خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افراد جوان دیابتی 7 برابر بیشتر در معرض مرگ ناگهانی قلبی
مرگ ناگهانی قلبی قابل توضیح است. مرگ ناگهانی قلبی ناشی از عملکرد بد در سیستم الکتریکی قلب است و معمولا بدون هیچ هشدار و نشانه ای اتفاق می افتد. این مطالعه 10 ساله شامل اطلاعات سلامت تمام مردم دانمارک بین سن 1 تا 35 سال در سال های 2000 تا 2009 و افراد 36 تا 49 سال در سال های 2007 تا 2009 بود. طبق نتایج این مطالعه، از بین بیش از 14 هزار فرد فوت شده، 5 درصد مبتلا به ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 24 آبان ماه
های خشک و آفت زده میوه های آلوده زراعی: مصرف کودهای شیمیایی پایه از قبیل ازته، فسفات و پتاس با توجه به اهمیت مصرف کودهای پایه در رشد اولیه گیاه و افزایش عملکرد و کاهش خسارت سرما در محصولات پاییزه تسریع در آماده سازی مزارع جهت کشت پاییزه اتمام کشت پاییزه نخود و چغندر قند پائیزه به منظور دست یابی به سطح سبز مطلوب حداکثر 5 تا 7 روز پس از آب اول ...
5 روش طبیعی برای درمان آسم
...، انواع لوبیاهای پخته، موز، مغزها و دانه ها خصوصا دانه آفتاب گردان را نام برد. یوگا: مطالعات متعدد نشان داده است که نفس کشیدن عمیق حین یوگا، منجر به بهبود علائم آسم و کاهش حملات مکرر در این بیماری می شود. تمرینات یوگا شامل تمرکز بر تنفس عمیق و طولانی مدت برای بهبود جریان هوا است. ویتامین سی: تحقیقات نشان داده است که یک رژیم غذایی سرشار از ویتامین سی خس خس سینه در کودکان مبتلا به آسم را کاهش می دهد. علاوه بر این، مصرف ویتامین سی می تواند در کاهش خطر ابتلا به انقباض برونش ایجاد شده بواسطه فعالیت های ورزشی موثر باشد. ...
هر 20 ثانیه یک عضو افراد دیابتی قطع می شود
هم تاکید کرد: بهترین راه، آزمایش است، چون ممکن است علامت وجود نداشته باشد، یعنی در موارد کمی ممکن است علائمی مثل پرخوری و پر ادراری و .. وجود داشته باشد ، معمولا این علائم وجود ندارد به همین دلیل افراد بالای 30 سال که سابقه فامیلی دیابت دارند و مبتلا به فشار خون هستند و یا اضافه وزن هم دارند باید حتما آزمایش قند خون داشته باشند، علاوه بر این زنان باردار هم باید هفته 24 تا 28 بارداری مورد غربالگری ...
474 کشته و 9388 زخمی تاکنون / سپاه محور کمک به زلزله زدگان /شب چهارم زلزله هم چادر به مردم نرسید / سیل ...
های مسئولان برای پرداخت تسهیلات به زلزله زدگان کرمانشاه به سرعت محقق شود نماینده ولی فقیه در استان کرمانشاه گفت: وعده های مسئولان در جلسه ستاد بحران برای پرداخت تسهیلات به زلزله زدگان به سرعت محقق شود. آیت الله مصطفی علما در نشست پیگیری مسائل و مشکلات زلزله زدگان اظهار داشت: مسئولان نیز زحمات زیادی کشیده اند و امید داریم تلاش هایشان برای برقراری نظم و کمک رسانی، روز افزون شود چرا که پس ...
24 آبان راهکارهای افزایش مصرف سبزی و میوه در کودکان
لازم باشد که والدین نگاهی به خودشان بیاندازند و تغییراتی در عادات غذاییشان بدهند. فقط با افزودن سبزی و میوه بیشتر به وعدههای غذایی خانواده کمک به بهبود رژیم غذایی بچه تان نمیشود، بلکه شما باید یک مدل دیگر سالم برای غذا خوردن باشید که تاثیر نهایی را ایجاد خواهد کرد. اگر خوردن غذاهای سالم برای شما یک لذت باشند نه یک کار سخت و طاقت فرسا. با آگاه بودن از عادات غذایی خودتان، میتوانید ...
زلزله چه بر سر سلامت روان ما می آورد؟
نظام ارزشی صریح و روشن دارند. • از لحاظ اجتماعی افراد ماهری هستند و از شبکه های نیرومند خانوادگی و دوستانه برخوردارند، به طوری که می توانند در زمان گرفتاری به آنها مراجعه کنند. • و بالاخره این که بر زندگی خود کنترل بالایی دارند. منبع: سلامت
روش دوست داشتنی برای آنکه آلزایمر نگیرید
... اگر بخواهید از سلامت روانی و جسمی خود در سالخوردگی محافظت کنید و به طور چشمگیری خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش دهید، بهتر است اقداماتی را برای بهبود کیفیت خواب خود انجام دهید. مطالعات نشان می دهد که خواب کم، با گذشت زمان، منجر به آتروفی مغزی (تحلیل و کم شدن قدرت مغز) و انقباض ( آب رفتگی) آن می شود. کمبود خواب باعث کاهش توانایی فرد برای عملکرد بهتر در طول روز می شود، تمرکز ...
خورش خلال؛ خوراک اصیل ایرانی
محصول بی نظیر سلیقه ای تمام داشته اند. کافی است به اجزای آجیل شور، آجیل شیرین و آجیل چهارمغز بنگرید تا به ظرافت طبع ایرانیان در خوش خوراکی بیشتر وافق شوید. خوردن آجیل از گذشته دور بین ایرانیان رایج بوده و در شاهنامه بخش پادشاهی یزدگرد، نامه به طوس اشارتی به آن شده: ... هم از خوردنی ها ز هر گونه ساز/ که ما را بباید به روز دراز// همان ارژن* و پسته و ناردان/ ببارد یکی موبد کاردان . رسم نذر ...
خواص دارویی فوق العاده موز
استنباط کردند آن هایی که روزانه حداقل 4000 میلی گرم پتاسیم مصرف می کنند، در مقایسه با افرادی که 1000 میلی گرم پتاسیم در روز مصرف می کنند،49 درصد کمتر در معرض مرگ در اثر بیماری های قلبی هستند. 4. تنظیم قند خون به شواهد بیشتر نیاز دارید تا بپذیرید که قند موجود در موز، کاملاً سالم و بی خطر است؟ پس بخوانید؛ در مطالعات صورت گرفته مشخص شد، مبتلایان به دیابت نوع اول که رژیم غذایی ...
چگونه زردی نوزاد را درمان کنیم؟
کودکان در هنگام تولد را به راحتی بر طرف کنید. 2. چگونه می توان زردی نوزادان را در خانه برطرف کرد ابتلا به زردی شدید معمولا در مواقعی رخ می دهد که نوزاد همراه با زردی متولد شود، چرا که کبد در این دوران از رشد کاملی برخوردار نیست. برای همین توانایی بالایی برای برطرف کردن عامل زردی در بدن ندارد. همچنین نوزادانی که گروه خونی متفاوتی نسبت به مادرانشان دارند، نیز احتمال ابتلا به زردی ...
تقویت سیستم ایمنی بدن با این بمب های طبیعی
از ویتامین ها و مواد معدنی از جمله ویتامین آ، سی و آنتی اکسیدان و فیبر است؛ می توان به جرئت گفت که کلم بروکلی سالم ترین سبزی است که می توانید در کنار غذا میل کنید؛ البته اگر می خواهید از همه مواد معدنی و ویتامین های موجود در این نوع کلم استفاده کنید و به بدنی قوی و سالم دست یابید، نباید بروکلی را بپزید، یا در صورت پخت آن، نباید در معرض حرارت بالا قرار دهید. سیر سیر ماده ای است که ...
چگونه با پای بی قرار و ضعف کرده کنار بیاییم؟
یا پرش مکرر پاها در هنگام خواب نیز اختلالی است که فقط موقع خواب اتفاق می افتد، این اسپاسم ها را اختلال حرکت دوره ای اندام در خواب (PLMS) می نامند؛ بنابراین اختلال سندروم پای بی قرار می تواند موجب بروز مشکلات جدی و بی خوابی فرد مبتلا شود. سندروم پای بی قرار و انواع آن ابتلا به RLS دو نوع دارد، یکی نوع اولیه است که علت اصلی بروز آن مشخص نیست؛ نوع دوم نیز RLS ثانویه است که با مشکلات ...
گرفتگی و اسپاسم در اوایل حاملگی
در هفته اول بارداری همراه با گرفتگی عضلانی دچار لکه بینی شد و یا اینکه این گرفتگی ها تا هفته ششم بارداری همچنان ادامه داشت، همچنین اگر پس از خوردن غذا در قسمت فوقانی شکم و درست زیر قفسه سینه دچار شد، باید به پزشک مراجعه کند. گاه این درد آنقدر شدید می شود که به شانه ها منتقل می گردد. این درد می تواند نشانه ای از بیماری های کیسه صفرا باشد که اگرچه به ندرت رخ می دهد، ولی برخی از زنان به آن مبتلا می ...
خارج از ساعت فیزیولوژیک بدن غذا نخورید
، شکر و...) قبل از خواب، باعث افزایش یکباره ترشح انسولین شده و در نتیجه تولید و تأثیر مهم و مفید هورمون رشد (HGH) را بی رنگ می سازد. طبق مطالعات محققان دانشگاه ملی مکزیک، خوردن غذا در اواخر شب، با افزایش سطح چربی های مضر خون همراه است و همین موضوع خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت را افزایش می دهد. نتایج این بررسی همچنین نشان داد، اختلال در ساعت بیولوژیک بدن ممکن است عامل ...
با ورزش از بروز دیابت پیشگیری کنید
زمینه ارثی دارند، پیشگیری کرد. این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: بیشتر افراد دیابتی به دیابت تیپ 2 مبتلا و دچار چاقی، پیش زمینه های ارثی، کبد چرب، چربی خون و فشار خون بالا هستند. وی با تاکید بر اینکه دیابت، بیماری ساده ای نیست که با خوردن قرص درمان شود، افزود: لازم است افراد در معرض خطر ابتلا به این بیماری، غربالگری شوند تا با شناخت به موقع آنها از بروز و پیشرفت بیماری ...
سرعت غذا خوردن را کاهش دهید تا سالم بمانید
انداختن میان صرف خوراکی ها برای سلامت کلی بهتر است. محققان در این مطالعه با بررسی بیش از هزار فرد میانسال متوجه شدند که خطر ابتلا به سندرم متابولیک -عوارضی مانند چاقی، فشار خون بالا، قند بالا و کلسترول بالا- در افرادی که سریع غذا می خوردند، 5.5 برابر بیشتر است. دکتر 'تاکایوکی یاماجی' متخصص قلب در دانشگاه هیروشیما گفت: آهسته غذا خوردن یک تغییر مهم در سبک زندگی است که به ...
چرا باید "قهوه" بخورید؟
در روز، که مقدار آن در یک فنجان قهوه 12 اونس می باشد، با افزایش خطر ابتلا به سقط جنین یا زایمان زودرس همراه نیست. " دکتر جوزف واکس، رئیس کالج و کمیسیون زنان و زایمان آمریکا و متخصص زنان و زایمان می گوید، "با این حال در صورتی که مصرف کافئین در روز بیشتر از 200 میلی گرم باشد، داده ها در مورد نتایج بارداری متناقض هستند. " علاوه بر این، شواهد کافی برای هر گونه نتیجه گیری در مورد اثرات کافئین بر رشد ...
تغییر رنگ میوه های نرسیده با گاز اتیلن
به گزارش بلاغ ، این روز ها پرتقال، نارنگی، خرمالو و انواع میوه های خوش رنگ را در میوه فروشی ها به وفورمی بینیم که با رنگ های چشم نواز خودنمایی می کنند و تقریبا همه مردم می دانند که این میوه ها با استفاده از گاز تغییر رنگ داده اند و رنگ آن ها طبیعی و نشانه رسیده شدن نیست.به نقل از سلامت نیوز ، فرایند تغییر رنگ این نوع میوه ها با گاز اتیلن رخ می دهد که با افشاندن این گاز، پرتقال و نارنگی سبز طی چند ...
علت اصلی بیماری بری بری
سیستم قلبی عروقی و مغز و اعصاب مفید است افراد در معرض خطر کمبود تیامین – بیشترین افراد مبتلا به این سندروم، از 40 سال بیشتر سن دارند. – مردان – مصرف کنندگان الکل – افراد دچار سوء تغذیه – افراد بی خانمان – عدم دریافت کافی ویتامین B1 و دیگر ویتامین های گروه B – رژیم غذایی حاوی مقدار زیاد کربوهیدرات تصفیه شده از قبیل: برنج، آرد سفید و شکر علائم ...
خطر نشستن پای تلویزیون و افزایش ریسک لختگی خون
.... در این مطالعه، تیم تحقیق 15,158 شرکت کننده میانسال (45 تا 64 سال) را بررسی کردند. افرادی که غالب اوقات تلویزیون تماشا می کنند در مقایسه با افرادی که هرگز یا به ندرت تلویزیون تماشا می کنند، 1.7 برابر بیشتر در معرض ریسک ابتلا به لخته شدن خون قرار دارند. افرادی که طبق توصیه های پزشکی تحرک فیزیکی دارند و اغلب اوقات تلویزیون تماشا می کنند، 1.8 برابر در معرض ریسک بروز لخته شدن خون قرار دارند. به گفته کوشمن، بهترین شیوه زندگی سالم تر می تواند این باشد یک تردمیل یا دوچرخه ثابت مقابل تلویزیون قرار داده و تلویزیون تماشا نمایید. ...
قلیان و تشدید عوارض دیابت در زنان
بیماری یا اختلال تحمل گلوکز مبتلا هستند. چهاردم نوامبر مصادف با23 آبان ماه روز جهانی دیابت است و شعار امسال این مناسبت، 'دیابت و زنان: حق ما داشتن آینده ای سالم' اعلام شده است. علت انتخاب این شعار با تاکید بر دیابت زنان، افزایش موارد ابتلا به دیابت در زنان عنوان شده است به گونه ای که طبق برآوردهای صورت گرفته، 313 میلیون زن در دنیا در سال 2040 میلادی به دیابت مبتلا خواهند بود. ...
جلوگیری از چاقی با ترک چند اشتباه ساده قبل از خواب
شفا آنلاین:در اینجا 7 اشتباه حین خواب که منجر به چاقی و افزایش وزن می شوند، بیشتر معرفی شده اند. اشتباهاتی قبل از خواب که علت اصلی چاقی شما است به گزارش شفا آنلاین :تصور بیشتر افراد چاق این است که اتخاذ یک رژیم غذایی فقیر و سبک زندگی بی حرکت، منجر به افزایش وزن در آنها شده است. این در حالی است که هنوز خیلی از ما نمی دانیم بین ابتلا به چاقی و عادات غلط خواب، ارتباط بسیار تنگاتنگی ...
هشدارهای بدن در زمان کم خوابی
...: همانطور که می دانید علائم کم خوابی، با کسالت، بی حوصلگی و خمیازه زیاد همراه است. البته این موارد بیشتر برای کم خوابی های شدید رخ می دهد. جالب است که بدانید، بدن ما به کم خوابی ها واکنش های دیگری نیز نشان می دهد و به شیوه ای، ما را از کمبود خواب که در بیشتر موارد جدی گرفته نمی شود و می تواند روی سلامتی مان تاثیرگذار باشد، مطلع کند. به خطر افتادن سلامت روان هر شخصی ...
به این 7 دلیل چربی های شکم تان آب نمی شود
؟ احتمالا مقدار زمانی که در روز نشسته هستید خیلی بیشتر از آن چیزی است که فکر می کنید و مشکل اینجاست که عواقب این طولانی نشستن ها می تواند وحشتناک باشد. ساعت های طولانی نشستن نه تنها منجر به افزایش فشار خون، بالا رفتن کلسترول، دیابت نوع دوم، مشکلات کمر و کاهش عملکرد ادراک و شناخت می شود، بلکه می تواند چند کیلو به وزن تان اضافه کند، مخصوصا تجمع چربی دور کمرتان را بیشتر کند. نشستن باعث سرکوب شدن آنزیمی مهم ...
داروی گیاهی، درمان قطعی دیابت نیست
بالارفتن شدید قند خون از جمله عوارض این کار است و حتی می تواند فرد را به حالت کما ببرد.از گیاهان دارویی و داروهای گیاهی می توان به عنوان داروی کمکی برای درمان دیابت استفاده کرد. طبق آخرین آمار ارائه شده در خصوص دیابت، درحال حاضر 422 میلیون نفر در دنیا و 20 میلیون نفر در خاورمیانه به دیابت مبتلا هستند که 15 درصد موارد ابتلا به دیابت در این منطقه مربوط به ایران است. چهاردم نوامبر ...
474 کشته و 9388 زخمی تاکنون / سپاه محور کمک به زلزله زدگان /شب چهارم زلزله هم چادر به مردم نرسید / سیل ...
فقیه در استان کرمانشاه گفت: وعده های مسئولان در جلسه ستاد بحران برای پرداخت تسهیلات به زلزله زدگان به سرعت محقق شود. به گزارش خبرگزاری تسنیم از کرمانشاه، آیت الله مصطفی علما در نشست پیگیری مسائل و مشکلات زلزله زدگان اظهار داشت: مسئولان نیز زحمات زیادی کشیده اند و امید داریم تلاش هایشان برای برقراری نظم و کمک رسانی، روز افزون شود چرا که پس از اسکان موقت زلزله زدگان مسائل اصلی برای زندگی ...
سلامت روان در محل کار
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: در سراسر جهان، بیش از 300 میلیون نفر مبتلا به افسردگی هستند که علت اصلی ناتوانی می باشد، و در میان این افراد، تعداد زیادی از آنها همزمان دارای نشانه هایی از اضطراب بوده و از آن رنچ می برند. در مطالعه ای که اخیرا چاپ شده است، “WHO” برآورد می کند که افسردگی و اختلالات اضطرابی هر ساله در اقتصاد جهانی به میزان 1 تریلیون دلار برای بهره وری از دست ...
چرایی ارتباط بین دیابت و ورزش
انسولین (نوعI) و دیابت غیر وابسته به انسولین (نوعII) می باشد که در این میان، دیابت نوع II امروزه در جهان با سرعت فزاینده و هشدار دهنده ای در حال گسترش می باشد. طبق اطلاعات منتشر شده از سوی WHO (سازمان بهداشت جهانی)، دیابت جزء بیمارهای مزمن بسیار پر اهمیت شناخته شده و سومین علت شایع مرگ میر ناشی از بیمارها را تشکیل می دهد. بر اساس پیش بینی IDF (فدراسیون بین المللی دیابت)، تعداد افراد مبتلا به ...
بهترین غذاها برای جلوگیری از نفخ معده
آن بدن کمتر مستعد ابتلا به التهاب می شود. " بنابراین از مواد غذایی سبز استفاده کنید، اما بعضی از قسمت ها را کنار بگذارید. اگر نمی خواهید حتی یک قسمت از کلم را دور بریزید آن را بخار پز کنید. پخت و پز گیاهان، فیبر را نرم می کند و باعث فشرده شدن پروتئین حین خروج آب سبزی می گردد که پس از خوردن آن، فضای کمتری در دستگاه گوارش اشغال می شود. هرچند این روش کاملا از نفخ جلوگیری نمی کند، اما هضم ...
