خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اگر می خواهید چاق نشوید این میوه ها را بخورید
به گزارش جام نیوز ، مطالعات نشان داده اند که ماده خاصی به نام آنتوسیانین موجود در برخی میوه ها که خاصیت آنتی اکسیدانی دارد، ممکن است به پیشگیری از اضافه وزن کمک کند. در اینجا خاص ترین میوه هایی که مصرف آنها به طور روزانه، منجر به پیشگیری از چاقی می شود، بیشتر معرفی شده اند: سیب ها: سیب سرشار از فلاونوئیدها و غنی از فیبر است. مصرف روزانه سیب برای کاهش وزن اهمیت زیادی دارد ...
با چند روش ساده به پوست خود لطافت ببخشید
ان را مشاهده کنید. ماست و گوجه فرنگی وقتی که شما می خواهید پوست خود را هیدراته کنید و سلول های مرده پوست خود را بردارید همانند یک لایه بردار طبیعی عمل می کند. ماست و گوجه فرنگی را با هم مخلوط کنید سپس با آب گرم بشویید. از این دستور دو بار در هفته استفاده نمایید و خواهید دید که چگونه پوست خود را برای مدت زمان طولانی هیدراته می کنید. ...
ویترین برند (آخرین به روزرسانی)
بسیار باکیفیت سروکار خواهیم داشت. ازیموت در سال 2003 متولد شد از همان ابتدا نشان داد که برای تفاوت ها پا به میدان رقابت گذاشته است. دودان آلفونس دوادن اندیشه های خود برای راه اندازی کمپانی خانوادگی را در "دو لا راس" فرانسه به واقعیت نزدیک کرد؛ مکانی که در خط مرزی با سوئیس قرار داشت و این نزدیکی،برای کسب و کار دودان یک امتیاز بزرگ بود. کریمور براساس ...
آزمایش موفق اولین داروی اوتیسم
می کند نیز در برابر سایر اشکال اوتیسم نیز موثر خواهد بود و در واقع ما قبلا شواهدی برای این موضوع داشتیم. این دارو در حال حاضر در مدل های موش برای سایر اختلالات اوتیسم مورد آزمایش قرار می گیرد و آزمایشات در سلول های انسانی نتایج مثبتی را نشان می دهد. گام بعدی برای تیم محققان، هموار کردن مسیر برای رسیدن به آزمایش های انسانی است. بنابراین تا درمان واقعی دارویی برای اوتیسم هنوز فاصله داریم، اما این مسیر ممکن است ناگهان بسیار کوتاه شود. این مطالعه در مجله Nature Communications منتشر شده است. ...
آیا سیب زمینی بی خاصیت است؟
...> گفتنی است که یک سیب زمینی بزرگ، حدوداً از 57 میلی گرم کولین برخوردار است. مردان بالغ به 550 میلی گرم و زنان بالغ به 425 میلی گرم کولین در طول روز نیاز دارند. 5- ضد سرطان: سیب زمینی سرشار از فولات است. فولات در DNA نقش سنتز و ترمیم را ایفا می کند و افزون بر این از ایجاد بسیاری از سلول های سرطانی ممانعت به عمل می آورد. علاوه بر این، ویتامین c موجود در سیب زمینی به ...
روش های درمان خانگی سیاتیک
- ماساژ ماساژ تراپی می تواند درد سیاتیک را بهبود داده، به خصوص زمانی که مشکل به علت اسپاسم عضلانی باشد. علاوه بر این ماساژ برای بهبود تنش و گرفتگی عضلات، تسریع گردش خون، افزایش دامنه ی حرکات بسیار مفید است. محل آسیب دیده را با روغن گل راعی 2 الی 3 بار در روز ماساژ داده تا بهتر شوید. روغن گل راعی خاصیت ضد التهابی داشته که درد و تورم سیاتیک را درمان می کند. روش دیگر این ...
7 فایده جالب که با 30 دقیقه پیاده روی بدست می آید
کلرادو تنسی دریافته اند که پیاده روی منظم فشار خون را تا 11 رقم کاهش می دهد و خطر سکته را تا 20٪ تا 40٪ کاهش می دهد. در یکی از موفق ترین مطالعات پیاده روی و سلامتی که در مجله پزشکی نیوانگلند در سال 2002 منتشر شده بود، مشخص شد افرادی که آنقدر پیاده روی کرده بودند تا توانستند به معیارهای فعالیت بدنی(فعالیت به میزان30 دقیقه یا بیشتر به طور متوسط 5 روز یا بیشتر در هفته) نزدیک شوند، خطر ابتلا ...
روش هایی خوشمزه برای تقویت سیستم ایمنی بدن!
سلامت کلی بدن تبدیل می کند. راههای تقویت سیستم ایمنی بدن سیر سیر نه تنها عطر و طعم بهتری به غذاهای مختلف می بخشد، بلکه به واسطه تقویت سیستم ایمنی بدن انسان نیز شناخته شده است. سیر حاوی آلیسین است، که یک ماده فعال محسوب می شود و با باکتری ها و عفونت هایی که می توانند در بدن گسترش یابند، مبارزه می کند. نتایج برخی مطالعات نشان داده اند که با مصرف شش حبه سیر در هفته ...
درمان خانگی تبخال با استفاده از روغن های گیاهی
به گزارش سلامت آنلاین ، تبخال که تاول تب هم نامیده می شود می تواند با درد و احساس خارش همراه باشد. تبخال ها به طور معمول از طریق ویروس های هرپس سیمپلکس بوجود می آیند. علاوه بر داروهای ضد ویروسی مطالعات متعددی در مورد روش های خانگی و ترکیب های موجود در برخیروغن ها و اَفشُره های گیاهی (یا اسانس گیاهی که محلول یا عصاره الکلی همراه با روغن فرار است) انجام گرفته که نشان دهنده تاثیر آن ها در ...
اختلالات اسیدهای آمینه، علائم سلامت نوزاد
... - اگرچه از نظر بیولوژیک بیش از 150نوع اسیدآمینه مختلف شناخته شده اند ولی تنها 20نوع از آنها اجزای تشکیل دهنده مهم پروتئین ها در بدن هستند. - به طور کلی وقتی پس از مصرف پروتئین، ابتدا این مواد تجزیه و به واحدهای ساختمانی خود (اسیدهای آمینه) تبدیل شده و سپس در متابولیسم بدن برای ساختن پروتئین های مورد نیاز بدن مورداستفاده قرار می گیرد، این مسئله در فرایند رشد نوزاد بسیار اهمیت دارد ...
7 خاصیت دارویی فوق العاده موز برای بدن
حداقل 4000 میلی گرم پتاسیم مصرف می کنند، در مقایسه با افرادی که 1000 میلی گرم پتاسیم در روز مصرف می کنند،49 درصد کمتر در معرض مرگ در اثر بیماری های قلبی هستند. 4. تنظیم قند خون به شواهد بیشتر نیاز دارید تا بپذیرید که قند موجود در موز، کاملاً سالم و بی خطر است؟ پس بخوانید؛ در مطالعات صورت گرفته مشخص شد، مبتلایان به دیابت نوع اول که رژیم غذایی سرشار از فیبر داشتند، نسبت به آن هایی که تحت ...
ویتامین های لازم برای زنان، دسته بندی خاصی دارد؟
بسیاری نشان داده است که ویتامین C تاثیری برای پیشگیری از سرماخوردگی ندارد. علاوه بر این، دوز های 2000 میلی گرمی این ماده می تواند خطر سنگ کلیه را افزایش دهد؛ بنابراین به جای مصرف قرص ، ویتامین C مورد نیاز بدن تان را از میوه ها بگیرید. برای مثال توت فرنگی و مرکبات سرشار از این ماده غذایی هستند. به جای استفاده از ویتامین B3 ماهی قزل آلا، تن یا چغندر بخورید؛ سال هاست که مصرف ویتامین B3 ...
راهکارهای خانگی برای درمان جوش صورت هورمونی
. تحقیقات در مورد گزینه های طبیعی هنوز بسیار کم هستند،. با پزشک خود درباره خطرات احتمالی صحبت کنید و مطمئن شوید که درمان جوش صورت با داروی گیاهی با داروهایی که شما مصرف می کنید تداخلی ندارد. چای سبز چای سبز برای کاهش التهاب در بدن شناخته شده است.. لوسیون ها و ژل ها حاوی حداقل 2 درصد عصاره چای سبز می تواند مفید باشد. همچنین نوشیدن روزانه چند فنجان چای سبز می تواند به محافظت از پوست ...
راه های جلوگیری از ایدز، باور کردنی نیست!
کردن احتمال عفونت را از بین ببرید. مطالعات نشان می دهد که ختنه کردن بخشی از احتمال ابتلا به HIV یک مرد را از طریق رابطه با یک زن HIV مثبت کاهش می دهد. با این حال، این به اندازه کافی موثر نیست که منجر به "سلامت جنسی" شود . چنین چیزی به عنوان داروی ، ضد میکروب یا واکسیناسیون وجود ندارد که فرد را از HIV محافظت کند. روغن تنها در پیشگیری از HIV مفید است، زیرا به جلوگیری از پاره شدن کاندوم کمک ...
خواص ویژه زرشک را بشناسید
تواند به آن ها کمک کند سالم بمانند. 6 مورد از خواص زرشک برای سلامتی: مبارزه با عفونت: مطالعات مختلف نشان می دهد که بربرین موجود در زرشک می تواند خاصیت قابل توجه آنتی باکتریایی، ضد قارچی و ضد میکروبی داشته باشد. با محدود کردن توانایی باکتری ها در چسبیدن به سلول های انسانی، این ماده می تواند در برابر عفونت های بسیاری مبارزه کند. زرشک برای تسکین طیف وسیعی از التهاب ها و عفونت ...
خطر ماهیان جیوه ای برای سلامت
به گزارش ایسنا، جیوه به عنوان ماده ای سمی گسترده در محیط زیست، امروزه نگرانی های زیست محیطی جهانی را به دنبال داشته است. به طوری که سازمان بهداشت جهانی آن را در بین10 ماده شیمیایی که برای سلامت عمومی خطرناک هستند، قرار می دهد. این ماده با متیله شدن در محیط های آبی به بافت ماهی ها راه می یابد. اصلی ترین منبع مواجهه انسان با متیل جیوه نیز از طریق مصرف ماهی و غذاهای دریایی آلوده است. متیل ...
3 راهکار برای پیشگیری از جوش های دوران نوجوانی
بشویید و پوست سر خود را تمیز نگه دارید. چربی مو می تواند شرایط آکنه را وخیم تر کند. مصرف آب را افزایش دهید و ازکرم های ضد آفتاب فاقد چربی استفاده کنید. به صورت خود دست نزنید و تحت هیچ شرایطی جوش های صورتتان را نترکانید. برخی افراد معتقدند که مصرف غذا های چرب یا شکلات باعث ایجاد جوش می شود، هنگامی که منافذ پوست از طریق ترشح چربی، سلول های پوستی و میکروب ها بسته می شود، پوست ملتهب و آکنه ظاهر ...
6 گزینه غذایی که خستگی را تار و مار می کنند
احساس خستگی در زمان های خاصی از روز به ویژه زمان بیدار شدن از خواب صبحگاهی یا پایان یک روز طولانی طبیعی است اما خستگی مداوم بخصوص بعد از مصرف برخی مواد غذایی می تواند نشانه ای از یک رژیم نامناسب باشد. به گزارش بازتاب به نقل ازactivebeat شما علاوه بر کربوهیدرات ها، پروتئین و چربی های سالم نیاز به مواد مغذی خاصی دارید تا با گنجاندن آنها در وعده های اصلی و میان وعده ها، به حفظ ساعات مفید ...
خواص قهوه برای زیبایی پوست و مو
دریافتند که مصرف موضعی کافئین در سطح مولکولی موجب دفع آنزیم های پروتینی در سطح پوست شده و مانع از بروز برخی سرطان های پوستی می گردد. به گفته ی اریکا لوفتفیلد، همکار مطالعاتی و دانشجوی دکترا در دانشکده بهداشت یال، بدین ترتیب تاثیرات اشعه ی نور خورشید را کم و قرار گرفتن در معرض اشعه ی یو وی را کاهش داده و از خودتان در برابر ملانوما محافظت کنید. رفع پفِ چشم های خسته کرم های دور چشم که ...
6 گزینه غذایی را روزانه مصرف کنید تا سرطان نگیرید
مواد سرطان زا در بدن شود و رشد تومورها را متوقف کند. توت فرنگی حاوی فلانوئیدها برای جلوگیری از آسیب به دی ان آ بوده و نقش مهمی در کاهش خطر ابتلا به سرطان ریه دارد. هویج: یک منبع غنی از آنتی اکسیدان هایی مانند کاروتنوئیدها؛ شامل آلفاکاروتن و بتاکاروتن است. اعتقاد بر این است که بتاکاروتن باعث کاهش رشد سلول های سرطانی و همچنین محافظت از سلول ها در برابر آسیب های ناشی از سموم می شود. با این ...
سن پوکی استخوان در زنان، چند است؟
مصرف مکمل های ویتامینه دریافت کنند. بدن شما برای انجام توابع اساسی خود به ویتامین 12 B نیاز دارد. این ویتامین نقش قابل توجهی در تولید سلول های انتقال دهنده خون در قلب داشته و به تشکیل عصب های موردنیاز برای فکر کردن و پیشبرد امور زندگی کمک می کند. ویتامین12 Bبه عنوان یکی از سازندگانDNA نیز شناخته می شود. هر فرد بزرگسال به طور متوسط به 2/4میلی گرم ویتامین12 Bدر روز نیاز دارد از این رو دریافت ...
14 ماده سالمی که میتوانید به سالاد اضافه کنید
. بر اساس تحقیقاتی که در مجله ی تغذیه آمریکا در سال 2013 منتشر شد اضافه کردن فندق به برنامه غذایی باعث بالا رفتن کیفیت برنامه میشود. فندق سرشار از منیزیم، مس و تیامین است. 28 گرم فندق حاوی 4 گرم پروتئین و 3 گرم فیبر است. این ماده ی مغذی را توسط ترکیب کردن آن با کاهو، کشمش، پیاز قرمز به سالاد خود اضافه کنید ( فندق باید خورد شده باشد ). برای اینکه دوزی سالم از آهن، فسفر، منیزیم و روی ...
سیستم ایمنی بدنتان را با این بمب های طبیعی تقویت کنید
... سیر سیر ماده ای است که تقریباً داخل اکثر دستورهای غذایی وجود دارد؛ حتی انسان های نخستین نیز متوجه شده بودند که سیر حاوی مواد ارزشمندی برای مبارزه با انواع عفونت ها است و سعی می کردند تا در تمامی دستورهای پخت شان از این ماده معجزه گر استفاده کنند. برطبق مطالعات مرکز جهانی سلامتی نیز، مصرف سیر باعث کاهش فشار خون شده و از انسداد شریان ها و عروق خونی نیز جلوگیری می کند ...
ویتامین های لازم بدن، بانوان آگاه باشید
عنوان ذخیره ی انرژی قابل دسترس برای سلول های ماهیچه ای و افزایش قدرت و استقامت به آنهاست. بنا به این دلیل، کراتین یکی از مکمل های پر طرفدار برای عضله سازی در جهان است.مطالعات نشان می دهند که کراتین، توانایی افزایش حجم و استقامت ماهیچه را دارد. مقداری کراتین توسط کبد ساخته می شود. بنابراین کراتین، یک ماده ی مغذی ضروری در برنامه ی غذایی نیست. با این حال گیاهخواران دارای مقادیر پایین تری از کراتین در ...
تندی غذا را چگونه بگیریم؟
کپسایسین (Capsaicin) ماده ای شیمیایی از گروه کپسیکوم است که در فلفل های تند (سبز و قرمز) وجود دارد. تند بودن فلفل به دلیل وجود همین ماده است که با گیرنده های حسی حرارت درون دهان و پوست ارتباط برقرار می کند. سلول های عصبی در برابر حرارتی که به بافت بدن آسیب می رساند از خود واکنش نشان می دهند. از آنجا که مزه ای به نام تندی وجود ندارد، وقتی کپسایسین با مخاط دهان آغشته می شود مغز به طور اشتباه در آن ...
چرا در بیشتر حوادث به گروه خونی O منفی نیاز است؟ / اما و اگر های سالاد های بسته بندی/ توصیه های طلایی ...
تبیان: طبق مطالعات پژوهشگران ژاپنی، موزهای کاملا رسیده (با پوست زرد و لکه های تیره)، حاوی مقادیر قابل توجهی عامل نکروز توموری آلفا (TNF) هستند TNF، مولکول خاصی به نام سیتوکین است که موجب برانگیختگی واکنش ایمنی به هنگام کشف سلول های غیرطبیعی تومور می شود. داشتن رژیم غذایی کم سدیم و سرشار از پتاسیم به حفظ فشارخون سالم کمک می کند. پتاسیم، گشاد شدن رگ های خونی بدن را تنظیم می کند، که موجب ...
تا کی جوش می زنیم
مجازی فولیکول ها و بسته شدن دهانه فولیکول ها می شود. علت تکثیر سلول ها افزایش هورمون هیدرو تستوسترون است. ایجادکننده جوش افزایش ترشح غدد چربی پوست است معمولاً بیمارانی که جوش دارند پوست شان چرب تر است و افرادی که جوش می زنند، نسبت به افرادی سالم هورمون مردانه بیشتری دارند. عامل سوم تکثیر یک نوع باکتری بی هوازی بنام پروپیونیوم است این باکتری ها زیاد می شود باعث تحریک سیستم ایمنی و تولید آنتی بادی و در ...
رازهای زیبا و جوان ماندن خانم ها
که باعث تولید کلاژن می شود در مقابله با چین و چروک موثر است . ویتامین C آنتی اکسیدان قوی است که تعداد سلول های سوخته بر اثر نور خورشید را کاهش می دهد و آسیب های پوستی مربوط به سن را برطرف می کند. این ویتامین در برابر نور خورشید از پوست محافظت می کند و آسیب های نور ماورای بنفش از جمله خط های ریز و تغییر رنگ پوست را ترمیم می کند . فیتوسرامیدز یک لیپید است که به طور طبیعی در پوست ...
نقش تغذیه بر سلامت روان، خانم ها حتما بخوانند
اشاره می کنیم که مغز به آن ها نیاز دارد. البته قبل از مصرف هر کدام از این مکمل ها، حتماً با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید. مکمل های مورد نیاز مغز اسیدهای چرب امگا 3 مطالعات نشان می دهد که اسیدهای چرب امگا 3، مثل مکمل های روغن ماهی، به بهبود بیماری های مختلفی کمک می کنند. بعضی از متخصصان توصیه می کنند که برای بهبود افسردگی، روزانه بین 1000 تا 2000 هزار میلی گرم امگا 3 ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 24 آبان ماه
بذرکارها قبل از عملیات کاشت اضافه کردن ضد یخ به رادیاتور ماشین آلات کشاورزی شیلات: تنظیم آب ورودی استخرها استان مازندران: باغبانی: زمینه سازی برای برداشت میوه تامسون در مناطق شرقی و مرکزی استان با رعایت اصول فنی انبارداری (رنگ کامل پوست در طول زمان انبارداری) استفاده از قیم برای شاخه های درختان جهت محافظت در برابر باد ...
