خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
7 دلیل برای اینکه بیشتر از همیشه آجیل بخورید
آفتاب نیوز : 7 دلیل پیش روی با پشتوانه علمی شما را قانع می کند تا به آجیل اهمیت بیشتری بدهید: 1- آجیل باعث می شود بیشتر عمر کنید: گزارش ها نشان داده افرادی که بیشتر آجیل می خورند کمتر از بیماری هایی چون سرطان، مشکلات قلبی و بیماری های تنفسی می میرند. 2- مصرف آجیل بدون اینکه باعث اضافه وزن شود کلسترول خون را پایین می آورد. 3- بر اساس گزارش منتشر شده در ژورنال ...
مشکلات دوران بارداری، آن ها را بشناسید
، فشارخون بالا رفته، دست ها، پاها و صورت ورم کرده و میزان پروتئین موجود در ادرار بالا می رود. اگر بگذارید این مشکل وخیم تر شود، ممکن است مادر دچار تشنج یا کما شود و بچه مرده به دنیا بیاید. واژه مسمومیت نامی است که به اشتباه در زمانیکه تصور می شد این مشکل بخاطر مواد مسموم موجود در خون ایجاد می شود، گذاشته شده است. نام بهتر این بیماری می تواند پره اکلامپسی (preeclampsia) قبل از مرحله تشنج و ...
نوشیدنی های فوق العاده برای کاهش وزن
به گزارش روزپلاس، اینطور ثابت شده که آب میوه های سبز که مخلوطی از سبزیجات مختلف هستند، دارای خواص چربی سوزی بوده و به شما در رسیدن به اهداف تناسب اندام کمک می کنند. دو خاصیت دیگر این نوشیدنی ها، سم زدایی از بدن و بهبود فرایند هضم است که دو عامل کلیدی در کاهش وزن محسوب می شوند. روز خود را با گنجاندن این نوشیدنی های سرشار از فیبر و کم کالری آغاز کنید تا شاهد اثرات شگفت انگیز آنها در ...
5 خاصیت فوق العاده کاسنی
پوست است. بهره گیری از عرق کاسنی برای طراوت و شادابی پوست و رهایی از جوش صورت نیز موثر است.روزی 3 لیوان مخلوط عرق و شاهتره (2به1) قبل از هر وعده غذایی مصرف شود. کاسنی و کاهش وزن گیاه کاسن دارای فروکتوز بوده و اینولین به خودی خود شکلی از فیبر طبیعی است و اگر در برنامه غذایی گنجانده شود همین فیبر موجود در کاسنی تاثیر بسزایی در تحرکات روده ودر درمان یبوست را دارد وبه ...
میوه ای که جان شما را نجات می دهد!
ریتم قلب و فشار خون دیاستولیک (فشاری که قلب برای پمپاژ خون از طریق شریان ها ایجاد می کند) سالم کمک می کند. موز میوه ای سرشار از پتاسیم است، که این ماده معدنی نقش مهمی در حفظ سلامت قلب دارد. کمبود پتاسیم موجب می شود شریان ها عملکردی مطابق با آن چه انتظار می رود، نداشته باشند. اما آیا مصرف یک موز در روز می تواند از بیماری قلبی پیشگیری کند؟ همچنین، پتاسیم به عنوان یک رگ گشا عمل می ...
فواید به در بارداری، تاثیرش بر جنین
...> افسردگی ناشی از انواع سردردها را از بین می برد تقویت کننده قلب، کبد و معده است برای درمان زخم معده مفید است تحریک کننده اشتهاست نرم کننده سینه است ادرارآور بوده همچنین به هضم غذا کمک می کند از التهاب پلک جلوگیری می کند اگر قصد افزایش وزن دارید، میوه به را مصرف نکنید زیرا فیبر بالایی دارد و تا مدت زیادی شما را سیر نگه می دارد میوه به ضد سرطان است ...
یک کودک در استرالیا به بیماری نادر مبتلا شده است
به نام نیمان-پیک نوع آ است، رنج می برد. کیسی می گوید: فرزندش در اثر کمبود نوعی آنزیم که بر کبد، طحال و سیستم اعصاب مرکزی او تاثیر می گذارد، مبتلا به بیماری شده است. این بیماری از توزیع مناسب چربی در بدن به منظور رشد طبیعی جلوگیری می کند، در دوران کودکی ظاهر شده و با بزرگ شدن کبد و طحال مشخص می شود. سایر نشانه های این بیماری عدم وزن گیری و رشد کافی بر اساس نمودار رشد است. به دلیل ...
روش های درمان خانگی سیاتیک
سیاتیک است، اما این نوع درمان ها صرفا برای مدت زمانی معلوم درد را تخفیف می دهند. علاوه بر این تزریق استروئید عوارض جانبی زیادی دارد. شما می توانید درمان خانگی سیاتیک را امتحان کنید. علاوه بر این در بیشتر موارد پس از 6 هفته بیماری درمان می شود. درمان خانگی سیاتیک در 10 روش جدید 1- کمپرس سرد و گرم استفاده از کمپرس سرد و گرم برای کاهش درد و تورم سیاتیک مفید ...
درمان کبد چرب فقط با 7خوراکی!
...، شیر و ماست نیز سرشار از پروبیوتیک ها برای حفظ عملکرد اندام های گوارشی از قبیل کبد هستند و به بهبود فرایند هضم نیز کمک می کنند. آووکادو: چربی های سالم و فیبر موجود در آووکادو به کنترل وزن کمک می کند. مصرف آووکادو همچنین در کاهش آسیب های کبدی بیشترین نقش را در میان گزینه های غذایی دارد. پروتئین سویا: پروتئین سویا می تواند تاثیر مثبتی بر بیماری کبد چرب داشته باشد. محققان دانشگاه ایلینوی نشان داده اند که چگونه پروتئین سویا می تواند به طور قابل توجهی تجمع چربی و تری گلیسیرید را در ارگان های بیماران چاق کاهش دهد. ...
مسکن قوی برای اعصاب
خانم باردار می تواند در روز چندین بار از این گروه استفاده و نیاز خود را به ویتامین هایی ث برآورده کند. کسانی که به نفخ شکم مبتلا میباشند با مصرف میوه نارنگی به تنهایی می توانند به درمان نفخ شکم خود بپردازندبرای رفع مشکل میتوانند میوه نارنگی را به تنهایی میل و یا از آب نارنگی یا میوه خشک شده نارنگی مصرف کنند. این مواد همگی خاصیت ضد نفخ را داسته. نارنگی اکسپکتورانت طبیعی میوه نارنگی از ...
راه های عجیب کاهش وزن و لاغری
با 8 روش عجیب و غیر عادی که می تواند به کاهش وزن کمک کند آشنا شوید. همه ما می دانیم که راه حل کاهش وزن استفاده از رژیم غذایی مناسب و انجام تمرینات ورزشی است. با خوردن غذاهای سالم و کم کردن کالری ورودی به بدن می توانید خود را در حالت کاهش وزن و سوزاندن چربی قرار دهید. اضافه کردن تمرینات ورزشی به رژیم غذایی می تواند سرعت متابولیسم را افزایش دهد و تعداد کالری هایی که در روز سوزانده می شود ...
فعلا وقت ازدواج تان نرسیده!
، حداقل بیشتر از یک سال زمان لازم دارید. 7. به طور مکرر در مورد موضوعاتی خاص با هم مشاجره می کنید اگر هنوز نتوانسته اید در مورد موضوعاتی که بین شما به بحث کشیده می شوند جوری به توافق برسید که هر دوی شما راضی باشید و احساس کنید طرف مقابل درک تان کرده و مسئله برطرف شده باشد ، پس به احتمال زیاد آماده ی ازدواج کردن نیستید. اتفاقا فرصت خوبی است که بسنجید آیا می توانید بین خودتان یا ...
حبوبات خوب را چگونه شناسایی کنیم؟
دنبال گزینه ای بسیار سالم تر هستید، نوع گیاه خواری این نوع غذاها را انتخاب کنید. اگر دوستدار لوبیای سبز پخته هستید، به شما این مژده را بدهیم که کنسروهای بدون چربی این نوع لوبیا هم الان در بازار وجود دارد. توصیه می کنیم که غذاهای سنتی کشورمان را که از انواع حبوبات در تهیه آن ها استفاده می شود فراموش نکنید و حتی از انواع غذاها مانند حمص که غذایی عربی محسوب می شود غافل نمانید ...
مبتلایان به کبد چرب چه خوراکی هایی مصرف کنند؟
توجه ویژه ای داشت. بررسی ها نشان می دهد مصرف طولانی مدت بروکلی از تشکیل چربی در کبد موش ها جلوگیری می کند. چای: مصرف چای برای اهداف پزشکی روشی است که از هزاران سال قبل کاربرد داشته است. همچنین نتایج یک تحقیق نشان می دهد چای سبز به طور خاص به کاهش میزان چربی بدن و چربیِ خون کمک می کند. گردو: مغز گردو سرشار از امگا 3 است. بررسی انجام گرفته در سال 2015 حاکی از آن است مصرف گردو ...
زنگنه به جای برخورد با توتال داخلی ها را متهم می کند/ دستور لاریجانی برای بررسی تخلفات سازمان تامین ...
با یکدیگر جور نبوده و مدت زمان های معدودی را می توان دید که اندکی درآمدها از هزینه ها جلو افتاده که این فاصله نیز بسیار اندک است. سال های 91، 93 و 94، درآمدها و هزینه هابه اندازه محدودی از یکدیگر فاصله گرفتند اما این فاصله نیز براساس گفته های کارشناسان، چندان قابل دفاع نیست. آن ها معتقدند که سال 94، نخستین سال تعادل بودجه خانوار در 10 سال گذشته بوده است. کیفیت زندگی رو به افول ...
خوراکی های مناسب برای کاهش وزن
... وقتی پای کاهش وزن به میان می آید، صبحانه ی سالم از ضروریات است. یک صبحانه ی سالم و خوشمزه، انتخابی است که با هر بودجه ای جور در می آید. جو دوسر، منبع خوبی از فیبر محلول است که می توانید برای مدتی طولانی تر شما را سیر نگه دارد تا با گرسنگی زیاد سراغ وعده ی بعدی نروید. مصرف روزانه یک کاسه جو دوسر برای سلامت گوارش نیز مفید است. مطالعه ای در سال 2016 نشان داد مصرف کوتاه مدت و بلند مدت ...
مدفوع سبزرنگ نوزاد، کی نگران کننده است؟
...> شکل آن (تا زمانی که کودک شروع به مصرف هر چیزی غیر از شیر مادر کند) ممکن است مانند مایعی با گلوله هایی در آن، ظاهر شود. اما اگر مدفوع کودک شما مایع و بدون گلوله باشد، این نیز طبیعی است. همچنین مدفوع زرد کودک بیشتر به خاطر چربی شیر مادر می باشد. در طول شش ماه اول، نوزادنی که وزن خوبی بدست می آورند، حداقل سه تا چهار بار مدفوع با قطر 22 میلی متر یا بزرگتر می کنند. زیاد مدفوع کردن نوزاد جای ...
مدفوع نکردن نوزاد، چه مدت طبیعی است؟
اگر خوردن غذاهای جامد را شروع نکرده باشند و 2 تا 3 ماهه باشند می توانند براحتی دو هفته بدون مدفوع کردن را سپری کنند. شیر مادر در واقع همه آن چیزی است که بدن نوزاد شما احتیاج دارد. بنابراین تولید مواد دفعی از بدن نوزاد، بسیار کم است. نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می کنند تقریباً هرگز به یبوست دچار نمی شوند. آن ها ممکن است مدت زمان زیادی بدون مدفوع را بگذرانند بدون اینکه شکم آنها پر از مدفوع باشد ...
خواص آب هویج
نقش های متعددی در بدن است، از جمله برای ساخت کلاژن ( نوعی پروتئین غیرمحلول) در غشاهای موکوسی، پوست، استخوانها و دندانها ضروری است. همچنین یک آنتی اکسیدان قوی است.نوشیدن مخلوط آب هویج با آب توت فرنگی یا پرتقال یا لیمو یا کیوی، تمام ویتامین C مورد نیاز روزانه شما را تامین می کند، بدون اینکه نیاز به دریافت مکمل ویتامینی داشته باشید. نوشیدنی کم کالری ویژه افرادی که دنبال وزن کم ...
کمبود ویتامین دی در کودکان، باعث قد کوتاهی است؟
دیگری برای رساندن ویتامین D به بدن است. اگر از آن دسته افرادی هستید که همیشه از کرم ضدآفتاب استفاده می کنند، در ابتدا ممکن است این کار برای تان کمی دشوار باشد، ولی خوب است اگر بتوانید سه بار در هفته و هر بار 15 دقیقه در معرض آفتاب قرار بگیرید، این کار می تواند به شما کمک کند تا کمبود ویتامین خود را جبران کنید. اگر ویتامین دی زیاد مصرف شود ممکن است علائم مسمومیت با آن ایجاد شود که مهمترین ...
درمان خانگی سرفه بچه، مطالب زیر مفید است
. بنابراین قبل از هر اقدامی بهتر است با پزشک خود مشورت کنید. راهکار شماره 2 استفاده از بخور گرم در سرفه خشک باید از بخور آب گرم به مدت 5/1 تا 2 ساعت در یک آپارتمان 100 متری استفاده کرد زیرا هوای خشک ممکن است ایجاد سرفه کند. اگر بیشتر از این زمان از بخور استفاده شود باعث به وجود آمدن مایت ها می شود و خود ایجاد حساسیت می کند. شاید برای بخور از حوله استفاده کنید اما ...
تقویت قوای مردانگی، هیجان بیشتر در رابطه زناشویی
این پژوهش اثر صمغ پسته بر تعادل حرکتی و شل کنندگی عضلانی به دو روش میله چرخان و بارفیکس،30 و 60 دقیقه پس از تزریق مواد بررسی شد. در آزمون خواب آوری، زمان شروع به خواب رفتن و مدت زمان در خواب بودن 30 دقیقه پس از تزریق عصاره ها و مواد به روش القاء خواب با تزریق پنتوباربیتال انجام شد. رفتارهای حرکتی موش ها با آزمون جعبه باز و اثر ضد اضطرابی به روش ماز به علاوه ای، 30 دقیقه پس از تزریق بررسی شد. ...
رژیم کودکان چاق، زیادی قوانین وضع نکنید
با توجه به کم شدن فعالیت و حرکت بدنی و مصرف مواد غذایی پرچرب کودکان و استفاده از بازی های رایانه ای کودکان روز به روز اضافه وزن پیدا می کنند. هنگام برخورد با کودکان دارای اضافه وزن نباید از کلمه ی چاق استفاده کنید. وقتی شاخص توده ی بدنی کودک با توجه به سن و جنس او بالاتر از صدک 95 باشد بحث مراقبان بهداشتی درست مانند والدین، ممکن است در این مورد با کودکان ایجاد احساس ناراحتی کند. بنابر ...
غذاهای مقوی بعد از زایمان، کم کم رژیمتان شروع می شود!
معادل دو وعده غذای اصلی، ماهی مصرف کنند. دلیل این کار جلوگیری از مقدار جیوه ای است که نوزاد شما ممکن است در معرض آن قرار بگیرد. میزان جیوۀ موجود در برخی ماهی ها مثل سالمون و قزل آلا پایین تر است، اما اره ماهی یا کوسه میزان جیوه بالایی دارند و نباید مصرف شوند. لبنیات کم چرب لبنیات بخش مهمی از شیردهی سالم است. ماست، شیر یا پنیر بنا بر سلیقۀ شما برای بدنتان مفید است. شیر ...
GOLDEN NEWS / خبرهای طلایی یکشنبه 5 آذر
را تولید و به بازار عرضه کرده است که می تواند علاوه بر حفظ گرمای بدن در مقابل سرما، آلودگی های هوا را نیز فیلتر کند. این مبتکر به کمک فناوری های نوین و مطابق با مد روز، شال گردنی را طراحی کرده که می توان از آن به جای ماسک های حفاظتی استفاده کرد. این محصول که یکی از نمونه های جدید فناوری های پوشیدنی محسوب می شود، برای فیلتر ذرات سمی موجود در هوا از هیچ دستگاه ویژه، پردازش گر ...
فواید نوشیدن آب با معده خالی
بنوشید و به خود انرژی ببخشید. افزایش سوخت و ساز بدن آب نوشیدن با معده خالی، مسلما برنامه غذایی فردی را که در حال وزن کم کردن است تکمیل می کند. چگونه؟ با سرعت دادن تا حدود 25٪ به سوخت و ساز بدن، که همین امر در دراز مدت باعث کاهش وزن می شود. رفع گرسنگی بسته به میزان گرسنگی تان، آب می تواند اشتهای شما را کم و یا زیاد کند. افرادی که اشتهای خوردن صبحانه را ...
چگونه رژیم غذایی در رفتار کودکان می تواند کمک کننده باشد
غذایی سالم و مکرر، مقدار زیادی آب، میوه های تازه و سبزیجات و مصرف بالای اسید های چرب ضروری. این نیز ایده خوبی است که در مورد بچه های کوچکتر مواد زیر را حذف کنیم: – مصرف بیش از حد شکر – غذاهای فرآوری شده – غذاهایی که در آنها مواد افزودنی یافت می شود. نشانه های کلاسیک اختلال بیش فعالی کمبود توجه (ADHD) شامل بی خوابی، عدم تمرکز، نوسانات خلقی و ...
رژیم غذایی بعد از زایمان، چرا اهمیت دارد؟
ترمیم را عقب بیاندازد. -نوشیدنی های سرد نخورید . به خاطرداشته باشید: -به جای اینکه 3 بار در طول روز غذا بخورید وعده های غذاییتان را بیشتر کنید و 5 تا 6 وعده کوچک بخورید -فاصله زمانی بین وعده های غذایی دو ساعت باشد. اگر احساس گرسنگی کردید بینش میوه بخورید. -به آرامی غذا ها را بجوید . با یک بچه کوچک شما همیشه کمبود خواب دارید . پس سعی کنید هر وقت لازم بود استراحت کنید. خوابیدن باعث می شود روند بهبودیتان بهتر پیش برود سعی کنید غذاهای خانگی بخورید زیرا که مواد تازه در آن استفاده می شود ...
25 درمان دندان درد به روش ساده
...> شایع ترین علت درد دندان به علت پوسیدگی دندان، مصرف شکر بیش از حد است. این مسئله ممکن است به خاطر رژیم غذایی نامناسب بد و یا حتی مصرف بیش از حد نوشابه باشد. موثرترین راه برای جلوگیری از حفره ها و سایر پوسیدگی های دندان رژیم غذایی سالم است. با خوردن سیب به جای کیک شکلاتی می توانید مواد تشکیل دهنده طبیعی را انتخاب کنید که باعث تقویت دندان های شما و جلوگیری از تشکیل حفره می شود. راه دیگر برای پیشگیری از ...
11 خوراکی برای روی غلتک افتادن سوخت و ساز بدن
است برای رسیدن به نتایج اهداف تناسب اندام و کنترل وزن در محدوده سالم: حبوبات: حبوبات منبع اصلی پروتئین های گیاهی هستند و گزینه های مطلوب غذایی برای کسانی به شمار می روند که قصد خوردن گوشت را ندارند. مصرف حبوبات به کنترل سطح قند خون و افزایش متابولیسم کمک می کند. فیبر موجود در حبوبات نیز به کاهش خطر ابتلا به دیابت و بیماری های قلبی کمک می کند. بادام: یکی از بهترین غذاهای ...
