خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
انواع سردرد و راه های برون رفت از آنها
. تخمین زده می شود که 60 درصد از زنان این سردردها را تجربه می کنند. علاوه بر داروهایی مانند ناپروکسن، تکنیک های آرامش بخش مانند یوگا و یا اصلاح رژیم غذایی به سردردهای اینچنینی کمک می کند. سردردهای کافئینی: اگر عاشق قهوه هستید و در طول روز، زیاد از آن می نوشید، مغز شما به همان مقدار روزانه از کافئین عادت می کند. و اگر به هر علتی، قهوه معمولتان را ننوشید، مغزتان به مشکل برخواهد خورد و در ...
برای سرفه کردن کودک، کی باید نگران بود؟
شاید کودک از سرفه سرماخوردگی رنج می برد و نگرانید که چرا خوب نمی شود. در این مطلب انواع سرفه های کودکان که باید جدی گرفته شوند را برایتان توضیح می دهیم. 1- سرفه هایی شبیه پارس کردن فرزند شما سرما خورده است. اگرچه بینی اش کیپ شده اما به خواب آرامی فرورفته است . چند ساعتی را می خوابد که ناگهان با سرفه از خواب بیدار می شود. سرفه هایش شبیه پارس کردن است . فرزند شما با چنین سرفه ...
سردردهای خطرناک را بشناسید / علت سردرد صبحگاهی چیست
توجهی می تواند خطرناک باشد. وی در رابطه با علت سردردهای صبحگاهی به جام جم آنلاین گفت: علل متفاوتی می توانند سردردهای صبحگاهی را ایجاد کنند. آرتروز گردن، فشارخون بالا، ساییدن دندانها بر روی هم در خواب، خر و پف های همراه با وقفه های تنفسی از علل شایع هستند ولی افزایش فشار داخل جمجمه علت مهم و خوشبختانه کم شیوع تر است که ممکن است در زمان بیدار شدن از خواب سردرد بیشتری را باعث شود. ...
نقرس: علائم و درمان آن
روماتیسم ). خوشبختانه، با این که نقرس یک بیماری پیشرونده است، داروهای موثر برای درمان نقرس وجود دارد. علت نقرس چیست؟ اسید اوریک در اثر سوخت و ساز موادغذایی و تجزیه بافت های بدن تولید می شود. برخی از افراد مبتلا به نقرس اسید اوریک بیش از حد تولید می کنند (10٪ از مبتلایان) و از نظر پزشکی به عنوان "بیش از حد تولید کننده" شناخته می شوند. دیگر افراد مبتلا به نقرس اسید اوریک را به ...
روغن زیتون نخورید، روی پوست بگذارید!
با آب نم دار کنید و سپس با روغن زیتون ماساژ دهید. سپس کف دست تان مقدار کمی شکر بریزید و بعد این شکر را روی روغن زیتونی که روی صورت تان وجود دارد، بمالید. تمام قسمت های پوست تان را با شکر آرام آرام ماساژ دهید. این عمل باعث می شود که سلول های مرده روی سطح پوست شما از بین بروند و درنتیجه پوست صورت دارای درخششی طبیعی و سالم شود. پاک کننده صورت: نصف فنجان روغن زیتون را با یک قاشق غذاخوری از ...
چرا بعضی ها بیشتر احساس سرما می کنند؟
سرما می گردد. از پزشک خود بخواهید برای شما آزمایش خون فریتین بنویسد. فریتین، سلول پروتئینی خون است که دارای آهن است. این آزمایش کمک می کند تا پزشک بفهمد بدن شما چه مقدار آهن ذخیره دارد. با مصرف مواد غذایی سرشار از آهن از جمله گوشت قرمز، جگر و قرص آهن، میزان آهن بدن خود را افزایش دهید. 3- کمبود خواب: با کمبود خواب، سیستم عصبی که در تنظیم دما به بدن کمک می کند، دچار مشکل می گردد و در نتیجه ...
به ابروهای خود قدرت جوانی ببخشید!
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: هنگامی که صحبت از ظاهر جوان می شود، ممکن است به ابروها توجه زیادی نکنید، اما در واقع داشتن یک ابروی پرپشت می تواند نشانگر مهم از سن واقعی شما باشد. گرچه چون ما مسن تر می شویم ابروها به طور طبیعی از بین می روند، اما کم پشت شدن ابروها می تواند به علت عوامل دیگر مانند زخم و یا حتی بیماری اتفاق بیفتد. بنابراین حتی اگر بقیه چهره شما هیچ نقصی ...
آیا عرق کردن به کالری سوزی بیشتر کمک می کند؟
متوسط انجام دهند یا حتی هنگام گفتگو و مکالمه، فعالیتی انجام دهند که کمی عرق بریزند. چرا بعضی از افراد بیشتر از بقیه عرق می کنند؟ اینکه چقدر عرق می کنید بستگی به چند عامل دارد، مانند؛ ژنتیک، فاکتورهای محیطی، سن، سطح فیتنس و وزن بدن. در میان این عوامل، وزن بدن و سطح فیتنس شما، بیشترین تاثیر را روی میزان تعریق تان هنگام ورزش کردن دارد. بدن شما اگر وزن بیشتری داشته باشد، برای ...
قهرمان صرفه جویی در زمان شوید!
در این گزارش به شش روش برای صرفه جویی روزانه در وقت، جهت افزایش بهره وری کاری می پردازیم. نوپانا: بسته به این که چه مقدار از وقت تان را در دفتر کار می گذرانید شیوه بهینه سازی زمان برای شما متفاوت است. به گزارش نوپانا ، برخی افراد بین 8 تا 12 ساعت در روز برای انجام کارهای خود وقت می گذارند، اما گاهی اوقات به نظر می رسد اگر از غروب تا صبح در دفتر کارتان برای انجام کارهای باقی ...
آخرین خبرها از زلزله کرمانشاه/483 کشته و بیش از 12 هزار و 300 مصدوم
...> رهبر معظم انقلاب اسلامی وظایف مسئولان را در قبال زلزله زدگان استان کرمانشاه، بسیار سنگین خواندند و تاکید کردند: مهم ترین اولویت کنونی، مسئله تامین مسکن زلزله زدگان و بازسازی مناطق تخریب شده و آسیب دیده است که باید با پشتیبانی دستگاه های مختلف نظامی و غیرنظامی و با مدیریت متمرکز، کار جهادی و با سرعت عمل لازم انجام شود. 15:17 ** معاون استاندار سیستان و بلوچستان و فرماندار شهرستان ویژه ...
واکنش مهناز افشار به اتهامات همسرش/جزئیات بازگشت متهم 500 میلیاردی صندوق ذخیره فرهنگیان به کشور/ پیشنهاد ...
چند روز بعد بیشتر آنها را دستگیر می کرد چون به کلی گیج شده بود. وی با بیان اینکه بعضی ها با وجود اینکه دشمن در ضعف قرار گرفته می گویند سایه جنگ وجود دارد، عنوان کرد: کدام سایه جنگ؟! چرا این گونه سخن می گویید. معاون فرهنگی سپاه پاسداران انقلاب اسلامی با اشاره به اینکه رئیس جمهور آمریکا می گوید کشور ما در حال مرگ است و عده ای دیگر در ایران می گویند سایه جنگ! اظهار کرد: سوال اینجاست کشوری که در حال ...
آشنایی با علائم آسیب عصبی
، دیفتری، HIV، و آرتریت روماتوئید دلیلی ناشناخته (که ممکن است تا 30 درصد موارد را شامل شود) اعصاب محیطی در تمام بدن گسترده شده اند. آنها بخشی از پوست، عضلات و اندام ها هستند. مغز و نخاع ارسال و دریافت پیام ها از اعصاب را انجام می دهند، که به شما اجازه حرکت، احساس، و عملکرد درست را می دهد. هنگامی که اعصاب آسیب دیده باشند، این ارتباط قطع می شود و وظایف آن ...
12 نکته برای بهبود زبان بدن
خواهید بود. اگر صاف بنشینید، پرانرژی تر خواهید بود و احساس می کنید که همه چیز را تحت کنترل دارید. اگر حرکات تان را آهسته تر کنید، احساس آرامش بیشتری خواهید داشت. در ابتدای مسیر یادگیری زبان بدن می توانید کارها را به صورت اغراق آمیزتر اجرا کنید. نگران نباشید، کسی حواسش به شما نیست، همه دغدغه های خاص خودشان را دارند. با دقت تمرین کنید تا به زبان بدن متعادلی دست پیدا کنید. 1 ...
مردی با چند قیچی در هر انگشت/ نام پیرایشگر تبریزی در گینس ثبت شد
یک روش سنتی و معمولی است، اما وقتی همزمان با دو دست و چند قیچی این کار را انجام می دهد، این روشی جدید و سبک خاصی است، سبکی که پدرام محمدیان توانسته است آن را برای نخستین بار در دنیا به نام خود ثبت کند. همین موضوع بهترین بهانه بود تا با پدرام محمدیان گفتگویی داشته باشیم و ازچگونگی کسب و کار وی، علاقه مندی ها و رمز و راز مهارت او جویا شویم. *آقای محمدیان شما از چه سنی وارد حرفه ...
درمان فشار خون بالا با کدو حلوایی
با کاهش احتمال سکته در ارتباط است و موجب محافظت از بدن در برابر تحلیل توده های عضلانی و حفظ تراکم معدنی استخوان ها می شود. تقویت سیستم ایمنی بدن با کدو حلوایی تخم و گوشت کدوحلوایی سرشار از ویتامین C و *بتاکاروتن است. این مواد مغذی نقش بسزایی در تقویت سیستم ایمنی ایفا می کنند. *بتا کاروتن β-Carotene:یک رنگدانه قرمز-نارنجی است که در گیاهان و میوه ها یافت میشود. این ...
لباس زیبای مضر نپوشید
شفا آنلاین:وقتی صبح بیدار میشوید و میخواهید برای بیرون رفتن آماده شوید به طور حتم به آب و هوا یا برنامه روزتان نگاه میکنید تا لباس مناسبی انتخاب کنید. هرگز به این موضوع فکر نمیکنید که آیا لباسی که میپوشید روی سلامت شما تاثیر مثبت خواهد داشت یا منفی! میتواند زمینه ساز ابتلا به عفونتهای قارچی، ادراری و... باشد یا در طول روز عامل بروز درد یا کوفتگی شود! در این مقاله 12 پوششی را به شما معرفی میکنیم ...
چرا نشستن طولانی مضراست؟
ساق پای خود را منقبض کنید. آنزیم های مرتبط با سوخت و ساز گلوکز و چربی، تحت تاثیر قرار می گیرند اگر کمر درد و گردن درد و واریس و لختگی خون برای تان کافی نیستند تا دست از طولانی یکجا نشستن بردارید، پس بدانید که آنزیم های مربوط به تجزیه ی چربی که در جریان خون قرار داشته و تری گلیسرید نام دارند نیز با نشستن های شما دچار اختلال می شوند. تری گلیسرید بالا موجب افزایش ریسک بیماری های ...
علت سندرم راکی تانسکی، اختلال مادرزادی زنانه
است؟ رایج ترین سن تشخیص سندرم راکی تانسکی در دختران جوان 15 تا 18 ساله است. در این زمان، فردی که دچار این سندرم باشد ممکن است به دلیل عدم آغاز عادت ماهیانه به پزشک مراجعه کند. برخی افراد ممکن است کمی زودتر و برخی دیرتر متوجه این سندرم شوند. ملاقات با پزشک احتمالا، پزشک سوالاتی از شما خواهد پرسید: "چه زمانی متوجه بروز تغییرات در بدن خود شدید؟ از سن بلوغ؟" سپس ممکن ...
افزایش سواد رسانه ای؛ اولویت نخست جامعه مطبوعاتی آذربایجان غربی +فیلم
رکن چهارم دموکراسی بوده و اعتقاد دارم که فراتر از دولت است و قوه مجریه، قوه مقننه و قوه قضاییه اگر سه رکن باشد رکن چهارم بر هر سه این رکن ها نظارت دارد و آن روزنامه نگار است. روزنامه نگار به عنوان یک رسانه و نماینده افکار عمومی باید وظایف خود را در قبال مردم انجام دهد و همیشه این گونه نیست که بین دولت و نظام رسانه ای تقابل باشد. ما زمانی به توسعه دست می یابیم که به جای تقابل ...
6روش موثر برای آب کردن چربی
شکمی موجب بهبود سیستم گوراشی بدن شده و به سوخت هر چه بیشتر چربی ها کمک شایانی می کند. کاری که باید انجام دهید: روی یک صندلی بنشینید. بدون تکیه دادن به پشتی صندلی، صاف و بدون قوز بنشینید. پا های خود را به عرض شانه باز کنید. کمر خود را صاف نگهدارید. زانوی سمت راست را بالا آورده و به سمت شکم فشار دهید. در این زمان باید شکم را تو داده و نگهدارید. ...
خواص معجزه آسای روغن زیتون
توانید مقدار کمی از این مخلوط را در کف دستان تان بریزید و با حرکات دورانی روی پوست صورت تان ماساژ دهید و سپس با آب ولرم صورت تان را آب بکشید. شما می توانید روزانه دوبار از این پاک کننده استفاده کنید. نرم کردن پاشنه پاها: پاهای تان را قبل از خواب مرطوب و نم دار کنید و سپس با سنگ پا سلول های مرده پاشنه پا را ازبین ببرید سپس پاهای تان را با آب و صابون بشویید و بعد با یک حوله کاملا خشک ...
کلیدهای ارتباط قوی والدین با فرزندان
صبح و آخرین کار شب؛ در برگرفتن فرزندانتان برای لحظاتی است. وقتی که خداحافظی می کنید او را در آغوش بگیرید و زمانی که دوباره او را می بینید این کار را بکنید، کاری که اغلب در طول روز هم باید آن را انجام دهید. بر سرش دست بکشید و به آرامی روی شانه اش بزنید. به چشمانش نگاه کنید و لبخند بزنید. این کار نوع دیگری از ارتباط است. اگر فرزند نوجوان شما این کارها را دوست نداشت باید درک کنید که با ...
رایحه های طبیعی برای تحریک همسران
. در یک مطالعه، بوی پرتغال 20 درصد از مردان را تحریک نمود. بنابراین آن بطری های روغن بدن مرکبات را بردارید و دست شوید. شاید مرد شما هم جزو این یازده درصد باشد! بوی گل بدهید! این یک توصیه برای خانم هاست و ممکن است همسرتان تحت تاثیر قرار گیرد. در یک مطالعه، بوی شیرین زنبق الواری که کمیاب و حساس است ، باعث روشن شدن حس جنسی 11 درصد مردانی شد که در معرض آن قرار گرفتند. دیگر گل ها ...
این عادت اشتباه شما را مبتلا به دیابت می کند!
، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: توجه به ساعت بیولوژیکی بدن بسیار حائز اهمیت است. از اینرو باید به خواب شبانه و بیداری روزانه توجه کرد. چراکه عاداتی نظیر کارهای شیفتی، بیدار ماندن تا دیروقت و نیمه شب غذاخوردن همگی به سلامت اسیب می رسانند. محققان موش هایی را که در معرض این مشکل قرار داشتند بررسی کردند. آنها در طول آغاز فاز استراحت (روز) و آغاز فاز فعالیت (شب) به موش ها غذا می دادند ...
غذاهای ممنوعه در سفر با هواپیما
هواپیما از خوردن این غذاها اجتناب کنید 6. نوشیدنی های گازدار اگر لوبیا باعث می شود که معده شما در هنگام پرواز پر باد شود، پس تصور کنید که چند بطری نوشیدنی گازدار چه بلایی سر دل و روده تان خواهد آورد. کافئین و قند الگوهای خواب شما نیز را بهم خواهند ریخت، و به همین خاطر خوابی که در طول پرواز نیاز دارید را از دست خواهید داد. از آبمیوه بدون گاز استفاده کنید، یا اگر حتماً بر حباب ...
آقایان! اینها را به همسر باردارتان نگویید
نکنید که اینطور است! در عوض بگویید: من متاسفم که حال خوبی نداری یا بپرسید: می توانم کاری برایت انجام بدهم؟ 2. مگه همین یک ساعت پیش غذا نخوردی؟! بله او همین یک ساعت پیش غذا خورده، اما حالا بازهم گرسنه است، و احتمالا اگر یک ساعت بعد یا شاید هم زودتر غذا نخورد، ممکن است از گرسنگی حالش بد شود. در مورد انتخاب های غذایی یا تعداد دفعات خوردن همسرتان از او سوال نکنید، به هر حال او دارد ...
آیا رژیم های غذایی بسیار کم کالری برایتان ضرر دارند؟
جانبی همانطور که اشاره شد کاهش وزن سریع و پیوسته می تواند آثار منفی نیز روی بدن داشته باشد. ی تواند منجر به کمبود مواد مغذی، کاهش بافت عضلانی و کند شدن سرعت سوخت و ساز شود. وقتی کالری دریافتی خود را کاهش می دهید، ممکن است دچار کمبود مواد مغذی شوید چون غذای کم به معنای نرسیدن مواد مغذی کافی مانند مواد معدنی و ویتامین ها به بدن است. برای مثال کمبود ویتامین D، کلسیم و فسفر می تواند ...
11خوراکی برای سوخت وساز بدن
...: با این حال برای به دست آوردن حداکثر مزایای گیاه خواری، شما باید بدانید که چه گزینه هایی را با چه مقادیری به رزیم تان بیفزایید. ضروری است بدانید که متابولیسم و سوخت و ساز بدن نه تنها بر وزن شما تاثیر می گذارد، بلکه نقش مهمی در حفظ سلامت عمومی شما ایفا می کند. حفظ رژیم غذایی سالم مبتنی بر گیاهان، نه تنها سرعت متابولیسم را افزایش می دهد، بلکه راهی است برای رسیدن به نتایج اهداف ...
درمان های خانگی برای سرفه بچه ها
...: هیچ چیز برای والدین ناراحت کننده تر از شنیدن صدای سرفه بچه ها هنگام شب نیست. این مشکل معمولا پدر و مادرها را نگران می کند؛ طوری که حاضرند هر کاری انجام دهند تا هرچه زودتر سلامت کوچولویشان را ببینند اما در واقع سرفه رفلاکس طبیعی بدن است که به دلیل تحریک مژه های برونش و دستگاه تنفس، تحریک و توسط اعصاب مرکزی و تحریک دیافراگم ایجاد می شود. توسط سرفه، مقدار زیادی ترشحات خارج می شود ...
راه های ساده و موثر برای تقویت حافظه
حافظه می شود. پزشکان بر این عقیده اند که علت آن است که ورزش گردش خون را در مغز بالا می برد و نمی گذارد بافت های عصبی مغز با بالا رفتن سن به سرعت از بین بروند. *مغزتان را فعال نگه دارید. این مسئله به جز بالا بردن قدرت یادآوری، ظرفیت حافظه را هم بالا می برد و مانع از دست رفتن حافظه می شود. *بدن همیشه به ویتامین نیاز دارد و در رابطه با مغز دو تا از این ویتامین ها اهمیت بیشتری پیدا ...
