خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این خوراکی ها استرس را ضربه فنی می کنند
. در مطالعه ای که به مدت پنجاه سال بر روی 5966 زن و مرد انجام شد، رابطه میان سطح کاهش یافته ویتامین دی و افزایش خطر وحشت و افسردگی بررسی شد. افرادی که ویتامین دی کافی مصرف می کنند، کمتر در معرض ابتلا به وحشت و افسردگی قرار دارند. سایر مواد غذایی که حاوی ویتامین دی شامل سالمون، زرده تخم مرغ، و غلات غنی شده است. دانه ها دانه کتان، دانه کدو و آفتابگردان منابع سرشار از منیزیم ...
راه حل فوری برای درمان تبخال
...> بلوبری اگر دسترسی به به این میوه خوشمزه داشته باشید به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی اش داروی قدرت مندی برای از بین بردن تمام ویروس های بیماری زا محسوب می شود. آن را به صورت اسموتی یا در سالاد مصرف کنید. روی غذا های حاوی روی یکی دیگر از روش های تقویت سیستم ایمنی بدن است. آن را در ماهی، قارچ، تخم مرغ صنعتی و گوشت بوقلمون پیدا می کنید. اگر تب خال دارید با زدن پماد زینک اکسید ...
رژیم غذایی دوران بارداری، نکات مهم
باشد . گروه چهارم : شامل گوشت ، جوجه ، ماهی و تخم مرغ . این مواد پروتئینی در زمان حاملگی به منظور رشد جنین ، جفت ، رحم پستان و افزایش حجم خون مادر باید مصرف شوند . یک یا دو عدد تخم مرغ برای زن باردار هر روز صبح غذای خوبی است ، زیرا در زرده تخم مرغ مقادیر زیادی آهن ، ویتامین و مواد تشکیل دهنده بافتهای بدن وجود دارد . آهن یکی از عناصر لازم برای تشکیل ...
هزینه های عجیب نگهداری از حیوانات خانگی!
ای از پرنده های خانگی را شامل می شوند. در نگهداری پرنده ها بنا به توصیه فروشنده پرندگان، باید حتما توجه کرد که طبیعت برخی از پرندگان این است که بدون جفت خود یا بدون تعدادی دیگر از پرندگان نباید زندگی کنند و اگر آن ها را به صورت تکی نگهداری کنند، واقعا ظلم به حیوان است و یک نوع حیوان آزاری به شمار می رود. 1- خرید پرنده: قناری ها در بازار بین 45 هزارتومان تا 500 هزار تومان قیمت دارند ...
مراقبت های دوران بارداری، همه آنچه باید بدانید
آگاهی از چیزهایی که به جنین تان آسیب می رساند، بهترین نوع پشتیبانی از فزرندتان است. جفت در دوران بارداری به سختی تلاش می کند تا در برابر سموم، باکتری ها، عفونت ها و دیگر مواد شیمیایی آسیب رسان، از فرزندتان پشتیبانی کند. درست است که جفت فیلتری بسیار کارآمد است، ولی بدون اشکال نیست و تمامی چیزهایی که می خورید، می نوشید یا تنفس می کنید برای فرزندتان ایمن نیستند. جفت چگونه کار ...
برنامه غذایی در دوران بارداری، هفته به هفته
برخی سلول های مغز را از دست می دهید. این مسئله باعث می شود فکرهای عجیب به ذهن شما برسد. در این هفته برخی غذاها وضعیت روحی و جسمی را بدتر می کنند و نباید مصرف کنید: در بارداری باید مراقب غذایی که می خورید باشید. زیرا برخی غذاها برای جنین ضرر دارد. بهتر است از غذاهای زیر اجتناب کنید: تخم مرغ خام و هر غذایی که با مایونز درست شده و برخی دسرهایی که بستنی نرم در آن ها استفاده شده است. صدف ...
انتخاب لباس بارداری، همه نکاتی که باید بدانید
نیز تا حد ممکن از نخ باشد. از شورتهای با الیاف مصنوعی و پارچه های توری در زمان دیگری به جز دوران بارداری استفاده کنید. شورتهای با الیاف مصنوعی و شیمیایی در دوران باردار باعث به وجود آمدن حساسیت و عفونت می شود. - پزشکان معتقدند در دوران بارداری چین زیرپستان، زیربغل و کشاله ران مستعد عفونت های قارچی است. برای پیشگیری باید چین ها را خشک نگه داشت. از آنجا که فعالیت غدد عرق نیز در بارداری ...
تولید سالانه 1.5 میلیون تن انواع مرکبات در جهرم
عالی دولت در شهرستان جهرم بیان کرد: ظرف مدت دو سال اخیر تعداد 60 واحد سورتینگ و بسته بندی مرکبات با اشتغال 5 هزار نفر ایجاد شده است . صحرائیان در خصوص جلوگیری از کشت محصولات پر مصرف در اثر بحران کمبود آب گفت: بحث تغییر الگوی کشت همواره مورد توجه ما قرار دارد و در طول این دو سال 3 هزار و 500 هکتار از اراضی باغی و زارعی، تغییر الگوی کشت داده شده است . وی یادآور شد: تاکنون حدود ...
نقش تغذیه در دوران بارداری، جدی بگیرید
...> * 1 عدد کوچک سیب زمینی پخته شده گوشت قرمز، مرغ، ماهی، تخم مرغ و لوبیا غذاهای این گروه دارای مقدار زیادی پروتئین، ویتامین B و آهن می باشند. پروتئین برای رشد جنین به خصوص در سه ماهه دوم و سوم بارداری لازم و ضروری می باشد. منابع بسیار خوب پروتئین: گوشت قرمز بدون چربی، مرغ، ماهی، تن ماهی و تخم مرغ هستند. دیگر منابع آن حبوبات پخته (مانند نخود، سویا، لوبیای سفید و قرمز، عدس و نخود ...
منتظر طوفان افزایش قیمت مرغ و تخم مرغ یا حذف مرغدارن از چرخه تولید باشید
اولویت اول شامل گوشت قرمز، گندم، آرد، نان، برنج، روغن نباتی، شکر، کره، جو، ذرت، کنجاله سویا، گوشت مرغ، شیر خشک صنعتی، شیر خام، کود اوره، کود فسفات و پتاس از کالاهای موضوع ماده4 قانون تعزیرات حکومتی، مصوب سال 1367 محسوب می شوند. نایب رییس کانون انجمن صنفی مرغدارن کشور تاکید کرد: هر گونه تصمیم گیری در خصوص اقدامات تنظیم بازار این اقلام اولویت اول و همچنین اجرای طرح های ذخیره سازی توسط ...
10 نکته کاربردی در دنیای خوشمزه آشپزی
.... استفاده از برنج در شامی اگر یک لیوان برنج پخته دارید با گوشت چرخ کرده و پیاز رنده شده مخلوط کنید یک شامی خوشمزه خواهید داشت. مواد را با ادویه و سبزی های معطر مخلوط کنید و سرخ کنید. برای اینکه ته چین شل نشود چه کار باید کرد؟ اگر ته چین شما شل می شود حتما نسبت مواد اصلی که برنج و مرغ و ماست است بیشتر از تخم مرغ شماست یا اینکه زمان پخت کم است ومواد خودش را نگرفته ...
مسافرت در دوران بارداری، پخته شود خامی؟
زمانی بین کشور شما و کشوری که قصد سفر به آنجا را دارید نباید بیشتر از 4 ساعت باشد. مرتب آب معدنی بنوشید و غذاهای خام مصرف نکنید. اگر به کشورهای استوایی سفر می کنید مراقب پشه ها باشید. لباس بلند بپوشید و دستکش دست کنید. از رستورانهای بی نام ونشان و دستفروشها مواد غذایی نخرید. گوشت خام و بستنی های دست ساز هم نخورید. - خیلی از خانمهای باردار نگران اشعه درهای امنیتی فرودگاهها و ایستگاههای قطار ...
پوست تخم مرغ را دور نریزید/ راهکار طب سنتی برای فرار از فراموشی/ محافظت از چشم با چای داغ/ داشتن پوستی ...
پوستی شاداب با این خوراکی خوشمزه مصرف ژله به دلیل وجود ژلاتین می تواند به چاق شدن صورت کمک کند. اسیدهای آمینه طبیعی که در ژله وجود دارند برای شکل گیری سلول های جدید پوستی بسیار ضروری هستند به همین دلیل ژله می تواند چین و چروک های صورت را از بین برده و آن را صاف، جوانتر و زیبا کند. بهتر است روزانه یک وعده ژله را در مدت 3 ماه صبح و به صورت ناشتا میل کنید. پوست تخم مرغ را ...
راهنمای سفر به هائیتی
...، اگر سوژه ی شما آدم ها بودند، حتما از آن ها اجازه بگیرید و بدون اطلاع قبلی آنان هرگز از آنان عکاسی نکنید. همچنین بهتر است در هنگام سفر به هائیتی، از بردن طلا و جواهر و اوراق بهادار و همچنین پول بسیار زیاد خودداری کنید. تاریخ و فرهنگ هائیتی کلمب اسپیسنیاولا، هائیتی را در سال 1492 کشف کرد، اما در سال 1697 نیرو های اسپانیا، وارد این کشور شدند و اختیار امور را در دست ...
هفته سی و هشتم بارداری
بانوان باردار را گرفتار خودش می کند. بهتر است به چیزی فکر نکنید جز اینکه به زودی نوزاد زیبایتان را به آغوش می گیرید. تغذیه هفته سی و هشتم بارداری بهترین روش برای افزایش میزان جذب کالری در زمان شیردهی استفاده از مواد غذایی مغذی مانند شیر بدون چربی، ماست، گوشت قرمز، گوشت سفید و ماهی، تخم مرغ و حبوبات است. 200 کیلوکالری اضافی در یک ساندویچ کباب ترکی با نان گندم، یک کاسه برشتوک ...
سلامت جنین در بارداری، نقش تغذیه مناسب
متعادلی داشته باشید و ویتامین های مورد نیاز دوران بارداری را دریافت نمایید. توصیه ها: * برای دریافت مواد مغذی مورد نیاز، انواع متنوعی از غذاها را بخورید. مصرف روزانه 6 تا 11 واحد نان و غلات، 2 تا 4 واحد میوه، 4 واحد یا بیشتر سبزیجات، 4 واحد لبنیات و 3 واحد از منابع پروتئینی (گوشت قرمز، مرغ، ماهی، تخم مرغ یا مغز دانه ها) توصیه می گردد. میزان کمی از چربی ها و شیرینی ها را دریافت ...
در ماه های اول بارداری چه بخوریم؟
خوب اسید فولیک را دریافت نمایید. منابع غنی از اسید فولیک عبارتند از : مخمر (ماءالشعیر)، حبوبات پخته(مانند انواع لوبیا و نخود)، سبزیجات برگ سبز تیره مانند اسفناج پخته، گوشت گوساله، جوانه گندم خام، کاهو، اب پرتقال، کلم، زرده تخم مرغ و موز. هر خانم باردار روزانه حداقل به 0/4 میلی گرم اسید فولیک نیاز دارد تا از بروز نقص لوله عصبی در جنین (اسپینا بیفیدا) پیشگیری کند. * روزانه حداقل یکی از ...
نکات تغذیه ای در بارداری، جدی بگیرید
، جگر و سایر امعاء و احشاء گوسفند و گاو، مغز حیوانات، تخم مرغ خام یا عسلی،گوشت و مرغ خام، بادام زمینی، شیر غیر پاستوریزه، غذاهای نپخته یا سرد سر خود دارو نخورید و اگر سیگار می کشید، سیگارتان را ترک کنید باید از مصرف گوشت و ماهی فرایند شده، دودی و نمک سود شده در تمام دوران بارداری و سه ماه قبل از ان خودداری کنید. ...
سفر به سویا؛ اسپانیا (+عکس)
های بالاتری دارند. (8 تا 18 یورو) اگر دوست دارید خودتان آشپزی کنید، بسته به اینکه به کدام سبک از غذای غربی یا آسیایی علاقمند باشید، می توانید مواد غذایی مورد نیاز یک هفته تان را با پرداخت به ترتیب حدود 45.5 و 31.5 یورو تهیه کنید. به یاد داشته باشید که محاسبه قیمت ها بر اساس میزان کالری استاندارد و مواد غذایی مورد نیاز یک انسان سالم و بالغ تنظیم شده است و شامل اقلامی چون نان تازه، برنج ...
هفته سی و دوم بارداری
ها برای رشد جنین واجب هستند. این مقدار پروتئین در یک کف دست گوشت قرمز پخته و یا ماهی پخته شده وجود دارد. اگر علاقه ای به خوردن گوشت ندارید، می توانید این میزان پروتئین را با خوردن شیر کم چرب، پنیر، ماست، تخم مرغ و یا کره بادام زمینی تأمین کنید. علائم طبیعی درهفته 32 بارداری در این زمان سه ماهه سوم بارداری شما شروع شده است. در اینجا علائم بارداری شما ذکر شده است: ...
شروع ونحوه تغذیه تکمیلی(بخش دوم)
مواد آلرژن موجود در شیر میکاهد)سفیده تخم مرغ،انواع توت،کیوی،آلبالو،گیلاس،بادام زمینی مواد غذایی که در دوره شیرخوارگی مجاز نیستند و ممکن است موجب خفگی شوند مانند دانه کشمش ،دانه انگور،ذرت،آجیل یا تکه های سفت غذا و سبزیجات خام مثل هویج و تکه های گوشت. مواد غذایی که ممکن است مشکلات دیگری ایجاد کنند مانند قهوه یا چای پررنگ که سبب بیقراری کودک میشوند.عسل که موجب مسمومیت می شود به ...
از گرانی 80 درصدی بنزین در عربستان تا رکورد شکنی دوباره شاخص کل بورس
قبول ندارند و باید به تولید کننده حق داد زیرا در شش ماهه نخست سال قیمت تخم مرغ برای این مرغداران به صرفه نیست. باشگاه خبرنگاران بازار قراضه ژاپن صعودی شد در بازار ژاپن قیمت خرید قراضه سنگین کلاس 2 از بازار داخلی توسط توکیو استیل تا 9 دلار هر تن بالا رفته و 304 تا 317 دلار هر تن شده است. به گزارش بورس کالای ایران، از طرفی هیوندایی استیل کره جنوبی نیز قیمت درخواستی خرید قراضه از ...
وزن نرمال قبل از بارداری، چقدر اهمیت داره؟
می تواند برای جنین خطرناک باشد.بهتر است، هفته ای دو بار ماهی، آن هم از نوع بی ضرر مثل سالمون و قزل آلا استفاده کنید.ماهی هایی که حاوی مقادیر زیادی جیوه هستند را نخورید: مثل کوسه ماهی، شمشیرماهی و ماهی خال مخالی. * مصرف انواع پنیرها و شیر غیر پاستوریزه جگر و سایر امعاء و احشاء گوسفند و گاو مغز حیوانات تخم مرغ خام یا عسلی غذاهای نپخته یا سرد: بسیار مهم است که مطمئن شوید غذاها کاملا پخته اند و سپس مصرف شوند، غذاهای سرد باید مجددا کاملا گرم شوند طوری که بخار از آن ها خارج شود. گوشت و مرغ خام بادام زمینی موفق باشید. ...
املت غذای اعیانی شد/ نقشه جدید آمریکا برای توقیف پیش پرداخت ایران به بوئینگ و ایرباس/ سال 97 خودرو به ...
به گزارش مشرق، این روزها قیمت تخم مرغ به نسبت قیمت سال قبل خود به رشد حدود دوبرابری رسیده است، تا جایی که قیمت متوسط هر تخم مرغ کوچک در پایتخت از 500 تومان نیز بیشتر شده است. * آرمان - هشدار؛ بحران معیشت در راه هست این روزنامه حامی دولت نوشته است: حدود یک هفته بعد از اینکه رئیس جمهور لایحه بودجه را به مجلس تقدیم کرد، همچنان اظهارات درباره سند مالی سال آینده ادامه ...
هفته بیست و نهم بارداری
کنید غذاهایی مانند تخم مرغ، پنیر، گوشت قرمز بدون چربی، ماهی، حبوبات، نان و غلات را در وعده های غذایی خود بگنجانید. در کنار وعده های اصلی استفاده از میوه، سبزیجات، آجیل دانه ها و کربوهیدرات تصفیه شده را فراموش نکنید. تعداد وعده های غذایی خود را کمتر کرده و در عوض آن را به 5 تا 7 وعده در روز افزایش دهید. اگر معمولا برای ناهار سوپ یا ساندویچ میل می کنید سعی کنید سوپ را در اواسط صبح خورده و ...
هفته بیست و پنجم بارداری، باید ها و نبایدها
که بایستی در برنامه غذایی شما اعمال شود و این برنامه غذایی برای زنان بارداری است که دچار دیابت بارداری یا مشکلات مشابه نمی باشند . " صبحانه: شیر کم چرب یک لیوان + پنیر کم نمک + نان بربری + سبزی + گردو تخم مرغ آب پز + گوجه + یک لیوان شیر کم چرب - میان وعده صبح : یک عدد سیب یا چند عدد زردآلو - یک لیوان آب میوه طبیعی . نهار : قلیه ماهی با برنج - جوجه کباب به همراه سالاد - اسفناج پلو با سالاد - استامبولی پلو با سالاد میان وعده عصر: اسنک های سالم یک لیوان شیر شام : خوراک لوبیا سبز - سالاد سیب زمینی - دو عدد پیراشکی گوشت و قارچ -پاستا ...
کارگاه کاغذشناسی در چاپ افست با نگاهی به فناوری های نوین
بندی هستند که عمدتا برای تولید انواع کارتن و جعبه های مقوایی با هدف بسته بندی محصولات صنعتی، موادغذایی، آرایشی و بهداشتی هستند. وی با اشاره به دیگر کاغذها گفت: کاغذهای بهداشتی نیز شامل انواع کاغذهای توالت و نظافتی، کاغذهای حوله، پوشک لوازم بیمارستانی یک بارمصرف و لیوان و ظروف میوه و گوشت و شانه تخم مرغ هستند که معمولا پنج تا 10 درصد کل کاغذ و مقوای مصرفی را تشکیل می دهند. ...
رازهای آشپزی دانشمندانه!
های استیکی سرد، به زمان کوتاه تری برای سرخ شدن سطح خود در ماهیتابه نیاز دارند، در نتیجه آب کمتری از دست خواهندداد. فوت کوزه گری برای تهیه استیک های آبدار، زمان دادن به گوشت پس از پخت کامل آن است. سرد شدن باعث می شود فیبرهای ماهیچه ای منبسط شوند و آب بیشتری را درون خود نگه دارند. سوفله درست کردن با کمک شیمی سوفله ها هم مانند مرنگ ها تهیه می شوند. کافی است سفیده تخم مرغ را خوب ...
مرگبارترین رژیم غذایی را بشناسید
رژیم غذایی سبب آسیب به متابولیسم بدن(Body metabolism) می شود. در رژیم غذایی قلیایی، افراد از خوراکی های وسبزی هایی، چون اسفناج، کلم بروکلی، میوه هایی مانند آووکادو، گریپ فروت، دانه حبوباتی، چون لوبیا استفاده و از مصرف شکر، مواد لبنی، گندم و خوراک های دارای پروتئین گلوتن، گوشت و غذا های فرآوری شده اجتناب می کنند. رژیم غذایی کتوژنی:رژیم غذایی کتوژنی هم یکی دیگر از رژیم های ...
نگهداری از میوه ها و سبزیجات
گراد و طبقه وسط آن است. توجه داشته باشید که دما در همه قسمت های یخچال یکسان نیست؛ از این رو با قرار دادن مواد غذایی در طبقات مختلف، با توجه به دمای مورد نیاز آنها، می توانید به مطلوب ترین شکل ممکن از مواد غذایی تان نگهداری کنید. کشوهای پایینی با دمای 10 درجه سانتی گراد، مخصوص نگهداری میوه و سبزیجات می باشد که در دمای پایین تر امکان خراب شدن شان وجود دارد. توجه داشته ...
