سایر منابع:
سایر خبرها
در فصل پاییز از خوردن این میوه ها دست نکشید !
مانند پوره سیب زمینی به صورت پوره در آیند. زغال اخته زغال اخته هم به اندازه کدو تنبل در فصل پاییز محبوبیت دارد، زیرا سس زغال اخته، یکی از غذاهای اصلی در روز شکرگزاری می باشد. تنها مشکلی که در مورد زغال اخته وجود دارد، این است که فوق العاده ترش مزه است و احتمالا اکثر افراد نمی توانند طعم طبیعی آنها را تحمل کنند. البته، خوشبختانه، راه های سالم زیادی برای افزودن زغال اخته به رژیم ...
خوراکی هایی که به پاکسازی کبد کمک می کند
.... متاسفانه بیشتر افراد اهمیت داشتن یک کبد سالم را به درستی درک نمی کنند. علاوه بر این، بیشتر افراد مشکلاتی همچون سیروز کبدی را نمی شناسند و به آن توجهی نمی کنند. سیروز کبدی ناشی از الکل، یک بیماری حاد و جدی است اما الکل تنها علت ایجاد این بیماری نیست. بیماری های کبدی ممکن است از موارد دیگری همچون سوء تغذیه مزمن، داروهای خاص، قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی، خوردن غذاهای خام دریایی یا مصرف تنباکو ...
رژیم غذایی بارداری، جهت تامین نیازهای جنین
...> * 1 عدد تخم مرغ * یک سوم لیوان آجیل * 2 قاشق غذاخوری کره بادام زمینی در طی دوران بارداری به علت تغییر در سوخت و ساز بدن و گردش خون، ممکن است خطر مسمومیت های غذایی زیاد شود. این مسمومیت بر جنین نیز اثر می گذارد. برای جلوگیری از این مسمومیت، گوشت و مرغ را کاملا بپزید و از مصرف برگرها و سوسیس هایی که کاملا پخته نشده، پرهیز کنید. غذا مقدار مصرف مقدار ...
خانم های باردار در مصرف این مواد غذایی احتیاط کنند
که خانم های باردار باید از خوردن آنها اجتناب کنند. کافئین خطر سقط جنین را افزایش می دهد مصرف مقدار زیاد کافئین در روز چه از طریق قهوه، چای، شکلات یا نوشابه های انرژی زا در طول دوران بارداری با خطر سقط جنین همراه است؛ خوب است که در این دوران از نوشیدنی های بدون کافئین استفاده کنید، به ویژه در سه ماهه اول بارداری که خطر سقط جنین بیشتر است. پنیر نرم نخورید ...
اشتباهات مرگبار پس از خوردن غذا
...: پیاده روی طولانی مدت باعث می شود که سیستم گوارش بدن نتواند به خوبی مواد مغذی مصرف شده را جذب کند. شما می توانید یک ساعت بعد از صرف غذا با خیال راحت به یک گردش خانوادگی بروید. پیاده روی و ورزش البته در زمان مناسب خود یکی از بهترین راه های سالم و تندرست بودن است. 8. آب سرد: خوردن آب سرد بعد از غذا باعث انقباض عضلات روده می شود، اینکه می گویند نوشیدن آب یخ بعد از غذا باعث سرطان معده ...
هر آنچه که باید درباره "سرطان" بدانید
زیادی ست که می توانیم برای جلوگیری از ابتلا به سرطان انجام دهیم. عواملی در زندگی روزمره مانند چاقی، گوشت قرمز یا استفاده از دخانیات خطر ایجاد و رشد تومور را افزایش می دهد. دنبال کردن یک روش زندگی سالم می تواند خطر ابتلا به سرطان را در طول زندگی یک فرد از 50 درصد به 30 درصد کاهش دهد. نتایج یک مطالعه نشان داد که بلندی قد با افزایش خطر ابتلا به سرطان ارتباط دارد. براساس این تحقیق، خطر ...
پشت پرده ترور بیولوژیک شهید مدافع حرم ایرانی
خیال خودشان تعویض خون انجام شود. اما چون در ترور بیولوژیک سم در مرحله ای وارد بدن می شود که قابل شناسایی نباشد و به سرعت هم اثر کند، ظرف سه هفته این سم در بدن همسرم اثر کرد و کبد ایشان را از کار انداخت. طوریکه ظاهر کبد ایشان سالم بود اما در داخل کاملا از کار افتاده بود. ما همانجا به تشخیص فوق تخصص خون و دستور مافوق همسرم ، به ایران برگشتیم. اما اینجا هم به خاطر پیشرفت بیماری، همسرم ظرف یک هفته در ...
وضعیت ترافیکی راه های کشور
... در محور قدیم تهران – قم، واقع در استان تهران، تا روز 20 اسفند 96، روزهای شنبه، یکشنبه، دوشنبه و چهارشنبه از ساعت 8 الی 18 و همچنین روزهای سه شنبه از ساعت 8 الی 14 هر هفته، به غیراز ایام تعطیلات رسمی و همچنین روزهای قبل و بعد از تعطیلات چند روزه، به دلیل اجرای عملیات تراش، لکه گیری و روکش آسفالت کیلومتر 15 الی 48 تردد همزمان با اجرای عملیات و رعایت جوانب احتیاط با اعمال محدودیت ترافیکی در ...
برای کم کردن وزن تان موز بخورید!
به گزارش شمال نیوز، موز، یکی از میوه های مفید برای سلامت قلب است. این میوه، مقدار زیادی پتاسیم دارد که نوعی الکترولیت محسوب می شود و جریان الکتریسیته را در بدن حفظ می کند. حفظ این جریان برای تداوم ضربان قلب ضرورت دارد. مسئولان سازمان غذا و داروی آمریکا (US.FDA) اعلام کرده اند که موز، با توجه به پتاسیم زیاد و سدیم کمی که دارد، می تواند به محافظت از سیستم قلبی-عروقی درمقابل فشار خون بالا کمک کند ...
مولتی ویتامین نخورید!
. تخم مرغ: به دلیل داشتن کلسترول بالا، همچنان ترس از مصرف زیاد آن وجود دارد ولی در سال های اخیر ثابت شده که تخم مرغ یک منبع غذایی بسیار سالم است. مطالعات نشان داده که مصرف بیش از یک عدد تخم مرغ در روز نه تنها خطر ابتلا به بیماریهای قلبی یا سکته را افزایش نمی دهد، بلکه منجر به افزایش سطح کلسترول خوب می شود. تخم مرغ همچنین شامل تمام اسید امینه های ضروری برای تامین پروتئین بدن است و منبع خوبی از ویتامین آ، ویتامین ب، آهن، سلنیوم، کولین و ید محسوب می شود. آوای سلامت ...
عاداتی که به دیابت منجر می شوند
ضعیف قند خون پیوند خورده است. همچنین، بیدار ماندن تا دیر وقت با کیفیت پایین خواب و کمبود خواب پیوند خورده است که می تواند در سوخت و ساز اختلال ایجاد کند. رژیم غذایی با محتوای پروبیوتیک کم زمانی که جمعیت باکتری های مضر روده بیشتر از جمیعت باکتری های خوب می شود، خطر ابتلا به دیابت افزایش می یابد. معده شما به باکتری های خوب که پروبیوتیک نامیده می شوند، نیاز دارد تا شرایط خوب ...
رژیم غذایی بارداری، سه ماهه دوم و سوم
، میوه های قرمز و نارنجی و سبزیجات و سبزیجات برگ سبز. مغز حیوانات: از همه ی انواع مغزهای حیوانات در دوران بارداری باید پرهیز شود. تخم مرغ خام یا عسلی: تخم مرغ کاملا نپخته(عسلی) یا خام یا غذاهایی که حاوی تخم مرغ نپخته هستند مثل سُس مایونز خانگی و بستنی های غیر پاستوریزه نباید در دوران بارداری مصرف شود. غذاهای نپخته یا سرد: بسیار مهم است که مطمئن شوید غذاها کاملا پخته اند و سپس مصرف ...
9 غذای خون ساز و دشمن کم خونی !
به گزارش روزپلاس؛کم خونی یا آنمی یکی از شایع ترین اختلالات در خون است و زنان را بیش از مردان درگیر می کند. شایع ترین علل کم خونی، کمبود آهن، کمبود ویتامین ب 12 و کمبود اسید فولیک است. دلایل دیگری از قبیل شیردهی، بالا رفتن سن، اختلالات ارثی و ... نیز در بروز این اختلال موثر هستند. یک رژیم سالم در افراد مبتلا به کم خونی بسیار حیاتی است. اگر مبتلا به این عارضه هستید، باید غذاهای غنی از ...
توصیه های طب سنتی در پیاده روی اربعین
عرق دست و صورت هم کاربرد دارد. با این شرایط استحمام کنید وقتی به استراحتگاهی می رسید، بلافاصله وارد حمام نشوید. صبر کنید عرق بدن خشک شود و بعد از استحمام یکی دو ساعت در یک جای سر بسته بمانید تا دمای بدن متعادل شود. چون هوا باعث خشکی بدن می شود بهتر است در حمام بدن را با روغن بادام شیرین یا زیتون، روغن مالی کنید. دوش گرفتن با آب سرد در اقلیم های گرم و خشک، ریسک ابتلا به سرماخوردگی ...
اعمال محدودیت ترافیکی در جاده هراز/ محور کندوان بعدازظهر فردا یک طرفه می شود
در محور کندوان تردد خودرو از ساعت 14 تا 24 فردا از کرج به سمت مرزن آباد ممنوع است، با اعلام مأموران پلیس راه در محل، تردد از ساعت 17 تا 24 روز جمعه هفته جاری از مرزن آباد به سمت کرج به صورت یک طرفه خواهد بود. به گزارش خبرنگار اقتصادی خبرگزاری فارس ، بر اساس اطلاعات دوربین های نظارت تصویری و سامانه هوشمند تردد شمار بر خط ، در حال حاضر غیر از محورهای مسدود و ممنوع ذکر شده در این گزارش ...
دیابت بارداری دارم، چه باید بکنم؟
های غذایی کوچک و میان وعده (در بین وعده های غذایی و به هنگام خواب). خوردن پنج تا شش وعده ی غذایی کوچک به جای دو تا سه وعده ی غذایی بزرگ، موجب ثبات در آزاد سازی گلوکز به جریان خون می شود. 2- پخش کردن غذاهای کربوهیدراتی در طول روز. خوردن مقادیر زیاد کربوهیدرات در یک زمان، موجب بالارفتن میزان قند خون و تحریک آزاد سازی مقادیر بالای انسولین می شود، که می تواند موجب افت میزان قند خون گردد. بیشتر ...
عشق با بدن ما چه می کند؟
قابل تحمل می کند. همانطور که دانشمندان می گویند روابط جنسی هم در درمان دردها موثر است به خصوص کمر درد، آرتروز و گرفتگی عضلانی. عشق از قلب مراقبت می کند مطالعات نشان داده اند که ابراز عشق ضربان قلب را به نیم می رساند و این در موقعیت های پر استرس موثر است و خطر ابتلا به مشکلات قلبی را در طولانی مدت کاهش می دهد. به علاوه اکسی توسین که به هورمون عشق معروف است استرس را کم می کند ...
محور کندوان بعدازظهر فردا یک طرفه می شود
.... در محور قدیم تهران – قم، واقع در استان تهران، تا روز 20 اسفند 96، روزهای شنبه، یکشنبه، دوشنبه و چهارشنبه از ساعت 8 الی 18 و همچنین روز های سه شنبه از ساعت 8 الی 14 هر هفته، به غیراز ایام تعطیلات رسمی و همچنین روزهای قبل و بعد از تعطیلات چند روزه، به دلیل اجرای عملیات تراش، لکه گیری و روکش آسفالت کیلومتر 15 الی 48 تردد همزمان با اجرای عملیات و رعایت جوانب احتیاط با اعمال محدودیت ...
آخرین وضعیت ترافیکی راه های کشور
، واقع در استان تهران، تا روز 20 اسفند 96، روزهای شنبه، یکشنبه، دوشنبه و چهارشنبه از ساعت 8 الی 18 و همچنین روز های سه شنبه از ساعت 8 الی 14 هر هفته، به غیراز ایام تعطیلات رسمی و همچنین روزهای قبل و بعد از تعطیلات چند روزه، به دلیل اجرای عملیات تراش، لکه گیری و روکش آسفالت کیلومتر 15 الی 48 تردد همزمان با اجرای عملیات و رعایت جوانب احتیاط با اعمال محدودیت ترافیکی در یک خط عبور(یک سوم مسیر) انجام می ...
5 کاری که سلامت خانم ها را در میانسالی تضمین می کند
. غربالگری و معاینه در شرایطی که فرد سابقه خانوادگی نداشته و سالم باشد، از سن 40 سالگی است. انجام تست پاپ اسمیر یک روش غربالگری خوب برای تشخیص بموقع سرطان دهانه رحم محسوب می شود که همه خانم ها باید به آن توجه کافی داشته باشند. به طور کلی آزمایش های روتین خون باید بعد از 40 سالگی به صورت سالانه توسط همه افراد انجام شود و آن دسته از افرادی که خطر ابتلا به بیماری های غیرواگیر در آن ها وجود دارد، با ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای با شروع فصل سرد
کوتاه خود را در معرض دریافت هوای تازه قرار دهند. انجام ورزش های کوتاه و سبک و حتی پیاده روی کوتاه طی روز، علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن، سیستم قلبی و عروقی را نیز تقویت می کند. در واقع با افزایش گردش خون، تعداد گلبول های سفید بدن افزایش می یابد و بدن را برای رویارویی با ویروس ها تقویت می کند. علاوه بر این، قدم زدن در هوای آزاد و البته پاک، به کاهش استرس کمک می کند و به طور غیرمستقیم باعث ...
گیاه سفید برفی یک ارکیده زیبا برای خانه شما
مشکلی نخواهید داشت! شرایط رشد – نور مطمئن شوید سفید برفی را در مکانی با مقدار زیادی نور مستقیم و شدید قرار نمی دهید. چرا که در غیر این صورت نوک برگ های گیاه می سوزد و در نتیجه کل شاخسار گیاه خشک و قهوه ای می شود. اکثر گونه های بومی این گیاه در شمال آمریکا در جنگل ها کاشته می شوند. این گیاه از مقداری آفتاب مستقیم و فیلتر دار، مانند شرایطی که در جنگل ها برایش فراهم است ...
تنهایی غذا نخورید، برای سلامتی تان مضر است
دریافتند که خطر مرگ زودرس در بزرگسالانی که ارتباطات اجتماعی سالم دارند، به نصف کاهش یافته. در حالی که تجزیه و تحلیل دوم، انزوای اجتماعی، تنهایی و زندگی انفرادی را به عنوان عوامل افزایش خطر ابتلا به مرگ زودرس منجر نام برد. سپس محققان "اپیدمی تنهایی" یا فراگیر شدن به تنهایی زندگی کردن را به عنوان موضوعی که بسیاری از ملت ها با آن روبرو هستند و ارتباط اجتماعی را به عنوان یک نیاز ...
گلچین بهترین اشعار درباره رفاقت
آنقدر گیر کردم بین دوست داشتن و نداشتن که انتظار تمام شدنش را نداشتم تمام که شد فهمیدم باز هم قهوه می خوام حتی تلخ تلخ عاطفه اکبری فر ✦✦✦✦✦✦ اگر سکوت این گستره بی ستاره مجالی دهد می خواهم بگویم سلام اگر دلواپسی آن همه ترانه بی تعبیر مهلتی دهد می ...
مجموعه شعر درباره نامردی
نااهلان مباش و یاد نا اهلان مکن سنایی ✦✦✦✦✦✦ گفت هیهات خون خود خوردی این چه نااهلی است و نامردی ✦✦ از آن بی حمیت بباید گریخت که نامردیش آب مردم بریخت ✦✦ در حلقه کارزار جان دادن بهتر که گریختن به نامردی ✦✦ همه تخم نامردمی کاشتی ببین لاجرم تا چه برداشتی ...
هرچقدر می خوابم، بازهم احساس خستگی می کنم؟ چرا؟
شعار سال: صبحانه مهم ترین غذای روزانه است چون سوخت اولیه بدن را تامین می کند و چه بهتر که شامل یک غذای سالم و از جمله پرمیوه باشد ! سلامتیسم یک بخش مهم برای احساس نشاط و سرزندگی، خواب خوب است، اما عوامل دیگری هم وجود دارند که باید در نظر گرفته شوند. در مورد بیشتر افراد این حس خواب آلودگی به برنامه نادرست غذایی شان مربوط می شود. مثل فقر آهن ( آهن در اسفناج، تخم مرغ، حبوبات و گوشت قرمز یافت می شود ...
صابون خانگی شگفت انگیز برای لکه های صورت +طرز تهیه
تا حالت کف کردگی پیدا کند. قبل از مالیدن آن به پوست تان، آرایش صورت را کاملا تمیز کنید. صابون را به روی لکه های قهوه ای بزنید و 5 دقیقه صبر کنید. در نهایت با آب سرد شستشو دهید. البته می توانید تا سه بار در هفته نیز از این صابون استفاده کنید. بعد از استفاده از این صابون جعفری کرم مرطوب کننده و کرم ضدآفتاب را فراموش نکنید. یادتان باشد که استفاده از مواد طبیعی به صرفه است و تاثیر خوبی در کاهش لکه ها دارد و سلامت پوست تان را ارتقا می دهد. با استفاده منظم از این شیوه پوستتان را تغذیه می کنید و بعد از مدتی پوستتان جوانتر، سفت تر و سالم تر می شود. 2024 ...
راه های کنترل غرایز جنسی
کند یاد در روایت آمده است : از نگاه به نامحرم بپرهیزید، زیرا نگاه در قلب تخم شهوت مکی افشاند ! 7-غذاهای گرم مثل شکلات و...کمتر مصرف کنید 8-حرارت زیاد در رختخواب هم موثر است( منظور اینکه باعث افزایش میل جنسی میشود) 9-.از حضور در مکان هایی که باعث تحریک شما میشود تا حد امکان خودداری کنید ودر صورت حضور نگاه خود را کنترل نمایید 10-سعی کنید به هنگام خواب شکم شما بیش از حد ...
دمای هوا و دیابت بارداری
هوای سرد یا هوای گرم قرار داشتند به ترتیب 6/4 و 7/7 درصد بود. هر 10 درجه سانتی گراد افزایش دمای هوا سبب افزایش خطر GD به میزان 06/1 برابر می شد. به نظر می رسد مواجهه با سرما از طریق تحریک نوعی چربی به نام بافت چربی قهوه ای سبب بهبود حساسیت به انسولین می شود. محققان هشدار می دهند که اگر یافته های مذکور صحیح باشد بدین معناست که گرم شدن زمین در افزایش شیوع GD نقش دارد.سپید Your Doctor ...
روازاده:حرف هایم را تحریف کرده اند/ در مناظره ایرج خسرونیا ،نفیسه حسینی یکتا و روازاده چه گذشت؟
در لثه می ماند باعث تورم لثه می شود و اینها عوامل میکروبی می شوند و باعث بیماری قلب و عروق می شوند و گاهی اوقات حتی باعث مرگ می شود. برخی میکروب ها باعث زخم های معده می شوند از طریق دهان وارد سیستم مری ما شده و از آنجا باعث آلودگی می شوند. بنابراین مسواک زدن یکی از اصول دینی و علمی است و این دو از هم تفکیک ناپذیر است و کسی تا حالا نگفته که مسواک زدن کار خوبی نیست. اما اینکه می گویند عسل بزنید ...