خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تاثیرات منفی کاهش کالری دریافتی بر بدن
دیگر هم نشان داده اند که آفت کش ها می توانند از عوامل محرک در شکل گیری اضافه وزن باشند. به همین دلیل، استفاده از محصولات ارگانیک (مانند سیب، هلو، کاهو و...) برای رژیم گیرندگان اهمیت ویژه ای دارند. انواع غیرارگانیک این محصولات معمولا حاوی میزان بالایی از آفت کش ها هستند. وعده غذایی بدون پروتئین می خورید همیشه مطمئن شوید که وعده های غذایی شما حاوی پروتئین سالم و بدون چربی هستند. بدن انسان ذاتا برای ...
منابع مهم منیزیم رابشناسید
خوردن شیر: یک لیون شیر کم چرب یا فاقد چربی را به غلات تان اضافه کنید یا به همراه میوه و کره آجیل به اسموتی خود اضافه نمایید یا خیلی ساده یک لیوان شیر بنوشید. منبع منیزیم: بلغور جو دوسر مقدار منیزیم: 57.6 میلی گرم به صورت پخنه شده در یک فنجان سایر مزایای بلغور جو دوسر برای بدن: این دانه کامل و سالم، غنی از فولات، فیبر و پتاسیم است. به علاوه، به کاهش کلسترول کمک می ...
دیابتی ها برای تثبیت قندخون حبوبات بخورند
گذشته تغییرات الگوی مصرف مواد غذایی، سبک زندگی شهرنشینی حتی برای روستاییان، تجمل گرایی، زندگی کارمندی و تمایل به استفاده از فست فودها و غذاهای خیابانی و رستورانی موجبات افزایش فشارخون بالا، کلسترول بالا، چاقی و در نهایت ابتلا به بیماری های غیرواگیر در کشور ما شده است. وی افزود: جامعه ایرانی همواره با توجه به منابع غنی محصولات کشاورزی که نقش مهمی در تغذیه سالم مردم دارد، یکی از کشورهای ...
این روغن های گیاهی شما را سالم می کنند
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از افکارنیوز، از آنجا که چنین روغن هایی قیمت های نسبتا بالایی دارند، باید در خریدشان دقت کافی داشته باشید تا بتوانید نوع مرغوب این روغن ها را تهیه کنید. با دانستن برخی نکات، می توان یک روغن گیاهی خوب برای استفاده مناسب تهیه کرد. 1- روغن زیتون: تصفیه نشده را انتخاب کنید اگر قصد خرید روغن زیتون را دارید، سراغ نوع فرابکر آن بروید که ...
سلامت و زیبایی مژه ها، با این راهکارها
حتما برچسب این محصولات را با دقت کامل بررسی کنید یا از آرایشگر بخواهید اطلاعات دقیقی درباره محصولی که برای مژه های شما استفاده می کند، در اختیارتان قرار بدهد. مژه های مصنوعی که حاوی مایع چسبناک ضعیف تری هستند، محصولات مناسب تری برای استفاده روزانه محسوب می شوند. قاعده سوم: هر روز از مکمل بیوتین یا کلاژن استفاده کنید این مواد مغذی، جادوی زیبایی را به شما هدیه می دهند. زیرا هم ...
به جد پیگیر بحث محصولات ارگانیک و باقی مانده آلاینده ها هستیم
: آمادگی هر نوع همکاری برای استفاده از ظرفیت شرکت هایی را داریم که براساس نظام مرجع اعتباردهی از ما تاییدیه اخذ کرده اند. رئیس سازمان ملی استاندارد خاطرنشان کرد: اگر تاییدیه استاندارد آسانسورها توسط مرجعی که مورد تایید ماست نباشد، قوه قضائیه با اتکا به مقررات سازمان استاندارد رأی صادر می کند. وی یادآور شد: برای ایجاد شرکت های بازرسی تاییدیه آسانسور در استان باید ظرفیت سنجی شود و ...
بهترین مواد غذایی برای افراد مبتلا به سرطان
کالری مورد نیاز بدن و همچنین ویتامین ها، مواد معدنی و چربی های مفید کمک کند. بر همین اساس، مصرف یک مشت تریل میکس (ترکیبی از گرانولا، میوه خشک، مغزهای خوراکی و گاهی اوقات شکلات)، مغزهای خوراکی یا حتی یک قاشق کره بادام زمینی می تواند گزینه خوبی باشد. محصولات لبنی کلسیم، ویتامین D، و پروتئین موجود در محصولات لبنی به حفظ سلامت استخوان ها کمک می کنند. با انتخاب ماست یا کفیر از ...
چربی هایی که باعث کاهش وزن می شوند
فضای مجازی خبرگزاری میزان، در حین خرید ماست یونانی به برچسب روی بسته بندی دقت کنید و اطمینان پیدا کنید که ماست مورد نظر دارای پروبیوتیک باشد. انجمن قلب آمریکا توصیه می کند روزانه 2 تا 3 وعده لبنیات مصرف کنید. 1- شیر 1 درصد شیر بدون چربی کمترین کالری را دارد. اما بسیاری از ویتامین ها محلول در چربی هستند؛ این بدان معنی است که شیر بدون چربی مزیت خاصی ندارد و بهتر است که ...
اخبار کوتاه
آبلیموها سالم نیستند و برای بدن مضر هستند، زیرا استاندارد مشخصی در استفاده از مواد شیمیایی برای تولید آبلیمو وجود دارد. به گزارش ایسنا، دکتر سمیره صباح درباره فرآیند تولید مواد غذایی و نظارت بر آن گفت: در ابتدا تولیدکنندگان از سازمان غذا و دارو و وزارت بهداشت پروانه ساخت دریافت می کنند و تمام فرمالاسیون مواد اعلام می شود. بنابراین سازمان غذا و دارو نام دقیق تمام مواد افزودنی و به کار رفته در ...
کلیدی ترین نکات تغذیه ای برای تمرینات قدرتی
پروتئین و میوه مورد نیاز بدن تان را به صورت مایع و به یکباره دریافت خواهید کرد. اگر نمی دانید چه چیزی بخورید، می توانید با کمک دستور زیر ماچا کولدا درست کنید. مواد مورد نیاز: آب نارگیل (یا آب): 5 قاشق غذاخوری آناناس یا پاپایا تازه یا یخ زده: یک فنجان پودر پروتئین: 1 اسکوپ سبزیجات (اسفناج، کاهو): یک فنجان آووکادو بدون پوست ...
ویتامین هایی که بعد از 40 سالگی حتما باید بخورید!
مصرف آنها برای زنان 40 ساله به بالا ضروری است. پروبیوتیک ها منجر به حفظ سلامت روده ها و حفظ وزن در محدوده سالم می شوند. مصرف آنها حتی باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت و سکته مغزی می شود. پروبیوتیک ها در محصولات لبنی مانند کفیر و ماست و سایر محصولات تخمیر شده وجود دارند./سلامت نیوز
میز خبر
مصرف کنندگان حساسیت و آلرژی ایجاد کند. از سوی دیگر برای آگاهی از میزان و استاندارد بودن مواد افزودنی، باید مواد افزودنی روی برچسب محصولات درج شوند. وی به آبلیموها اشاره کرد و گفت: عموما روی آبلیموها درج شده است طبیعی، اما در حقیقت بیشتر آنها شیمیایی هستند. البته این بدان معنا نیست که این آبلیموها سالم نیستند و برای بدن مضر هستند؛ زیرا یک استانداردی در استفاده از مواد شیمیایی برای ساخت ...
اعطای نشان سیب سلامت به 16 محصول
کنندگان محصول سالم تر را بهتر بشناسند افزود: طرح دیگر نیز اعطای نشان سیب سلامت به محصولات است که تا کنون 16 محصول که در استان تولید می شوند این نشان را دریافت کرده اند. به گفته وی امسال پایش برچسب مواد غذایی و آشامیدنی و نشانگر رنگی با بررسی 27 شاخص انجام شد و 5 کارخانه موفق به اخذ نشان ایمنی و سلامت شدند. او با بیان این که در استان اصفهان 692 کارخانه تولید مواد غذایی و بیش از300 کارگاه مجوز فعالیت دریافت کرده اند ادامه داد: 5800 پروانه تولید محصول در استان صادر شده است. ...
مشکلات گوارشی کودکان، بزرگ و کوچک ندارد
هنگامی که به مشکلات گوارشی فکر می کنیم تمایل به صحبت در مورد بزرگسالان است. اما کودکان نیز اغلب بسیاری از مشکلات گوارشی را، به دلیل سیستم گوارشی گسترش نیافته یا رژیم های غذایی غیر غنی دارند. اکثر مردم رژیم غذایی یکسانی را استفاده می کنند. که فاقد محصولات تازه و دارری کربوهیدرات های تصفیه شده فراوان، غذاهای فرآوری شده و مواد افزودنی شیمیایی است. اکثر کودکان همین عادات بد غذایی را از پدر و مادر خود ...
بهره برداری از پروژه های بزرگ تعاون روستایی خوزستان در شهرستان های اهواز، شوشتر و شوش
خرید محصولات کشاورزی شرکت های تعاونی روستایی شوش (شرکت دهخدا) شهرستان شوش با اعتباری بالغ بر 1 میلیارد و 350 میلیون ریال و وسعت 5000 متر مربعی افتتاح شدند. وی ادامه داد: توجه به زیرساخت ها در شهرستان شوش که یکی از شهرهای بزرگ کشاورزی خوزستان است از برنامه های مد نظر ماست و امیدواریم با حمایت مسئولین به این مهم دست یابیم. ...
برگزاری جشنواره غذای سالم در نهاوند
بهداشت نهاوند نیز به مناسبت این هفته که از 24 مهرماه شروع شده است نمایشگاهی را در محل این ستاد برای شهروندان برپا کرده است و جشنواره غذای سالم را نیز برگزار کرد. دارابی گفت: در این نمایشگاه آموزش نشانگرهای تغذیه ای، نشانگرهای ایمنی و سلامت محصولات، برچسب اصالت و سلامت برای آگاهی مردم و چند بخش دیگر برای بازدید علاقه مندان به نمایش درآمده است. وی در ادامه به اهمیت موضوع استفاده ...
مردم به جیب خود بدهکارتر شدند
سالم مخلوط و استفاده می کردند هم اکنون دیگر نمی توانند برنج سالم بخرند و مجبورند فقط برنج نیم دانه که البته قیمتش هم چندان ارزان نیست و برای برخی انواع برنج های ایرانی، بین 9 تا 11 هزار تومان است، خریداری کنند. اوضاع اقتصادی مردم افتضاح تر از این است که دولتمردان می گویند. در همین میان، مردی میانسال که برای خرید حبوبات مراجعه کرده است، می گوید: قدرت خرید مردم به شدت کاهش یافته و مشاهده ...
از بهترین روش های درمانیِ خلاص شدن از ریزش مو تا ترفندهایی خانگی برای داشتن مویی سالم
مو های خود را بشویید تا تاثیر مثبتش را ببینید. اگر از آن دسته خانم هایی هستید که مکررا مو های خود را رنگ می کنید، در زندگی روزمره از کشمش، بادام زمینی بدون نمک و سبزیجات سبز و روشن مقدار زیادی مصرف کنید زیرا این مواد غذایی باعث کاهش عوارض ناشی از مواد شیمیایی رنگ خواهند شد. چگونه رنگ مو را با لیمو روشن کنیم؟ شاید برای شما هم پیش آمده باشد که از رنگ مو های خود راضی ...
این خوراکی ها هوش کودک را افزایش می دهند
. دانه های ریز این توت ها نیز سرشار از چربی های امگا 3 هستند. شما می توانید از توت فرنگی در کنار ماست، غلات، سالاد و سبزیجات استفاده کنید. سبزیجات رنگی گوجه فرنگی، سیب زمینی، کدو، هویج، اسفناج و سبزیجاتی که رنگ های تیره دارند، منابع خوبی از آنتی اکسیدان ها محسوب شده و باعث تقویت سلول های مغزی و سلامت آنها می شوند. سعی کنید در وعده های ناهار کودک خود از مقداری گوجه فرنگی و هویج ...
گروه جهادی دختران حنیفا+عکس
ما رضایت داده اند . دخترها حالا داوطلبانه هر ماه بخشی از حقوق شان را برای مواردی که در این مناطق مورد نیاز است هزینه می کنند و تلاش شان این است که هر بار به صورت پروژه ای و با کمک بقیه نیروهای داوطلب ، یکی از مشکلات این مناطق را حل کنند ؛ نسترن دانه کار در توضیح بیشتر می گوید : یعنی با توجه به کمکی که مورد نیاز است و با توجه به مهارت هایی که بچه ها اعلام آمادگی کرده اند، هر دفعه از ...
در دوران بارداری چه بخوریم؟
و سیستم عصبی کمک می کند. لازم به ذکر است، اگر کلسیم به مقدار کافی در بدن مادر موجود نباشد، جنین کلسیم مورد نیاز خود را از استخوان های مادر بر می دارد. منابع کلسیم: لبنیات، کلم پیچ، دانه ها، سالمون قوطی شده، ساردین، دانه های خردل، بروکلی، انجیر، آب تره فرنگی، جوی دو سر، آلو بخارا، مارچوبه، دانه کنجد، دانه سویا و جعفری. 4 واحد یا بیشتر از این محصولات مصرف کنید. هر واحد شامل: ...
سازمان استانداردبایداختیارتام داشته باشد/تدوین استاندارد پسماندها
بحث محصول سالم نیز بیان داشت: در این رابطه سه تفاهم نامه با وزارت کشور با محوریت مواد ارگانیک، باقیمانده های آلاینده ها و بحث حلال امضا شد و در حال حاضر به طوری جدی در حال پیگیری این موارد هستیم. وی بیان داشت: باید دوره های آموزشی گسترده ای با کمک سایر سازمان ها در خصوص تولید محصولات سالم ترتیب داده شود تا مصرف کننده از سالم بودن محصول اطمینان خاطر داشته باشد. رئیس سازمان ملی ...
چگونه دیابت بارداری را کنترل کنیم؟
تر از غذای خشک ( ذرت بوداده در برابر اب پز ) هضم می شود. - با توجه به تاکید فراوان در مورد کاهش مصرف نمک در این بیماران ، توصیه می شود نمکدان را سر سفره نیاورید . برچسب ماده غذایی را از نظر مقدار نمک بخوانید و برای طعم دهی به غذاها از چاشنی های سالم استفاده کنید. پنیرها را در اب بگذارید و مصرف مواد غذایی فراوری شده نظیر سوسیس و کالباس را بسیار محدود یا حذف کنید. - سایر سبزی های مفید ...
تغذیه در دوران بارداری، نکنه چاق شم
از سایر نانها سبوس دارد. 2خودداری از مصرف نان همراه با برنج در هنگام صرف غذا 3استفاده از انواع خوراکها با مقداری نان بجای برنج در وعده شام د)راههای افزایش دریافت مواد پروتئینی علت توصیه به افزایش مصرف مواد پروتئینی به این دلیل است که در صورت محدود کردن مصرف پروتئین، اندوخته ماهیچه بدن خانم باردار جهت پشتیبانی از رشد جنین استفاده خواهد شد. در عین حال، پروتئین این مزیت را نیز ...
چه کسانی در معرض فقر ویتامینD هستند؟
افراد باید از طریق مصرف غذاهای سالم شامل ماهی قزل آلا، شیر، قارچ یا غلات و آب میوه های غنی شده و در برخی مواد مکمل های ویتامین D جبران شود. افراد با پوست تیره تر در پوست این افراد مقدار بیشتری ملانین وجود دارد که همان رنگدانه است. این رنگدانه ها توانایی بدن در ساخت ویتامین D در مقابل نور آفتاب را کاهش می دهند. اگر پوست تیره دارید باید به منابع غذایی سرشار از ویتامین D متکی باشید ...
چه میوه هایی عضله ساز هستند؟
بتوانید از تمام مزایای غذایی آنها استفاده کنید. برای شروع می توانید در انتهای وعده های غذایی خود با مصرف میوه ها یک پایان شیرین داشته باشید. میوه ها همچنین یک منبع کربوهیدراتی خوب هستند که می توانند به عنوان یک اسنک بعد از تمرین مصرف شوند. همچنین می توانید میوه ها را با ماست یونانی و پودرهای پروتئینی مخلوط کرده و از مزایای آنها در جهت عضله سازی و تامین نیاز های بدن استفاده کنید. میوه ها همچنین یک انتخاب راحت و مناسب برای میا ن وعده ها هستند. ...
تولید کالاهای استاندارد حرکتی به سمت تقویت تولید داخلی است
فاقد شرایط لازم باشد. استاندار لرستان بیان کرد: اگر به دنبال تقویت تولید داخلی در کشور هستیم و شعارهای چشم انداز اقتصاد مقاومتی را در نظر بگیریم راهی جز رفتن به سمت تولید کالاهای استاندارد نداریم. وی اظهار کرد:نگاه بیرونی و صادرات گرا بودن اقتصاد نیازمند تولید کالای استاندارد است و نمی توان کالاهای بدون کیفیت تولید کرد و مردم را مجبور به خرید و صادرات با فشار بود. خادمی تاکید کرد ...
سوغات مونیخ؛ پایتخت دیدنی ایالت بایرن
آماده می شوند که نسل به نسل منتقل شده اند. در هیچ کدام از محصولات این شرکت، از مواد نگهدارنده استفاده نمی شود و مواد اولیه ای مانند خامه و کره از منطقه ی Allgau در نزدیکی مونیخ تهیه می شوند.قهوه Dallmayr این قهوه از ترکیبی از باکیفیت ترین دانه های قهوه تهیه می شود. شرکت Dallmayr به عنوان یک فروشگاه مواد غذایی خانوادگی آغاز به کار کرد و امروزه شهرت جهانی دارد. فروشگاه اصلی این مجموعه در ...
در سینمای ایران نظام ارزش گذاری قابل اعتمادی برای مردم وجود ندارد/ وقتی فیلم خارجی خوب اکران نشد مردم به ...
. هدفش این است که با هر شغلی باید پول کسب کنم و پدر بچه هم جوان علفیِ ولنگاری است که با دوستانش می چرخد و مواد مصرف می کند. فیلم چه زمانی تمام می شود؟ در نقطۀ نهایی فیلم زن اعتقاد پیدا می کند که عشقش به همین بچه ناخواسته، چه قدر ارزش داشته، و مرد تعهد پیدا می کند تا زندگیِ خانوادگی اش را جدی بگیرد. نکتۀ مرکزی این فیلم این است که بچه به دنیا نمی آید، پس مرد به زن مواد می دهد برای اینکه زن ...
روایت پشتکار کشاورزان در سنگر تولید و اقتصاد مقاومتی
تغذیه و افزایش مصرف سرانه پروتئین حیوانی مورد توجه است. سروی ادامه داد: در همین راستا بهبود کیفیت محصولات تولیدی و ارتقای نظام پایش و مراقبت و سلامت، توسعه کشت های متراکم گلخانه ای، تولید و گسترش محصولات سالم و ارگانیک، ارتقای مدیریت آب، توسعه مکانیزاسیون، توسعه تحقیقات آموزشی و ترویج کاربردی، تهیه الگوی کشت بهینه، توسعه تشکل های بخش خصوصی، گسترش شرکت های خدمات مشاوره مدیریت، حمایت و ...
