خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هفته هفدهم بارداری
کردن می تواند استرس زا باشد. • به استخر بروید. شنا کردن راه بسیار خوبی برای کاهش استرس و همچنین حفظ تناسب اندام است. • زمانی را به استراحت اختصاص دهید. به ویژه زمان هایی که موضوعات زیادی در ذهن دارید یا کارهای ناتمام بسیاری پیش رو شماست. هنگام نشتن رو کاناپه یا مبل پاهای خود را بالا قرار دهید، تلویزیون تماشا کنید، کتاب بخوانید و یا به جنین درون شکم خود که روز به روز بزرگتر می شود، فکر ...
دیلتای به دنبال علوم انسانی با بنیادهای خاص خودش بود
تعبیر علوم مربوط به انسان را به کار می برد، چنان که اولین اثر او در این زمینه، با عنوان درباب مطالعه تاریخ علوم مربوط به انسان، جامعه و دولت (1875) می باشد. در دفتر اول مقدمه بر علوم انسانی، تعابیری مانند علوم مربوط به اعمال انسان (جلد 18مجموعه آثار) و علوم جهان عملی (همان 225) آمده و حتی در جایی تعبیر قدیمی تر علوم اخلاقی – سیاسی را مناسب تر از اصطلاح علوم انسانی می داند. دیلتای فقط یک ...
سی روز عاشقانه برای همدیگر
احساساتش باعث ایجاد شوق و هیجان نسبت به همسرش شود و او را تشویق کند و موضوع مهم این است که برای شما مهم باشد. برنامه ریزی رابطه جنسی: گاهی اوقات برای درمان از راه حل ساده برای زندگی عاشقانه بهره می گیریم که تغییر در صحنه سازی، به ویژه برای والدینی با کودکان و یا هر زن و شوهری که به یک عامل برای رهایی از مصیبت وعوامل استرس زا مانند مسائل پزشکی یا از دست دادن کار بسیار مهم است. شما می ...
مهم ترین ماموریت دکتر روحانی
استفاده گسترده قرار بگیرند، صدها شغل مولد ایجاد می کنند. در برخی سطوح اداری و تشکیلاتی بخاطر یک سفر خارج رفتن و پول توجیبی گرفتن و در سطوح بالاتر بخاطر پورسانت های گاه کلان که همه از جیب کشور پرداخت می شود، آن قدر ایرادهای بنی اسرائیلی از یک کار فناورانه می گیرند تا شما را خسته و پشیمان کنند. در برخی سطوح هم نسپردن کار به مدیران کاردان، خودباور و کاربلد و باور غلط "ما نمی توانیم" باعث بروز مشکلات می شود ...
آنچه لثه درباره سلامت شما می گوید
، پریودنتیت می تواند خفیف، متوسط، یا شدید باشد. حتی اگر شما آن را به یک وضعیت سالم بازگردانید، استخوان از دست رفته قابل احیا نخواهد بود و برای همیشه از بین رفته است. اگر برای شما این دلیل کافی برای توجه بیشتر به وضعیت لثه ها نیست، باید به این نکته اشاره داشت که سلامت دهان و دندان می تواند اغلب سرنخی از بروز مشکل در دیگر قسمت های بدن به شما بدهد. سطح سلامت این قسمت از بدن حتی می تواند بر ...
زیرذره بین؛ تبعات آلودگی هوا بر سلامت جنین/ از خواص باورنکردنی میوه یلدایی غافل نشوید/ بیماری که تنها به ...
بی اثر هستند؟ مصرف قهوه می تواند، باعث دفع مواد مغذی ضروری از بدن شود، اما این موضوع زمانی می تواند برای سلامت خطرناک باشد که شما هر روز چند بار، عادت به مصرف قهوه، داشته باشید. نوشیدن یک فنجان قهوه در روز نمی تواند آسیب زیادی به سلامت شما وارد کند. بعلاوه قهوه فواید زیادی نیز دارد از جمله این که بیشتر از میوه و سبزیجات حاوی آنتی اکسیدان است و می تواند علائم بیماری هایی مانند سرطان پوست، سرطان ...
علت فشار خون بالا چیست؟ | علائم و درمان فشار خون بالا
سیگار و مصرف الکل سابقه خانوادگی در مشکلات کلیوی و فشار خون بالا لقاح مصنوعی (IVF) و دیگر عواملی که بر باردار شدن تأثیر داشتند داشتن بیشتر از 40 سال در زمان بارداری بارداری دوقلو یا بیشتر بارداری دفعه اول اگر فشار خون بالا بعد از هفته بیستم بارداری ادامه داشته باشد، ممکن است مشکلاتی مانند پری -کلامپسیا به وجود بیاید. پری -کلامپسیا باعث بروز آسیب هایی به اندام ها و ...
بیماری سپسیس در نوزادان، حتما بخوانید
سپسیس یا عفونت خون وضعیتی است که در آن بدن با یک عفونت جدی می جنگد، اگر شما در وضعیت سپسیس قرار بگیرید، در وضعیت کاهش فشار خون که به آن شوک می گویند خواهید بود. این وضعیت یا بدلیل سیستم های دفاعی بدن شما و یا بدلیل مواد سمی که توسط عوامل عفونی مثل باکتری، ویروس و یا قارچ ها ایجاد می شود، حاصل گردد. سپسیس یک بیماری جدی است که معمولاً توسط باکتری ایجاد میشود. سپسیس زمانی اتفاق می افتد که ...
هفت راهکار اساسی برای خواب راحت
...، بیش از اندازه نخوابید. این مهم ترین قانون است که حتما باید به ذهنتان بسپارید.هر روز در ساعت مشخصی بیدار شوید، به خصوص در صبح شب هایی که دچار کم خوابی بوده اید. تا دیر وقت خوابیدن، فقط برای یکی دو روز، می تواند ساعت فیزیولوژیک شما را در چرخه دیگری قرار دهد. این مسئله شما را متعاقبا خواب آلوده و کسل خواهد کرد و دیرتر بیدار خواهید شد. ساعت فیزیولوژیک خود را میزان کنید نور به شروع ...
مسابقه دانستنی های بهداشت
بیماری های قلبی مزمن، کم خونی یا مشکلات تنفسی در معرض خطر بیشتری هستند. همه ساله بیش از 450 نفر از مردم آمریکا دچار مسمومیت با این گاز شده و بیش از 50 هزار نفر تحت مراقبت در اورژانس قرار می گیرند.ارائه این آمارها در حالی است که با انجام اقدامات موثر حفاظتی در فصول سرد می توان از مسمومیت با گاز مونوکسید کربن به طور کامل در امان ماند.مونواکسید کربن از سوختن ناقص مواد حاوی کربن و ترکیب شدن آنها با ...
هفته دوازدهم بارداری
باشد و این مسئله سرعت رشد جنین را تحت تاثیر قرار می دهد. • مصرف سیگار خطر سقط جنین، زایمان زودرس و وزن کم هنگام تولد را افزایش می دهد. قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی تمباکو می تواند موجب بروز عوارضی از قبیل آسم و عفونت ریه نوزاد پس از تولد شده که به میزانی خطرناک است که نیاز به بستری شدن در بیمارستان خواهد داشت. • اگر شما و همسرتان سیگار مصرف می کنید، خطر مرگ نوزاد در خواب را چند برابر ...
حذف کنکور با واکاوی کارشناسانه و علمی
افرادی که با آنها موافقند، افزوده می شود اما به این گونه مسائل توجه نمی کنند. انسان های موفق و شاد می دانند نظر مثبتی که مردم نسبت به آنها دارند باعث نمی شود که دیگر مرتکب اشتباه نشوند. روزنامه جوان در گزارشی با عنوان آرامش بدهید تا آرامش و نشاط بگیرید می نویسد: برای داشتن آرامش باید هدف و برنامه ریزی داشت. افرادی که برنامه ریزی خاصی ندارند همیشه به هم ریخته هستند و با استرس کارهایشان ...
وظایف مردان در دوران بارداری(1)
نه چندان ضروری را حداقل برای یک سال فراموش کنید. روزهای بارداری و پس از آن از جمله مواقعی است که باید جیبتان پر پول باشد. حتما قرار نیست اتفاقی پیش بینی نشده برای همسر یا نوزادتان روی دهد. آنها به خصوص همسرتان به آرامش و تفریح بیشتر نیاز دارند. پس بهتر است خرید تلوزیون جدید یعنی همان چیزی که مدت ها به دنبالش بودید را برای یک سال فراموش کنید. 10. با این حال کیفیت زندگی روزمره تان را تا ...
وقتی زنان در نتیجه خودخاموشی دچار افسردگی می شوند/ در برخی از فرهنگ ها مردان از یک رژیم عاطفی سخت گیرانه ...
به وجود می آیند. وقتی راجع به افسردگی براساس شدت و میزان آن صحبت می کنیم، این موضوع یک امر اجتماعی است. موقعیت ها و آدم ها هستند که احساسات را به وجود می آورند. فشارهای اجتماعی نیز تأثیر زیادی بر بروز یا عدم بروز احساسات دارند. نظریه های مطالعات احساس عضو هیأت علمی دانشگاه علامه طباطبایی ضمن بیان این مطلب که نظریه های مطالعات احساس شامل 3 دسته می شوند، گفت: دسته اول، رویکردهای ...
با این 9 ترفند خانگی از شرور سردردهای خوشه ای خلاص شوید
دارد درد به سرعت از بین رفته می رود. پس به منظور جلوگیری از بروز این نوع سردردها قدر کفایت هست هر روز 400 میلی گرم منیزیم دریافت کنید. چون تجربه نشان داده هست زیادتر سردردهای خوشه ای در ابتدا یا میانه شب وسط خواب بروز می کند. کم بودن ویتامین B به خصوص ویتامین B2 یا ریبوفلاوین از دیگر عوامل بروز التهاب و خدشه دیدن سامانه عصبی و سردردها هست. این ویتامین را هم لازم هست به اندازه ...
نسخه ضد سرطان برای همه!
) را کاهش می دهد . داشتن رژیم غذایی سرشار از کلسیم می تواند با بالا بردن سیستم ایمنی بدن از بروز تحریکات اولیه در سرطان روده جلوگیری کند. بروز زخم معده و دوازدهه ارتباطی با رژیم غذایی ندارد و بیشتر میکروبی یا ناشی از مصرف برخی مسکن هاست. پس هیچ رژیمی نه باعث سرطان معده می شود و نه می تواند آن را از بین ببرد . یک نسخه ضد سرطان برای همه! بشقاب غذایی سالم برای ...
ورود مواد آلاینده به زاینده رود و گاوخونی
می شوند، این فرد در صورت عدم مایع درمانی، به مرور دچار نارسایی کلیه می شود و این شایع ترین بیماری بعد از له شدگی بدن در حوادث مختلف است. در صورتی که اگر مایع درمانی قبل از بیرون کشیدن بدن زیرآوارماندگان انجام و یک لیتر سرم وارد بدن مصدوم شود، این نارسایی کلیه در فرد بروز نمی کند. خب حالا اگر امدادگران آموزش دیده ما این اقدام اولیه را انجام ندهند، مصدومان قبل از مایع درمانی از زیرآوار ...
راه هایی طبیعی برای افزایش سطح انرژی بدن
و کم بودن انرژی می کنید، بد نیست نگاهی به وضع تغذیه تان بیندازید. 7. پرهیز از قند اضافی عادت های مطلوب غذایی، ریسک مبتلا شدن به بیماری های مزمن را کاهش داده و بر سطح انرژی و احساسی که در طول روز دارید اثر می گذارند. بدن شما برای محافظت عملکردهای خود به سوخت احتیاج دارد. انتخاب غذاهای طبیعی و مغذی، مواد لازم را در اختیار بدن تان می گذارد تا خوب ترین کارکرد خود را دارا باشد. آ اگر عادت ...
حتما این 7 سوال مهم را قبل از ازدواج از همسر آینده تان بپرسید
عهده چه کسی خواهد بود؟ آیا زن موظف به انجام همه کارهاست؟ یا مردها هم باید در انجام برخی از امور همکاری کرده و مقوله تقسیم وظایف در خانه را قبول داشته باشند؟ بر اساس تحقیقاتی که در سال 2007 میلادی در کشور آمریکا صورت گرفته، مساله تقسیم کارهای روزمره خانه سومین امر مهم در یک زندگی زناشویی موفق بشمار می رود. اولین و دومین موضوعات مهم و حیاتی در زندگی موفق، صداقت و داشتن رابطه زناشویی شاد ...
لکه های قرمز داخل چشم نشانه بیماری است؟
علل شایع برای قرمز شدن چشم ها و بروز لکه های خونی در چشم است. خشکی چشم منجر به تحریک آن و بروز التهاب و قرمزی می شود. خشکی چشم اغلب ناشی از عدم رطوبت در آب و هوا است و یا این که می تواند در اثر خیره شدن به صفحه مانتیور ایجاد شود. اشک های مصنوعی برای درمان خشکی چشم موثر هستند. علاوه بر این نوشیدن مایعات کافی، به مرطوب نگه داشتن بافت های بدن از جمله سطح چشم کمک می کند. آلرژی: آلرژی چشم ...
8 دلیل پزشکی برای بی حوصلگی و بداخلاقی
تیروئید بر روی هر چیزی مرتبط با متابولیسم (سوخت و ساز) بدن تاثیر می گذارد. این هورمون همچنین می تواند باعث افزایش بیقراری، عصبانیت و بروز مشکل در تمرکز شما شود. 2. علت بی حوصلگی و بد اخلاقی شما: دیابت و عدم تعادل قند خون مقاله Medical Daily ذکر می کند که عدم دریافت قند خون کافی هم باعث افزایش خشم افراد می شود. عدم تعادل در سطح قند خون باعث بروز عدم تعادل مواد شیمیایی مغز از ...
7 درمان خانگی برای از بین بردن چربی شکم
بسیاری از مزایای آن شامل این نوع تری گلسیرید است. روغن نارگیل به راحتی قابل هضم است و متابولیسم بدن را بالا می برد. استرس خود را کاهش دهید: استرس مزمن یکی از عوامل افزایش چربی شکمی است. سطوح بالای کورتیزول که در نتیجه استرس در بدن ترشح می شود، افزایش اشتها را به همراه دارد و میل به افزایش سوخت و ساز بدن را کاهش می دهد. همین، علت بروز چاقی شکمی است. برای کاهش استرس، مدیتیشن کنید و تکنیک های ...
علت سکسکه های مزمن چیست؟
آنکه آزار دهنده است اغلب موجب اختلال در خواب شده و خوردن و نوشیدن را سخت می کند. همچنین گاهی اوقات پیامدهای جدی برای فرد به دنبال دارد که خستگی، از دست دادن آب بدن و کاهش وزن برخی از آن هاست، در حالی که تشخیص سکسکه مزمن کار آسانی است پیدا کردن عامل احتمالی نهفته آن نیاز به زمان زیادی دارد و در تمامی مواقع امکان پذیر نیست. متخصصان تاکنون به برخی عوامل درونی در بروز این عارضه اشاره کرده ...
کمبود کدام ویتامین باعث افسردگی می شود؟
زمینه دقت به خورد و خوراک و تامین ویتامین ها و املاح مهم و مورد نیاز بدن است همچنین باید سعی کنید از مصرف موادی با ارزش غذایی کم، پرهیز کنید. بهتر است بدانید مواد غذایی که تریپتوفان کمی در آن ها یافت می شود باعث بروز افسردگی و اضطراب خواهند شد. تریپتوفان، نوعی اسید آمینه است که در غذاهای پروتئینی وجود دارد. منابع پروتئین هم شامل: گوشت، مرغ، ماهی، تخم مرغ ، پنیر، ماست و شیر می باشند . ...
علت اصلی درد زانو و درمان آن چیست ؟
مبتلا هستید، به شنا و یا ورزش های آبی بپردازید. وقتی بدن در آب غوطه ور می شود، از وزن بدن کاسته می شود. در نتیجه وزن بدن به زانوها فشار وارد نمی کند. - اگر به استخر دسترسی ندارید و یا علاقه ای به ورزش های آبی ندارید، به ورزش هایی بپردازید که باعث کشش بدن و ماهیچه ها شوند. ورزش هایی چون بسکتبال، تنیس و دویدن را کم انجام دهید. اگر با این گونه ورزش ها درد زانوی شما تشدید شد، حتماً آن را ...
روش هایی فوق العاده برای مقابله با احساس تنهایی
، اعتماد به نفس پایین، عدم بروز احساسات، ترس از تمسخر و نادیده گرفتن حقوق می باشد. اگر فکر می کنید که این احساس تنهایی به صورت موقت است و پس از مدتی از بین می رود، پس مطمئنا جای نگرانی وجود نیست. یکی از روانشناس های دانشگاه شیکاگو می گوید، " تنهایی در واقع سازگاری تکاملی است که افراد را مجبور می کند تا به اجتماع باز گردند. " حال اجازه دهید به بهترین روش های طبیعی برای مقابله با احساس تنهایی ...
3 علائم حساسیت به گلوتن یا بیماری سلیاک
نشانه های حساسیت به گلوتن یا بیماری سلیاک را بشناسید آیا شما هم به دنبال مواد غذایی بدون گلوتن هستید زیرا متقاعد شده اید که این پروتئین (*گلوتن gluten) باعث ایجاد مسائل گوارشی برایتان می شود؟ اگر با پزشک در این مورد مشورت نکرده باشید، ممکن است اشتباه کرده باشید. یک مطالعه جدید نشان داده است بسیاری از افرادی که رژیم بدون گلوتن را انتخاب کرده اند، برای بیماری سلیاک یا سیلیاک celiac ...
علت ناله های شبانه چیست؟
حرکات سریع چشم ها. او می گوید گرچه شواهد خیلی قوی نیستند، اما داده هایی وجود دارد که نشان می دهند استرس می تواند در بروز خواب ناله نقش داشته باشد.همانطور که بافت زیاد در مسیر هوایی فوقانی می تواند منجر به خرخر کردن شود، این مسئله می تواند عامل بروز خواب ناله هم باشد. این واقعیت ممکن است توضیح دهد که: چرا به طور کلی خواب ناله بیشتر در بین مردان مشاهده می شود تا در بین زنان؟ ...
علائم بیماری سلیاک چیست
ی کوچک شده و در نتیجه کمبود ویتامین و مواد معدنی را در بر داشته باشد که عاملی است برای خستگی. سایر علت های بالقوه ی خستگی شامل عفونت، مشکلات تیروئید، افسردگی و کم خونی می شود. 5. کاهش وزن کاهش وزن زیاد و عدم توانایی در حفظ وزن، معمولا از علائم اولیه ی بیماری سلیاک است. علت آن هم این است که توانایی بدن برای جذب مواد مغذی، مختل می شود که به طور بالقوه می تواند موجب ...
ورزش پیلاتس برای بانوان، چقدر مفید است؟
در مقابل تنه و شکم شما قرار دارد نیست. عضلات مرکزی بدن شما، کل بخش میانی بدن که شامل عضلات شکم، مورب شکم، پشت کمر، دیافراگم، کف لکن و موارد دیگر است را تشکیل می دهد. بهترین نوع تمرینات عضلات مرکزی بدن، تمریناتی است که کل این عضلات را درگیر کند (مثل حرکت پلانک)، نه اینکه فقط به عضلات شکم توجه داشته باشد (مثل حرکت کرانچ). تمرینات پیلاتس، به زیبایی و آهستگی به شما آموزش داده می شود، تا ...
