خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آلودگی هوا سلول های بدن را پیر می کند
زیست بوم: شواهد روبه افزایشی مبنی بر عوارض مخرب آلودگی هوا بر بروز سرطان، بیماری های قلبی و تنفسی وجود دارد. در سال های اخیر محققان به ارتباط آلودگی هوا با تسریع فرایند پیری سلول های افراد بالغ دست یافته اند. سولماز احدی ، کارشناس شرکت کنترل کیفیت هوای تهران در این باره گفت: در جدیدترین مطالعه منتشرشده از سوی سایت مرکز علوم بهداشت و سلامت کودکان و نوجوانان، گروهی از متخصصان بین المللی ...
تنگنای تازه آب
دارد که تاکنون برای 6500کیلومتر آن شبکه فاضلاب ایجاد شده و به عبارتی 65 درصد جمعیت تهران تحت پوشش شبکه فاضلاب قرار دارد. این بدان معناست که حداقل 35 درصد فاضلاب به صورت تصفیه نشده به محیط زیست برمی گردد. 11 درصد منابع آبی کشور نیتراته شده است 11 درصد از حجم منابع آبی کشور به دلیل نیتراته شدن طی 10 سال گذشته از مدار مصرف خارج شده است. مدیرکل دفتر نظارت بر بهداشت و کیفیت آب شرکت ...
آیا پاستیل برای استخوان سازی خوب است؟
یا آقای بالغ را تامین می کند. با اینکه می دانیم پروتئین برای کارکرد طبیعی بدن لازم است ولی پاستیل آنچنان نمی تواند برای تامین این نیاز موثر واقع شود و مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC) توصیه می کند هر فرد پروتئین های مورد نیاز خود را ازمنابع بسیار بهتری از جمله مصرف لبنیات کم چرب، ماهی، گوشت سفید، تخم مرغ و برخی از منابع گیاهی از جمله حبوبات، مغز ها و دانه ها تامین کند. ژلاتین ...
خواص درمانی فوق العاده دارچین
تحقیقات آنها را با مشکلات فراوانی روبرو کرد. رایت می گوید، "دوز ها تا حد زیادی در تحقیقات مختلف متنوع بوده اند،" دوز هایی که در کمتر از 1 گرم وجود داشته اند تا سطوحی که حتی ممکن است برای انسان ها سمی باشند، متفاوت بوده اند. "مدت مصرف کپسول آن ها نیز تا حد زیادی متفاوت است. این مشکل کار است، حتی هنگامی که به نتایج مثبت دست می یابیم، چگونه می توانیم ترکیب و دوز مناسب را برای حداکثر ایمنی ایجاد ...
آنچه باید درباره روغن ذرت بدانیم
به گزارش بهداشت نیوز ، روغن ذرت پایداری زیادی نسبت به اکسیداسیون دارد و از آن می توان برای همه مصارف پختن، سرخ کردن کوتاه مدت و نیز سالاد استفاده کرد، این روغن هم از نقطه نظر تغذیه ای و هم از نظر کیفیت پخت عالی است. این روغن را از لحاظ اسید لینولئیک به عنوان یک اسید چرب ضروری ، غنی می دانند. دلیل پایداری روغن ذرت در برابر اکسیداسیون، وجود مواد آنتی اکسیدان طبیعی در آن مانند اسید فرولیک ...
کدام یک از زائران اربعین باید واکسن آنفلوآنزا بزنند؟
شهرهایشان باز می گردند و حتی تا 15 روز پس از بازگشت به کشور، اهمیت ویژه ای دارد. گویا اظهار داشت: در تمام مدت سفر زائران اربعین حسینی تا زمان بازگشت به شهرهایشان، تیم بزرگی از کارکنان بهداشتی نه تنها از وزارت بهداشت و دانشگاه های علوم پزشکی بلکه تیم هایی از سازمان های خارج از وزارت بهداشت، کمک می کنند تا سلامت آنها تامین و حفظ شود. وی تصریح کرد: مصرف مواد غذایی، آب آشامیدنی و شرایط ...
گیاهان مفید برای سلامت تیروئید
سلامت تیرویید بسیار مفید است. بنا بر تحقیق مرکز پزشکی دانشگاه مریلند، مصرف غذاهای غنی از اومگا- 3 به تولید هرمون های تیرویید کمک می کنند و جلوی اختلالات تیرویید را می گیرد. گردو سیاه Black Walnut به غیر از غذاهای دریایی، گردو سیاه هم سرشار از ید است. تحقیقات نشان می دهد که ید یک ماده اساسی در سلامتی و عملکرد غده تیرویید است. علاوه بر این کمبود ید می تواند باعث خستگی مزمن ...
سنگینی سایه تحریم بر سر بیماران سرطانی
ناهنجاری های شریانی وریدی، ناهنجاری های کاورنوس، بیماری های عملکردی اعصاب، دردهای مقاوم بر درمان و نورالژی عصب تری ژمینال قرار می گیرند. این فناوری بسیار پیشرفته امکان می دهد حتی عمیق ترین بخش های مغز را که به واسطه جراحی معمولی امکان دسترسی به آن وجود ندارد، رسیدگی و درمان کرد. در این تکنیک در یک جلسه، صدها شعاع گاما از یک منبع کبالت ساطع و به صورت متمرکز به تومور تابانده می شود تا سلول های تومورال ...
به هیچ وجه میوه های نوبرانه نخرید!
کنند باید بر سر قراردادهای خود باشند. هم اکنون باغدارهایی هستند که محصول خود را بیمه کرده اند ولی بیمه پول خسارت آنها را پرداخت نمی کند. عوارض مصرف گاز اتیلن: باغدارها نیز از گاز اتیلن استفاده می کنند ولی این گاز باید خالص و به میزان مشخصی استفاده شود. هنوز تحقیقی در مورد عوارض بلندمدت حدمجاز و غیرمجاز استفاده از این گاز روی بدن انسان نشده است. دانشگاه های علوم پزشکی در ...
اشتباهات تغذیه ای بر پوست شما تاثیر می گذارد
می گردد. اگزما؛ مصرف بیش از حد قهوه و گوشت قرمز: در برخی افراد مصرف قهوه می تواند باعث بروز علائم اگزما شود. امکان دارد که قهوه حالت اسیدی ایجاد کرده و باعث بروز التهاب شود. می توانید به مدت 3 هفته قهوه را حذف کنید. اگر بهبودی در وضعیتتان مشاهده کردید باید بدانید که نسبت به آن حساسیت دارید. در غیر این صورت نیازی به محروم کردن خود از نوشیدنی مورد علاقه تان نیست. گوشت های قرمز حاوی اسیدهای چرب التهاب زا است. اگر از اگزما رنج می برید، مصرف این نوع گوشت را کاهش دهید. منبع : آوای سلامت ...
علائم هشدار دهنده کمبود ویتامین B3 در بدن
... ویتامینی است که باید در آب حل شود. به همین دلیل بدن نمی تواند آن را ذخیره کند. بدن نمی تواند ویتامین B3 بسازد. انواع گوشت و سویا منبع اصلی تامین ویتامین B3 است. بیشتر افرادی که از کمبود ویتامین B3 رنج می برند باید آن را به صورت مکمل مصرف کنند. میزان مصرف مورد نیاز روزانه با توجه به سن، جنس، فعالیت های بدنی و سابقه ژنتیکی میزان مصرف ...
6 خطری که مصرف خودسرانه دارو های اعصاب به همراه دارد!
انتخاب نمی کنند و سرخود این دارو را مصرف می کنند که مشکلات زیادی برای فرد به وجود می آورد. دکتر زهرا کلاهدوز، داروساز می گوید: وقتی یک داروی ضداضطراب مثل آلپرازولام برای کسی تجویز می شود، بدن و ذهن هر دو به آن ماده وابسته می شوند و از آن ماده دارویی به عنوان سوخت استفاده می کنند، به طوری که بدون آن دارو فرد ممکن است علائم ناخوشایند ترک را تجربه کند. این متخصص ادامه می دهد ...
آقایان برای پیشگیری از کچل شدن گوشت قرمز بخورند!
، اما اغلب مردان، نه قربانی ژن های خود، بلکه قربانی کمبود آهن در بدن شان هستند. ازنظر پژوهشگران، تامین نشدن نیاز بدن مردها به آهن، از جمله اصلی ترین دلایل ریزش مو در میان آنهاست. برهمین اساس آنها مصرف کافی مواد غذایی حاوی آهن، مانند گوشت قرمز را توصیه می کنند و معتقدند که تامین نیاز بدن به آهن ، نه تنها مانع ریزش موها می شود، بلکه زمینه را برای رشد دوباره موهای ریخته نیز فراهم می کند. گردآوری:گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع: هفته نامه آتیه نو ...
سالم ترین وکم خطرترین گوشت ها
استاد گروه علوم و صنایع غذایی دانشکده کشاورزی دانشگاه تبریز اظهارکرد: گوشت مرغ یکی از سالم ترین نوع گوشت هاست که مصرف هفتگی آن می تواند فواید بسیاری برای بدن افراد داشته باشد. جواد حصاری با اشاره به تأثیر مصرف گوشت مرغ در کاهش کلسترول خون، خاطرنشان کرد: گوشت مرغ فشار خون و سطح کلسترول را کاهش داده و به پیشگیری از حمله قلبی کمک می کند، همچنین گزینه سالم تری نسبت به گوشت قرمز است. ...
دیابت از نوع کودکانه را جدی بگیرید
نیاز به مراقبت های ویژه خواهد داشت و خطر مرگ او را تهدید خواهد کرد. از این رو توجه به علائم بیماری و اقدام به موقع برای درمان بسیار ضروری است. دانشیار دانشگاه علوم پزشکی تهران در ادامه به علائم بیماری اشاره می کند: یکی از نشانه های ابتلا به دیابت، عطش و نوشیدن زیاد آب و به دنبال آن نیاز به دفع ادرار است. در واقع کلیه ها مجبورند گلوکز یا قندی را که در بدن جذب نمی شود از طریق ادرار دفع کنند ...
مهر ابطال با فرمان رئیس جمهور/سنگ اندازی مقابل داربی هشتاد و پنج/اگر بارزانی محاکمه نشود! /صفر تا صد ...
رویکردهای غلط گذشته بود. طبق قانون هم عرضه کننده کالا موظف به اعلام قیمت به مصرف کننده است و تولیدکنندگان وظیفه دارند فروش خود را در کارخانه فاکتور کنند. اگر کسی قصد حمایت از حقوق مصرف کنندگان را داشت، باید از این طرح حمایت می کرد نه آنکه آن را مورد نقد قرار می داد زیرا در حال حاضر اجحاف بیشتری به مصرف کننده صورت می گیرد. دلیل آن هم این است که عموما فروشندگان در سال های اخیر تولیدکنندگان را وارد یک رقابت ...
سیستم ایمنی بدن شما ضعیف می شود اگر به این نکات توجه نکنید
خواب کافی می تواند به تولید سطح بالاتری از هورمون استرس بیانجامد. همچنین این امر ممکن است منجر به پدید آمدن التهابات بیشتری در بدن شود. اگرچه محققان هنوز از رابطه دقیق میان خواب کافی و تقویت سیستم ایمنی بدن مطمئن نیستند اما یقینا استراحت کافی –معمولا بین 7 تا 9 ساعت برای بزرگسالان کلید سلامت است. سعی کنید ورزش سبک و منظمی مانند 30 دقیقه پیاده روی در روز را انجام دهید. ورزش کردن ...
علائمی که به شما می گویند باید مصرف پروتئین را کاهش دهید
به گزارش جام نیوز ،پروتئین ها دائما تجزیه می شوند و باید جایگزین گردند. به همین دلیل مصرف غذاهای سرشار از پروتئین در روز اهمیت دارد و آنهم برای جلوگیری از علائمی مانند انرژی کم، نوسانات خلقی، اضطراب، متابولیسم آهسته، سطح قند خون نامنظم، بی خوابی، یبوست و ... با این حال همانطور که کمبود پروتئین شما را در معرض مشکلات سلامت قرار می دهد، دریافت بیش از حد آن نیز می تواند با 5 هشدار جدی برای ...
6ضلعی مرگ برای سلامتی انسان
بتواند مواد مغذی را به مصرف سلول های بدن برساند. حال تصور کنید غذا بیش ازحد نیاز مصرف شود و فعالیت بدن آن قدر نباشد که بتواند قند حاصل از آن را مصرف کند. به این ترتیب غده لوزالمعده مجبور می شود انسولین بیشتری ترشح کرده تا این مواد غذایی اضافی را ذخیره کند. ذخیره مواد غذایی به صورت چربی در نقاط مختلف بدن ازجمله شکم انجام می شود. یکی از معیارهای وجود بیماری متابولیک بزرگی شکم است. بعد از ...
مدرسه و دانشگاه، راه برآوردن انتظارات حکومت و مردم از آن
نباشند و فساد رفتاری و مالی آنان در جامعه منتشر گردد باعث آن خواهد شد تا دانش آموزان در مراحل آخر دانش آموزی و در مرحله ورود به دانشگاه و ادامه تحصیل در دانشگاه نسبت به انجام عملی آموزه های دینی ، نه تنها متزلزل و بی تفاوت بلکه گریزان و حتی گاها در مقام مقابله باشند. شبکه ها و ارتباطات اجتماعی مختلف که امروزه در هر لحظه در اختیار و دسترس دانش آموزان است، می تواند در کنار واقعیت اجتماعی فساد ...
دلفین ها هم آلزایمر می گیرند!
ارتقای وضعیت سلامت دستکاری کرد. در پژوهش قبلی محققان به شدت کالری مصرفی موش ها را محدود کرده و دریافتند که این کار طول عمر حیوانات را تا حد زیادی افزایش می دهد. در انسان ها نیز با بالا رفتن سن، خطر ابتلا به دیابت و آلزایمر افزایش می یابد. "لاوستون" می گوید: "ما فکر می کنیم که در انسان، سیگنالینگ انسولین به نحوی شبیه به رژیم کم کالری که ما بر روی موش ها آزمایش کردیم، است. این کار ...
نوشیدن چای بعد از غذا، مفید یا مضر؟/خواص نوشیدن چای: ضد سرطان و ضد پیری
مصرف چای بعد از غذا، برای آقایان مفید ولی برای خانم ها مضر است چون آهن غذا را جذب کرده و بدن آنها از آهن خالی می ماند. عضو هیئت علمی دانشگاه ادامه داد: اگر آهن را به دو دسته آهن هِم یعنی آهنی که در هموگلوبین و میوگلوبین موجود در گوشت قرمز و سفید و آهن غیر هِم که معمولاً در مواد گیاهی یافت می شود تقسیم کنیم، مصرف چای اختلالی در جذب آهن هِم ایجاد نمی کند ولی به دلیل وجود آهن غیر هم به ...
علت دیر آب شدن چربی شکم؟
: سعی کنید هفته ای یکبار ماهی قزل آلا مصرف کنید تا بتوانید دوز مناسبی از اسید چرب های دارای حلقه های غیر اشباع جذب کنید. در باقی روزها مقدار مصرف گوشت قرمز خود را کاهش دهید و از پروتئین هایی استفاده کنید که چربی اشباع کمی دارند مانند حبوبات و مرغ. در دوره یائسگی قرار دارید تغییرات هورمونی مرتبط با یائسگی ( که معمولا از 40 سالگی به بعد شروع می شود ) کاهش چربی شکمی را ...
اینفوگرافیک/مقوی ترین موادغذایی که بیماران سرطانی باید بخورند
سرطان که دوره شیمی درمانی را می گذرانند، کمک می کند. سس های گوجه فرنگی که بدون ادویه هستند را مصرف کنید. اگر دارای زخم های دهانی هستید از مصرف گوجه فرنگی پرهیز کنید. گوشت بدون چربی مرغ و بوقلمون هضم آسانی دارد، در شرایطی که از محتوای بالای پروتئین نیز سود می برید. گوشت بدون چربی مرغ یا بوقلمون انتخاب بهتری نسبت به گوشت قرمز محسوب می شود. گوشت قرمز ممکن است موجب افزایش التهاب شده و به شکل ...
تبلیغ سیگار در سوپرمارکت ها با کدام مجوز
شعار سال : دانشیار دانشگاه علوم پزشکی، با اشاره به افزایش مصرف مواد دخانی در سنین پایین کشور، این سئوال را مطرح کرده است که تبلیغات مصرف سیگار در سوپرمارکت ها، با کدام مجوز صورت می گیرد. دکتر سعید صادقیه اهری دانشیار گروه پزشکی اجتماعی دانشگاه علوم پزشکی اردبیل، با انتقاد از تبلیغ سیگار در سوپرمارکت ها، عنوان داشته است؛ سالیان درازی است که بشر متمدن امروز از تجارب سال های پیش خود بطور ...
توکلی در نامه ای به وزیر بهداشت برای سومین خواستار شد: لزوم جایگزینی داروهای ژنریک با برند
...> توکلی در ادامه مکاتبه خود عنوان داشت که حتی کشورهای پیشرفته نیز داروهای ژنریک را بر برند ترجیح می دهند و علت آن را اینگونه توضیح داد: دو مسئله قیمت و کیفیت دارو برای مصرف کننده و تأمین کننده موجب شده کشورهای پیشرفته استفاده از داروهای ژنریک را سرلوحه اقدامات خود قرار دهند. احمد توکلی با اشاره به نتایج مثبت استفاده از داروی ژنریک و صرفه های اقتصادی آن برای جامعه و دولت در سالهای گذشته ...
خواص خرما :روزانه 3 عدد خرما به مدت یک هفته بخورید و ببینید چه می شود!
بین رفتن یبوست می شوند. فیبر ها برای ارتقاء سلامت روده بزرگ و حرکات منظم روده ضروری هستند. همچنین خطر سرطان کولون (روده بزرگ) ، کولیت و هموروئید را کاهش می دهند . (بسیاری از افراد، خرما را به عنوان یک درمان خانگی موثر برای هموروئید در نظر می گیرند.) اگر می خواهید بیشتر بدانید : هموروئید یا بواسیر، علل، علایم و درمان آن خرما همچنین حاوی پتاسیم است که به درمان اسهال و ناراحتی ...
مکمل هایی برای 40 ساله ها!
ویتامین است. این ویتامین را می توانید به میزان 2,4 میلی گرم در روز استفاده کنید. اصلا نگران مصرف بیش از اندازه آن نباشید چون این ویتامین محلول در آب است و هرچه که بدنتان نیاز نداشته باشد دفع خواهد کرد. ویتامین ب 12 در گوشت و محصولات حیوانی مانند مرغ، ماهی، لبنیات و تخم مرغ وجود دارد. کلسیم: خطر شکستگی استخوان ها در مردان و زنان بالای 50 سال شدت می یابد. استخوان های شما این ماده ...
آرد کدام نان ها با "آهن و اسیدفولیک" غنی می شود؟
به گزارش روزپلاس به نقل از ایسنا، مهندس زهره پور احمدی در این باره گفت: با توجه به گزارشات و بررسی های صورت گرفته در خصوص وجود کم خونی ناشی از فقر آهن در افراد جامعه، سازمان غذا و دارو طی سال های گذشته، به جهت تأمین نیاز ضروری افراد جامعه به ریزمغذی آهن و تامین سلامت آن ها، اقدام به غنی سازی آرد گندم نانوایی های سنتی بجز نان سنگک، به ریز مغذی های آهن و اسید فولیک خوراکی در کل کشور کرده است. آرد ...
بیش از 20 درصد تهرانی ها وزوز گوش دارند
. مدیر برنامه سلامت گوش و شنوایی وزارت بهداشت عنوان کرد: مصرف بی رویه و خودسرانه داروها از مهمترین عوامل ایجاد کننده وزوز گوش هستند. وارد شدن ضربه یا صدمه به سر و گردن، اختلالات گردش خون، بیماری های قلبی و عروقی، تومورهای سر و گردن، التهاب و عفونت و استرس از دیگر عوامل مهم ایجاد کننده وزوز گوش به شمار می روند. وی خاطرنشان کرد: طبق نتایج تحقیقات انجمن علمی وزوز گوش آلمان(1999 ...
