سایر منابع:
سایر خبرها
پوست این میوه تمام چربی های بدن را می سوزاند
شفا آنلاین:خانم جوانی تصویر قبل و بعد از کاهش وزن خود را در شبکه های اجتماعی منتشر کرد و با کنجکاوی کاربران فضای مجازی راز سوزاندن چربی های بدن به خصوص شکم خود را فاش کرد. به گزارش شفا آنلاین :امروزه چاقی یکی از مشکلات مردم جهان است و بسیاری از آنها را آزار می دهد پس فکرنکنید تنها شما درگیر این موضوع هستید.علت اصلی این مشکل ضعف متابولیسم و عادت های بد غذایی است ،افراد زیادی هستند که ...
اگراین 15علائم هشداردهنده رادارید،آزمایش قند خون بدهید
انسولین نیاز است. وقتی دچار مقاومت به انسولین هستید گیرنده های سلول ها به خاطر التهاب و سموم، کند و مسدود می شوند و شما می مانید و مقدار زیادی انسولین و قند خون. این اتفاق، تنها باعث نمی شود که احساس بدی پیدا کنید بلکه می تواند تبدیل به دیابت شود که یکی از دلایل اصلی حملات قلبی و سکته مغزی است. علائمی وجود دارد که نشان می دهند قند خونتان دچار مشکل است چگونه متوجه شویم ...
خوردن عسل بیشتر از این مقدار ممنوع!
مقدار وعده اش دشوار می شود. مصرف بالای عسل با افزایش وزن، ابتلا به دیابت نوع 2 و پوسیدگی دندان در ارتباط است. بعلاوه مقدار بسیار زیادی فروکتوز در عسل وجود دارد. فروکتوز یکی از عوامل شناخته شده ایجاد گاز و نفخ است و اگر بیش از حد عسل بخورید ممکن است دچار مشکلات گوارشی بشوید. این بدان معنا نیست که نباید دیگر عسل بخورید، زیرا عسل هم خواص خودش را دارد. از خوش طعم کردن غذا گرفته تا ...
تأثیر مصرف زیاد گوشت قرمز در بروز سرطان را جدی بگیرید!
درد و یا سوزش در شکم بخصوص قسمت فوقانی شکم، بزرگ شدن شکم به علت تجمع مایع در شکم، حس سیر شدگی زودرس حتی بعد از خوردن مقدار کمی غذا، تهوع و یا استفراغ، وجود خون در استفراغ، سوء هاضمه و ترش کردن، کاهش اشتها، کاهش وزن، خستگی و ضعف طولانی مدت بدون توجیه و دفع مدفوع سیاهرنگ بوده که نشانه وجود خون در دستگاه گوارش است. استادیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی عنوان کرد: درمان بر اساس مرحله بیماری ...
صبح ها میوه بخورید/ اصول تغذیه صحیح را رعایت کنید
مواد مختلف پروتئینی اصلا کار درستی نیست. مثل ترکیب بد گوشت و شیر که با وارد کردن فشار بالا به دستگاه گوارش، ریتم عادی آن را بر هم می زند. خوردن حبوبات و آب پرتقال، یا برنج و سرکه بسیار بد است. چون چنین ترکیباتی ترشح پتیالین را در دهان با مشکل مواجه می کند و به محض ورود شان به معده، آنزیم آلکالین موردنیاز هضم نشاسته سر در گم و کار هضم آن مشکل می شود . مصرف جداگانه مواد قندی و ...
علت خارش مقعدی در کودکان، نشانه های کرمک
از غذا خوردن دست های کودک را بشویید. بعد از رفتن به دستشویی نیز دست های او را با آب و صابون بشویید. از بازی کودک با خاک آلوده جلوگیری کنید. در صورت بازی کودک با چمن یا کار در باغچه یا دست زدن به خاک گلدان، او را به شستن دست ها با آب و صابون وادار کنید همچنین ناخن های کودک باید به طور منظم کوتاه شوند، چون این بیماری همراه با خارش است و به دنبال خاراندن، تخم انگل می تواند زیر ناخن ها ...
هر آنچه باید در مورد درمان ریفلاکس معده بدانید
گوارش و کبد ،خاطرنشان کرد: کاهش اضافه وزن، عدم مصرف غذاهای چرب و محرک همچون فلفل و ادویه، انواع سس و نوشابه در درمان ر یفلاکس بسیار موثر است همچنین توصیه می شود افراد فاصله شام خوردن و خوابشان حداقل دو ساعت فاصله بگذارند تا علایم ریفلاکس آنها تشدید نشود.عضو هیات علمی دانشگاه علوم شهید بهشتی اضافه کرد: درمان دارویی ریفلاکس نیز بسیار موثر بوده که پزشک بر اساس تشخیص آن را برای بیمار ارائه می کند. البته طول دوره درمان بستگی به علایم فرد داشته و در صورتی که مشکل فرد به درازمدت بیانجامد آندوسکوپی نیز ممکن است توصیه شود. ...
سوزاندن چربی را چند برابر سریعتر کنید
سبز نوشیدند، نسبت به افرادی که چای سیاه مصرف می کردند، چربی بیشتری می سوزاندند، که آنتی اکسیدان های موجود در چای سبز به کاهش چربی های بدن کمک می کنند. تحرک بعد از غذا سرعت سوخت وساز بدن تا 10 درصد بعد از صرف غذا افزایش می یابد و فقط چند دقیقه فعالیت می تواند سوخت وساز را تا 2 برابر و به مدت 3 ساعت افزایش دهد و باعث سوزاندن چربی ها شود؛ در عرض 15 تا 30 دقیقه بعد از خوردن میان ...
مکمل کربوبلاکر؛ پرطرفدارترین مکمل لاغری
نشاسته را کاهش می دهند می تواند سبب کاهش انرژی در دسترس و به تبع آن کنترل بهتر وزن در جمعیت ایرانی شود. آیا مکمل های کربوبلاکر ضرر ندارند؟ در بیشتر مطالعات نشان داده شده مصرف کربوبلاکرها اثر ناخوشایندی ندارد. با این وجود در برخی افراد استفاده زیاد از کربوبلاکرها سبب بروز نفخ و اسهال می شود. معمولا در بیشتر موارد افراد می توانند زیر نظر متخصص تغذیه به عنوان یک مکمل غذایی در بهبود روند چاقی یا اضافه وزن و دیابت خود از کربوبلاکرها استفاده کنند. ...
حق مردم است که از خدمات رایگان بهداشت بهره مند شوند/ فراز و فرود یک طرح کلان!
.... طرح همه گروه های سنی از کودکان پنج سال تا سالمند را در بر می گیرد که برای همه آنها آیتم های مخصوص به خودشان را داریم. اولین آیتم مراقبت های کامل جسمانی است که اگر شخص اضافه وزن دارد به کارشناس تغذیه ارجاع داده می شود. اگر بیماری هست که دارو مصرف می کند به دکتر ارجاع داده می شود. عمده خدمات بهداشت روح و روان بیماریابی روحی و روانی است، مثلا خشونت علیه کودکان یا زنان که به کارشناس ...
علائم دیابت کودکان، مهمترین نکات
باید در سراسر مدت عمر هر روز انسولین تزریق کنند. علائم : اگر دیابت درمان نشود یا خوب مهار نشود ، مقدار گلوکز خون به شدت بالا می رود. به علاوه ، چون سلول ها نمیتوانند با مصرف گلوکز انرژی تولید کنند ، بدن مجبور میشود از چربی ها و پروتئین به عنوان منابع انرژی جانشین استفاده کند. این برهم خوردن فرایندهای بیوشیمیایی داخلی بدن ، نوعا موجب علائم زیر میشود : * تکرر ادرار ( که ...
هشدار متخصصان در گفتگو با سلامت آنلاین سلامتتان را پای نوشیدنی های گازدار نریزید
و سیستمیک را در افراد بیشتر خواهد کرد. همانطور که مصرف بیش از اندازه گوشت قرمز نیز به دلیل اسیدی کردن محیط بدن این خاصیت را دارد. رضایی اظهار داشت: این نوشیدنی های گازدار، در عین حالی که این احساس خوشایندی را در افراد ایجاد می کند، آن ها را وادار به تندخوری و نجویده غذا قورت دادن هم می کند و افرادی که این عادت غذایی برای آنان دائمی می شود کم کم دچار مشکلات گوارشی خواهند شد و در حقیقت ...
نقرس: علائم و درمان آن
دوز از آلوپورینول مورد نیاز باشد. - اگر آلوپورینول مصرف می کنید، آمپی سیلین (Principen) می تواند باعث بثورات شود. Febuxostat )Uloric) - Febuxostat اولین دارو جدید است که به طور خاص برای کنترل نقرس ساخته شده است. تشکیل اسید اوریک را کاهش می دهد و یک روش بسیار مطمئن برای کاهش سطح اسید اوریک خون است. را می توان در بیماران مبتلا به اختلال خفیف و متوسط کلیوی استفاده کرد ...
آشنایی با علائم آسیب عصبی
، زیرا ده ها هزار عصب در بدن انسان وجود دارند. میلیون ها نفر در سراسر جهان از آسیب عصبی محیطی یا نوروپاتی رنج می برند. دیابت دلیل اصلی در این زمینه است، در شرایطی که از دلایل دیگر می توان به موارد زیر اشاره کرد: وراثت افزایش سن کمبودهای تغذیه ای مصرف الکل برخی داروها عفونت ها اختلالات خودایمنی مانند هپاتیت C ...
عوارض جراحی های چاقی چیست و آیا سلامت فرد به خطر می افتد؟
خون تقبل می کنند. سوال: آیا کسی 40 کیلو اضافه وزن داشته باشد، می تواند جراحی بای پس معده رایگان انجام دهد؟ جواب: کرمان ساروی گفت: اضافه وزن ملاک جراحی نیست و BMI باید محاسبه شود همچنین نیازبه بررسی ها بیشتر برای انتخاب نوع جراحی چاقی است. سوال: سن من 47 سال و قد 175 سانتی متر است و 115 کیلو وزن دارم و دچار دیابت نوع 2 و چربی خون و فشار خون هستم آیا با این اوصاف می ...
کلم سفید چه ارزش غذایی دارد؟
درمانی کلم سفید برای سلامتی عبارت است از: مصرف کلم سفید خاصیت آرامبخش دارد و به تسکین سردردهای مزمن کمک میکند. همچنین برای تسکین سردرد علاوه بر خوردن آن میتوانید، آب کلم را بگیرید، دستمالی را با آن خیس کرده و بر پیشانی ببندید. به دلیل وجود پتاسیم موجود در برگ کلم سفید عروق خونی باز و باعث بهبود گردش خون و در نتیجه تسکین سردرد میشود. مصرف کلم سفید برای زنان بسیار مفید است و خطر ...
چرا نشستن طولانی مضراست؟
جلسات ورزشی، جبران ساعت ها نشستن روی صندلی را می کنند؟ آنهایی که بیشتر در معرض خطر هستند، کسانی اند که روزانه، شش ساعت یا بیشتر می نشینند. چرا یکجا نشستن مضر است؟ بهم خوردن تعادل در عضلات پایین تنه وقتی برای مدتی طولانی می نشینید، فلکسور یا خم کننده های لگن تان سفت شده و عضلات متضاد، یعنی اکستانسور یا باز کننده های لگن، کش آمده و ضعیف تر می شوند. این نوع عدم تعادل عضلانی، خطر ...
از تدبیر جدید چین برای رشد اقتصادی تا هشدار نسبت به افتتاح سپرده در یک موسسه غیرمجاز
بیان داشته است که کشورهای عضو گروه بریکس قدرت هایی اقتصادی هستند که ذخایر قابل توجهی طلا دارند و مقدار تولید و مصرف فلزات گرانبها در آن ها بالا است. از دیدگاه شوتسف، این ساختار جدید برای تجارت طلا می تواند به ایجاد یک ''معیار'' جدید در رابطه با تجارت این محصول در بازارها منجر شود. تدبیر جدید چین برای رشد اقتصادی چین برای افزایش رشد تجاری خود تعرفه واردات یکسری کالاهای مصرفی را ...
با 18 خاصیت میوه - به - آشنا شوید
...> در منابع روایی نیز به خواص متعدد "به" و لزوم مصرف آن تأکید فراوانی شده است از جمله حضرت امیرالمؤمنین(ع) فرمودند: "خوردن به، قوه ای برای قلب ضعیف ، معده را پاک، ترسو را شجاع و فرزند را زیبا می کند". (تحف العقول ص101) در ادامه به برخی از خواص "به" اشاره شده است: با خوردن به، عرق بدن خوشبو می شود بهتر است خانم های باردار برای جلوگیری از سقط جنین به مصرف کنند ...
آیا رژیم های غذایی بسیار کم کالری برایتان ضرر دارند؟
جانبی همانطور که اشاره شد کاهش وزن سریع و پیوسته می تواند آثار منفی نیز روی بدن داشته باشد. ی تواند منجر به کمبود مواد مغذی، کاهش بافت عضلانی و کند شدن سرعت سوخت و ساز شود. وقتی کالری دریافتی خود را کاهش می دهید، ممکن است دچار کمبود مواد مغذی شوید چون غذای کم به معنای نرسیدن مواد مغذی کافی مانند مواد معدنی و ویتامین ها به بدن است. برای مثال کمبود ویتامین D، کلسیم و فسفر می تواند ...
درمان های خانگی برای سرفه بچه ها
آلرژی کودک می شود باید حذف شود. این می تواند شامل برخی مواد غذایی نیز باشد. استراحت کردن اصلی ترین درمان برای بسیاری از موارد سرفه که ناشی از بیماری های گوناگون از جمله سرماخوردگی، خروسک، سیاه سرفه و... است، فقط و فقط استراحت است. معمولا یک هفته استراحت، هم باعث بهبود سریع کودک می شود و هم اگر عامل بیماری ویروس باشد از انتقال آن به دیگر کودکان جلوگیری می شود. مصرف ...
درمان بیماری های گوارشی با استفاده از طب سنتی
این مکانیسم ها پی می بریم که طب سوزنی در درمان طیف وسیعی از بیماریهای گوارشی نقش مهمی داشته و به کاهش مصرف داروها و حتی قطع آنها در بعضی از بیماران منجر خواهد شد . درمان با طب سوزنی چطور انجام می شود؟ در درمان بیماریهای گوارشی اکوپانکچریست(متخصص طب سوزنی ) با گذاشتن سوزنهای بسیار ظریف در مناطق خاصی از بدن تعادل از دست رفته را به دستگاه گوارش بر گردانده و پس از آن با رعایت رژیم ...
مشکلات دوران بارداری، آن ها را بشناسید
می شود. در بعضی موارد حاد برای اطمینان از بقای مادر، نیاز به زایمان زودرس خواهد شد. پیشگیری: هیچ روش پیشگیری برای مسمومیت بارداری نیست. بااینکه محدود کردن مصرف نمک در رژیم غذایی به کاهش تورم بدن کمک می کند، از شروع فشارخون بالا یا وجود پروتئین در ادرار پیشگیری نمی کند. در ویزیت های پیش از بارداری، دکتر بطور مداوم وزن، فشارخون و ادرار بیمار را چک می کند. اگر مسمومیت بارداری زودتر تشخیص ...
مسکن قوی برای اعصاب
نارنگی نیز از این امر مستثنا نخواهد بود و مصرف بیش از 5عدد نارنگی در روز ممکن است برای فرد دردسر آفرین باشد. افراط در مصرف نارنگی باعث افزایش گاز روده شده و ناراحتی های گوارشی برای مصرف کننده به همراه اورده. نارنگی از آن جهت که راحت ترین میوه برای خوردن است و پوست آن به سادگی جدا شده و بیشتر توسط بچه ها خورده می شود. بنابراین باید مراقب بچه ها بود زیرا مصرف بیش ازاندازه نارنگی آن ها را ...
گاز روده نوزادان، چه عواملی باعثش می شوند؟
دردهای شکمی ندارند. بعضی از نوزادان، زور زدن توام با دل دردهای شدید دارند که به طور حمله ای و ناگهانی ایجاد می شود. این دردها چون بیشتر در عصرها و اوایل شب اتفاق می افتد، آن را دردهای قولنجی یا کولیکی عصرانه می نامند. داستان واقعی این دردها، از این قرار است که چند روز بعد از آوردن نوزاد به خانه، نوزاد در خلال روز آرام است و فقط زور می زند، ولی از ساعت 5 تا 11 بعد از ظهر دردهای شدید حمله ای ...
راه های عجیب کاهش وزن و لاغری
با 8 روش عجیب و غیر عادی که می تواند به کاهش وزن کمک کند آشنا شوید. همه ما می دانیم که راه حل کاهش وزن استفاده از رژیم غذایی مناسب و انجام تمرینات ورزشی است. با خوردن غذاهای سالم و کم کردن کالری ورودی به بدن می توانید خود را در حالت کاهش وزن و سوزاندن چربی قرار دهید. اضافه کردن تمرینات ورزشی به رژیم غذایی می تواند سرعت متابولیسم را افزایش دهد و تعداد کالری هایی که در روز سوزانده می شود ...
زنگنه به جای برخورد با توتال داخلی ها را متهم می کند/ دستور لاریجانی برای بررسی تخلفات سازمان تامین ...
جدی گرفتن پیمان های پولی دوجانبه و راه های دیگری برای رفع این مشکل،چون اساسا اعتقادی به مبارزه با آمریکا نداشتند و قائل بودند که باید شهروند رام جهانی بشویم،کوشیدند با دادن امتیازات متعدد و مختلف، دل دشمن را به دست بیاورند و مشکل ایران در FATF را برطرف کنند! این رویه پس از دادن امتیازات، منجر به این شد که دشمن لطف کند و مارا بصورت مشروط و موقت، از لیست سیاه خارج کند اما در کنار آن به همه ...
خوراکی های مناسب برای کاهش وزن
... وقتی پای کاهش وزن به میان می آید، صبحانه ی سالم از ضروریات است. یک صبحانه ی سالم و خوشمزه، انتخابی است که با هر بودجه ای جور در می آید. جو دوسر، منبع خوبی از فیبر محلول است که می توانید برای مدتی طولانی تر شما را سیر نگه دارد تا با گرسنگی زیاد سراغ وعده ی بعدی نروید. مصرف روزانه یک کاسه جو دوسر برای سلامت گوارش نیز مفید است. مطالعه ای در سال 2016 نشان داد مصرف کوتاه مدت و بلند مدت ...
تقویت قوای مردانگی، هیجان بیشتر در رابطه زناشویی
رژیم نه تنها به افزایش قوای جنسی تان دست می یابید بلکه سلامت قلب شما، تضمین می شود. پیشنهاد غذایی دیگر اینکه مغز پسته را به سالاد یا پنیر دلمه شده کم چرب اضافه کنید و با انگور (در فصلی که انگور یافت می شود) بخورید. گاه گاهی هم، اگر در محل زندگی شما در دسترس است شیرینی میوه دار ترکی و منطقه شرقی میانی که محتوی پسته باشد را مصرف کنید. حتی با داشتن شکر، به اثر مثبت پسته بر کلسترول خون دست ...
غذاهای مقوی بعد از زایمان، کم کم رژیمتان شروع می شود!
اگر به کودکتان شیر می دهید، هر چیزی که بخورید، کیفیت شیرتان تغییری نمی کند، ولی نکته ای که وجود دارد این است که وقتی مواد مغذی مورد نیاز بدنتان را از رژیم غذایی دریافت نمی کنید، بدنتان از ذخایرش برای کسب انرژی مورد نیاز شما استفاده می کند و این شما را ضعیف می کند. پس سعی کنید تمام مواد مغذی لازم برای خود و نوزاد را به بدنتان برسانید. بعد از زایمان مسئلۀ مهمی مثل خوردن غذا هایی که به ...