سایر منابع:
سایر خبرها
حیوانات مقدسی که در طول تاریخ پرستش شده اند
پتسوکوس را چنین توصیف می کند:" موبدان به سمت او رفتند. برخی از آن ها دهانش را باز کرده و یکی از آن ها کیکی را درون دهانش قرار داد،سپس گوشت و پس از آن با شیرو عسل را در دهانش ریختند". وقتی که یک پتسوکوس به دلیل رژیم غذایی بیش از حد غنی و چربش می مرد، جنازه او مومیایی شده و بعد از مراسم تدفینی بزرگ یک پتسوکوس دیگر جایگزین او می شد. 2- گاو نر آپیس معابد مصریان باستان از لحاظ خدایانی ...
روش های افزایش شیر مادر
تولید شیر می شود. • مادران شیرده جهت پیشگیری از کم آبی بدن باید به اندازه کافی (حدود 10-8 لیوان در روز) مایعات شامل شیر، دوغ، چای، آب میوه و حتی مواد غذایی آب دار مانند انواع خورش ها بنوشند. به عنوان مثال نوشیدن یک لیوان شیر، آب میوه یا آب در هر وعده غذا وهر نوبت شیردهی توصیه می شود. لازم به ذکر است تولید شیر مادر بستگی به مقدار مصرف مایعات ندارد به عبارت دیگر افزایش مصرف مایعات سبب افزایش تولید ...
8 حقیقت تکان دهنده در مورد مضرات وای فای
؟ مطالعات حاکی از آن است که کسانی که در معرض تابش الکترومغناطیسی تلفن های همراه قرار می گیرند، به طور قابل توجهی سخت تر از سایرین به خواب می روند و الگوی خوابشان دچار بی نظمی می شود. بسیاری از سیگنال های وای فای می تواند مشکلات مزمن خواب ایجاد کند. محرومیت از خواب البته تنها مشکل نیست، بلکه به دنبال آن فشار خون بالا و توسعه افسردگی نیز رخ می دهد. محققان توصیه می کنند که قبل از شروع زمان خواب ...
برای تقویت حافظه چه بخوریم؟
.... کمبود امگا 3 ها باعث افت عملکرد ذهنی شده و اختلالاتی در حافظه ی ما ایجاد می کند. ماهی های چرب بهترین منبع امگا 3 ها هستند. اگر اهل خوردن ماهی نیستید توصیه می کنیم از روغن گردو یا روغن کلزا استفاده کنید. مغز برای ادامه ی فعالیت خود از قندها استفاده می کند. در واقع این ارگان خوش اشتها هر ساعت بیش از 5 گرم قند مصرف می کند اما آن را ذخیره نمی کند. قند باید از راه مصرف مواد غذایی و از ...
پیش از خواب از این کارها پرهیز کنید
هوازی شدید ورزش منظم یکی از عوامل کلیدی برای خواب خوب شبانه محسوب می شود، اما رفتن دیر هنگام به باشگاه به هیچ عنوان ایده خوبی محسوب نمی شود. جدا از نیاز به غذا خوردن پس از ورزش، سطوح ضربان قلب و انرژی نیز افزایش می یابند، که در این شرایط بدن و ذهن در کسب آرامش کافی برای به خواب رفتن دچار مشکل می شوند. برای به خواب رفتن راحت شبانه ورزش شما حداقل سه ساعت پیش از خواب باید تمام شده باشد. ...
اثرات مخرب فست فود روی مغز
رسیده است نشان می دهد کودکانی که با مواد غذایی سرشار از مواد نگهدارنده مانند بنزوات سدیم و رنگ های خوراکی تغذیه می شوند بیشتر در معرض بیش فعالی قرار می گیرند. محققان روی 800 کودک بیش فعال بررسی هایی انجام داده و متوجه شدند با حذف مواد نگهدارنده و رنگ های خوراکی از تغذیه این کودکان، زودرنجی، تحریک پذیری، رفتارهای تهاجمی و اختلالات ( Disorders )خواب حدود 150 کودک کاهش پیدا کرده است. ...
تقویت تخمک گذاری در زنان، خوراکی های معجزه گر!
افزایش می دهد. دانستن این که این غذاها کدام ها هستند و نیز اینکه چگونه می توان آن ها را به رژیم غذایی وارد کرد می تواند به شما کمک کند که به راحتی از موهبت مادر شدن بهره مند شوید. زمانی که شما تمایل به باردار شدن دارید ضروری نیست که حتماً ماده غذایی خاصی را حذف کنید. در عوض غذاهایی هستند که مصرف آن ها بدن شما را در شرایط حساس و تحریک پذیر برای بارداری نگه می دارد. 1. غلات کامل نباید ...
خواص گوشت مرغ از دیدگاه طب سنتی
شود سرد است به این معنی است نه اینکه طبع آن سرد باشد. محقق طب سنتی ادامه داد: افراد با مزاج سرد بهتر است از گوشت های قرمز استفاده کنند و یا درصورت مصرف گوشت مرغ، نباید آن را همراه با سردیجات دیگر مثل ماست و دوغ و یا چیزهای ترش مثل غوره بخورند؛ چون ممکن است سردی در بدن آنها افزایش یافته و دچار قولنج، دردشکم و گرفتگی عضلات شوند. میرغضنفری با اشاره به اینکه بال و گردن و مخصوصا ...
علائم اصلی بیماری های تیروئید چیست؟
تیروئید خیلی معمولی است و بیشتر مواقع دیر تشخیص داده می شود. احساس خستگی، احساس سرما، یبوست، چاق شدن، خشکی و سردی پوست، ایجاد پف صورت و بدن و خواب آلودگی زیاد از علائم این بیماری هستند. نکته مهم این که خیلی ها پوست خشکی دارند یا دچار خستگی یا یبوست هستند، ولی تیروئید سالمی دارند. گاهی بیمارانی که این علائم را دارند و در بررسی تیروئید متوجه سلامت تیروئید می شوند از ما می پرسند مگر ...
این 10 نوع گریه نوزاد چه مفهومی دارد؟
از آنجا که نوزادان نمی توانند نیازهای خود مانند گرسنگی، گرما، سرما، و ... را بیان کنند، برای بیان نیاز خود گریه می کنند و در واقع با گریه کردن حرف می زنند. اما گاهی مادر با وجود آگاهی از آنچه که به هنگام تولد نوزاد باید بداند و برآوردن همه نیازهای نوزاد همچنان با گریه او مواجه می شود. به گفته محققان برخی از نوزادان به دلیل عدم تکامل سیستم عصبی در چند ماه اول زندگی بدون دلیل یا به دلایل ناشناخته ...
زیبا شدن جنین، تغذیه مناسب قبل از بارداری
نکات زیادی قبل از بارداری وجود دارد که بر روی زیبایی فرزند تاثیر عمده ای دارد که در زیر به معرفی آنها می پردازیم. مصرف رب انار در هنگام بارداری علاوه براینکه از ویار خوردن خاک، مهر، زغال، برفک یخچال نجات می دهد، تاثیر زیادی در زیبایی نوازد دارد. مصرف آب اناناس به همراه یک قاشق عسل برای نظافت، زیبایی و شادابی پوست مادر و جنین مفید است. سویا حاوی مواد معدنی غنی و ویتامین های ...
میز تعویض پوشک، ویژگی ها
نیازها و احتیاجات کودکان هم بسیار اندک هستند و هم بسیار ساده. داشتن یک مکان و فضای مناسب جهت عوض کردن پوشک کودک یکی از این احتیاجات است. شما در طول روز چندین بار پوشک فرزندتان را تعویض می کنید (بعضی روزها کمتر و بعضی روزها بیشتر) و این روند تا دو، سه سال ادامه دارد، بنابراین لازم است که مکانی هر چند کوچک را برای این کار در نظر بگیرید، جایی که هم راحت باشد و هم امن. شما به ...
اقدامات مهم قبل از بارداری، غذاهای موثر و مفید
یک کاسه غلات بخورید. یک تکه نان گندم، ماکارونی تهیه شده از گندم برای شام.ماهی به اندازه بخورید، علاوه بر آن اسفناج، دانه های روغنی گیاهی مثل آفتاب گردان و بذرکتان سرشار از امگا3 است.گوشت قرمز را هرگز از رژیم غذایی خود حذف نکنید. ممکن است حین بارداری یا قبل از آن احساس نکنید اما ممکن است بعد از زایمان دچار کم خونی شوید.سبز و قرمز و زرد، رنگ های مغذی اند پیش از رفتن به سراغ مواد مصنوعی به ...
تایید یک نظریه در باره رابطه هوش و طول عمر!
بیماری گوارشی پرزهای روده باریک آسیب دیده و در جذب مواد اختلال دارد. در صورتی که بیماران مبتلا به سلیاک پروتئینی از دسته گلوتن (gliadin) را که در برخی از غلات مانند گندم، جو، چاودار و گاه جوی دوسر وجود دارد، مصرف کنند دچار علایم عدم تحمل می شوند. ظاهراً ورود گلوتن به سلول های پرزهای روده موجب پاسخ سیستم ایمنی می شود. واکنش التهابی ایجاد شده موجب تحلیل پرزهای روده ...
خواب راحت دردوران بارداری، چگونه؟
مادر در مورد سلامتی نوزاد خود چگونه می توانم خواب راحتی داشته باشم ؟ * اگر در خواب، دچار گرفتگی عضلات شدید، پاهای خود را محکم به دیوار فشار دهید یا اینکه روی آن پای خود که دچار گرفتگی عضلات شده، بایستید. انجام این کارها باعث کاهش درد عضلات پا می شود. کمبود کلسیم، گرفتگی عضلات را بدتر می کند. بنابراین بایستی با مصرف منابع غنی از کلسیم ، از کمبود آن در بدن جلوگیری کنید.ماساژ و ...
فواید شیردهی برای مادر، مگه میشه مگه داریم!
دیگر اینکه خود مادر تغذیه مناسبی داشته باشد و از مصرف مایعات و شیر اجتناب نکند. یکسری از داروها هم به این امر کمک می کنند مانند فنل که مادران آن را به اسم شیرافزا می شناسند که به صورت گیاهی است و در داروخانه ها به صورت قطره و قرص موجود می باشد که می تواند زیر نظر پزشک، برای افزایش شیر مورد استفاده قرار بگیرد. این دارو ترکیبی از رازیانه است که از زمان های قدیم در طب سنتی برای ...
اگر مردی این نشانه ها را دارد، بدانید که عاشق تان است!
سلامت نیوز : وقتی با کسی آشنا می شوید حتما این سوال در ذهنتان پیش می آید که از کجا بفهمید واقعا عاشقتان است یا نه؟ در این مقاله پویا ودایع، سخنران و مدرس زبان بدن به شما می گوید چطور می توانید یک خواستگار عاشق را تشخیص دهید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از زندگی ایده آل، پشتوانه مالی، ظاهر زیبا، خانواده ای محترم و شغل خوب معیار خیلی ها برای تشکیل یک زندگی مشترک است اما اکثریت انسان ها ...
دلیل و درمان خستگی در دوران بارداری چیست؟
می کنند. پس مصرف مقدار زیادی از گوشت قرمز، غلات صبحانه غنی شده، سبزی های برگ سبز و برگه زردآلو در این دوران ضروری است. برای این که جذب آهن را تقویت کنید، باید استفاده از مواد غذایی سرشار از ویتامین C را هم جدی بگیرید. قبل از این که ساعت خواب فرا برسد، حتما در آب گرم حمام کنید. استفاده کردن از عصاره اسطوخودوس در حمام واقعا برای این دوره مناسب است و شما را برای خواب آرام آماده می کند. ...
9 راز جوانی از زبان ستاره های هالیوود
.... به نظر من با این سبک غذا خوردن تمام مواد غذی مورد نیاز بدن مان را به دست خواهیم آورد. به گفته محققان: با مصرف میوه و سبزیجات، ما در دراز مدت از فواید زیبایی و جوانی خود نهایت لذت را خواهیم برد. به بیان دیگر رژیم غذایی ما به طور مستقیم روی ظاهر و سن مان تاثیرگذار است. آنها از مرطوب کننده ها استفاده می کنند زمانی که مجله مد InStyle از بیانسه در مورد راز زیبایی ...
رعایت این نکات بهداشتی در دوران قاعدگی الزامی است
.... - برای کاهش درد و کم کردن ناراحتی های دوره قاعدگی می توانید از داروهای مسکن مانند ایبوپروفن ، ایندومتاسین و مفنامیک اسید و ... با تجویز پزشک یا ماما استفاده کنید. بهتر است 72-48 ساعت قبل از شروع قاعدگی از این داروها استفاده کنید. - همان طور که می دانید گرما باعث شل شدن عضلات می شود و می تواند از انقباض عضلانی که باعث درد می شود، جلوگیری کند. بنابراین استفاده از کیسه آب ...
تغذیه مناسب در دوران بارداری، حتما بخوانید
کمپلکس با طعم شیرین مانند نان های سبوس دار، برنج قهوه ای و سیب زمینی سوق پیدا نمایند. در ماه سوم بارداری باید به مصرف مواد غذایی مانند مواد گوشتی، چغندر، جوی دوسر، ماهی تن وحبوبات برای تامین آهن و مرکبات، سیب زمینی، کلم بروکلی، تخم مرغ و سبزیجات برای تامین فولات مورد نیاز بدن توجه ویژه ای شود. به علاوه این که در ماه سوم بارداری باید روزانه مادر باردار دو تا سه لیوان شیر و لبنیات پاستوریزه استفاده نماید. ...
سرفه کودکان را چگونه درمان کنیم؟
.... مقدار مصرف مناسب کودک بر اساس وزن او تجویز می شود نه سنش. مصرف استامینوفن در کودکان بالای 2 ماه ایمن است اما مقدار مصرف باید توسط پزشک تعیین شود، زیرا اثرات زیانبخشی را به همراه دارد. در سرفه خشک و سرفه همراه با تب، معمولا با تجویز پزشک استامینوفن یا ایبوپروفن تجویز می شود. راهکار شماره 4 خوردن عسل یکی از مواد غذایی که ارزش غذایی بسیار بالایی دارد، عسل است. این ماده مفید ...
10 فایده جالب ماست یونانی برای بدن
فرایند تولید ماست یونانی، لاکتوز و آب اضافی آن گرفته می شود، در نتیجه این ماست، خامه ای و غلیظ شده و طعم ترش خوشایندی دارد. ضمنا، ویژگی اسیدی این نوع ماست باعث می شود بدن تان راحت تر بتواند سایر مواد مغذی را جذب کند. ماست یونانی غذایی متنوع است که می توانید آن را به روش های مختلفی به کار ببرید. می توانید آن را به عنوان یک میان وعده همراه با میوه ها و مغزها مصرف کنید. همچنین می ...
مشکلات دوران بارداری، چند عارضه آزار دهنده!
گریبان شما را می گیرد. برای کمتر کردن این مشکل، بهتر است از خوردن غذاهایی که عرق را بدبو می کنند، پرهیز کنید و زیاد از حد هم لباس نپوشید. شاید بهتر باشد کمتر سیر یا غذاهای دریایی میل کرده و به جای آن با نوشیدن بیشتر آب، به دفع شدن سموم بدن تان کمک کنید. از طرف دیگر، در این ماه ها شما بیشتر از قبل در معرض عفونت های واژینال قرار خواهید داشت و ممکن است به خاطر ابتلا به چنین عفونت هایی که به ...
مشکلات دوران بارداری، چطور با آنها برخورد کنیم؟
. 3- مایعات را در بین دو وعده غذائی مصرف کنید. 4- بعد از صرف غذا تا یک ساعت درازنکشید. 5- تعداد وعده های غذائی را زیاد و حجم غذاها را کم کنید. 6- خوردن غلات، سیب زمینی نپخته، نان برشته وبیسکویت ارجح است. 7- در موقع صرف غذا روی صندلی نشسته تا فشاررا از روی شکم ومعده کم کنید. کمربند لباس را شل کنید و یا لباس راحت بپوشید. 8- اگر بوی بعضی از غذاها موجب تشدید علائمتان می ...
افزایش ایمنی بدن کودکان، چگونه؟
مفید است. شما همچنین می توانید از گیاهان مانند اکیناسه و و گون پس ازمشورت با پزشک به او بدهید نکات اضافی تا آنجا که ممکن است، ، کودک را به محیط زیست غیر سمی ببرید. سموم، آلاینده ها و مواد آلرژی زا به سیستم ایمنی بدن آسیب می رساند به باغهایی که محصولات آفت کش استفاده شده و یا دود سیگار دارد و یا از پاک کننده های بهداشتی استفاده شده دور کنید دود سیگار برای سلامتی کودک مضر است. دود سیگار خطر ابتلا به برونشیت، عفونت گوش و آسم را افزایش می دهد. اطمینان حاصل کنید که کودک به اندازه کافی در طول روز آب نوشیده است. محدود کردن مصرف قند و کاهش تعداد گلبولهای سفید خون ...
پاییز گردی در پارک های تهران
استفاده کرد. علاوه بر این، برای حضور درپارک طالقانی و قدم زدن در مسیرهای پیاده روی آن بهتر است لباس مناسب پاییز همراه داشته باشید. البته اگر برای تهیه، صرف غذا و بازی های دسته جمعی در فضای پارک برنامه ریزی کرده اید و قرار است مدت زمان زیادی را در پارک بگذرانید. علاوه بر این امکان استفاده از خدمات بوفه و مسجد پارک در بخش شرقی پارک طالقانی مهیاست. چشمه های سرویس بهداشتی هم در همین بخش قرار گرفته اند. اگر ...
معرفی ترسناک ترین اشیا دنیا !!
کرده است، قرار می دهد و گمان می کند که آنابل تنها یک عروسک معمولی می باشد در حالیکه شرایط خیلی زود از نظر او در خصوص این عروسک تغییر می کند؛ وحشت آفرینی این عروسک آرام آرام شروع شد. در ابتدا عروسک آنابل بدون اینکه حتی کسی به آن دست زده باشد، تغییر مکان می دهد! مثلا اگر آن را بار آخر در پذیرایی دیده بودند، یک دفعه سر از اتاق خواب دختران در می آورد و این در صورتی بود که تمامی افراد خانه قسم می ...
نگاهی به زندگی میرزا کوچک خان جنگلی
قرار گرفتند؛ چراکه ندای عدالت طلبی میرزا خواب راحت را از چشمان شان ربوده بود. پس سلسله درگیری هایی بین حکومت محلی و جنگلی ها رخ داد که در اغلب موارد جنگلی ها به علت تشکیلات پارتیزانی و سبک مبارزه غیرمنسجم و پراکنده دست بالا را داشتند. درنهایت کار به دست روس ها افتاد و کنسول روس قزاق های روسی را با تجهیزات کامل به منظور سرکوب جنگلی ها اعزام کرد. پس از ساعت ها درگیری، در حالی که تعداد زیادی از قزاق ها ...
بهترین روش برای رشد مو + آموزش تصویری
... کم خونی یکی از اصلی ترین دلیل های ریزش و کم پشتی مو ها است. خوردن مواد غذایی حاوی ویتامین های D و C مانند پرتقال، گریپ فروت، لیموترش، ماهی های روغنی و شیر کامل نیز می تواند سبب تقویت ریشه و ساقه مو ها شود. خوراکی های حاوی گروه ویتامین B که به نام بیوتین شناخته می شود نیز در حفظ سلامت بدن، تقویت و کمک به بلند شدن مو ها بسیار موثر است. از جمله خوراکی های حاوی ...