خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا برای کارمندان تان الگو هستید؟
کنید و توانایی توضیح دلیل کارهایتان را داشته باشید. فقط تجسم کنید که کارمندان هر روز و در هر شرایطی به شما چشم دوخته اند و با مشاهده رفتار شما رفتارشان را شکل می دهند. سرمشق خوبی برای کارمندان باشید تا اگر همه مثل شما رفتار کردند، شرکتتان به مکانی فوق العاده برای کار تبدیل شود. تمرین های عملی 1. رفتاری که می توانید تغییر دهید را انتخاب کنید تا قابلیت و شخصیت شما به عنوان ...
زیر آوار بر تو چه گذشت؟
از 90 درصد خانه ها ازبین رفته است نه فقط مجتمع های مسکونی مهر... درباره این مجتمع بسیاری نوشته اند. در برابر این مجمتع چادرها وخیمه هایی برپاشده اند. زنی برابر یک چادر با بطری های آب معدنی مشغول شست وشوی ظروف است. انسان چه موجود عجیبی است خود را با همه شرایط وفق می دهد. دسته ای از زنان با حسرت از کنار مسکن مهر می گذرند. یک بانوی میانسال که دست دختربچه ای را در دست دارد می گوید :در این خانه ها و ...
قلعه نویی: آقایان کلاه شان را قاضی کنند؛ گرفتن 3 بازیکن از یک تیم درست نیست
قرار بدهد. متأسفانه یک رفتارهایی رقم خورد که منجر به ضربه خوردن مجموعه ذوب آهن شد. من این مسائل را روز گذشته در جلسه هیئت مدیره هم گفتم. اگر شما سه بازیکن را از یک تیم بگیرید و چند ماه به لحاظ روحی و روانی روی آنها کار کنید، اینها نمی توانند شرایط ایده آل داشته باشند. ما بعد از بازی با فولاد متوجه این مسائل شدیم. در واقع قبل از آن فکر می کردیم فقط احسان پهلوان است که می خواهد برود، اما پس از دیدار با ...
تقویت اراده برای کاهش وزن
میان وعده، به عنوان پاداش شما عمل می کند. اما بعد از آن، احساس بسیار بدی پیدا می کنید. به نظرتان می توانید در کجای این حلقه مداخله کنید تا از مسیر اصلی تان منحرف نشوید؟ این کتابچه را بخوانید و همین حالا به سمت اندامی بهتر قدم بردارید: کتابچه الکترونیکی تغذیه و استراحت هنگامی که این حلقه و هر یک از اجزای آن را درک کنید، می توانید هر یک از آنها را با استراتژی های خاصی هدف ...
رضا عطاران دلایل بچه دار نشدنش را لو داد
"ساعت خوش” را گرفته بود با فریده فرامرزی ازدواج کرده و در سالهای بعد همراه با همسرش در آثاری چون صندلی خالی و استراحت مطلق ایفای نقش کرد در همه این سالها بچه دار نشد. نبودن بهتر از بودن درباره فرزنددار نشدن وی صحبتهای زیادی طرح شده بود و از جمله عدم علاقه عطاران به سروصدای کودکان خردسال. عطاران اما در گفتگویی با زندگی ایده آل در این باره می گوید:نبودن بهتر از بودن است. شما وقتی ...
6 اشتباه زنانه هنگام رنگ کردن مو در خانه
روشن یا پلاتینی کنید. بهتر است زمانیکه می خواهید رنگ کردن مو در خانه را انجام دهید، همیشه رنگی انتخاب کنید که حداکثر یک یا دو درجه از رنگ طبیعی موی خودتان روشن تر باشد. موهایتان را به خوبی دسته بندی نمی کنید برای رنگ کردن مو در خانه، بسیار مهم است که آن را درست، دسته بندی کنید تا رنگ به همه نقاط برسد و یکدست شود. اگر به درستی موهایتان را قسمت بندی نکنید در نهایت با رنگ مویی ...
چرا رژیم می گیرید اما لاغر نمی شوید؟
، این وزن از دست رفته بر خواهد گشت. چه باید بکنید؟ رویکرد ما نسبت به رژیم و کاهش وزن، متفاوت است. یک رژیم غذایی، ابزاری کاربردی برای سفر شما به سمت زندگی سالم تر است، و دستورالعملی برای انتخاب های بهتر و اجتناب از بزرگ نمایی ها. بنابراین اگر تحت رژیم هستید اما احساس می کنید فقط درجا می زنید، پس وقت آن است که متوقف شوید و در مورد سبک تغذیه و عادت های ورزشی تان تجدید نظر کنید. آیا ...
نشریه اخبار و تحلیل ها دوشنبه 13 آذر
لاجوردی را برکنار کند، اما زمانی که دیگر دیر شده بود. گفتنی است حجاریان همچنین پس از شهادت شهید لاجوردی در مصاحبه ای گفته است: لاجوردی به خود من همواره می گفت شما از منافقین هم بدتر و خطرناک ترید، می گفت رجوی دوراندیش نبود و خیلی زود دست خودش را رو کرد، اما شما دوراندیش هستید و خودتان را برای آینده آماده کرده اید و منتظر فرصت هستید تا شرایط به نفع تان مهیا شود. ترویج روابط نامشروع در یک سایت ...
نگران تصمیم کنفدراسیون آسیا هستیم/ نگذارید حق مسلم ایران ضایع شود
دوست داشتند کاری کنند تا روابط ورزشی ادامه داشته باشد. این نمونه بارزی از این موضوع است که فوتبال می تواند تاثیر مثبتی روی جامعه داشته باشد. به فاصله مدت کمی بعد از این که ترامپ ممنوعیتی برای مسلمانان در فوریه 2017 در نظر گرفت، ایرانی های به گرمی از کشتی گیران آمریکایی استقبال کردند، افرادی که با آن ها در ایران رقابتی بزرگ داریم. کشتی گیران به ایران آمدند و به خاطر ورزش به آن ها دست ...
گردشگر نه با اجبار بلکه با تبلیغ می آید/بها دادن به سرمایه گذاران تبریز باعث حضور دیگر سرمایه گذاران می ...
90درصد درآمدهای شهری درآمدهای پایدار شهری است و در بحث صدور پروانه و یا تراکم چیزی حدود 5 درصد و یا کمتر درآمد دارند. اصلا در این نوع کشورها بحث درآمد از فروش تراکم به آن معنایی که ما می شناسیم شاید موضوعیت نداشته باشد. به نظر حضرتعالی نتایج متصور از وجود درآمدهای پایدار شهری چه می تواند باشد؟ سونیا اندیش: وجود درآمدهای پایدار 85 و یا 90 درصدی به این معنی است که شما وقتی ...
چگونه سرعت ویندوز را در 10 دقیقه افزایش دهیم؟ +آموزش
ویژگی Fast Startup ویندوز 10، که سریع تر از قبل عملیات بوت را آغاز می کند، خاموش کردن و راه اندازی مجدد نسبت به ری استارت کردن سیستم اصلا مناسب نیست؛ حتما اطمینان حاصل کنید که از منوی مورد نظر گزینه Restart را برای درست انجام شدن این فرآیند انتخاب کرده باشید. شما چگونه سرعت ویندوزتان را افزایش می دهید؟ این 10 روش به شما این امکان را می دهند تا بدون نیاز به صرف زمان زیاد، عملکرد ...
قلعه نویی: گل محمدی واقعیت ها را بگوید
به گزارش شما نیوز ،درباره موضوعات مربوط به سرباز شدن 3 بازیکن تیمش و برخی مسائل دیگر صحبت هایی را انجام داد که ماحصل آن را در ادامه می خوانید: اختلاف ما و پرسپولیس 4 گل نبود من جا دارد ابتدا از هواداران تیم مان بابت شکست سنگین مقابل پرسپولیس معذرت خواهی کنم. ما در آن مسابقه بازی را خوب شروع کردیم و قبل از اینکه گل بخوریم، موقعیت های بالای 80 درصد را گل نکردیم. با اینکه 4 گل ...
از لج خانواده مهریه 12000 سکه را امضا کردم
راستش من برای تضمین خوشبختی به مهریه سنگین اعتقادی ندارم و دوست داشتم مهریه همسرم 12 شاخه گل رز باشد اما محضردار تأکید کرد که باید رقم ریالی یا مالی مشخص برای مهریه تعیین کنیم. من هم پیشنهاد دادم 12 سکه بهار آزادی باشد. اما این خانم و خانواده اش اصرار داشتند که مهریه باید هزار سکه باشد و همانجا میان خانواده من و خانواده نگار بحث و گلایه پیش آمد. من هم برای آن که روز اول زندگی مان تلخی پیش نیاید لجبازی کردم و گفتم 12 هزار سکه بنویسند. البته همانجا با صدای بلند گفتم، اگر همسرم یک روز بخواهد مهریه اش را بگیرد حتی یک سکه هم نمی دهم... ...
نقطه چین هایی که سر از یک نمایش درآوردند/ عاشقانه ای از پشت پنجره
موضوع فکر می کردم و می دانم چه چیزی درست نیست ولی برای من مهم است کاری که می کنم مورد پسند سیامک احصایی در مقام کارگردان باشد. شاکری: فکر می کنم همه ما آنقدر درگیر هسته مرکزی کار شدیم و احساسمان خوب بود که دلمان می خواست کارهای بیشتری انجام دهیم. این درگیری ها تا شب های قبل از اجرا برای من هم وجود داشت. * چون شخصیت شما در نمایش بسیار محدود است و بیشتر درباره این شخصیت صحبت می ...
گفت وگوی شفقنا با سیدضیا هاشمی: حصارهای دانشگاه باید برداشته شود/ فعالیت های دانشجویی از 88 تا 92 افول ...
دانشگاهی ما کمتر از پنج درصد بود. وقتی آن تمایز و برجستگی کمتر باشد، تأثیرگذاری نمادین این قشر در سطح جامعه هم کمتر می شود. *شما در گذشته درباره ی فرایند گفت وگو در دانشگاه ها و دوری از تنش زایی و دوگانگی صحبت کرده بودید. این فرایند گفت وگو چطور قرار است در دانشگاه رخ دهد و باید چه رویکردی داشته باشد؟ آیا این موضوع به تضارب آرای سیاسی موجود برمی گردد یا آن چه مدنظر شماست، فراتر از موضوعات ...
مهم ترین دلایل عزت نفس پایین
. خودتان را به خاطر اشتباهات تان ببخشید. هیچ کس در همه چیز خوب یا بد نیست. انجام کارهایی که ممکن است باعث پشیمانی تان شود، به این معنا نیست که شما فردی تنفربرانگیز هستید؛ همچنان که انجام برخی کارهای خوب، شما را به فردی فوق العاده تبدیل نمی کند. باور های منفی نسبت به خودتان را به چالش بکشید. ممکن است احساس بدی که به خودتان دارید، مربوط به گذشته باشد و از افراد دیگر یا همکارانتان به شما سرایت کرده باشد ...
درباره ویتامین D بیشتر بدانیم
فرد بالغ 77 کیلوگرمی 6000 واحد است. با این وجود نیاز به ویتامین د کاملا فردی و وابسته به عوامل زیادی مثل رنگ پوست، محل زندگی و میزان نور آفتابی است که روزانه دریافت می کنید. تنها روش قابل اعتماد برای تعیین میزان نیاز شما یا فرزندتان به ویتامین D آزمایش خون است زیرا متغییرهای زیادی روی این موضوع تاثیرگذار هستند . بهتر است ویتامین D را به چه شکلی دریافت کنیم؟ گفته می شود ...
چگونه کارمندانی بانشاط داشته باشیم؟
یک محیط کار مناسب نقش بسزایی دارد که این موضوع بر عهده مدیران است. اعتماد به نفس عوامل زیادی بر اعتماد به نفس افراد تاثیر می گذارد. برخی از خصوصیات شما مانند قد کوتاه یا اضافه وزنتان ممکن است اعتماد به نفستان را کاهش دهد و آن را دچار مشکل کند. اما باید بدانید که این ویژگی ها چیزی از ارزش های شما کم نمی کند. اعتماد به نفس داشته باشید و با خودتان مانند یک فرد باارزش برخورد ...
نکاتی که به ترک سیگار شما کمک می کند
وجود نیکوتین در سیگار یک باره نمی شود این ماده را ترک کرد، بهترین راه این است که در ماه اول نیکوتین بدن را از روش های دیگری مانند داروهای که دکتر تجویز می کند یا خوردن آدامس های نیکوتینی به طور موقت تأمین کرد. هم صحبت، راهنما، سیگاری سابق شما بهتر است برای آغاز مسیر ترک سیگار از یک نفر به عنوان هم صحبت و راهنما استفاده کنید. ترجیحاً کسی را انتخاب کنید که موفق شده سیگار را ترک ...
چگونه شب ها بیدار بمانیم و کارایی داشته باشیم؟
برای خوابیدن تعیین کنید. حتما قبل از خواب یکی دو ساعت برای خودتان استراحت تعیین کنید. یعی بین 11 تا مثلا 11:30 دیگر کار نمی کنید و دست از کار می کشید. شما کاربران هاو کن یو سعی کنید ذهن خود را استراحت دهید و کارهای سبکی نظیر مطالعه انجام دهید. همچنین اکیدا توصیه می کنم در این زمان از کامپیوتر و تلویزیون و موبایل استفاده نکنید. نور این وسایل باعث می شود مغز شما فکر کند روز است و خوابتان نرود. با ...
فیلسوف فیس بوک؛ درآمدی بر اندیشۀ بیونگ چول هان
نولیبرال ها دربارۀ رشد تولید ناخالص داخلی را ادامه دهند و دیگر این بوده که تحلیل های هزینه-فایده ای را مطرح کنند و نگرانی هایی که دربارۀ یکپارچگی فرهنگی مطرح است را به منزلۀ فاشیسم کنار بگذارند. هان در کتابی دیگر با عنوان رنج اروس، که به تازگی ترجمه شده است، به بررسی زوال دیگری می پردازد. از میان تمام آثار او که اکنون به زبان انگلیسی در دسترس است، بی گمان این کتاب بیشتر از همه عصبانی تان ...
کلماتی که زندگی شما را از این رو به آن رو می کنند
...> من چقدر احمقم! ، من به اندازه کافی خوب نیستم ، من هیچ وقت نمی توانم موفق شوم ، این کار خیلی برای من بزرگ است ، من آدم متوسطی هستم و ...، این صداها بارها و بارها در ذهنم تکرار می شد. سال ها بعد، به لطف اثر زیبای لوئیس هی، یاد گرفتم که خودآگاهی نسبت به مکالمات درونی ام، یکی از بهترین شکل های مراقبت و احترام شخصی است. شما سال هاست که دارید خودتان را نقد می کنید و دردی از شما دوا ...
نقاهت بعد از سزارین، چقدر طول میکشه؟
، بی خوابی، ترشحات خونی، انقباضات رحمی، درد در محل برش جراحی و احتقان سینه ها بین یک ماه تا شش هفته طول خواهد کشید. 2- استراحت کنید. ممکن است شما تصور کنید که باید به نیازهای نوزادتان نسبت به نیازهای خودتان اولویت قائل شوید، اما باید این را در نظر داشته باشید که بهبودی کامل به شما اجازه خواهد داد تا بهتر به نوزادتان رسیدگی نمایید. از همسرتان بخواهید تا از نوزادتان مراقبت کند. به ...
چگونه با عروس جوانمان در خانه رفتار کنیم؟
بفهمد واقعا چقدر فرزندانش را دوست دارید. حتی اگر میان شما و عروس تان شکرآب شده است، هیچ دلیلی ندارد رابطه تان با بچه ها تحت تاثیر قرار بگیرد و از محبت تان به آنها کم بشود. بدگویی نکنید هرگز در برابر بچه ها از مادرشان بدگویی نکنید. شرکت دادن نوه ها در حرف های بزرگ ترها کار خودخواهانه ای است که ممکن است به ضرر خودتان تمام شود، زیرا بچه ها عموما از مادر خودشان دفاع می کنند. برای عروس تان ...
چه لباسی برای عروسی بپوشیم؟
لباس فضای باز برای یک رویداد ساحلی شایسته می باشد.” از آن چیزی که در کارت دعوت نوشته شده راهنمایی بگیرید ” نکته مثبت اینجاست که حتی اگر چیز زیادی درباره مجلسی که قرار هست در آن حضور یابید نمی دانید یا تاکنون مطمئن نیستید که چه لباسی شایسته هست، بیشتر دعوت نامه ها می توانند معلومات بیشتری در این مورد به شما بدهند که ممکن هست در وقت انتخاب لباس برای پوشیدن در آن مراسم، برایتان ...
شهیدی که حقوق 10میلیونی در امارات را رها کرد
غیرت دینی بود که او را تا مرزهای سوریه کشاند و مدافع حرم شد. دست های حنایی وقتی ثاقب نیت جهاد در جبهه مقاومت را کرد مانعش نشدم. زمانی که می خواست راهی ایران شود به من گفت شما خیلی زود به صحن حضرت معصومه(س) می آیی و روی جنازه من شیون می کنی. این را که گفت ته دلم خالی شد. نگران تنهایی ام شدم و به ثاقب گفتم: شما خاطر من را نمی خواهی، منی که هنوز دستانم به حنای روز عروسی ام رنگین است. شما ...
قصور تاریخی درباره نامه امام به گورباچف نباید درباره نامه رهبر انقلاب تکرار شود/ اسلام هراسی بسیار زودتر ...
شده در راستای تبلیع نامه رهبری به جوانان غربی همچنین در این مراسم از آثار فرهنگی و هنری تولید شده در راستای نشر و تبلیع نامه های رهبری به جوانان غربی، رونمایی شد. با توجه به تاکید مقام معظم رهبری بر تولید کتاب، از کتاب استثناگرایی آمریکایی، اروپای مرکزی و دیگرسازی مسلمانان نوشته حجت الاسلام والمسلمین سیدرضا عاملی رونمایی شد، این کتاب که سال گذشته نوشته شده امروز همزمان از ترجمه ...
لحظه ای تعلل می کردیم، انسانی جان می داد
. ما 80 مدیر بودیم که سه سال پیش از ما تست گرفتند و گفتند که از جمع ما 80 نفر، فقط دو سه نفر استرس ندارند. این تست که تمام شد، پزشک مرا صدا کرد و گفت شما جزو کسانی بودی که کم ترین استرس را داری. من سعی کردم که استرس هایم را به حداقل برسانم. اگر به روز اول برگردید، بازهم وارد این حرفه می شوید؟ الان هم که هواپیمایی را در آسمان می بینم، می ایستم و نگاهش می کنم.صنعت هوانوردی، صنعت ...
آنچلوتی: از بایرن مونیخ اخراج شدم چون آنجا کمیت را به کیفیت ترجیح می دادند
که تیم نتیجه نمی گیرد مربیان مقصر جلوه داده می شوند به همین دلیل من به گتوسو یک چیز می گویم: اینکه بهتر است به تفکرات و عقاید خودش پایبند بماند تا اینکه با عقاید دیگران غرق شود. شما به عنوان یک سرمربی هر تصمیمی بگیرید، باشگاه حمایت تان نمی کند، پس کارتان تمام است. اگر یک بازیکن را از ترکیب کنار بگذارید (اشاره به توماس مولر)، او به سراغ مسئولان باشگاه می رود از شما به آنها شکایت می کند و آنها هم از ...
معرفی گنبد مینا تهران
خواهید گذاشت. اگر بخواهید به صورت حضوری بلیط تهیه کنید بایستی نیم ساعت قبل از شروع برنامه ها در محل حاضر شوید. برای نمایش هر کدام از اجسام آسمانی مثل خورشید، ماه، ستاره و... در مجموعه گنبد مینا، پروژکتورهای جداگانه طراحی شده که شما تفاوت شب و روز در حالات مختلف و سیاره های گوناگون را بهتر احساس کنید. بلیط حضور در گنبد مینا، هم به صورت حضوری در محل این آسمان نما و هم به صورت ...
