سایر منابع:
سایر خبرها
آشنایی با انواع شیر و خواص آنها
حدود یک درصد و شیر پرچرب با شیر کامل حدود 3/3 درصد چربی دارد. چربی شیر حاوی ویتامین های محلول در چربی مثل ویتامین آ، کلسترول و اسیدهای چرب اشباع است. ویتامین موجود در شیر برای رشد کودکان بسیار حائز اهمیت است. طبق آخرین توصیه سازمان جهانی بهداشت 25 تا 30 درصد از کل انرژی دریافتی روزانه افراد بالغ می تواند از روغن و چربی تامین شود که این مقدار شامل چربی شیر و لبنیات نیز می شود. شیر غنی شده ...
رگ های قلبتان را با این خوراکی ها باز کنید
... ماهی برای گرفتن بهترین نتیجه از خوردن این غذای مفید، پیشنهاد می شود که حداقل دو بار در هفته آن را مصرف کنید. ماهی های روغنی مانند سالمون و ماهی تن دارای اسیدهای چرب امگا سه بوده و سطح کلسترول خون را تنظیم می کنند و همچنین ریسک ابتلا به بیماریهای قلبی را کاهش داده و به ترمیم آسیب دیدگی رگها و عروق کمک می کنند. روغن نارگیل اگرچه بیشتر افراد تصور می کنند که باید ...
تولید روغن نباتی در کشور 4 درصد کاهش یافت
...، موضوع بهداشت و استاندارد روغن نباتی، عدم ثبات در قوانین و مقررات مربوط به واردات روغن خام و دانه های روغنی و عدم علاقه مندی برخی مسئولین به گسترش فضای رقابت در این صنعت اشاره کرد. وی در پایان افزود: صنعت روغن نباتی با گردش بیش از 11 هزار میلیارد تومانی گفت: یکی از بزرگترین صنایع ملی کشور به حساب می آید و خود را متعهد به حمایت از بخش کشاورزی و تولیدات داخلی می داند اما توقع دارد که برای حمایت از بخش کشاورزی و تولید داخلی صنعت روغن نباتی را از بخشنامه ها، آئین نامه ها و عوارض متعدد که سبب افزایش قیمت تمام شده محصول نهایی مصرف کننده می شود معاف نمایند. مطالب مرتبط ...
علل ایجاد گرسنگی چیست؟
تنبلی مرتبط است. اضافه کردن چربی به وعده های غذایی خود به صورت روغن، آجیل و دانه، و آووکادو توصیه می شود که بزرگسالان باید مصرف چربی خود را تا 20 تا 35 درصد کل کالری روزانه خود محدود کنند. غذای شما کامل نیست: هورمون گورنین گرلین باعث اشتها می شود. گرلین همچنین باعث می شود که دستگاه گوارش انتظار غذای بیشتر را داشته باشد. به عنوان یک قاعده کلی، سعی کنید بیش از 4 تا 5 ساعت بین ...
افشای مواد تشکیل دهنده شکلات نوتلا
روغن گیاهی موجود در آن نیز روغن پالم است که نوعی روغن نیمه جامد است. نوتلا را می توانیم روی نان بمالیم چون روغن پالم این امکان را به آن می دهد. روغن پالم ترانس ندارد، اما هم چنان یک روغن اشباع شده است. منبع : ایسنا / جام جم
پرونده قطور واردات بنزین
صادرکننده بنزین تبدیل نشدیم بلکه واردکننده عمده این فرآورده نفتی شدیم. *گام به گام با واردات بنزین پرده اول: انتقاد از بنزین تولیدی پتروشیمی ها در پاییز سال 92 شاهد آغاز هجمه های سنگین انتقادی از سوی سازمان حفاظت محیط زیست و وزارت نفت علیه بنزین تولیدی در پتروشیمی ها بودیم. با دستور ویژه دولت دهم، واحدهای پتروشیمی به کمک صنعت پالایش و پخش فرآورده های نفتی آمده و ...
اشتباهات رایجی که مانع آب شدن چربی شکم می شود
3 ھستند، مثل چربی موجود در مغزھا، تخم آفتابگردان، ماھی سالمون، روغن زیتون و آووکادو، در ناحیه شکم تجمع پیدا نمی کنند و در کل بدن تقسیم می شوند. توجه داشته باشید که ھر نوع چربی، چه سالم و چه ناسالم، چه اشباع و چه غیر اشباع، وزن را افزایش می دھد اما چربی ھای اشباع و ترانس در ناحیه شکم، تجمع پیدا می کنند و چاقی شکمی ایجاد می کنند که خطرناک ترین نوع چاقی محسوب می شود. تاثیر کمبود پروتئین ...
از درمان چاقی تا کاهش فشار خون با این دانه آجیلی
به گزارش بلاغ ، فندق سرشار از ویتامین های A ، B1 ، B2 ، C و ویتامین E به همراه املاح معدنی شامل کلسیم، فسفر، آهن، گوگرد، منیزیم، روی و پتاسیم است. در 100 گرم مغز فندق600 کالری، در 100 گرم فندق با پوست 300 کالری و در یک عدد آن 10 کالری انرژی وجود دارد. این دانه آجیلی سرشار از چربی های سالم بوده و با اسیدهای چرب اشباع نشده یعنی چربی های خوب، غنی شده است و مصرف آن به کاهش کلسترول بد (LDL ...
سیاست های دارویی وزارت بهداشت حاشیه ساز خواهند بود
به گزارش خبرگزاری مهر ، دکتر غلامرضا اصغری با بیان اینکه مهم ترین دغدغه همه ما بحث تداوم طرح تحول سلامت است، افزود: بخشی که به ما مربوط می شود، تامین دارو و تجهیزات مصرفی در بیمارستان هاست. باید توجه کرد که برای ارزیابی طرح تحول نظام سلامت دو شاخص مهم قرار دارد؛ اول اینکه کسی برای دریافت دارو و تجهیزات پزشکی به بیرون از بیمارستان مراجعه نکند و دوم اینکه زیرمیزی در سیستم بهداشت و درمان کشور وجود ...
پرونده قطور واردات بنزین بسته می شود؟
تولیدی در پتروشیمی ها بودیم. با دستور ویژه دولت دهم، واحدهای پتروشیمی به کمک صنعت پالایش و پخش فرآورده های نفتی آمده و تولید روزانه 3 تا 4 میلیون لیتری بنزین را کلید زده بودند. این تولید در نیمه دوم سال 91 به روزانه 10 میلیون لیتر رسید تا سهم پتروشیمی ها در تأمین سبد مصرف بنزین کشور به بیش از 15 درصد برسد؛ اما با دستور وزیر نفت در دولت یازدهم و بسترسازی های رسانه ای سازمان های حفاظت محیط زیست و وزارت ...
روغن هایی که باعث سرطان می شوند
محسوب می شود براین اساس مردم باید در کنترل این فرآورده ها به تاریخ تولید و انقضاء، نشان سازمان غذا و دارو، شماره پروانه ساخت وزارت بهداشت، شرایط نگهداری، میزان اسید های چرب اشباع و غیر اشباع و اسید چرب ترانس توجه کنند. منبع: بهداشت نیوز
از چه سنی به کودکان مکمل های ویتامینی بدهیم؟
. در کنار مصرف مکمل، مصرف مواد غذایی تازه شامل میوه و سبزی، مواد لبنی، امگا سه و روغن ماهی، دانه های آجیل، پروتئین گیاهی و حیوانی کم چرب، غلات و حبوبات سبوس دار و اجازه دادن به کودک برای بازی در فضای باز و در مجاورت نور خورشید می تواند سبب رشد کودک و تقویت قوای ذهنی او شود.
8 روش برای بهبود خشکی پوست
های تان جلوگیری خواهید کرد. روغن نارگیل خاصیت نرم کنندگی فوق العاده ای دارد؛ وقتی روغن نارگیل را بر روی پوست خشک خود میمالیم، مواد نرم کننده روغن نارگیل فضای خالی بین سلول های دست ما را می پوشاند و باعث نرمی دست های مان می شود. در اصل، اسیدهای چرب اشباع شده داخل روغن نارگیل باعث نرمی و آبرسانی پوست می شود. از روغن نارگیل می توانید به صورت روزانه، حتی بر روی حساس ترین نقاط ...
ابطال پروانه استاندارد 45فرآورده/کالاهای غیراستاندارد را بشناسید
به گزارش سرویس اقتصادی جام نیوز به نقل از اداره کل استاندارد استان تهران، در جلسات کمیته علائم، کارشناسان استاندارد پروانه استاندارد، 45 فرآورده به دلیل عدم احراز شرایط استاندارد ابطال شد که بدین شرح است: قطع کننده مدار برای مصارف خانگی( کلیدهای مینیاتوری) با نام تجارتی لگراند، ماشین الکتریکی دوار الکتروموتور AC تک فاز با گرید انرژی B با نام تجارتی آبشار پمپ، گاورنر سرعت نامی( متر بر ...
رکود صادرات غیرنفتی یکساله شد/ قیمت خودروهای وارداتی از ریل خارج شده است/ چرا گزارش 100 روزه دولت نکته ...
به وزارت راه و شهرسازی ارسال کرده، آورده است: با توجه به بررسی های به عمل آمده ملاحظه می شود که مرکز تحقیقات وابسته به وزارت راه و شهرسازی نسبت به رتبه بندی واحدهای قیر ساز و ارزیابی و کنترل کیفی واحدهای مزبور اقدام کرده است. در این ارتباط از آنجا که فرآورده قیر و ماده اولیه آن مشمول استاندارد اجباری بوده و سازمان استاندارد ایران به عنوان عالی ترین دستگاه ذی ربط مسوولیت صدور مجوز استاندارد و کنترل ...
بیش از 14 هزار بیمار دیابتی در استان شناسایی شدند
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ ناهید یزدی در گفت وگو با صبح قزوین اظهار کرد: زنان محور خانواده بوده و افزایش سطح فرهنگی، آموزشی و توانمندی بانوان، موجب ارتقای سطح سلامتی خانواده می شود؛ بنابراین با توجه به تاثیرگذاری بانوان بر روی سایر اعضای خانواده، شعار سازمان جهانی بهداشت در سال 2017 برای روز دیابت، زنان و دیابت نامگذاری شده است. وی افزود: اکنون نزدیک به 200 میلیون نفر زن ...
درمان های فوری برای سرماخوردگی/عکس
چرب را انتخاب کنید، زیرا غذاهای چرب و سنگین اندام های بدن را خسته کرده و در نتیجه مقاومت بدن نسبت به عفونت ها کم می شود. یکی دیگر ازنکات بسیار مهم در برنامه غذایی، مصرف صحیح چربی های خوب که شامل اسیدهای چرب امگا3، 6 و 9 می شود، است. این چربی ها در عملکرد مطلوب سیستم ایمنی دخیل هستند. ماهی، روغن زیتون و کلزا، گردو، بادام و دیگر دانه های خوراکی مانند دانه کتان منابع غنی این اسیدهای چرب هستند. همچنین نباید از نیاز بدن به روی نیز غافل شد. این عنصر در صدف، فراورده های دریایی، جگر گوساله، مرغ، جوانه گندم، کنجد و تخمه کدو یافت می شود. ایسنا انتهای پیام/ غ ...
پایان کشت کلزا در چهارمحال و بختیاری
کلزا کاران خرید تضمینی انجام شد. غریب گفت:دانه روغنی کلزا دارای 25 تا 55 درصد روغن است که به علت اسیدهای چرب اشباع نشده و بدون کلسترول وهمچنین درصد بسیارپایین اسید اروسیک ازکیفیت تغذیه ای بالایی برخورداراست. غریب با اشاره به پرداخت یارانه 50 درصدی بذر و30 درصدی یارانه دستگاه های کارنده به کشاورزان،افزود: ارقام کلزا شامل اوکاپی، نپتون و گابرییلاست که دراین استان کشت شد. ...
4 گروه موثر ریزمغذی ها برای افزایش سلامت بینایی
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از medicaldaily آب مروارید و دژنراسیون ماکولا وابسته به سن از شایع ترین مشکلات چشم هستند که بزرگسالان مسن تر را تحت تاثیر قرار داده و منجر به اختلالت بینایی و در نهایت نابینایی می شوند. هر دوی این شرایط چشمی در افراد بالای 55 سال ظهور می کند اما آب مروارید علت اصبی نابینایی در بزرگسالان در این سنین است. در سراسر جهان آب مروارید بیش از 25 میلیون نفر را تحت تاثیر قرار ...
این 6 ماده غذایی پرکالری را با خیال راحت بخورید!
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از pupsugar مصرف برخی از اقلام غذایی پرکالری نه تنها شما را چاق نمی کند بلکه راهی برای جلوگیری از ابتلا به شرایط خطرناک پزشکی است: آووکادو: سرشار از چربی های غیر اشباع، آنتی اکسیدان ها و بتاکاروتن است و مصرف آن به بهبود وضعیت حافظه کمک می کند، کلسترول ال دی ال را کاهش می دهد و باعث افزایش سطح کلسترول خوب یا همان اچ دی ال می شود. مصرف آووکادو جلوگیری کننده از ...
رانت های پنهان و روزگار سیاه قیر
ها استاندارد بودن محصول موجه است. سازمان حمایت در نامه ای که در 20 آبان ماه به وزارت راه و شهرسازی ارسال کرده، آورده است: با توجه به بررسی های به عمل آمده ملاحظه می شود که مرکز تحقیقات وابسته به وزارت راه و شهرسازی نسبت به رتبه بندی واحدهای قیر ساز و ارزیابی و کنترل کیفی واحدهای مزبور اقدام کرده است. در این ارتباط از آنجا که فرآورده قیر و ماده اولیه آن مشمول استاندارد اجباری بوده و سازمان استاندارد ...
رژیم غذایی افراد مبتلا به ایدز، چگونه است؟
. مثل آجیل، دانه ها، آووکادو، ماهی، روغن کلزا و روغن زیتون. کمتر از 7 درصد از کالری دریافتی شما در روز باید از طریق چربی های اشباع مانند گوشت های چرب، مرغ با پوست، کره، لبنیات پرچرب، روغن نارگیل و روغن پالم باشد. مقابله با مشکلات خاص: بدن شما ممکن است پاسخ های مختلفی به اچ آی وی داشته باشد. شما ممکن است عوارض جانبی داروها را نیز تجربه کنید. برخی از رایج ترین مشکلات و نحوه ...
بهترین تقویتی برای کودکان، فقط آهن کافی است؟
همچنین تقویت بینایی و تکامل سلول های خونی در کودکان موثر است. مقدار مصرف: کودکان زیر یک سال روزانه یک میلی لیتر بعد از غذا و کودکان بالای یک سال روزانه 2 میلی لیتر بعد از غذا باید مصرف کنند. موارد هشدار: به تاریخ انقضا محصول توجه کنید. AquaMarine محتویات: این مولتی ویتامین حاوی روغن ماهی، اسیدهای چرب ضروری امگا3، همراه با ویتامین های D ،E است. ...
تغذیه مناسب در بارداری، مهمترین قسمت این دوران
، گوشت بدون چربی، شیر و لبنیات، تخم مرغ، ماهی، مغز دانه ها از منابع خوب پروتئینی هستند. پروتئین ها به دو دسته پروتئین حیوانی و گیاهی تقسیم می شوند: پروتئین حیوانی بهترین نوع پروتئین هستند، زیرا شامل اسیدآمینه های ضروری هستند. این نوع پروتئین حاوی اسید های چرب اشباع هم هستند که مصرف زیاد آنان می تواند منجر به افزایش کلسترول بد خون و افزایش خطر بیماری قلبی عروقی شود. گوشت قرمز ...
تا چهارده آذر نگران خرید گوشی نباشید
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر، محمدجواد آذری جهرمی در خصوص بحث رجیستری و ثبت گوشی های تلفن همراه در بازار افزود: این بحث یکی از موضوعاتی است که تاریخچه آن به سال 84 بازمی گردد. او ادامه داد: در آن زمان بحث قاچاق گوشی های تلفن همراه یکی از موضوعات مهم پیش روی مسئولان آن زمان بود. آذری جهرمی تأکید کرد: اقلامی که در حوزه الکترونیک وارد کشور می شوند از لحاظ استاندارد و سلامتی در ...
چگونه با "برنج" وزن کم کنیم؟
به گزارش پایگاه خبری - تحلیلی شهر فردا ، تحقیقات جدید نیز نشان می دهد که برنج بخصوص در مقایسه با سایر مواد نشاسته ای نظیر سیب زمینی در مورد بیماران قند که هنوز وابسته به مصرف انسولین نشده اند، ترکیب وساخت کلسترول را کاهش می دهد و مقدار قند خون و انسولین خون را در یک حالت تعادل مناسبی نگه می دارد. دکتر والتر کمپنر از مرکز پزشکی دانشگاه دوک از اولین محققانی بود که در دهه 1940 رژیم غذایی برنج را ...
ظرفیت ترانزیت ارتباطات بین الملل کشور 50 درصد افزوده شد
برنامه گفت وگوی ویژه خبری شبکه دوم سیما تاریخچه بحث طرح رجیستری برای نخستین بار را مربوط به سال 1384 دانست و گفت: در آن زمان بحث قاچاق گوشی های تلفن همراه یکی از موضوعات مهم پیش روی مسئولان آن زمان بود. درهرصورت اقلامی که در حوزه الکترونیک وارد کشور می شوند ازلحاظ استاندارد و سلامتی در گمرک به وسیله سازمان تنظیم مقررات و ارتباطات رادیویی بررسی می شوند و همچنین در برخی از مواقع به وسیله سازمان انرژی ...
کدام چربی ها سالم هستند؟
بدن است. این مواد شامل پروتئین، کربوهیدرات ها، ویتامین ها و مواد معدنی و چربی های غیراشباع می شود. به طور کلی، یک رژیم غذایی متعادل باید شامل: مصرف چربی بیشتر از 30 درصد کالری روزانه نباشد مصرف چربی های اشباع کمتر از 10 درصد از کالری روزانه چربی های ترانس 1 درصد از کالری روزانه 1 تا 3 گرم اسید چرب امگا 3 در روز چربی حاوی دو برابر کالری ِ پروتئین و ...
کشف بیش از 353 میلیارد ریال کالای قاچاق در آب های بوشهر
...، هزار و 200 کیلوگرم فرآورده های شیلاتی، پنج هزار و 280کیلوگرم روغن خوراکی، یک هزار و 710عدد لوازم یدکی خودرو، 50 دستگاه رایانه، 36 دستگاه لوازم جانبی رایانه، 77 دستگاه تبلت و سایر کالاهای قاچاق است. وی تصریح کرد: در این مدت 29 فروند شناور توقیف و 13قاچاقچی کالا دستگیر و به مراجع قضایی معرفی شدند. فرمانده دریابانی استان بوشهر گفت: کشف قاچاق به تنهایی نمی تواند در سالم سازی اقتصاد ...
تیره بودن خون نشانه چیست ؟
، بنابراین خون تیره لزوما غلیظ نیست، ولی خون غلیظ به طور قطع تیره هست. غذای چرب تاثیری بر غلظت خون ندارد این بیماری در اثر خوردن غذاهای ناسالم، چرب و روغن نباتی مایع و جامد ایجاد نمی شود و مصرف میوه ها و یا نوشیدن آب انار که در فرهنگ ما برای کاهش غلظت خون توصیه می شود بر کاهش هموگلوبین خون تاثیری ندارد. باید به پزشک متخصص مراجعه کرد چنانچه فردی دچار غلظت ...