خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کولیک چیست؟
نوزاد و کودک به همراه داشته باشند.بروز الرژی های غذایی و اسهال های مقاوم نتیجه این اقدامات است که بسیاری از انها در کوتاه مدت و براحتی درمان نمی شوند و طولانی مدت باقی می مانند.برخی از این ها، باعث اختلال در رشد جسمی و ذهنی کودک و حتی عقب ماندگی ذهنی می شوند که جبران ناپذیرند. برخی از خانواده ها برای ساکت کردن شیرخوار به خوددرمانی ها روی می اورند که می تواند در برخی موارد، سلامت اینده ...
تنهایی غذا خوردن برای سلامتی مضر است
عروقی و دیابت نوع 2 ارتباط دارد. تنهایی غذا خوردن در دهه های اخیر به دلیل کوچک شدن خانواده ها و ازدیاد خانواده های یک نفره بیشتر شده است. محققان دریافتند که این عمل می تواند پیامدهای جدی برای سلامتی داشته باشد. محققان با کمک 7725 شرکت کننده در نظرسنجی ملی بهداشت و تغذیه کره جنوبی(KNHANES) در سال های 2013 و 2014 این مطالعه را انجام دادند. از هر یک از شرکت کنندگان ...
شیر مادر برای نوزادان، چه خاصیتی دارد؟
وزن بگیرد و پوشکش را خیس کند حتما شیر شما برایش کافی است.دانستن مطلب زیر کمک زیادی به شیردهی تان می کند. همه چیز درباره شیر مادر: 21 فایده شیر مادر برای نوزاد 1- شیر مادر بر ضریب هوشی نوزاد اثر دارد. 2- شیر مادر باعث تقویت عملکرد ریه های نوزاد می گردد و از مشکلات تنفسی و تنگی نفس جلوگیری می کند. 3- شیر مادر دارای اسیدهای چرب، قند لاکتوز، اب و اسید ...
از عوارض جدی ترافیک بر سلامت روان بدانید/ مراقب ترافیکِ پشت کارناوال ها باشید!
کار شویم و خودمان را در صورت قرار گرفتن در شرایط ترافیکی با آن تطبیق دهیم. برنامه ریزی در زندگی و چند دقیقه زودتر راه افتادن برای رسیدن به مقصد می تواند آرامش بیشتری در ترافیک به ما بدهد. تطابق دادن خودمان با ترافیک شاید کاری محال و شاید هم سخت قلمداد شود، امّا برای مصون ماندن از پیامدهای این پدیده شهری تا حدّ امکان خود را با آن تطابق دهید و با عجله داشتن باعث رشد تصاعدی استرس و پیامدهای بعدی آن در خودتان نشوید. انتهای پیام/ صدای سلامت/ ی ...
روش های جلوگیری از اضطراب در امتحان
آیا برای امتحان اضطراب دارید؟ آیا خود آگاهید که هنگام امتحان مضطرب می شوید، آنقدر عصبی و مضطرب می شوید که نمی توانید به نحو احسن به سوالات پاسخ دهید و به همین دلیل نمراتتان پایین است؛ در حالی که می دانید به اندازه کافی مطالعه داشته اید و درسهایتان را خوب بلدید؟ آیا حین امتحان دادن دل درد می گیرید یا عضلات شکمتان منقبض می شود؟ دستهایتان سرد شده و عرق می کند؟ سردرد می گیرید؟ شب قبل از امتحان نمی ...
عادت های غمگین
شنیده اید؟ ساخته شدن این جمله دلیل دارد. به جای خرید، به دنبال چیزی باشید که نیازی به باز کردن پلاستیک روی محصول نداشته باشد، ورزش، مطالعه، دیدن مناظر جذاب و هرچیزی که بدون بدهی بار آوردن باعث رضایت می شود. اعتیادهای منفی بیشتر چیزها در حد اعتدال خوب هستند.خوراکی، یک یا دو نوشیدنی، تفریح و ... اما وقتی این چیزها مهم ترین جایگاه را در زندگیمان می گیرند، تبدیل به مشکل می شوند. متاسفانه ...
کسب و کارهای مجازی، در انتظار پشتیبانی قانونی
کانال خود بریزید و با تغییر مختصری آن را به نام خود سند بزنید بدون آنکه کسی یقه تان را بگیرد و از گل نازک تر به شما چیزی بگوید. کسانی که عمری در تولید این محصولات و محتواهای فرهنگی وقت صرف کرده اند حق دارند بپرسند چه خبر است اینجا؟ مگر قانون نداریم، حقوق مؤلف و پدید آورنده چه می شود و... با همین پرسش هاست که به سراغ برخی از فعالان و مسئولان در این حوزه رفته ایم که ...
دلیل تقلید کردن انسان ها از یکدیگر چیست؟
به گزارش سرویس فضای مجازی خبرگزاری صدا و سیما؛ به نقل از جام جم آنلاین،تا به حال متوجه شده اید واکنش های شما با فردی که با او صحبت می کنید هماهنگ است؟ یکی از رفتارهای معمول که با عنوان همانندسازی (Mirroring) شناخته می شود، مدت زیادی است که مورد مطالعه روان شناسان قرار گرفته است. ما معمولا از حالات و حرکات افرادی که با آنها ارتباط داریم تقلید می کنیم و این کار را ناخودآگاه انجام می دهیم. آیا علت ...
هر آنچه باید در مورد عادت ماهیانه زنان بدانید
می شود. بیش از نیمی از زنان هنگام قاعدگی دچار درد می شوند و حدود یک درصد آنها به مدت 1 تا 3 روز توانایی انجام فعالیت های روزمره را ندارند. اندومتریوز، فیبروئید، زخم واژینال دلایل بروز این قاعدگی است. اندومتریوز، شرایطی است که باعث می شود بافتی که با هر پریود ریخته می شود خارج از رحم و در جاهایی مانند تخمدان، لوله های فالوپ و پایین شکم رشد کنند. بافت آندومتری که خارج از رحم رشد می کند ...
ترفندهایی برای کاهش وزن 9کیلویی در 2هفته
مصرف غذا و ورزش داشته و می تواند تحولاتی را در الگوهای خواب و مدیریت استرس بطلبد. کاهش وزن معمول در عرض یک هفته، چیزی بین نیم تا دو کیلوگرم در هفته است. بنابراین از دست دادن پنج کیلوگرم در عرض یک هفته، بیشتر از میزان توصیه شده است. نکته ای که باید به خاطر داشته باشید این است که کاهش وزن سریع می تواند به این معنا باشد که شما فقط توده های چربی را از دست نمی دهید، بلکه وزن آب (که ...
فال روزانه دوشنبه 8 آبان 1396
و کلمات خود را با دقت بیشتری انتخاب کنید. ایجاد تعادل بین نگرش همراه با بی خیالی شما نسبت به زندگی و دغدغه های جدی که در محل کارتان برای شما وجود دارند می تواند استرس و فشار زیادی را به شما تحمیل کند. بهترین کاری که از دستتان بر می آید این است که در رفتار و مکالمات خود نهایت صداقت را داشته باشید. شما از این می ترسید که مبادا در رابطه عاشقانه تان بیش از اندازه از خود بیخود شده باشید و رفتاری غیر ...
روش لاغری عمو موسی که بعد از ماه عسل 60 کیلوگرم وزن کم کرده است
در معده تان است قرار است همه اضافه وزنتان را کم کنید یا برنامه دیگری هم دارید؟ دکتر پازوکی که بالن را در معده ام گذاشت گفت حتما باید عمل بای پس انجام بدهی. از اول هم باید این کار را می کردم، اما بعد از این جراحی باید راه بروی و من با آن شرایطی که داشتم، نمی توانستم راه بروم. قرار شد اول بالن بگذاریم و بعد بای پس کنیم . من در حال حاضر سنگین ترین مرد جهان هستم. دو خانم از من چاق تر هستند ...
درمان باد شکم در نوزادان
گریه کند. شما هر کاری که می توانستید انجام داده اید. کولیک استرس ایجاد می کند ولی خطری برای بچه ندارد. - از یک نفر بخواهید که گاهی از بچه نگهداری کند تا شما مقداری استراحت کنید. داروها معمولاً کمکی به رفع کولیک نمی کنند. امکان دارد برای رفع گاز سایمتیکون تجویز شود. پس از هر 30 سی سی که بچه از شیشه شیر می خورد، شیردادن را متوقف کنید و به پشت بچه بزنید یا پشت بچه را مالش دهید تا ...
مهمترین جمله ای که اول صبح باید با آن مبارزه کرد
- چرت بزنید سعی نکیند وقتی خوابتان می آید از خودتان مقاومت نشان دهید. کافی است نیم ساعت چرت بزنید و بعد از آن برای انجام کارهایتان سرحال و شاداب بوده و بهره وری لازم را داشته باشید. از چرت زدن نگذرید، اما مدت آن کوتاه باشد و سریع سرکارتان برگردید. چرت زدن مهم است چرا که باعث شارژ شدن باطری ما می شوند. 6-قورباغه تان را قورت دهید قورت دادن قورباغه یعنی انجام دادن کار ...
بعد از مسمومیت غذایی چه بخوریم چه نخوریم؟
علائم شما در بالاترین حد خود قرار دارند، ممکن است بخواهید داروهای طبیعی را امتحان کنید. چای زنجبیل: زنجبیل به عنوان آرام کننده معده شناخته می شود . خواص آنتی باکتریال آن به بدن برای مقابله با عوامل بیماری زا که باعث ایجاد واکنش در بدن تان شده اند، کمک می کند. سرکه سیب: با این که مطالعه درستی در این زمینه انجام نشده، ولی سرکه سیب دارای خواص آنتی میکروبیال است. 2 قاشق چایخوری ...
آیا شکست عشقی مریضمان می کند؟
دو حالت این افکار با احساس تنهایی، افسردگی و ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن همراه خواهند بود. احتمالا هورمون های استرس مقصر اصلی هستند. سلول های ایمنی بدن حاوی گیرنده هایی هستند که به بسیاری از هورمون ها واکنش نشان می دهند از جمله بعضی که با استرس، افسردگی و دیگر پاسخ های هیجانی حاصل از شکست در ارتباط هستند. اگر ناراحتی حاصل از جدایی باعث شود سطح هورمون های استرستان برای هفته ها و ...
جمع بندی روز: یکشنبه، 07 آبان 1396
روزی نیست که در دنیای دانش و تکنولوژی اتفاق تازه ای رخ ندهد و ما نیز در دیجیاتو همواره در تلاش و تکاپو هستیم تا تمامی جزئیات این دست از رویدادها را به سمع و نظر شما برسانیم. در طی 24 ساعت گذشته مطالب متعددی در این وبسایت منتشر شده اند که می توانید عنوان مهم ترین آنها را در ادامه ی مطلب مطالعه کرده و بسیار سریع تر از همیشه از مهم ترین وقایع عرصه فناوری آگاه شوید. 20 طراحی هنری برتر در ...
چرا بعضی افراد نمی توانند نظر مخالف را تحمل کنند؟
نفر را مطالعه کردم. نظراتی که به این مقالات دادم محترمانه و مخالف بود. اگر هر چیزی که نوشتم محترمانه نباشد، روش ارتباطی ام مشکل دارد. اما می دانم که این نمی توانست غیرمحترمانه باشد. با اینحال آن فرد هر دو نظر من را حذف کرد. چیزی که برایم جالب بود این بود که من برایش لایک هم زده بودم و آنها را نگه داشته بود. این باعث شد که فکر کنم واقعاً این آدم چه مشکلی دارد؟ من نیم ساعت از وقتم را صرف ...
کاهش وزن در شیردهی، چگونه؟
دچار افزایش وزن بی رویه نشوید. 4- عامل مهم دیگر برای بازگشت به وزن و سایز قبل از بارداری داشتن ورزش منظم است. لذا شما باید ورزش کنید تا فرم بدن تان به قبل برگردد. هیج عجله ای در کار نیست، اگرچه بسیاری از زنان احساس خستگی زیادی می کنند و برخی نیز دچار استرس پس از زایمان هستند، اما ورزش منظم و قابل تحمل هم به کاهش وزن کمک می نماید و هم آن که در بهبود اختلالات خلقی و کاهش این نوع موارد کمک ...
بحرانی به نام بی خوابی در جهان
زودرس در ارتباط است. واقعیت این است که خواب یکی از سه قطب سلامت است (در کنار رژیم غذایی و ورزش) با این حال بعضی از پزشکان بر این باور هستند که خواب تنها و موثرترین چیزی است که شما می توانید با آن مغز و بدنتان را برای سلامتی، بازنشانی کنید. هفت ساعت بخوابید، سالم بمانید در معضل کم خوابی، باید محرک های تکنولوژی را (از قبیل رسانه های اجتماعی یا چرخه ی بی وقفه ی اخبار) که ...
5 روش کاهش وزن، بدون نیاز به رژیم و ورزش!!
نمی کنند. برای کاهش وزن همه چیز را یادداشت کنید وقتی هدف های تان را مشخص کردید، باید آنها را روی کاغذ بیاورید. یکی از چیزهایی که افراد بسیار موفق انجام می دهند، یادداشت کردن است، درست به همین دلیل است که یادداشت کردن تمام چیزهایی که می خورید، شما را در کاهش وزن موفق خواهد کرد. مطالعه ای نشان داد افرادی که تمام چیزهای مربوط به خورد را طی شش ماه یادداشت کرده بودند، نهایتا 6 تا ...
معرفی بهترین مکمل های بدنسازی برای خانم ها
می توان گفت کراتین از بهترین مکمل های بدنسازی است، کراتین ، ترکیبی اسید آمینه مانند است که به طور طبیعی در بافت عضله وجود دارد. اساسی ترین نقش کراتین، کمک به عضله جهت تولید فوری انرژی حین تمرین است. مصرف مکمل کراتین می تواند مقدار انرژی را بدن به آن متکی است بیشتر کرده و استقامت و قدرت را بالا ببرد. این ترکیب به سلول ها آب رسانی هم می کند، سایزشان را افزایش می دهد و موجب کشش غشای آنها و در نتیجه رشدشان می شود. _____________________________________________________________ ...
درباره نارسایی قلبی بیشتر بدانید
شفا آنلاین:در بیماری نارسایی قلبی، قلب نمی تواند خون را به خوبی به درون رگ ها پمپ کند. این نقص باعث می شود که قلب نتواند وظیفه اصلی خود را که فرستادن خون به تمامی اعضای بدن است، به خوبی انجام دهد، در نتیجه مایعات درون بدن تجمع یافته و اندام ها به اندازه کافی خون دریافت نمی کنند. به گزارش شفا آنلاین :این مشکلات باعث بروز نشانه های بیماری یعنی تورم، تنگی نفس و احساس خستگی می شوند. ابتلا ...
چربی سوزی شکم با 20 توصیه واقعا موثر+ جزئیات
غذا را در دستگاه گوارشی کاهش می دهد. مطالعات نشان می دهند که این نوع فیبر باعث می شود زودتر احساس سیری کنید و کمتر غذا بخورید. درنتیجه به لاغری شما کمک کند؛ فیبر محلول موجب کاهش کالری جذب شده از غذاها می شود. علاوه بر اینها فیبر محلول، در مبارزه با چربی شکمی مؤثر است. براساس مطالعه ی مشاهده ای برروی یک هزار و 100 نفر، افزایش مصرف هر 10 گرم فیبر محلول در طول روز، موجب کاهش 3٫7 درصدی چربی ...
مواد سمی اطراف ما که هر روز با آنها سرو کار داریم
تجمع یافته باشند. گیاهان آپارتمانی هر چند گفته می شود برخی از گل و گیاه های آپارتمانی می توانند تصفیه کننده ی هوای داخل باشند، اما انواع دیگر (بیشتر انواع گیاهان) می توانند موجب آسیب های جدی به سلامت شما شوند. گیاهانی چون کلادیوم یا فیل گوش، نرگس و زنبق اگر توسط کودک یا حیوان خانگی بلعیده شوند، می توانند مضر و حتی کُشنده باشند. اگر متوجه شدید گیاه مورد علاقه تان سمی است، حتما آن ...
تکرر ادرار در کودکان، مشکلی داره؟
ادرار ناگهانی و اضطراری دارند. آزمایش ادرار برای بررسی علائم عفونت مجاری ادراری می باشد. • سندروم ادرار مکرر در روز این بیماری در بین کودکان خیلی رایج نیست و بیشتر بین کودکان بین چهار تا شش سال دیده می شود. این کودکان بین ده تا سی بار در روز به مقدار خیلی کم ادرار می کنند. آن ها ممکن است شب از خواب بیدار شوند تا ادرار کنند. تنها دلیلی که باعث تکرر ادرار در این کودکان می شود استرس ...
عمار هر کجا که باشد حق به دور او می چرخد
استدلالهائی است که انسان می تواند همیشه این ها را به عنوان استدلالهای زنده در دست داشته باشد. ایشان دید یک عدّه ای دچار شُبهه شده اند؛ خودش را رساند آنجا، سخنرانی کرد. یکی از حرفهای او در این سخنرانی این بود که گفت: این پرچمی که شما در جبهه ی مقابل می بینید، این پرچم را من در روز اُحد و بدر در مقابل رسول خدا(ص) دیدم ( پرچم بنی اُمیّه). زیر این پرچم، همان کسانی آن روز ایستاده بودند که امروز هم ...
چهار شکل اصلی استرس و راه های مقابله با آن
10 دقیقه آخر مسیر خانه به سر کار باعث نگرانی شما شود. شاید بترسید که به موقع نرسید. همین نوع استرس را می شود در بلندمدت هم تجربه کرد. به خصوص خانم هایی که نگران بالا رفتن سنشان هستند، هر روز و هر ساعت دچار استرس زمانی می شوند. در ماجرای امروز، دیر از خواب بیدار شدن من باعث بروز یک اضطراب زمانی شد. راه کنترل استرس زمانی اولین قدم برای کنترل استرس زمانی، داشتن یک برنامه مشخص است ...
اگر کارتم پایین بود غفوری اخراج می شد
داشتید؟ نه، البته کمی استرس برای هر سطح از بازی طبیعی است. وقتی می دانی همه ایرانی ها از تلویزیون این بازی را تماشا می کنند، قطعا دوست نداری با تصمیم اشتباه باعث ناراحتی تیمی یا تماشاگران شوی. بنابراین این استرس سراغت می آید، اما با گذشت تنها 4،5 دقیقه از بازی، راحت و با جو بازی و بازیکنان اخت شدم. استقلالی ها پس از داربی خیلی به قضاوت شما معترض بودند. وقتی به منزل تان بازگشتید، متوجه ...
علل کولیک نوزاد، عوامل خطرزا
ساعت در روز ادامه داشته باشد و بیش از سه روز در هفته و نیز سه هفته پشت سر هم تکرار شود، نشان دهنده کولیک است. 2- کولیک معمولا 25 درصد نوزادان را درگیر می کند. کولیک چند روز بعد از تولد شروع می شود و حدود 3 تا 4 ماهگی و یا حداکثر 5 ماهگی بهبود پیدا می کند. علل کولیک در نوزادان علت قطعی و دقیق کولیک در نوزادان ناشناخته است، ولی علل احتمالی آن عبارتند از: - آلرژی ...
