خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سه روایت تکان دهنده از دخترانگی
... نعمت اللهی ادامه می دهد: ممکن است فرد، مبتلا به ویروس زگیل تناسلی شده باشد و در عین حال علامتی از خود نشان ندهد در حالی که شاید این ویروس باعث ایجاد تغییراتی در دهانه رحم او شده باشد و بعد از چند سال تازه متوجه شود به سرطان پیشرفته دهانه رحم مبتلا شده است. نکته مهم این است که اگر زودتر به مطب متخصص زنان مراجعه کرده بود، خیلی راحت می توانست در مراحل اولیه سرطان، آن را ریشه کن کند. پس اجازه ...
معاون وزیر بهداشت: 70 میلیون ایرانی فعالیت فیزیکی ندارند!
زنان بیشتری را درگیر کرده است. زنگ ورزش خالی از فعالیت فیزیکی متأسفانه در کشور ما به درس ورزش توجه خاصی نمی شود . دانش آموزان که آینده سازان جامعه هستند با مشکل اضافه وزن روبه رو هستند که این موضوع بعضاً در تمام مراحل زندگی برای آنان مشکلات بسیاری را به دنبال دارد. نبود تحرک کامل فیزیکی زمینه بیماری های خطرناک را در نوجوانان و جوانان به وجود می آورد و هزینه های بسیاری را به فرد ...
قائم مقامی: حجاب واجب شرعی است اما اجباری نیست
.... حالا سخنگویی روحانیون از جانب دین، باز عمیقا بر این ویژگی می افزاید. دین در اعماق فطرت و درون انسان ها حضور دارد و برآمده از عمیق ترین خواسته ها و باورهای انسان است. روحانیت باید بپذیرد که وقتی ادعا می کند لباسش، لباس پیامبر است یعنی معیارش را یک معیار کامل قرار داده و همین را به مثابه معیار نقد دست مردم می دهد. کسی که غنیمت می برد باید غرامت هم بپردازد. شما وقتی که این لباس را ...
کاهش فشار خون با راهکارهای طب سنتی
به گزارش پایگاه انقلاب نیوز ، روشنک قدس، متخصص طب سنتی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران اظهار کرد: بیماری پرفشاری خون از دسته امراض امتلاییه در طب ایرانی است، امتلا در لغت به معنای پُری و انباشتگی و به لحاظ طبی به معنای تجمع مواد زاید در بدن و عدم تناسب بین میزان مصرف مواد با خروج آنها از بدن به دلایل مختلف از جمله یبوست و ... است؛ این عدم تناسب عموماً از پرخوری، درهم خوری و عدم رعایت ...
دلایلی که غیرمنتظره باعث چاقی شما می شود
به گزارش پایگاه انقلاب نیوز ، اگر شما هم جزو افرادی هستید که هر روز این جمله را (لطفاً کمکم کنید وزن کم کنم!) در اینترنت سرچ می کنید، باید به شما بگوییم با اینکه انجام ورزش و خوردن مواد غذایی سالم می تواند برای کاهش چربی های شکمی مفید باشد، در کنار اینها مواردی نیز وجود دارد که اندازه دور کمر شما را افزایش می دهد. جای نگرانی نیست، با آگاهی از مواردی که در ادامه به آنها خواهیم پرداخت، می توانید به ...
تمرینهای پر طرفدار ویژه عضلات شکم
: سعی کنید در تمام مدت تمرین، کمرتان را نزدیک سطح زمین نگه دارید؛ در این حالت زانو را به سمت شانه مخالفتان بالا بیاورید و تمرین را کمی شدت دهید. کرانچ بر روی توپ با انجام این حرکت بر ماهیچه مایل بیرون شکمی و ماهیچه راست شکمی کار می شود. کرانچ بر روی توپ به جای اینکه روی زمین اجرا شود بر روی توپ ورزشی انجام می گیرد. ثابت نبودن توپ سبب می شود تا عضلات شکمی، بیشتر از زمانی که روی ...
سالخوردگی در انتظار جمعیت کشور
ازدواج می کند به همین دلیل مضیقه در ازدواج برای دختران روستایی بیشتر است که این موضوع معضلی بزرگ است. زیرا این افراد مجرد مانده بعد از مدتی پدر خود را از دست می دهند و برادر هم ممکن است شرایط نگهداری از وی را نداشته باشد که اگر چنین دخترانی تحت پوشش نهادی نباشند قطعا زیر خط فقر رفته و زندگی برایشان مشکل خواهد شد. وی با اشاره به مسائل روانی و اجتماعی دختران مجرد، گفت: بررسی ها نشان می دهد ...
6 اشتباه قبل خواب را فراموش کنید تا چاق نشوید
شبانه می شود. برای جلوگیری از بروز این مشکل، توصیه این است که مواد غذایی 3 ساعت قبل از زمان خواب مصرف شوند. قرارگیری در معرض نور شبانه: این وضعیت علاوه بر این که با انتشار و تولید ملاتونین تداخل دارد، باعث افزایش تولید هورمون کورتیزول نیز می شود. هورمون کورتیزول که مرتبط با استرس است، خود عاملی برای افزایش وزن شناخته شده و بیشتر منجر به افزایش چاقی شکمی می شود. خاموش کردن دستگاه های ...
افشای راز علت خودکشی 2 دختر اصفهانی
به دست آن دختری برسد که جان دادن دوستش را دید و حالا برای اینکه جان سالم به در برده، احساس گناه می کند. تحلیل هایمان را باید کنار بگذاریم... . متأسفانه یا خوشبختانه قصه این دو دختر آن قدر که دلمان می خواهد پلیسی نیست که بتوانیم تا مدت ها از آن استفاده کنیم و از طرفی ماجرای تجاوز و سوءاستفاده جنسی از این دو دختر را هم باید از گزینه های احتمالی روی میز حذف کنید. داستان این دو دختر داستان فقر ...
بهترین لباس برای نوزاد، راهنمای کامل
نوزاد کوچولوی شما در مقابل گرما و سرما توان مقاومت ندارد. بدن افراد بالغ در مقابل سرما، با نشان دادن واکنشی که با لرزش توأم است، حرارت خود را متعادل می سازد، در صورتی که بدن نوزاد از انجام چنین واکنشی ناتوان است. لباس نوزاد درجه حرارت بدن بزرگسالان همیشه در 37 درجه سانتی گراد ثابت می ماند، زیرا در بدن سیستم تنظیم کننده بسیار دقیقی وجود دارد که اگر مثلا از یک اتاق خیلی گرم به ...
دستمال عزای حسینی را در کفنم بگذارید
اصفهان به بچه های سپاه آموزش بدهند. ولی مشکل جدی عدم آشنایی ارتشی ها با توپ های غنیمتی ساخت روسیه بود، اما حسن کوتاه نیامد. هر طور بود می خواست سر از کار توپخانه در بیاورد. می خواست نیروها خودشان را باور کنند. سخت بود ولی بالاخره شد. شب و روزش را صرف سر و سامان دادن به اوضاع توپخانه، تربیت نیروی متخصص، تعمیر و تجهیز توپخانه و ... می کرد و می گفت: قلبم به درد می آد ولی فقیه ما، دستش جلوی ...
کدام ورزش های هوازی بیشترین کالری سوزی را دارند؟
و با سرعت نرمال کوهنوردی کنید، میزان این کالری سوزی افزایش خواهد یافت. با شنا کردن، همه بدن تان تحرک خواهد داشت؛ به صورت هم زمان با پاهای تان به عقب ضربه می زنید، دست های تان را حرکت می دهید و هسته بدن خود را منقبض می کنید تا بر روی آب شناور بمانید. استفاده از تمامی گروه عضلات در حین انجام تمرینات شنا، باعث شده تا این ورزش در دسته کالری سوزترین ورزش های هوازی موجود قرار گیرد. ...
همه چیز در مورد استرس
کیفیت زندگی شما آسیب می رساند. پاسخ مبارزه یا پرواز: آنچه در بدن اتفاق می افتد هنگامی که احساس تهدید می کنید، سیستم عصبی شما با آزاد کردن هورمون های استرس، از جمله آدرنالین و کورتیزول واکنش نشان می دهد که بدن را برای اقدام اضطراری تحریک می کند. ضربان قلب شما سریعتر می شود، عضلات سفت می شود، فشار خون افزایش می یابد، نفس سریع تر می شود، و حواس شما تیزتر می شود. این تغییرات ...
راه های درمان واژینیسموس، فرآیند ده مرحله ای
...> مرحله 3 – آناتومی درد جنسی زنان اغلب اطلاعات کاملی در مورد آناتومی جنسی بدن، عملکرد و علل درد لگن و مشکلات دخول ندارند. سردرگمی در مورد مشکلات ناحیه واژن درونی و عضلات واژن اغلب منجر به اشتباه تشخیص و ناامیدی می شود. گام 3 در مورد این قسمت های جنسی بدن با تأکید بر نقش آنها در مشکلات درد و نفوذ جنسی آموزش می دهد. موضوعات عبارتند از چگونگی تشخیص درد یا ناراحتی طبیعی در اولین دخول و ...
ورزش مخصوص دوران بارداری، نحوه تمرینات اسکات
...> -کاهش درد پشت -کاهش یبوست -کاهش تورم -جلوگیری یا مدیریت دیابت حاملگی -افزایش انرژی -بهبود خلق و خو -بهبود وضعیت -بهبود خواب -افزایش قدرت و استقامت و پایداری عضلات ورزش در دوران بارداری به شما کمک می کند پس از زایمان راحت تر وزن کم کنید. مزایای سلامت روان نیز ممکن است دیده شود. یک مطالعه ...
کشورهای دیگر می توانند با کل در آمد صدا وسیما کشورشان را اداره کنند/ الان هیچکس تلویزیون ایران را دوست ...
شده است. هانتا عاشق کتاب است در حالی که آن ها را از بین می برد و موجب شده تعادلش را از دست بدهد، من و همه بازیگران ذهنیت او هستیم که روی صحنه می آییم و نمود پیدا می کنیم. اما مانچا دختر مستقلی است که برای رسیدن به اهداف حاضر است هر کاری انجام بدهد. کار با گروه تنهایی پرهیاهو مثل کار با یک ارتش عاشق است زیرا همه کسانی که در این جا جمع شده اند عاشق بازیگری و تئاتر هستند و این عشق یکدست آنها به من نیز ...
اروپا تسلیم فشار آمریکا می شود/ ایران با تکیه بر مقاومت می تواند به آلمان منطقه تبدیل شود
موسوی زاده، استاد دانشگاه، انگلیس شناس و متخصص امور و مطالعات تاریخ امپراتوری سیاست و دیپلماسی معاصر انگلستان که تجربیات علمی و پژوهشی بسیاری در این عرصه ها داشته و از نزدیک نیز جوامع غربی بویژه ساختار جاری بر بریتانیا را لمس کرده و با نگاهی علمی و غیرجانبدارانه به تحلیل و ریشه یابی مسائل بین المللی از جمله آنچه در اروپا و غرب آسیا می گذرد پرداخته، به گفت و گو نشسته است. بخوانید بخش نخست این گفت وگو ...
22 توصیه برای حفظ و ارتقای سلامت روان در محیط کار
روزی 30 دقیقه و 3 روز در هفته به ورزش مورد علاقه خود بپردازید. 18٫ متناسب با ساعات کاری نظم ثابتی را در برنامه غذایی خود ایجاد کنید. 19٫ یکی از نشانه های وجود سلامت روانی در محیط کار، رضایتمندی شغلی است. 20٫ با توجه به فعالیت جمعی و گروهی و پرهیز از فردگرایی در محیط های کار باعث افزایش احساس دلبستگی و حمایت روانی در افراد گروه می شود. 21٫ مهم است که ...
افزایش وزن در دوران یائسگی، علت
و قند در خون. تغییرات هورمونی با تغییر توزیع چربی در بدن همراه است و ممکن است باعث افزایش چربی در اندام بالایی بدن گردد. افزایش تجمع چربی در ناحیه شکم فرد را در معرض خطرات جدیتر سلامت مانند دیابت، بیماری های قلبی و ... نیز قرار می دهد. اما خبر خوب این است که با انجام اقدامات زیادی می توان اضافه وزن در دوران یائسگی را کاهش داد. مطمئنا هورمون درمانی جایگزین در این میان کمک ...
تلاش شورائیان برای نجات محور تاریخی چهارباغ عباسی اصفهان
رو داریم، باید در این زمینه فعالیت بیشتری انجام دهیم قطعا شورای پنجم به ویژه کمیسیون فرهنگی، اجتماعی و ورزشی شورای اسلامی شهر در تلاش است تا با همکاری برنامه ریزان و سایر مسئولان و دست اندرکاران فرهنگی گام موثری در جهت ترویج فرهنگ کتابخوانی و استفاده از کتاب بردارد. رئیس شورای اسلامی شهر اصفهان با بیان اینکه مدت زمان مطالعه یک نفر در شبانه روز به عنوان سرانه مطالعه هر فرد است، خاطرنشان ...
استالین؛ آخرین کتابخوان آزاد شوروی
برگزار شد، استالین به شدت علیه بوروکرات های جدید تاخت و هشدار داد: کمونیست – بوروکرات، خطرناک ترین نوع بوروکرات ها است زیرا آن ها بوروکراسی خود را زیر پرچم عضویت در حزب پنهان می کنند. او در ادامه از سقوط و انحطاط اخلاقی برخی از اعضای حزب کمونیست شکایت کرد. از قرار معلوم گزارش هایی از فساد در میان رهبران محلی حزب و دولت، به ویژه در اسمولنسک و آستراخان واقع در جنوب روسیه، به دست استالین رسیده ...
وجود 300 هزار بیمار دیابتی در شهر اصفهان
نصف جهان: دیابت، بیماری شایع، مزمن، پیش رونده، پر عارضه، پر هزینه ولی قابل کنترل و پیشگیری است و با رژیم غذایی سالم، فعالیت ورزشی نیم ساعت در روز و... می توان به میزان 60 درصد از بروز بیماری دیابت جلوگیری کرد. عضو هیئت مدیره خیریه مؤسسه دیابت اصفهان که فوق تخصص غدد و متابولیسم هم هست در نشستی که به مناسبت 23 آبان روز جهانی دیابت به همت مؤسسه خیریه دیابت اصفهان برگزار شده بود با بیان ...
چند می گیری خوشگلم کنی؟
پرریسک محسوب می شود. اگر چه در این عمل، فرد خودش را به تیغ جراح نمی سپارد اما ممکن است حساسیت به مواد تزریقی یا مهارت نداشتن پزشک هنگام تزریق، مشکلات غیرقابل جبرانی از جمله فلج شدن عضلات صورت یا افتادگی پلک را به همراه داشته باشد. دکتر محسن بهمنی کشکولی مسئول گروه های تخصصی جراحی پلاستیک و ترمیمی چشم در بیست و هفتمین کنگره سالیانه چشم پزشکی ایران که قرار است از 13 تا 16 آذر ماه امسال ...
علائم چربی خون چیست؟ | راه های پیشگیری و درمان چربی خون
6 تا 8 هفته کلسترول بد یا LDL کاهش می یابد. رژیم غذایی و ورزش به صورت منظم ، قطع سیگار و کاهش استرس های محیطی نیز می تواند در تقلیل کلسترول بد خون موثر باشند.مطالعات جدید نشان می دهد کلسترول بد خون را می توان با استفاده از ایزوفلاونوئیدهای موجود در تخم سویا و تخم کتان کاهش داد. این ماده شیمیایی می تواند مردان را از ابتلا به سرطان پروستات نیز محافظت کند. افزایش کلسترول بد به سن، وزن، فشار خون نیز ...
سرفه هایی مکرر امان مبتلایان به پنومونی را بریده است
... وی بیان کرد: از آن جایی که ویروس ها کل سیستم بدن را تحت تأثیر قرار می دهند پس نباید عفونت ویروسی ریه را دست کم گرفت. در بسیاری از موارد، علائم عفونت باکتریایی و عفونت ویروسی با یکدیگر مشترک است و باید توسط پزشک تشخیص داده شود که بیماری در اثر ویروس یا باکتری شیوع پیدا کرده است. از جمله علائمی که عفونت های ویروسی منجر به بروز آن ها می شوند می توان به درد معده،اسهال و استفراغ اشاره کرد همچنین ...
تقویت حواس کودکان
پاک کننده! تماس دست و بدن کودک با خاک موجب آرامش و فروتنی او می شود و در ضمن، یک فعالیت بدنی نشاط آور را برای کودک و مادر فراهم می آورد. تماس دست و بدن کودک با خاک موجب آرامش و فروتنی او می شود گاهی نیز کودک شلوار خود (به خصوص منطقه زانو) را پاره می کند و آن منطقه زخم می شود، این امر جدیت و صبر کودک را افزایش می دهد. خاک یکی از ارکان اصلی بدن انسان و تمامی موجودات است و انسان ...
علت و درمان سفیدی مو
روند سفیدی مو و در نهایت پیشگیری از سفید شدن موها کمک مؤثری کند. مثلاً اضافه کردن سیر در وعده های غذایی یکی از ساده ترین راه هایی است که کمک زیادی به جبران کمبود منگنز در بدن می کند. اگر بتوانید سیر را به عنوان چاشنی اصلی و مهم به وعده های غذای خود اضافه کنید تأثیر مستقیمی بر کاهش روند سفیدی موها خواهید گذاشت. نوع دیگر از سفیدی مو وجود دارد به صورت دسته ای،که از بدو تولد با فرد همراه است ...
آیا دویدن در بارداری خطرناک است؟
...، ولی اگر برای اولین بار در دوره ی بارداری تان شروع به انجام این ورزش می کنید، به شما توصیه می شود که این کار را انجام ندهید. مادری که پیش از بارداری خود به طور منظم ورزش دو را انجام می داده است، در صورت برخورداری از سلامت کامل می تواند با کم کردن مدت زمان دویدن و شدت تمرینات نسبت به زمان پیش از بارداری خود، در این دوران نیز به فعالیت ورزشی خود ادامه دهد. شدت انجام تمرینات باید به گونه ...
راه های سریعتر باردارشدن، کدامند؟
...> اغلب خانم ها در طول یک سال 12 عادت ماهانه دارند اما برای برخی این تعداد کمتر است و گاهی دیرتر عادت شده و یا حتی در بعضی ماه ها نمی شوند. استرس، ورزش های سنگین، کاهش وزن یا افزایش وزن ناگهانی – همه ی این ها می تواند از عوامل وقفه در عادت ماهانه باشد. هرچه عادت ماهانه ی شما نامنظم تر باشد پیش بینی زمان تخمک گذاری دشوارتر است. عادت ماهانه ی شما یک ماه 28 روز است، ماه بعد 21 روز، ماه بعد ...
مشکلات بیماران در یافتن پزشک مورد اعتماد
سلامت نیوز: مساله اعتماد بیمار به پزشک سال هاست دیگر مانند گذشته نیست، خیلی از بیماران از این گله دارند که پزشکان برای معاینه آنها وقت نمی گذارند و از راه دور برایشان نسخه می پیچند. برای این که از مشکل شهروندان در این باره بیشتر بدانیم به یکی از درمانگاه های شرق تهران رفتیم. به گزارش سلامت نیوز، جام جم نوشت: از صحبت های بیماران بخوبی می توان نتیجه گرفت آنها به پزشکی اطمینان می کنند که ...
