خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علت درد پاشنه پا, علت درد کف پا, علت درد انگشت پا
طولانی غیر فعال بودن بدتر می شود. این نوع التهاب زمانی که استراحت می کنید و می خوابید آرام می شود و تورم کمتر می گردد. زمانی که بر روی پای خود می ایستید، وزن بدن را بر روی بافت ملتهب وارد می کنید. التهاب رباط کف پا به خاطر عضلات تنگ پا و ساق پا بدتر می شود. درمان التهاب رباط کف پا: - استراحت کردن (اجتناب از انجام فعالیت هایی است که درد را بدتر می کند) - استفاده از داروهای ضد ...
رژیم غذایی کودک بیمار
ی غذایی کودک بگنجانید. * تا قبل از قطع شدن تب، میزان مصرف انواع سبزیجات خام و انواع گوشت ها را کاهش دهید. رژیم غذایی در هنگام استفراغ * تا یک ساعت بعد از استفراغ معده ی کودک را آرام و خالی نگه دارید. (مگر در موارد ابتلاء کودک به اسهال و استفراغ که به هر حال لازم است میزان مصرف مایعات را افزایش دهید.) * بعد از یک ساعت استراحت معده، مقدار کمی آب یا آب ...
فرار از کم خونی با غذای سالم
شما برای رساندن اکسیژن از ریه ها به بافت های بدن کافی نباشد، فرد مبتلا به کم خونی می شود. کم خونی در کمین زنان و افراد مبتلا به بیماری های مزمن گوارشی، روماتیسمی، عفونی، کلیوی و... است. حاملگی و از دست دادن خون طی عادت های ماهانه مکرر باعث می شود زنان بیشتر به کم خونی مبتلا شوند. همچنین مبتلایان به بیماری های مزمن داخلی به دلیل سوءتغذیه و فقر آهن، ویتامین های اسید فولیک و B12 و همچنین ...
فشار خون بالا چه عددی است؟
مردم نیوز : اندازه گیری فشارخون شامل 2 بخش فشارسیستولیک و دیاستولیک است. اندازه گیری فشارخون در واقع بررسی میزان خونی است که در اثر ضربان قلب وارد شریان ها و رگ های خونی بدن می شود و به این ترتیب فشار سیستولیک خون را تشکیل می دهد. یک فشار سیستولیک طبیعی و نرمال زیر 120 است که به اصطلاح 12 نامیده می شود و فشار های بالاتر از آن در بازه های 130 الی 139 و 140 به بالا نشان دهنده ...
شهرهای صدرنشین همسرآزاری
از طریق یک سازمان خیریه مردم نهاد از شوهرش جدا شود و از او شکایت کند. نگین حالا دو سال است از زندان قرچک آزاد شده، اتهام او همسرکشی است. در درگیری پیش آمده و اصابت چاقو به همسرش با وجود اصرارهای فراوان همسرش حاضر نشد به دکتر مراجعه کند و شب پس از صرف شام بر اثر شدت خون ریزی درگذشت. در ابتدا نگین به قتل شبه عمد متهم شد، اما بعد از اعتراض خانواده همسرش و عدم بضاعت خانواده نگین برای گرفتن ...
ترفندهای طب سنتی برای پیشگیری و درمان آنفلوانزا
و صابون به دلیل این که می تواند عامل بیماری را از بین ببرد بسیار کمک کننده است. صبح ها ما بین ساعت ده تا یازده زمانی که هوا مساعدتر است پنجره ها را باز کنیم، اسپند دود کنیم چرا که میکروب کش بسیار قوی و ضدعفونی خوبی است. اولین و مهم ترین توصیه جهت تقویت بدن در شرایط ضعف و بیماری این است که سعی شود بیمار استراحت کافی داشته باشد، محل استراحت مبتلایان به این بیماری باید گرم و به ...
بدخواب ها بخوانند
خواب خوبی را در طول شب ندارید، حدود نیم ساعت پیش از خواب یک عدد موز را با یک لیوان شیر ولرم مخلوط کنید و آن را بخورید . سیب حاوی مقادیر زیادی ویتامین ها و پلی فنول هاست. ویتامین C و ویتامین B 6 موجود در سیب منجر به بهبود تنفس، کنترل فشار خون، کمک به استراحت بدن و کاهش استرس در هنگام خواب می شود. ویتامین B 6 موجود در این میوه به انتشار سروتونین کمک می کند. پلی فنول های موجود در ...
با این 10 راهکار بدون رژیم غذایی و ورزش لاغر شوید
...، بدن شما زمان کافی نخواهد داشت که سیری را به مغز اعلام کند. همین امر باعث پرخوری می شود. بیشتر بخوابید، وزن کمتری به دست آورید بر اساس مطالعه ای که محققان دانشگاه میشیگان انجام داده اند، یک ساعت بیشتر خوابیدن در شب به بدن انسان کمک می کند در عرض یک سال 6.35 کیلوگرم وزن کم کند. این سناریو نشان می دهد زمانی که خواب جایگزین فعالیت های دیگر می شود (فعالیت هایی که در آن وقت ...
چگونه برگه آزمایش را خودتان بخوانید + جدول
، تری گلیسیرید، کلسترول و... الزامی است زیرا خوردن غذا می تواند باعث تغییر در نتیجه آزمایش شود . درمورد آزمایش های ناشتا به این نکات توجه کنید : - شب قبل از آزمایش شام سبک میل کنید . - 10 تا 12 ساعت قبل از مراجعه به آزمایشگاه هیچ گونه خوراکی یا آشامیدنی جز آب میل نکنید. البته اگر محدودیت در مصرف آب توسط پزشک یا مسئولان آزمایشگاه تذکر داده شده باشد، مجاز به نوشیدن آب هم ...
اعتماد به نفس در برابر اعتماد عمومی!/ او قهرمان ما است قدرش را بدانیم
با حساسیت های اجتماعی جدی نیز مواجه است، آیا لزوما تصمیم گرانی نان تصمیم بهینه است. آیا در فرایند این تصمیم گیری و نهایی شدن آن رئیس جمهور به عنوان نفر اول قوه اجرایی کشور اطلاعی داشته است؟ اظهارات ایشان در گفت و گوی زنده تلویزیونی نشان می دهد که ایشان یا در جریان نبوده اند یا به هر دلیلی تا صبح روزی که قرار بود نان گران شود، دخالت نکرده اند. این مسئله نشان می دهد که سطح تصمیم گیری و توجه به حساسیت ...
قبل از آزمایش بخوانید!
مصرف داروهای خود قبل از آزمایش با پزشک معالج تان مشورت کنیدم. 4. برای آزمایش چربی خون طی 12 ساعت قبل از آزمایش نباید غذا بخورید و مایعات به جز آب بنوشید. 5. برای آزمایش قند خون ناشتا، بین 8 تا 12 ساعت قبل از آزمایش نباید غذا بخورید و مایعات به جز آب بنوشید. 6. طی 8 تا 12 ساعت قبل از آزمایش می توانید دندان های تان را مسواک بزنید و حتی نخ دندان استفاده کنید. 7. برای جلوگیری از ...
پیشگیری و درمان آنفولانزا با راه کارهای طب سنتی
.... اولین و مهم ترین توصیه جهت تقویت بدن در شرایط ضعف و بیماری این است که سعی شود بیمار استراحت کافی داشته باشد، محل استراحت مبتلایان به این بیماری باید گرم و به دور از هرگونه رطوبت اضافی باشد؛ صبح و شب، پشت ساق پا با روغن زیتون خوب ماساژ داده شود و بادکش گرم و خشک گذاشته شود. بایدهای تغذیه ای در مبتلایان به سرماخوردگی و آنفلوانزا دم کرده آویشن خواص درمانی بالایی ...
بیماری های قلبی؛ شایع ترین علت مرگ بیماران دیابتی
منازل خود بودند امامتاسفانه اکنون هنوز پاسی از شب نگذاشته شهر شلوغ و افراد در حال در رفت و آمد هستند در صورتی که افرادی که مبتلا به دیابت هستند باید استراحت خوبی داشته باشند. این افراد باید هفت ساعت خواب شبانه داشته باشند همچنین باید زود بخوابند. علاوه بر اینکه افراد دیابتی که سیگار مصرف می کنند باید سیگار را برای همیشه از خود دور کند. دیابت با برخی از سرطان ها ارتباط دارد از همین رو ...
آنفولانزای معده در کودکان، تشخیص تا درمان
قرار دارد، آخرین چیزی که نیاز خواهد داشت غذاست. اما زمانی که این کشمکش کم شد و خوابید و کم کم اشتهایش برگشت، می توانید به او غذا بدهید. به محض آنکه کودک کمی احساس گرسنگی کند، می توانید از رژیم BRAT برای او استفاده کنید. BRAT یعنی موز، برنج، سس سیب و یا تُست. بیسکوئیت هم گزینه خوبی است. می توانید یکی از این موارد را امتحان کنید و کمی زمان بدهید ببینید سیستم بدن او چگونه آن را کنترل و مدیریت می کند ...
ناراحتی هایی که با عصبانیت سراغ شما می آید
را در ناحیه آمیگدال - بخشی از مغز که با غرایز بقا ارتباط دارد- ایجاد می کند. احساسات عصبی باعث می شوند که آمیگدال اضطراب افزایش یافته ای را به سایر قسمت های مغز و بدن انتقال دهد و در نتیجه جریان خون به اندام ها و قلب افزایش یابد. این کار استراحت را تقریبا غیر ممکن می سازد. به گفته محققان علوم اعصاب دانشگاه ماساچوست، افرادی که در معرض تحریکات ناشی از خشم قرار دارند، صرف نظر از چگونگی ...
شایع ترین علت دردهای ساق پا
کردن شدت می یابند. وی با بیان اینکه درد در عصب سیاتیک سبب شده تا درد نواحی دیگر بدن به طور مثال از کمر به ساق پا منتقل شود، افزود: هنگام درگیر شدن عصب سیاتیک هر نقطه ای از عصب می تواند درد را نشان دهد و با توجه به اینکه رگ سیاتیک در پشت ساق پا به دو شاخه یکی از پشت ساق پا به کف پا و دیگری از کناره خارجی ساق و روی مچ پا می گذرد بنابراین این افراد می توانند دارای درد در قسمت خارجی ساق پا و ...
نه قاتلم نه متجاوز
با اهورا آن مقدار صمیمی و مطلوب بود که پسرم او را بابا مجتبی صدا می زد. باور این که ناپدری اهورا دست به این جنایت زده باشد، برای من غیرممکن بود. او میلی به غذاخوردن نداشت و خوابید که از مجتبی خواستم هر وقت اهورا بیدار گردید، غذایش را بدهد و دو مرتبه به مغازه ای که کار می کردم، رفتم. نزدیک ساعت 3 بعد از ظهر بود که مجتبی با من ارتباط گرفت و مدعی شد که اهورا بیهوش شده و او را به بیمارستان رمزی جابه ...
7دلیل شکل گیری تورم در پاها
...: پاهای متورم می توانند موجب نگرانی و ناراحتی انسان شوند. اما پیش از در نظر گرفتن وخیم ترین شرایط، به این نکته توجه داشته باشید که اعمال به ظاهر بی ضرری مانند ایستادن طولانی مدت نیز می توانند موجب تورم در پاها شوند. به گزارش"کر2"، تورم در پاها زمانی شکل می گیرد که بدن مایع اضافی را در قسمت پایینی پاها حفظ می کند. این شرایط می تواند به دلایل مختلفی شکل بگیرد. در ادامه با برخی از ...
بخور نخورهای سکته مغزی
شفا آنلاین:سکته مغزی یکی از مهم ترین علل فوت و ناتوانی جدی است که در نتیجه انسداد یا پارگی عروق خونی مغز ایجاد می شود. در این شرایط، مغز به طور ناگهانی از خون و اکسیژن سرشار آن محروم می شود که عوارض منفی برای سلامت عمومی (جسمی و روانی) فرد دارد. اختلالات کلامی، بینایی و حرکت اندام های بدن مهم ترین این عوارض هستند. به گزارش شفا آنلاین :سلامت سیستم عروقی و تاثیرات آن بر اندام های حیاتی ...
ترفندهای طب سنتی برای پیشگیری و درمان آنفلوانزا
مرتب دست ها با آب و صابون به دلیل این که می تواند عامل بیماری را از بین ببرد بسیار کمک کننده است. صبح ها ما بین ساعت ده تا یازده زمانی که هوا مساعدتر است پنجره ها را باز کنیم، اسپند دود کنیم چرا که میکروب کش بسیار قوی و ضدعفونی خوبی است. اولین و مهم ترین توصیه جهت تقویت بدن در شرایط ضعف و بیماری این است که سعی شود بیمار استراحت کافی داشته باشد، محل استراحت مبتلایان به این بیماری باید ...
ربات قاتل سلول های سرطانی ساخته شد
هایبرید (Biohybrid) می توانند درون مایعات بیولوژیکی بدن انسان از جمله جریان خون یا حتی ادرار شنا کنند و دارو را به منطقه های مورد نظر برسانند. آزمایش های اولیه صورت گرفته بر روی موش های آزمایشگاهی نشان داده است که از بیوهایبرید ها می توان برای نابودی تومور های سرطانی استفاده کرد. اندازه فوق العاده کوچک این ربات ها که هم اندازه یک گلبول قرمز واقعی دربدن انسان است به دانشمندان ...
خاطرات تایلند محاله یادم بره , اونقدر عشق و حال محاله یادم بره+عکس
SATHORN )آیبیس ساتورن 3 ستاره در بانکوک بمدت 4 شب و هتل 4 ستاره Tritrang Beach Resort بمدت 3 شب در پوکت رو رزرو کردم.خدمات تور شامل پرواز رفت و برگشت و پرواز داخلی و صبحانه و سیمکارت رایگان به ازای هر اتاق بود. پرواز ما 6 مهر ماه ساعت 9:30 شب با هواپیمائی ماهان بود که با توجه به اینکه ما از تبریز عازم تهران بودیم ساعت 8 صبح با اتومبیل شخصی به سمت تهران حرکت کردیم.ناهار رو هم خودمون برداشته ...
بازسازی پستان بعد از سرطان، چگونه خود را آماده کنید؟
دارو و تغییرات رفتاری را توصیه کند تا شما یک جراحی موفق داشته باشید. -پزشکان خود را درباره هر گونه دارو، ویتامین یا مکملی که مصرف می کنید، آگاه کنید. اگر آسپیرین یا رقیق کننده خون مصرف می کنید، باید قبل از عمل جراحی آن را بطور موقت متوقف کنید. -شما نمی توانید 8-12 ساعت قبل از عمل جراحی چیزی بخورید یا بنوشید پزشکانتان به شما دستورالعمل های خاصی را می دهند که باید دنبال کنید. ...
اسباب بازی های ترسناک قدیم +تصاویر
از قلاب های آهنی واقعی و کف پوشیده از خون و خاک اره بودند. امروزه یک قصابی عروسکی می تواند برای ما تعجب آور باشد. اما در دوران ویکتوریایی به اندازه سوپرمارکت عادی بود و هدف آن آموزش درباره پول و غذا بود. شارلوت یخ زده عروسک های چینی بدون لعاب و کوچکی بدون هیچگونه اجزای متحرکی اولین بار در سال 1850 در آلمان تولید شدند تا بچه ها با خود به حمام ببرند. این عروسک سفید کوچک خیلی ...
ادویه های ممنوعه در بارداری، کدامند؟
عادت ماهیانه می شود،گردش خون را بهبود می بخشد، خونریزی های بعد از زایمان را کاهش می دهد، قوای جنسی را تقویت می کند و آرامبخش است. اما خانم های باردار نباید در مصرف آن زیاده روی کنند چراکه ممکن است باعث سقط جنین (به ویژه در 3ماه اول بارداری) شود. توصیه سرآشپز: تقریبا در همه غذاها می توان از زعفران استفاده کرد اما برای اینکه طعم و عطر زعفران در غذا مشخص باشد باید این ادویه در آخرین مرحله طبخ به ...
دلش برای سفرهای خارجی غش نمی کرد/ شهید شهریاری اگر حضور داشت به هیچ عنوان حاضر به پذیرش برجام نمی شد
شتاب زندگی داشت که هشت روز پیش از تاریخ تولدش به پیش واز تولدی دیگر رفت. می دانست دنیا دیگر به کارش نمی آید و کار هایش را باید تمام کند. گرفتن غسل شهادت عادت هر روزه اش شده بود؛ مثل صبح همان روز. در خودرو که نشست، شروع کرد به مطالعه دوباره پایان نامه دکترای یکی از دانشجویانش که آن روز جلسه دفاعش بود. چنان غرق مطالعه بود که نه متوجه تروریست موتورسوار شد و نه فریادهای محافظ و همسرش را شنید. ...
بهترین و بدترین خوراکی ها قبل از خواب
و ساز بدن آسیب وارد می کنند.به منظور حفظ سلامت سیستم سوخت و ساز بدن و افزایش توانایی بدن در سوزاندن کالری به بهترین نحو ممکن، بهتر است بیشتر کالری مورد نیاز بدنمان را طی روز مصرف کنیم و به بدن اجازه دهیم که به مدت ده تا 12 ساعت در طول شب، بدون نیاز به تمرکز بر هضم و گوارش غذا، به استراحت بپردازد. بر همین اساس است که محققان تأکید دارند بهتر است وعده غذایی شام را تا قبل از ساعت 8 شب خورده ...
از رجزخوانی در بند امنیتی ها تا گرفتن رضایت برای عامل شهادت سه سرباز (بخش نخست)
...> شبو خونه صادق موندیم توی این دو روز که مونده بود بچه ها برسن وقت نکردیم شهر رو بگردیم بیشتر مشغول آماده کردن خوابگاه و هماهنگی غذا و جا برای بچه ها بودیم. شب قبل از اینکه بچه ها برسن یه چرخ کوچیکی توی شهر زدیم. از جلوی یه مسجدی رد شدیم دیدم صادق زد روترمز. گفتم صادق به ما میگی عرفانت گل نکنه، نماز که دو ساعت پیش خوندیم چرا نگه داشتی... ؟؟ پیادم کرد برد جلوی درب مسجد. دیدم در مسجد داغون ...
کم اشتهایی و پراشتهایی عصبی چیست؟
پول نیوز - کارشناس تغذیه گفت: در بی اشتهایی عصبی، فرد به صورت افراطی از چاق شدن واهمه دارد و از غذا خوردن اجتناب می کند؛ چنین فردی با وجود اینکه لاغر و گاهی بسیار لاغر است، خود را چاق و گاهی بسیار چاق می پندارد، از این رو رژیم غذایی خود را روز به روز محدودتر می کند.... در کارگاه آموزشی خودمراقبتی در جوانان با موضوع تغذیه سالم، مهم ترین مواد غذایی موردنیاز بدن و مضرات چاقی به دانشجویان ...
بهترین و بدترین خوراکی ها قبل از خواب
بدنمان را طی روز مصرف کنیم و به بدن اجازه دهیم که به مدت 10 تا 12 ساعت در طول شب، بدون نیاز به تمرکز بر هضم و گوارش غذا، به استراحت بپردازد. بر همین اساس است که محققان تاکید دارند بهتر است وعده غذایی شام را تا قبل از ساعت 8 شب خورده باشید. اگرچه نوشیدن یک فنجان قهوه پس از شام و قبل از خواب لذتبخش است اما به دلیل داشتن کافئین خواب را مختل خواهد کرد. شاید خیلی از افراد ندانند که ...
