خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نتایج کاهش وزن روی سلامت بدن
... ، به جای انواع شکلات ها و ...توانستم کالری زیادی بسوزانم .به این ترتیب در سه ماه توانستم 20 کبلو وزن کم کنم. نخوردن غذا در شب هر بار که من تصمیم می گرفتم وزن خود را کم کنم اولین کاری که می کردم این بود که از ساعت 18:30 شب به بعد ار خوردن هرچیزی خودم را منع می کردم . این کار را در 5 روز اول هفته انجام می دادم و در دو روز دیگر که بیشتر بیرون و به گشت و گذار بودم این اجبار را برای خودم برمی داشتم و هرچیزی از جمله تنقلات مورد علاقه ام را می خوردم. به این ترتیب توانستم تنها در مدت دو ماه وزن زیادی را کم کنم. منبع: نوآوران/ سیمرغ ...
شبکه سازی اجتماعی در پارادایم اسلامی ایرانی
تمدن را کنترل و از مسیرهای انحرافی بر حذر می کند. بااین حال، در قلمرو دین اسلام نیز جست وجو و کنکاش برای رسیدن به رشد و تکامل در محدودۀ حریم و حدود الهی وجود دارد و ازهمین رو ست که حد یقفی برای شناخت و آگاهی و علم نمی توان متصور بود. آن چنان که می فرماید )فوق کلّ ذی علم علیم( (یوسف، 76). لذا، در این آیین، همواره عبودیتی مبتنی بر شناختی نو به نو از مقام بی نهایت الهی منظور است که توقف بر ...
این کلمات زندگی شما را از این رو به آن رو می کنند
پردازی یا تفکر کرده یا آن را حل کنید. آیا متوجه تفاوت موجود و احساس بهتری که پیدا می کنید، شدید؟ شما کار دشواری انجام ندادید، فقط کلمه مشکل (با آن بار سنگین معنایی) را با کلمه مسئله (که بار معنایی سبک تری داشته و می توان برایش راه حلی پیدا کرد) جایگزین کرده اید. زمانی که کودک بودم، مادرم به من توصیه می کرد به کلماتی که به کار می برم، توجه کنم. او می گفت: یک کلمه می تواند یک نفر را بکشد یا ...
تامین ویتامین های ضروری و مورد نیاز پوست و مو
...، شکننده شده و ناسالم به نظر می آیند. در این صورت، کاری که لازم است انجام دهید این است که ویتامین های حیاتی و مورد نیاز آنها را تامین کنید. ویتامین H یکی از مهمترین ویتامین های مفید برای ناخن و مو، که در ابتدا باید به آن پرداخت، ویتامین H است. این ویتامین را گاهی بیوتین (biotin) می نامند. در واقع، بدن شما نمی تواند این ویتامین را ذخیره کند و توسط باکتری هایی که در روده ...
در مورد واژن زنان، سیزده راز ندانسته
مرکزی احساس لذت که در قسمت بالای لابیا قرار گرفته ) و مجرای ادرار می شود. 2. ترشحات شما عجیب نیست به نظر بیش از حد می رسد؟ چنین احساسی نداشته باشید. هیچ مقدار تعیین شده و "طبیعی" برای ترشحات وجود ندارد – این ترشحات بسته به چرخه قاعدگی شما می تواند نوسان داشته باشد. اواسط چرخه قاعدگی ترشح افزایش پیداکرده و معمولا شفاف و چسبنده است. ( مانند سفیده تخم مرغ ) . به گفته دکتر دویک " این ...
از سندرم روده تحریک پذیر چه می دانید؟
، یکی از مواردی است که می تواند تا حدودی با سندرم روده تحریک پذیر مرتبط باشد به گونه ای که آن دسته از افرادی که به مشکلات خواب مبتلا هستند، بیش از بقیه ممکن است به سندرم روده تحریک پذیر دچار شوند. علاوه بر این، افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر، دچار اختلال در خواب خواهند شد چون به طور کلی، درد می تواند این بیماران را از خواب بیدار کند. این افراد به دلیل اختلال خواب، در طول روز احساس خستگی خواهند ...
تفسیر آیات 61 - 63 سوره آل عمران
و با سعادت واقعیشان انطباق دارد، پس اگر حق را نپذیرفتند باید فهمید که در پی اصلاح نیستند بلکه می خواهند با به تباه کشیدن زندگی سعادتمندانه، دنیا را به فساد بکشانند، پس علت اعراضشان این است که مفسدند. از اینجا روشن می شود که در جمله جزاء سبب جای مسبب، یعنی (افساد) جای (علت افساد) نشسته و آن علت این است که نمی خواهند حق ظاهر گردد و این جزاء متضمن وصف علم است، چون می فرماید: (فان اللّه ...
این ماهی آلزایمر می آورد
ارزش غذایی ماهی ها، نسبت اسید چرب امگا 3 به امگا 6 در آنهاست که هرچقدر این نسبت زیادتر باشد نشان از ارزش بالای غذایی آن ماهی دارد اما در تیلاپیا این نسبت زیاد کم هست و در عوض میزان امگا 6 خیلی بالاتر از امگا 3 بوده و این امر موجب بیماری آلزایمر، التهابات روده ای و بیماری های قلبی و عروقی می شود، در حالی که در ماهی هایی مثل سالمون، قزل آلا، ساردین، تن ماهیان، ماهی کولی و غذاهای دریایی چون خرچنگ ...
سندرم روده تحریک پذیر را جدی بگیرید
پذیر مرتبط باشد به گونه ای که آن دسته از افرادی که به مشکلات خواب مبتلا هستند، بیش از بقیه ممکن است به سندرم روده تحریک پذیر دچار شوند. علاوه بر این، افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر، دچار اختلال در خواب خواهند شد چون به طور کلی، درد می تواند این بیماران را از خواب بیدار کند. این افراد به دلیل اختلال خواب، در طول روز احساس خستگی خواهند داشت. معده در چه حال است؟ آن دسته از افرادی که ...
تمدن نوین اسلامی ویژگی ها و کارکردها (بخش دوم)
تمدن خواهد بود و این نوشتار نه تنها ادعای آن را ندارد که به تمامی ویژگی های تمدن نوین اسلامی پرداخته، بلکه در حد طرح موضوع و اشاره به چند ویژگی تنظیم شده است تا امکان ارایه در قالب یک نوشتار را داشته باشد. در ادامه به تعدادی دیگر از ویژگی های تمدن نوین اسلامی از منظر نگارنده می پردازیم. 6- فرهنگ محور زیربنای هر توسعه ای فرهنگ است. فرهنگ نگاه انسانهای را به پدیده ها ...
مبتلایان به ایدز نباید از جامعه طرد گردند/ من منحصرا یک بیمارم
روبان قرمز سمبل جهانی آگاهی و هم دلی با مریض ها مبتلا به HIV و ایدز هست و مردم جهان را به جنگ با این بیماری متحد می کند. انگ، تبعیض، طرد از اجتماع، انزوا، احساس اضطراب، ناامیدی، افسردگی، استرس، از دست دادن حرفه و مشکلات دسترسی به خدمات تندرستی صرفا قسمتی از مشکلات مریض ها ایدزی در جامعه است! در آستانه روز جهانی ایدز با منصور 38 ساله که مبتلا به بیماری ایدز هست و مدت 7 سال ...
پیشگیری از زردی در بارداری، چطور؟
مقدار اضافه در پوست و مخاطات رسوب می کند و زردی به وجود می آید. بر خلاف زردی افراد بالغ که اغلب می تواند نشانه ای از یک بیماری نگران کننده باشد؛ زردی نوزادان؛ در اکثر موارد؛ حتّی نیاز به درمان خاصّی هم ندارد. علّت ایجاد زردی در نوزادان گفتیم که بیلی روبین، در نتیجه تخریب گلبول های قرمز به وجود می آید. از آنجا که حجم گلبول های قرمز در نوزادان نسبت به افراد بالغ بیشتر است و عمر ...
آقای خودم، خانم خودم؛ دربارۀ پدیدۀ وصلت با خود
چه در این مراحل پیش می رفتم نگاهم اکثر از پیش از آن چیزی که شرکت کنندگان این برنامه ها شرح کرده بودند (و با خواندن بلاگ ها و گروههای خصوصی فیس بوک برایم عکس شده بود)، فاصله می گرفت و زیادتر به احساس های خودم تکیه می کرد، احساس هایی که به واسطۀ انجام تمرینات عشق به خودی 7 شکل می گرفت که هر دو هفته یک بار به نحو جزوه های ایمیلی از کالیفرنیا برایم فرستاده می گردید. دستورالعمل ها این مناسک را چنین ...
2 دلیل ابتلا به یبوست
سلامتیسم استرس عاملی است که می تواند هم یبوست ایجاد کند و هم باعث اسهال در فرد شود. یبوستی که به دنبال استرس اتفاق می افتد معمولا به علت انقباض شدید روده ها است. درنتیجه مواد دفعی یا به صورت بسیار باریک دفع می شوند یا حالت گلوله گلوله دارند که در اصطلاح به این حالت یبوست تشنجی می گویند. در این نوع یبوست، بیمار پس از اجابت مزاج حس خوبی ندارد و احساس می کند هنوز به طور کامل تخلیه نشده ...
دلیل افسردگی بارداری، چیست؟
خطرناک است و در بسیاری کشورها اقدامات علمی و آزمایشگاهی برای شناخت و درمان آن داشتند. اما افسردگی قبل از تولد نوزاد و افسردگی در دوران بارداری که به مراتب کمتر مورد توجه قرار می گرفتند نیز موقعیت هایی به همان اندازه مشکل آفرین بودند. هر دوی این افسردگی ها اثری بیش از 15 درصد بر زنان داشتند. بعضی خانم ها برای سال ها از افسردگی رنج می بردند و در آن باقی می ماندند ، بعضی هم که قبل از بارداری از افسردگی ...
بهترین نرمش ها برای پیشگیری از درد دیسک کمر (آموزش تصویری)
چه چیزی باعث کمردرد می شود؟ ستون فقرات ما در طول حرکات روزمره، متحمل فشار و استرس های متنوعی می شود. در بیشتر موارد، پیدایش درد در ناحیه کمر به علت یک عارضه مکانیکی است. این درد می تواند ناشی از انقباضات ناگهانی عضلات، تنش بین دو مهره و دیسک کمر، و یا ورم مفاصل و آرتروز باشد – که این مورد آخر معمولا در افراد بالاتر از 40 سال پدید می آید. درد کمر وقتی بوجود می آید که در یک موقعیت بدنی ...
روش های افزایش شیر مادر
...: در چند هفته اول، برخی کودکان غالبا می خوابند و خیلی کم تقاضای شیر می کنند؛ اما شما در هر صورت هر دو ساعت یک بار در روز و هر 4 ساعت در شب به کودک شیر دهید تا میزان شیرتان کم نشود. زمانبندی برای شیردهی: نباید طبق زمانبندی خاصی به کودکتان شیر داد. اگر هر وقت که کودک احساس گرسنگی بکند و شما به او شیر دهید، باعث ازدیاد شیرتان می گردد؛ اما زمانبندی مشخص برای شیردهی به تولید و ...
پرولاکتین بالا و احتمال بارداری، آزمایش لازم است؟
علتی برای افزایش پرولاکتین خون وجود داشته باشد، باید علت اصلی برطرف شود. مثلا اگر علت دارو است باید پزشک معالج در مورد قطع و یا تغییر آن تصمیم بگیرد. و یا اگر علت کم کاری تیروئید می باشد، باید کم کاری تیروئید درمان شود. افزایش پرولاکتین خون سبب کم کاری غدد جنسی و کاهش تراکم استخوان می شود که باید به نحو مقتضی درمان شود. برای درمان افزایش پرولاکتین خون داروهای بسیار موثری وجود دارند ولی پس از ...
درمان ناباروری با رفلکسولوژی، آیا میدانید؟
تواند سبب شود که پیامهای عصبی در هر جای بدن مسدود (بلوکه) گردند و این بدان معنی است که سرعت حرکت پیامهای عصبی به عضلات، اعضاء و غدد بدن تا حدودی کند می شود دانش رفلکسولوژی در جهت رفع این انسداد مسیرها و بهبود ارتباطات عصبی عمل می کند. همچنین آزادسازی اندورفین را در بدن افزایش می دهد و موجب افزایش سلامتی و نشاط و "احساس خوب بودن” در فرد می گردد. غالباً رفلکسولوژی را نه تنها روی کف پا بلکه روی دست، صورت ...
کیوسک/ گزیده روزنامه های اقتصادی 14 آذر
تجارت جهانی مانند یک جریان رودخانه ای است و باید هر دو جریان صادرات و واردات به نسبت معقولی در کنار هم وجود داشته باشند. اگر این جریان رودخانه ای نباشد، چرخه اقتصادی برهم می خورد، همان گونه که ما الان به نوعی دچار رکود تجاری شده ایم. در حال حاضر مثلا حجم تجارت افزایش پیدا کرده، اما این افزایش از طریق واردات بوده است. طی سال های گذشته ما با یک کاهش تجاری حجم تجارت روبه رو شده بودیم و ابراز نگرانی ...
چگونه از ریفلاکس معده پیشگیری کنیم؟
به گزارش بهداشت نیوز ، شایع ترین علامت همان احساس ترش کردن در پشت جناغ سینه است. درد در پشت جناغ سینه؛ احساس بازگشت غذا به گلو و دهان؛ احساس مزّه شور و ترش یا تلخ در دهان یا جمع شدن بزاق در دهان از دیگر علامت هاست. بسیاری از مواقع به علّت اسپاسم عضلات حنجره و گلو در تماس با اسید معده؛ بیمار احساس وجود یک عقده در گلو را تجربه می کند؛ گاهی هم به علّت التهاب تارهای صوتی دچار خشونت صدا می شود. احساس ...
اگر مدام دلتان شور می زند، بخوانید!
شخصیت ها دارند. آیا همه افراد به یک صورت اضطراب را تجربه می کنند؟ نه! بعضی از افراد اضطراب را بیشتر به صورت نشانه های جسمی مانند تپش قلب، تعریق، لرزش، تکررادرار، اسهال، سوزش سردل یا احساس گیر کردن لقمه در گلو تجربه می کنند اما در گروهی دیگر، افکار اضطرابی و نگرانی فکری نشانه غالب است و به عبارتی، بعضی اضطراب را با علایم جسمی و بعضی با علایم روانی تجربه می کنند. اصولا ...
9 نکته که قبل از طبیعت گردی باید بدانید
مهم است که کسی که در طول سفر همراهتان نیست، برنامه را بدانید و در زمان نگرانی بتوانید برای کمک اقدام کند. در نظر داشته باشید که منظورمان از زمان نگرانی چندین ساعت بعد از زمانی است که قرار بوده مسیر راه پیموده باشید. زیرا چند ساعت تاخیر می تواند دلایلی مثل پیاده روی آرام تر از حد معمول، منظره های دیدنی و شاید آسیبی سطحی در پایتان باشد. اما زمانی که این چند ساعت نیز سپری شدند و خبری از شما نشد، آن ...
این علائم به شما می گوید قند خونتان دچار مشکل است
شفا آنلاین سلامت دیابت یکی از دلایل اصلی حملات قلبی و سکته مغزی است به گزارش شفا آنلاین :مشکل قند خون یک پدیده جدید است، بر اثر عدم مطابقت بین DNA هایمان، دنیای پر از قند، سرشار از استرس و سمی اطرافمان به وجود آمده است. صعود و سقوطی که ما هر روز در قند خونمان تجربه می کنیم، هر چیزی می تواند باشد غیر از طبیعی. قند خون، درست مانند هورمون، سیستم ایمنی و باکتری های روده نه باید خیلی بالا ...
شکل مدفوع در مورد سلامت شما چه می گوید؟
. ابتلا به اسهال در بیشتر از یک یا دو روز در ماه ممکن است مربوط به شرایط جدی تری باشد که نیاز به درمان دارد. پاریان می گوید: " ممکن است این حالت ممکن است مربوط به سندروم روده تحریک پذیر یا عدم تحمل یک ماده غذایی باشد یا نشان دهنده شروع بیماری کولیت یا کرون باشد. تمام این علل از طریق معاینات کامل، بررسی سوابق پزشکی و سابقه خانوادگی مورد بررسی قرار می گیرند." چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید ...
درباره تمرین کگل بیشتر بدانید
شناسایی و تقویت گردند که هنگام دفع ادرار از آنها استفاده می گردد. با به درون کشیدن ماهیچه ها و نگاه داشتن آنها به مدت چند ثانیه نتایج مطلوب بعد از 3 تا 6 هفته حاصل خواهد گشت . می توانید این تمرینات را در حالت خوابیده و ریلکس انجام دهید حتی هنگام رانندگی ، انجام کارهای منزل ، تماشای تلویزیون نیز می توان با این ماهیچه ها کار کرده این تمرینات را جزء عادت روزانه و همیشگی خود ساخت. آنچه افراد در پی انجام ...
آقایان! این سخن ها را به همسر باردارتان نگویید
تفکر می کنند ابراز همبستگی هست، بارداری را ساده تر نمی کنند! آقایان محترم! می دانیم که قصدتان مطلوبی هست اما شما بعنوان شوهر، این جملات را نباید به همسر باردار خود بگویید! 1. 3. به چه سبب بازم گریه می کنی؟! به چه سبب بازم گریه می کنی؟! هورمون های بدن همسرتان همگی بهم ریخته اند و این تماما طبیعی هست که بی دلیل هیجانی یا احساس هایی گردد. 4. خونسرد باش! به ...
ولع مصرف نمک شاید به خاطر 7 وضعیت پزشکی باشد
... استرس: غدد آدرنال مسئول ترشح و انتشار کورتیزول هستند. این هورمون به تنظیم فشار خون و پاسخ بدن به استرس کمک می کند. تحقیقات نشان می دهد که بدن افراد با سطوح بالاتر سدیم، سطوح پایین تری از کورتیزول را در طول دوره های استرس آزاد می کند. ولع مصرف نمک یکی از راه های بدن برای مقابله با استرس غیر معمول است. سندرم بارتر: در افراد مبتلا به این سندرم سدیم جذب نمی شود و هرچه نمک مصرف می کنند، سدیم آن از طریق ادرار از دست می رود. علائم اولیه این سندرم عبارتند از وزن کم، فشار خون پایین، ضعف عضلانی یا درد، احساس نیاز به ادرار مکرر، سنگ کلیه و یبوست. ...
بلعیدن جسم خارجی، مهارت جدید کودک!
با فلزات غیراصلی مانند سرب یکی از نگرانی های عمده با توجه به وجود گسترده این فلز در بسیاری از محصولاتی است که استفاده می کنیم. به دهان بردن مکرر بسیاری از اشیای فلزی توسط بچه ها می تواند باعث افزایش غلظت سرب خون آنها شود. همان طور که می دانید سرب ماده ای سمی است و تاثیرات مخربی بر عصب ها، خون، روده، قلب و کلیه ها دارد. خوردن ابزار نقاشی و اشیای رنگی بیشتر بچه ها عادت دارند ...
روش تشخیص کرمک در کودکان، پوست مقعد
فرزندتان نیافتید، خارش مقعد وی ممکن است نشانه ای از وجود مشکل دیگری، مانند خشکی حاصل از تمیز کردن خشن و بیش از حد ناحیه مقعد با استفاده از صابون باشد. پوست حساس به لمس و قرمز رنگ اطراف مقعد فرزندتان، می تواند ناشی از تحریک پوست وی توسط پوشک بچه، اسهال، و یا بدلیل نوعی عفونت باکتریایی باشد. اگر پوست اطراف مقعد فرزندتان بسیار قرمز و متورم و گرم بوده و نسبت به لمس حساس باشد، ممکن است پوست ...
