خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سبزی های فوق العاده برای چربی سوزی بدن
که قبل از ناهار خود ماده غذایی مشابه آن را می خورند، بعد از صرف غذا احساس سیری بیشتری می کنند. به علاوه این افراد 15درصد کالری کمتری هنگام غذا خوردن مصرف می کنند چون بخشی از احساس گرسنگی شان قبل از غذا برطرف شده است. منبع:روزنامه خراسان خبرگزاری برنا: انتشار مطالب خبری و تحلیلی رسانه های داخلی و خارجی لزوما به معنای تایید محتوای آن نیست و صرفا جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه ای بازنشر می شود. ...
15 شهر آمریکا با شگفتی های طبیعی زیبا
متعدد است: تاریخ و میراث آن، هتل های لوکس و فرهنگ غذا و نوشیدنی عالی. یکی از جاذبه های این شهر مسیر چهار کلیومتری معروف به مسیر آزادی (Freedom Trail) است، که شما را به بازدیدی تاریخی از محله های بوستون می برد و داستان انقلاب آمریکا را بازگو می کند. همچنین آکواریوم نیو انگلند و موزه کودکان بوستون نیز از جاذبه های دیدنی این شهر برای کودکان است. بعد از اینکه به اندازه کافی از زندگی شهری ...
با خواص خرمالو آشنا شوید
خرمالو نیز همانند سایر میوه ها منبع خوبی از فیبر است. این میوه می تواند 20 درصد از نیاز روزانه بدن به فیبر را تامین کند. فیبر به بدن کمک می کند مواد غذایی را به شیوه موثرتری پردازش کند. فیبر اینکار را از طریق تحریک حرکات روده برای انتقال غذا ار سیستم گوارش ، تحریک ترشح صفرا و مایع گوارشی و تسکین نشانه های اسهال و یبوست انجام می دهد. به طور کلی میوه های غنی از فیبر همچون خرمالو می توانند سلامت سیستم گوارش را افزایش دهند و از بدن در برابر بیماری هایی همچون سرطان روده و سایر بیماری ها محافظت کنند. همچنین این ماده می تواند به کاهش وزن افراد کمک کند. ...
نکات طلایی تامی برای کاهش التهاب
... به نقطه ای رسیده بودم که دیگر احساس خوبی نداشتم و می دانستم که باید کاری انجام دهم. فشار خونم 5 سال بود که روی مرز قرار داشت، 20 پوند به وزنم اضافه شده بود، دستهایم آرتریت داشت و احساس خستگی می کردم. همچنین با آلرژی و آبریزش بینی مشکل داشتم. مدام در حال سرفه و تمیز کردن گلویم بودم که بسیار برایم خجالت آور بود. آب میوه های پاکسازی کننده بدن juice cleanse را امتحان کردم و متوجه شدم که لبنیات می ...
شعائر سیدالشهداء(ع)؛ ریشه ها و پیامدها
خوراک نیز به این است که، طبق فرموده پیشوای ششم علیه السلام به معاویة بن وهب، عزاداران سید الشهداء (ع) در روز عاشورا، از آب و غذا دوری جویند تا آنکه یک ساعت از وقت فضیلت نماز عصر بگذرد (یعنی زمانی که امام حسین (ع) به شهادت رسیده و اندک اندک حَصرِ شدید آب از اهل بیت داغدار آن حضرت برداشته شد، فرا رسد (= مقارن حدود ساعت 4 بعد از ظهر) آنگاه در حدّ لزوم، به غذای معمول صاحبان مصیبت، سدّ جوع و عطش کنند ...
5 اتفاق باورنکردنی که با خوردن غذاهای پرچرب در بدن رخ می دهد
شکم خواهد شد. 2- خوردن غذاهای پرچرب به سرعت باعث نیاز شما به دستشویی خواهد شد بارزترین نتیجه و نشانه ی خوردن غذاهای پرچرب یکی از بدترین چیزهایی است که تاکنون با آن روبرو شده اید. دکتر بارمر می گوید:” نه تنها این غذا در معده ی شما جا خوش می کند بلکه ممکن است در حالی که هنوز خوب و به طور کامل و کافی هضم نشده وارد روده هایتان شود. به همین دلیل گاهی می بینید که مدفوع شما چرب است ...
مردان این نشانه های سرطان را جدی بگیرند
پیدا کرده باشد. اما در برخی از سرطان ها مانند سرطان خون یا لوسمی یا برخی از سرطان های معده یا روده بزرگ ممکن است در همان ابتدای بیماری بروز کند. اگر احساس خستگی شدید دارید و با استراحت بهتر نمی شوید، به دکترتان مراجعه کنید. پزشک ضمن معاینه شما وجود سایر علائم را هم جستجو خواهد کرد تا علت خستگی شما پیدا کند و درمان آن را تجویز کند. سرفه مداوم سرفه علامت شایعی در ...
گیاهی که داروی حضرت علی بوده
. آویشن مقوی معده و اعصاب است و به علت عطر و طعم مطبوعی که دارد، یک داروی اشتها آور و هاضم غذا است. 2. آویشن یک داروی ضد تشنج (آنتی اسپاسمودیک) است و تعداد زیادی از بیماری های مختلف که ظاهراً هیچ گونه شباهتی با یکدیگر ندارند و همه آن ها به علت تشنج رگ ها و ماهیچه های صاف و مجاری داخلی بدن بروز می کنند را معالجه می کند. 3. آویشن گازهای روده ها را جذب کرده و از بین برده و در درمان ...
دلیل سکسکه، خمیازه وسیخ شدن مو بر بدن چیست؟
خوردن شیر یا غذا در معده کودک جمع شده کمک نماید. علاوه بر این ممکن است جمع شدن گاز در معده به دلیل بلعیدن مقدار زیادی هوا باشد که معمولاً در هنگام تند غذا خوردن رخ می دهد یا حتی نوشیدن از طریق نی نیز می تواند عامل جمع شدن گاز در معده باشد. در صورت خوردن نوشیدنی های گازدار نیز معده شما می تواند مقدار زیادی گاز تولید کند که در واقع به دلیل افزایش مقدار دی اکسید کربن موجود در معده است. نوع غذایی که ...
خواص بی نظیر چای زردچوبه + طرز تهیه
روده کمک کرده و مدت زمان هضم غذا و دفع را کم می کند و کیفیت زندگی افراد مبتلا به عوارض این بیماری را بهبود می بخشد. جلوگیری و درمان آلزایمر کرکیمن موجود در زردچوبه باعث کاهش بیماری زوال سلسله اعصاب یا همان آلزایمر می شود. قدرت آنتی اکسیدانی و ضد التهابی آن به کاهش تخریب سلولی، التهاب وایجاد پلاکهای خونی و رسوبات پروتئینی حاصل از فساد نسجهای بدن که از عوارض آلزایمر است، کمک می ...
اورسن ولز؛ سرگذشت یک نابغه
مونولوگ شایلاک (شخصیت اصلی) هم جزء آن بود به سرقت رفت و هرگز پیدا نشد. سال ها بعد، در یک غروب پاییزی که سرخی آسمان بطور غریبی با احوال ولز میانسال هماهنگ به نظر می رسید، او دوربینش را دوباره علم کرد و مونولوگ به یغمارفتهٔ فیلم را بار دیگر - این بار با صدایی پرطنین ، چهره ای مصمم و چشمی اشکبار - ادا کرد. او در سال 1970 به آمریکا برگشت و جایزهٔ یک عمر دست آورد هنری مؤسسهٔ فیلم ...
ویلان الدوله محمدعلی جمالزاده...آخر بر پدر این مردم لعنت!
صاحب خانه ی سمج بجهد. ولی محرمانه تعجب می کند که چه طور است هر کجا ما شب می خوابیم صبح به این زودی برای صاحب خانه کار لازم پیدا می شود! پس چرا برای ویلان الدوله هیچ وقت از این جور کارهای لازم فوتی پیدا نمی شود؟ مگر کار لازم طلبکار ترک است، که هنوز بوق حمام را نزده یخه ی انسان را بگیرد؟! ای بابا هنوز شیری نیامده، هنوز در دکان ها را باز نکرده اند! کار لازم یعنی چه؟ ولی شاید صاحب خانه می ...
چگونه از شر چربی های اضافی خلاص شویم؟
احشایی مضر هستند؟ چربی های احشایی نزدیک ارگان هایی نظیر کبد، روده ها و قلب ذخیره می شوند و می توانند خطر بالا رفتن کلسترول خون و تری گلیسیرید را افزایش دهند. سلول های چربی می توانند چیزی به نام سیتوکین تولید کنند که از عوامل التهاب زا هستند. به همین دلیل است که ذخیره شدن چربی اطراف ارگان های بدن می تواند سطح التهاب را افزایش دهد و باعث مقاومت در برابر انسولین شود. چربی احشایی به رگ ...
کدام غذاها زود هضم هستند؟
غذایی است – بخشی از میوه ها، سبزیجات و غلات است که توسط بدن هضم نمی شود. در نتیجه، فیبر از از مسیر روده بزرگ عبور می کند و ممکن است مشکلاتی نظیر نفخ، ورم و دشواری در دفع مدفوع را موجب شود. خوردن غذاهایی که فیبر کمی دارند مقدار مواد غیر هضم شونده را کم می کند و می تواند علائم مشکل را کاهش دهد. میوه های کنسرو شده یا پخته میوه کامل حاوی مقدار زیادی فیبر است اما پختنش ...
روشهای خود مراقبتی
به خود دهید. 7 کار خوبی که برای مراقبت از خود باید انجام دهید و 7 کاری که برای مراقبت از خود نباید انجام دهید عدم مراقبت از خود: مصرف مکرر میان وعده از غذاهایی که باعث می شود احساس بدتری در شما ایجاد شود به گفته دکتر کریس، زمانیکه مصرف مکرر یک خوراکی، به سلامتی تان آسیبی نمی رساند، خوردن بیش از حد قند یا افراط مکرر در مصرف غذا، فقط باعث فراهم کردن یک آرامش موقتی می ...
آشنایی با خواص بی نظیر چای ترش
این چای به کارکرد بهتر قلب کمک کرده و از خطر ابتلا افراد به بیماری های قلبی-عروقی، می کاهد. ترکیبات آنتی اکسیدان موجود در چای ترش باعث می شوند که فشار خون تا 10 میلی متر جیوه کاهش یابد. برای مشاهده تاثیر این چای بر فشار خون باید روزانه سه فنجان چای ترش به مدت یک هفته مصرف کرد. چای ترش ادرارآور بوده و باعث افزایش اوره می شود که این امر کاهش فشار خون را به دنبال خواهد داشت. ...
همه آنچه باید درباره گلابی بدانید
ابتلا به انواع دیابت و کاهش یا ثابت ماندن سطح قند خون می شود و گلابی چون فیبر بالایی دارد بسیار در این زمینه مفید خواهد بود. کمک به هضم غذا فیبر موجود در گلابی از یبوست جلوگیری کرده و عملکرد دستگاه هاضمه را تنظیم می کند. دفع سموم بدن و زهرزدایی کار کردن مزاج و دفع کافی و منظم به دلیل دفع روزانه سموم بدن که در مدفوع و زرداب صفرا تجمع می کنند، از اهمیت زیادی ...
دیدنی های تانزانیا | 15جاذبه گردشگری برتر در تانزانیا، آفریقا
تانزانیا خانه معروف ترین پارک های ملی آفریقا و کوه با شکوه کیلیمانجارو در بالای سرگوتی است. اکثر بازدیدکنندگان برای سفر به تانزانیا از طریق دارالسلام عبور می کنند و در سفرها و ماجرا های مختلف در معرض مشاهده حیوانات وحشی قرار می گیرند. برای آنهایی که می خواهند یک تعطیلات گردشگری را به طور کامل پوشش دهند و مدت زمانی را صرف تماشای خورشید کنند، سواحل زیبای زنگبار آنها را فرا می خواند. جزایر بمبا ...
وقتی یک دهه هفتادی با پوشیه جلب توجه می کند/ چادر باید رنگ تیره داشته باشد/ پوشش تاریخی زنان اشراف ...
پوشش را انتخاب کردم از معصومه درباره انتخاب چادر به عنوان پوشش اش پرسیدم، که او در جوابم گفت: از شش سالگی بنابر علاقه ام، گاهی چادر سر می کردم ولی وقتی به سن تکلیف رسیدم، مادرم به یک خیاط پارچه دادند و برایم چادر و مقنعه دوختند. از همان زمان چادری شدم. جالب است بدانید که خانواده مادری ام کاملا مخالف چادر بودند و گاهی در خیابان هم تمسخر می شدم اما همه اینها باعث شد که در انتخاب چادر مصمم ...
علائم بارداری در روزهای اول، خونریزی دارم!
...> تغییرات هورمونی در اوایل بارداری ممکن است باعث نفخ شکمتان شود. درست مانند قبل از قاعدگی این حالت برای برخی خانم ها اتفاق می افتد. به همین دلیل ممکن است حتی در اوایل بارداری که رحم هنوز کوچک است، لباس هایتان در ناحیه ی کمر برایتان تنگ شود. مثانه بیش فعال بلافاصله بعد از بارداری، تغییرات هورمونی میزان گردش خون را در کلیه ها افزایش می دهد و این باعث می شود که مثانه ی شما سریعتر پر شود و شما ...
علت خشکی واژن، دارو تاثیر می ذاره؟
کاهش میزان استروژن میشود که باعث خشکی میشود. فراتر از یائسگی، برخی داروها و اختلالات ایمنی نیز می توانند باعث خشکی واژن شوند. پزشک شما می تواند به شما در تعیین درمان مناسب این بیماری کمک کند، که ممکن است به درمان استروژن یا روش های جایگزین مانند کرم های موضعی یا تغییرات غذایی منجر شود. علت خشکی واژن چیست؟ خشکی واژن در زنان یائسه و بعد از یائسگی بسیار رایج است. در اینجا چند علت رایج ...
ماست را با برنج نخورید!
.... متأسفانه یکی از عادات غذایی ما ایرانیها، مصرف ماست یا دوغ همراه با غذاهایی است که یکی از مواد اصلی آن گوشت است؛ مثلاً بسیاری از افراد عادت دارند به هنگام خوردن کباب و کوبیده حتماً کنار آن ماست، ماست موسیر، دوغ نیز مصرف کنند که این امر به همان دلیلی که در بالا به آن اشاره شد، می تواند باعث ایجاد فساد غذا در معده و ایجاد امراض مختلف در بدن شود. یکی از این امراض که به واسطه خوردن ...
آشنایی با راهکارهای ساده برای بهبود گلو درد
.... وقتی شما دچار کم آبی هستید، دهان بزاق کافی برای مرطوب نگه داشتن گلو تولید نمی کند و همین اتفاق تورم و التهاب را افزایش می دهد. استفاده از دستگاه های مرطوب کننده: تنفس در هوای مرطوب می تواند به تسکین بافت متورم در بینی و گلو منجر شود. استفاده از دستگاه های مرطوب کننده راه عالی برای افزایش رطوبت هوای اتاق است. با گذشت زمان و با تنفس چنین هوایی، گلو درد تسکین می یابد. استنشاق بخار حمام: اگر مرطوب کننده در اختیار ندارید، می توانید بخار حمام را برای کاهش تورم گلو استنشاق کنید. *همشهری آنلاین ...
لاغرهایی که چاق نمی شوند بخوانند
برای ایجاد تعادل متابولیسم در بدن روندی وجود دارد که مواد مغذی خورده شده که مازاد بر نیازهای سلول های بدن باشد به ذخایر انرژی تبدیل می شود تا در زمان بی غذایی آزاد شده و به مصرف برسد. این مازاد چه به صورت قندها، چه به صورت پروتئین یا چربی باشد، به صورت تری گلیسیرید در آمده و در بافت مخصوصی به نام چربی ذخیره می شود. اما چرا برخی افراد به رغم پرخوری و کم تحرکی چاق نمی شوند و ...
7 عامل پنهان که نمی گذارد چربی های شکمی از جایشان تکان بخورند!
بالایی دارند مانند غذاهای کنسروی، اسنک های نمکدار و گوشت های دودی شده یا فرآوری شده. غذاهای سرشار از کربوهیدارت های تصفیه شده مانند نان سفید، شکر، کیک ها و کلوچه ها نیز چربی های شکم تان را بیشتر می کنند. ضمنا اگر غذاهای پُر از چربی های اشباع شده زیاد مصرف کنید، مانند پنیر، خامه و گوشت قرمز پُرچرب ، در واقع بدن تان را انباشته از چربی شکمی می کنید. خوشبختانه رژیم هایی وجود دارد که به شما کمک ...
نگران سوزش معده در بارداری نباشید!
همواره غذاهای سبک میل کنید، حجم وعده های غذایی تان را کم، ولی تعداد آن ها را بیشتر کنید و برای اینکه عمل هضم راحت تر صورت گیرد، غذایتان را به خوبی بجوید. درحقیقت پیشگیری از انباشتن بیش از حد معده، آسان ترین راه کاری است که می تواند از بروز مشکلات بعدی برای شما جلوگیری کند. نیمه نشسته بخوابید. – ترجیحاً سعی کنید بلافاصله پس از خوردن غذا نخوابید و در این راستا همواره تلاش کنید ...
راهنمای گام به گام خرید جهیزیه برای زوج های جوان (2)
ندارد را برای این نوع ماشین لباسشویی در نظر بگیرید. میزان مصرف آب و مصرف انرژی را همیشه در نظر بگیرید.ماشین لباسشویی از وسایل پر کاربرد است که عمر زیادی دارد و به همین دلیل زمان زیادی در کنار شما می ماند پس بهتر استفقط میزان استفاده امروزه خود را درنظر نگیرید، چرا که ممکن است در آینده تعداد افراد خانواده شما تغییر کند و نیاز به ظرفیت متفاوتی داشته باشید. در مورد عملکرد و برنامه ...
گفتم بدوم تا تو همه فاصله ها را ...
به گزارش آی سبک ، برای ساعت چهار بعد از ظهر بلیط گرفته ام.دل در دل ندارم ولحظه شماری می کنم که عقربه کوچک ساعت، خودش را به شماره سه برساند تا عازم ترمینال شوم و اتوبوس مرا به مرز مهران ببرد. باور نمی کنم که آقا امسال هم بنده را طلبیده تا نفسی در حریم بین الحرمینش تازه کنم و همراه با دیگر زوار حسینی قدم به قدم را با پای پیاده برای رسیدن به کربلا طی کنم. حالا ساعت چهار شده و من هم در ...
راهپیمایی اربعین و ضرورت بهداشتی دفع پسماندها
حفاظت محیط زیست و سازمان تبلیغات اسلامی فعالان و خادمان ایستگاه صلواتی آموزش های لازم بهداشتی و موارد چالش برانگیز در این حوزه را فرا گرفته اند. ناصری فر گفت: برای این افراد کارت تندرستی موقت صادر شده و آنها باید در طبخ غذا و هر گونه اقلام غذایی و خوراکی مواد اولیه سالم را تهیه کنند و باید در امر پخت و پز از دستکش، ماسک و روپوش استفاده کنند. وی یادآور شد: همچنین با همکاری انجمن های مردم ...
رفلاکس دوران بارداری، چطور درمان می شود؟
آنها برای ادامه بارداری ضروری است. این دو هورمون باعث شل شدن عضلات رحم شده و اثرات جانبی مانند شل کردن عضله دریچه تحتانی مری و کند کردن هضم غذا را نیز به همراه دارند که هر دو این عوامل باعث برگشت مواد از معده می شوند. بارداری چند قلو، سابقه بیماری زمینه ای، ناراحتی معده، حالت تهوع و استفراغ شدید، شغل های پراسترس و در نهایت هر عاملی که باعث افزایش ترشح هورمون ها در دوران بارداری شود، ریفلاکس معده را در این دوران شدیدتر خواهدکرد. مسکن هایی مانند ایبوپروفن یا آنتی بیوتیک ها همراه با آسپرین و حتی قرص آهن و اسید فولیک از جمله داروهایی بوده که با تجویز دکتر می توان استفاده کرد. ...
