خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
صبحانه | 6 گزینه برای شادابی پوست
به گزارش آوای سلامت به نقل از prevention اضافه کردن ویتامین ها، مواد معدنی و دیگر مواد مغذی به وعده صبحانه، نشانه های پیری را به طور معجزه آسایی از شما دور می کند. در اینجا 6 گزینه غذایی با خاصیت ضد پیری در وعده صبحانه، معرفی شده است: گردو: منبع خوبی از اسیدهای چرب امگا 3 برای مرطوب نگه داشتن پوست و مو است. گردو از ویتامین ای نیز سرشار است؛ آنتی اکسیدانی که منجر به تعمیر سلول های سراسر ...
گرمازدگی در دوران بارداری، چند توصیه کارساز
طبیعی غافل نشوند. زیرا این نوشیدنی ها همراه با خود املاح را وارد بدن مادر کرده و از ایجاد مسمومیت شیمیایی جلوگیری می کنند. شربت خاکشیر و هندوانه نیز خوردنی های مفیدی برای این خانم ها به شمار می رود. اگر مادران باردار مجبور به سفر تابستانی شدند ٬ باید توجه کنند که به هیچ عنوان در ساعات اوج گرما در محیط باز بیرون و دمای زیاد قرار نگیرند. زمان سفر باید به گونه ای انتخاب شود که با ساعات اوج ...
چگونه زردی نوزاد را درمان کنیم؟
...، نیاز آن چنانی به درمان نیست اما با این وجود بعد از مشاوره با پزشک می توانید نوزاد خود را حداقل 4 بار در روز به مدت تقریبا 15 دقیقه زیر نور خورشید قرار دهید. البته برای این کار لازم است شیشیه پنجره بسته شود و نوزادتان از پشت شیشه آفتاب بگیرد. در این شرایط نور خورشید باعث می شود، بیلی روبین در پوست حل شده و از طریق ادرار از بدن خارج شود. بستن شیشه های پنجره به خاطر آن است که کمی نور مستقیم خورشید ...
خواص بی پایان سیب زمینی؛ جادوگر سلامتی
کولین برخوردار است. مردان بالغ به 550 میلی گرم و زنان بالغ به 425 میلی گرم کولین در طول روز نیاز دارند. 5- ضد سرطان: سیب زمینی سرشار از فولات است. فولات در DNA نقش سنتز و ترمیم را ایفا می کند و افزون بر این از ایجاد بسیاری از سلول های سرطانی ممانعت به عمل می آورد. علاوه بر این، ویتامین c موجود در سیب زمینی به مثابه ی یک آنتی اکسیدان عمل کرده و از سلول ها در برابر ...
جلوگیری از تهوع در بارداری، دم کرده هل موثره؟
در بدن انسان رادیکال های سمی و آزاد منتشر می کنند که سلول های سالم را تحت تاثیر قرار می دهند. این سموم انباشته شده می توانند زمینه ساز شکل گیری چندین بیماری از جمله سرطان و پیری زودرس شوند. هل به عنوان یک عامل سم زدا شناخته می شود. روغن های عصاره ای و مواد زیستی-شیمیایی موجود در هل آثار سم زدایی ارائه می کنند. بهبود گردش خون در درمانی های سنتی مانند رایحه درمانی، هل برای ...
خواص ضد سرطانی سیر خشک شده
سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده، متابولیسم و مسمویت ها را دفع می نماید، مواد و دیگر ترکیبات سرطانزا را از بدن دفع می کند. خواص ضد سرطانی عصاره سیر خشک در سیستم بدنی نمونه ها به صورت گسترده ای گزارش شده است. در میان این یافته ها، عصاره سیر خشک و اجزاء اصلی آن که بر حسب میزان مصرف مانع از سرطان روده می شوند و آنزیمی به نام گلوتاتیون ترانسفرز که به دلیل همکاری در رفع مسمومیت بسیاری از ترکیبات ...
دلیل تغییر پوست در بارداری، چیست؟
برایش در نظر میگیرد. در کلوآزما (تغییر رنگدانه ها در ناحیه گردن و صورت) که به آن ماسک بارداری نیز میگویند، چیزی شبیه یک وصله قهوه ای رنگ روی پیشانی، چانه و گردن برخی خانمهای باردار ایجاد میشود. در خانم هایی که پوست تیره دارند، این تکه روشنتر از رنگ پوستشان است و دلیل آن هم تولید زیاد ملانین (هورمونی که از پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش محافظت میکند) میباشد. قرار گرفتن در معرض نور خورشید ...
مراقبت های پوستی در حاملگی، پیشنهادهای کارساز!
دلیل خاصیت الاستیکی که دارد به اصطلاح باز می شود تا جنین بتواند دوران رشد خود را با سهولت طی کند. به همین دلیل توصیه می شود البته با تجویز پزشک از ماه سوم به بعد دوران بارداری، کرم های ضد ترک را بر روی پوست خود مصرف کنید تا ترک های بر پوست شما دائمی نشوند. هنگامی که کرم های ضد ترک را بر روی بدن و بخصوص شکم خود استفاده کردید توصیه می شود که بسیار آرام ماساژ دهید تا این کرم سریعتر جذب پوست شما شود ...
درمان لک و پیس در کودکان، چهار تا راه دارید
پزشک خود درباره خطرات مرتبط صحبت کنید. درمان با اشعه ماوراءبنفش B PUVB بیشتر از PUVA استفاده می شود. این درمان نیز شبیه به PUVA است با این تفاوت که نور ماوراءبنفش به جای UVA، UVB است. همچنین مصرف پسورالن لازم نیست که همین مورد برخی از عوارض جانبی را حذف می کند.
مواد غذایی که قاتل آسیب های پوستی ناشی از سرما هستند
به گزارش شاخص نیوز تسکین این آسیب ها با مصرف برخی مواد غذایی که منجر به هیدراته نگه داشتن بدن می شوند، امکان پذیر است ضمن این که مصرف این گونه غذاها منجر به پدیدار شدن سلول های تازه شده و بافت پوست یکدست خواهد شد: میگو: یکی از غذاهای دارای بالاترین سطح روی است و منجر به تعمیر پوست با تولید کلاژن می شود. دیگر غذاهای غنی از روی عبارتند از گوشت گاو، لوبیا و جوانه گندم. روغن ...
چرا مصرف چای داغ برای شما خطرناک است؟
به خاطر وجود آنتی اکسیدان ها، به مبارزه با رادیکال های آزاد در بدن کمک می کند. نوشیدن چای با کاهش خطر ابتلا به پارکینسون نیز مرتبط است. البته با رعایت سایر موارد از قبیل اجتناب از سیگار، فعالیت بدنی، کاهش شاخص توده بدنی. مصرف چای در برابر اشعه ماوراء بنفش نیز محافظت ایجاد می کند. چای سبز ممکن است به عنوان یک کرم ضد آفتاب در برابر آفتاب سوختگی عمل کند. مصرف چای ...
عوارض تبخال تناسلی، نکات طلایی
قرار داده بودند . اما این واکسن ها محافظت نیرومندی را در آزمایش های بر روی حیوانات و انسان ها نشان ندادند. درمان تبخال تناسلی با واکسن فریدمن و همکارانش به این نتیجه رسیدند که یک واکسن تأثیرگذار نه تنها باید ویروس را از آلوده کردن سلول بازدارد بلکه باید توانایی ویروس جهت جلوگیری از شناسایی شدن توسط سیستم ایمنی بدن را از بین ببرد. واکسن تبخال تناسلی جدید باعث تولید ...
5 گزینه غذایی فوق العاده موثر در تقویت و درخشندگی پوست
فنول هایی است که به حفظ قابلیت کشسانی پوست و ضد پیری کمک می کنند. همچنین، نوشیدن چای سبز به کاهش آسیب ناشی از نور خورشید نیز کمک می کند. توت ها: غنی از آنتی اکسیدان ها هستند و از بدن در برابر استرس اکسیداتیو که خود عامل ابتلا به آکنه است، محافظت می کنند. مصرف توت ها در کلاژن سازی هم نقش دارد و جالب است بدانید کسانی که از آکنه شدید رنج می برند، دارای کمترین سطوح آنتی اکسیدان ها در بدن ...
خوشمزه هایی برای از بین بردن چین و چروک های صورت
بسیاری از افراد بوتاکس و تزریق ژل را تنها راه رفع چین و چروک می دانند غافل از اینکه با راه های ساده وخوشمزه ای می توان این عارضه را رفع کرد. کارشناسان به تازگی دریافتند مصرف شکلات سبب بازسازی و ترمیم سلول های پوستی و جوان سازی آن ها می شود. در DNA هریک ازسلول های بدن، بخشی به نام تلومر وجود دارد که همزمان با افزایش سن طول آن ها کوتاه تر می شود و به این ترتیب اثر های پیری بر ...
راه های تقویت هوش جنین، چگونه تاثیرگذار باشید؟
معتقدند جنین صدای مادر را در رحم به خاطر می سپارد و نکته دیگر اینکه پایه یادگیری زبان مادری در کودک، در رحم مادر شکل می گیرد.کودک در سه ماهه ی سوم صداها را کاملا می شنود و آن ها را حفظ می کند پس سعی کنید کتاب های خوبی را که دوست دارید برای کودکتان بخوانید. 2- قرار گرفتن در معرض آفتاب روزانه و بطور مرتب 20 دقیقه قرار گرفتن در معرض نور خورشید ویتامین D مورد نیاز بدن مادر را تامین ...
بخش زیبایی آخرین اولویت جراحی پلاستیک
بینی بینجامد. وی در ادامه گفت: دو سرطان سلول های پایه ای پوست که جنبه زیبایی دارد، به همراه سرطان سلول های سنگفرشی پوست را عامل تخریب پوست عنوان کرد که شکل شایع آن هم در کشاورزان مشاهده می شود و در مناطق مرکزی کشور و در کسانی که شغل شان مرتبط با آفتاب دارند بیش تر رایج است و هم چنین افراد حتماً از کرم ضدآفتاب هنگام در معرض بودن با این پرتو استفاده کنند. ساعدی در کنار درمان ...
پس از مشاجره، با نور آبی آرام شوید!
. این سیگنال ها باعث افزایش سرعت چرخه رشد سلول های پوست می شود؛ یعنی افزایش بیش از حد سلول های پوستی نسبت به از بین رفتن آنها. پسوریازیس واگیردار نیست. اکنون محققان دانشگاه اسپانیایی گرانادا و دانشکده آموزش ویژه "سن رافائل" گزارش دادند که نور آبی این امکان را نیز دارد تا افراد را پس از تجربه استرس شدید روانی با سرعت بیشتری آرام کند. به گفته محققان، استرس شدید نوعی استرس کوتاه مدت ...
دارو خوردن در بارداری، مجازها کدامند؟
انواع مختلفی دارد. عده ای در بعضی از فصل های سال مثل بهار و پاییز دچار آلرژی می شوند و عده دیگری نسبت به مصرف بعضی مواد خوراکی حساسیت نشان می دهند. به هر حال علت هر چه باشد، نشانه های آلرژی مشترک هستند. کهیر پوست، آبریزش چشم و بینی و عطسه ازجمله علائمی هستند که فرد آلرژیک را کلافه می کنند. حالا اگر فرد در دوران بارداری هم باشد به علت دردسر های بارداری، ناراحتی ها دوچندان می شوند. از طرفی مادر نمی ...
استفاده از موبایل در بارداری، بی خطر است؟
...، لوازم الکترونیکی بی سیم، مخابرات، اشعه x، اشعه مایکروفر و موبایل افزود: این امواج بر حسب فرکانس و طول موج خصوصیات خاص را دارا بوده و بر سلامتی انسان تاثیراتی دارند. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی یزد عنوان کرد: امواج موبایل بالای 900 مگاهرتزاست که بررسی های بسیاری نشان داده اند که مضراتی برای سلامتی انسان دارند ولی هیچ کدام به اثبات نرسیده است و همچنان در خصوص مضرات آن تحقیقات ...
معجزه شکلات برای پوست
افراد توصیه می کنند هرروز درحدود ده گرم شکلات به ویژه شکلات تلخ در ساعت های مختلف روز مصرف کنند تا علاوه بر حفظ زیبایی و جوانی پوست و جلوگیری از ابتلابه بیماری ها، پوستشان در مقابل نور آفتاب محافظت بیشتری شود. البته کارشناسان استفاده از ضد آفتاب، عینک، کلاه و لباس مناسب را اصلی ترین روش برای محافظت از پوست در مقابل نور خورشید و اشعه های مضر آن می دانند، اما خوردن برخی خوراکی ها مانند کلم بروکلی و شکلات نیز می تواند سلول های پوست را در مقابل خطر های خورشید مقاوم کند. انتهای پیام/ ...
کمبود ویتامین D را چگونه جبران کنیم؟
ضعف احساس می شود . درمان کمبود ویتامین D 1- تغذیه موادغذایی دارای ویتامین D موادغذایی مانند ماهی، قارچ، شیر، کره، زرده تخم مرغ و جگر گاو غنی از ویتامین D هستند. منابع طبیعی دریافت ویتامین D 2- استفاده از نور آفتاب کلسترول موجود در پوست، به وسیله اشعه ی ماوراء بنفش خورشید به ویتامین D تبدیل می شود. افرادی که پوست بدن آنها روشن است به مدت زمان ...
خواص ضد پیری قارچ | قارچ و تاثیر آن بر جوانی و پوست
برای یافتن الکترون مورد نیاز خود به سلول ها، پروتئین ها و حتی DNAها آسیب می رسانند. پروفسور "رابرت بیلمن"(Robert Beelman)، محقق این پروژه گفت: ارگوتیونین و گلوتاتیون موادی هستند که می توانند با روند فعالیت رادیکال های آزاد مقابله کنند و در بدن نیز وجود دارند، اما با افزایش سن میزان آنها کاهش یافته و بیماری هایی نظیر سرطان، بیماری های قلبی و عروقی و آلزایمر ایجاد می شوند. وی افزود ...
کرم ضد آفتاب و پیشگیری از چین و چروک پوست
فیزیکی حاوی اکسید تتانیوم و اکسید روی هستند که اشعه UVA و UVB را منعکس می کنند و برای افرادی که نسبت به مواد شیمیایی حساسیت دارند مناسب هستند. نکاتی در استفاده از کرم ضد آفتاب شماره فاکتور محافظت (SPF): شماره فاکتور محافظت کرم ضد آفتاب نشان دهنده این است که پوست چه مدتی می تواند بدون سوختگی، در معرض آفتاب قرار بگیرد. مثلا SPF15 نشان می دهد که این کرم تا 15 بار در برابر سوختگی ...
اعتیاد جدیدی که بر اساس مُد شکل گرفته!
. در حال حاضر بهترین روش برای از بین بردن تتو، لیزر است. لیزر ، باکس های رنگ در بدن را که محل تجمع رنگدانه هاست، مورد هجوم قرار می دهد و با بمباران آن توسط پالس های نور، رنگدانه ها را پاره می کند و در آن محل باعث ایجاد التهاب می شود. هجوم ماکروفاژها و سلول های بیگانه خوار در محل باعث می شود که رنگدانه های مورد نظر نیز توسط سلول های ماکروفاژ که وظیفه پاک سازی بدن از عناصر خارجی را عهده دار هستند ...
اگر این علائم را در چشمان خود دارید، حتما به پزشک مراجعه کنید
دیدگی بدن زیر نور خورشید در طول زمان باشند. مدت زمان زیادی را بدون محافظت از چشم زیر نور خورشید سپری کردن می تواند فرد را دچار مشکلاتی از جمله آب مروارید، دژنراسیون ماکولا ( شایع ترین عامل کوری در افراد مسن )، و همچنین سرطان پلک و یا بد فرم شدن دو سمت چشم بکند. همیشه چشم های خود را با عینک ضد آفتاب مناسب و همچنین کرم های ضد آفتاب محافظت کنید. سایت شعار سال، با اندکی تلخیص و اضافات برگرفته از سایت سلامتی، تاریخ انتشار 12 اردیبهشت 96، کد مطلب: - ، www.salamati. ...
کنترل دمای بدن با کمک پارچه دو رو
گرم کننده این پارچه آسان است؛ برای این منظور مواد عایق طراحی می شوند که حرارت بدن فرد را بهتر محصور کنند اما طراحی بخش خنک کننده پارچه دشوارتر است چراکه پارچه ها معمولا حرارت را در نزدیکی پوست حفظ می کنند. یک راهکار جدید برای این منظور، ابداع موادی است که برای اشعه مادون قرمز (IR) ناشی از بدن --که 40 تا 60 درصد حرارت تلف شده بدن را تشکیل می دهد -- شفاف باشند و به این ترتیب این حرارت را ...
بخش سوختگی قزوین؛ کاستی ها و اقدامات انجام شده
باید در مکان مستقل و و با تجهیزات مناسب از جمله تخت های استاندارد، اتاق عمل و آی سی یو باشد اما هم اکنون امکانات بخش سوختگی این مرکز در فضایی بدون نور کافی و بدون آی سی یو است.. دکتر علی طارمی ها اضافه کرد: در بخش سوختگی باید هر اتاق دارای یک تخت و درنهایت 2 تخت و به طور مجزا دارای حمام و توالت مستقل باشد چرا که بیماران سوختگی به علت سیستم دفاعی ضعیف بدن باید در برابر انتقال میکروب ها به خوبی ...
گرمای غیرعادی هوا؛ عامل پنهان ابتلا به انواع بیماری ها
های قرارگرفتن در هوای بسیار گرم است. کارشناسان بر این اساس به افراد توصیه می کنند در معرض جریان هوای بسیار گرم قرار نگیرند، زیرا بدن انسان به طور طبیعی با هوای خنک و سرد سازگارتراست. همچنین همراه داشتن بطری آب سرد، پوشیدن لباس های خنک و راحت، استفاده از کلاه و عینک آفتابی می تواند از بدن در مقابل هوای گرم محافظت کند. در سال های اخیر بالا رفتن دمای کره زمین سبب شده ...
نکات مهم پیوند کلیه از قبل از عمل تا بعد از عمل پیوند کلیه
کنسروی مثل تن ماهی و انواع غذاهای کنسرو شده و کله پاچه توصیه نمی شود . به دلیل افزایش حساسیت پوست به نور آفتاب در نتیجه مصرف دارو های پیوندی بهتر است در معرض نور مستقیم آفتاب قرار نگیرید و اگر مجبور به بودن در معرض آفتاب بودید، می توانید از کلاه نقاب دار استفاده نمایید و حتما ضد آفتاب بزنید . از افزایش وزن بپرهیزید، چون میزان برخی از داروها بر اساس وزن شما محاسبه می شود و با ...
8 خاصیت خوردن روزانه بادمجان
خراب شدن آن، به ویژه در مقابل تابش آفتاب را می گیرد. ناسونین در کلم قمری هم وجود دارد ولی بادمجان سرشار از این ماده مفید است. سایت Care2 در گزارش خود به توضیح خواص بادمجان پرداخته است. خاصیت ضد التهاب بادمجان بخاطر داشتن ناسونین خاصیت ضد التهابی دارد و می تواند فلزات سمی مانند جیوه، ارسنیک و سرب را دفع کند. حفاظت از DNA و سلول ها بادمجان غلاف ...
