سایر منابع:
سایر خبرها
10غذای مغذی که برای بدن مفید است
تست سفید را به همراه کره استفاده کنند تا هضم آن آسان تر شود. برنج سفید برنج از جمله غلاتی است که منبع انرژی خوبی برای بدن به مار می رود، اما تمامی غلات به آسانی هضم نمی شوند. آن دسته از غلات که فیبر بالایی دارند، مانند برنج قهوه ای، می توانند در ایجاد ناراحتی ها و تحریکات گوارشی مانند اسهال، نفخ و گازهای معده دخیل باشند. بنابراین برنج سفید نسبت به نوع قهوه ای آن، به علت اینکه ...
چگونه از انتقادتان، بازخورد منفی دریافت نکنید؟
و برخی را ناچیز در نظر می گیرند. همین غیرواقع بینی، موجب اختلال در ارتباطات آن ها و درنهایت باعث شکنندگی شان می شود. 3. برخی از زنان روی هم رفته، زنان نسبت به انتقاد حساسیت بیشتری دارند، به خصوص اگر کهن الگوی غالب شان پرسفون و دیمیتر باشد. آن ها ممکن است با قهر کردن، خشم انفعالی، سرکوب احساسات، کوتاه آمدن و پذیرفتن تقصیرها، نسبت به انتقادات واکنش نشان بدهند. (برای ...
6 مسکن بدون عارضه در آشپزخانه
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از healthguides خوشبختانه برخی از مواد غذایی این قابلیت را دارند که بدون ایجاد عارضه جدی روی دستگاه گوارش کاهنده سردرد، درد مفاصل، و یا سایر دردهای آزاردهنده باشند. هندوانه: از آنجا که بسیاری از سردردها با کاهش آب بدن ارتباط دارند، مصرف هندوانه و جبران مایعات بدن از طریق آن می تواند سردردهای تپش دار را از بین ببرد. زمانی که بدن دچار کم آبی می شود منیزیم و ...
سرطان سینه چند سال پس از توقف می تواند بازگردد؟
شفا آنلاین سلامت یک مطالعه تازه نشان می دهد که سرطان سینه می تواند 15 سال پس از درمان موفق و خاموشی بیماری، دوباره بازگردد. به گزارش شفا آنلاین ، زنانی که سرطان به غدد لنفاوی آنها سرایت کرده، 40 درصد بیشتر در معرض خطر بازگشت این بیماری هستند. بر اساس مطالعه ای که در نشریه پزشکی "نیو انگلند" منتشر شده است هورمون درمانی( Hormone Therapy ) می تواند خطر بازگشت دوباره سرطان سینه ...
مکمل های مناسب در پوکی استخوان/ماده غذایی موثر برای درمان یبوست/نگرانی ِ مالی خطر حمله قلبی را 13 برابر ...
افزایش ریسک آلزایمر همراه است به گفته محققان، در صورت اختلال مداوم خواب موسوم به آپنه خواب، ممکن است با احتمال بیشتر ابتلا به آلزایمر روبرو باشید، به گفته محققان، حدود 30 تا 80 درصد افراد مسن از آپنه خواب رنج می برند. خطرناک ترین خوراکی ها که مغز را خاموش می کند افراد مبتلا به بیماری دیابت بیشتر از سایر افراد در معرض ابتلا به بیماری آلزایمر و دمانس مغزی قرار ...
خواص شگفت انگیز جو دوسر
توسط AHA (انجمن قلب آمریکا) هم به شدت توصیه شده است. کنترل دیابت یک مطالعه در مورد بیماران دیابتی در دانشگاه هیدلبرگ آلمان نشان داد که مصرف جو دو سر به میزان قابل توجهی،مقدار قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 را کاهش داده است. بیماری قلبی و کودکان دیابتی سطح قند خون به تدریج کاهش می یابد زیرا رژیم غذایی با فیبر بالا و کربوهیدارت های متنوع، نسبت به ...
آکنه عارضه دیگر مکمل های ورزشی
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان و به نقل از روزنامه دیلی میل،متخصصین آمریکایی در یک مطالعه مشاهده کردند که بروز آکنه های هورمونی در زنانی که به نوشیدنی های خود پودرهای عضله ساز پروتئین اضافه می کردند، افزایش داشت. یکی از پودرهای پرطرفدار پروتیین که معمولا بعد از ورزش های بدن سازی برای ترمیم میکرو پارگی های عضله و ترغیب رشد عضله مصرف می شود، پروتئین 'وی' (Whey) یا آب پنیر است ...
تمام خواص شگفت انگیز بذر کتان!
خود گنجانده است که شامل موارد زیر می شود: امگا 3، فیبر، منگنز، سلنیوم، فسفر، منیزیم، ویتامین B1 و B6، پروتئین، آهن، روی، پتاسیم و مس. 7. بسیار مفید برای سلامت قلب بذر کتان به خاطر سرشار بودن از اسید آلفا لیتولنیک (ALA)، در پیشگیری و درمان بیماری های قلبی بسیار مفید است. تحقیقات نشان داده افرادی که غذاهای سرشار از ALA مصرف می کنند، کمتر در معرض حمله ی قلبی کُشنده هستند. ضمناً ...
هشدار درباره مصرف روزانه محصولات آرایشی و بهداشتی
متخصصان زیبایی هشدار دادند: نتایج یک مطالعه تازه نشان می دهد که زنانِ استرالیایی با استفاده مداوم و روزانه از محصولات آرایشی و بهداشتی باعث می شوند که دست کم 300 نوع ماده شیمیایی مصنوعی جذب پوست بدنشان شود. به گزارش ایسنا، نتایج این مطالعه، هشدار متخصصان زیبایی را در پی داشته است. کیتسا یانیوتیس، یک متخصص زیبایی در این کشور در گفت وگویی با مجله ،FEMALE واقعیت ناخوشایند و ...
خواص ضد پیری قارچ | قارچ و تاثیر آن بر جوانی و پوست
محققان دانشگاه پنسیلوانیا در بررسی های خود متوجه شدند مقادیر بالایی از دو نوع آنتی اکسیدن در قارچ وجود دارد که در مقابله با پیری نقش مؤثری دارند. "ارگوتیونین"(Ergothioneine) و "گلوتاتیون"( glutathione) دو آنتی اکسیدانی هستند که محققان معتقدند نقش مهمی در زمینه مقابله با پیری و بیماری های مرتبط با آن ایفا می کنند. در مطالعه جدید محققان دانشگاه پنسیلوانیا، مشخص شده است که مقادیر زیادی ...
معرفت و جوانمردی و عطوفت ما کجا رفته؟
سر از بدنش جدا می کنند و بقیه کارها اتوماتیک انجام شده، ابتدا پوست از بدن حیوان جدا شده، سپس لاشه حیوان ضدعفونی و شستشو شده، آن گاه محتویات داخل شکم خارج و قطعات سوا می شود. تمام این کارها آن طور که شنیدم در فرانسه و انگلستان و آلمان و آمریکا به وسیله دستگاه های خودکار انجام می شود و در پایان قطعات بدن حیوان به صورت بسته بندی شامل قسمت های مختلف در قوطی های مخصوص آلومینیومی قرار داده ...
روز جهانی "ذات الریه" و پنج علت تشدید این بیماری
لنفاوی در گردن، درد مفاصل یا عفونت گوش میانی رخ دهد. سینه پهلو ویروسی به طور معمول بیش از سینه پهلو باکتریایی با خس خس سینه همراه است . موارد باکتریایی و ویروسی سینه پهلو معمولاً دارای علائم مشابهی هستند درمان ذات الریه اگر فردی به ذات الریه مبتلا شد شانس بهبود آن تحت تأثیر شرایط معینی است. اگر فرد جوان باشد، بیماری وی سریع مشخص شده باشد، دفاع بدن وی در برابر بیماری ...
جوش های سرسیاه از چه خبر می دهند؟
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از تبیان، جوش های صورت بر حسب منطقه ای که بروز می کنند می توانند نسبت به برخی عادت ها مانند عادت هایی غذایی، استرس و برخی مشکلات دیگر هشدار دهند. داشتن جوش های سرسیاه روی پوست صورت ناشی از مشکلات داخلی بدن است که باید به آن توجه شود. اگر شما هم دچار جوش های سرسیاه زیادی روی نواحی مختلف صورت تان هستید، در ابتدا به دنبال علت اصلی آن باشید. جوش های سر سفید ...
تایید داروی جدید سرطان خون!
سرطان نادر که هیچ درمان تاییدشده ای ندارند، قابل استفاده است. داروی Zelboraf یک بازدارنده کینازی است که برای ممانعت از آنزیم های تحریک کننده رشد سلول سرطانی طراحی شده است.شایع ترین عوارض جانبی آن درد مفاصل، خارش پوست، ریزش مو، خستگی و مشکلات قلبی است. شدیدترین عوارض آن که شیوع کمتری دارد می تواند شامل ابتلا به سرطان های دیگر، واکنش های پوستی شدید، آسیب کبدی و نارسایی کلیه باشد. زنان باردار نباید از این دارو استفاده کنند چراکه می تواند به جنین در حال رشد آسیب برساند. این دارو توسط شرکت سوئیسی Hoffman-LaRoche تولید می شود. ...
دردناک ترین بیماری های جهان
زنی که تازه زایمان کرده از آن می ترسد. این بیماری خودش را با تشنج نشان می دهد که چند روز بعد از زایمان اتفاق می افتد. پزشکان هنوز نمی دانند چه چیزی موجب اکلامپسی در زنان می شود با این حال آنچه مشخص است این است که قبل از اکلامپسی، پره اکلامپسی (Pre-Eclampsia) اتفاق می افتد. ویژگی های پره اکلامپسی شامل سطح بالای پروتئین در ادرار و فشار خون بالاست. اگر زنی علائم پره اکلامپسی را گزارش نکند ممکن است ...
خوراکی هایی برای درمان ریزش مو
...: بادام، پسته و دیگر انواع آجیل برای جلوگیری از ریزش موهای شما مفید است. نه تنها حاوی امگا سه هستند بلکه حاوی مقدار زیادی زینک هستند که برای موهای شما مفید است. علاوه بر این، آجیل باعث درخشندگی و ضخامت بیشتر موها می شود و سرشار از سلنیوم است. (سلنیوم نوعی ماده معدنی مهم برای سلامت پوست سر است). اسفناج: مطالعات نشان داده که زنان مبتلا به ریزش مو، دارای سطوح پایین تر آهن و ویتامینD2 ...
این مدل خانه داری شما را بیمار می کند!
شوینده و تمیزکننده یکی از مطالعات اخیر نشان می دهد که استفاده از محصولات سفیدکننده، حتی یک بار در هفته، خطر ابتلا به بیماری انسدادی ریوی مزمن (COPD) را حدود 3 برابر بیشتر می کند. این مطالعه، اولین مطالعه ای نیست که رابطه میان شوینده های شیمیایی و بیماری ها را مطرح می سازد. طبق گزارش TheHealthy Facilities Institute، این ترکیبات در محصولات پاک کننده و شوینده رایج با بیماری های ...
سوالات متداول پزشکی و پاسخ های علمی دانشمندان ؟
...> جواب منفی است.اگر می خواهید فیبر موجود در میوه ها را از دست ندهید آن ها را با پوست و پالپ شان میل کنید.مطالعات نشان داده اند که بسیاری از ما فیبر کافی دریافت نمی کنیم. در مطالعه انجام شده در سال 2014 میلادی، بین مصرف آب پرتقال و خود پرتقال نیز نشان می دهد که مصرف پرتقال و بدون آب گرفتن می تواند مفیدتر باشد. آیا جکوزی رفتن برای افراد ضرر دارد ؟ پاسخ مثبت است.این وان های آب ...
علائم اولیه بیماری ام اس، کدام زنان در خطرند؟
پرنمک باعث افزایش نوعی از سلول های ایمنی می شود که با بیماری خودایمنی مرتبط هستند. بررسی این دانشمندان نشان داد موش هایی که مهندسی ژنتیک شده بودند تا به ام اس دچار شوند، هنگامی که رژیم غذایی پرنمک را می خوردند نسبت به موش هایی که میزان دریافت نمک شان متعادل بود، وضعیت بسیار بدتری پیدا می کردند. این یافته ها بیانگر آن است که نمک ممکن است در ایجاد بیماری های خودایمنی مانند ام اس و دیابت نوع یک در افراد ...
کرم های ضد آفتاب آینده از DNA اشخاص ساخته می شود
طرحی است که درون سلول ها قرار دارد و به آنها دستور می دهد که در چه زمانی، چه کار کنند. مولکول های DNA زمانی که در معرض نور خورشید قرار می گیرند، آسیب می بینند، اما گای جرمن - مهندس زیست پزشکی دانشگاه برمینگام آمریکا و تیم تحقیقاتی اش به این فکر کردند که به جای اینکه بگذارند DNA پوست بر اثر نور خورشید از بین برود، آن را با ترکیب با مواد دیگر به یک سپر محافظتی برای بدن تبدیل کنند. جرمن می ...
علائم بیماری لوپوس در زنان، شایعترین ها
پیچیده تر می کند. لوپوس یک بیماری خود ایمنی پیچیده است که حدود پنج میلیون نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار داده است. بیماری های خود ایمنی به بیماری هایی گفته می شود که در آن سیستم ایمنی، بافت های سالم بدن را به عنوان یک عامل خارجی فرض می کند و به آن ها حمله می کند. لوپوس به دو نوع DLE و SLE تقسیم بندی می شود. نقطه هدف DLE معمولا پوست است و روی ارگان های دیگر بدن تاثیر نمی ...
خطرات کاشت ناخن، خانم ها سرسری نگیرید!
کودکان به صورت برفک مشاهده می شود. این قارچ ممکن است که حتی از یک ناحیه به ناحیه دیگر سرایت کند. وی با اشاره به اینکه ممکن است وسایل مانیکور ناخن موجب ابتلا به قارچ کاندیدا باشند، خاطر نشان کرد: این قارچ در ناخن های کودکانی که زیاد دست در دهان شان می کنند نیز دیده می شود. قارچ های کچلی ناخن از نوع قارچ های مخربی است که علاوه بر ناخن، پوست و مو را نیز درگیر می کند. این متخصص ...
7 هشدار عجیب در بدن که می گوید شما نیاز به خواب بیشتری دارید
دارند همیشه در معرض بیماری هستند مسلما شما در طول عمر خود با چندین نوع بیماری روبرو شده اید. و اصلا دوست ندارید که دوباره با آن بیماری ها مبتلا شوید. یادتان نرود کم خوابی می تواند سیستم ایمنی بدنتان را ضعیف کند به نحوی که بیشتر از حالت عادی در معرض انواع بیماری قرار بگیرید. چرا که وقتی سیستم ایمنی بدنتان ضعیف شود توان مبارزه با انواع میکروب ها و ویروس ها پایین می آید و این امر خود به خود ...
ارتباط مستقیم بیماری لوپوس با بروز آلزایمر
ایمنی است و زمانی رخ می دهد که سیستم ایمنی بدن بیمار شروع به حمله بافت ها و اندام های بدن خود فرد می کند؛ این حمله ها باعث التهاب، ورم و آسیب دیدن نقاط مختلف بدن همچون مفاصل، پوست، کلیه ها، خون، قلب و ریه می شود. پژوهشگران دانشگاه کالیفرنیا با مطالعه بیش از 7 هزار مرد و زن در سنین مختلف دریافتند، ابتلا به لوپوس همه گروه های سنّی را در معرض آلزایمر قرار می دهد و نمی توان گفت، تنها احتمال ...
ورزش مخصوص دوران بارداری، نحوه تمرینات اسکات
بدون هیچ گونه تجهیزاتی انجام داد. همچنین می توانید از دمبل، kettlebell یا resistance bands استفاده کنید. زنان باردار ممکن است تصمیم بگیرند که اسکات را به صورت معمول در تمرینات هفتگی خود اضافه کنند. اسکات مزایای زیادی برای مادر و جنین در طول بارداری، زایمان و پس از زایمان دارد. تمرین اسکات در هنگام زایمان و درد زایمان باعث باز شدن لگن و کمک به زایمان نوزاد می شود. به همین ...
افزایش وزن در دوران یائسگی، علت
کلیسم موثر است. شما همچنین می توانید از مکمل های ویتامین دی استفاده کنید و یا این که روزانه 10 تا 15 دقیقه در معرض نور خورشید بین ساعات 10 صبح تا 3 بعد از ظهر چند روز در هفته قرار بگیرید. مصرف چربی سوزها: همانطور که سن بالاتر می رود، توانایی بدن برای دریافت منابع انرژی بخصوص کارنیتین، اسید آلفا لیپوئیک و کوانزیم کیو 10، کاهش می یابد. هر یک از این فاکتورها نقش مهمی در سوزاندن چربی و کنترل ...
10 خوراکی که "ویتامینE" بدن را تأمین می کند
...، آن را خمیر می کنند و روی پوست صورت شان می گذارند تا بتوانند به پوستی نرم و ابریشمی دست یابند. آووکادو علاوه بر غنی بودن از ویتامین E، سرشار از ویتامین ها B، K، C، و انواع مختلفی از مواد معدنی است. جوانه گندم جوانه گندم سرشار از ویتامین E است که برای اختلالات قاعدگی و ضعف تخمک گذاری زنان مفید است و می توان برای دریافت ویتامین ها و مواد معدنی مفید برای بدن جوانه گندم را در ...
لباس زیر، بالش و ملحفه رختخوابتان را هر سال دور بیاندازید
از مدتی استفاده مکرر دور بیاندازید تا دچار مشکلات مرتبط با رشد و فعالیت باکتری در البسه کهنه نشوید. آنها گفته اند که تغییر بالش و ملحفه نهایتاً هر دو سال یکبار ضروری است چرا که علاوه بر گردوغبار گیرافتاده در بافتشان، تکه های ریز پوست مرده بدن نیز در این البسه وجود دارد که خطر ابتلا به حساسیت یا آلرژی و بیماریهای تنفسی همچون آسم را افزایش می دهد. طبق یک نظرسنجی آنلاین که از سوی Mulberry s Cleaners earlier صورت گرفته، 18 درصد از مردان و 10/5 درصد از زنان معمولا به شستن و تعویض منظم و زودبزود لباس زیرشان اهمیتی نمی دهند. ...
خواص روغن نارگیل در زیبایی پوست و مو
روغن نارگیل یکی از قدیمی ترین، بهترین و پرخاصیت ترین روغن های طبیعی و سنتی است، که خواص آن به خصوص برای پوست و مو معجزه می کند. شما می توانید با استفاده از این روغن بسیاری از مشکلات و عارضه های مو و پوست خود را برطرف کنید ضمن اینکه مصرف خوراکی این روغن علاوه بر ارزش غذایی بالا و تامین نیازهای بدن، از ابتلا به بسیاری بیماری ها نظیر چربی خون، بهبود عملکرد دستگاه گوارش و پیشگیری از بیماری های قلبی ...
آفتاب سوختگی و درمان آن، خانم ها بخوانند!
) نیاز است. هر چهار ساعت بسته به نوع ضد آفتاب بایستی تکرار شود. ضد آفتاب باید روی کل نواحی در معرض نور مالیده شود (صورت، پشت گردن، گوش ها و پشت دست ها). در زمان های شنا در استخر های رو باز از ضد آفتاب های واتر پروف یا مقاوم به آب استفاده شود مدت دوام این ضد آفتاب ها 80 دقیقه است و باید پس از این مدت تجدید شوند. استفاده از پوشش مناسب لباس می تواند به عنوان یک عامل محافظت کننده از ...