سایر منابع:
سایر خبرها
راه های رسیدن به 100 سالگی!
دست ندهید از همین حالا شروع کنید به خوردن سیب. دوم: موز/ از بالا رفتن فشار خون جلوگیری می کند و احتمال سکته را پایین می آورد، ضمن این که با بیماری های قلبی و سرطان هم دشمنی دیرینه دارد. سوم: سیر/ یک ضد لخته خون قوی که مانع گرفتگی عروق می شود و تقریبا سکته قلبی را کاملا مهار می کند. اگر می خواهید این فواید را بیشتر حس کنید سیر را خام میل بفرمایید. چهارم: ماهی/ شما ...
خون بازی دانش آموزان، زنگ خطری برای خانواده های متلاشی
خودآزاری و ایجاد خراشهایی روی بدن طلب کمک میکنند و میخواهند توجه اطرافیان را به خود جلب نمایند. معاون گروه سلامت روان دانشگاه علوم پزشکی شیراز گفت: این مساله می تواند تحت تاثیر خرده فرهنگ های نوجوانی، همسالان و یا فضای مجازی رخ دهند اما کسانی بیشتر در معرض خطر خودآزاری هستند که زمینه های فردی و شخصی مانند عزت نفس، اختلالات روان پزشکی، افسردگی و مشکلات شخصیتی داشته و یا فشار روانی بالایی را تحمل می ...
دولت عمیق و تفکر غلط
تمام وعده های انتخاباتی اش است، چه در مسائل داخلی از جمله اصلاح ساختار فاسد نظام آمریکا و چه در مسائل خارجی از جمله پاره کردن برجام! در این مطلب عقب نشینی ترامپ از وعده های انتخاباتی اش درخصوص مسائل داخلی کشورش و یا درخصوص مسائل خارجی در رابطه با دیگر کشورها را فاکتور می گیریم و موضوع مورد بحث ما پاره کردن برجام است که عقب نشینی رئیس جمهور آمریکا از این وعده انتخاباتی اش نشان می دهد تصمیم گیر ...
توصیه های امام رضا (ع) برای لاغری و کاهش وزن
توصیه کرده می فرماید: اگر مایل هستید فراموشی ونسیان شما کم شود وکارهای روزانه را به خوبی انجام دهید ، زنجبیل و عسل بخورید . متخصصین می گویند یکی از راههای کاهش اشتهای کاذب و کمک به کاهش وزن بدن ، خوردن جو پخته شده در ابتدای صبح و قبل از صبحانه می باشد. جو تاثیر بسزایی در کاهش کلسترول ،فشار خون،چربی و کاهش خطر ابتلا به سرطان دارد. فیبر موجود در جو باعث می شود که این غذا به آهستگی در بدن هضم شود و ...
10نشانه تغذیه سالم
در خون شما هستند و آنچه می خورید، ورزش، و ژنتیک می تواند روی آنها تاثیر بگذارد. تری گلیسیرید بالا و کسترول ال دی ال هر دو می توانند خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را افزایش دهند و منجر به کاهش کلسترول خوب خون شوند. این در حالی است که مصرف اسیدهای چرب امگا 3 صرف نظر از دریافت بیش از حد کالری، می تواند کلسترول و تری گلیسیرید را در محدوده سالم نگه دارد. مصرف فیبر نیز در پایین نگه داشتن ال دی ال ...
آیا قند موجب ابتلا به سرطان می شود؟
و دیگر بیماری ها می تواند به کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک کند. دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم و متعادل به همراه ورزش مناسب بهترین گزینه ای است که برای بهبود کیفیت زندگی و سلامت کلی خود می توانید مد نظر قرار دهید. حداقل نیم ساعت در روز پیاده روی کنید و سبزیجات بیشتری را در رژیم غذایی خود جای دهید تا احساس بهتری داشته باشید. این که هفته ای یک بار یک برش کیک یا یک شیرینی مصرف کنید یا در ...
معرفی 6 بیماری مخفی و کشنده
. در گوشه های این شش ضلعی، شش بیماری خفیف شامل بزرگ شدن شکم، فشار خون، بالا بودن قند خون، کبد چرب، بالا بودن گلیسیرید و کمبود کلسترول خوب جای گرفته اند. یک سر این پیکان کشنده، بی تحرکی و خوردن اضافه است و سر دیگرش، تنگ شدن رگ های قلبی و مغزی که عامل سکته است، قرار دارد. اما چگونه این ماجرا شکل می گیرد؟ وقتی غذا می خوریم هورمون انسولین از غده لوزالمعده ترشح می شود تا ...
پیشگیری و درمان درد پا هنگام راه رفتن
...: دارو برای درمان درد پا برای کاهش لخته خون، مصرف آسپرین به شما پیشنهاد خواهد شد. همچنین داروهایی برای جلوگیری از لخته شدن خون و بهبود جریان خون و کاهش علائم توصیه می شود. درصورت ضرورت پزشک داروی کاهنده ی کلسترول (استاتین) راتجویز خواهد کرد. آنژیوپلاستی زمانی که شرایط فرد به طور جدی و نگران کننده باشد، آنژیوپلاستی استفاده می شود. این درمان درد پا طی پروسه ای انجام می شود ...
عدم دریافت چربی های سالم و 6 هشدار برای بدن!
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ،برخی از چربیها از قبیل امگا 3 برای کاهش التهاب بدن ضروری هستند و مصرف آنها در کاهش وزن نیز می تواند موثر واقع شود. راهنماهای بین المللی تغذیه توصیه می کنند که 25 تا 30 درصد از کل میزان کالری دریافتی شما در روز باید از طریق چربی ها باشد. در اینجا 6 نشانه هشدار دهنده که به شما می گویند به اندازه کافی از رژیم غذایی تان چربی دریافت نمی کنید ...
علائم ابتلا به سرطان کلیه را بشناسید
.... متخصص آنکولوژی با اشاره به اینکه برای تشخیص تومورهای کلیوی راحت ترین روش سونوگرافی است، خاطر نشان کرد: افراد سیگاری دو برابر بیشتر از دیگران به سرطان کلیه مبتلا می شوند، چاقی و اضافه وزن، استفاده از رژیم های پرنمک، مصرف زیاد گوشت قرمز و غذاهای فرآوری شده و برخی از شغل ها در صنایع شیمیایی از فاکتورهای خطر در این سرطان است. گفتنی است، همایش یکروزه RCC سرطان های متاستایک 4 ...
خطرناک ترین عارضه ساکشن
آفتاب نیوز : دکتر علی بیژنی روز یکشنبه در نشست خبری به مناسبت برگزاری کنگره سالانه انجمن جراحان پلاستیک و زیبایی اظهار کرد: آمبولی چربی از جمله عوارض ساکشن است که قبل از عمل جراحی حتما باید به افراد متقاضی این عمل جراحی اطلاع داده شود تا متقاضیان ساکشن با اطلاع از آن رضایت خود را برای انجام جراحی اعلام کنند. وی گفت: اعمال جراحی پلاستیک مانند هر نوع جراحی عوارضی دارد که اجتناب ...
این غذاها را جایگزین مولتی ویتامین کنید
روزانه سیب، نیاز شما به داروهای تجویزی را کاهش می دهد. سیب دارای فیبر زیاد است؛ بخصوص فیبر محلول که می تواند قند و کلسترول خون را تنظیم کند. سیب همچنین منبع خوبی از پتاسیم است که برای کاهش فشار خون تاثیر زیادی دارد. مواد مغذی موجود در انواع سیب شما را در برابر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی مصون می کند. ضمن این که خطر ابتلا به برخی سرطان ها از جمله سرطان ریه را کاهش می دهد. مصرف سیب با کاهش خطر ابتلا ...
نوشیدنی های انرژی آور یا مرگ آور؟
تمامی ندارد. فشار خون بالا که یک عامل خطرزا برای بیماری قلب و عروق است با مصرف این دسته از نوشیدنی ممکن است این بیماران دچار حملات قلبی و مغزی شوند. به علاوه اختلال در هضم غذا، افزایش خطر سکته، پوکی استخوان، افزایش احتمال ابتلا به سرطان لوزالمعده و افزایش احتمال ابتلا به سنگ های کلیوی از دیگر خطراتی است که درکمین مصرف کنندگان نوشیدنی های گازدار و انرژی زاست. رئیس انجمن صنایع غذایی کشور ...
بهترین غذاها و نوشیدنی ها برای مبتلایان به هپاتیت C
را برای رسیدن به وزن سالم هموار می کنند. مصرف مداوم میوه و سبزی در مبتلایان به هپاتیت سی شانس ابتلا به کبد چرب و دیابت را کاهش می دهد. بدترین؛ الکل: پرهیز از مصرف الکل سرعت خطر ابتلا به نارسایی کبدی در بیماران مبتلا به هپاتیت سی را کاهش می دهد. ترک الکل در واقع بهترین راه برای کاهش سرعت پیشرفت بیماری و سالم نگه داشتن کبد تا زمانی که ویروس ریش کن شده، است. بهترین؛ غلات سبوس ...
مردان چاق در 50 سالگی دچار این بیماری می شوند
شفا آنلاین : محققان می گویند مردان دارای اضافه وزن در سن 50 سالگی در معرض ریسک بالا ابتلا به تپش قلب قرار دارند، که یک دهه زودتر از زنان این اتفاق می افتد. یافته ها نشان می دهد فیبریلاسیون دهلیزی یا ضربان نامنظم قلب در مردان در سن 50 سالگی روی می دهد درحالیکه زنان در سنین 60 سال به بالا مبتلا به چنین مشکلی می شوند. این مشکل عمدتا به دلیل شاخص توده بدنی بالا در مردان (31 درصد) در مقایسه با زنان ...
چه کسانی نباید نوشابه انرژی زا بخورند؟
به گزارش بلاغ ، مؤسسه ملی سلامت آمریکا اعلام کرده است که مراجعه اورژانسی کسانی که از نوشابه های انرژی زا استفاده می کنند به ویژه در افراد بالای 40 سال بین سال های 2007 و 2011 دو برابر شده است. نوشابه های انرژی زا از آنجایی خطرناک هستند که مقادیر بالایی کافئین در آنها وجود دارد و همین امر باعث بالا رفتن جدی ریتم قلب و بروز مشکلاتی در جریان خون و فشار خون می شود. محققان انجمن ...
هر چه تیره تر، سالم تر
و کوچک ترجیح می دهند و ملاک خوب بودن نان را بزرگ بودن و ضخیم بودن آن می دانند در صورتی که طبق گفته کارشناسان نان هرچه قدر بزرگتر بوده و بیشتر پهن و نازک شده باشد، کمتر در تنور می ماند چراکه امکان سوختن آن وجود دارد و در نتیجه همین امر باعث کاهش زمان پخت می شود. طبق گفته متخصصان خوردن نان لواش نازک سفید و نپخته باعث معلولیت زودرس، ابتلا به بیماری های غیر واگیر نظیر سکته، سرطان، فشار خون ...
با این 15 ترفند ساده هرگز در پاییز سرما نمی خورید
مبتلا می شوند. شما برای حفظ سلامتی باید ورزش کنید، به ویژه اگر تحرک کاری نداشته باشید. دکتر دیوید نیامن می گوید: ورزشی مفید است که شما روزانه 30 الی 60 دقیقه در روز تمرینات ورزشی داشته باشید. این کار جریان خون را افزایش داده و باعث می شود که سلول های ایمنی بدن در سراسر آن در گردش باشند . 5. واکسیناسیون به موقع شاید واکسن آنفولانزا به صورت کامل سرما خوردگی و آنفولانزا را ریشه ...
8 راز پاک کردن لکه های روی فرش
های روی آن خشک می شوند و این عمل باعث می شود، لکه های روی فرش باقی بماند که با استفاده از آب به خوبی پاک نمی شود. در چنین مواردی ابتدا شما، با استفاده از یک پارچه خیس بقایای لکه های خونی را از روی الیاف فرش پاک کنید، سپس چند قطره پراکسید هیدروژن را روی لکه ها بریزید. تعجب نکنید به محض اینکه پراکسید هیدروژن با لکه های خون تماس پیدا کند، خون به شکل فوم مانند تبدیل می شود. در این لحظه شما می توانید ...
متن کامل هفتمین گزارش وزارت خارجه در اجرای برجام
تامین انواع واگن های مختلف مترو و زیر مجموعه های مرتبط و قطعات آن درایران؛ امضای توافقنامه سهامداری با یک شرکت عمده فرانسوی به منظور همکاری برای تولید انواع واگن، لکوموتیو، قطعات و مشاوره با رویکرد انتقال تکنولوژی، افزایش ساخت داخل و تامین منابع مالی؛ امضای توافقنامه سهامداری با یک شرکت معتبر بلژیکی با هدف سرمایه گذاری برای تولید گیربکس اتوماتیک در ایران؛ امضای ...
پاسخ به ضرورت نیاز به یک راهنمای بالینی در ارزیابی خشونت صدا (4) چند توصیه ساده
: • مصرف مایعات کافی: این مورد برای لغزنده سازی ساختار حنجره و گلو مفید است. مطالعات ثابت کرده اند که مایعات کافی به عنوان بخشی از بهداشت صوتی اثز سودمندی بر درمان دیسفونی دارند. •اجتناب از کشش و فشار روی حنجره: به بیمار توصیه کنید صاف کردن گلو و فریاد زدن یا استفاده بیش از حد را از حنجره محدود کند. • توقف مصرف سیگار و کاهش مصرف الکل: مصرف سیگار و الکل محرک هایی هستند که با التهاب ...
عفونت گوش کودک، هفت قانون طلایی پیشگیری
. محققان کانادایی معتقدند که از سن 7 ماهگی می توان به کودکان روزانه تا 1500 واحد بین المللی نیز ویتامین D داد. باید بدانید که با آزمایش خون می توان میزان ویتامین D کودکان را بررسی کرد. میزان نیاز کودکان به ویتامین D میزان نیاز کودکان به ویتامین D متناسب با کیفیت جذب آن، رنگ پوست و میزان ذخیره ی ویتامین D کودک از زمان تولد بستگی دارد. کودکانی که با اضافه وزن به دنیا می آیند در برابر ...
متن کامل هفتمین گزارش وزارت خارجه به مجلس در خصوص اجرای برجام
(برای یک بازه زمانی 10 ساله به ارزش 70 میلیون دلار)، سرمایه گذاری 130 میلیون یوروئی شرکت آسترازنکا، سرمایه گذاری 50 درصدی شرکت فرانسوی در زمینه تولید کیسه های خون در طرح هزار میلیارد ریالی، همکاری و انتقال تکنولوژی تولید فیلتر صافی دیالیز از شرکت ایتالیائی، انتقال تکنولوژی برای تولید آنتی سرم های خونی از شرکت انگلیسی، تحقق 60 درصدی از طرح انتقال تکنولوژی شرکت کره جنوبی برای تولید دستگاه تست قند خون ...
زوایای پیدا و پنهان سرطان های ارثی
طول عمر کمتری همراه باشد و یا مثل برخی از لوسمی ها و لنفوم های غیرهوچکینی در صورت تهاجمی تر بودن با دست اندازی های دور دست می توانند بیمار را زودتر از پای درآورند. وی در ادامه به عوارض جانبی روانی، اقتصادی و اجتماعی ابتلا به سرطان اشاره کرد و اظهار داشت : بخشی از عوارض سرطان مربوط به اصل بیماری و بخشی نیز مربوط به عوارض درمان و تضعیف وضعیت جسمی و روانی بیمار است. همچنین بدلیل سخت بودن ...
هرآنچه که باید در مورد انسولین بدانید
بافتی تا شوک انسولین متغیر است. معمولاً با تزریق دوبار یا بیشتر انسولین در روز می توان قندخون خود را کنترل کرد. علاوه بر درمان دارویی دیابت با استفاده از درمان های گیاهی و خانگی هم می توان به کنترل قند خون کمک کرد. در لینک زیر برخی از این روش های درمانی را قرار داده ایم. هم اکنون دو نوع انسولین وجود دارد؛ انسولین های رگولار که خطر افت قندخون با مصرف آنها زیاد است و انسولین های ...
از کشف 36 کیلو تریاک در جاده یاسوج تا تولیدکنندگانی که کنج خانه ها مخفی شدند و گلایه مردم روستای مارگون ...
فرزندان ما به این سمت می روند، پاک ترین فرزندان میهین در مبارزه با آن شهید می شوند، هزینه بسیار سنگینی صرف مقابله می شود و چقدر از انرژی کشور و سرمایه نیروی انسانی از بین می رود، قطعا با جدیت تمام وارد عرصه پیشگیری و مقابله خواهیم شد. وی بیان کرد: برای اینکه در زمینه مبارزه با اعتیاد در برنامه ششم توسعه کشور به هدف برسیم ما هم باید در همین راستا برنامه پنج ساله ای طراحی و در آن برنامه ...
به این 6 دلیل آفتاب بگیرید
نور خورشید به کاهش فشارخون و کاهش خطر حمله قلبی و مغزی کمک می کند و حتی می تواند باعث افزایش طول عمر شود. رهایی از استرس استرس و اضطراب از جمله عواملی است که با تابش خورشید کاهش پیدا می کند. استرس هایی که در شرایط سخت مانند داشتن مشاغل سخت و غیره بر فرد تحمیل می شود، با شروع فصل گرما و افزایش نور خورشید به میزان زیادی کاهش پیدا می کند. در نتیجه اگر خودتان را تحت ...
چاقی در دوران بارداری، مراقب وزنتان باشید
عوارض چاقی در دوران بارداری: عوارض مادری: چاقی کلا عوارض بارداری از جمله فشارخون بالا،مسمومیت بارداری ، دیابت بارداری و لخته شدن خون در مادران و همچنین میزان سقط را افزایش میدهد.جنین مادران چاق درشت تر هستند و بالطبع زایمان سخت بیشتر شده و معمولا منجر به میزان بیشتری سزارین می شود.از سویی بیهوشی دراین افراد خطرات بیشتری دارد و حتی عوارض بعد از جراحی مانند عفونت زخم ونواحی ...
فشارخون دوران بارداری، مسمومیت می آورد؟
در دوره بعد از زایمان اتفاق بیافتد. چه چیزی باعث ایجاد پره اکلامپسی می شود ؟ هنوز مشخص نشده چرا در بعضی از خانمها پره اکلامپسی ایجاد می شود ، اما خطر آن در موارد زیر بیشتر می باشد: - در بارداری بار اول - سابقه پره اکلامپسی در بارداری قبلی یا در خانواده داشته باشد. - سابقه فشار خون مزمن ،بیماری کلیوی یا هر دو را داشته باشد. - سن 40 ...
دیابت دوران حاملگی، همه مادران مبتلا می شوند؟
مانند آمریکایی آفریقایی،سرخپوست و ... دیابت باردرای چگونه بر بارداری اثر می گذارد ؟ دیابت باردای خطر داشتن بچه درشت را زیاد می کندو در نتیجه شانس سزارین زیاد می شود.فشار خون بالا و پره اکلامپسی(مسمومیت باردرای) در خانمهای با دیابت بارداری شایعتر می باشد. چه خطراتی ، بچه های مادران با دیابت بارداری را تهدید می کند ؟ این بچه ها ممکن است در زمان تولد دچار کاهش ...