خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هوش مصنوعی دنیای پوشاک را متحول می کند
نهایت ابزار کوچک خانگی بهترین گزینه برای پوشش را برگزیند. متخصصان حوزه مد و پوشاک به کمک فناوری یادگیری ماشینی و هوش مصنوعی این دستگاه را آموزش داده اند و نرم افزار ویژه ای که برای آن در نظر گرفته شده است، نظر خود را بر اساس آخرین قوانین مد اعلام می کند. نتایج تحلیل این دستگاه که به صورت خودکار اعلام می شود عوامل مختلف از جمله تناسب اندام، تناسب لباس با بدن، رنگ، مدل، فصل و نوع پوشش ...
کمبود فیبر در بدن و 6 هشدار جدی
مانند تله ای عمل می کنند که به کلسترول موجود در سیستم گوارشی چسبیده و آن ها را به طور طبیعی از بدن دفع می کنند. البته مصرف فیبر تنها یکی از تغییرات رژیم غذایی برای کاهش کلسترول است و شما می توانید برای کاهش طبیعی کلسترول خون، سراغ مواد غذایی متنوع تر هم بروید. احساس تهوع: شاید تصور شما بر این باشد که یک رژیم غذایی با پروتئین بالا و کربوهیدرات کم برای از دست دادن وزن و تناسب اندام مفید ...
15 گزینه سالم و خوشمزه، ضامن سلامت کبد
برخی مواد غذایی اثر شگفت انگیزی برای سم زدایی از این عضو مهم بدن دارند. چغندر و هویج: هویج سرشار از گلوتاتیون، یک پروتئین است که به سم زدایی کبد کمک می کند. هر دو گیاه حاوی فلاونوئیدها و بتاکاروتن بسیار بالا هستند. خوردن هویج و چغندر به تحریک و بهبود کلی عملکرد کبد کمک می کند. گوجه فرنگی : حاوی مقادیر زیادی گلوتاتیون است و لیکوپن موجود در آن نیز موجب مقاومت در برابر ابتلا به ...
با خواص بی نظیر ماست یونانی آشنا شوید
. ماست یونانی حاوی مواد مغذی مهمی چون کلسیم است که برای ساختن و حفظ استخوان ها و عضلات قوی مهم است. استخوان ها بدون کلسیم کافی، ضعیف شده و احتمال پوکی استخوان که یک بیماری پیشرونده است بالا خواهد رفت. تنها یک وعده ماست یونانی می تواند 18.7 درصد از نیاز روزانه ی بدن به کلسیم را تامین کند. ماست یونانی علاوه بر کلسیم، منیزیم، فسفر، پتاسیم و پروتئین نیز دارد که با هم برای تقویت سلامت ...
قرص آهن برای خانم ها، چطور مصرف می شود؟
پنج درصد کاهش دهد. قهوه، تخم مرغ، شیر و لبنیات، نان گندم، حبوبات (حاوی اسید فیتیک) و فیبرهای غذایی جذب آهن را به علت تشکیل کمپلکس های نامحلول کاهش می دهند. بنابراین فرآورده های حاوی آهن، طی یک ساعت قبل یا دو ساعت بعد از مصرف هر یک از این مواد نباید مصرف شود. منابع غذایی آهن دار عبارتند از جگر، قلوه، گوشت قرمز، ماهی، زرده تخم مرغ، سبزی های دارای برگ سبز تیره مانند جعفری، اسفناج و حبوبات ...
یک راهنمای کارگشا برای همسران و زوج های علاقه مند به فرزندآوری عوامل موثر بر تخمک گذاری و افزایش شانس ...
وزن بر شانس حاملگی اثرگذار است. اگر اضافه وزن دارید یا فردی چاق هستید، سعی کنید برای افزایش بخت باروری و بارداری، با کاهش میزان لازم و سالم، تناسب اندام خود را حفظ کنید. مطالعات نشان داده اند زنانی که شاخص توده بدنی (BMI) آنها بالاتر از حد معمول بوده است، طولانی تر و بیشتر از زمان معمول افردی با شاخص توده بدنی طبیعی تر در انتظار حامله شدن مانده اند. در نظر داشته باشید که کاهش حتی 5 تا ...
تغذیه و آلام روحی
گیاهی که سرشار از مواد مفید فعال شیمیایی مانند فیتوکمیکال ها می باشند بسیار توصیه می شوند. غذاهایی نظیر توتها، مرکبات، چای سبز و برخی چاشنی ها حاوی فیتوکمیکال ها و انواع ویتامین ها می باشند که برای سلامت ضروری می باشند. به هر حال در دنیای پرتلاطم امروزی که آسیب های محیطی فراوانی به بدن وارد می شود استفاده از یک رژیم غذایی سالم و متنوع می تواند در حفاظت از مهمترین دارایی هر فرد یعنی بدن سالم ، کمک کنده باشد. ویدا شهدادیان کارشناس ارشد روان شناسی ...
بادی پامپ بهترین روش مقابله با افسردگی و آلزایمر است
تراکم استخوان ها، کاهش چربی های شکم وپهلو،⃣فرم دهی عضلات بدن،شادابی نشاط و دوری از رخوت و عدم تحرک و نیز سفت شدن عضلات همزمان با لاغری را از دیگر فواید ارزنده بادی پامپ عنوان کرد. بادی پامپ یک نوع ورزش قدرتی - استقامتی است که با استفاده از وزنه و هالتر و انجام تمرینات قدرتی با تکرارهای زیاد و وزنه های متوسط ، در سیستم هوازی انجام می شود . انتهای پیام/ د بادی پامپ ورزشی موثر در کاهش افسردگی ...
25 نوآوری برتر سال 2017 از دید مجله تایم (بخش اول)
نخواهد بود. با این حال شرکت سازنده ی ایسایت به خریداران احتمالی این محصول کمک می کند با منابع مالی نظیر خیریه ها ارتباط برقرار کنند. هرچند ایسایت قیمت بسیار بالایی دارد؛ اما از محصولات پیشین شرکت سازنده ارزا ن تر، سریع تر، سبک تر و مجهز به قابلیت های زوم بهتری است. براساس برآورد شرکت سازنده، تا این تاریخ بیش از 1000 فرد نابینا از این عینک استفاده کرده اند. هیلو تاپ؛ بستنی سالم ...
قبل از اینکه میوه را گاز بزنید این موارد را بدانید
گلیسمی بالایی است که بعضی از آنها دارند. از آنجا که طعم میوه ها شیرین و دلچسب است، ممکن است بدون اینکه متوجه شویم پرخوری کنیم. در این حالت قند خون به دلیل گلوکز و کالری بالا می رود و منجر به افزایش وزن می شود. چه مقدار باید میوه بخوریم؟ برای بیشتر افراد بالغ دو فنجان در روز توصیه می شود ولی باز هم این مقدار بسته به سن و سطح تناسب اندام متفاوت است. اگر توت یا میوه هایی استفاده می کنید که برش ...
12 گام ضروری برای پیشگیری از اضافه وزن بعد از لاغری
تلویزیون تماشا می کنند، بیشتر از دیگران موفق به کنترل وزن خود می شوند. علاوه بر این تماشای بیش از حد تلویزیون خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت را افزایش می دهد. مصرف صبحانه: خوردن یک صبحانه کامل همراه با میوه جات می تواند از خوردن میان وعده های مختلف در طول روز جلوگیری کرده و در نتیجه به کنترل وزن کمک کند. افزایش حجم عضلات: هرچه بدن شما عضلانی تر باشد، سوخت و ساز یا ...
خطرات نشستن کودک به شکل حرف W انگلیسی
مراحل رشدی بعدی، خیلی مهم است که کودکان بتوانند وزن خود را منتقل کرده و بچرخند. همین طور با ادامه این وضعیت هماهنگی دوطرفه، یعنی توانایی استفاده مؤثر از هر دو سمت بدن با یکدیگر، دچار تاخیر می شود. باید بدانیم که هر مهارت حرکتی که در کودک ایجاد می شود، محصول رشد نماگر های رشدی قبلی است. به گفته این کاردرمانگر، بنابراین اگر کودکی در رشد هماهنگی دوطرفه دچار مشکل باشد، ممکن است در مهارت هایی ...
باورهای اشتباه در مورد بارداری
.... اما این درست است که باید تمرین های سخت ورزشی و فعالیت های شدید را کنار بگذارید. زنانی که در دوران بارداری خود فعال می مانند، زایمان راحت تری دارند و احتمال اینکه دچار افسردگی بعد از زایمان شوند هم کمتر است و بهتر هم می خوابند. همچنین ورزش کردن در زمان بارداری، بدن تان را متناسب نگه داشته و بعد از زایمان، زودتر به اندام قبل از زایمان خود بر خواهید گشت. مطالعه ای در سال ...
آیا طب سوزنی چاقی را درمان می کند؟
سوزنی از جمله روش های سنتی است که در درمان چاقی مورد استفاده قرار می گیرد اما این روش می تواند تنها در چاقی های غیرمرضی (توده بدنی بالای 30؛ چاقی و توده بدنی بالاتر از 25 ؛ اضافه وزن) موثر باشد و برای بیماران چاق مرضی جوابگو نخواهد بود. پازوکی با بیان اینکه طب سوزنی نسبت به داروهای عطاری ها عوارض کمتری دارد، یادآور شد: این روش برای افراد با توده بدنی پایین مناسب است اما برای افرادی که توده ...
با خواص زنجبیل برای سلامتی آشنا شوید
به گزارش ایلام پویا ، از خواص زنجبیل می توان به موارد زیر کرد: زنجبیل برای قلب مفید است و باعث جلوگیری از لخته شدن خون میشود. -چای زنجبیل و لیمو ، نه تنها در کمک به از دست دادن وزن اضافه مؤثر است بلکه می تواند به شما کمک کند که وزن فعلی تان را حفظ کنید. مواد بیو اکتیو خاص موجود در لیمو به جلوگیری از افزایش وزن کمک می کنند. زنجیل ضد باکتری است دارای انبوهی از آنتی اکسیدان ها است از زمان ...
خواص انار میوه بهشتی
استفاده کنید. خواص انار برای پوست : با آکنه و جوش های قرمز مقابله می کند، مانع بروز چین و چروک و علایم پیری پوست می شود، به عنوان مرطوب کننده عمل می کند، به عنوان اسکراب موثر عمل می کند، برای پیشگیری از ریزش مو و شوره سر استفاده می شود. سلامت دات لایف راهنمای زندگی سالم این مطلب مورد توجه شما واقع شد؟ 0 ...
8 ماده غذایی که پس از گذشت تاریخ مصرفشان، نباید خورده شوند
سلامت نیوز :توجه به تاریخ تولید و مصرف خوراکیها عاملی مهم در خرید و مصرف آنهاست و اثر بسیاری بر تغذیه سالم افراد دارد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سلامت آنلاین، خواص تغذیه ای اکثر خوراکیها فقط طی مدتی که برای مصرف آنها در نظر گرفته شده به بدن می رسد و پس از گذشت این تاریخ، علاوه بر نرسیدن مواد مفیدشان به بدن، ممکن است باعث ایجاد مسمومیت، بیماری و حتی آسیب به برخی ارگانهای بدن شوند ...
پرکالری های مناسب برای کاهش وزن
گزینه برای شما مصرف نسخه های ساده (فاقد قند) لبنیات و افزودن میوه ها و مغزهای خوراکی تازه برای بهبود عطر و طعم و بافت آنهاست. اگر در پی کاهش وزن هستید، استفاده از مغزهای خوراکی به عنوان میان وعده می تواند یک گزینه خوب باشد. آنها سرشار از پروتئین، فیبر، و چربی های تک و چند غیر اشباع هستند که در شکل گیری احساس سیری و پری برای مدت زمانی طولانی تر موثر عمل می کنند.البته باید به این نکته ...
ساختار محدود بازار پولی و مالی کشور موجب عدم رشد صنعت بیمه است
ظرفیت آلومینیوم کشور به 800 هزار تن برسد. این در حالی است که علی رغم داشتن مزایای حداقل مساوی با کشورهای منطقه، همچون داشتن منابع سرشار گاز و دسترسی به آب های آزاد و مزایای بیشتر در حوزه نیروی انسانی کیفی و بازار مصرف بزرگ تر، متاسفانه تاکنون کشور نتوانسته از این منابع استفاده کند و نسبت به توسعه این صنعت اقدامات لازم را به عمل آورد. به نظر شما سرمایه گذاری در بخش صنعت آلومینیوم کشور ...
بیماری سل تا سال 2030 ریشه کن می شود/ کشف راز بیماری هولناک ابولا/ تب در بزرگسالان چه زمانی خطرناک است؟
بدن می رساند. مصرف منیزیم با کاهش فشار خون و کاهش خطر ابتلا به دیابت ارتباط دارد. هر وعده مصرف فندق 32 میلی گرم کلسیم به بدن می رساند و این خود راهی برای افزایش سلامت استخوان ها بخصوص برای کسانی است که از مصرف مواد لبنی اجتناب می کنند. بتاسیتوسترول که به مقدار زیادی در فندق یافت می شود، اثر فوق العاده ای در کاهش کلسترول و پیشگیری از سرطان دارد. همچنین فندق سرشار از ویتامین ای است و اگر سرطان قبلا ...
دیر درآمدن دندان شیری، علت تاخیر چیست؟
.... اسم این پنج دندان از خط وسط به طرف عقب عبارتند از : دندان پیش میانی. که بطور قراردادی با حرف A نشان داده می شود . دندان پیش طرفی و یا B . دندان نیش یا C. دندان آسیای اول یا D. دندان آسیای دوم یا E. دندانهای شیری علاوه بر وظایف معمولی یک دندان ( جویدن. تکلم حفظ شکل و زیبایی چهره ) وظیفه دیگری نیز دارند. در واقع دندانهای شیری نسبت به دندانهای دایمی وظیفه و نقش ...
خوراکیهای مفید برای کودکان، جهت افزایش هوش
کرده و یک رژیم غذایی سالم را آغاز کند. • پس از دو سالگی باید صبحانه را به عنوان مهمترین وعده غذایی در برنامه روزانه کودک قرار داد. نقش صبحانه در بهبود عملکرد ذهنی و تحصیلی کودکان ثابت شده است. در صبحانه می توان از غلات کامل، میوه تازه و پروتئین هایی چون مغزها استفاده کرد. • منابع اسیدهای چرب امگا-3 را در رژیم غذایی فرزندان خود بگنجانید. این اسیدهای چرب، برای تکامل مغزی و عملکرد آن ...
7 خوراکی خوشمزه که شما را برای چند ساعت گرم نگه می دارد
گونه مواد غذایی نیز برای گرم کردن بدن استفاده کنید. 3. فلفل کاین چاشنی ای تند با خاصیت گرم کنندگی بدن فلفل کاین هم در لیست غذاهایی که باعث گرم شدن شما می شوند، قرار دارند. این فلفل طعم بسیار تند و آتشینی دارد. از آن جایی که فلفل ذاتا خاصیت گرم کنندگی دارد و مدت زمان هضم آن طولانی است، از این رو با خوردن این فلفل می توانید گرمای بیشتری را به بدنتان برسانید. جالب است که بدانید ماده ...
شیر کمکی برای نوزاد، چه میزان کافیه؟
شبیه ترکیبات شیر مادر است، اما مقدار مواد مغذی آن برای همه نوزادان یکسان است. در حالی که شیر هر مادری متناسب با نوزاد خودش است. * در نوزادانی که با شیشه شیر تغذیه می شوند، اسهال 3 تا 4 بار بیشتر رخ می دهد. * تحقیقاتی که به تازگی انجام شده است، نشان می دهد کودکانی که از شیر مادر استفاده می کنند، در دوران کودکی دچار اضافه وزن نمی شوند. در حالی که نوزاد شیر خشک خوار در کودکی 20 ...
افزایش شیر مادر، راهکارهای کارآمد
جلوگیری می کنند. نیاز مادر شیرده حدود 500 کیلوکالری بیش از دوران قبل از بارداری افزایش پیدا می کند. برای تامین این مقدار کالری علاوه بر مصرف مواد غذایی مقوی شامل انواع چربی ها و پروتئین، از چربی های ذخیره شده در بدن مادر در دوران بارداری نیز استفاده می شود و دریافت کالری ناکافی موجب کاهش تولید شیر می شود. مادران شیرده برای پیشگیری از کم ابی بدن باید به اندازه کافی حدود 8 تا 10 لیوان در ...
ورزش های در آب؛ میانبری برای تناسب اندام و آمادگی جسمانی
افراد در خشکی انجام می دهند در آب هم دنبال می شود که قطعا سخت تر خواهد بود چرا که باید بر مقاومت آب هم غلبه شود. چون در این حالت وزن سبک تر می شود و برای حفظ تعادل در آب قدرت بیشتری از سوی عضلات لازم است. اما همین حالت بی وزنی در آب باعث می شود تا فشار کمتری به مفاصل وارد شود و درجه حرارت آب هم کمک می کند تا عروق سطحی و حتی پوست زودتر گرم و آماده شود. اما بیرون از آب وظیفه گرم کردن بدن به عهده قلب ...
نهاوند؛ قطب تولید انواع گیاهان دارویی
، خاطرنشان کرد: کشت گیاهان دارویی باعث استفاده از اراضی و امکانات موجود، کمک به رشد اقتصادی منطقه و کشور و استفاده از مواد موثره گیاهان دارویی دیم در صنایع فرآوری کشور می شود و حتی با توجه به شرایط منطقه می تواند عاملی برای جذت توریست و رونق بازار باشد. حمیدوند افزود: گیاهان دارویی، گیاهانی هستند که یک یا برخی از اندام های آنها حاوی ماده موثره است و این ماده که کمتر از 0.1 وزن خشک گیاه را ...
راه اندازی اینترنت ملی ضرورت فوری نظام و انقلاب
فضای مجازی در تمامی کره زمین اندیشیده اند. به عنوان مثال هیچ کشوری را در اصل استفاده از اینترنت تحریم نمی کنند و برخی خدمات خود مانند موتورهای جستجو و شبکه های اجتماعی را به صورت رایگان در اختیار کشورها ازجمله جمهوری اسلامی ایران قرار می دهند. به دلیل تأثیرات سوء و غیرقابل کتمان فضای مجازی آمریکایی بر کشورهای گوناگون و در ابعاد سیاسی، اقتصادی، امنیتی و از همه مهم تر فرهنگی، کشورهای ...
با این دمنوش های گیاهی با کبدچرب خداحافظی کنید!
...> خواص زنجبیل یکی دیگر از شیوه های کاهش جذب چربی در جریان گردش خون و اندام های داخلی گنجاندن زنجبیل در برنامه غذایی هفتگی است. افراد می توانند یک تکه زنجبیل را درون یک کاسه ماست رنده و آن را پس از صرف وعده های غذایی میل کنند. به اعتقاد برخی از درمانگران نوشیدن دمنوش زنجبیل در کنترل بیماری های کبد به ویژه کبد چرب نیز موثر است. مصرف دمنوش زنجبیل یا ماست کم چرب حاوی زنجبیل نیز به ویژه در وعده ...
مولتی ویتامین نخورید!
آنها است که یک ماده شیمیایی گیاهی محسوب می شود و خواص زیادی برای سلامت دارد. توت ها همچنین منبع فیبر، ویتامین ب، پتاسیم و ویتامین سی هستند. نشان داده شده که آنتوسیانین ها برای مبارزه با سلول های سرطانی مفید هستند و به جنگ التهاب می روند. به عنوان مثال ترکیبات موجود در زغال اخته منجر به جلوگیری از پوکی استخوان می شود، کلسترول بد را پایین می آورد و منجر به سرکوب عوامل رشد تومور می شود. ...
