سایر منابع:
سایر خبرها
تهیه کالباس در منزل، با روشی ساده
داخل یخچال یا اگه عجله دارید داخل فریزر بذارید تا سرد و محکم بشه و سپس برش بزنید و نوش جان کنید به همین سادگی شما یه کالباس سالم و رژیمی و خووووش طعم دارید:) Asr Ahwaz News Agency 5.0 35 Google | Google+ وب سایت سوران: اینم طرز تهیه یه کالباس سالم و خوشمزه. اگر بعضی ادویه هارو ندارید میتونید حذف کنید. مواد لازم : مرغ یا گوشت (چرخ شده ...
خوراکی های مناسب برای کاهش وزن
خوردن جو دوسر به آن شکر اضافه نکنید، در عوض از عسل یا ادویه های مانند دارچین یا جوز هندی برای طعم دادن به آن استفاده کنید. همچنین می توانید از میوه ها و مغزهای سالم و خوشمزه به عنوان تاپینگ استفاده کنید. 2. ماست یونانی یک انتخاب خوب و سالم دیگر برای صبحانه، ماست یونانی است. این ماست حاوی باکتری های پروبیوتیکی است که می توانند عملکرد روده های تان را بهبود بدهند که در نتیجه در برابر ...
تاثیر شگفت انگیز تغذیه در مهار بیماری های قلبی
سبک زندگی با قلب سالم می شود. همچنین پزشکان توصیه کرده اند افراد از مصرف غذاهایی همچون کربوهیدرات های تصفیه شده، غذاهایی حاوی قند اضافه، چربی ترانس، چربی اشباع شده و گوشت فرآوری شده، باید اجتناب کنند. تاثیر شگفت انگیز سبزجات در کاهش وزن در بررسی های به عمل آمده کارشناسان پنج رژیم غذایی را که به مدت بیش از چهار سال مصرف شده و حاوی گوشت قرمز، سبزیجات، مواد قندی و الکل ...
سیستم ایمنی بدنتان را با این بمب های طبیعی تقویت کنید
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، می توانید با استفاده از میوه ها و مواد طبیعی ، سیستم ایمنی بدن تان را تقویت نموده و از بروز بیماری سرماخوردگی و آنفولانزا جلوگیری کنید؛ البته مصرف چنین موادی علاوه بر جلوگیری از بروز بیماری، به علت داشتن ویتامین سی باعث شادابی و سلامت پوست نیز می شود. مرکبات اکثر مردم بعد از اینکه احساس می کنند به بیماری سرماخوردگی مبتلا شده اند به سراغ ...
با این گیاه دارویی سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید
برای کنترل موثر قند خون انتخاب یک سالاد ساده در شب هنگام به عنوان وعده شام و استفاده از سبزیجات با حجم بالا و کم کالری به از دست دادن وزن اضافه در دیابتی ها کمک می کند. استفاده از سرکه همراه با سالاد مفید است چون طبق تحقیقات منجر به کاهش قند خون می شود و تاثیر مثبتی بر قند خون ناشتا در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 دارد. سرکه یک طعم دهنده بدون کالری است و برای کنترل وزن در هنگام مصرف سالاد ...
روش های عملی برای درمان طبیعی سرماخوردگی
دلنشین همراهی کنید. این مقاله به صورت نکته به نکته و نسخه به نسخه ارایه می شود و شما بسته به سلیقه و امکانات خود می توانید از بین آنها به انتخاب بپردازید. توجّه داشته باشید که درمان سرماخوردگی منحصر به نسخه های این مقاله نیست و به ویژه در طب افواهی ما روش های مختلفی برای درمان سرماخوردگی وجود دارد که می توانید از آنها هم کمک بگیرید. اقدامات عمومی و اوّلیه 1- یکی از مهم ترین ...
مواد غذایی تخمیر شده و 10 فایده آنها برای بدن
شوند . اجداد ما روشهایی را برای قابل هضم تر کردن خوراکی ها از طریق پختن و تخمیر کردن بوجود آورده اند که ارزش غذاییشان از بسیاری از غذاهای مدرن بیشتر است. مواد غذای تخمیر شده چیست؟ غذاهای تخمیر شده، یا غذاهای زنده، نتیجه قرار گرفتن غذاها تحت پروسه تخمیر لاکتو هستند. در این فرآیند باکتری ها از قند و نشاسته غذا تغذیه می کنند و در نتیجه اسید لاکتیک تولید می شود. در طول این پروسه ...
این غذاها کمک می کند پسر دار می شوید
بارداری خانم ها میتوانند از دستورات غذایی فوق استفاده نمایند . در صورتیکه برای بارداری عجله ای وجود داشته باشد حداقل زمان اجرای دستورات غذایی چهار الی شش هفته قبل از تصمیم به بارداری است . لازم به ذکر است که شما می توانید رژیم غذایی فوق را به شکل هفتگی استفاده کنید ونیازی نیست که همه این مواد غذایی در طول یک روز مصرف شود . این رژیم غذایی برای قبل از بارداری است و بعد از بارداری لازم است از ...
روش های افزایش متابولیسم بدن
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: یکی از روش هایی که می تواند به افزایش سلامت بدن و بهبود سوخت ساز بدن کمک کند،انتخاب یک رژیم غذایی سالم و کم حجم است که مصرف آن باعث می شود گردش خون بدن منظم تر صورت گیرد. با خوردن چند وعده غذایی بیشتر اما کم حجم به جای تعداد وعده های غذایی کمتر با حجم زیاد، می توانید متابولیسم بدن خود را بالا ببرید و کالری بیشتری بسوزانید. شما می ...
تا کی می خواهیم خودمان را گول بزنیم / روحیه استاندار که حاج عدل از آن خبر داد / کشف 400 میلیون انواع ...
... مهندس بیژن عالی پور که مطابق عادت دیرین، نیروهای عملیاتی اش را با نام کوچک صدا می زند، عنان اختیار زمان را به زبان مهندسی در اختیار گرفته و کارهای ناشدنی را به مدد انگیزش و اهتمام نیروهای صف و ستاد، شدنی می کند، این بار برای جدال نهایی با غول از بند رسته رگ سفید 147 عده و عده و ساز و برگ فراهم می کند؛ دو چاه امدادی، دهها راه دسترسی، 5 خط لوله آب به متراژ هر کدام افزون بر 40 کیلومتر، ایجاد ...
آیا مصرف قند، باعث التهاب در بدن می شود؟
اطلاعات روی بسته های غذایی: اگر درباره برخی محصولات خاص مطمئن نیستید، خود را عادت بدهید که اطلاعات روی بسته ها را مطالعه کنید. نگاه کنید اگر موادی مانند سسروز، گلوکز، شربت ذرت با فروکتوز بالا، مالتوز و دکستروز در آن محصول بالا بود آن را خریداری نکنید. کربوهیدرات موجود در غلات کامل را انتخاب کنید: این موارد شامل بلغور جو دو سر، پاستا سبوس دار، برنج قهوه ای و نان سبوس دار می شود. این غذاها ...
قلم زدن به نفع سوءاستفاده کنندگان، دهن کجی به مردم است/بعضی ها دایه دلسوزتر از مادر شده اند و می گویند ...
مردم است افزود: امیدواریم با تقسیم کاری که صورت گرفته بتوانیم بخشی از آلام مردم آسیب دیده را تسکین دهیم. وی با اشاره به اینکه دو روستای داراب و یاران منطقه زلزله زده کرمانشاه توسط سپاه ثاراالله استان کرمان بازسازی می شود خاطرنشان کرد: ظرف 20 روز آینده باید کمک هایی از جمله بیل، کلنگ، دیلم، چادر برزنتی، پتو، موکت، فرش و زیلو، چراغ والر، مواد بهداشتی، میوه و خشکبار، و مواد غذایی ارسال کنیم. سردار ابوحمزه با بیان اینکه بعد از 20 روز نیز کار احداث ساختمان برای زلزله زدگان در این منطقه آغاز می شود گفت: این منطقه کوهستانی بوده و هوا به شدت سرد می شود. ...
در زمان سرگیجه از مصرف این غذاها خودداری کنید
. آجیل و دانه ها: انواع مغز آجیل و دانه ها از جمله بادام زمینی، کره بادام زمینی، گردو، دانه کدو تنبل، دانه کنجد و ... اگرچه برای سلامت قلب مفیدند، ولی حاوی تیرامین هستند. شما می توانید برای حفظ سلامت قلب، از چربی های سالم کم تیرامین مانند روغن کانولا، روغن زیتون، ماهی قزل آلا، آووکادو، استفاده کنید. اگر مستعد ابتلا به میگرن نیستید، فراموش نکنید که باید آجیل شور، دانه ها و کره مغزها را برای بهبود تعادل مایعات در بدن، از رژیم غذایی خود حذف کنید. ...
خطرات کاهش وزن خیلی سریع
به گزارش بهداشت نیوز، اینکه بخواهیم وزنمان در سریع ترین زمان ممکن کم شود چیزی طبیعی است.اما معمولا به شما گفته می شود بهتر است وزنتان را با سرعتی آهسته کاهش دهید تا روندتان به صورت پیوسته ادامه داشته باشد. دلیل چنین توصیه ای آن است که بیشتر تحقیقات تا به حال نشان داده اند افرادی که آهسته و پیوسته وزن کم می کنند برای مدت زمان طولانی تری نیز وزن کم شده را ثابت نگه می دارند. کاهش آرام وزن ...
چهارمین شب بی خانمان های زلزله زده از راه می رسد
به گزارش تجارت امروز ، درسومین روز پس از زلزله، چادرهای توزیع شده مامن مردمی است که چند شب قبل خانه هایشان زیر پاهایشان لرزید و ویران شد و دار و ندارشان را در ویرانی خانه ها زیر خشت و خاک گذاشتند. حالا زمین های خاکی که برای پارک خودروهای زائران اربعین در نظر گرفته شده بود اقامتگاه این مردم زلزله زده است. از برق و آب دربسیاری ازویرانه ها خبری نیست. آب های معدنی در بین آوارگان زلزله ...
10 سوپر خوراکی برای رهایی از دردهای مزمن
به بیماری های قلبی، سکته مغزی و آرتریت روماتوئید را افزایش دهد. از آن جایی که توت فرنگی سرشار از ویتامین C است. این آنتی اکسیدان خاصیت کاهش درد را دارد. شما می توانید از خواص توت فرنگی چه در حالت تازه و یا یخ زده آن بهره مند شوید و از آن لذت ببرید. شما می توانید توت فرنگی را به همراه غلات و یا ماست مصرفی خود اضافه کنید و سپس میل کنید. همچنین از توت فرنگی می توان به عنوان یک میان وعده و یا دسر مورد ...
داستان رحلت پیامبر اکرم (ص) وفات یا شهادت؟
نموده و اوضاع به حالت عادی برگشت، زنی یهودی به نام زینب که برادرزاده مرحب بود که در جنگ خیبر کشته شد، از دیگران پرسش می نمود که پیامبر (ص) کدام بخش از گوسفند را بیشتر دوست می دارد؟ و پاسخ شنید که سر دست آن را. سپس آن زن، گوسفندی را ذبح کرده و تکه تکه نمود و بعد از مشورت با یهودیان در مورد انواع سم ها، سمی که تمام آنان معتقد بودند، کسی از آن جان سالم به در نمی برد را، انتخاب نموده و اعضای گوسفند و ...
با 12 ماده غذایی سالم، دیرتر پیر می شوید
کاهش التهاب در بدن موثر است. اما بهترین غذاها برای رسیدن به این اهداف کدامند؟ زغال اخته: بنا به تحقیقات، غذاهایی که حاوی فیتوکمیکال ها یا مواد شیمیایی گیاهی هستند، به کاهش التهاب و استرس اکسیداتیو در بدن کمک می کنند. در واقع این غذاها به کاهش آسیب سلولی و بافت منجر شده و روند پیری را به تعویق می اندازند. خبر خوب این است که زغال اخته سرشار از مواد شیمیایی گیاهی و آنتی اکسیدان هایی مانند ...
محدودیت ترافیکی در جاده های خراسان رضوی
افزایش نشان می دهد، در همین مدت همچنین سهم وسایل نقلیه سنگین در ترافیک راه ها 15.7 درصد، اوج تردد بین ساعات 17 الی 18 و کمترین تردد بین ساعات 3 الی 4 صبح صورت پذیرفت؛ هموطنان با آگاهی از این موضوع می توانند ساعات مناسب تری را برای سفر انتخاب کنند. پرترددترین جاده های کشور آزادراه کرج -تهران، آزادراه قزوین -کرج، آزادراه کرج-قزوین، آزادراه تهران-کرج ، آزادراه تهران-قم ، آزادراه ...
طرز تهیه سالاد کینوابا قارچ ولوبیا چیتی
، قارچ، ذرت، لوبیا و گشنیز را در کاسه بزرگی مخلوط کنید. به اون نمک، فلفل، آبلیمو و روغن زیتون اضافه کنین. یک الی دو ساعت در یخچال بذارین. سالاد شما آماده سرو شده. نوش جان! اتاق خبر24 2025
محدودیت تردد در جاده های تهران-شمال
وسایل نقلیه سنگین در ترافیک راه ها 17.4 درصد، اوج تردد بین ساعات 17 الی 18 و کمترین تردد بین ساعات 3 الی 4 صبح صورت پذیرفت؛ هموطنان با آگاهی از این موضوع می توانند ساعات مناسب تری را برای سفر انتخاب کنند. پرترددترین جاده های کشور آزادراه کرج -تهران، آزادراه قزوین -کرج، آزادراه کرج-قزوین، آزادراه تهران-کرج ، آزادراه تهران-قم ، آزادراه قم-تهران ، آزادراه زنجان - قزوین، محور ...
این خوراکی ها را خام مصرف کنید
آجیل و کاهش قابلیت هضم پروتئین و از دست رفتن اسیدهای آمینه ضروری شده، و در نهایت منجر به کاهش ارزش تغذیه ای آن می گردد. به طور کلی می توان گفت حرارت دادن، بر همه مواد مغذی مغزها، از چربی، قند و پروتئین گرفته تا ویتامین ها تأثیر منفی می گذارد. توت ها: اضافه کردن توت ها به غلات و یا آجیل در وعده صبحانه، آن را تبدیل به یک وعده غذایی سالم می کند. اما توت های خشک چنین قابلیتی ندارند چون شکر و حتی ...
انتقاد آیت الله علوی بروجردی از عرضه محصولات حرام در برخی فروشگاههای با اسم اسلامی
: استاندارد فقط استاندارد بهداشتی است. استاندارد شرعی را هم شما با همکاری آن ها اضافه کنید و توسعه بدهید؛ چون استاندارد شرعی و استاندارد بهداشتی باهم پیوند دارند. او با اشاره به آثار وضعی غذای حرام گفت: این آثار وضعی در اخلاقیات و زندگی و سلامت ما هم اثر می گذارد. این عوارضی و امراضی که در اثر مصرف این مواد افزودنی مختلف پیدا می شود، هزینه های فراوانی را برای وزارت بهداشت و درمان ایجاد می ...
8 روش برای ترک مصرف نوشابه برای همیشه
که نوشابه ها هم از آن دسته موارد اعتیادآور است. شاید شما هم می خواهید برای کم کردن مصرف شکر، کافئین یا صرفه جویی در پول و حفظ سلامت کلی بدنتان مصرف نوشابه را قطع کنید. تصمیم خیلی خوبی گرفته اید. اما مانند ترک سیگار در اینجا هم باید خود را آماده ی ترک نمایید. زمان همه چیز را درست خواهد کرد. نگران نباشید. ما در این مقاله ی مختصر دو روش را به شما توصیه می کنیم که به فرایند ترک نوشابه حتما کمک خواهد ...
راهکارهای موثر برای درمان سردرد
صورت نیاز در طول روز کمک می کند تا سردرد شما کاهش می یابد. برای سردرد همراه با بی خوابی، چای سنبل الطیب را امتحان کنید. نصف قاشق چای خوری شیرینی سنبل الطیب را با 1 لیوان آب گرم قبل از خواب بنوشید. آگاه باشید که سنبل الطیب چندین اثر متقابل دارد. قبل از استفاده از، به خصوص اگر نالوکسون یا بوپرنورفین مصرف می کنید، با پزشک خود مشورت کنید. استفاده از زنجبیل زنجبیل می ...
مقدار کالری دریافتی روزانه را چگونه تنظیم کنیم؟
موسوم هستند بسیار سریع تر از بقیه به شکل قند (گلوکز) به جریان خون راه می یابند. آرد تصفیه شده یک کارب سریع است، در حالی که بلغور یک کارب کند است. کارب هایی که به آرامی آزاد می شوند برای کنترل وزن بدن و سلامت کلی بهتر از کارب های سریع هستند. یک وعده غذای ماهی/گوشت، سالاد و مقداری روغن زیتون به همراه میوه که 500 کالری دارد برای سلامتی شما بسیار بهتر است و شما را به مدت طولانی تری نسبت به میان وعده ذرت بو داده با کره یا تافی با همان میزان کالری سیر نگه می دارد. ...
چیپس کدو یا بادمجان، یک چیپس خوشمزه و سالم خانگی
چیپس کدو و بادمجان مواد لازم برای تهیه چیپس کدو و بادمجان کدو سبز یا بادمجان : 2 عدد روغن زیتون : 1/1 قاشق غذاخوری پنیر پارمسان : حدود 1/3 فنجان پودر سوخاری : 1/3 فنجان برگ ریحان تازه، ریز خرد شده : 1/4 فنجان پودر سیر : 1/4 قاشق چای خوری نمک : 1/8 قاشق چایخوری فلفل سیاه : 1/8 قاشق چای خوری طرز تهیه چیپس کدو و بادمجان فر را ...
این عادت های غلط در صبحانه خوردن علت اصلی چاقی شما است
باشید صبحانه شما کره و روغن زیادی داشته باشد اما این درست نیست. آشپزی راهی عالی برای کنترل میزان روغن مصرفی شماست، خصوصاً زمان پخت خوراکی هایی مانند تخم مرغ. به مواد افزودنی دقت نمی کنید افزودن کمی طعم دهنده روی صبحانه شما آن را لذیذتر می کند اما زیاده روی در آن، مانند ریختن پنیرهای زیاد، می تواند کالری زیادی به غذای شما اضافه کند. باید مقدار کالری اضافه شده را از قبل اندازه ...
عربستان در یمن عاجز مانده است
برای تقویت دیپلماسی اقتصادی بحث های ساختاری نیست بلکه مشکل این است که ما باید بدانیم چه می خواهیم و از سوی دیگر سفرای ما کسانی هستند که شم اقتصادی دارند، خیلی زود می تواند به امور اقتصادی مسلط شود و از مجموعه پرسنل این سفارتخانه برای این کار استفاده کند. *اعلام مذاکره مجدد درباره برجام خلاف اصول روابط بین الملل است باشگاه خبرنگاران جوان: ترامپ و دیگر مقامات آمریکایی همچنان بر ...
نماینده کرمانشاه: اینجا قیامت است؛ بیش از 1000 نفر جان باختند/ 250 نفر در مسکن مهر مرده اند
گذشته پرداخت می شود افزود: این تصمیم با توجه به متفاوت بودن نیاز هر خانوار در وضعیت کنونی گرفته شد. فتاح با اشاره به اینکه منازل و لوازم خانگی تمام مددجویان تحت حمایت کمیته امداد دارای بیمه حوادث است افزود: همچنین شرکت بیمه طرف قرارداد به خانواده هر فرد فوت شده 20 میلیون تومان دیه پرداخت می کند. رئیس کمیته امداد از ارسال 100 کامیون حامل کمک های مردمی شامل مواد غذایی و پتو به ...