خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا سرما برای سلامتی مفید است؟
. بیشتر مواقع به عنوان چربی های بد شناخته می شوند، که به راحتی می توانند در بخشی تجمع کنند و اگر بیش از حد زیاد شوند، ممکن است منجر به اضافه وزن و یا چاقی شوند. در مقابل چربی های قهوه ای، چربی های خوب هستند، زیرا آن ها سوختی می باشند که بدن برای سوزاندن انرژی نیاز دارد. شگفت انگیز نیست که همیشه دانشمندان به دنبال راهی برای تحریک بدن بوده اند، جهت تبدیل کردن چربی های سفید به قهوه ای ...
نقش 95 درصدی استعمال سیگار در بروز سرطان حنجره
درصد و در زنان 3 درصد است. وی خاطرنشان کرد: استعمال سیگار به طور کلی عامل خطر 30 درصد از سرطان ها و 95 درصد سرطان های حنجره است و با عدم مصرف سیگار، الکل، کنترل وزن و فعال نگه داشتن بدن با ورزش، می توان از بروز 50 درصد همه سرطان ها پیشگیری کرد. منبع : فارس ع/888
12 خوراکی که رگ های قلب را باز می کند
در طی زمان، به دلیل انتخاب غذاهای ناسالم و شیوه نادرست زندگی، ممکن است رگ ها و شریان های قلب مسدود شده و این مسئله به بیماری های جدی قلبی و فشارخون بالا منجر خواهد شد. تعداد زیادی از افراد برای کنترل مشکلات قلبی خود از دارو استفاده می کنند، اما گاهی متحمل اثرات جانبی بسیار بد آن نیز خواهند شد. برای جلوگیری از ابتلا به عوارض این داروها می توانید با اندک تغییراتی در شیوه زندگی و عادات ...
در مورد ورم مفاصل ، تب روماتیسمی و آستئوآرتریت بیشتر بدانید
انقباض ، تورم و درد می شود . رایج ترین نوع ورم مفاصل است . عقیده بر این است که غضروف ها در سنین بالا ، یا به خاطر استفاده ی زیاده از حد ، فرسوده می شوند این بیماری عمدتا بر غضروف هایی از بدن که وزن زیادی را متحمل می شوند مانند باسن ، زانوها ، و مهره ی پشت اثر می گذارد . غضروف های زانوهای فوتبالیست ها و افراد دیگری که ورزش های سنگین انجام می دهند ، از این نوع ورم مفاصل آسیب می بینند . ...
درمان های مزاجی برای پرفشاری خون
این است که در صورتی که بارداری انتخابی باشد و با برنامه ریزی قبلی قرار است اتفاق افتد حتماً با در نظر گرفتن تدابیر غذایی که در بالا ذکر شد سعی کنند وزن خود را کنترل کرده تا از میزان امتلای احتمالی بدن آنها قبل از بارداری که قطعاً در بارداری تشدید خواهد شد کاسته شود. اما اگر بارداری تصادفی اتفاق افتاد هم به دلیل اینکه بعضی از این گیاهان روی جنین آثار نامطلوبی دارند در نتیجه باز هم تأکید بر رعایت دستورات غذایی فوق خواهد شد؛ هرچند که موارد محدودی از داروها هستند که قابل تجویز در بارداری هستند اما باید حتماً تحت نظر متخصص طب سنتی و بر اساس مزاج خانم باردار تجویز و پیشنهاد شوند. ...
تفاوت سفرهای استانی دولت روحانی با سفرهای احمدی نژاد چیست؟
. همه باید بدانند که اسلام دین سمهه و سهله است و در چارچوب طاقت بشر می باشد و دین خشونت و برای مشقت مردم نیست. – دولت به تمام وعده هایی که در 24 خرداد پارسال داده وفادار می ماند. —شعار دولت نجات اقتصاد، احیای اخلاق و تعامل سازنده با جهان بوده است و ما به راهمان ادامه خواهیم داد. – دولت همواره به منتقدان احترام می گذارد و به آنها همانند حامیان خود می گوییم که از حمایت دولت ...
اولین نوزاد با پیوند رحم در ایالات متحده متولد شد
.... یک کنفرانس خبری روز دوشنبه برای بحث در مورد تولد نوزاد دالاس برنامه ریزی شد. یک متخصص در سوئد، ماتس برنستروم، اولین فرد در جهان است که در نتیجه پیوند رحم نوزاد را به دنیا آورد. از سال گذشته، او پنج نوزاد از زنان با رحم اهدایی تحویل داده است. حداقل 16 پیوند رحم در سراسر جهان وجود دارد، از جمله یکی از اهداکنندگان متوفی در کلیولند که باید به دلیل عوارض رحم برداشته می ...
چرا رژیم می گیرید اما لاغر نمی شوید؟
مقاومتی را به برنامه ی هفتگی تان اضافه کنید، غذاهایی بخورید که عضله سازی را تقویت می کنند و مشخص کنید چه مقدار تمرین و ورزش برای کسب بهترین نتیجه لازم دارید. 5. به اندازه ی کافی ورزش نمی کنید رژیم گرفتن، تنها یک بخش از پروژه ی کاهش وزن شماست و بخش مهم دیگر شامل ورزش کردن می شود. محدود کردن کالری مصرفی روزانه بدون تغییر سطح فعالیت بدنی، شما را به جایی نخواهد رساند. کلید کاهش وزن ...
چند تمرین برای کارمند های پشت میزنشین/ نشانه های آنفلوآنزا که نباید نادیده گرفته شوند/ دلایلی برای از ...
نخورید سلامت آنلاین: آب میوه های صنعتی نسبت به آب میوه های طبیعی ، پرکالری تر بوده و سرشار از قند و مواد نگهدارنده هستند بنابراین، مصرف آنها ویتامین و خواص مفید میوه طبیعی را به بدن نمی رساند. بیشتر کارخانه های شیرینی پزی که شیرینی های کم چرب تولید می کنند، به جای چربی مقدار زیادی شکر را به منظور طعم دار کردن شیرینی به محصول خود اضافه می کنند. شکر زیاد نیز می تواند باعث اضافه وزن و آسیب ...
درمان تنبلی تخمدان در زنان، کپسول دست ساز!
؟ پاسخ دکتر کتایون برجیس، متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی: دوست عزیز سندروم تخمدان پلی کیستیک زمینه ژنتیکی دارد و با دارو نمی شود زمینه ژنتیکی فرد را عوض کرد. بنابراین درمان هایی که برای پی سی او دی پیشنهاد می شود علائم را کنترل می کند وگرنه تنبلی تخمدان بیماری نیست که انتظار داشته باشید با یکی، دو دوره مصرف دارو برطرف شود. خانم هایی که دچار تنبلی تخمدان هستند حتما باید وزن ...
حقایقی که درباره مکمل های آهن نمی دانستید
در بیشتر اوقات است. کمبود آهن خود را با خستگی، تنگی نفس به هنگام ورزش، ضربان قلب سریع، سرگیجه، سردرد، تحریک پذیری و ظاهر رنگ پریده نشان می دهد. همه آهن ها به یک اندازه جذب نمی شوند: دو نوع آهن وجود دارد؛ آهن هم و غیر هم. آهن هم به آسانی توسط بدن ما جذب میشود و آنهم از طریق مصرف گوشت قرمز، گوشت ماکیان، ماهی و جگر. آهن غیر هم در منابع گیاهی یافت می شود از قبیل عدس، لوبیا و نخود، غلات و ...
وقتی به میزان کافی آب نمی نوشید!
... گرفتگی های عضلانی به طور معمول با فعالیت جسمانی مرتبط هستند اما زمانی که بدن با کم آبی مواجه است، می توانند با هر وضعیت دیگر نیز پیوند خورده باشند. آن چه به طور معمول رخ می دهد، این است که در مواجهه با سطوح ناکافی مایع در بدن عدم تعادل در تامین الکترولیت ها و مواد معدنی را تجربه می کنید. این اجزا برای عملکرد درست و مناسب عضلات انسان حیاتی هستند. بر همین اساس زمانی که مشغول انجام ورزش یا ...
دانستنی های اختلالات شنوایی در کودکان
شنوایی نوزاد را رقم بزند. این مشکل، به خصوص در صورت کمبود اکسیژن، خونریزی مغزی، نقایص فیزیکی هنگام تولد و زایمان زودرس ایجاد می شود. همچنین مصرف بعضی داروها در عفونت های نوزادان، سل، سرطان و مالاریا نیز ممکن است با تحلیل برگشت ناپذیر شنوایی همراه باشد. ناشنوایی در دوران کودکی: مشکلات شنوایی در کودکان 2 تا 6 سال اساسا ناشی از سرماخوردگی، اوتیت یا التهاب لوزه هاست. سرخک، اریون و سرخجه نیز از ...
آب مجازی: مفاهیم و کاربردها
مجازی به مقداری که مردم آمریکای شمالی مصرف می کنند ، استفاده نمایند جهان به 75 درصد آب بیشتر از آنچه در حال حاضر برای تولید غذا مصرف می شود نیازمند است . احتمالاً هیچ راه عملی برای تجارت حجم عمده و کافی از آب خالص همچون دیگر کالاها وجود ندارد ، چرا که وزن و حجم آن عاملی بازدارنده به لحاظ قیمتی است. بنابراین یک کشور می تواند با انتخاب خود به عنوان وارد کننده آب مجازی (در مقابل آب واقعی) خود را از فشار ...
خون شناسی زنانه در دوران قاعدگی
عوامل مختل کننده تعادل این هورمون ها می توان به یائسگی، تغییر وزن شدید و عوارض جانبی بعضی داروها مثل استروئیدها اشاره کرد. چه آزمایش هایی لازم است؟ پزشک ممکن است برای تشخیص اختلالات خونریزی در قاعدگی آزمایش های مختلفی را برای تان تجویز کند از جمله: سونوگرافی واژینال: در این آزمایش از امواج صوت برای عکسبرداری از داخل واژن و رحم استفاده می شود. ام آر آی: با این روش ...
چرا نوزادان شیر نمی خورند؟
...: نوزادی دارم 4 ماه و 11 روزکه به دلیل خیلی کم بودن شیرم مجبور شدیم که شیر خشک تهیه کنیم ابتدا باشیرم و جدا کردن از سینه ام شروع به گریه میکرد و گرسنه بود در ابتدا با نظر پزشک نان 1 تهیه کردیم اما به علت نخوابیدن شبانه و سر وصدا داشتن درخواب با نظر پزشک beby louk رژیمی مخصوص کودکانی که به لاکتوز حساسیت داشتن تهیه کردیم و تا مدت 2 ماه و نیم مصرف کرد وزن اولیه پسرم 4 کیلو 150 گرم بود که تا 2 ...
بهترین شیردوش برای مادران، چی خوبه؟
با غدد مترشحه شیر باعث افزایش شیر مادران شیرده می شود. سیاه دانه نیز با خاصیت ضد درد، ضد سرطان، هضم کننده غذا، کاهش دهنده پرفشاری خون باعث افزایش شیر مادران می شود و مصرف روزانه 2 گرم سیاه دانه بلامانع است که بهتر است دانه ها له تا اثر آن ها بیشتر شود. تاکنون عوارض جانبی از سیاه دانه مشاهده نشده و مصرف آن در دوران بارداری توصیه می شود. سیب زمینی هم برای مادر مقوی و سالم است و مهم ترین اثر آن ضد درد ...
"فروش تخمک" آزاد! ورود دختران جوان ممنوع
پزشک و متخصص در این باره گفت وگویی داشته ایم که در ادامه می خوانید: دکتر سامانی در ابتدای گفت و گوش تاکید کرد: در ابتدا باید بگویم لفظ "فروش تخمک" لفظی بی اخلاق است. درست است در ماهیت آن پولی رد و بدل می شود اما بهتر است اسم آن را فروش نگذاریم و به این اقدام اهدا بگوییم. هرچند در این اهدا پولی توسط اهدا کننده دریافت می شود اما در مقابل عضو و سلول هایی از بدن، ناچیز است و بهتر است به آن ...
بهترین شیر خشک برای نوزاد چیست؟
بیشتر از شیر خودتان بدهید. شیردهی بیشتر موجب کاهش وزن بیشتر خود شما هم خواهد شد. تعدادی از گیاهان با مکانیسم های مختلف و از طریق تحریک غدد تولید شیر باعث افزایش شیر مادران می شوند. گیاهانی مانند ریحان، بادام زمینی، ترخون، زیره و رازیانه معطر خاصیت ضد نفخ داشته و با ورود به شیر مادر از دل درد کودک جلوگیری می کنند. در این زمینه و همچنین مصرف شیر خشک با یک متخصص اطفال مشورت نمایید. ...
بیمه نبودن داروهای وارداتی شیمی درمانی
رخ دهد، حیات بیمار را دچار مخاطره خواهد کرد. این آنکولوژیست تصریح کرد: با وجود این که مصرف داروهای شیمی درمانی وارداتی عوارض متعددی به همراه دارند، اما ترجیح بر این است که بسته به تشخیص پزشک، بیمار تحت درمان با این داروها قرار گیرد تا سلامت جسمی خود را بازیابد.
مصرف بی رویه آنتی بیوتیک ها در ایران
بیوتیک در کشور وجود ندارد، اما همواره با فرارسیدن فصل سرما، شاهد افزایش مصرف آنتی بیوتیک برای مقابله با بیماری هایی مثل سرماخوردگی و آنفلوآنزا هستیم، در حالی که به گفته متخصصان، مصرف آنتی بیوتیک هیچ تاثیری در بهبود سرماخوردگی ندارد و فقط بر میزان مقاومت های دارویی بدن اضافه می کند.
سه قدم تا کوچک شدن غبغب
مردم نیوز : مدت ها رژیم گرفته و ورزش کرده اید به امید چند کیلو لاغرتر شدن اما حالا می بینید هنوز صورت تان به قول قدیمی ها تپل است. این مشکل بسیاری از افرادی است که اضافه وزن دارند و همچنین خیلی هایی که صورت شان به نسبت بدن شان چاق تر است. پس شمایی که دچار این مشکل هستید و از ظاهرتان در آینه خوش تان نمی آید باید بدانید تنها نیستید و خیلی ها به دنبال راه حل این مشکل هستند! کرم ها و ماسک ...
چگونه به نوزادم شیر دهم؟
همانند ریحان دارای همان خاصیت به اضافه دارای هورمون های گیاهی است که از طریق تحریک با غدد مترشحه شیر باعث افزایش شیر مادران شیرده می شود. سیاه دانه نیز با خاصیت ضد درد، ضد سرطان، هضم کننده غذا، کاهش دهنده پرفشاری خون باعث افزایش شیر مادران می شود و مصرف روزانه 2 گرم سیاه دانه بلامانع است که بهتر است دانه ها له تا اثر آن ها بیشتر شود. تاکنون عوارض جانبی از سیاه دانه مشاهده نشده و مصرف آن در دوران ...
زنان باردار چه ورزش هایی انجام دهند؟
شنا کردن از بهترین و بی خطرترین ورزش ها برای خانم های باردار است. شنا به دلیل به حرکت درآمدن همه عضلات بزرگ (بازو ها و پاها)، داشتن فواید قلبی عروقی و این که به خانم های بارداری که در این دوران مقداری اضافه وزن هم داشته اند اجازه می دهد تا در آب احساس بی وزنی کنند، بسیار مناسب است. ورزش های هوازی سازگار با شرایط بدن یکی از فواید کلاس های ایروبیک انجام حرکات مختلف سازگار با ...
بهترین ماده غذایی در هوای آلوده
خوبی از ریه موش ها در برابر دود اگزوز ماشین و سایر گازهای آلاینده حفاظت کنند. مصرف ویتامین ها در زمان آلودگی هوا ضروری است. آزمایش ها ثابت کردند که هر چه میزان آنتی اکسیدان دریافتی در بدن موش ها بیش تر باشد، آن ها مدت زمان بیش تری را در محیط های آلوده دوام می آورند. کارشناسان دانشگاه کالیفرنیا ثابت کردند که هر چه میزان ویتامین E در بدن موش ها بیش تر باشد، زمان عمر آن ها نیز در ...
پاسخ سوالات خود در زمینه بیماری های مثانه و مجاری ادرار را اینجا بخوانید
این جراح کلیه و مجاری ادراری با بیان اینکه خروج ادرار بدون اراده فرد را بی اختیاری ادراری می گوییم گفت: بی اختیاری ادراری می تواند دائمی یا مداوم باشد که شایع ترین علت آن در زنان ارتباط غیرطبیعی بین رحم و واژن است، همچنین برخی جراحی های زنانه نیز می تواند عامل بروز این عارضه باشد. وی ادامه داد: در بیشتر خانم ها در سنین یائسگی بی اختیاری ادرار بروز می کند که فرد با سرفه یا ...
13 آذر خستگی کودکان و تغذیه
بدن دچار وضعیت قحطی گردد. بلکه رژیم غذایی صحیح باید توسط متخصص تغذیه شروع گردد و کاهش وزن روندی کند، اما موثر داشته باشد. مصرف آب فراوان آب جزء اصلی خون است و برای حمل مواد مغذی به سلول ها و خروج مواد زاید ضروری است. اگر بدن کودک شما کم آب باشد، یکی از اولین علائم احساس خستگی است. نوشیدنی های ورزشی ترکیب آب با ویتامین ها، مواد معدنی و الکترولیت ها است که ...
10 فایده شگفت انگیز این ماست خوشمزه
برای سلامت و کار کرد روده بسیار مهم است و از ایجاد یبوست جلوگیری می کند. حرکات نامنظم روده می تواند مدفوع را خشک و دیرتر از بدن خارج کند. اگر مدفوع به موقع دفع نشود، باعث ایجاد سموم در بدن می شود که در طول زمان به دستگاه گوارش آسیب جدی می زند و می تواند خطرناک باشد. 3. مصرف ماست یونانی راهی برای کم کردن وزن اگر می خواهید با کاهش وزن روبه رو شوید؛ ماست بدون چربی یونانی را در ...
مؤلفه های ارتکاب جرایم علیه بشریت
دیگر افراد برای اینکه بتوانند نیروی وجدان را خنثی نموده و بر خود بازداری های فطری شان در مقابل کشتار و تجاوز غلبه نمایند و به راحتی، جرایم فجیع را مرتکب شوند، به توجیه رفتار خود و سپس باور و اعتقاد به آن توجیه ها می پردازند (Harrendorf 2014: 249) و ممکن است تا حدی به این توجیه معتقد باشند که اقداماتشان را نه تنها ازلحاظ اخلاقی، موجه (درستی انجام آن)، بلکه آن را یک الزام مسلم اخلاقی بدانند (نادرستی ...
چگونه با دیابت بهتر زندگی کنیم؟
دیابت از نشانه های بیماری دیابت می توان به پر ادراری و تکرر آن، احساس پرنوشی و تشنگی، احساس ضعف و پرخوری و کاهش وزن بدون دلیل اشاره کرد. عوارض دیررس دیابت عوارض دراز مدت در صورت عدم کنترل بیماری دیابت، می تواند منجر به اختلالات قلبی - عروقی، بینایی، نارسایی و از کار افتادگی کلیه ها و بروز زخم های پوستی به ویژه در پاها و آسیب های عصبی شود و در نهایت موجب صدمات جبران ناپذیری ...
