خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
6 خاصیت قهوه سبز | طریقه مصرف قهوه سبز
دهد ( فشار خون | علائم و درمان فشارخون بالا و فشارخون پایین ). با این حال، این اثر ممکن است در افرادی که به طور منظم کافئین را از قهوه یا سایر منابع مصرف می کنند کمتر باشد. 9-کلسترول بالا: اجزای خاصی از قهوه نوشیدنی میزان کلسترول را افزایش می دهد. این اجزاء را می توان در قهوه سبز پیدا کرد. با این حال، معلوم نیست قهوه سبز باعث افزایش سطح کلسترول می شود یا خیر. 10- سندرم روده تحریک پذیر (IBS): قهوه ...
این خوراکی ها گرفتگی رگ ها را برطرف می کنند
زیرا باعث افزایش سلامت عروق قلبی می شود. چای سبز چای سبز منبع خوبی از کاتچین است که یک عنصر شیمیایی گیاهی است و میزان کلسترولی را که بدن در طول هضم و گوارش غذا جذب می کند، کاهش می دهد. نوشیدن دو فنجان چای سبز در روز برای این منظور کافی است. ماهی برای گرفتن بهترین نتیجه از خوردن این غذای مفید، پیشنهاد می شود که حداقل دو بار در هفته آن را مصرف کنید. ماهی ...
ورزش در بارداری را فراموش نکنید
...> قبل از شروع ورزش با پزشک یا ماما مشورت کنید. باید زمان انجام ورزش کافی و مناسب باشد. محیط انجام ورزش نباید خیلی گرم باشد. مادر باید آب و مایعات کافی در حین ورزش دریافت کند. لباس مادر باید راحت و ازاد باشد. سعی شود از لباس های نخی و کتان استفاده شود. لباس های نایلونی و تنگ میتوانند باعث افزایش دمای بدن، تعریق وعفونت ادرار شوند. باید تمرین را روی ...
لکه های قرمز داخل چشم علامت چیست؟
کمپرس گرم در رفع این عارضه می تواند موثر باشد. قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید: قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید بدون استفاده از عینک آفتابی مناسب باعث قرمزی چشم ها می شود. در این صورت نیز چشم ها دچار آفتاب زدگی می شوند که سفیده چشم یا قرنیه را درگیر می کند. این مشکل در بیشتر موارد برای افرادی که اسکی یا قایقرانی می کنند و در معرض تابش نور خورشید هستند اتفاق می افتد. در این صورت ...
یک نسخه ضد سرطان برای همه!
سرخ شود، ترکیبات سرطانی در آن بیشتر به وجود می آید . بر این اساس باید کمتر از ته دیگ و غذاهای باربیکیو استفاده شود . مصرف چای داغ با خطر ابتلا به سرطان مری همراه است . بررسی ها نشان می دهد مصرف قهوه بدون شکر، خطرسرطان کبد را کاهش می دهد . داشتن رژیم غذایی سرشار از کلسیم می تواند با بالا بردن سیستم ایمنی بدن از بروز تحریکات اولیه در سرطان روده جلوگیری کند. ...
در رژیم گیاهخواری، این مواد غذایی را دریافت کنید
شما به پتاسیم را نیز تامین می کند. چربی های غیر اشباع مفید در این میوه، خطر ابتلا به بیماری های قلبی و التهاب را نیز کاهش می دهد. شیر بادام: این نوع شیر کاملا گیاهی حاوی کمترین میزان چربی و کالری است. مصرف شیر بادام باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، کاهش وزن، سلامت کلیه، پیشگیری از دیابت، تقویت استخوان ها، بهبود سلامت چشم، افزایش قدرت عضلات، و افزایش سلامت پوست می شود. ...
راهکارهایی برای داشتن زمستانی شاد و سالم تر
و خاصیت خود را از دست می دهد. گرم بمانید اگر سردتان باشد، مخصوصا زمانی که از سرما می لرزید، قدرت سیستم ایمنی بدن شما برای مبارزه با میکروب ها کاهش می یابد، زیرا همه توانایی خود را معطوف به بالا بردن درجه حرارت بدن شما کرده است. این مسئله اهمیت گرم ماندن را دو چندان می کند. در سرما، سر و پاها قبل از سایر قسمت های بدن دچار سرما می شوند، به همین دلیل استفاده از دستکش و ...
مکمل هر طبعی در طب سنتی، طبع مخالف آن است/ وجود استخوانی بندی درشت و قد بلند در افراد صفراوی
گرفتگی ها در رگ ها را نمی دهد و نوع گرفتگی های عروق بیشتر مختص به انسان های سودایی مزاج و انسان هایی که از حرارت کمی برخواردار هستند، است. کارشناس طب سنتی با بیان اینکه موهای سر این افراد رو به بالا و به صورت مجعد است، اظهار کرد: اساسا هاله ای از زردی بر روی صفراوی مزاج ها قابل مشاهده است. وی در رابط با ویژگی های خشکی در بدن افراد صفراوی، گفت رطوبت در بدن این افراد کم است و نباید در این ...
چرا سرفه می کنیم؟
همراه علائم هشداردهنده باشد، مثل کاهش وزن، بی اشتهایی، تب طول کشنده و تنگی نفس باید به پزشک مراجعه کنیم. آیا آلرژی می تواند باعث سرفه شود؟ بله. اگر فرد بررسی شده ولی باز هم سرفه دارد، احتمالا سرفه اش ناشی از آلرژی است. سرفه همراه با ترشح از بینی هم می تواند ناشی از رینیت آلرژیک باشد، یعنی حساسیت در بینی. افراد سن بالا با مصرف آنتی هیستامین یا نسل سوم کورتیکواستروئید استنشاقی می توانند ...
هشدار صادق خرازی درباره ریزش طرفداران اصلاحات
که می تواند داشته باشد - که هنوز زود است نسبت به آن داوری کرد چون 2، 3 ماه از عمر دولت جدید بیشتر نمی گذرد - بیشتر باید نظاره کنیم که روحانی چگونه می خواهد به شعارهایی که داده جامه عمل بپوشاند. اصلاح طلبانی که به دولت نقد وارد می کنند، تصور می کنند که نقش شان بیشتر در حد بازارگرم کُنی در ایام انتخابات است تا حضور موثر در قدرت. بله؛ تقریبا اینگونه است که افراد اداره کشور را ...
خواص و فواید انار/ ضد چربی، ضد سرطان، ضد پیری!
... طبیعی بودن خوراکی ها و خواص درمانی آنها دلیل بی احتیاطی در مصرف آنها نمی شود. به عنوان مثال، اگر فردی تحت درمان داروهای کاهنده کلسترول خون با ایه استاتین است، باید پیش از مصرف روزانه انار با پزشک معالجش مشورت کند زیرا ممکن است تاثیرات استاتین در بدن افزایش یابد و مسمومیت ایجاد شود. بهترین روش نگهداری انار را می توان در محیطی خنک حدود 5 درجه سانتی گراد به مدت 4 ماه ...
روزه داری توانایی های مغز را افزایش می دهد
...، بدن به مصرف ذخایر چربی روی می آورد که به ترکیباتی به نام کتون ها در خون تبدیل می شوند. کتون ها با تاثیر مستقیم بر سلول های عصبی، تولید BDNF -پروتیین کلیدی برای رشد نورون - را تحریک می کنند که به تقویت عملکرد شناختی، یادگیری و حافظه کمک می کنند. این مطالعه نشان داد که مناطقی از مغز موش ها که مسئول فراگیری و حافظه بودند، در طول برنامه غذایی که برای آنها ترتیب داده شده بود، فعال تر بودند. ...
8 مسکن بسیار قوی خانگی و گیاهی
فلفل سیاه مصرف کنید این دو باید با هم مصرف شوند. پیپرین موجود در فلفل سیاه باعث آزاد شدن کورکومین از زردچوبه می شود. ماست هدف: بیماری سندرم روده تحریک پذیر میزان مصرف: 240 گرم در هر روز باکتری های موجود در ماست خصوصاً اینفانتیس و ال اسیدوفیلوس، درد، التهاب و نفخ را کاهش می دهد. قهوه هدف: سردرد میزان مصرف: دو فنجان حاوی 12 گرم قهوه فقط یک ...
"انگل قاتل" در کمین نابودی بشریت!
، استفراغ، درد شکمی و علایم اینچنینی زمانی بروز می نماید که صد ها و صد ها کرم بدن میزبان خود را مورد حمله قرار داده اند و این علایم در دراز مدت، بعد از ایجاد ناتوانی های شدید، باعث مرگ شخص میزبان می گردند. بعد از سال ها تحقیق، فرض براین است که تنها، پوست اندازی این نوع کرم قلاب دار است که باعث می شود سال ها و سال ها از تشخیص پزشکان در امان باشد. دانشمندان امیدوارند که با بررسی پاتوژن های ...
ویتامین ب شش در بارداری، ضروری است؟
... ویتامین ب 6 برای رفع تهوع در بارداری اگرچه ویتامین ب 6 می تواند در رفع تهوع و بدحالی صبحگاهی در دوران بارداری نقش داشته باشد، اما مصرف مکمل این ویتامین به صورت جداگانه تا پیش از مشورت با پزشک لازم نیست. پزشک متخصص ممکن است به خانم های بارداری که دچار تهوع شدید هستند توصیه کند روزانه 25 تا 50 میلی گرم ویتامین ب 6 استفاده کنند که مصرف آن در این حد برای خانم های باردار ایمن است ...
خوراکی های مقوی برای کودکان، برای سهولتتان لیستی تهیه کردیم
...> انواع لوبیا منابع عالی پروتئینی، فیبر و همچنین کلسیم هستند. هر قدر رنگ لوبیا ها تیره تر باشد، خواص آنها بیشتر و بهتر است. مصرف این حبوبات، کلسترول را کاهش داده و سلامت قلب را تضمین می کند. با استفاده از انواع لوبیاها هنگام تهیه غذاهایی مثل سالادها، سوپ و یا همبرگرهای سالم، بدن کودک خردسال خود را تقویت کنید. دارچین تحقیقات نشان می دهد که این ادویه می تواند به تنظیم قند خون کمک کرده و اختلال های انرژی مرتبط با آن، که معمولا اواسط صبح بروز می کند، را کاهش دهد. بنابراین، سعی کنید از دارچین در تهیه صبحانه فرزندتان، بهره بگیرید. ...
تکرر ادرار در زنان، نشان دهنده بیماری است؟
به وجود می آید. البته قرار داشتن در محیط های خانگی می تواند تکرر ادرار ناشی از ضعف مثانه را راحت کند، اما توجه داشتن به نوع نوشیدنی های مصرفی واقعا اهمیت خاصی دارد. دفع ادرار کاذب گاهی اوقات، اضطراب ناشی از ضعف مثانه می تواند کاری کند که شما بیشتر از میزان عادی برای دفع ادرار به توالت بروید، اما بعضی از افراد مبتلا به ضعف مثانه می دانند که این حالت می تواند کاذب باشد ...
شب یلدا در شهرهای مختلف ایران چگونه برگزار می شود؟
در سینی خود هندوانه ها را تزئین می کنند و شال های قرمزی را اطرافش می گذارند. درحالی که مردم شمال یک ماهی بزرگ را تزئین می کنند و به خانهٔ عروس می برند. *شیراز سفرهٔ مردم شیراز مثل سفرهٔ نوروز رنگین است. مرکبات و هندوانه برای سرد مزاج ها و خرما و رنگینک برای گرم مزاج ها موجود است. حافظ خوانی جزو جدانشدنی مراسم این شب برای شیرازی هاست. البته خواندن حافظ در این شب نه تنها در شیراز مرسوم ...
چرا دچار کمبود ویتامین E می شویم؟
علائمی چون مشکل در راه رفتن و حفظ هماهنگی، درد یا ضعف ماهیچه ای، اختلال بینایی و نداشتن حال عمومی خوب به پزشک مراجعه کنند. در کنار مصرف مواد غذایی، مکمل هایی هم وجود دارند که برای رفع کمبود ویتامین E مصرف می شوند. هرچند این مکمل ها عوارض جانبی دارند و بهتر است از رژیم های غذایی حاوی خوراکی سرشار از ویتامین E استفاده شود. از جمله خوراکی های حاوی ویتامین E می توان به موارد زیر اشاره کرد ...
کشف آثار و بقایای حمام دوران قاجار از دل خاک در تربت حیدریه
: حمام ها در قدیم از چهار بخش سربینه، گرمخانه، خزینه و گربه رو تشکیل می شد و هر قسمت دارای درجه دمای متفاوتی بود که افراد بسته به مزاج سرد یا گرم خود، در قسمت خاصی از حمام مستقر می شدند. وی افزود: علاوه بر موارد یاد شده، اجرای حجامت، خوردن نوشیدنی و مشت و مال همگی جزو آیین هایی خاص بوده که هر کدام برای سلامت بدن بسیار موثر بوده است. محمدی گفت: بر همین اساس بنا داریم طرح خزینه درمانی و ...
علت و درمان زانودردتان چیست؟
می دهید، باید مراقب باشید و از روش مناسبی بهره ببرند. شما می توانید برای مشکل زانوی خود از فیزیوتراپ، برنامه ورزش برای زانو درد را دریافت کنید. تزریق اوزون: روش درمان زانودرد با استفاده از تزریق ازن برای انواع مشکلات زانو مفید و موثر می باشد. در انواع آسیب دیدگی رباط های زانو، این روش درمانی باعث بهبود جریان خون در بافت آسیب دیده می شود و بدین ترتیب با فراهم کرد مواد مغذی در ...
برای چین و چروک دور چشم چه باید کرد؟
فلاونول یا کاکائوی حاوی فلاونول کم مصرف کردند. محققان در آغاز و پایان این مطالعه، برای بررسی ساختار پوست شرکت کنندگان، رطوبت، جریان خون و حساسیت به اشعه فرابنفش، از تصویربرداری دقیق استفاده کردند. پس از 3 ماه مصرف کاکائوی غنی از فلاونول، بهبود در بافت و ضخامت پوست، جریان خون و رطوبت پوست دیده شد. آسیب پذیری پوست این افراد در برابر پرتوهای فرابنفش خورشید نیز کمتر شد. 3- ماهی ...
برای رشد ریش چه کنیم ؟
خون ، در صورت افزایش پیدا کردن جریان خون رشد ریش ها نیز بهتر خواهد شد. مصرف روزانه مکمل بیوتین باعث افزایش رشد مو و ناخن میشود . روزی 2٫5 میلی گرم بیوتین باعث رشد سریع ریش خواهد شد . برای رشد و ترمیم ناخن و مو بدن نیاز به فولیک اسید دارد. ویتایمن B1 ، B6 و B12 به رشد مو و ریش بسیار کمک میکند. پروتئین در گوشت قرمز ، گوشت ماهی ، تخم مرغ و آجیل یافت میشود . پروتئین باعث ...
بدن شما در زمستان به 5 ویتامین نیاز اساسی دارد
به گزارش شمال نیوزبه نقل ازindiatimes بسیاری از این بیماری های زمستانی به علت کمبود مواد معدنی یا ویتامین رخ می دهد از این رو با مصرف ویتامین ها، می توان انرژی مورد نیاز بدن را تامین و از بروز این بیماری ها پیشگیری کرد: ویتامین سی: شروع زمستان همراه با عفونت هایی مانند سرماخوردگی، سرفه، تب و آنفلوآنزا است. این در حالی است که مصرف ویتامین سی منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش طول دوره ...
تولیدگوجه فرنگی تراریخته درچین
به گوجه فرنگی منتقل کردند. ظاهر و اندازه این گوجه فرنگی های تراریخته مشابه ارقام غیرتراریخته است، اما مجموع کاروتنوئید ها از جمله پروویتامین A. و لیکوپن به ترتیب به مقدار 169 و 111 درصد در آن ها افزایش یافته است. فیتواسترول های تولید شده در این گوجه فرنگی تراریخته هم به کاهش کلسترول خون و کاهش احتمال ابتلا به بیماری های قلبی- عروقی کمک می کنند. سازمان غذا و داروی آمریکا تایید کرده که مصرف 8 گرم از این ترکیبات در رژیم غذایی روزانه افراد، می تواند بیماری های قلبی را تا حد زیادی کاهش دهد، اما بیشتر موادغذایی به طور طبیعی فاقد مقادیر کافی فیتواسترول ها هستند. ...
خواص هندوانه در شب یلدا
اختلال هضم می شود و در حالت ناشتا مخصوصاً در هوای گرم یا در هنگام تشنگی مضر است. خوردن هندوانه برای افراد سردمزاج یا کسانی که معده سرد دارند، مضر است و در طولانی مدت باعث ضعیف شدن عملکرد هضم و درد مفاصل می شود. بنابراین بهتر است این افراد به همراه هندوانه، عسل و قند مصرف کنند. علائم مشکل طحال بعد از خوردن هندوانه، احساس درد یا نفخ در محل چپ شکم و ایجاد تیرگی در رنگ بدن یا سفیدی چشمان ...
درد دوران قاعدگی، مقصر احتمالی پیدا شد!
: درد ساده ی مربوط به قاعدگی که با مسکن های بدون نسخه ی پزشک نیز رفع می شوند. این موارد مربوط هستند به ترشح یک ماده ی شبه هورمونی موجود در بدن به نام پروستا گلاندیس که وجود آن سبب انقباض رحم برای خروج خون و بافت های رحمی از بدن می شود. پروستا گلاندیس، همچنین سبب منقبض شدن روده های شما شده و این انقباض سبب اسهال و احساس دل پیچه و آشوب در ناحیه شکم می شود. داروهای ضد التهاب با ...
رنگ ادرار خبر می دهد از سِرّ درون
مثانه می توان به سوزش ادرار نیز اشاره کرد اما شایع ترین نشانه آن تغییر در رنگ ادرار است. البته ناگفته نماند سنگ های ادراری نیز می تواند باعث تغییر رنگ ادرار و همچنین سوزش ادرار شوند. به طور کل، سوزش ادرار می تواند علامتی از بیماری های مختلف دستگاه گوارش و تناسلی نیز باشد. به گفته وی، اگر عفونت به قسمت بالای دستگاه ادراری برسد، به عبارتی عفونت به کلیه ها سرایت پیدا کند و علائمی چون تب و ...
خواص نارنگی برای پوست و سلامت
ویتامین B موجود در نارنگی، سه ویژگی مهم برای انسان ها دارد.: تقویت رشد موها، کنترل ریزش مو و به تاخیر انداختن سفید شدن موها. ویتامین C نارنگی نیز آهن در دسترس بدن را افزایش می دهد و سلامت موها را ارتقا می بخشد. به علاوه، ویتامین A درون نارنگی هم از موها در مقابل آلودگی ها و بیماری های پوست سر محافظت می کند. به طور کلی، مصرف نارنگی به صورت منظم باعث می شود که موها حالت نرم و ابریشمی پیدا ...
آیا پرتقال برای درمان سرفه و خلط مفید است؟
آیا پرتقال به کاهش علائم سرماخوردگی یا درمان آن کمک می کند یا خیر؟ مواد مغذی ویتامین ها و مواد معدنی برای حفظ عملکرد سیستم ایمنی در سطح مطلوب ضروری هستند. یک عدد پرتقال متوسط، منبع عالی ای برای دریافت ویتامین C محسوب می شود و 70 میلی گرم از این ویتامین را به بدن می رساند که برابر است با نیمی از مصرف روزانه توصیه شده برای کودکان و 85 درصد از این نیاز برای افراد بالای 19 سال ...
