سایر منابع:
سایر خبرها
بلاهایی که در نتیجه کم آبی به جانتان می افتد
زیبایی پوست را نشانه می رود افزون بر مصرف کرم های مرطوب کننده و سایر روش های درمانی طبیعی، بهترین راه حل برای تامین آب مورد نیاز و زیبایی پوست، نوشیدن آب به میزان کافی است،کشسانی،انعطاف پذیری و جوانی پوست نیز به تعادل آب در بدن شما وابسته است و بر همین اساس به اندازه ای که بدن آب از دست می دهد یا بیشتر از آن، باید آب بنوشید. اگر همیشه احساس خستگی می کنید، آب بنوشید ...
مصرف روزانه چندماده غذایی فراموش نشود
منیزیم بدن تحت تاثیر قرار می گیرد و در صورت خوردن سویا این کمبود جبران و باعث کاهش استرس و تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. قهوه: قهوه می تواند عملکرد ذهن و حافظه را تقویت کند چون نواحی زیادی از مغز را تحریک کرده و بی خوابی، انگیختگی، روحیه و تمرکز را تنظیم می کند. تحقیقات نشان داده اند که نوشیدن قهوه قبل از هر نوع آزمونی، عملکرد حافظه را بهتر می کند. بهتر است مصرف این نوشیدنی به صورت ...
تراکتور 1- فولاد 1؛ پایان نیم فصل سخت یحیی
...، علی اصغر عاشوری، رحیم زهیوی و فرشاد جانفزا(88- سید هیثم هاشمی زاده). سرمربی: سید سیروس پورموسوی شرح بازی شاگردان گل محمدی از همان شروع مسابقه، بازی هجومی را در دستور کار قرار دادند و با پاس ها و حرکات سرعتی به دنبال رسیدن به گل بودند که تا دقیقه 15 دو موقعیت جدی توسط حاتمی و آزادی برای زدن گل داشتند که واکنش های حامد لک مانع از به ثمر نشستن آنها شد؛ در ادامه ...
به سبک حرفه ای ها یک کمپ پاییزی بزنید
فرصت را از دست ندهید و به سبک حرفه ای ها برای آن آماده شوید. محل و زمان مناسب برای کمپ پاییزی سعی کنید برای کمپ خود، جنگلی را انتخاب کنید که در عین امن بودن به شما امکان یک ماجراجویی پاییزی رنگارنگ را هم بدهد. جایی که امکان چادر زدن در آن وجود داشته باشد و در عین بکر بودن از را ه های دسترسی خوبی هم برخوردار باشد. یکی از مزایای کمپینگ در فصل پاییز این است که همه پارک های جنگلی و ...
سرانجام خانه تاریخی که قرار بود قالیباف در آن ساکن شود
اینکه طرح تفصیلی تدوین شده چه میزان انحراف داشته است؟ و یکی اینکه بررسی کنیم طرح تفصیلی موجود با آنچه که به عنوان اهداف ما تعیین شده است، همخوانی دارد؟ در حقیقت باید بررسی کنیم که طرح تفصیلی چه میزان این امکان را فراهم کرده که با اجرای آن شاهد ارتقای کیفیت زندگی بوده ایم. وی در بخش دیگری از صحبت های خود تاکید کرد: شهر تهران تا خرخره از ساختمان ها پر شده و نمی توان در آینده تهران به دنبال ...
محققان کشور نان دارویی تولید کردند
های عملگرای طبیعی و سالم از سوی مصرف کنندگان تلاش های زیادی برای بهبود ارزش تغذیه ای و عملکردی نان با اصلاح ترکیبات مغذی آنها در سال های گذشته توسط محققین انجام گرفته است. نماینده وزارت علوم، تحقیقات و فناوری در کدکس غذایی ایران ادامه داد: بر این اساس یکی از روش های مورد مطالعه در این زمینه، استفاده از انواع فیبرهای رژیمی، ترکیبات پری بایوتیک و باکتری های پروبیوتیک در نان و ارتقای ...
کاوش 12ساله برای سنگهای آسمانی/ ارتقا رتبه ایران در کشف شهاب سنگ
در چه شهرهایی به جستجوی شهاب سنگ می روید؟ من به شهر و استان های یزد، سیستان بلوچستان، خراسان شمالی، خراسان جنوبی، بندر عباس، اصفهان و تمام دشت های اطراف کرمان سفر کردم و طی این چند سال جستجوها و پژوهش های زیادی انجام دادم. *آیا کسی همانند شما که علاقمند به کشف و شناسایی شهاب سنگ ها باشد در دنیا وجود دارد؟ به این فکر افتادید که ثبت رکورد داشته باشید؟ بله. در دنیا افراد و گروههای ...
علائم مخفی پوکی استخوان چیست؟
می دهند شروع به ریزش دندان می کنند. در چنین شرایطی خوردن غذا نیز بسیار دشوار خواهد شد. در حقیقت مطالعات انجام شده نشان می دهد زنانی که مبتلا به پوکی استخوان هستند سه برابر بیشتر از سایر افراد در معرض از دست دادن دندان های خود قرار دارند. چگونه می توان با این مشکل مبارزه کرد؟ اگر شما نیز جزو آن دسته از افرادی هستید که فاکتورهای خطری همچون سابقه خانوادگی، سیگار کشیدن، استفاده طولانی مدت از ...
تراکتور 1- فولاد 1؛ پایان نیم فصل سخت یحیی
...، علی اصغر عاشوری، رحیم زهیوی و فرشاد جانفزا(88- سید هیثم هاشمی زاده). سرمربی: سید سیروس پورموسوی شرح بازی شاگردان گل محمدی از همان شروع مسابقه، بازی هجومی را در دستور کار قرار دادند و با پاس ها و حرکات سرعتی به دنبال رسیدن به گل بودند که تا دقیقه 15 دو موقعیت جدی توسط حاتمی و آزادی برای زدن گل داشتند که واکنش های حامد لک مانع از به ثمر نشستن آنها شد؛ در ادامه ...
صد هزار پرستار کم داریم
کنیم و به درستی کار پوشش انجام شود. او افزود: از تیم قبلی در طرح تحول سلامت تشکر می کنم تیم جدید سیاست ها را بازنگری کرده و قیمت گذاری در حوزه دارو را نظارت می کند. چرخه اقتصادی دارو در حال حاضر به دلیل کمبود نقدینگی به مشکل خورده است همچنین کیفیت دارو نیز مشکل دارد چون اگر به اعداد و ارقام توجه شودواردات کاهش یافته که معنی آن حمایت از تولید داخل است بنابراین نمی توان مردم را مجبور کرد ...
رژیم لاغری در شیردهی، موثره روی مزه شیر؟
. با توجه به این که در این دوران هر هفته در حدود نیم تا یک کیلوگرم وزن مادر کاهش می یابد، رژیم غذایی کم چرب به همراه ورزش های مناسب در این روند تاثیر بسزایی دارند. ولی باید توجه داشت که کاهش سریع وزن مادر به عنوان یک خطر برای نوزاد است، زیرا این عمل باعث می شود سم معمولی که در چربی های بدن ذخیره شده است را به جریان خون رها کند و میزان مواد سمی یا آلوده کننده در شیر بالا رود. در ...
چه عواملی باعث پرخوابی می شود؟
دچار خستگی و کسالت می شوید. دیابت: در افراد دیابتی گلوکز در خون باقی می ماند و توسط سلول ها استفاده نمی شود و به انرژی تبدیل نمی شود.در نتیجه بدن به کمبود انرژی و خستگی دچار می شود. برای آگاهی از علائم دیابت به این پست مراجعه کنید. کبد چه نقشی دارد؟ 70 درصد کسانی که بعد از وعده غذایی ناهار احساس خواب آلودگی دارند دچار کبد چرب هستند و حتما سونوگرافی از کبد انجام دهند ...
تهدید "نقدینگی" در حوزه "دارو"
می تواند باعث گرفتگی رگ های بدن شود. 50 درصد مرگ و میرها در کشور به دلیل ابتلا به فشار خون است. 30 درصد مردم فشار خون دارند، اما از آن بی اطلاع هستند. 50 درصد دیابتی ها نیز بیماری خود را کنترل نمی کنند. 40 درصد مردم نیز دچار اضافه وزن و چاقی هستند و این ناشی از سبک زندگی نادرست و ورزش نکردن است . وی افزود: بعضی از موادغذایی موجود در کشور قاچاق و تقلبی هستند. دستگاه های مسئول در این زمینه ...
آلودگی هوا آثار مثبت ورزش را از بین می برد
معمولا همزمان با ورزش ایجاد می شود، رخ نداد و سختی رگ های این افراد تنها به میزان 4.6 درصد بهبود یافت . نتایج این تحقیقات از این جهت اهمیت دارد که تنها فعالیت بدنی اغلب افراد کهنسال پیاده روی است. بر اساس نتایج این تحقیقات برای این که افراد مسن از نتایج مفید فعالیت بدنی بهره مند شوند لازم است در محیط های سرسبز و به دور از آلودگی ترافیک به پیاده روی بپردازند . با وجود این که تحقیقات روی افراد بالای 60 سال انجام شده است، محققان معتقدند نتایج این تحقیقات قابل تعمیم به تمام افراد است . ...
خاصیت چربی سوزی کدام غذاها ثابت شده است؟
متابولیسم موجب از بین رفتن چربی ها می شوند. عملکرد رژیمی اسید چرب امگا 3 مانند پروتئین است. امگا3 بدن را مجبور به چربی سوزی بیشتر می کند و اشتها را در طول روز کنترل می کند. سیب: یک سیب اندازه متوسط، تنها 80کالری دارد و دارای همه انواع آنتی اکسیدان ها است. از آنجایی که سیب سرشار از آنتی اکسیدان است، موجب بهتر شدن جریان خون و ساختن ماهیچه های قوی تر و سالم تر می شود. به عنوان یک قانون کلی، معمولا سیب های دارای پوست تیره تر را انتخاب کنید. هرچه پوست سیب تیره تر باشد، آنتی اکسیدان و اثرات چربی سوزی آن بیشتر است. منبع:بهداشت نیوز ...
عضله سازی سریع در بدنسازی
گر جزو آن دسته افرادی هستید که به دلیل مشغله ی زیاد فرصت ورزش کردن های طولانی را ندارید و به محض پیدا کردن زمانی برای ورزش می خواهید، بهترین نتیجه را از آن بگیرید و فیزیک بدنی خوش تراشی داشته باشید، در این مطلب با ما همراه باشید تا با چند نکته در تمرینات قدرتی آشنا شوید و زودتر به بدن ایده آل خود برسید. بیشتر از یک جلسه در هفته تمرین کنید انجام یک جلسه تمرین سخت فول بادی مثل ...
ماشین مرگ، آپشنی مناسب برای رهایی از زندگی
در دست کسانی که وارد آن می شوند، قرار می دهد. کسی که داخل آن قرار می گیرد آزادانه اجازه دارد گزینه مردن را انتخاب کند. سارکو عمل کشتن را با پر کردن فضای داخلی اش با گاز نیتروژن شروع میکند. شصت ثانیه بعد شما از خود بی خود می شوید- درست مانند حالتی که شما در نوشیدن الکل زیاده روی کرده اید- بنا بر گفته های نیچک، پس از چند دقیقه شما هوشیاریتان را از دست می دهید. و پنج دقیقه بعد خداحافظ ...
اشتباهات رایج که کسب و کارتان را نابود می کند
...، باید مراقب افراد خود باشید. به هیچ عنوان نباید کاری را با تردید، بی میلی و بی علاقگی انجام دهید. یا کاری را با کمال میل و اشتیاق انجام دهید یا رهایش کنید. شما به عنوان بنیان گذار باید تمام انرژی خود را صرف افرادتان کنید. 7. عدم انعطاف پذیری لازم است آنچه را که مشتریان خواستار آن هستند، بپذیرید. تصمیم بگیرید که چه چیزی برای شرکت یا برای مشتریان تان یا حتی برای کارمندان تان ...
گردنم درد می کند
فشار می آوریم بدون آن که آن را حرکت دهیم. همین حرکت را برای قزهرت راست و چپ انجام می دهیم و دست را روی گیجگاه می گذاریم. سر را خم می کنیم به زهرت راست یا چپ، اما حرکت نمی دهیم. در پایان دست را روی لپ قرار می دهیم و زهرت راست و چپ حرکت چرخشی انجام می دهیم. هر کدام از این حرکات باید 15 ثانیه طول بکشد. همه این شش حرکت یک بار با هم انجام و بعد باید صبح، ظهر و شب تکرار شود. ورزش های همگانی که ...
10 ترفند معجزه آسا برای زیبا و جوان ماندن
می کند ورزش است. پس ورزش را که دوست پوست شما ست، فراموش نکنید. برای جوان و سالم ماندن، این مهم ترین عادت است. طبق تحقیقات، برنامه غذایی سالم، دشمنان پوست را تار و مار می کند. پس تا می توانید میوه، سبزیجات و ماهی بیشتری در برنامه غذایی خود جای دهید! برای بازی و تفریح خود وقت بگذارید. کودک درون خود را تحویل بگیرید تا زیبایی و هیجان زندگی تان حفظ شود! اگر سن خودتان را نمی دانستید ...
روزی برای ستاره درخشان آسمان ایران/ کشوری فرشته ای در قامت انسان
همه کار را احمد انجام داده و من فقط شریک نتیجه کار او بوده ام اما چیزی نگفت. مدیر مدرسه تمامی بچه ها را در حیاط جمع کرد تا کاردستی احمد را ببینند، بالگردی که او ساخته بود حدود یک متر طول داشت و در حیاط مدرسه به پرواز درآمد و تا یک متر پرید و دوباره نشست که این کاردستی مورد توجه همه به ویژه آموزش وپرورش استان قرار گرفت. فرشته ای در قامت انسان شهید تیمسار فلاحی که خود ...
استارت لیگ برتر والیبال زنان از فردا با شش تیم جدید وارد
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از ایسنا، شانزدهمین مرحله پیکارهای لیگ برتر والیبال زنان فردا (پنج شنبه) در حالی شروع خواهد گردید که از هشت تیم حاضر در رقابت ها تهران پنج نماینده دارد. پیکارهای با اسم جام شهید “محسن حججی” در دیگر بازی هفته نیز دو تیم تهرانی پیکان و آبنوس در مسکن والیبال به مصاف هم خواهند رفت. میترا شعبانیان سرمربی تیم پیکان در عنوان کرد و گو با ایسنا، قبل از ...
خطرات وای فای و روش در امان بودن از این خطرات را بدانید
خواب شما تاثیرگذار است. در واقع افرادی که در معرض اشعه های الکترومغناطیسی قرار دارند در الگوی خواب شان تغییرات قابل توجهی دیده می شود و نسبت به سایرین دیرتر به خواب می روند. این پرتوها بر مغز تاثیر می گذارند.بنابراین متخصصان به شما توصیه می کنند هنگام خواب تلفن همراه با امواج وای فای را نزدیک خودتان قرار ندهید یا هنگام خواب مودم تان را خاموش کنید تا هیچ سیگنالی در اطراف شما وجود نداشته باشد ...
برای جلوگیری از آلزایمر مصرف این ماهی را فراموش نکنید/ تقویت مینای دندان با این روش/ بلایی که بدخوابیدن ...
برعکس این حالت هم صدق می کند. وعده غذایی که سلامت بدن شما را تضمین می کند سفیده تخم مرغ برای یک وعده غذایی دیابت پسند ، بسیار مناسب است. پروتئین موجود در سفیده تخم مرغ منجر به کاهش وزن و حفظ قند خون در محدوده سالم می شود. سفیده تخم مرغ بسیار کم کالری است. هر عدد سفیده تخم مرغ تنها 17 کالری دارد. برای جلوگیری از آلزایمر خوردن این ماهی را فراموش نکنید یکی ...
معلولین همان مسئولین هستندکه کوتاهی می کنند
،مسئوولین شهرستان را مورد مواخذه قرار داد که نسبت به جامعه معلولان کوتاهی کردند و در پایان دکلمه ی خود با استفاده از آیه قرانی وَقِفُوهُمْ ۖ إِنَّهُمْ مَسْئُولُون اظهار کرد حق شهروندی و حقوقی جامعه توان خواهان را دریابید در ضمن برنامه، دکترشمیل پور امام جمعه شهرستان با اشاره به دکلمه ی زیبای مرمضی گفت:معلولیت یک نقص نیست بلکه تکامل است چرا که خداوند در روز قیامت به ما میفرماید من به شما هم چیز ...
قرص بروموکریپتین و تاثیر آن در باروری
ناباروری آشنا شوید به لینک زیر بروید. آشنایی با روش های درمان ناباروری چنانچه قصد باردار شدن دارید و یا با استفاده از این دارو باردار شده اید به منظور سلامت جنین و مادر بهتر است با فرآیند بارداری به صورت هفتگی و تغییراتی که در روند زمان رخ می دهد آشنایی کافی داشته باشید. لینک زیر به شما در این مورد کمک خواهد کرد. بارداری هفته به هفته نام های تجاری، موارد ...
ابراهیمی: امیدوارم تصمیمی که بهداد اتخاذ می کند از روی احساس نباشد
اصغر ابراهیمی در گفت و گو با خبرنگار گروه ورزش باشگاه خبرنگاران جوان درباره قبول نکردن وزنه سوم بهداد سلیمی از سوی هیئت ژوری اظهار داشت:تمام کسانی که در پای گیرنده های تلویزیونی بودند یا در سالن حضور داشتند دیدند که چطوری حق بهداد سلیمی را پایمال کردند.این اتفاقات برایمان نه تنها قابل پیش بینی بلکه تکراری هم بود. او ادامه داد:این اتفاقی است که افتاده و نمی توان کاری کرد.مهم این بود که ...
بخشی از طلاق ها در خانواده های ایرانی به دلیل مزاج افراد است/ تاثیر مزاج شناسی بر انتخاب مشاغل در جامعه
بیان اینکه نسل های قدیم تشخیص طبیعت و مزاج شناسی را سینه به سینه و نسل به نسل به آیندگان انتقال می کردند، خاطرنشان کرد: وقتی مادربزرگی گونه های سرخ و گلین دختری را مشاهده می کرد از آن جا که این خون، نشان از دموی بودن این دختر دارد سریع می گفت این دختر، زن زندگی است . چرا؛ چون مزاج دم نشانه آرامش، شادی، مهربانی و بدن سالم برای زاییدن بچه است و بزرگان با استفاده از تجربیات گذشتگان نکاتی این چنینی را ...
از افتتاح چمن مصنوعی تا سالن چند منظوره در استان
کهگیلویه داشته باشند. در ادامه نماینده کهگیلویه بزرگ عنوان کرد: عقب ماندگی در همه عرصه ها مشهود است ولی در حوزه ورزش بیشتر است و باید به این حوزه توجه شود. هاشمی پور تصریح کرد: اداره ورزش به تنهایی نمی تواند مشکلات را حل کند و با کار گروهی می توانیم ورزش را به جایگاهی که دارد و در شأن این استان است برسانیم. وی با بیان اینکه پیشرفت ورزش کهگیلویه و فراز بام مایه افتخار است گفت ...
کرسی آزاداندیشی برگزار کنیم و اسم نخست وزیر مملکت را نیاوریم؟
فروشید که امری جداست، اما اگر خواستید بفروشید بهای خود را ارزان نگویید. ما دو اشکال داشتیم؛ جنگ، افراد خوب و صادق را گرفت. کسانی که با تمام وجود می خواستند این مملکت به توسعه برسد جان خود را از دست دادند اما ما ته تغاری ها ماندیم که ادای آن ها را هم نمی توانیم در بیاوریم. خدا کمک کند بتوانیم راه شهدا را برویم و شرمنده مردم نشویم. پزشکیان راه حل مشکلات را گفت وگو عنوان کرد و گفت: در مجلس ...