خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روزگار بدون کاپیتان!
خدا قرار بگیری و می دانم که امتحان شدم. *به نظر می رسد هانی راحت تر با این موضوع کنار آمد؟ نه هانی راحت تر کنار نیامد اما او از من قوی تر است. هانی وقتی که بغض می کنم متوجه می شود و می گوید مامان چشمانت را ببند و احساس کن که بابا کنار توست ببین حسش می کنی! و این آرامش هانی را من ندارم. هانی شب آخری که پدرش رفت را کاملا به یاد دارد و هنوز در آن حال و هوا زندگی می کند ...
تاول جنگ
صدای انفجار شلیک خمپاره را می شنید، یکه می خورد و 30 ثانیه منتظر می ماند. تنها وقتی که صدای گوشخراش انفجار حاصل از برخورد گلوله توپ به مواضع خودی را می شنید، می فهمید که هنوز زنده است. او گفت: غوغایی بود، گلوله بود که می آمد، باید بودی و می دیدی. افراد به دوربین من پشتگرم بودند، به خصوص در شب. وسعت دید من بیش از آنان بود. در یک شب سرد در ماه ژانویه، درست قبل از ساعت 11، ای جی درحال ...
علائمی که نشان می دهند بیش از اندازه تمرینات هوازی انجام می دهید
ضعیف شدن تان خواهد شد. وقتی شما تمرین هوازی انجام می دهید، در کنار چربی سوزی، مقدار کمی از عضلات تان هم می سوزد. اگر زیاده روی کنید، ممکن است بیشتر از چربی، عضله را نابود کنید. نمی توانید بخوابید مطالعات بسیار زیادی نشان داده اند ورزش می تواند به شما کمک کند خوابی راحت و با کیفیت در طول شب داشته باشید. آنهایی که دوست دارند بعد از پایان کارشان به باشگاه بروند، به خواب بهتر شبانه ...
یک روحانی کار آفرین با سالی 140 میلیون درآمد
موثر خواهد بود. زیتون از 3 هزار و 500 سال پیش از میلاد کشت می شده و از آن زمان، برگ و میوه زیتون به علت وجود ماده بسیار تلخی به نام اولئوروپین، برای ترمیم زخم و میوه آن پس از تلخی زدایی با محلول های قلیایی یا آب نمک به عنوان غذا و برای تامین انرژی بدن مورد استفاده قرار می گرفته است. زیتون از آغاز تمدن یعنی 10 هزار سال قبل و حتّی از دوران توحّش نیز در گیاه درمانی کاربرد داشته است. فرآوری ...
چگونه پر انرژی باشیم
. قبل از رفتن به رختخواب آرام بگیرید به جای به روز رسانیِ فعالیت های خود در فیسبوک و سرک کشیدن در فضای مجازی، کتاب بخوانید یا تلویزیون تماشا کنید. کامپیوتر خود را حداقل یک ساعت قبل از خواب خاموش کنید. فیگیرو می گوید: مطالعات نشان داده اند که نور، فعالیت مغز را زیاد می کند و میزان هوشیاری را افزایش می دهد. دانشمندان معتقدند نور ساطع شده از مانیتور کامپیوتر، چرخه ی خواب و بیداری بدن را ...
فال روزانه 1396/08/10
خودتان نا امید کنید با نشان دادن انعطاف پذیری و قابلیت تغییر یافتن خود رابطه تان را حتی از قبل هم محکم تر کنید. در خانواده تان همه چیز نسبتا روبراه خواهد بود و با مشکل خاصی مواجه نخواهید شد. احتمال رفتن به خانه ی بخت برای آنهایی که بالاخره به این نتیجه رسیده اند که قصد ازدواج دارند بسیار زیاد است. صبح که از خواب بیدار می شوید اگر به خواب هایی که شب گذشته دیده اید خوب فکر کنید و نشانه ها ...
با این مُسکن های طبیعی کمردرد را تسکین دهید!
روزمره ایجاد می شوند. افرادی که کمتر از 7 ساعت در شب می خوابند در مقایسه با افرادی که خواب بیشتری دارند کمتر از دردهای کمری رنج می برند.این مسئله به این دلیل است که در طول استراحت، عضلات به آرامش می رسند و جریان خون در کمر، گردن و شانه ها بیشتر می شود. البته باید توجه داشته باشید که در حین خواب بدن تان در وضعیت درستی قرار داشته باشید. چون خوابیدن در وضعیت بدنی نامناسب مانند خوابیدن روی ...
کیا سراتو آپشنال سایپا؛ مشخصات فنی، قیمت و هر آنچه درباره آن باید بدانید
...، با هیوندای النترا و هیوندای i30 اشتراک دارد. از حدود یک سال قبل، سایپا اقدام به مونتاژ نسل دوم سراتو با پیشرانه ی 1.6 لیتری کرد. مدتی بعد، نسخه ی 2 لیتری این خودرو به سبد محصولات سایپا اضافه شد و حالا، با پیشرانه ی 2 لیتری و امکانات نسبتا کامل، به نام سراتو آپشنال فروخته می شود. این خودرو در سال 2006 توسط طراح آلمانی، کورت کال، تحت نظارت پیتر شرایر معروف، مورد توجه مدیران کیا قرار ...
سید مسعود رضوی
این مسائل را همگان می دانند و به تکرار و تأکید بیان می کنند، اما در ورای این مسائل، یک اتفاق دیگر هم هست که کمتر مورد توجه قرار گرفته و آن شأن علم و مقام فکر است که چنان سقوط کرده، که دیگر هیچ رغبت و انگیزه ای در افراد و بسیاری از جوانان این مرز و بوم بر نمی انگیزد. این امر، در کشوری که همین چند دهه پیش، رفتن به دانشگاه و کسب تحصیلات عالیه و آکادمیک، از جمله فضایل و ارزش های آنان بود، یک پسرفت و ...
دین استانتون؛ ضد قهرمانی که هرگز عادی نشد
بانی فیلم: مرگ هری دین استانتون هنرپیشه معروف آمریکایی که اخیراً در 91 سالگی وی روی داد، جهان سینما را از یکی از بهترین بازیگران موسوم به سبک کاراکتر- اکتور محروم کرده است. استانتون بسیار دیر و فقط وقتی به مرز 60 سال نزدیک می شد، شروع به جلب نظر در سینما و کشاندن مردم به سمت خود کرد. او پیش از این بارها و سالها در نقش های دوم و سوم و در قالب کاراکترهای معمولی و غیرکلیدی حضور پیدا کرده بود و از آن ...
فقط به خاطر چهار برگ لعنتی
کیسه پلاستیکی درمی آورد و یکی یکی روی میز می گذارد. این استشهادیه رؤسای طایفه هاس که شهادت دادن بابام همینجا بدنیا اومده؛ توی ایران؛ این نامه ای که به فرمانداری دادیم؛ این شناسنامه و کارت ملی مادرم... اینا هم شناسنامه پسرعموهای پدرم که حاضرن آزمایش بدن؛ آزمایش دی ان ای... بدون اینکه چیزی ازش بپرسیم شروع می کند به گفتن: بعد از اینکه شما اومدید تپه کیخا و اون فیلم رو ازمون گرفتید، خیلی ...
نکاتی برای کنترل و جلوگیری از ورود حشرات موذی به رختخواب
جواب ما نیست، بلکه باید مشکل را ریشه ای برطرف کرد. حشرات رختخواب نوعی از آفات هستند که از بین بردن آنها کاری دشوار است، زیرا در طول روز در گوشه های رختخواب، شکاف و درز های خانه مخفی می شوند به طوری که دسترسی به آنها سخت می شود. سپس هنگام شب از مخفیگاه خود بیرون می آیند و شروع به تغذیه از خون انسان ها و حیوانات خانگی می کنند. شما می توانید با اندکی سعی و تلاش و صبر و حوصله این ...
چرا شبها بیشتر سرفه می کنیم؟
می تواند آزاردهنده باشد، اما متوقف شدن کامل آن هم مثبت نیست، چون به بدن در روند بهبودی کمک می رساند. با این حال، اگر احساس کردید که متوقف کردن سرفه برای تان امکان پذیر نیست، از ترفندهای زیر کمک بگیرید: - در طول ساعات شب و قبل از خوابیدن، حتما مقدار زیادی مایعات بنوشید. مایعات می توانند مخاط گلو را رقیق کنند و سرفه کردن را راحت تر سازند. - قبل از خوابیدن، از قطره یا شربت سرفه ...
نقشه خبرنگاران ایرانی برای مصاحبه گرفتن از رئیس جمهور هند
حرکتی مات می شود. نمی تواند بگوید ایران ، و دادن هر جواب دیگری هم، خلاف میل و منافع کشورش است. شروع می کند به طفره رفتن و جواب های کلی دادن و مصاحبه را تمام کردن. همین هم خوب است. حالا مخاطب، خودش می تواند قضاوت کند. آن شب مردم ایران، در گزارش هایی که هر شب از هراره فرستاده می شد، این مصاحبه را دیدند. دیدار بعدی با معمر قذافی است، رئیس جمهور لیبی. شخصیتی که بیش از همه چیز عجیب است. ...
هر آنچه که یک زائر در راهپیمایی اربعین بدان نیاز دارد/ رهبر انقلاب: شکر راه پیمایی اربعین ازجمله به این ...
تمیزی جسم و لباس، طهارت روح و روان را هم در پی دارد. هم قبل از آغاز سفر زیارتی و هنگام بیرون رفتن از خانه و شهر و بیش از شروع مسافرت مستحب است، هم قبل از تشرف به حرم های مطهّر معصومان:. غسل، یک طهارت جسمی است، ولی صفی روحی و معنوی هم دارد؛ چون همراه با نیت، ذکر خدا و دعاست و تنها دوش گرفتن و شستن بدن نیست؛ مثل وضو که صرف شستن صورت و دست ها نیست. نورانیت و آثار معنوی و روحی آن در سیه توجه ...
افزایش مسئولیت پذیری کودکان با کارهای خانه
ساندویج گرم یا تخم مرغ پخته). جمع کردن وسایل مدرسه. پوست کندن سبزیجات. چیدن میز. هفت سالگی: حمام کردن سگ یا گربه خانگی. اتو کردن های ساده. همچنین: انجام دادن کارهای خانه که والدین برایشان تعیین می کنند. بیدار شدن از خواب و رفتن به تخت در شب ها بدون تذکر والدین. تمیز کردن حمام پس از استحمام ...
راهنما برای خرید سیسمونی نوزاد
. بنابراین دماسنج و تب سنج به مادران در مراقبت از نوزادان کمک زیادی می کند. امروزه تب سنج های دیجیتالی در کمتر از یک ثانیه و بدون لمس نوزاد می توانند دمای بدن او را اندازه بگیرند. – مانیتور و پیجر اتاق نوزاد: این که کودکان از ابتدا در اتاق خودشان بخوابند امر مهمی است. در عین حال اگر نوزاد شما در اتاق خواب است و شما مشغول کارهای روزانه هستید حتما باید حواستان به او باشد. یکی از لوازم ...
چگونه عجول نباشیم؟
هنگامی که برنامه زمانی فشرده ای داریم، صبر و شکیبایی مان را از دست می دهیم. این شلوغی، کل روزمان را تحت الشعاع قرار می دهد و دوست داریم آن روز زودتر سپری شود. اگر کارهای زیادی را هم زمان انجام می دهید و سرتان بیش ازحد شلوغ است، باید قبل از اینکه سعی کنید واکنش طبیعی تان را به واکنشی اضطراری تغییر دهید، فهرست کارهای تان را مجددا بررسی کنید. سعی کنید وظایف تان را طوری پخش کنید که در هر موقعیتی فقط یک ...
زمانیکه مذاکره با واشنتگتن دیوانگی می شود
به کابوس تبدیل شد و با کنار رفتن غبار تزویر و خباثت آمریکا و غرب، پرده ها فرو افتادند و نوبت زیر دبه زدن علنی آمریکا فرا رسید. حال بر همگان روشن شد که قصد آمریکا از توافق هسته ای نه ایجاد صلح و ثبات بین المللی و حل یک بحران بلکه شروع تازه ای بود برای خالی کردن دست ایران از توانمندی ها و دستاوردهایش. اولین گام با صنعت هسته ای آغاز شده و فشار و تحریم و حتی تهدید به حمله نظامی تا خلع سلاح ...
فواید شیردهی برای مادر، بی نصیب نمی مانید
مادر می گردد. به دلیل ترشح هورمونی مخصوص در مادر، این مادران از امنیت خاطر و شادابی بیش تری برخوردار بوده و کم تر افسرده می شوند. آشنایی با مراقبت های بعد از سزارین 4- پیش گیری از حاملگی زودرس شیردادن مادران خود می تواند به عنوان یک روش طبیعی پیش گیری از بارداری به حساب بیاید. 5- دفع چربی های ذخیره شده در بدن مادر شیر دادن مادران موجب از بین رفتن چربی های ...
بلافاصله پس از خوردن غذا این کارها را نکنید
بعد از غذا چای بنوشید از آنجایی که آهن یکی از مواد معدنی لازم برای ساخت و تولید هموگلوبین ها هست برای همین هم وجود آن برای بدن ضروری است. خانم های جوان باید بیشتربه این مسئله دقت کنند، به خاطر اینکه آن ها به دلیل مصرف کمتر گوشت، عادت ماهانه و غیره آهن کمتری دارند. حداقل یک ساعت بعد از غذا چای بنوشید و کمی دارچین روی آن بپاشید تا کلی مواد مغذی عایدتان شود. 4. خواب: خوردن غذا و ...
بدخواب ها این مطلب را بخوانند
...، این سوء هاضمه سبب شب بیداری و بی خوابی های شبانه می شود . خوردن صبحانه نیز چون در ابتدای روز و همراه با شروع فعالیت های روزانه است، به تنظیم عملکرد مغز و تنظیم ساعت بیولوژیکی بدن و در نهایت خواب باکیفیت تر در شب کمک شایانی می کند . البته در نظر داشته باشید که حتما یک عصرانه مغذی از مواد لازم برای بدن، قبل از خواب میل کنید زیرا معده خالی هم خود عاملی برای بر هم زدن الگوی ...
چگونه از کابوس دیدن کودکان پیشگیری کنیم؟
این شرایط باید حتما از متخصصان کودک راهنمایی بخواهیم اما در حد اعتدال باید اجازه تخیل به کودک بدهیم. چه باید کرد تا کودک مان خواب راحت و بدون مشکلی داشته باشد؟ والدین باید سعی کنند در ساعت منظمی کودک را بخوابانند و او را بیدار کنند. مثلا می توانند برای داشتن ساعت منظم خواب، مجموعه ای از کارها را به صورت ثابت و مشخص انجام دهند مثل کتاب خواندن، حمام رفتن یا آهسته صحبت کردن ...
قرص لووتیروکسین برای بارداری، ضرر ندارد؟
می گیرد ولی در این حالت سبب تحریک معده و بروز مشکلات گوارشی خواهند شد . عوارض گوارشی ، ناشی از مصرف آهن نظیر تهوع ، دل پیچه ، سوزش قلب ، اسهال یا یبوست را می توان به حداقل رساند ؛ به شرطی که آهن را به میزان کم مصرف کرده و به تدریج به میزان آن افزود تا به حد مورد نیاز بدن برسد. بهتر است قرص آهن ، آخر شب قبل از خواب استفاده شود تا عوارض ناشی از آن کاهش یابد. ویتامین Cجذب آهن را ...
لالایی چه تاثیری بر روی کودک دارد؟
به گزارش بهداشت نیوز: موسیقی و کلمات ملایم، آرام و منظم مانند لالایی، با تحریک امواج در مغز، ذهن را آرام کرده و موجب به خواب رفتن می شود. این امر هم بر کودکان تأثیرگذار است، هم بر بزرگسالان. کودکان قابلیت های فوق العاده ای در زمینه درک موسیقی دارند و به سرعت آن را به خاطر می سپارند و تکرار می کنند. نوزاد از بودن در کنار مادر، شنیدن صدای او و شنیدن ضربان قلبش احساس آرامش می کند، یکی از ...
13 نشانه افسردگی کودکان که والدین باید بدانند
معده درد و سردرد، خود را نشان دهند. اگر کودکتان به صورت غیرمعمول و بیش از همیشه به خاطر چنین مشکلاتی تحت معاینه قرار بگیرد، می تواند نشانه خطر باشد. بی علاقه شدن به کلاس فوتبالی که او را در آن ثبت نام کردید، فقط یک نشانه است. افسردگی می تواند باعث شود یک کودک به هیچ چیز اهمیت نشان ندهد، از رفتن به مدرسه گرفته تا وقت گذراندن با دوستانش. افسردگی فقط یک چیز را در زندگی هدف قرار نمی دهد ...
کم غذا خوردن کودک، چه کنم؟
رفتن به مهد کودک و مدرسه می شود، بسیار مهم است و مادران عزیز باید به این وعده ی غذایی اهمیت ویژه ای دهند. مصرف صبحانه به کودکان کمک می کند تا فراگیری بهتری داشته باشند. انرژی و مواد مغذی مصرف شده می تواند باعث افزایش تحرک و فعالیت بدنی و در نهایت نشاط در کودکان شود. بچه ی صبحانه نخورده در ساعت 9 الی 10 صبح به میزان قابل توجهی دچار افت قند خون می شود. استعداد یادگیری او به ویژه در درس ...
آرتین 4 ساله حافظ 800 بیت از بزرگان شعر و ادب پارسی است
نمی شنید به خواب نمی رفت. آرتین خیلی زود زبان باز کرد و کلمات و جملات ساده را به آسانی ادا می کرد. کودک شیرین زبان خانواده نورنصریان وقتی به 2 سالگی رسید از همسالانش شیواتر صحبت می کرد. روزی مادر در حال زمزمه نخستین مصرع دیوان حافظ بود که آرتین 2 ساله با همان لحن کودکانه اش شروع به همراهی او کرد: الا یا ایها الساقی... این اتفاق شور و شادی بی اندازه ای در پدر و مادر آرتین کوچک به وجود ...
هالووین؛ دومین جشن پرهزینه آمریکا بعد از کریسمس +عکس
.... در مسیحیت، هالووین رسماً به عنوان شب قبل از روز قدیس ها [4] ( All Saints' Day یا All Hallows' Day ) و آغاز مراسم سه روزه آل هلوتاید [5] ( Allhallowtide ) تعریف می شود که در آن مسیحیان با حضور در کلیسا و هم چنین بر سر مزار افراد درگذشته، یاد قدیس ها، شهدا و همه افرادی را گرامی می دارند که به دین مسیحیت از دنیا رفته اند. با این وجود، چنین تعریفی از هالووین امروزه خیلی رایج نیست. هرچند ...
لزوم بهره گیری از منطق و استدلال در انتقال مفاهیم و ارزش ها/ عمل، ده ها برابر حرف تأثیر دارد
کم کاری ها و یا بعضاً بدکاری های برخی از مدیران جامعه است، عامل دیگر فعالیت های دشمنان است که به طور طبیعی برای حفظ منافع خود ایجاد شکاف بین نسل ها را در دستور کار خود قرار داده اند. فارس: به نظر شما این ارزش ها دوباره احیاشدنی هستند؟ حتماً این گونه است، محالی نیست وقتی جوان هایی که بخشی از عمر خود را در دوران پر ظلم و فساد طاغوت گذراندند اما با کنار رفتن گرد و غبار از فطرت ...
