سایر خبرها
دیابت هر 7 ثانیه یک نفر را می کشد
هم سن خود داشته اند مخصوصا دیابت نوع دوم که قابل پیشگیری است. وی اضافه کرد: برخی از عوامل مانند عوامل ژنتیکی، نژادی و... قابل پیشگیری نیستند، اما عواملی مانند رژیم غذایی نامناسب، تحرک ناکافی و... قابل پیشگیری هستند. مشاور علمی شرکت نوونوردیسک با اشاره به اینکه با وجود تنوع بسیار گسترده انواع بیماری ها 12 درصد کل هزینه های بهداشتی و درمانی در دنیا به دیابت اختصاص دارد ، گفت ...
آموزش ماساژ جنسی بدن ( ویژه متاهلین)
کردن دستهای خود و یا روغنهای ریخته شده داشته باشید. در صورتیکه شریک شما مالیدن روغن بر روی پوست خود را دوست ندارد، از لوسیون های بدن که حالت مغذی برای پوست دارند استفاده کنید. حرکات روان شما در حین گستردن روغن بر روی پوست، سبب گرم شدن عضلات و تسهیل جریان گردش خون شده و بافتهای بدن را برای سایر مالشها آماده می کند. در این مرحله از ماساژ جنسی نباید عجله کرد، چون به هر دو شما فرصت آرامش می ...
روزی1عدد آسپرین برای دیابتی ها
خونرسانی می کنند. فوق تخصص بیماری های قلبی و عروقی افزود: نرسیدن خون به عضله قلب و حمله های قلبی و سکته های قلبی از دیگر عوارض بیماری دیابت است.وی با اشاره به اینکه دیابت بر روی عضله قلب یا بافت میوکارد هم اثر می گذارد، گفت: بیماری دیابت به صورت مستقیم حتی بدون درگیری عروق، می تواند سبب نارسایی قلبی شود.. جوادی نژاد ادامه داد: پروسه تصلب شرایین از جوانی به تدریج آغاز می شود و ...
5 میوه را هر روز بخورید، تا چاق نشوید
.... توت فرنگی: همتای زغال اخته است و به حفظ وزن سالم کمک می کند. توت فرنگی نیز سرشار از آنتوسیانین بوده و مصرف یک فنجان از آن در روز به همراه ماست کم چرب یا بلغور جو، پیشنهاد می شود. وقتی صحبت از مصرف زیاد میوه می شود، نگرانی از اضافه وزن ناشی از فروکتوز موجود در آنها وجود دارد اما میوه هایی مانند سیب سبز، گلابی، انواع توت مانند تمشک، توت فرنگی و بلوبری به بهترین میوه ها برای کاهش وزن ...
دلایلی برای دویدن در هوای سرد!
، می توانید از بهترین فواید سلامت این کار بهره مند شوید. یکی از فواید سلامت دویدن در آب و هوای سرد افزایش انرژی بدن است. با انجام این کار، شما می توانید کالری بیشتری بسوزانید و تعریق صورت بگیرد. در نتیجه، این کار به افزایش سطوح انرژی در بدن کمک می کند. این نکته را نیز به خاظر داشته باشید که همواره وعده های غذایی خود را پیش از دویدن در آب و هوای سرد مصرف کنید، زیرا غذا به طور حتم به انرژی تبدیل خواهد ...
پروبیوتیک و 7 نکته ای که قبل از مصرف پروبیوتیک باید بدانید
...، از قبیل لاکتوباسیل اسیدوفیل Lactobacillus acidophilous و لاکتو باسیل ریوتری Lactobacillus reuteri که هر کدام برای مشکل خاصی مفید هستند). حداقل 1 میلیارد واحد های تشکیل دهنده کلونی (CFUs ) در هر سرو وجود دارد که مقدار تقریبی نشان دهنده میزان فایده آن هاست. اگر روی برچسب، انواع پروبیوتیک موجود، نوشته نشده بود آن را مصرف نکنید. آزمایشگاه های مصرف کننده یک گروه مستقل هستند که روی مکمل ها آزمایش ...
خواص سیب زمینی؛ جادوگر سلامتی
.... 8- بهبود انرژی: سیب زمینی به سبب سرشار بودن از ویتامین ب 6 می تواند در بهبود انرژی نیز نقش داشته باشد. ویتامین ب 6، نقشی مؤثر در متابولیسم انرژی بدن دارد. این ویتامین با شکستن کربوهیدرات و پروتئین بدن و تبدیل آن ها به گلوکز و اسید آمینه موجب افزایش انرژی در بدن می گردد. 9- حفظ سلامت پوست: سیب زمینی به سبب دارا بودن مقدار زیادی ویتامین c، در بهبود سلامت پوست ...
معجزه نوشیدن آب زنجبیل بامعده خالی
: افرادی که هر روز آب زنجبیل را با معده خالی مصرف می کنند، مشکلات گوارشی کمتری دارند. زنجبیل حاوی فیبر است؛ ماده ای مغذی که سبب بهبود حرکات روده، کاهش یبوست، کاهش اسید معده و بهبود نفخ می شود. معجزه نوشیدن آب زنجبیل با معده خالی کنترل احتباس مایعات: خواص دیورتیک و ضدالتهابی زنجبیل، منجر به مقابله با احتباس مایعات در بدن می شود. مصرف روزانه آب زنجبیل منجر به از بین رفتن مایعات در ...
با طناب زنی به جنگ چربی های اضافه و دیابت بروید
محافظ های اصلی پروتئین های موجود در غشای سلول ها در برابر ترکیبات اکسید کننده است. لذا وجود مقادیر مناسب از آن در خون، می تواند در رسیدن به وضعیت بهتر از نظر وجود چربی ها و همچنین سلامت کلی بدن مفید باشد. در این خصوص محققان دانشگاه شهید مدنی به این موضوع توجه نموده و مطالعه ای را طرح ریزی و اجرا نموده اند که در آن اثر هشت هفته تمرینات طناب زنی بر سطوح آنزیم پاراکسوناز-1 و همچنین مقاومت ...
6 گزینه غذایی برای حفظ شادابی پوست
سلول های سراسر بدن می شود. املاح معدنی موجود در گردو از جمله مس، موجود تقویت تراکم استخوان ها می شود. بلغور جو: جو از شاخص گلیسمیک پایینی برخوردار است و مصرف آن در وعده صبح به کاهش کلسترول، بهبود هضم غذا و حفظ وزن در محدوده سالم کمک می کند. مصرف جو برای کاهش سرعت تشکیل چین و چروک های صورت مفید است و باعث کاهش التهاب بدن و کاهش قند خون نیز می شود. جوانه بروکسل: ...
روش های درمان خانگی سیاتیک
قرص 120 یا 240 گرمی پوست درخت بید سفید سالیسیان روزانه به مدت چند هفته مصرف کنید. 7- دانه ی شنبلیله پمادی که بوسیله ی دانه ی شنبلیله تهیه شود با توجه به خواص ضد التهابی آن برای درد سیاتیک مفید است. ⦁ یک مشت دانه ی شنبلیله را آسیاب کنید. ⦁ پودر به دست آمده را با شیر کافی مخلوط کرده و بجوشانید تا خمیری شود. ⦁ همانند پماد بر روی محلی که درد ...
انقلاب در انتظار صنعت حمل و نقل
را به سامانه خودران تغییر لاین حرکت مجهز کند. شرکت های حمل و نقل برای بهره گیری از فناوری خودران راه دشواری در پیش دارند. حرکت خودروهای تجاری بدون حضور راننده در جاده ها هنوز غیرقانونی است. افزون بر موانع قانونی و فناورانه، شرکت های حمل ونقل با چالش مقاومت رانندگان نیز روبه رو هستند. بروز نخستین تصادف های خودروهای خودران می تواند اعتماد جامعه به این فناوری را تحت الشعاع قرار دهد. وقوع ...
نوشیدنی فوق العاده برای فرار از سکته
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ کارشناسان درجدیدترین پژوهش های خود دریافتند مصرف قهوه خطر ابتلا به نارسایی قلبی و سکته را به میزان چشمگیری کاهش می دهد. براساس پژوهش ها مصرف هر یک فنجان قهوه اضافی سبب افزایش طول عمر به میزان 8 درصد می شود. پژوهش در زمینه اثر های درمانی قهوه بر جلوگیری از بروز بیماری های قلبی توسط دانشمندان دانشگاه کلرادوی ...
روش هایی خوشمزه برای تقویت سیستم ایمنی بدن!
انسان می شوند، مبارزه کند، زیرا منبع خوبی برای ویتامین A است. ویتامین A به حفظ سلامت پوست کمک می کند و با تبدیل بتاکاروتن به ویتامین A می تواند بافت همبند را در بدن احیا کند. نصف یک سیب زمینی شیرین را روزانه در رژیم غذایی خود جای دهید و از مواد غذایی نارنجی دیگر مانند کدو تنبل، کدو حلوایی و هویج نیز استفاده کنید. راههای تقویت سیستم ایمنی بدن میوه های خانواده مرکبات ...
علائمی که نشان دهنده از دست دادن عضله است
خواهد کر، که شامل چربی های ذخیره شده و عضلات است. از دست دادن عضلات به نوبه خود باعث کاهش متابولیسم می شود. از آن جایی که عضلات کالری بیشتری نسبت به چربی می سوزانند، بدن عملا خلاف اهداف شما حرکت خواهد کرد. با این که هر کدام از نشانه های زیر می تواند به معنی از دست دادن عضلات باشد، ولی تنها راه اطمینان از آن این است که هر ماه یک بار ترکیب بدن body composition (یا درصد چربی به عضله) را بررسی ...
از فواید سلامت آب سیب و هویج
زیر اشاره کرد: مقابله با رادیکال های آزاد آب سیب و هویج حاوی مقادیر فراوان از آنتی اکسیدان ها است که با رادیکال های آزاد مبارزه می کنند. باید به این نکته توجه داشته باشید که آنتی اکسیدان کوئرستین بیشتر در پوست سیب وجود دارد، از این رو بهتر است آب سیب را از میوه کامل تهیه کنید. کاهش خطر سرطان ریه بر اساس پژوهش های صورت گرفته، مصرف سیب به صورت منظم می تواند ...
قاچاق و واردات بی رویه موانع جدی توسعه تولید ملی/ اشتغال در مازندران به نفس نفس افتاده است
به گزارش مازند اصناف ؛ پدیده قاچاق یک عمل خلاف شرع و ضربه آور به اقتصاد، هویت ملی و برنامه ریزی کشور است که در صورت مقابله نشدن با آن، زمینه ساز تضعیف تولید داخلی و ترویج اشتغال ناسالم و نابودی واحدهای اشتغال آفرین خواهد بود. به گفته کارشناسان، کالای قاچاق، چه قاچاقچی آن را بفروشد و چه توسط مسئولان به چرخه فروش وارد شود، زیان آور است و باید برای حفظ منافع ملی از سود و مزیت بهره برداری ...
رفع سیاهی دندان نوزاد، اثر قطره آهن
مصرف آهن موقتی هستند و معمولاً امکان پاک کردن آنها از طریق مسواک زدن با جوش شیرین یا محلول پر اکسید هیدروژن وجود دارد. توجه داشته باشید که محلول پر اکسید هیدروژن را فرو ندهید. راه ها و روش های درمان کودک خود را تشویق کنید حداقل دو بار در روز دندان های خود را مسواک بزند و ترجیحاً این کار را پس از خوردن صبحانه و قبل از خوابیدن انجام دهد. در دنداپزشکی تخت جمشید انواع مختلف ...
همه چیز درباره مزاج سرد و تر
به غذایشان نمک، ادویه و فلفل بیشتری اضافه کنند خواب زیاد هم برای این افراد بد است و بر اثر خواب زیاد و سرمای زیاد دچار پف آلودگی و کاهش حافظه می شوند. درد مفاصل، نفخ و قولنج در این افراد ایجاد می شود. ورزش کردن برای این افراد بسیار لازم است، چون ورزش بدن را گرم و رطوبت های زائد را دفع می کند. بهتر است از ورزش های پرتحرک و ترجیحاً زیر نور آفتاب ملایم بهره ببرند، و نه ...
تاثیر ورزش در بانوان میانسال
مردم نیوز : کارشناسان دانشگاه هاروارد در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند انجام ورزش از جمله دویدن که سبب تحرک بدن و بالا رفتن جریان خون می شود نقشی موثر بر افزایش کیفیت زندگی زنان دارد. کارشناسان این یافته ها را با تحقیق بر روی بیش از 17 هزار زن در رده سنی 70 سال که به فعالیت ورزشی می پرداختند درطول چندین سال به دست آورده اند. بسیاری از افراد گمان می کنند انجام کار های ...
کم کاری تیروئید در نوزاد، علائم کدامند؟
تیروئید در نوزادان 1 در 4 هزار است و این بیماری در بعضی از نژاد ها بیشتر است. علت بروز این بیماری مادرزادی است و به دلیل تشکیل نشدن بافت تیروئید در نوزادان اتفاق می افتد و یا این که تعداد گیرنده های تیروئید در بدن کم هستند. اگر مادر در دوران بارداری قرص تیروئید مصرف کرده باشد ممکن است جنین او به کم کاری تیروئید مبتلا شود. کم کاری تیروئید در نوزادان دختر 2 برابر پسران است. در بدو تولد نوزاد ...
کمبود آب بدن، نشانه های گرمازدگی نوزاد
ماهه اول زندگی و تا پیش از شروع تغذیه کمکی، نوزاد همه مایعات و مواد مغذی را مورد نیاز بدنش را از شیر مادر یا شیرخشک تامین می کند. بنابراین برای حفظ آب بدن نوزاد نیازی نیست که به او آب یا آب میوه بدهید چون حتی در صورت گرم بودن هوا، این کار می تواند خطرناک باشد. کودک را در سایه و دور از آفتاب قرار دهید و لباس های روشنی که هوا از آنها عبور می کند به او بپوشانید و اگر کودک در خواب عرق کرده یا سرخ شده است ...
یافته جدید زیست شناسان: دوام زندگی روی مریخ بیش از حد تصور است
، دانشگاه پلی تکنیک، مؤسسه ی کورچاتف و دانشگاه فدرال اورال بود. برای این بررسی، تیم پژوهش به جای دما و فشار ، تشعشع را به عنوان عامل کاهشی در نظر گرفتند. در نتیجه تست های انجام شده در اجتماعات میکروبی در پوسته ی شبیه سازی شده ی مریخ صورت گرفتند. پوسته ی شبیه سازی شده شامل سنگ های رسوبی بود که لایه ی منجمد مریخ را تشکیل می دادند و سپس در معرض فشار و دمای کم قرار گرفتند. به گفته ی ولادیمیر اس ...
برای خلاصی از کلسترول بالا چه کنیم؟
انداختن شکم نیست بلکه می توانند به کاھش کلسترول خون نیز کمک کنند. اما به شرطی که به درستی مصرف شوند. فیبر محلول موجود در ملین ھایی مثل متاموسیل از جذب کلسترول به داخل خون جلوگیری می کند. متاموسیل فقط مانع از جذب کلسترول موجود در غذا می شود ولی کاری به کلسترولی که خود بدن تولید می کند، ندارد. پکتین: رگه ھای سفید رنگی که در پوست پرتقال وجود دارند، پکتین نام دارند. پکتین نوعی فیبر است که می ...
دانشمندان موفق به کشف ژن چاقی شدند؛ عامل چاق شدن انسان مشخص شد!
آیا تا به حال از خود پرسیده اید که چرا بعضی از استعداد چاقی برخوردار و برخی دیگر از آن محرومند؟ کشف ژن چاقی ، شما را در پاسخ به این سوال راهنمایی می کند! همه ما یک دوست لاغر داریم که هراندازه می خورد، چاق نمی شود! در مقابل، برخی دیگر از افراد لازم است که همواره وضعیت خورد و خوراک خود را زیر نظر داشته باشند؛ چرا که در صورت مصرف مواد غذایی با کالری بالا، ممکن است اضافه وزن پیدا کنند ...
شیوع دیابت در یزد 5٫4 درصد بیشتر از میانگین کشوری است
. وی به دستگاه فیبرو اسکن از دستگاه های مورد نیاز مرکز دیابت استان اشاره و گفت: هزینه این دستگاه حدود 6 میلیارد ریال است که برای خرید آن به حمایت بخش خصوصی و خیران نیازمند هستیم ضمن آنکه پس از راه اندازی دستگاه 90 درصد از سود آن به سرمایه گذار پرداخت می شود. بیماری دیابت در اثر ناتوانی بدن در تولید انسولین یا کاهش و موثر نبودن انسولین در سوخت و ساز مواد قندی پدید می آید و در حال ...
مصرف فراوان سس مایونز
تدبیر24 سمیرا داوودی معمار ، کارشناس نظارت بر مواد غذایی، آرایشی و بهداشتی شبکه بهداشت - درمان شهرستان البرز اظهار کرد: مصرف زیاد سس مایونز موجب تجمع چربی در بدن، چاقی و آسیب به پوست صورت می شود. وی افزود: هم چنین وجود اسیدهای چرب اشباع بالا در سس مایونز سبب گرفتگی رگ ها و عروق می شود کارشناس نظارت بر مواد غذایی، آرایشی و بهداشتی شبکه بهداشت - درمان شهرستان البرز خاطرنشان ...
بلایی که رانندگی در خستگی سر مغزتان می آورد
حفظ سلامت بدن بین 7 الی 8 ساعت است. همچنین چرت زدن کوتاه درحدود 20 دقیقه درروز نیز می تواند سبب افزایش چشمگیر تمرکز و رفع خستگی در افراد شود. اگر مجبور به بیدارماندن در شب برای رانندگی یا انجام کارهستید در بازه های زمانی معین اندکی استراحت کنید و با تقسیم کار مانع از صدمه دیدن سلول های مغزتان شوید. آسیب دیدن سلول های مغزی در دراز مدت سبب ابتلای افراد به بیماری هایی، چون صرع، دمانس و ...
اختلالات اسیدهای آمینه، علائم سلامت نوزاد
برای حفظ فرایند رشد است ولی نباید از آن حد فراتر رود که موجب آسیب به بدن بر اثر افزایش اسیدهای آمینه شود. - رژیم های غذایی در هر یک از این اختلالات به نحوی طراحی می شود که حاوی مقدار مورد نیاز از آن اسید آمینه خاصی است که در آن بیماری افزایش می یابد و در نتیجه از رسیدن مقدار زیاد اسید آمینه سمی به بدن جلوگیری می شود، به همین دلیل در اکثر این اختلالات از شیر خشک های مخصوصی استفاده می شود ...
درمان نارسایی قلبی با سلول های بنیادی باعث بهتر شدن عملکرد ماهیچه قلب می شود
.... سلول های بنیادی برخی از اوقات برای جایگزینی کامل با بافت های دچار نارسایی بدن به کار می روند. در هر حال، سلول های بنیادی می توانند به بازتولید بافت ها به طریق دیگری هم کمک کنند – استفاده از اثر پاراکرین. بافت پیوندشده عواملی را آزاد می کند که مشوق رفتارهای متفاوت در بافت های کهنه می شوند و این همان چیزی است که در مطالعه حاضر روی می دهد. پیوند به بافت های موجود کمک کرد تا به جای مصرف بیش از حد از آن، عملکرد بهتری داشته باشند. منبع: ساینس دیلی ...