خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غذاهایی که بر کیفیت خواب شما تاثیر منفی می گذارد
به سیستم سوخت و ساز بدن آسیب وارد می کنند. به منظور حفظ سلامت سیستم سوخت و ساز بدن و افزایش توانایی بدن در سوزاندن کالری به بهترین نحو ممکن، بهتر است بیشتر کالری مورد نیاز بدنمان را طی روز مصرف کنیم و به بدن اجازه دهیم که به مدت 10 تا 12 ساعت در طول شب، بدون نیاز به تمرکز بر هضم و گوارش غذا، به استراحت بپردازد. بر همین اساس است که محققان تاکید دارند بهتر است وعده غذایی شام را ...
دلایل کناره گیری حجت الاسلام تقوی از شورای سیاست گذاری ائمه جمعه
شهرهای مختلف در دست ساخت داریم. البته این گلایه را هم بکنم که دولت رقمی را که مجلس تصویب کرده است، دو سه سال است یک ریال به ما نداده است. اکثر کارها خوابیده است. امیدواریم برادران در دولت و رئیس سازمان برنامه و بودجه و معاون رئیس جمهور، آقای نوبخت، به این توجه کنند که مومنین برای اقامه نماز سقفی می خواهند. همانطور که برای ورزشکاران سالن درست می کنید و باید هم باشد که به سلامت جامعه کمک می کند، متدینین ...
اخبار + شهرستان
دستگیری عامل حمله به داروخانه در آران وبیدگل در پی انتشار کلیپی در فضای مجازی مبنی بر حمله با سلاح سرد قمه به متصدیان داروخانه ای در آران و بیدگل، فرد حمله ور چند ساعت قبل توسط پلیس آگاهی این شهرستان شناسائی و بلافاصله با انجام اقدامات فنی و پلیسی توسط اکیپی از پلیس آگاهی و مواد مخدر دستگیر شد. به گزارش خبرگزاری صداو سیما، این سارق که گویا معتاد بوده برای دریافت متادون به داروخانه ای در ...
فروپاشی خاموش خانواده با تیشه خشونت
مشکلات رفتاری زیادی هستند؛ از سطح نابهنجاری هایی مانند پرخاشگری، افسردگی و بی اعتنایی نسبت به دیگران تا رفتارهایی مانند دزدی، اعتیاد و خرید و فروش مواد مخدر. از طرفی حتی از نظر احساسی هم زنان با مواردی مانند نفرت فرزندان نسبت به پدران خود، حتی در حد اقدام کشتن پدر، تا نفرت نسبت به مادر، با جانبداری از رفتار پدر و سعی در بیرون کردن مادر از خانه رو به رو می شوند. این شرایط زندگی خانوادگی که همراه ...
فواید شگفت انگیز بادمجان در سلامتی
قبیل انتی اکسیدانت ها، ویتامین ها و مواد معدنی است و کالری کمی دارد بطوریکه یک فنجان بادمجان فقط 35 کالری انرژی تولید می کند. کارشناسان تغذیه توصیه می کنند که بادمجان را کبابی یا پخته مصرف کنیم. هنگام خرید بادمجان توجه کنید که رنگ پوست آن شفاف باشد. بهتر است بادمجان را بصورت درسته در یخچال نگهداری کنید و تا هنگام پخت آن را نشویید. همچنین توصیه می شود که برای بریدن بادمجان از چاقوی فولادی استفاده کنید تا به مواد غذایی آن آسیبی نرسد. قبل از سرخ کردن بادمجان بهتر است به تکه های بریده آن کمی نمک بزنید و بگذارید 30 دقیقه بماند و بعد سرخ کنید تا زیاد روغن جذب نکند. ...
کاهش وزن ارزان قیمت!
کاهش وزن مطرح می شود، یک صبحانه سالم گزینه ای کلیدی است. یکی از بهترین مواد غذایی که می توانید برای این وعده غذایی انتخاب کنید، جو دوسر است. جو دوسر منبع خوبی برای فیبر محلول است که می تواند احساس سیری را برای مدت زمان طولانی تری در شما حفظ کرده و دردهای گرسنگی را تا وعده غذایی بعدی زیر کنترل نگه دارد. همچنین، مصرف روزانه یک کاسه جو دوسر می تواند به سلامت متابولیک شما کمک کند. نتایج یک ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 7 آذر ماه به تفکیک استان
محصولات مانند سیب با توجه به کاهش محسوس دما زراعی: تسریع در کاشت گندم و جو دیم با توجه به بارش کشت غلات پاییزه با رعایت اصول فنی کاشت و مصرف کودهای استارتر انجام عملیات بهداشت باغات (حذف شاخه های شکسته وضایعات میوه ها) بعد از اتمام بارش ها خوداری از کشت کلزا قطع عملیات آبیاری در زراعت های کلزا تغذیه بهینه گیاهی در زراعت ...
اگر این نشانه ها را دارید یعنی باردار هستید
به گزارش بهداشت نیوز : همه این اتفاق ها ممکن است بیفتد دکتر هنکه داگلاس پالمر ، مدیر مرکز تحقیقات باروری و سلامت مادران کندی شیریور می گوید: اولین علامت اصلی بارداری نداشتن عادت ماهانه برای یک یا چند دوره متوالی است... البته خیلی از خانم ها طی دوره های ماهانه خود اختلال و بی نظمی دارند و برای همین اگر به اندازه بیش از نیمی از یک دوره زنانه به تاخیر بیفتد باید به بارداری به عنوان ...
دمنوش هایی برای کاهش نفخ
از سوزش سر دل گرفته تا تهوع، اسهال و یبوست را باعث می شود از گیاهان نیروبخش تلخی مانند گل سپاسی استفاده می شود. برای هضم و نفخ آلرژی های احتمالی و عدم تحمل غذا مفید است و باعث افزایش ظرفیت بدن برای تجزیه غذا و همین طور جذب درست آن می شود. به صورت ایده آل مصرف گیاهان تلخی مانند گل سپاسی قبل از غذا باعث افزایش تولید بزاق، اسیدهای معده و صفرا می شود. نوشیدنی این گل 30 دقیقه قبل از غذا توصیه می شود ...
4 آذر چرا دندان ها پوسیده می شوند؟
دکتر ابوالفضل شفیعی سورک؛ متخصص دندانپزشکی کودکان دهان اولین دروازه عبور مواد غذایی به سیستم گوارش است و بنابراین سلامت آن، نقش بسیار مهمی در سلامت عمومی بدن دارد. در داخل دهان، نقش اصلی جویدن وآماده کردن غذا قبل از ورود به مری به عهده دندان ها می باشد. دندان ها در کنار نقش جویدن غذا، در تلفظ صحیح کلمات و درست صحبت کردن و همینطور حفظ فرم و زیبایی صورت نقش اساسی دارند. ...
اگر ناگهان خانه لرزید چه باید کرد؟!
یکی از اموری که می تواند در مواقع اضطراری مثل حوادث و بلایای طبیعی در کاهش آسیب ها بسیار موثر باشد، وجود و استحکام زیرساخت های کشور در مسائل مختلف مانند تامین نیرو، ارتباطات فیزیکی و... است. جلال ملکی در این رابطه بیان کرد: انواع حوادث و بلایایی که در جهان شناخته شده درصد زیادی از آنها در ایران به عبارتی بیش از نیمی از آن ها سابقه وقوع داشته، حتی از موارد آتشفشان، سونامی، رانش زمین و... در ایران رخ داده است. همان طور که می دانیم ایران یکی از مناطق زلزله خیز است و حوادثی چون زلزله، طوفان، سیل و... بسیار در کشور دیده می شود. وی در اد ...
دردسرهای خرید و فروش اینترنتی دارو
دارد؟ اگر این نکات مورد توجه قرار نگیرد و دارو مصرف شود، سلامت مردم به خطر خواهدافتاد. با توجه به اینکه تمایل مردم برای خرید دارو از این سایت ها افزایش زیادی پیدا کرده است، چطور می توان مانع فعالیت این سایت ها شد. به فرض شما یک سایت را مسدود کردید، بلافاصله سایت دیگری راه اندازی شده و آن رویکرد بار دیگر تکرار خواهدشد؟ این موضوع را در یک فرآیند باید مورد توجه قرار داد. در گام ...
زلزله در جاده های ایران!
در دنیا به ازای هر دو هزار خودرو بر اثر تصادفات 9 نفر کشته بر جای می ماند، در حالی که در ایران تا چند سال قبل در ازای هر 10 هزار خودرو 37 نفر جان خود را از دست می دادند. ایران در میان 190 کشور تا چند سال گذشته جزو رتبه های آخر بوده است. میزان تلفات جانی جاده ها در ایران 35 برابر ژاپن و دو برابر ترکیه است، اما از سال 92 با شروع کار دولت تدبیر و امید و تلاش های نیروی انتظامی خسارات جانی در حوادث رانندگی از حدود 27 هزار کشته و 250 هزار زخمی به کمتر از 17 هزار کشته رسیده است. مرتضی شمسی، کارشناس حوزه حمل و نقل درباره تصاد ...
برای کاهش وزن چه بخوریم؟
نیک نیوز: یکی از دلایل عدم موفقیت در کاهش وزن، کاهش سرعت سوخت و ساز بدن است و در چنین شرایطی روی آوردن به برخی از مکمل های طبیعی می تواند منجر به افزایش متابولیسم شود. قبل از معرفی بهترین مکمل های طبیعی کاهنده وزن باید به این نکته توجه داشته باشید که از این محصولات چه انتظاری دارید و باید بدانید که آنها قرار نیست معجزه کنند. در عوض مصرف آنها به افزایش اثرات ورزش و رژیم غذایی که اتخاذ ...
تعریف افسردگی در کودکان، آنها هم احساس دارند
عوامل خانوادگی و وراثت است. با وجود این، از هم گسیختگی خانوادگی، ارتباط تنگاتنگی با افسردگی کودکان دارد. از هم گسیختگی خانوادگی به معنای روابط سرد و بی روح بین والدین کودک است.شناخت درمانی رفتاری برای کودکان افسرده، نویدبخش است اما در مورد کودکان و نوجوانان با افسردگی و استرس شدیدتر، احتمال بهبودی با این روش، کمتر است و باید با مشورت پزشک، از دارو استفاده کرد. علل افسردگی در نوجوانان ...
لیمو ترش برای زنان باردار، حسابی استفاده کنید
استفاده می شود. اسید سیتریک موجود در در آب لیمو ترش برای درمان شوره سر مفید می باشد. یک لیمو ترش را برش زده و بر روی پوست سر بمالید، آب لیمو گاهی اوقات پوست سر شما را خشک می کند در چنین مواردی شما می توانید آن را با روغن زیتون، روغن نارگیل یا روغن بادام ترکیب کنید. لیمو ترش برای موی چرب آب لیمو ترش تازه می تواند برای درمان چربی مو مفید باشد، چند دقیقه قبل از شستشوی ...
جلوگیری از چاقی کودکان، دلسوزی الکی ممنوع
روش هایی برای ایجاد محبوبیت وعده های غذایی مورد علاقه کودک خود باشید. هر وقت که امکان آن وجود داشته باشد، در کنار میز، غذا را با هم بخورید. 7- از مواد غذایی برای تحریک کودک خود استفاده نکنید. از استفاده از غذا به عنوان پاداش و یا محرومیت ازمواد غذایی به عنوان مجازات اجتناب کنید. کودک خود را آموزش دهید که اکثر غذاها می توانند در یک رژیم غذایی سالم وجود داشته باشند، اما غذاهای ...
آینده انقلاب ایران و نقش رهبری آیت الله خامنه ای
زلزله زده، از نزدیک در جریان روند امدادرسانی به زلزله زدگان قرار گرفتند و توصیه های لازم برای تسریع در روند امدادرسانی را ابلاغ فرمودند. ایشان با حضور در مناطق زلزله زده غرب کشور و ملاقات نزدیک با زلزله زدگان نشان دادند که قلب ایشان بیشتر از هر فرد دیگری برای این مردم می تپد، ضمن اینکه مردم کرد زبان هم به نمایندگی از ملت ایران رابطه نزدیک قلبی خود با رهبری را بار دیگر به تصویر کشیدند ...
فواید ماست یونانی برای سلامتی
به کار ببرید. می توانید آن را به عنوان یک میان وعده همراه با میوه ها و مغزها مصرف کنید. همچنین می توانید از آن به عنوان جایگزینی برای سس مایونز یا خامه استفاده کنید. شما می توانید هر روز، 2 تا 3 فنجان ماست یونانی بدون چربی بخورید. در واقع فرقی نمی کند چقدر از این ماست بخورید، به هر حال فواید غذایی ارزشمند آن نصیب تان خواهد شد. 1. بهبود سلامت گوارش یکی از فواید اصلی ماست یونانی ...
مشاغلی که با آنها ثروتمند خواهید شد
خوراکی برای مناسبتهای خاص مثل عید نوروز، ماه رمضان یا شب چله علاقمند و مسلطند می توانند در خانه به این کار اهتمام داشته باشند، ولی قبل از آن باید با یک فروشنده شیرینی یا کترینگ تهیه غذا یا مغازه های سطح شهر وارد مذاکره شوند تا محصولات خانگی خود را برای فروش به آنها عرضه کنند. اتصال مشاغل خانگی به بازار از طریق ارتباط گیری با برندهای مطرح و تلاش برای برندسازی محصولات مشاغل خانگی محقق می ...
بهترین منابع غذایی حاوی منیزیم
به گزارش تابش کوثر به نقل از بهداشت نیوز،برخی از عملکردهای بزرگی که نیازمند منیزیم است را در ادامه مشاهده می کنید: سنتز پروتئین عملکرد اعصاب کنترل قند خون انتشار انتقال دهنده های عصبی تنظیم و تعدیل فشار خون متابولیسم انرژی تولید آنتی اکسیدان گلوتاتیون آیا از غذاهای غنی از منیزیم به اندازه کافی استفاده می کنید؟ کمبود منیزیم یکی از شرایطی است که اغلب تشخیص داده نمی شود زیرا در آزمایش خون ظاهر نمی گردد. تنها یک درصد از منیزیم بدن شما در خون ذخیره شده است و بیشتر آن در استخوان ها ذخیره گشته است. برخی از ...
پشت پرده آخرین خطبه آیت الله هاشمی - چرا روحانی و پوتین یکدیگر را زیاد می بینند؟ - سیاست روسیه و تر
کشتار وحشیانه نمازگزاران در سینای شمالی، شروط دو پهلوی سعد حریری، فصل تازه پدرخوانده های سیاسی، آخرین تلاش ها برای قانون منع خشونت علیه زنان، آغار بازسازی مناطق زلزله زده، دومینوی حمله و اتهام احمدی نژادیها، امید به آرامش در بازار طلا و سپنتا با دو فوریت در مجلس از محورهایی است که موضوع گزارش های خبری و تحلیلی امروز شده است. به گزارش تابناک، روزنامه های امروز شنبه چهارم آذرماه در حالی ...
6علت مهم احساس گرسنگی
شروع کنید و اگر احساس سیری نکردید دوباره غذا بکشید، توجه داشته باشید که گاهی ما اصلا گرسنه نیستیم و بدنمان نیاز به غذا ندارد، اما از روی میل و هوس شروع به خوردن غذا می کنیم. خوردن برخی غذاها را غدقن کرده اید اگر مصرف برخی مواد غذایی را برای شما غدقن کرده اند یا خودتان تعدادی موادغذایی را برای خود غدقن کرده اید تا چاق نشوید به همین دلیل است که تمام روز را به خوردن این مواد ...
برای شش تکه شدن شکم این 12 نکته غذایی را رعایت کنید
با وجود اینکه کارشناسان رژیم غذایی و جدیدترین تحقیقات به شیوه های مختلف به شما توصیه می کنند که باید تعداد وعده های غذایی تان را زیاد کنید و از مقدار این وعده ها کم کنید، اما بازهم بسیاری از مردم به طور روزانه مقدار زیادی کالری با خوردن دو یا سه وعده غذایی بزرگ، مصرف می کنند. اغلب بیشتر مردم (برای تلاش به منظور لاغر شدن)برای ساعت ها بین وعده های غذایی شان چیزی نمی خورند. قطعاً می توانید وزن خود را در یک برنامه غذایی سه وعده ای با کاهش کالری دریافتی،کاهش دهید، اما نمی توانید به طور موثر بدن خود را تبدیل به بدنی چربی سوز کنید، که این امر کلید کاهش وزن در طولانی مدت است. ...
مروری بر وقایع زلزله 7.3 ریشتری در غرب کشور - 1
آباد غرب با حکم دادستانی بازداشت شد و براساس اطلاعیه پلیس اعلام شد انتقال وسایل منزل در مناطق زلزله زده کرمانشاه نیاز به مجوز پلیس دارد و در ادامه رخدادهای این مناطق، دست قطع شده کودک زلزله زده سرپل ذهابی پیوند زده شد. رییس سازمان برنامه و بودجه به دریافت مبالغ قابل توجهی از سوی مردم برای کمک به زلزله زدگان اشاره کرد و گفت: تسهیلات بازسازی و اسکان حادثه دیدگان از اولویت ها است. ادامه دارد... انتهای پیام/2700/ ...
گیاهان دارویی قاتل سلامت مادر و جنین
برای زنان باردار دارو ها و غذا هایی که نفاخ، مدر و قاعده آور نیز هستند نباید در دوران بارداری مصرف شوند. زیرا استفاده از این مواد خوراکی موجب سقط جنین می شود. غذا هایی مانندنخود و لوبیا، کنجدوکرفساز جملهمواد غذایی مضر در دوران بارداریهستند که مصرف آنها به ویژه در ماه های اول بارداری خطرناک است. یکی از مشکلات زنان باردار در دوران بارداری، یبوست است، بنابراین برخی از ...
نان سنگگ به فرانسه می رود
هر موقع اتفاقی می افتد می گویند آردها ایراد دارد اما باید توجه داشت که از آردهای تولیدی به درستی و به شکل علمی استفاده نمی شود. نماینده یک شرکت ایرانی ادامه داد: از آرد تولیدی در کشورمان می توان پختی بهتر و علمی تر با حفظ شرایط پخت نان سنتی به دست آورد. حاجی زاده در پایان گفت: نماینده فرانسه در ایران از پخت نان در ایران استقبال کرد و حتی اعلام شد که نحوه پخت نان سنگک در ایران را با خود به فرانسه می برد. ...
از مصرف این خوردنی شگفت انگیز غافل نشوید
بعد از ورزش یا کارهای سنگین کمک می کند و عملکرد عضلات را در بهترین حالت خود نگه می دارد. همچنین مصرف کدو حلوایی بیماری های چشمی همچون آب مروارید را درمان کرده و برای کاهش فشارخون و کاهش بیماری های قلبی و استفاده از آن در وعده های غذایی توصیه می شود. مصرف کدو حلوایی بر روی سیستم ادراری و مثانه نیز تأثیر گذاشته و از سنگ کلیه جلوگیری می کند و می توان از آن هنگام طبخ سوپ استفاده ...
اعلام وعده نابودی داعش توسط سردار سلیمانی تنها با باور الهی معنی می شود/تفکر بسیجی ریشه در قرآن دارد
فرماید : " به کسانی که جنگ بر آن ها تحمیل شد ، فرصت جهاد داده شد ، چرا که مورد ظلم قرار گرفته اند و البته که خداوند بر پیروزی آنها سخت تواناست ، این درسی عبرت آموز برای همه کفار باشد ." این وعده الهی است و مطمئن هستیم تا زمانی که باور به وعده الهی داریم ، پیروز هستیم . ************************* فرمانده ناحیه مقاومت بسیج شهرستان دنا: تفکر بسیج الگویی برای مبارزه با استکبار جهانی ...
با این 6 عادت پوکی استخوان را از خود دور کنید
در طول روز که بدن در حال فعالیت است و احتمال رسوب کلسیم در کلیه کاهش پیدا می کند، آن را مصرف کرد. فراموش نکنید همراه مکمل ها حتما لیوان آب کافی بنوشید و از خوردن چای همراه یا بعد از مصرف مکمل ها پرهیز کنید. مصرف مواد معدنی به غیر از کلسیم: پوکی استخوان فقط یک بیماری ناشی از کمبود کلسیم نیست. استخوان ها برای افزایش قدرت و استحکام نیازمندمواد مغذیواملاح معدنیدیگری نیز هستند از جمله: منیزیم ...
