سایر منابع:
سایر خبرها
تفاوت دیدگاه صاحب نظران درباره ترتیل خلیجی/ اجماع روی ضابطه بودن ترتیل
ها از تنها، اهتمام به تحزین تلاوت و عدم تدبر در مفاهیم آیات و ارائه آیات به صورت حفظ است و همین مسأله باعث شده به این پارامترهای قرائت، اهتمامی نداشته باشند و مدرسه ای مستقل در تلاوت ترتیل تشکیل شود. وی معتقد است: کسانی که از این نوع ترتیل ها تقلید صرف انجام می دهند، قطعا از استانداردها به دور هستند، خصوصا نوجوانان و از همه مهمتر اینکه با تقلید از این مرتلان خلیجی، تجوید غیر فصیح و وقوف و ...
لیمو ترش و یک دنیا خاصیت!
کننده و آنتی بیوتیک ها باعث جوان سازی پوست شده و آن را در برابر عفونت محافظت می کند. شما می توانید پوست لیمو ترش را به صورت خود بمالید و بگذارید 30 دقیقه بماند و سپس با آب سرد بشویید. لیمو ترش برای بوی بد بدن ویتامین C و فلاونوئیدهای موجود در لیمو ترش به کاهش بوی بدن و عرق کمک می کند. برای این منظور می توانید از آب لیمو ترش برای شستشوی بدن خود در حمام استفاده کنید. ...
درمان های خانگی برای مقابله با پوست چرب و آکنه
... همانطور که گفته شد، دلایلی مثل وراثت و تغییرات هورمونی ممکن است باعث چرب شدن پوست شود. اما با این حال، می توان با آن به مقابله پرداخت و شرایط را بهتر کرد. به طور منظم به پوست خود رسیدگی کرده و از مصرف غذا های ناسالم مثل انواع سرخ کردنی ها، غذاهای تهیه شده از شکر زیادی و یا غذاهای فرآوری شده، جلوگیری نمایید. علاوه بر این، خانم هایی که پوست چرب دارند تا جای ممکن باید از آرایش زیاد به ویژه زیرسازی، خودداری کنند؛ زیرا، اوضاع پوست چرب را بدتر می کند. همچنین باید از آن نوع محصولات آرایشی – بهداشتی استفاده کنند که به جای چربی از آب تشکیل شده اند. منبع: رندگی آنلاین ...
غذاهایی که بر کیفیت خواب شما تاثیر منفی می گذارد
به سیستم سوخت و ساز بدن آسیب وارد می کنند. به منظور حفظ سلامت سیستم سوخت و ساز بدن و افزایش توانایی بدن در سوزاندن کالری به بهترین نحو ممکن، بهتر است بیشتر کالری مورد نیاز بدنمان را طی روز مصرف کنیم و به بدن اجازه دهیم که به مدت 10 تا 12 ساعت در طول شب، بدون نیاز به تمرکز بر هضم و گوارش غذا، به استراحت بپردازد. بر همین اساس است که محققان تاکید دارند بهتر است وعده غذایی شام را ...
چرا نشستن طولانی مدت مضر است؟
؛ یعنی عضلات باسن و همسترینگ. فشار وارد بر کمر و گردن این فقط پایین کمرتان نیست که با زیاد نشستن آسیب می بیند، بلکه بالای کمر و گردن تان هم دچار آسیب می شود. آیا می دانستید وقتی که می نشینید، بر خلاف ایستادن، 90 درصد فشار و کشش بیشتری بر کمرتان وارد می کنید؟ دلیلش هم این است که بیشتر افراد، تمایل به قوز کردن هنگام نشستن روی صندلی دارند. ضمنا، یک مسئله ی دیگر هم تایپ کردن است. وقتی شما ...
فواید شگفت انگیز بادمجان در سلامتی
مجله بویرنیوز- تغذیه یکی از تأثیرگذارترین عوامل در تعیین سطح سلامت افراد است. بادمجان را می توان یکی از جمله مفید ترین مواد خوراکی برای سلامت انسان به شمار آورد. دانشمندان بر این باورند که مصرف روزانه بادمجان تاثیرات شگفت انگیزی را در بالا بردن سطح سلامتی شما خواهد داشت. بادمجان با رنگ بنفش تیره خواص غذایی متنوعی دارد که آن را به یک ماده غذایی فوق العاده تبدیل کرده است. این ...
زنگ خطرهایی که نشان می دهد دچار استرس شدید هستید
کلسیم بدن می شود، کمبود کلسیم دربدن با نشانه هایی، چون درد های استخوانی، افزایش خطر شکستگی اعضای بدن، پوسیدگی دندان ها و ایجاد لکه های سپید برروی ناخن های دست همراه است. برای رفع کمبود کلسیم مصرف مواد لبنی کم چرب توصیه می شود، افزون بر مواد لبنی در بسیاری دیگرازمواد غذایی ازجمله ماهی، گوشت، دانه های آفتابگردان، دانه کدو تنبل و برخی دانه های آجیل نیز کلسیم وجود دارد و سبب سلامت افراد می ...
ترش و شیرین های درمانگر
دهند و بهترین همه، سرکه انگوری است و مزاج آن بر حسب تحقیق، مرکب القوی است و ضعیف کننده اعصاب است و اگر کم استفاده شود کمک کننده به هضم غذا خواهد بود و مداومت مصرف آن ناشتا جهت کشتن کرم معده [مفید است ]... و طعامی که با سرکه پخته باشند مانع ریختن فضولات به معده و مضر پیران و سوداوی مزاجان و صاحبان سرفه و درد مفاصل و روده های ضعیف خواهد بود و مداومت مصرف آن باعث ضعف چشم و زردی رنگ رخسار و لاغری بدن ...
دمنوش هایی برای کاهش نفخ
از سوزش سر دل گرفته تا تهوع، اسهال و یبوست را باعث می شود از گیاهان نیروبخش تلخی مانند گل سپاسی استفاده می شود. برای هضم و نفخ آلرژی های احتمالی و عدم تحمل غذا مفید است و باعث افزایش ظرفیت بدن برای تجزیه غذا و همین طور جذب درست آن می شود. به صورت ایده آل مصرف گیاهان تلخی مانند گل سپاسی قبل از غذا باعث افزایش تولید بزاق، اسیدهای معده و صفرا می شود. نوشیدنی این گل 30 دقیقه قبل از غذا توصیه می شود ...
4 آذر چرا دندان ها پوسیده می شوند؟
دکتر ابوالفضل شفیعی سورک؛ متخصص دندانپزشکی کودکان دهان اولین دروازه عبور مواد غذایی به سیستم گوارش است و بنابراین سلامت آن، نقش بسیار مهمی در سلامت عمومی بدن دارد. در داخل دهان، نقش اصلی جویدن وآماده کردن غذا قبل از ورود به مری به عهده دندان ها می باشد. دندان ها در کنار نقش جویدن غذا، در تلفظ صحیح کلمات و درست صحبت کردن و همینطور حفظ فرم و زیبایی صورت نقش اساسی دارند. ...
اگر نوزاد سالم می خواهید بخوانید
طور کلی بهم خواهد ریخت، درمان همه این مشکلات ورزش است؛ ورزش باعث می شود تا در حین بارداری، کمتر با این مشکلات دست و پنجه نرم کنید و در نتیجه احساس بهتری داشته باشید. زنان بارداری که ورزش می کنند، به علت بهبود کیفیت خواب شان دچار گرفتگی های عضلانی کمتری شده و همچنین اضطراب و درد کمتری در حین زایمان در مقایسه با افرادی که ورزش نمی کنند تجربه خواهند کرد. ممنوعیت های ورزشی در دوران ...
برای خستگی پاییزه چه بخوریم؟
مصرف آنها زیاده روی نکنید. پاستا پاستاها و دیگر غلات کامل مانند گندم، برنج، کینوا و غیره سرشار از کربوهیدرات های پیچیده هستند یعنی جزو قندهای دیر جذب هستند. برای همین هم به تدریج جذب بدن می شوند و انرژی طولانی مدتی ایجاد می کنند. توجه داشته باشید که باید انواع کامل و سبوس دار این مواد غذایی را انتخاب کنید نه انواع تصفیه شده که فاقد ویتامین ها و مواد معدنی هستند. پرتقال ...
برای کاهش وزن چه بخوریم؟
کاهش وزن، افزایش مصرف انرژی و کاهش گرسنگی شناخته شده است. علاوه بر این، بوی گریپ فروت به عنوان یک مهار کننده گرسنگی عمل می کند. زنجبیل: علاوه بر این که درمان کننده مشکلات گوارشی است، باعث بهبود هضم غذا می شود. این میوه سرشار از فیبر است و منجر به بهبود حرکات دستگاه گوارش می گردد. زنجبیل به جذب مواد مغذی نیز کمک می کند و مطالعات نشان داده تقویت کننده سوخت و ساز بدن است و منجر به تحریک ...
3 توصیه پزشکی برای نمردن!
.... محققان در بررسی های شان دریافته اند کسانی که امگا3 زیادی وارد بدن شان می کنند به طور میانگین 2/2سال از دیگر افراد بیشتر زندگی می کنند. به نوشته ساینس دیلی، این افراد 27درصد کمتر با خطر مرگ زودرس روبه رو هستند و به احتمال 37درصد کمتر از کسانی که زیاد امگا3 مصرف نمی کنند، دچار مشکلات قلبی و عروقی می شوند. محققان بر این باورند که امگا3 سلول های بدن را تقویت می کند، عفونت ها را از بین می برد و ...
درمان خانگی سوزش ادرار، خانم ها بخوانند
.... به صورت منظم هر روز صبح با معده خالی از آن بنوشید. 7. زنجبیل خواص ضد باکتریایی و ضد ویروسی زنجبیل می تواند به مبارزه با عفونت که ممکن است باعث دفع ادرار دردناک شود،کمک کند. نحوه استفاده: 1 قاشق غذاخوری خمیر (له شده) زنجبیل و 1 قاشق غذاخوری عسل خام را با هم ترکیب نمایید. روزی یکبار از این ترکیب میل نمایید. روش دیگر اینست که یک ...
علائم سرخک و سرخجه در کودکان، تفاوت دارد؟
به سرخجه مادرزادی هستند ممکن است تا ماه ها بعد از تولد، ویروس را دفع کنند. علائم سرخجه: سرخجه با تب و کوفتگی عمومی خفیف شبیه سرخک و با بزرگی غدد لنفاوی ناحیه پشت سر و گردن همراه است. دانه های پوستی در سرخجه معمولاً در پشت گوش پدیدار می شوند و سپس به صورت و گردن و بقیه نقاط بدن گسترش می یابد. از نشانه های بالینی مشخص سرخجه التهاب غده های لنفاوی واقع در پشت گوش یا ناحیه پشت گردن ...
عامل ایجاد زگیل تناسلی، تاثیر رعایت بهداشت
و انواع دیگر بیشتر در ایجاد ضایعات پیش سرطانی گردن رحم موثر هستند. در بعضی موارد تمام این انواع در یک فرد یافت می شود. از چه راهی این ویروس به بدن منتقل می گردد؟ انتقال عفونت غالباً از طریق جنسی صورت می گیرد و زنان زیر 25 سال فعال از نظر جنسی بیشترین استعداد ابتلاء به بیماری را دارند. علاوه بر سن پائین، تعدد ازدواج زن و مرد و عفونت هم زمان دیگر مثل تبخال ژنیتال یا ...
کم کردن استرس کودک، ورزش تاثیر دارد
پس از انجام ورزش بسیار مفید است. تصور یک مکان زیبا و آرام نوعی تجسم است که هر کودکی می تواند به آسانی برای کاهش استرس از این روش استفاده کند. تجسم رنگ ها نیز به آرامش کودک کمک می کند. 1 – از کودک بخواهید رنگی را که دوست دارد و به او احساس آرامش و امنیت می دهد، تجسم کند. 2 – او باید تصور کند، احساس آرامشی را که از دیدن رنگ به دست می آورد با هر نفسی که می کشد، به بدن وارد می ...
فواید ماست یونانی برای سلامتی
بدن کمک می کنند مواد مغذی را به خوبی جذب کرده و سیستم گوارشی را نیز تقویت می کنند. این دو عامل برای بهبود عملکرد سیستم ایمنی، مهم هستند. همچنین ماست یونانی مواد مغذی چون پروتئین، کلسیم، یُد و پتاسیم دارد که همگی برای حفظ سلامت بدن مهم هستند. 10. حفظ سلامت اندام تناسلی سیستم تناسلی و ادراری هم ماند سیستم گوارشی نیازمند محیط متعادل باکتریایی است. پروبیوتیک های موجود در ماست یونانی می توانند رشد باکتری ها خوب موجود در سیستم تناسلی و ادراری را افزایش دهند. در نتیجه به پیشگیری و درمان بیماری هایی چون عفونت واژینوس باکتریال کمک می کنند. ...
دستمال مخدر؛ هزار تومان + عکس
ترک کند. بازهم زیرچشمی نگاهم می کند و می گوید "اگر نکشی بهتر است. رضا می گوید: دستمال بدترین مخدر برای مصرف است. متاع خوبی نیست، آدم را آواره می کند. اگر حشیش یا گل بکشی دردسرش کمتر است. نئشگی دستمال ده دقیقه است، اما گل یا حشیش یک ساعت نئشگی دارد و عوارضشان کمتر است. دست آخر به حسین چی می رسیم. خوش تیپ و خوش قیافه است. قیمت دستمال را می پرسم. هر قطعه هزار تومان . با تعجب می پرسم هزار ...
ر ژیم غذایی رنگین کمان برای احساس شادی و نشاط در روز های سرد سال
آنتوسیانین هستند که ماده با خواص آنتی اکسیدان و نیز ضد التهابی است. خوردن این میوه ها سبب سلامت قلب، جلوگیری از بالا رفتن فشارخون و چاقی می شود از میوه های قهوه ای رنگ نیز می توان قهوه، قارچ و موز را نام برد که منبع خوبی از پتاسیم هستند و سبب سلامت و بهبود عملکرد اعصاب و عضله های بدن می شوند که با مصرف مواد غذایی فوق افزون بر بهبود خلق و خو و جلوگیری ازابتلا به افسردگی فصلی به حفظ سلامت بدن خود نیز کمک می کنید. منبع Dailymail انتهای پیام/ رژیم غذایی متفاوت و رنگارنگ مخصوص روز های سرد پاییزی ...
مصرف چه میزان لبنیات در روز مجاز است ؟
کره و گوشت و لبنیات دوست داشتید بخورید. بسیار مهم است بدانید این غذاها را همچنان باید به صورت متعادل و قسمتی از یک برنامه غذایی سالم مصرف کنید. استفاده از یک برنامه غذایی سرشار از میوه، سبزیجات، غلات کامل و حبوبات همچنان توصیه می شود. می توانید چربی های حیوانی را به عنوان بخشی از برنامه غذایی خود و برای بهبود سلامت، مورد استفاده قرار دهید. سلامت نیوز ...
دارچین چربی سوز است
های بهمن تا اوایل فروردین ظاهر می شود. برگ این درخت، سبز سیر و دارای گل هایی به رنگ سفید است. دارچین بومی سریلانکا و جنوب هند است و پوست درختچه آن بعنوان ادویه به کار می رود. در قرون وسطی از دارچین برای درمان سرفه، ورم مفاصل و گلودرد استفاده می شد. تحقیقات جدید نیز بر خواص و فواید پزشکی دارچین تاکید دارند. یک مقاله در مورد این تحقیق اخیرا در مجله متابولیسم (Metabolism) منتشر شده است. ...
درمان جای جوش با روش های طبیعی
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: روی برخی صورت ها جای جوش از بین نمی رود و باعث زشتی پوست صورت خواهد شد. برای رفع جای جوش و مقابله با پیری زودرس آن می توانید از برخی روش های درمانی خانگی کمک بگیرید. محصولات طبیعی مانند آلوئه ورا، آب لیمو، روغن سیاه دانه، عسل و روغن دانه گل رز در این زمینه کمک زیادی به شما خواهند کرد. جای جوش های صورت را با راهکار های ساده گیاهی ...
برای شش تکه شدن شکم این 12 نکته غذایی را رعایت کنید
با وجود اینکه کارشناسان رژیم غذایی و جدیدترین تحقیقات به شیوه های مختلف به شما توصیه می کنند که باید تعداد وعده های غذایی تان را زیاد کنید و از مقدار این وعده ها کم کنید، اما بازهم بسیاری از مردم به طور روزانه مقدار زیادی کالری با خوردن دو یا سه وعده غذایی بزرگ، مصرف می کنند. اغلب بیشتر مردم (برای تلاش به منظور لاغر شدن)برای ساعت ها بین وعده های غذایی شان چیزی نمی خورند. قطعاً می توانید وزن خود را در یک برنامه غذایی سه وعده ای با کاهش کالری دریافتی،کاهش دهید، اما نمی توانید به طور موثر بدن خود را تبدیل به بدنی چربی سوز کنید، که این امر کلید کاهش وزن در طولانی مدت است. ...
تاثیر عصبانیت بر سلامت جسم
...: خشمگین شدن و عصبانیت شاید برای بسیاری از افراد به رفتاری عادی و روزمره تبدیل شده باشد. شاید در طول شبانه روز بار ها با هرکسی بحث و بگو مگو داشته باشند. اما بد نیست با تاثیرات این عادت بد بر روی سلامت قلب آشنا شویم. بیماری جسمی ناشی از عصبانیت خشم زیاد باعث بیماری قلبی می شود. اگر شما گاهی خشمگین و عصبانی می شوید، طبیعی است. در واقع ابراز خشم به شیوه درست و منطقی می تواند ...
از مصرف این خوردنی شگفت انگیز غافل نشوید
قلب را نادیده بگیریم! در رابطه با خواص درمانی کدو حلوایی باید گفت که مصرف این ماده ی غذایی از ابتلاء به آنفلوانزا پیشگیری می کند و برای درمان بیماری های چشمی، فشارخون و افسردگی مناسب است؛ در واقع کدو حلوایی یک سبزی مناسب به دلیل خواص درمانی بی شمار بوده که به دلیل آنتی اکسیدان بالا، ویتامین C و بتاکاروتن برای درمان افسردگی توصیه می شود. جهت پیشگیری از ابتلا به آنفلوانزا به ...
با مصرف این میوه 10 درد بدن را درمان کنید
خطر ابتلا به بیماری ها و تقویت سیستم ایمنی بدن مرتبط است و آنهم با تحریک فعالیت گلبولهای سفید خون و خنثی کردن اثرات رادیکال های آزاد در بدن. حفظ سلامت بافت و سلول: یکی از مزایای پنهان ویتامین ث، نقش اساسی آن در ایجاد کلاژن است و مصرف آن به بهبود سلامت پوست کمک میکند. محتوای ویتامین ث به بهبود سریع زخم ها، صدمات، عفونت ها و بیماری ها کمک می کند. پیشگیری از سرطان: علاوه بر ...
غذاها، خوابتان را تعبیر میکنند!
اغلب ما بلغمی و سرد شود. وقتی معده سرمازده می شود، فرقی نمی کند طبع شما گرم باشد یا سرد، عوامل مذکور می توانند معده هر کدام از ما را به یک عضو سرد و بلغمی تبدیل کنند و بدن به منبعی سرشار از مواد زاید و دفعی تبدیل شود. مصرف مصلحات را جدی بگیرید متخصصان طب سنتی تأکید دارند غذاهای سرد باید همراه با مصلحات آنها استفاده شوند تا تعادل بدن حفظ شود. مصرف مصلحات، مشکلات ناشی از نفخ و ...
علائم نشاندهنده کم خوابی
استراحت کنید! اکثر بزرگسالان به 7 تا 9 ساعت خواب شبانه احتیاج دارند. اطمینان حاصل کنید که خوابتان با آرامش همراه است: - یک برنامه منظم تنظیم کنید، به این معنا که هر روز راس یک ساعت به تخت خواب بروید و راس یک ساعت از خواب بیدار شوید. - اتاق خوابتان را خنک، ساکت و تاریک کنید. - به طور منظم ورزش کنید، به ویژه تمرین هایی که پمپاژ قلب را بالا می برد. این امر باعث عمیق تر شدن خواب می شود. - یک خواب خوب شبانه بدن و ذهن را ترمیم می کند که به شما کمک می کند بهترین عملکرد را داشته باشید. ...