خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هشدار؛ ظروف شیشه ای زنگ خطری برای سلامتی! / بو کردن سیب روشی برای کاهش وزن/ غذا های تند ریسک حمله قلبی ...
کاهش ریسک حملات قلبی و سکته روبرو هستند. محققان چینی می گویند افرادی که غذاهای تند مصرف نمی کنند احتمالا به طورمیانگین 13.4 گرم نمک در روز مصرف می کنند. درحالیکه میانگین مصرف روزانه نمک برای افراد مصرف کننده غذاهای تند تنها 10.3 گرم است. نتایج نشان داد فشارخون سیستولیک (عدد بالا) برای افراد عاشق غذاهای تند در مقایسه با افراد دارای کمترین تمایل به غذاهای تند و فلفلی، 8 mmHg پایین تر بود. فشارخون ...
با ادویه درمانی فشارخون خود را کنترل کنید
به گزارش شمال نیوز، برای حذف نمک و عوارض ناشی از آن می توان جایگزین هایی خوش طعم پیدا کرد و به این ترتیب از طعم لذیذ خوراکی ها لذت برد. کارشناسان به افراد مبتلا به بیماری فشارخون بالا هستند توصیه می کنند به جای مصرف نمک در رژیم غذایی خود از فلفل درصورت نداشتن حساسیت غذایی استفاده کنند. براساس پژوهش ها مصرف فلفل اثری مشابه نمک بر مغز می گذارد و به این ترتیب فرد دیگر تمایل چندانی به ...
کنترل فشارخون بالا با رژیم غذایی کم سدیم
سلامت نیوز :طبق نتایج یک مطالعه جدید، افراد مبتلا به فشارخون بالا با پیروی از رژیم غذایی حاوی سدیم پایین سریع تر بهبود می یابند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، به گفته محققان مرکز پزشکی دیکونز بوستون، تلفیق مصرف کم سدیم همراه با رژیم غذایی DASH (رژیم غذایی مخصوص افراد مبتلا به فشارخون بالا) یا هر یک از این رژیم غذایی به تنهایی می تواند به کاهش فشارخون در افراد مبتلا به این بیماری ...
خواص دارویی فوق العاده موز برای بدن
. کارشناسان توصیه می کنند روزانه 4700 میلی گرم پتاسیم مصرف کنید. تخمین زده شده که تنها 2 درصد از آمریکایی ها این نیاز بدن را تأمین می کنند. یک عدد موز متوسط حاوی بیش از 460 میلی گرم پتاسیم بوده و تقریباً هیچ سدیمی ندارد. 3. تقویت سلامت قلب موز علاوه بر داشتن پتاسیم فراوان، دارای مقدار زیادی ویتامین B6 و ویتامین C و فیبر است. در مطالعه ای که در نشریه ی Today’s Dietitian منتشر شد ...
چغندر و یک دنیا فایده!
تبدیل به منبع خوب فیبر می کند. کاهش فشارخون آب چغندر به شکل موثری موجب کاهش فشارخون در مردان می شود. در یک مطالعه مشخص شد کسانیکه نیم لیتر آب چغندر که شامل سه چهارم اب چغندر و یک چهارم آب سیب بود مصرف کرده بودند، شش ساعت بعد دارای فشار سیستولیک پایین تری بودند. مطالعات بیشتر نشان داد میزان کاهش فشارخون در مردان چشمگیرتر بود. محققان معتقدند میزان بالای نیترات موجود ...
بیماری فراموشی مغز به سراغ متاهل ها نمی رود
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ کارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند افراد متاهل 60 درصد کمتر از افراد مجرد به بیماری آلزایمر و زوال مغز مبتلا می شوند. محققان علت را بالا بودن انگیزه و شاد زیستن افراد متاهل به نسبت مجرد ها می دانند. براساس آمار ها افراد مجرد بیشتر از همسالان متاهل خود دچار افسردگی، انزوا طلبی، رسیدگی نکردن به ظاهر خود، مصرف مواد ...
عرق پونه؛ مناسب برای درمان عفونت کودکان
گیاه پونه از خانواده نعنا بوده و دارای ترکیبات شیمیایی مشابه گیاه نعناع است و در آن اسانس روغنی منتول به مقدار فراوان وجود دارد. این گیاه انواع مختلفی دارد که پونه کوهی و پونه وحشی از خواص درمانی و دارویی فراوانی برخوردار هستند. عطر تند آن با نعناع کاملا متفاوت بوده و طعم آن در ابتدا گرم، گس و کمی تلخ است.خواص آن بسیار گسترده بوده و تمام اعضای هوایی آن استفاده دارویی دارد و حاوی مقادیر زیادی از ...
خطرناکترین خوراکی ها که مغز را خاموش می کند
باشگاه خبرنگاران: برخی عادت های نادرست در زندگی و انتخاب خوراکی های ناسالم به مرور زمان به مغز آسیب می رساند. کارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند مصرف خوراکی های شیرین می تواند سبب ابتلای افراد به بیماری آلزایمر شود. محققان ارتباطی مستقیم بین سطح بالای گلوکزِ جریان خون موجود در مغز و بروز علائم از دست دادن حافظه کشف کرده اند. کارشناسان همچنین دریافتند مصرف مواد ...
8 ماده غذایی که بهتر است خام مصرف کنید
و گوشت آن دارای اسیدهای چرب سالمی است که به سلامت قلب و مغز کمک زیادی می کند. بنابراین بهتر است نارگیل به صورت خام و میوه معمولی مصرف شود. سیر: سیر شهرت جهانی دارد و سرشار از آلیسین؛ منگنز، ویتامین ب 6، ویتامین ث، سلنیوم و فیبرها است و مصرف آن به صورت خام خیر زیادی برای بدن دارد. نتایج پژوهش ها نشان می دهد که مصرف سیر خام به میزان دو تا سه بار در هفته خطر ابتلا به سرطان ریه را کاهش می دهد. توصیه می کنیم در افزودن سیر خام به سالادها و ساندویج هایتان شک نکنید. مطالب مرتبط ...
این چند گیاه خوراکی شهوت را زیاد میکند
، ضدمیکروب، ضدتهوع، ضداسهال، ضدهیستامین، کاهش دهنده پرفشاری خون، کاهش دهنده چربی خون، محرک و مقوی معده و چند اثر ارزنده دیگر است. یکی از خواص دارچین به دلیل طبیعت گرم آن، افزایش دهنده شهوت است. دارچین به صورت پودر می تواند به اشکال مختلف مصرف شود. مقدار مصرف معمولی و بدون ضرر آن تا 4 گرم در روز است و بهتر است در 2 یا 3 نوبت مصرف شود. مصرف مقدار زیاد آن باعث بی خوابی و حرکت تند قلب می ...
بهترین درمان دارویی فشار خون بالا چیست؟
مراجعه کند نشان دهنده آن است که فشارخون بالا باعث عارضه شده که معمولا در موارد بسیار شدید این علائم ظاهر می شوند و فشارخون علامت دار می شود. علت فشار خون بالا و ناگهانی چیست؟ در 90 درصد از موارد هیچ علتی برای فشار خون بالا وجود ندارد و تنها در 10 درصد از موارد می توان برای آن علتی پیدا کرد. تئوری های خاصی در زمینه فشار خون وجود دارد. از جمله اختلال عملکرد کلیه در ترشح نمک که باز ...
طرز تهیه کبسه مرغ لبنان
کیلو گرم تره فرنگی نگینی خرد شده 30 گرم هل سبز 6 هدد چوب دارچین 1 تکه آب پرتقال 1 و نیم پیمانه زعفران 1/4 قاشق چایخوری پودر فلفل قرمز 1 قاشق چایخوری برگ بو 2 عدد رب گوجه فرنگی 1 قاشق غذاخوری استاک مرغ 3 پیمانه کره 100 گرم زردچوبه 1/2 قاشق چایخوری مغز بادام تست شده 2 ...
داروهای ضد انعقاد از مغز مبتلایان به فیبریلاسیون دهلیزی نیز محافظت می کنند
می کردند 29 درصد کمتر از افرادی که دارو مصرف نمی کردند، به دمانس دچار شدند. وقتی محققان روی افرادی که به مصرف دارو ادامه دادند تمرکز کردند، متوجه کاهش بیشتر (48 درصد) خطر دمانس شدند. به علاوه آنها دریافتند که هرچه افراد زودتر داروی ضد انعقاد مصرف کنند، پیش آگهی آنها بهتر است. این مطالعه در روز 25 اکتبر در European Heart Journal منتشر شد. ...
مکمل های مناسب در پوکی استخوان/ماده غذایی موثر برای درمان یبوست/نگرانی ِ مالی خطر حمله قلبی را 13 برابر ...
وارد کرده و موجب سوء هاضمه و سوزش سردل شود. خانم ها برای دوری از سرطان لوزالمعده غذای کم چرب مصرف کنند تحقیقات نشان می دهد رژیم غذایی کم چرب به خصوص در کاهش ریسک سرطان لوزالمعده در زنان چاق و دارای اضافه وزن بعد از یائسگی موثر است، با این حال محققان در این مطالعه دریافتند رژیم غذایی کم چرب تاثیری بر کاهش ریسک بیماری در زنان دارای وزن عادی می شود. اختلال در خواب با ...
غذاهایی که ظاهرشان ترسناک است ولی طعم شگفت انگیزی دارند
... بلو چیز بسیار خوب، همین اول حرفش را بزنیم: بلوچیز شبیه نان کپک زده است. علاوه بر ظاهر موج دار و عجیبش، بوی خاصی هم دارد که شاید بعضی افراد را در ابتدا از آن دور کنند. اما واقعا باعث آزردگی است که مردم از روی ظواهر درباره این پنیر عالی پیش داوری می کنند. انواع بلوچیز طعم های قوی، تند، و حتی نمکی خاصی دارند که باعث بهبود لذتِ یک ظرف غذا می شود. بلوچیز یک افزودنی عالی برای ...
درمان چین و چروک های صورت با پرطرفدارترین خوراکی دنیا
...> محققان براین اساس درتلاش هستند تا نسل جدیدی از دارو ها و روش های درمانی را ایجاد کنند که سبب معکوس کردن فرآیند پیری سلول های بدن می شود و به این ترتیب فرد افزون بر زیبایی مبتلا به انواع بیماری های متناسب با پیری نمی شود. کارشناسان اعلام کرده اند تمامی انواع و طعم های شکلات قابلیت جوان سازی سلول های بدن و پوست صورت را دارا است، اما برای حفظ سلامت، جلوگیری از ابتلا به دیابت، کرم خوردگی دندان ها و بروز آکنه، مصرف شکلات تلخ توصیه می شود. نتیجه پژوهش در زمینه اثر مصرف شکلات با زیبایی پوست در مجله بی ام جی (BMJ Cell Biology) به چاپ رسیده است. انتهای پیام/ ...
توصیه های طب سنتی، چگونگی کاهش درد قاعدگی
مورد بررسی قرار گرفتند و اثر بخشی زنجبیل با دو داروی ذکر شده مقایسه گردید. قهوه بعضی از تحقیقات نشان داده اند که حتی مصرف بسیار کم قهوه (مصرف 100 میلی گرم قهوه یا خوردن یک فنجان قهوه) می تواند باعث کاهش احساس درد در حین انجام وظایف خسته کننده و دردناک شود. قهوه یکی از مرسوم ترین طب سنتی و گیاهان دارویی-داروی گیاهی - های غذایی کافئین است، اما کافئین را می توان در ...
مطالعه مقدماتی: روغن ماهی و ویتامین D و کاهش علائم لوپوس
به گزارش خبرنگار مهر، در مطالعات جداگانه، محققان دانشگاه ایالتی اوهایو ارتباط دو ماده مغذی یا کمبودشان را با ریسک بالا برخی علائم لوپوس و عوارض آن بررسی کردند. در یک مطالعه، بیماران مبتلا به لوپوس دارای میزان پایین ویتامین D در خون شان با ریسک بالاتر آسیب کبدی در مقایسه با افراد دارای میزان کافی این ویتامین مواجه بودند. در مطالعه دیگر، افرادی که چربی امگا3 بیشتری مصرف می ...
عواقب و عوارض مصرف استروئیدها
استروئیدها سبب بالا رفتن فشارخون بیش از حد نرمال می شود. تغییرات بافت قلب: ورزش سبب افزایش اندازه ی قلب می شود که این امر به نوبه خود نه تنها خطرناک نیست، بلکه سبب خون رسانی بیشتر به عضلات می شود، اما وقتی قلب به علت بیماری و یا مصرف دارو بزرگ می شود کارایی آن پایین می آید. 6- سکته مغزی یکی دیگر از عوارض خطرناک مصرف استروئیدها، تشکیل لخته خون در مغز است که سبب ...
هل دانه ای معجزه گر
و برگ های متناوب نوک تیز با گل های ریز سفید مانند گل باقلا و میوه ان کوچک ناشکوفا (پوشینه دار) بقدر بند انگشت با پوست تیره رنگ و دانه های متعدد می باشد. هل انواع مختلفی دارد: هل سفید و هل سیاه و هل سبز و هل رسمی. که طبیعت همه ان ها گرم و خشک و نوع سبز ان تند و معطر بوده و از دو نوع دیگر مرغوب تر است. دانه های هل بویی قوی و طعمی مطبوع دارد از مغز و پوستش برای درمان و معطر ساختن غذاها و ...
آب پرتغال، نوشیدنی با خواص بیشمار
کلاژ ویتامین C یک ترکیب اصلی و مهم برای تولید سالم کلاژن بوده که جزء ساختار استخوان ها، تاندون ها، رباط ها و رگ های خونی است. کمبود ویتامین C در بدن منجر به اسکوروی می شود که علائم این بیماری کبودی، خونریزی، افتادن دندان ها و درد شدید مفاصل است. برای جلوگیری از بروز اسکوروی مصرف روزانه حداقل 90 میلی گرم ویتامین C برای بزرگسالان توصیه می شود. همچنین افراد ...
اشتباهاتی که قبل از خواب شما را چاق می کند
به گزارش پایگاه خبری - تحلیلی شهر فردا ، در اینجا 7 اشتباه حین خواب که منجر به افزایش وزن می شوند، بیشتر معرفی شده اند: وب گردی: این وضعیت نیز می تواند با تحریک کورتیزول و دوپامین منجر به تداخل با خواب شبانه شود. محققان به همه افراد توصیه می کنند پیش از خواب مانیتورهایشان را خاموش کنند. نور آبی مانیتورها مغز شما را که برای خواب آماده می شود دچار اختلال کرده و خوابیدن را سخت می کند ...
دلایل لذت بخش بودن ترس !
... بنابراین، تجربه ی برانگیختگی در طول ترس را می توان در شرایط مثبت هم تجربه کرد. اما تفاوت حس تهدید با هیجان زدگی چیست؟ چرا روانپزشک ها به درمان ترس و مطالعه ی زیست عصبی آن می پردازند. مطالعات و واکنش های پزشکی ما و دیگران نشان می دهند که یک معیار عمده در تجربه ی ترس با این زمینه در ارتباط است. وقتی مغز متفکر بازخوردی به مغز احساسی می دهد و شخص احساس امنیت می کند، به سرعت ...
تمرکز و موفقیت کاری خود را با ترک این 5 عادت افزایش دهید
.... یا با کاهش دردهای جسمانی، خوابی راحت برای خود رقم بزنید. 3- مصرف بیش از اندازه قند و کربوهیدرات لازم است بدانید که مغز انسان به مصرف غذاهای فراوری شده و غذاهای شیرین اعتیاد پیدا می کند. قند و شکر ساده ترین کربوهیدراتی هستند که بلافاصله پس از مصرف موجب تولید اندروفین در مغز شده و در نتیجه فرد احساس شادی پیدا می کند. اما این حس کاملا موقتی است و به همان سرعت که شکل گرفته، از ...
بیماری آلزایمر به این دلایل عجیب به سراغ تان خواهد آمد
خواهید بیشتر بدانید : کم خوابی می تواند این عوارض مرگبار را داشته باشد 4. تنهایی از علایم ایجاد بیماری آلزایمر است برقرای ارتباط با دوستان و جامعه گسترده تر، بخشی از داشتن یک زندگی خوب است، داروی خوبی هم هست. یک مطالعه در مجله نورولوژی و جراحی مغز و اعصاب و روان پزشکی (Neurology, Neurosurgery, and Psychiatry )، ارتباطی بین تنهایی و پیشرفت زوال عقل پیدا کرده است . محققان متوجه ...
خطرناکترین ماده مخدر ؟
...> از دیدگاه فیزیولوژی این اثر شدید در نتیجه ترشح فراوان هورمون دوپامین (یک انتقال دهنده عصبی) در مناطقی از مغز که کنترل کننده احساس لذت است، صورت میگیرد. در ابتدا، تاثیر شیشه با افزایش یافتن تواناییهای جسمی و فکری همراه است اما برای رسیدن به این "حال ظاهرآ خوب" مقدار مصرف و یا تعداد دفعات مصرف افزایش یافته در چنین حالتی شخص مصرف کننده دچار زود رنجی، حمله های خشم، شک و تردید عصبی، افکار وهمی و ...
تفاوت بین افراد هم جنس گرا ، همجنس باز و ترانس سکشوال
انتقادهایی قرار گرفت که یکی از دلایلش انتخاب مردان همجنس گرایی بود که به علت بیماری ایدز جان خود را از دست داده بودند، در حالی که دگرجنس گراهای مورد مطالعه به این بیماری مبتلا نبودند. مقایسه ای که بین اندازهٔ INAH-3 در افراد مبتلا به ایدز دگرجنس گرا و همجنس گرا انجام شد (با وجود کوچک بودن جامعهٔ آماری) نشان داد که اندازهٔ این بخش از مغز در هر دو آنها مشابه است. البته باید توجه داشت که هیچ مدرکی مبنی ...
درمان سنگ کلیه با روشهای سنتی
بار اسیدی آن (1 میلی اکی والان هیدرژن در هر گرم پروتئین ) سبب افزایش دفع کلسیم می شود. لذا برخی محققان، رژیم های غذایی گیاهی را به افراد مستعد ابتلا به سنگ های کلیه توصیه می کنند. فیبر غذایی: کاهش فیبر غذایی، سبب کاهش عوامل خطر تشکیل سنگ به خصوص سنگ های کلسیمی می شود. درمان سنگ کلیه با روشهای سنتی ترکیب آب لیمو و روغن زیتون ترکیب آب لیمو و ...
نقش تغذیه در کاهش خستگی و استرس کاری
پزشکان برای افرادی که به یک چنین بیماری های روحی و روانی مبتلا هستند، داروهای ضد افسردگی تجویز می کنند. اما این قبیل داروها غالبا در 60 درصد موارد مؤثر هستند. اخیراً محققان به این نتیجه رسیده اند که موادغذایی مصرفی بیمار نیز می تواند در درمان بیماری او سهیم باشد. ویتامین B ، ویتامین C ، آهن، منیزیم و... نقش تعیین کننده ای در بهبود وضعیت انتقال دهنده های عصبی ایفا می کنند. درحقیقت با مصرف این مواد ...
خواص ضد سرطانی سیر خشک شده
شد و نتایج حاکی از ارتباطاتی بین افزایش مصرف سیر و کاهش خطر ابتلا به برخی از سرطان ها از قبیل معده، روده، مری، پانکراس و سینه بود. در تجزیه تحلیل 7 مورد از این مطالعات انجام شده بر روی افراد، محققان اثبات کردند هرچه میزان مصرف سیر افزایش یابد، به همان نسبت خطر ابتلا به سرطان معده و روده کاهش می یابد. در مطالعه ای جامع در مرکزمطالعات زنان آیوا، به بررسی نقش برنامه غذایی و فاکتورهای ...
