خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از درمان چاقی تا کاهش فشار خون با میوه های روغنی
وجود دارد که نقش خیلی مهمی در رشد و سلامت اندام ها دارد. فندق بخورید، لاغرشوید مصرف فندق به دلیل اینکه فیبر بلایی دارد، موجب احساس سیری طولانی مدت در فرد می شود و راهی برای جلوگیری از پرخوری و در نتیجه کاهش وزن محسوب می شود. اگر شیر نمی خورید، فندق بخورید هر وعده مصرف فندق 32 میلی گرم کلسیم به بدن می رساند که در نتیجه موجب بهبود سلامت استخوان ها می شود و ...
هشدار متخصصان در گفتگو با سلامت آنلاین سلامتتان را پای نوشیدنی های گازدار نریزید
مسئله ای است که با مصرف دراز مدت آن می تواند به سلامت افراد آسیب وارد کند. این متخصص تغذیه اظهار کرد: نوشیدنی های گازدار به دلیل وجود اسید فسفریک مانع جذب کلسیم شده و پوکی استخوان را در سنین بالاتر ایجاد می کند. علاوه بر آن ترکیب گاز CO2 با آب و تولید اسید کربنیک، مانع جذب املاح شده و رشد قدی و طبیعی در کودکان را تحت تاثیر قرارداده و موجب کوتاهی قد آنان می شود. ضمن این که قند آن هم ...
از درمان چاقی تا کاهش فشار خون با این دانه آجیلی
لینولئیک وجود دارد که نقش خیلی مهمی در رشد و سلامت اندام ها دارد. فندق بخورید، لاغرشوید مصرف فندق به دلیل اینکه فیبر بلایی دارد، موجب احساس سیری طولانی مدت در فرد می شود و راهی برای جلوگیری از پرخوری و در نتیجه کاهش وزن محسوب می شود . اگر شیر نمی خورید، فندق بخورید هر وعده مصرف فندق 32 میلی گرم کلسیم به بدن می رساند که در نتیجه موجب بهبود سلامت استخوان ها می ...
آخرین خبرها از زلزله کرمانشاه/483 کشته و بیش از 12 هزار و 300 مصدوم
فاضلاب شهری استان کرمانشاه، با تاکید بر سالم بودن آب شرب مناطق زلزله زده استان، از زلزله زدگان خواست به شایعات توجه نکنند. 14:48 معاون هماهنگی امور عمرانی استانداری کرمانشاه با اعلام اینکه تاکنون 26 هزار واحد شهری و روستایی در مناطق زلزله زده ارزیابی شده اند افزود: انشاالله تا اوایل هفته آینده کار ارزیابی به پایان خواهد رسید. 14:19 مدیرکل بنیاد مسکن انقلاب اسلامی استان همدان ...
8 دلیل احساس نکردن بو
گذشت زمان و فرا رسیدن پیری، حس بویایی همانند حس بینایی و شنوایی تحلیل می رود. محققان به این نتیجه رسیده اند که 75 درصد سالمندان هشتاد ساله از افت محسوس حس بویایی رنج می برند. نتایج یک پژوهش نشان می دهد که 62٫5 درصد افراد 80 تا 97 ساله با اختلالات بویای مواجه هستند. بهتر است با در پیش گرفتن عادت های سالم زندگی مانند پرهیز از مصرف دخانیات، قرار نداشتن در معرض ترکیبات شیمیایی، دوری از استرس و غیره، افت حس بویایی خود را به تعویق بیاندازید. مطالب مرتبط ...
جلوگیری از پوسیدگی دندان با این خوراکی ها
هایی سالم می توانید مصرف برخی مواد غذایی و نوشیدنی ها را افزایش دهید. برای جلوگیری از پوسیدگی دندان این خوراکی را بخورید تخم مرغ این گزینه غذایی سرشار از ویتامین دی است. این ویتامین به طور فعال با پوسیدگی دندان مبارزه می کند. ویتامین دی همچنین به جذب کلسیم در بدن و افزایش سلامت استخوان ها و دندان ها کمک بیشتری می کند. سیب زمینی شیرین غذایی سرشار از ...
درباره بیمه بیکاری بیشتر بدانیم
شده است که بر اساس تعداد افراد تحت تکفل تا 4 نفر و هر نفر 10 درصد قابل افزایش است، مشروط بر آنکه از حداقل دستمزد همان سال که توسط شورای عالی کار تعیین می شود کمتر نباشد و از 80 درصد حقوق بیمه شده نیز بیشتر نباشد. فردی که از مستمری ازکارافتادگی جزئی استفاده می کند همزمان می تواند از مقرری بیمه بیکاری نیز بهره مند شود. چنانچه بیمه شده ای پس از طی دوران سربازی به محل کار خود بازگردد ولی ...
فرانسه و رویای بازگشت به شرق / زیرآوار ویرگول نجومی!
گذشته به خوبی باخبر است و بیش از هر فرد دیگری نسبت به اهمال کاری های احتمالی در طی این دوران آگاهی دارد. او می داند که علی رغم همه اقداماتی که در واپسین روزهای تصدی مسئولیت شهرداری انجام داد، تیم نجفی یافته های نابی برای مقابله با او در اختیار دکتر قرار داده اند. حال آن که ژنرال این روزها از همیشه تنهاتر است و یاران دیروز اگر هم بخواهند کمکی به او بکنند، کاری از دست شان ساخته نیست. این ...
نوشیدن سه فنجان قهوه در روز
قهوه در دوران بارداری زیانبار است.همچنین کارشناسان می گویند افراد نباید به دلیل سلامت بخش بودن نوشیدن قهوه را آغاز کنند. پژوهشگران دانشگاه ساوث همپتون در بریتانیا با در نظر گرفتن بیش از 200 بررسی که اغلبشان مشاهده ای بودند، داده ها درباره اثر قهوه بر همه جنبه های بدن انسان را گردآوری کردند. نتایج نشان داد افرادی که حدود سه فنجان در قهوه در روز می نوشیدند، نسبت به افرادی که ...
آیا رژیم های غذایی بسیار کم کالری برایتان ضرر دارند؟
منجر به ضعف و شکنندگی استخوان ها شود. بعلاوه خستگی و کم خونی، به دلیل کمبود آهن و ویتامین B12 در رژیم غذایی ممکن است رخ دهد. آب شدن بافت عضلانی و کاهش سطح هورمون تیروئید، هر دو می تواند به دلیل برنامه غذایی بسیار کم کالری پیش بیاید. در نتیجه این ها، سرعت سوخت و ساز کاهش پیدا می کند و این یعنی بدن در طول روز، کالری کمتری می سوزاند. روش سالم کاهش وزن حقیقت این است ...
آیا پروتئین عصاره استخوان برای سلامتی مفید است؟
عصاره استخوان در دنیا شاید به این فکر کنید که چرا خوردن این غذا انتخابی سالم به حساب می آید؟ عصاره استخوان معمولا مرتبط با بهبود سلامت استخوان و تشکیل کلاژن در نظر گرفته می شود. عقیده بر این است که چون عصاره استخوان از مواد معدنی درست می شود، همین که شما عصاره استخوان را مصرف می کنید باعث تحریک و تشکیل کلاژن و رشد استخوانی در بدن می شود. با این حال چنین طرز تفکری درست نیست ...
مشکلات دوران بارداری، آن ها را بشناسید
می شود. در بعضی موارد حاد برای اطمینان از بقای مادر، نیاز به زایمان زودرس خواهد شد. پیشگیری: هیچ روش پیشگیری برای مسمومیت بارداری نیست. بااینکه محدود کردن مصرف نمک در رژیم غذایی به کاهش تورم بدن کمک می کند، از شروع فشارخون بالا یا وجود پروتئین در ادرار پیشگیری نمی کند. در ویزیت های پیش از بارداری، دکتر بطور مداوم وزن، فشارخون و ادرار بیمار را چک می کند. اگر مسمومیت بارداری زودتر تشخیص ...
آرتروز خود را درمان کنید
زندگی فرد را تحت تاثیر قرار می دهد. از اختلال خواب و عوارض روانی در طول دوره درد گرفته تا کاهش توان فعالیت های فیزیکی که همه این موارد می تواند موجب اختلال عملکرد و کاهش کیفیت زندگی شود. کنترل آهسته و پیوسته آرتروز زانو در فرآیند این بیماری تغییراتی در غضروف مفصل زانو، استخوان و بافت نرم مجاور آن رخ می دهد که مجموعا موجب بروز علائمی مانند درد، خشکی، سفتی، گهگاه تورم و تغییر ...
غذاهای مقوی بعد از زایمان، کم کم رژیمتان شروع می شود!
شما انرژی لازم را بدهد وجود دارد. خوردن غذا های سالم به صورت روزانه، انرژی شما را که احتمالاً بعد از زایمان کم شده است، به بیشترین میزان ممکن می رساند. اگر به کودکتان شیر می دهید، هر چیزی که بخورید، کیفیت شیرتان تغییری نمی کند، ولی نکته ای که وجود دارد این است که وقتی مواد مغذی مورد نیاز بدنتان را از رژیم غذایی دریافت نمی کنید، بدنتان از ذخایرش برای کسب انرژی مورد نیاز شما استفاده می کند و این شما ...
خوردن میگو در دوران بارداری، امکان دارد؟
می توانید در دوران بارداری غذاهای دریایی مصرف کنید. یکی از این غذاهای دریایی که می خواهیم در مورد آن صحبت کنیم، میگو است. آیا می توانیم در طول بارداری میگو بخوریم؟ بله، در طول بارداری می توانید میگو بخورید، چون سطح جیوه آن کم است. با این وجود، باید مصرف آن را به 340 گرم در هفته محدود کنید و همچنین مطمئن باشید که کاملا پخته شده باشد. مزیت های سالم خوردن میگو در دوران ...
نکات بارداری سالم، ده گام لازم
کنید که از بدن ماهی به دست آمده است، نه از کبد آن. زیرا ممکن است که روغن کبد ماهی (مانند روغن کبد ماهی کاد) دارای فرم رتینولِ ویتامین A باشد که مصرف آن در دوران بارداری توصیه نمی شود. 4. مراقب بهداشت غذایی باشید برخی مواد غذایی را بهتر است در زمان بارداری مصرف نکنید، زیرا این مواد غذایی ممکن است برای سلامت کودک شما مضر باشند. لیستریوز (listeriosis) عفونتی است که توسط ...
صدای شکستن استخوان ها می آید
فراگیر پوکی استخوان یا استئوپروز، طبق تعریف انجمن ملی بهداشت، یک اختلال اسکلتی است که بیشتر در دوران کهنسالی بروز می کند و ویژگی بارز آن، کاهش استحکام استخوان بوده و فرد را در معرض خطر شکستگی قرار می دهد. این بیماری در دوران یائسگی زنان بسیار شایع است زیرا در این دوران، استروژن در بدن زنان کم می شود. همچنین کمبود مواد معدنی مانند کلسیم، پروتئین و ویتامین دی و استعمال دخانیات مانند سیگار ...
افزایش جمعیت سالمندی چندان خوشایند نیست و گویای کاهش نرخ زاد و ولد و کاهش جمعیت جوان و نیروی مولد کار است
به گزارش عیارآنلاین ، تا همین چند دهه قبل، افراد زیادی شانس رسیدن به دوران سالمندی را نداشتند، اما با پیشرفت علم و دسترسی به خدمات بهداشتی و درمانی، مرزهای سنی جا به جا شد و حالا امید به زندگی در ایران به 75 سال رسیده است. اگر خوشبینانه به پدیده سالمندی نگاه کنیم، همین که عمر افراد نسبت به دو دهه قبل افزایش پیدا کرده است، به خودی خود نوعی پیشرفت درمانی محسوب می شود، اما طرف دیگر قضیه افزایش جمعیت ...
نگاهی به وضعیت بازار خرید و فروش اعضای بدن
این باره می گوید: اهدای کبد از فرد زنده، قابل انجام است اما شرایطی دارد که مسلما در مورد خیلی ها صدق نمی کند. این عمل معمولا در صورتی انجام می شود که بیمار، کودک باشد که در آن صورت هم از پدر یا مادرش می تواند کبد بگیرد و آن ها می توانند بخشی از کبدشان را به کودک خود اهدا کنند. به ازای هر گرم وزن هر فرد، 10گرم کبد کافی است. مثلا کسی که 66 کیلوگرم وزن دارد، 660 گرم کبد برای فعالیت بدنش کفایت می ...
نسبت های مالی صندوق ها از حد بحران گذشت/ بازنشستگان در انتظار پرداخت بدهی های دولت
...> *وضعیت نگران کننده صندوق های بازنشستگی با این حال مشکلات درون زا و برون زا در تمام این سال ها موجب شده تا وضعیت ریسک صندوق های بازنشستگی در کشور به مرحله بحران برسد و کارشناسان اقتصادی، نسبت به آینده این صندوق ها هشدار دهند. در حال حاضر بازنشستگان برخی بخش های صنعت نظیر صنعت فولاد به دلیل وضعیت نابسامان این صندوق با مشکل دریافتی حقوق بازنشستگی خود مواجه اند و همین امر در استان اصفهان ...
از درمان چاقی تا کاهش فشار خون وجوانی با این دانه آجیلی
اندام ها دارد. فندق بخورید، لاغرشوید مصرف فندق به دلیل اینکه فیبر بلایی دارد، موجب احساس سیری طولانی مدت در فرد می شود و راهی برای جلوگیری از پرخوری و در نتیجه کاهش وزن محسوب می شود. اگ ر شیر نم ی خورید، فندق بخورید هر وعده مصرف فندق 32 میلی گرم کلسیم به بدن می رساند که در نتیجه موجب بهبود سلامت استخوان ها می شود و افرادی که لبنیات مصرف نمی کنند می تواند ...
علت کاهش متابولیسم بدن با افزایش سن چیست؟
در مقایسه با فاکتورهای فعالیت بدنی و توده ی عضلانی، این عوامل درونی، تاثیر کمتری بر سرعت متابولیسم شما دارند. با افزایش سن، سرعت سوخت و ساز چقدر کم می شود؟ سرعت سوخت و ساز بدن شما تحت تاثیر میزان فعالیت، توده ی عضلانی و چند عامل دیگر است. در نتیجه سرعت متابولیسم هر کسی با دیگری فرق می کند. مطالعه ای، 516 فرد بزرگسال (60 سال به بالا) را به مدت 12 سال تحت نظر گرفت تا ...
اخبار گوناگون
فساد داشتند. من همه را نگفتم. گفتم اکثریت شامل فساد هستند. سُم فساد در پای همه است و اکثریت اینطور هستند. خاتمی نشان داد هیچ مشکل اقتصادی در دوران دولتش نداشته است. هر ایرادی هم از او گرفتند، نتوانستند یک مورد مالی در دوران او پیدا کنند. این یک افتخار است. گفتند خاتمی فلان جا ضعیف بود، فلان جا با فلان نفر ملاقات داشت که البته من این موضوع را هم قبول ندارم اما هیچ وقت نگفتند خاتمی و برادرش فساد ...
اضافه وزن در بارداری چقدر باید باشد؟
مصرف دو ماده آهن و کلسیم در دوران بارداری برای سلامت و هوش فرزند در آینده بسیار موثر است که باید جذب آن در بدن مادر پیش از بارداری آغاز شود. کاظم قوشچی، درباره تاثیرات تغذیه دوران بارداری مادر بر هوش و سلامت نوزاد گفت: بانوان پیش از بارداری باید از نظر سلامت تغذیه ای لازم برای گذراندن یک دوره 9 ماهه برخوردار باشند، بنابراین انجام مشاوره تغذیه پیش از این دوران ضروری است. افزایش 10 کیلو ...
خشکی واژن در دوران یائسگی، درمان
و حاوی سه دهم میکروگرم هورمون در هر بار استفاده است. با توجه به اینکه جذب سیستمیک و عمومی این کرم ها ناچیز است، عوارض چندانی نداشته و به نرمی و رفع سوزش واژن کمک می کند و در کنار تجویز داروهای گیاهی در درمان گرگرفتگی هم موثر هستند. از طرفی، در همین مراجعات زنان یائسه، می توان با آموزش یک زندگی با سبک و روش صحیح، انتخاب تغذیه سالم (مصرف بیشتر خوراکی های گیاهی و دریایی) همراه با ورزش ها و تمرینات ...
6 عادت روزانه سالم برای پیشگیری از پوکی استخوان
به گزارش خزر، اگرچه پوکی استخوان مشکلی بسیار شایع است اما قرار نیست بخشی اجتناب ناپذیر از روند پیری باشد. با بهبود رژیم غذایی و تغییرات سالم در شیوه زندگی، شما می توانید استخوان های خود را در برابر این بیماری مقاوم کنید. پوکی استخوان از هر دو زن بالای 50 سال، یک نفر را درگیر شکستگی می کند. با این حال استراتژی های ساده برای کمک به پیشگیری از این بیماری دردناک و ناتوان کننده وجود دارد ...
میزگرد ایرنا/ چالشهای مهم حوزه سلامت روان و نگاه ویژه دولت این به بخش
، پژوهش مدون و تخصیص بودجه مناسب در این بخش می تواند به ارتقای این حوزه منجر شود. مهمترین عامل مدیریت رفتار انسان، عقل است و عقل تابعی از روان انسان بوده و در این میان رفتار فرد هر قدر منظم و سالم باشد ، مدیریت انسان در جهت هم بوده و به مدیریت محیط و حتی سایر ارگانهای بدن نیز کمک خواهد کرد، لذا سلامت روان در کاهش آسیبهای اجتماعی و ارتقای آن در بهبود عملکرد فردی موثر است. برای بررسی ...
بازداشت اختلاس گران شهرداری تا نقشه جنایت در پوشش جستجوی گنج
کل اطلاعات لرستان در حال رسیدگی است و در این رابطه تا کنون 7 نفر دستگیر و روانه زندان شده اند. اتهام افراد دستگیر شده، رشوه، جعل، کلاهبرداری و تضییع حقوق بیت المال است و از رابطین با نفوذ در شهرداری بوده اند که برای انجام تخلفات خود رشوه دریافت و پرداخت می کردند. وی با بیان اینکه تخلفات از 2 سال پیش تاکنون صورت گرفته است، خاطر نشان کرد: اعضای سابق و جدید شورای اسلامی شهر خرم آباد در ...
ماجرای "پیوند عضو شبیه سازی شده به انسان"، گرگ "حنا" را خورد
! تسنیم:تا چند سال امکان نگه داشتن آن وجود دارد؟ نصر: قرارداد آن تا 20 سال بسته می شود ولی میزان خون مورد نیاز براساس وزن هم متفاوت است. مثلاً شما می توانید تا 20 کیلوگرم از چیزی داشته باشید ولی همین ها استفاده شدند و خانواده هایی را نجات دادند یا فرزند بعدی یا فرزندی که به دنیا آمده، از یک بیماری نجات یافته است. خیلی ها از من می پرسند که آیا ما این کار را انجام دهیم ...
چرا زیاد نشستن خطر دارد!/ حمام ضدپیری با خاک اره / آنچه پیش از عمل زیبایی بینی باید بدانید
طب سنتی به انواع و اقسام روش ها متوسل شده اند. البته در خصوص سلامت بدن و جوان سازی پوست بسیار شنیده ایم استفاده از میوه ها و خوراکی های مختلف همراه با استراحت و آرامش فکری در اولویت هستند. به تازگی در ژاپن روشی باب شده که مردم برای جوان نگه داشتن پوست خود از خاک اره استفاده می کنند. در کشور ژاپن حمام هایی هست که در آن مخزن هایی از خاک اره وجود دارد که مردم با خوابیدن در آن ها با پیر شدن پوست خود ...
