عروقی خواهند شد. ...
طرز تهیه نان پیازچه
مجله سرآشپز - سارا خسرویان: خوردن این نان به همراه سالاد یا سوپ و یا حتی به تنهایی بسیار لذت بخش است. مواد مورد نیاز: آرد: 250 گرم شیر: 1.5 پیمانه نمک: 2 ق چ شکر: 1 ق چ خمیر مایه فوری: 1 ق س پودر زنجبیل: یک دوم ق چ تره و جعفری (خرد شده): 100 گرم پیازچه (خرد شده): 100 گرم گردو (خرد شده): 100 گرم روغن مایع: به میزان لازم مواد مورد نیاز رویه: زرده تخم مرغ: 1 ...
ترفند های خانگی برای پیشگیری از سرطان
) دارند. بسیاری افراد از سس های آماده برای طعم دار کردن سالاد خود استفاده می کنند که در این مواد نمک و سایر افزودنی ها وجود دارد که می تواند سبب بالا رفتن فشارخون شود، همچنین افراد مبتلا به آلرژی امکان دارد با مصرف سس های آماده دچار حمله های آلرژیک شوند. اما اضافه کردن روغن های طبیعی به سالاد می تواند اثربخشی این پیش غذای خوش طعم را افزایش دهد. راهکار هایی خلاقانه برای ...
مصرف چغندر سلامت را تهدید می کند/ فواید شگفت انگیز آب سیب زمینی/ گوشت، مرغ و قارچ را قبل از مصرف نشویید
به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، مصرف چغندر سلامت را تهدید می کند، فواید شگفت انگیز آب سیب زمینی، گوشت، مرغ و قارچ را قبل از مصرف نشویید و ... از جمله اخباری است که بسته سلامت میزان امروز به آن ها پرداخته است. خطرات و فواید سلامت مصرف چغندر عصرایران: چغندر حاوی سطوح بالای عوامل آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است، که مطالعات نشان داده اند ممکن است به کاهش خطر ...
درمان های طبیعی آکنه
بروز جوش تاثیر دارند که از جمله این علت ها می توان به اختلالات هورمونی، مصرف داروهای حاوی آندروژن، رژیم غذایی نامناسب، استفاده از لوازم آرایشی چرب و نامرغوب و استرس اشاره کرد. در این مطلب گیاهانی را معرفی می کنیم که مصرف آنها کمک شایانی به از بین بردن جوش می کند. ترکیبی گیاهی برای نابودی جوش ها برای این منظور باید یک واحد عرق یونجه را با یک واحد عرق کیالک یا کاسنی ...
درمان تهوع در بارداری، چگونه است؟
بخورید غذا هایی را بخورید که پروتئین بالایی دارند و سرشار از ویتامین B هستند مانند آجیل. از غذا های چرب، گرم (تند)، اسیدی و سرخ شده و یا آنهایی که باعث تهوع شما می شوند پرهیز کنید. غذا های سرد بهتر از غذا های گرم هستند؟ شما می توانید پخت و پز را که بوی آن باعث حالت تهوع تان می شود کاهش دهید. شما حتی ممکن است غذا های سردی را که باعث ویار صبحگاهی تان می شود ترجیح بدهید. ...
دردهای رایج در بارداری، روش کنترل
کارساز باشد. سوزش معده و ریفلاکس: سوزش معده از جمله ناراحتی های بیشتر مادران باردار است . بالا آوردن سر به میزان 5/1 سانتی متر هنگام خواب می تواند تا حد زیادی جلوی ریفلاکس را بگیرد . به مادر باردار توصیه می شود از مصرف غذاهای چرب و پر از سس ، میوه های خام و گوجه که اسید بالایی دارد خودداری کند . میزان مصرف چای ، قهوه ، نوشیدنی های گازدار و مواد غذایی سرخ شده و پر ادویه ، سرکه و ...
استاندارد آب های معدنی ضرورتی اجتناب ناپذیر
القولند که نوشیدن آب سالم و زیاد احتمال بیماری های کلیوی را کاهش می دهد. از سوی دیگر به دلیل وجود سدیم در بیشتر آب های معدنی، مصرف زیاد آن برای مبتلایان به فشارخون بالا توصیه نمی شود. یک کارشناس شیمی تجزیه در این باره می گوید: با توجه به اینکه در بسیاری از غذاهای فرآوری شده مانند سوسیس و کالباس ترکیبات نیترات فراوان است لذا به افرادی که از این نوع غذاها استفاده می کنند توصیه نمی شود که از آب ...
باور های غلط مردم در مورد رژیم غذایی مناسب
بیماری های غیرواگیردار مانند چاقی، بیماری های قلبی و عروقی و سرطان ها شده است. طهماسبی از خطرات مصرف بالای قند در گرو ه های سنی مختلف خبر و ادامه داد: مصرف قند های ساده در سنین کودکی موجب سوء تغذیه و اختلال در رشد و در سنین بالای 30 سال موجب افزایش وزن، دیابت و فشارخون می شود. وی با اشاره به وجود خاصیت آنتی اکسیدانی در بعضی مواد غذایی اضافه کرد: مصرف سبزیجات و میوه های تازه و ...