خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روش های افزایش شیر مادر
کار انداختن غدد ترشح هاضمه در معده، روده، کبد، لوزالمعده و کیسه صفرا است و در واقع در تنظیم چربی خون و قند خون بسیار موثر است. گیاه گزنه با ساختن گلبول های قرمز باعث می شود، تنفس سلولی بهتر صورت گرفته و گردش خون تسریع شود؛ همچنین این گیاه صفرابر، مفرح و التیام دهنده است و از خونریزی های داخلی جلوگیری می کند. گزنه در رفع دانه های جلدی روی پوست و بهبود بیماری های تنفسی و طهال موثر است و ...
برای تقویت حافظه چه بخوریم؟
طریق جریان خون به مغز برسد. نتایج پژوهش های متعدد نشان داده که عملکرد خوب ذهن، توانایی یادگیری و به یادسپاری وقایع به میزان گلوکز خون بستگی دارد. اما توجه داشته باشید منظورمان این نیست همین حالا یک جعبه شیرینی را تا آخر نوش جان کنید. زیاده روی در مصرف شیرینی جات هیچ کمکی به انیشتین شدن نمی کند. چون که مغز نمی تواند قند بیش از حد را تحمل کند. در واقع زیاده روی در مصرف قند باعث خستگی و کاهش تمرکز شما ...
پیش از خواب از این کارها پرهیز کنید
چرب نه تنها موجب می شوند تا صبح روز بعد احساس ناخوشایندی داشته باشید، بلکه معده را وادار می کنند تا برای گوارش کل غذا پیوسته فعال باشد، که این شرایطی ناراحت کننده را ایجاده کرده و می تواند به خواب رفتن را دشوار سازد. پیش از خواب مصرف فست فود، بستنی، و دیگر مواد غذایی این چنینی را فراموش کنید. زل زدن به یک نمایشگر استفاده از لپ تاپ یا تبلت برای انجام کارهایی مانند وب گردی پیش ...
این 10 نوع گریه نوزاد چه مفهومی دارد؟
تواند نشانه نیاز عاطفی باشد و به علت گرسنگی نیست. 3. گریه ناشی از کولیک نوزاد بعضی از نوزادان و مخصوصا نوزادان نارس دارای مشکل گوارشی هستند و به دلیل نارس بودن دستگاه گوارش، و عدم هضم غذا دچار شکم درد می شوند و گریه می کنند. این نوزادان معمولا بعد از خوردن شیر با حالت بیقراری و اشک و فریاد گریه می کنند. برای رفع این حالت مادر باید نوزاد را به شکم روی دست بخواباند و به آرامی با کف ...
چرا توصیه می شود که در ابتدای غذا نمک خورد؟
نمک فرمود: در نمک شفای هفتاد نوع از انواع دردهاست و اگر مردم بدانند که چه منفعت ها در نمک است مداوا نکنند خود را مگر با نمک که حق تعالی فرمودند وحی شد به موسی (ع) که امر کن قوم خود را که افتتاح و اختتام کنند به نمک و اگر نکنند به بلایی مبتلا شدند ملامت نکنند غیر از خود را. درباره چرایی لزوم مصرف نمک در انتهای غذا نیز باید گفت خوردن نمک پس از صرف غذا، غدد بزاقی را تحریک می کند و باعث زیاد ...
تایید یک نظریه در باره رابطه هوش و طول عمر!
بیماری گوارشی پرزهای روده باریک آسیب دیده و در جذب مواد اختلال دارد. در صورتی که بیماران مبتلا به سلیاک پروتئینی از دسته گلوتن (gliadin) را که در برخی از غلات مانند گندم، جو، چاودار و گاه جوی دوسر وجود دارد، مصرف کنند دچار علایم عدم تحمل می شوند. ظاهراً ورود گلوتن به سلول های پرزهای روده موجب پاسخ سیستم ایمنی می شود. واکنش التهابی ایجاد شده موجب تحلیل پرزهای روده ...
دلیل و درمان خستگی در دوران بارداری چیست؟
بارداری کاملا طبیعی است، چون هورمون های بارداری در بدن افزایش می یابند و تغییرات زیادی در بدن اتفاق می افتند. بعضی از پزشکان می گویند که خستگی در این وضعیت کاملا مورد انتظار است، چون بدن به سختی تلاش می کند تا رشد و تکامل جنین بدون اختلال پیش برود. در این وضعیت باید میان وعده های سالم و انرژی زا را همیشه همراه خودتان داشته باشید و هیچ وقت بیشتر از 3 ساعت را بدون غذا خوردن سپری نکنید ...
صدای شکم طبیعی است؟
ابتلا به بیماری های زخم معده، ورم معده و ریفلاکس معده آروغ می زند. *بیماری های ( سلیاک، آلرژی غذایی به صورت عدم تحمل غذا، گاستروپارزیس، سندرم روده تحریک پذیر و سندرم روده کوتاه ) باعث نفخ شکم و گاز زیاد می شوند. *گاهی بعد از بعضی اعمال جراحی مانند عمل جراحی برای ریفلاکس مری مشکل نفخ و گاز زیاد پیدا می شود. اگر کسی به لاکتوز تحمل ندارد خوردن محصولات لبنی موجب نفخ شکم ...
سندرم روده تحریک پذیر چیست؟
.... معده در چه حال است؟ آن دسته از افرادی که به سندرم روده تحریک پذیر مبتلا هستند، ممکن است با مشکلات معده نیز مواجه شوند و در زمانی که روده بخوبی کار نکند، احتمال اختلال در عملکرد معده نیز وجود دارد. البته این به این معنا نیست که هر فرد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر، الزاما به مشکلات معده نیز مبتلاست و ارتباط مستقیمی بین این دو وجود ندارد. اجابت مزاج را جدی ...
10 فایده جالب ماست یونانی برای بدن
را دارد که برخی خوب و برخی نیز بد هستند. باکتری های خوبی که شما از پروبیوتیک های ماست یونانی دریافت می کنید، به افزایش باکتری های خوب و مفید روده تان کمک کرده و باعث بهبود سلامت گوارش تان می شود. مقدار زیاد باکتری های مفید در سیستم هاضمه کمک می کند تا مشکلات گوارشی گوناگون برطرف شوند مانند اسهال، سندرم روده ی تحریک پذیر، بیماری کرون و زخم معده. 2. نظم در دفع ...
افزایش ایمنی بدن کودکان، چگونه؟
می شود.اولین چیزی که شما باید به کودک آموزش دهید روش مناسب شستن دست است. این عادت ساده باعث میشود عفونت وارد بدن نشده و درصد ابتلا به آنفولانزا کاهش میابد. به کودک آموزش بدهید که دست خود را هر روز با صابون و آب گرم به مدت حداقل 20 ثانیه بشوید.به کودک یاد بدهید که باید دست خود را پس از بازی ، پس از خارج شدن از مدرسه , پس از وارد شدن به خانه، پس از بازی با حیوانات خانگی و قبل از غذا خوردن بشویید ...
5 خاصیت و فایده خوردن شلغم برای سلامتی
درمان علائم یبوست، اسهال، درد و نفخ شکم و همچنین مشکلات معده ای که گاهی اوقات به وجود می آیند، کمک کند. فیبر موجود در شلغم می تواند باعث حجیم شدن مدفوع شود و حرکت آن را در روده، آسان تر کند. در عین حال، می تواند میزان جذب مواد مغذی را افزایش دهد تا بدن ما از غذای مصرفی اش، حداکثر استفاده را ببرد. 4-بهبود سلامت قلب شلغم دارای چندین ماده معدنی ضروری است که بدن ما برای عملکرد ...
نکته سلامت؛ سندرم سرطان خانوادگی را بشناسید/ صبحانه نخوردن موجب اختلال در ساعت بدن می شود/ راهکار های طب ...
است که به تسکین درد مفاصل کمک می کند. به گفته محققان، زنجبیل می تواند فعالیت چندین ماده شیمیایی ایجادکننده التهاب مفاصل را کاهش دهد. زنجبیل یک داروی گیاهی با عوارض جانبی جزیی است. شایع ترین عوارض گزارش شده این گیاه ناراحتی معده و سوزش دهان بوده است. طبق نتایج این مطالعه، افراد دارای مشکل مفاصل که مکمل زنجبیل و ایبوپروفن مصرف می کردند، در مقایسه با افرادی که قرص های دارونما مصرف کرده بودند، شاهد ...
معجزه مصرف یک قاشق سرکه سیب
کند یا سنگین، گرفتگی و اختلال شکمی را تسکین می دهد. این ماده در به حداقل رساندن حس اسیدیته معده و سوزش سر دل کمک می کند. مصرف سرکه سیب پس از خوردن غذاهای غنی و سنگین برای پیشگیری از پدیدار شدن این علائم ایده خوبی محسوب می شود. اگر چنین مشکلات پیش از این ایجاد شده اند، شما همچنان می توانید با مصرف سرکه سیب علائم را کاهش دهید. سرکه سیب برای دیابت مفید است اسید استیک موجود در ...
درمان ناباروری با رفلکسولوژی، آیا میدانید؟
سلامتی را برای فرد ایجاد می کند اعتماد به نفس را افزایش می دهد خواب را عمیق می کند و موجب کاهش بی خوابی می شود درد را از طریق آرامش عضلانی تسکین می دهد باعث بهبود تحریک مفاصل می شود سموم بدن را دفع می کند باعث تنظیم دستگاه بدن می شود. برطرف کننده سوءهاضمه، یبوست، اسهال و دیگر اختلالات گوارشی است. تنفس را عمیق و آهسته می کند به تخلیه بلغات و مخاط کمک می کند به تمرکز حواس کمک می کند و موجب تحریک کارکرد ذهن می شود هیجان های روحی را متعادل می سازد ...
چگونه از ریفلاکس معده پیشگیری کنیم؟
.... 7- از نیم ساعت مانده به غذا تا دو ساعت و نیم بعد از آن هرگز مایعات ننوشید.(آب، دوغ، نوشابه، چای و ...) نوشیدن مایعات در این بازه زمانی علاوه بر ترش کردن؛ باعث نفخ، سنگینی سر دل، اختلال در هضم غذا و در طولانی مدّت، اختلالات عملکردی شدید معده خواهد شد. احساس نیاز به آب خوردن بین غذا، اغلب به دلیل تند خوردن غذاست و با اصلاح این مساله، تا حدّ زیادی مرتفع خواهد شد. 8- سعی ...
درمان زردی نوزاد در طب سنتی
مادر استمرار داشته باشد، رفته رفته شیر مادر بیشتر و کمبود کالری نوزاد جبران می شود و همچنین حرکات روده او بهتر شده و زردی از بین می رود. در این نوزادان، مصرف شیرخشت و ترنجبین و به ویژه ترنجبین بسیار مطلوب است؛ چرا که ترنجبین ارزش غذایی بسیار بالایی دارد و می تواند به طور موقّت کمبود شیر را برای نوزاد جبران کند، از سوی دیگر خاصیت ملیّنی ترنجبین، باعث کارکرد بهتر روده ها و دفع بیشتر صفرا می شود. ...
شکل مدفوع در مورد سلامت شما چه می گوید؟
را برای شما و پزشکتان فراهم می کند و می تواند اطلاعاتی در مورد اتفاقاتی که در روده می افتد به شما بدهد. دکتر آلیسیا پاریان Alyssa Parian ، استادیار پزشکی در دانشکده پزشکی جان هاپکینز Johns Hopkins University ، می گوید: "بیماران این شاخص را دوست دارند. آنها وارد مطب می شوند و به من می گویند من بارها تصویر شماره 1 را تجربه کرده ام، ابتدا نمی دانند در مورد چه چیزی صحبت می کنند، اما بعد ...
ولع مصرف نمک شاید به خاطر 7 وضعیت پزشکی باشد
از زنان هوس شدید به مصرف نمک نیز یک علامت دیگر است. کم شدن آب بدن: بدن شما به حفظ سطح معینی از مایعات برای عملکرد درست نیازمند است. کاهش سطح مایعات بدن منجر به ولع مصرف نمک می شود. نشانه های دیگر از دست دادن آب بدن عبارتند از سرد شدن پوست و رنگ پریدگی، سرگیجه، احساس تشنگی، سردرد، کاهش ادرار، تغییرات خلق و خوی و تحریک پذیری، سریع شدن ضربان قلب، اسپاسم های عضلانی یا درد. عدم ...
10 راه هوشمندانه برای سالم تر ساختن تمرین با تردمیل در هنگام ورزش با تردمیل این نکات را رعایت کنید
تمرین بدنی می تواند به کاهش وزن شما کمک کند،استخوان ها و عضله های شما را قوی تر سازد،باعث تسکین افسردگی و استرس شود و خطر دیابت،آرتروز،بیماری قلبی،کلسترول بالا،فشارخون بالا و سرطان روده بزرگ را کاهش دهد.هنگامی که عواملی مانع از انجام تمرین های بدنی در فضای باز می شوند،استفاده از تردمیل یک روش بسیار عالی برای عدم ترک برنامه تمرینی خودتان است.در این مقاله قصد داریم به 10 مورد از مهم ترین توصیه های ...
علایم و درمان گرمازدگی در کودکان، بدانید
فراوانی آب بنوشند حتی اگر احساس تشنگی نداشته باشند. از لباس های با رنگ روشن استفاده کنند وپوشش زیاد نداشته باشند. فعالیت فیزیکی شدید در فضای بیرون را محدود به زمان قبل از ظهر و بعد از ساعت 6 نمایند. به کودک آموزش دهید در صورت احساس گرما زدگی به درون محوطه (جای خنک) بیاید. پس همواره در گردش های بیرون منزل، آب کافی و بهداشتی همراه داشته باشید . مصرف میوه ها ...
بلعیدن جسم خارجی، مهارت جدید کودک!
نباید در دسترس نوزادتان قرار دهید تا حادثه ای به بار نیاید. ماجرای خوردن خاک و گل خوردن خاک معمولی و گرد و خاک در بچه ها طبیعی است. این مسئله باعث پرورش سیستم ایمنی و تقویت آنها می شود، اما خطراتی هم به همراه دارد. میکروب ها و ذرات ریز موجود در خاک یا گِل می توانند به عفونت یا بیماری های انگلی بینجامند. خاک به کرم ها آلوده بوده و تخم های آنها وارد بدن نوزاد شده و داخل معده او رشد ...
روش تشخیص کرمک در کودکان، پوست مقعد
نوزادی مبتلا کند. البته کودکانی که به مهد کودک می روند و یا خواهران و برادران مبتلا به کرمک دارند، بیشتر از سایرین در معرض بیماری کرمک قرار دارند. پی بردن به اینکه فرزند شما به بیماری کرمک مبتلا شده است، ممکن است برای شما ناراحت کننده باشد؛ اما به خاطر داشته باشید که همانند شپش، این بیماری شایع دوران کودکی حاکی از عدم رعایت بهداشت نیست .کرم ها – بر خلاف شپش – به ندرت به عنوان خطری برای ...
درمان سریع یبوست در منزل، اجابت مزاج کودک
درمان یبوست مهم می باشد. - سوپ سبزیجات و غلات مناسب است. - شلغم و جعفری مصرف کنید. - در سالاد روغن زیتون بریزید. - غذای خود را همیشه در یک ساعت معین میل کنید. - هر روز ورزش کنید. - 15 دقیقه در صبح به توالت بروید، زیرا باعث شل شدن سیستم گوارشی می گردد. - 15 دقیقه بعد از غذا خوردن بنشینید. این کار به هضم بهتر غذا ...
حساسیت غذایی در کودکان، علائم
...، سوهاضمه، نفخ، سردرد، اسهال، عصبی بودن یا حس سرخ شدن باشند. اما عدم تحمل غذایی: به سیستم ایمنی بدن ربط پیدا نمی کند می تواند در پی عدم توانایی شخص در هضم یک سری غذاها نظیر لاکتوز ایجاد شود می تواند ناخوشایند باشد ولی به ندرت خطرناک است طبق گزارش سازمان غذا و داروی ایالت متحده حدود 6 درصد بچه های زیر 3 سال در ایالات متحده آلرژی غذایی دارند ...
بیماری زردی نوزادان، باعث عقب ماندگی ذهنی میشود؟
داشته باشد، باید از مصرف غذاهای گرمی پرهیز نموده و سهم غذاهای خنکی را افزایش داده تا طبع شیر او خنک تر گردد و البته در این مورد، توجّه به مزاج مادر و ظرفیت تحمّل کبد او بسیار مهم بوده و نباید. در این کار افراط نمود و به نحوی که مادر دچار علایم غلبه سردی در بدن فرد شود مثل خواب آلودگی، احساس کسالت و کوفتگی، افسردگی، احساس سرما در بدن، رنگ پریدگی، نفخ معده، زیاد و کم رنگ شدن ادرار و .... در ...
از 8 خاصیت شگفت انگیز جعفری غافل نشوید
غذایی مانند نخود، عدس، پرتقال، گندم، چغندر، کلم بروکسل و اسفناج نیز یافت می شود. تحقیقات محققان دانشگاه هاروارد نشان می دهد که مصرف غذاهای سرشار از اسید فولیک منجر به تنظیم فشار خون و تولید و حفظ سلول های جدید می شود. اسید فولیک علاوه بر این، منجر به جلوگیری از آسیب دی ان آ می شود که خود عامل بروز سرطان است. بنابراین اگر شما در مورد خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان ها نگران هستید، می توانید مقادیر ...
تغذیه کودکان در زمان بیماری، توصیه پزشکان
پستان مادر برای کودک بیمار راحت تر است. در طول بیماری باید به کودک مایعات فراوان بدهید، به خصوص وقتی کودک دچار اسهال یا استفراغ باشد. بیشتر پزشکان توصیه می کنند که وقتی کودک تان مبتلا به گاستروانتریت (بیماری التهاب معده ای روده ای) می باشد نوشیدنی های حاوی شیر به او ندهید. اشتهای فرزندتان در هنگام بیماری، کاهش پیدا می کند در این زمان باید با دادن نوشیدنی مورد علاقه کودک تان مقدار ...
استرس های بعد از زایمان، تازه اول راه هستید
ها زن وضع حمل می کنند. فشار زایمان به حدی است که می تواند رگ های خونی داخل چشم را پاره کند و به همین خاطر است که بعضی ها بعد از زایمان چشم هایشان قرمز می شوند. بنابراین هیچ تعجبی ندارد که چند روزی بدن، بازو، شانه یا کشاله ران تان درد داشته باشید. به همین خاطر است که بعد از زایمان توصیه می کنند در خانه استراحت کنید، مایعات زیاد بنوشید، خوب غذا بخورید و مصرف ویتامین های دوره بارداری را تا 6 هفته بعد از زایمان ادامه دهید. ...
چه چیزهایی شیر مادر را بد مزه میکند؟
کرده و یا در صورت خوردن شیر مادر برخی نشانه هایی از ناراحتی ها در بدن نوزادان دیده می شود. بهتر است با اجتناب از مصرف غذاهای خاص، از هر گونه سوء اثر آن بر روی نوزاد خود جلوگیری کنید. مصرف برخی غذاها مانند سیر،کلم،پیاز،غذاهای پر ادویه و .... میتوتند برروی طعم شیر تاثیر بگذارد و موجب کاهش تمایل شیر خوار به شیر مادر شود.اما باید گفته شود که اگر کودک دلبند شما از همان ابتدا به بوی این مواد ...
