خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پرخطرترین افراد در معرض فقر ویتامین دی!
که سطوح ویتامین دی پایین تری در خون خود دارند، دو برابر بیشتر از دیگران در معرض افسردگی هستند. یک فرضیه این است که ویتامین دی هورمون ها و مناطقی از مغز که مسئول تنظیم خلق و خو هستند را تحت تأثیر قرار می دهد و کمبود آن منجر به افسردگی می شود. بزرگسالان بالای 55 سال: هرچه پوست تیره تر می شود، توانایی سنتز ویتامین دی از طریق نور خورشید کاهش می یابد. بنابراین کمبود ویتامین دی در این افراد باید از ...
برای پاکسازی رگ ها 9 گزینه غذایی را فراموش نکنید
زردچوبه به واسطهٔ دارا بودن این ترکیب می تواند از آسیب های ناشی از انسداد رگ ها جلوگیری کند. چای سبز: حاوی کاتچین است؛ نوعی آنتی اکسیدان قوی که از قلب محافظت می کند، سطح کلسترول را کاهش می دهد و متابولیسم را بهبود می بخشد. با نوشیدن روزی 2 لیوان چای سبز، از سلامت قلبتان محافظت کنید. سیب: محققان دانشگاه کالیفرنیا اعلام کردند که ترکیب پکتین موجود در سیب نقش موثری در کاهش کلسترول دارد. زمانی که ...
10 دلیل شگفت انگیز برای مصرف هرچه بیشتر گوجه فرنگی
برابر اثرات مخرب رادیکال های آزاد، از سیستم ایمنی بدن محافظت می کند. لیکوپن موجود در گوجه فرنگی به بهبود جریان خون نیز کمک می کند. مراقبت از قلب: گوجه فرنگی سرشار از ویتامین ث است که مانند لیکوپن خاصیت محافظت از قلب را دارد. ویتامین ث موجود در گوجه فرنگی اثر ضد لخته شدن خون نیز دارد. کنترل آسم: محققان استرالیایی اینطور ثابت کرده اند که لیکوپن و ویتامین آ موجود در گوجه فرنگی ...
از درمان میگرن تا سرطان و قند خون؛ فواید درمانی زنجبیل
تسکین درد نتایج پژوهش های متعدد نشان می دهد که افرادی که با شروع اولین علائم میگرن یا سردرد زنجبیل مصرف می کنند درد کمتری احساس می کنند. به خاطر اینکه ترکیبات موجود در زنجبیل باعث مسدود شدن ترشح هورمون های التهاب زا می شود. نتایج بررسی های دیگر نیز نشان می دهد زنجبیل می تواند به بهبود و تسکین آرتریت کمک کند. به عقیده ی محققان افرادی که از آرتروز یا پولی آرتریت روماتوئید رنج ...
مغزت را به شارژ بزن!
تجربهای چندحسی و حرکتی است. نواختن هر ساز موسیقی باعث تغییر در روند ترکیب، پردازش و درک طیف وسیعی از اطلاعات دریافتی از حسگرهای فرد می شود. آهنگسازی هم در بلندمدت در ساختار و عملکرد مغز تغییر ایجاد می کند. برای بررسی تاثیر آموزش زبان دوم روی مغز، پژوهشگران دانشگاه ادینبورگ ، گروهی سی و سه نفره از داوطلبان 18 تا 78 سال را برای گذراندن دوره یک هفته ای گویش اسکاتلندی انتخاب کردند. بعد از پایان ...
معجزه تخم کتان برای لاغری!
لیگنانی که در تخم کتان وجود دارند، می توانند توسط باکتری هایی که در روده زندگی می کنند، به انترولاکتون و انترودیول تبدیل شوند. این ترکیبات در تنظیم هورمون ها نقش دارند. احتمالا به این دلیل تخم کتان امکان ابتلا به سرطان سینه را کاهش می دهد. همچنین، لیگنان های موجود در تخم کتان می توانند خطر ابتلا به سرطان مخاط رحم و سرطان تخمدان را کاهش بدهند. رفع چین و چروک صورت امگا ...
سیاهی دور چشم ها را با 6 ماده غذایی کاهش دهید
.... زردچوبه: خاصیت ضد التهابی دارد و سالهای طولانی است که برای درمان بیماری های پوسی و زخم ها از آن استفاده می شود. کورکومین موجود در زردچوبه یک نوع آنتی اکسیدان است که منجر به کاهش تیرگی دور چشم می شود و پوست را نرم و صاف می کند. سیب زمینی : سرشار از آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین ث و سایر مواد مغذی برای پوست است. سیب زمینی یک روشن کننده خانگی پوست به شمار می رود و منجر به ...
با 8 خاصیت شگفت انگیز دارچین آشنا شوید
متعددی جهت درمان دیسمنوره اولیه (اختلال پریود ماهانه) بکار برده می شود، اما هر یک عوارض خاص خود را دارند. تحقیات نشان داده است که دارچین در نیرو دهنده، مسکن. ضد اسپاسم، ضدالتهاب، کاهش دهنده درد قاعدگی استفاده می شود. همچنین اثر ضد درد مزمن دارچین در دوز بالا در آزمون فرمالین تایید شده است و به نظر میرسد این اثر ناشی از خاصیت ضد التهابی گیاه فوق باشد. اثر دارچین بر حافظه ...
خوراکی هایی باعث پیری زودرس می شوند
؛ نوشیدنی های گازدار به این دلیل که حاوی مقدار زیادی شکر هستند، باعث از دست رفتن آب بدن می شوند؛ این امر باعث خستگی بدن و خسته به نظر رسیدن صورت می شود، به جای نوشیدنی های گازدار از آب استفاده کنید. نوشیدنی های انرژی زا؛ این گونه نوشیدنی ها هشت برابر بیشتر از نوشیدنی های گازدار باعث تخریب مینای دندان می شوند و در نتیجه، دندان ها زرد و غیرسالم به نظر می رسند و اثرات بسیار مخرب خود را به روی ...
6 گزینه غذایی مفید برای رفع تیرگی های دور چشم ها
بیماری های پوسی و زخم ها از آن استفاده می شود. کورکومین موجود در زردچوبه یک نوع آنتی اکسیدان است که منجر به کاهش تیرگی دور چشم می شود و پوست را نرم و صاف می کند. سیب زمینی: سرشار از آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین ث و سایر مواد مغذی برای پوست است. سیب زمینی یک روشن کننده خانگی پوست به شمار می رود و منجر به کاهش تیرگی ها وچروک های پوستی می شود. چای: کافئین و آنتی اکسیدان های موجود ...
تغذیه مناسب در شیردهی، چی بخوریم چی نخوریم؟
...: تغذیه مناسب در دوران شیردهی چیست؟ راه های متعادل نگه داشتن وزن در این دوران چیست؟ پاسخ: مادر و کودک عاشق و نیازمند یکدیگرند و مادر فداکارانه انچه در روح و جسمش دارد به کودک می بخشد و برای انکه بتواند با سلامت کامل و خاطره ای خوش این دوران را به پایان برساند ، باید بداند که چگونه نیازهایش را تامین کند. پژوهش های انجام شده در 30 سال اخیر نشان داده ، بهترین و کامل ترین ...
خداحافظی با خودروهای کمتر از 35 میلیون تومان/ سود هنگفت 2500 میلیارد تومانی انحصار واردات خودرو / اختلاف ...
؛ البته گوگرد در بنزین تهران بالا بوده، به نحوی که حد مجاز 50 بود که در تهران این عدد 58 بوده است اما اگر میانگین کلانشهرها در نظر گرفته شود، میزان آن استاندارد است. افزایش مصرف و نیاز به واردات افزایش تعداد خودروهای سبک و سنگین از سال 75 موجب شد تا میزان مصرف سوخت روند صعودی به خود بگیرد؛ به گونه ای که دولت وقت مجبور به افزایش پلکانی واردات بنزین شد.براین اساس میزان واردات در سال ...
برترین صادرکنندگان پرتقال در جهان
.... این مواد مغذی عبارتند از فلاوونون ها، آنتوسیانین ها، اسید هیدروکسی سینامیک و یک گونه ای از پولیفنول ها. زمانی که این مواد مغذی در کنار ویتامین C موجود در این میوه قرار می گیرد خواص درمانی آن بیشتر می شود. نتایج همین پژوهش ها نشان می دهد که این مواد مغذی خواص ضد التهابی دارند و همچنین قادرند فشار خون و میزان کلسترول را کاهش دهند. توجه داشته باشید بیشتر این مواد مغذی در پوست و لایه ی گوشت سفید ...
خوردن انار هنگام سرماخوردگی خوب است یا بد؟
آفتاب نیوز : ویتامین C موجود در انار برای درمان کم خونی و فقرآهن و همچنین جلوگیری از سرماخوردگی تاثیرگذار است. ارشناسان تغذیه براین عقیده اند که درانار ویتامینی وجود دارد که درپیشگیری ازکم خونی و فقرآهن افراد، پیشگیری ازابتلا به سرماخوردگی ،پیشگیری ازآلزایمر، وکاهش فشارخون و.... بسیارمؤثراست. همچنین پتاسیم موجود دراین میوه باعث پیشگیری ازبیماری قلبی وعروقی می شود وازپوکی استخوان زنان در بعد ...
دلایل اصلی نیاز شما به چغندر
ترسا ماگولا، از پودر چغندر یا آب چغندر، در طول دوره آموزش اش استفاده می کرد. او به من گفت: زمانیکه از مکملی مانند پودر چغندر و یا آب چغندر استفاده می کردم، متوجه شدم که در زمان انجام تمرین طولانی، کارایی بیشتری دارم. به عبارت دیگر، می توانم سریع تر و طولانی تر، بدون نیاز به تلاش بیشتر بدوم. قند آن نیز بلافاصله انرژی من را زیاد می کرد و من کم خونی شدیدی داشتم و عاشق آهن فوق العاده زیاد موجود در ...
نفوذ فقط حرف کشور ما نیست!/ با 10 مسیر نفوذ مشروع یا نامشروع آشنا شویم (متن کامل)
ایرانی پاسخ می داد اگر سفارت آمریکا در ایران طراحی کودتا بکند – که طبق اسناد گسترده، در سال 58 در آستانه همین امر بود- از دید آمریکایی ها کار غیراخلاقی یا غیر قانونی مخالف موازین بین المللی صورت نگرفته است، ولی اگر طرف ایرانی مثلاً یک همچنین کاری انجام دهد، خلاف اخلاق و موازین بین المللی است؛ این آن نقطه است که حتی رابطه دو کشور در سطح روابط دیپلماتیک هم از یک عدم توازن و عدم اعتماد گسترده مردمی و ...
خواص شگفت انگیز انار
درمان یا قابل پیشگیری باشد در ادامه بیشتر بخوانید انار یکی از میوه هایی است که پژوهش های بسیاری در زمینه فواید ضد سرطانی آن انجام شده است. به نظر می رسد این میوه می تواند به پیشگیری از علائم سرطان کمک کند. از این رو، دانشمندان در پی یافتن بهترین روش برای بهره مندی از فواید این میوه به عنوان یک ابزار ضد سرطان هستند. انار میوه ای شگفت انگیز است که یک عدد از آن می تواند تا 1, ...
هپاتیت | علت، علائم و درمان هپاتیت
درمان داشته باشند. - افراد مبتلا به سیروز (زخم کبد) یا بیماری کبد به علت هپاتیت مزمن C ممکن است نامزد پیوند کبد باشند. - در حال حاضر واکسن هپاتیت C وجود ندارد. درمان هپاتیت D - در این زمان داروهای ضد ویروسی برای درمان هپاتیت D وجود ندارد. براساس یک تحقیق در سال 2013، یک دارو به نام آلفا اینترفرون میتواند برای درمان هپاتیت D استفاده شود، اما تنها بهبودی را ...
از عوامل ایجاد تا راهکارهای مقابله
هم علت هستند و هم معلول یکی از محققان دانشگاه UCLA کالیفرنیا معتقد است ریزگردها علاوه بر معلول، خود از علت های تغییر اقلیم هستند . دکتر "جاسپر کوک"( Jasper Kok ) استاد محیط زیست و علوم جوی و اقیانوسی در دانشگاه UCLA در مقاله ای اعلام کرده است که ریزگردها می توانند با توجه به اندازه شان در تغییر دمای جو و در نتیجه در تغییر اقلیم نقش داشته باشند و نکته قابل توجه این است که این ...
تهدید جدی جدید برای لایه ازون
این لایه می رسانند، محققان اتحادیه علوم زمین شناسی اروپا اعلام کرده اند که لایه ازون مجددا در حال مبارزه با اثرات فعالیت های انسانی است. محققان حاضر در این تحقیق نمونه های هوای زمین در تایوان و مالزی را بین سال های 2012 تا 2014 جمع آوری کرده و مورد ارزیابی قرار دادند. آنها نتایج این ارزیابی ها را با نمونه های جمع آوری شده توسط هواپیماها مقایسه کردند و متوجه شدند ماده شیمیایی دی کلرومتان که ...
دشمنان غذایی سموم بدن
تیزتر باشد، خاصیت آن بیشتر است و تمام باکتری های مضر را می کشد و همچنین انگل های روده، ویروس ها، قارچ های داخلی بدن و... از بین می برد. یک کارایی مهم دیگر سم زدایی کبد است. امروزه پزشکان از سیر برای پایین آوردن فشار و تنظیم قندخون استفاده می کنند و سیر داروی ضدسرطانی است. همچنین برای پاکسازی مجرای تنفسی، ریه و سینوس بسیار مفید است. کلم :ناحیه گوارشی را پاک می سازد، کلم ها با ...
ارتباط مصرف استامینوفن در بارداری و بیش فعالی کودک/ بهترین صبحانه برای روز های سرد سال/ اشتباهات مرگباری ...
استامینوفن در بارداری و بیش فعالی کودک مهر: محققان در نروژ دریافتند در بین حدود 113 هزار کودک، آنهایی که مادرشان در طول بارداری استامینوفن مصرف کرده بود بیشتر از همه مبتلا به اختلال بیش فعالی تشخیص داده شدند. اگرچه این ارتباط در صورت مصرف طولانی استامینوفن بخصوص برای مدت یک ماه یا بیشتر محدود شده است. به گفته محققان زمانیکه مادران در طول بارداری به مدت 29 روز یا بیشتر استامینوفن مصرف کرده باشند ...
آب مروارید را با این خوراکی قرمز درمان کنید
که هنگام استفاده روی پوست صورت، نرمی و لطافت آن را تقویت می کند. همچنین اسیدهای چرب موجود در روغن کرچک رشد بافت های سالم پوست را تقویت می کند و بنابراین در بهبود رنگ پوست موثر است. سایت شعارسال، با اندکی اضافات و تلخیص برگرفته از خبرگزاری باشگاه خبرنگاران جوان، تاریخ انتشار: 12آبان1396، کدخبر: 6306786: www.yjc. ...
خواص خرمالو و طرز تهیه خرمالو برای درمان هموروئید , هموفیلی و...
. خرمالو پوست تان را شفاف و بدون چروک نگه می دارد میوه خرمالو حاوی ماده قابض (گس) Astringent قدرتمندی است که به بسته شدن منافذ پوستی کمک می کند . که این امر به نوبه خود منجر به صاف شدن خطوط صورت و همچنین حفظ سلامت پوست می شود به خصوص هنگامی که به عنوان بخشی از ماسک صورت مورد استفاده قرار بگیرد. ماسک صورت خرمالو برای ساخت یک ماسک صورت با خرمالو باید زرده تخم مرغ، آب لیمو ...
نکات مهم لیزر موهای زائد
بخواهید لیزر را انجام دهید، موها باید اصلاح شوند و فقط چند میلی متر از سطح پوست بیشتر بیرون زده شده باشند. شدت لیزر بر اساس رنگ مو، ضخامت آن، محل لیزر کردن و رنگ پوست شما تنظیم می شود. باید بدانید که شما و متخصص لیزرتان حتما باید عینک های مخصوص را بزنید. در صورت نیاز از ژل خنک کننده در سطح پوستتان استفاده می شود و یا از وسایل خنک کننده مخصوص. سپس متخصص لیزر پالسی از آن را به ناحیه مورد نظر می دهد و به ...
برنامه تغذیه پیش دبستانی، متفاوت است؟
و به دلیل نقش ویتامین B1 در اعصاب در صورت کمبود آن ، اعصاب تحلیل می روند خصوصاً اعصاب پا، گز گز کردن پاها که شکایت بسیاری از افراد است می تواند ناشی از کمبود ویتامین B1 باشد . این بیماری در کودکانی که در مرحله از شیر گیری هستند و مادرانشان اهمیت زیادی به غذای تکمیلی آنها نمی دهند نیز عارض می شود . شما برای شکستن کربوهیدرات های بدنتان نیاز روزانه به این ویتامین دارید. انرژی آزاد شده از ...
مکمل بتا آلانین چیست و چه تأثیری بر ورزشکاران دارد؟
با کراتین که عضلات در طی 7 روز دوره بارگیری به حداکثر توانایی ذخیره خود می رسند یا به نوعی اشباع می شوند، حداکثر کارنوزین عضله نامشخص است. در تحقیقی در دانشگاه مری لند محققان شاهد افزایش سطوح کارنوزین در طی 10 هفته استفاده از بتا آلانین بوده اند.(افزایش سطح کارنوزین روند صعودی داشته است) بهبود کارایی با مکمل بتا آلانین به نظر نمی رسد که مکمل بتا آلانین نقشی مؤثر در بهبود ...
دستیابی محققان کشور به تکنولوژی بومی تصویربرداری مادون قرمز و تراهرتز
وجود نداشته و ما نمی توانستیم به این تکنولوژی دست یابیم. اما پس از تلاش ها و پژوهش هایی که بیش از 6 سال در دانشگاه صنعتی شریف صورت پذیرفته است، اکنون ایران تنها کشوری است که توانسته برای اولین بار در خاورمیانه و کشورهای جهان اسلام به این تکنولوژی مهم دست یابد. وی یادآور شد: تا کنون تنها چند کشور جهان اولی توانایی برخورداری از چنین تکنولوژی را دارا هستند و دستیابی ایران به تکنولوژی سنسورهای ...
این غذاها را هر چقدر بخورید چاق نمی شوید
دهد ارتباط بسیار کمی _ البته در صورت وجود _ بین کلسترول موجود در رژیم غذایی و کلسترول بد خون است و بالاخره از تخم مرغ رفع اتهام شد! امروزه گفته می شود به علت محتوای بالای مواد مغذی تخم مرغ از بایدهای خوردنی است. تخم مرغ منبع غنی پروتئین و حاوی 8 اسید آمینه است (البته اگر به صورت کامل خورده شود) و حتما می دانید که پروتئین انرژی بدن را تأمین می کند. منوهای پیشنهادی : برای صبحانه: املت سبزی ...
