خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
7 فایده شگفت انگیز قارچ برای سلامتی
...، اما آنها منبع خوبی از کیتین و بتا گلوکان هستند که می توانند سطح کلسترول خون را کاهش دهند. مطالعاتی که در سال 2012 در مجله قارچ های داروی منتشر شد، نشان داد؛ قارچ های صورتی صدف دار سبب کاهش کلسترول بدن همان LDL می شوند. این مورد روی موش ها هیپوکلسترولمی می شود. دکتر اندرو ویل، بنیانگذار و مدیر مرکز پزشکی انتگرال آریزونا در دانشگاه علوم پزشکی آریزونا می گوید: قارچ های شیتاکه حاوی ترکیبیاتی ...
دانشمندان "ژن چاقی"را پیدا کردند
به گزارش تهران پرس به نقل از ایسنا، ون بنت، نویسنده ارشد این پژوهش و جورج بارت گلر، استاد بیوشیمی دانشکده داروسازی دانشگاه دوک می گویند: براساس باور متداول، دلیل اضافه وزن، اشتها و مراکز کنترل اشتها که در مغز قرار دارند، است. اما اگر همه چیز مربوط به مغز نباشد، چه اتفاقی می افتد؟ محققان روی ژنی به نام "آنکرین- ب"( ankyrin-B ) که بیش از 30 سال پیش کشف شده و در تمام بافت های بدن فعال است ...
ناباروری مردان، مشکل رو به افزون
به گزارش بهداشت نیوز : چرا یک مرد نابارور می شود؟ مطالعات دانشگاه مریلند آمریکا نشان می دهد که دلیل 90 درصد مشکلات ناباروری مردان را مشکلات اسپرم از قبیل کم بودن تعداد اسپرم ها، کیفیت پایین آنها یا هر دو مورد تشکیل می دهند و علاوه بر اینها مشکلات آناتومی بدن، نبود تعادل در هورمون ها و مشکلات ژنتیکی نیز دیگر دلایل ناباروری به شمار می روند. انجمن ارولوژی اروپا هم دربارهٔ ...
ریزش مو در زنان، درمان خانگی
شما را از بسیاری از ویتامین ها، مواد مغذی و چربی های سالم که نیاز به عملکرد مناسب دارند و رشد موها را محروم می کند. علاوه بر این، کاهش سریع وزن (به عنوان یک نتیجه از رژیم کم کالری) می تواند باعث ایجاد استرس شدید جسمی به بدن شود که ممکن است باعث ریزش مو شود. مهم است که بدن شما را با تمام سوختی که نیاز دارد تامین کند. اگر شما در حال تلاش برای از دست دادن وزن هستید، باید با ...
نقش صبحانه در سلامتی | صبحانه و سلامت قلب
، اسیدهای چرب نیمه کاره اکسید می شوند، که ممکن است موجب پایین آمدن سطح انرژی بدن شود. از اینرو، صبحانه می تواند میزان انرژی بدن و همچنین متابولیسم را در طول روز تقویت کند. ویتامین ها، مواد معدنی، و موادمغذی لازم صبحانه حجم قابل توجهی از موادغذایی مورد مصرف در طول روز را تامین میکند و این فرصت را به شما می دهد که از موادغذایی تقویت شده مثل آهن، ویتامین B و فیبر استفاده کنید. ویتامین ها، مواد ...
مکمل های ضد پیری
توصیه شده: 200 IU در روز گلوکوزامین محافظت در برابر: خطوط نازک و خشکی پوست اگر چه مطالعات زیادی در مورد اسید آمینه به عنوان یک عنصر موضعی انجام شده است، یک مطالعه منتشر شده در مجله درمان پوستی، کاهش 34٪ در چین و چروک های مرئی و خطوط ظریف در افرادی که این ماده را مصرف کرده اند گزارش کرده است. بررسی گلوکزامین در مجله زیبایی پوستی نشان می دهد که این ماده می تواند به عنوان مکمل باعث بهبود زخم، بهبود هیدراتاسیون پوست و کاهش چین و چروک پوست شود. چطور؟ فریس می گوید: “گلوکوزامین مانند بلوک های سازنده اسید هیالورونیک پوست است”. دوز توصیه شده: 1500 میلی گرم در روز ...
چرا باید هر روز پروبیوتیک بخوریم؟
به گزارش همدان ورزش؛ اینکه پروبیوتیک ها برای روده مفید هستند بر کسی پوشیده نیست، اما سرشار از فواید دیگر نیز هستند. از کاهش التهاب گرفته تا تقویت سیستم ایمنی بدن. پروبیوتیک خود را از هر راهی که می گیرید چه از غذاهایی مانند ماست، کلم ترش، و شیر، و یا چه از راه مکمل ها در ادامه می خواهیم دلایلی به شما بدهیم که حتی یک روز هم پروبیوتیک ها را فراموش نکنید. • کمک به گوارش: پروبیوتیک و سیستم ...
هل دانه ای معجزه گر
ماده به پایین آوردن ضربان قلب یا کنترل ریتم ضربان کمک می کند و فشار خون بالا را کنترل می کند. کنترل کلسترول ریزمغذی های موجود در هل می توانند با افزایش سطوح چربی در بدن انسان مقابله کنند. طی مطالعه ای آنزیم های آنتی اکسیدانی کبدی و قلبی گرفته شده از هل روی موش هایی با رژیم غذایی حاوی چربی بالا مورد استفاده قرار گرفت. این آنزیم ها بر سطوح کلسترول تاثیرگذار بوده و به کنترل آنها کمک ...
23 آبان حفظ سلامتی هنگام آلودگی هوا
. آووکادو و اسفناج محققان کینگز کالج لندن، در خصوص فواید ویتامین E در کاهش اثرات مضر آلودگی هوا ، به این نتیجه رسیدند که مصرف این ویتامین می تواند به بیماران تنفسی از جمله افراد مبتلا به آسم، کمک کند. آووکادو و اسفناج سرشار از ویتامین E هستند و می توانند اثرات آلودگی هوا را خنثی کنند. بروکلی در یک تحقیق 12 هفته ای در دانشگاه جان هاپکینز، مشخص شد بدن ...
تفاوت بین افراد هم جنس گرا ، همجنس باز و ترانس سکشوال
کروموزم غیرفعال X را در 97 مادر دارای فرزند همجنس گرا و 103 مادر دارای فرزند دگرجنس گرا مورد آزمایش قرار دادند. با این وجود برخی از پژوهشگران بر این عقیده هستند که ژنی تحت عنوان ژن گی وجود ندارد بلکه رفتار همجنسگرایانه معلول عملکرد چندین ژن است. در سال 2010 گروهی از محققان کره ای موفق شدند که با حذف ژنی که با رفتارهای تولید مثلی مرتبط بود گرایش جنسی موش های ماده را تغییر دهند. موش های ماده ...
23 آبان آینده بسیار متحول در انتظار دارو و داروسازی
، آلاینده ها، قاعدگی یا استرس باشد. میگرن های داغ معمولا با انقباض عروق خونی همراهند. این نوع میگرن را می توان با استفاده از کیسه یخ و داروی خنک کننده بهبود بخشید. میگرن های سرد مربوط به اتساع عروق خونی نیز به قراردادن حوله داغ روی پیشانی و مصرف گیاهان گرم کننده و محرک پاسخ می دهند. برخی از زنان در می یابند که بروز میگرن با عادت ماهانه آنان ارتباط دارد و گیاهان دارویی هورمونی ممکن ...
افزایش قوای جنسی با این 9 ماده غذایی
. 5- تخم مرغ: سرشار از ویتامین B6 و B5 است. این دو نوع ویتامین به تعادل هورمونی در بدن کمک می کنند و با اثرات مضر استرس مقابله می کنند. در طب سنتی توصیه شده است برای بالارفتن توانایی جنسی، تخم مرغ را درست قبل از فعالیت جنسی میل کنید. 6- سیر: گرچه به دلیل بوی ناخوشایند سیر، ناچارید پس از خوردن آن برای مدت ها برگ نعنا در دهان بجوید اما فواید سیر به زحمتش ...
اهمیت پرندگان شکاری در محیط زیست
متاسفانه در خصوص این پرندگان اطلاع رسانی دقیقی نشده است و طرز تفکری منفی نسبت به آنها میان مردم وجود دارد. تا جایی که این پرندگان به نام دزد و رباینده که به لاتین Raptor می شود نیز معروف شده اند. بسیاری از این پرندگان در خطر انقراض و نابودی کامل قرار گرفته اند و از میان تمام خطراتی که آنها را تهدید می کند، بدترین شان، فعالیت های انسانی است. یکی از بدترین بلاهایی که سر این پرندگان می آید، اسیر ...
فواید آب کرفس برای سلامتی
مصرف سدیم دارد، بهتر است از خوردن کرفس پرهیز کنند. جالب است بدانید با وجود اینکه کرفس، مقداری سدیم دارد اما باز هم می تواند برای کاهش فشار خون مفید باشد! محققان دانشکده پزشکی دانشگاه شیکاگو دریافتند کرفس، دارای ترکیبی به نام 3 – ان- بوتیل فتالاید است. این ترکیب توانسته بود فشار خون موش ها را 12 تا 14 درصد کاهش بدهد. دوزی که از این ترکیب به موش ها داده شد، معادل تقریبا 4 ساقه کرفس برای ...
چرا باید از کاسنی استفاده کنیم
تواند سبب افزایش استرس شود. برخی مطالعات نشان از آن دارند که مصرف کافئین، خصوصاً مصرف کافیئن در دفعات بالا، می تواند افزایش ترشح کورتیزول را در پی داشته باشد. کورتیزول موجب استرس می شود، سطح قند خون را افزایش می دهد، سبب ضعف سیستم ایمنی بدن می شود و حتی ممکن است پوکی استخوان را نیز به همراه داشته باشد. اما به سبب آن که کاسنی فاقد کافئین است، می توانید از آن به عنوان جایگزینی برای قهوه استفاده کرده و ...
فوایدی که در آغوش کشیدن بوجود می آید
برانگیز باشد. در یک سری از مطالعات معلوم شد، در آغوش گرفته شدن و تماس فیزیکی می تواند به میزان قابل توجهی از ترس از مرگ و فناپذیری بکاهد. در یک آزمایش، افراد شرکت کننده در محوطه ی دانشگاه قدم می زدند و پرسشنامه ای در دست داشتند که باید آن را پُر می کردند. بعضی از این افراد، توسط محققان مختصری در آغوش گرفته شدند و بقیه، هیچ تماس و تعامل فیزیکی نداشتند. نتایج نشان داد افرادی که ...
تقویت نعوظ مردان، هفت راهکار مفید
به نفس شان برای رسیدن به نعوظ است،کاهش پیدا می کند و اغلب میزان نعوظ شان برای دخول کافی نیست و توانایی حفظ نعوظ در طول رابطه جنسی را ندارند. تحقیقی که در دانشگاه Carnegie Mellon انجام شد، نشان داد که فقط 25 دقیقه مراقبه در روز برای پایین آوردن سطح هورمون استرس کافیست. تقویت نعوظ با ترک مصرف نوشیدنی الکی قبل از خواب نوشیدنی الکلی ممکن است باعث شود احساس یک ماشین جنسی را داشته ...
کاشت مغز انسان در جمجمه موش ها
ایجاد می شوند، امکاناتی را برای دانشمندان فراهم آورده آند که در دوران داغ بودن بحث لقاح مصنوعی حتی تصور کردن آن نیز ممکن نبود. به گفته محققان دانشگاه هاروارد، در آن دوران تنها راهی که می شد رشد مغز را متصور شد، درون بدن جنین بود، اما اکنون با ایجاد ارگنوئید های مغزی این روند وتحول شده است. پیوند سلول های مغزی در بدن موش ها از پنج دهه پیش آغاز شده است. اما آنچه در این مطالعه جدید ...
خواب کوتاه روزانه و 7 اتفاقی که به دنبال آن در بدن می افتد
تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. کاهش سطح استرس: به عقیده متخصصان افرادی که در بین روز چرت می زنند کمتر از دیگران از اثرات استرس آسیب می بینند. نتایج پژوهش هایی که در دانشگاه کالیفرنیای ساندیگو انجام شده است نشان می دهد هر چه زودتر کم خوابی و بیخوابی شبانه جبران شود، به همان سرعت سیستم ایمنی بدن به حالت نرمال برمی گردد. افزایش خلاقیت و بهره وری: نتایج پژوهش ها نشان می دهد که چرت های ...
اندازه گیری نوعی داروی ضدسرطان با روش پیشنهادی محققان کشور
به گزارش نیوزدی از ایسنا با گسترش چشمگیر بیماری سرطان در جهان و طیف وسیع داروهای مورد استفاده در شیمی درمانی، به کارگیری روش های به روز، کارآمد و مقرون به صرفه برای اندازه گیری داروهای ضد سرطان چه در فرمولاسیون دارویی و چه در شرایط فیزیولوژیکی و مایعات بیولوژیکی از اهمیت بسزایی برخوردار است. برای این منظور محققان دانشگاه ارومیه روشی را برای اندازه گیری این داروها در خون ارائه کردند ...
7 دمنوش گیاهی خواب آور بهتر قرص خواب
اگر در عطاری های اندکی گشت و گذار کنیم، گیاهان متعددی برای دمنوش مشاهده خواهیم کرد. گیاهانی که ممکن است خود فروشنده، از خاصیت آرام بخشی آن ها بسیار تعریف کند. به گزارش صدای ایران ، اما آیا واقعاً این دمنوش ها می توانند خواب آور باشند؟ البته که برخی از آن ها برای بعضی انسان ها مفید هستند. در کل گیاهان از قدرت بسیاری برخوردارند اما تأثیرگذاری آن ها به عوامل متعددی، همچون میزان استفاده از ...
تمرکز و موفقیت کاری خود را با ترک این 5 عادت افزایش دهید
محققان دانشگاه هاروارد، موضوعات دیجیتالی و میتینگ های غیرکاربردی دو عامل اصلی برای عدم تمرکز کارمندان در محیط کار بشمار می روند. به همین خاطر، اگر شما نیز با مشکل حواس پرتی های مدام در شغل خود مواجه هستید و می خواهید این معضل را رفع یا اثرات آن را کم کنید، توصیه می کنیم در ادامه مطلب با 5 عادتی که به عدم تمرکز بیشتر دامن می زنند آشنا شده و آن ها را از زندگی خود حذف کنید. برای این منظور ...
با نیش زنبور این بیمارها را درمان کنید
گرفتن در محیط های استرس زا پرهیز کنند. با نیش زنبور درمان شوید درمانگران زنبوردرمانی، متناسب با نوع بیماری افراد از نیش زنبور، سم زنبور یا دیگر فرآورده های زنبور عسل استفاده می کنند. این درمانگران تحت شرایطی خاص و کنترل شده با کمک نیش طبیعی زنبور عسل یا سم آن ، با تزریق سطحی وارد بدن می شود و برای درمان بیمار اقدام می کنند و سیستم ایمنی بدن او را تحریک کرده و به تنظیم و متعادل ...
اشتباهاتی که باعث می شود با پیاده روی وزن کم نکنید
همه می دانیم که پیاده روی منظم مزایای فراوانی دارد. از کمک به کاهش وزن گرفته تا کنترل استرس، کاهش فشار خون و کاهش خطر ابتلا به انواع بیماری های مزمن. از طرفی آسان ترین و کم هزینه ترین راه برای کمک به سلامت محسوب می شود، چون در واقع به جز یک جفت کتانی به چیز دیگری نیاز نخواهید داشت. آن دسته از افرادی را که مدام به شما می گویند نمی توانید با پیاده روی وزن کم کنید، نادیده بگیرید. مطالعات محققان نشان ...
اگر چاق هستید، حتما این مطلب را بخوانید
. علاوه بر این، در افراد چاق تمایل به غذا خوردن را کاهش می دهد. غلظت لپتین با چاقی افزایش و با از دست دادن وزن کاهش می یابد، اما اختلالات لپتین سبب افزایش استعداد چاقی شده و افزایش آن، عامل شروع زودهنگام چاقی در جوندگان و انسان است. از آنجایی که فعالیت های ورزشی، روشی مناسب برای کاهش درصد چربی بدن، کاهش وزن و چاقی و تنظیم بلندمدت وزن بدن هستند، محققانی از دانشگاه خوارزمی و دانشگاه فردوسی ...
استفاده از ظروف شیشه ای، زنگ خطر بزرگی برای سلامتی!
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایسنا، نتایج مطالعات نشان می دهد که ظروف تزئینی ممکن است زیبا به نظر برسند، اما استفاده از آنها برای سلامتی مضر است محققان اظهار کردند: رنگ استفاده شده در شیشه، حاوی سطوح بالقوه سمی سرب و کادمیم است که منجر به افزایش خطر ابتلا به بیماری های مختلفی می شود. محققان دانشگاه پلیموث، 197 آزمایش بر روی ظروف شیشه ای نو و دست دوم انجام دادند و دریافتند که در 139 ...
دردناک ترین بیماری های جهان
زنی که تازه زایمان کرده از آن می ترسد. این بیماری خودش را با تشنج نشان می دهد که چند روز بعد از زایمان اتفاق می افتد. پزشکان هنوز نمی دانند چه چیزی موجب اکلامپسی در زنان می شود با این حال آنچه مشخص است این است که قبل از اکلامپسی، پره اکلامپسی (Pre-Eclampsia) اتفاق می افتد. ویژگی های پره اکلامپسی شامل سطح بالای پروتئین در ادرار و فشار خون بالاست. اگر زنی علائم پره اکلامپسی را گزارش نکند ممکن است ...
خواص مهم ادویه زردچوبه
جهان مصرف زیادی دارد و یکی از پُر مصرف ترین اشکال آن به صورت پودر کاری است. هم چنین تنتور زردچوبه نیز تهیه شده که مقدار مصرف آن نیم تا یک میلی لیتر سه بار در روز می باشد. عوارضی جانبی: مطالعات روی کشت سلول نشان می دهد که کورکومینوزیدها می توانند اثرات سیتوتوکسیک (کشنده ی سلول) داشته باشند؛ ولی این موضوع در اثر مصرف زردچوبه در انسان گزارش نشده است. همین مواد ممکن است باعث ...
زلزله با سلامت روان ما چه می کند؟
واقعیت این است که می توانیم با استفاده از روش هایی خیلی از این استرس ها را در کنترل خود درآوریم. پس شما معتقد به مهار واکنش های عاطفی هستید؟ اولا واقعیت این است که به نظر من رویدادهای ناخوشایند، به طور خودکار به پریشانی منجر نمی شوند. مهار کلی واکنش های عاطفی ممکن است موجب کاهش انعطاف پذیری شود و معنای زنده بودن را مخدوش کند. حتی انسان های منفی نیز گاهی اثرات مثبتی دربردارند. همان ...
چگونه درهوای آلوده ازخود مراقبت کنیم
ضروری دانست و به جام جم آنلاین گفت: چند نوع ماسک داریم که معمولا ماسک های ساده برای جراحی و عدم شیوع ویروس های بیماری در افراد استفاده می شود، اما ماسکی وجود دارد که برای همین روز ها طراحی شده است که ماسک n95 نام دارد که میزان ورود آلاینده ها به بدن را تا 90 درصد کاهش می دهد. به باور این پزشک متخصص ذرات آلاینده حتی افراد سالم را نیز به بیماری هایی تنفسی می تواند مبتلا کند و همچنین خطر ...
